1 المجلس و 7 خطوات بسيطة

كيف تترك الشرب؟

يستخدم الناس النبيذ من العصور القديمة. أسباب هذا - كثيرة. واحد مع أنه يستغرق التعب، والبعض الآخر - احتفل بالحدث بهيجة، فسيشربون ببساطة "بالنسبة للشركة". سؤال حول كيفية الإقلاع عن التدخين، ربما، لن نشأت إن لم تكن هذه الحقائق:

  • كل عام 25 مليون شخص يموتون في العالم. من النبيذ؛
  • يتم تنفيذ ما يقرب من نصف جميع الجرائم من قبل الناس في حالة سكر؛
  • يحدث ثلث جميع الحوادث بسبب خطأ في حالة سكر أو من برامج تشغيل "Bodun"؛
  • في روسيا، بسبب سكران واحدة من الزوجين، تباعد 500 أزواج متزوج.

قائمة الآثار السلبية للكحول لكل شخص يمكن أن تستمر في ما لا نهاية. دعونا نحاول معرفة المشكلة: كيف رمي ، لمساعدة هؤلاء الأشخاص الذين يحاولون العودة إلى الدولة البشرية الطبيعية، وتحسين صحتهم واستعادة راحة البال.

رمي

لماذا شرب المشروبات الكحولية؟

من خلال التعميم على الأقل الجزء الرئيسي من الأسباب، بسبب استخدام الناس الكحول:

  1. في العطلات: 8 مارس، السنة الجديدة، "للقوات المحمولة جوا!"، يوم الزجاج الأوجه، إلخ.
  2. مثال للتقليد: "كأبي!"، بالقرب من كبار الرفاق للعمل، "للشباب!" وأكثر بكثير.
  3. العلاج الذاتي: رفع الحالة المزاجية، وتحسين صحتي، "يضر الرأس ...".
  4. حدث كبير: عيد ميلاد، حفل زفاف، ولادة الابن، حفيد، إلخ.

يمكنك تعداد إلى أجل غير مسمى.

لا يوجد شيء سيء في حقيقة شرب الكحول. الناس واخترعوا النبيذ للاستمتاع بالحياة، وأكثر استرخاء للشعور في الشركة، واحتفل تواريخ مهمة في الحياة. الآخر سيئا: عندما تستمر العطلات كل يوم، وتمتد رجل في الصباح إلى كوب لمواصلةهم. نتيجة لذلك، يصبح يعتمد على الكحول.

يمكن أن تصبح الكحولية رجلا وامرأة. علاوة على ذلك، فإن إدمان الكحول الإناث، وفقا للأطباء، أصعب للشفاء من الذكور.

عواقب شرب الكحول

لا يلاحظ الشرب في البداية أنه يصبح معالا. إنه يعتقد أنه في أي وقت يمكن أن يتوقف و "التعادل" بشكل مستقل. للأسف، ليس كذلك. مع أي سبب ضئيل، ودون له المشروبات شخص.

أولا، يبدأ في إحضار الصحة: ​​مشاكل في نظام القلب والأوعية الدموية والأعصاب وعبء العمل من المسالك، وما إلى ذلك، وهذا ليس كل شيء. نحن نسرد الأعراض التي تفيد بأن الشخص يقع تحت تأثير البهوس:

  • يبدو هناك عدوان في السلوك؛
  • خسائر الذاكرة
  • اضطراب النوم.
  • حالة الاكتئاب، والتوتر؛
  • يتغير المظهر: "الشيخوخة" بالجلد، وكدمات تظهر، والأوعية الدموية وغيرها تتوسع.

يؤدي الاستهلاك المستمر للكحول إلى Acking، وهي دولة تفقد فيها الشارب حقيقة ما يحدث.

ليس فقط هذا الشخص يعاني من كل هذا، ولكن كل أقاربه، وثيق، زملاء العمل.

ماذا تفعل في مثل هذا الموقف؟

كيف تترك الشراب إلى الأبد بنفسك؟

رمي للشرب ممكن تماما. ولكن لهذا تحتاج:

  1. لديك رغبة كبيرة. الرغبة في العودة إلى الحياة التي لا تغطي فيها مفهوم "العطلة" للشرب. إلغاء للعثور على أسرة وأصدقاء حقيقيين وعدم شرب الصحابة. تشعر بالفرح الكامل أن الحياة تقودنا: التواصل مع الأطفال والسفر بأحبائهم والرياضة وأكثر من ذلك بكثير.
  2. يسأل الأقارب والأصدقاء للمساعدة في هذا الشيء الصحيح. استبعد في أيام العطلات من قائمة الكحول، ويخفي زجاجات النبيذ بعيدا.
  3. لا تتواصل مع الصحابة الشرب السابقة، والقضاء على زيارات الشركات التي تعد الكحول سمة إلزامية للمحادثات "الصادقة".
  4. العمل الكامل، والشيء المفضل، ليتم تنزيل الحلول لأي مهام، مشاكل الأسرة. يمكن أن ينصح رجل بإصلاح، والحرف اليدوية، امرأة - لإعطاء المزيد من الوقت للأطفال، وتعلم الدروس، والمشي معهم في الأفلام والمسارح.
  5. أكل عادة. وفقا لدراسات العلماء - الأطباء اللذيذ، فإن الطعام الصحي يطير الرغبة في شرب، الكائن الحي المشبع بالمواد اللازمة، مثل الإندورفين.

لسوء الحظ، مثل هذه التوصيات ليست فعالة دائما. لا يمكن لشخص الشرب رمي في حالة سكر من تلقاء نفسه بسبب ضعف الشخصية، ونقص دعم الأسرة والأصدقاء الحقيقيين. كيفية رمي للشرب في هذه الحالة؟

مساعدة على الجانب

يشير المجتمع بفهم هذه المشكلة الخطيرة، حتى تتمكن من تجنيد الدعم على الجانب. يوصى باستخدام العوامل التالية:

  • للتشاور مع الطبيب - سيشكل عالم نخر، يستند إلى حالة المريض برنامج الخروج من هذه الحالة.
  • تناول الأدوية الدواء التي تقلل من جاذبية المشروبات الكحولية، على سبيل المثال، مضادات الاكتئاب، "proprotene-100"، قطرات "collema"، إلخ. يجب استخدام هذه الأدوية وغيرها من خلال تعيين الطبيب فقط.
  • استفد من وسائل الطب التقليدي. وقد ساعدت أدوية فعالة مماثلة منذ فترة طويلة للتخلص من اعتماد الكحول. مساعدة جيدا، على سبيل المثال، جذر الحافر، الغرفة، سانت جون نبتة وغيرها.
  • مساعدة عالم نفسي. العلاج النفسي هو علاج فعال في مراحل مختلفة من هذا المرض. سوف يساعد المتخصص الشخص المعتمد على تقييم دولته الخاصة، وتعزيز الصفات الطوفية اللازمة عند مغادرة أزمة الكحول، لجعل أنفسهم.

الشخص الذي وصل إلى المرحلة الأخيرة من إدمان الكحول، والنصائح المذكورة أعلاه لم تعد قادرة على المساعدة، والفرصة الأخيرة تبقى: تشفير. تعمل على أساس التأثير النفسي، والعمل مع نقاط الوخز بالإبر واستخدام المخدرات.

إذا قررت التخلص من إدمان الكحول، فكر في كيفية إيقاف شرب الفودكا أو كيفية رمي البيرة شرب كل يوم، فأنت جاهز بنسبة 50٪ للاسترداد. اسمح لأولئك الذين يساعدون العشرات ومئات الناس، مساعدتك.

لنفترض أنه مصطلح طبي يحدد حالة الشخص الذي يستهلك الكحول لمدة 36 ساعة على الأقل، مقاطعة ...

المزيد من التفاصيل كيفية إخراج من

غلييسين مع مفلس جلايسين هو أداة يمكن أن تكون مفيدة مع الخليج. الدواء ليس فقط يؤثر بشكل مثمر على العصبي ...

المزيد من التفاصيل جليسين

يؤثر إدمان الكحول بشكل مدمر على مصير ملايين الأشخاص. الوحدات فقط قادرة على حلها بنفسك. هذه ليست مجرد عادة سيئة - ...

المزيد من التفاصيل إدمان الكحول

تعد مساعدة إنذار الإسعاف إدمان الكحول اليوم مشكلة خطيرة إلى حد ما في العالم الحديث. ومع ذلك، تعتمد عاجلا أم آجلا على الكحول وجوه جادة ...

المزيد من التفاصيل سياره اسعاف

زوج المشروبات: ماذا تفعل؟ عندما يشرب الزوج يوميا، تتحول حياة الأسرة بأكملها إلى الجحيم، يصبح الرجل تهديدا لنفسه و ...

المزيد من التفاصيل زوج المشروبات

زوجة المشروبات. ماذا أفعل؟ عندما تشرب الزوجة في الأسرة، فإنها تؤدي إلى مشاكل كبيرة، لأنها على امرأة تكمن في المسؤولية ...

المزيد من التفاصيل زوجة شرب

الترميز من إدمان الكحول بالتقدم - رأي الأطباء إذا كانت أساليب التأثير النفسي، وعي الأقارب وغيرها من طرق وقف السكر لم تعد ...

المزيد من التفاصيل ترميز الكحول

القطران مع تسمم الكحول في قطارة آمنة موسكو مع تسمم الكحول يسمح للإيثانول من الجسم وبالتالي العودة ...

المزيد من التفاصيل بالتنقيط مع تسمم الكحول

كيفية فك تشفير من إدمان الكحول الوضع عندما يتخذ الشخص الذي يعتمد على الكحول قرارا بشأن التخلص من عادته، في حد ذاته ...

المزيد من التفاصيل فك شفرة

مساعدة معالجة المخدرات مجهولة أن يكون وجود إدمان كيميائي يصبح سبب فقد العمل والأصدقاء والعائلة. بالإضافة إلى ذلك، حتى بعد الانتعاش للناس ...

المزيد من التفاصيل تعاطي المخدرات مجهول

صب من الكحول في المنزل في موسكو بوسيلة فعالة في حل مشكلة طويلة حبل هو أخصائي الرعاية الطبية باستخدام ...

المزيد من التفاصيل صب من الكحول

الاستنتاج من بوبي ميتينو مثل هذه الخدمة كطبيب نخر إلى المنزل يتيح لك الحصول على فرصة للحياة الطبيعية والعلاج الناجح من إدمان الكحول ...

المزيد من التفاصيل ميتينو

المساعدة المختارة في المنزل في موسكو المساعدة المختارة في المنزل هي إجراءات علاجية عاجلة يمكن تقديمها خارج ...

المزيد من التفاصيل مساعدة نادرة في المنزل

يعيش أكثر من 1780،000 شخص في يواو موسكو. هذه هي أكبر منطقة في العاصمة. تقدم عيادة أخصائي أمراض Metropolitan الخدمات التالية في ...

المزيد من التفاصيل خاتمة من الزيويو في يواو

القطران من العلف على أساس ما هو التركيب الموصوف والجرعة من القطران؟ ما تحتاجه لصنع الأقارب من أجل المساعدة ...

المزيد من التفاصيل قطرات من Zavoy.

استنتاج Domodedovo الذي تسأل لماذا يجب علي الاتصال بك؟ الإجابات بسيطة جدا. أولا، إنه مناسب جدا ...

المزيد من التفاصيل سحب تغذية Domodedovo

أخصائي المخدرات في بيت نارولوجيا إلى المنزل متخصص في إزالة الأعلاف وعلاج إدمان الكحول وأنواع أخرى من التبعيات. ...

المزيد من التفاصيل علم المخدرات في المنزل

الترميز على Dovzhenko - رموز سرية طريقة علاج إدمان الكحول على طريقة Dovzhenko لعلاج الاعتماد على الكحول الذي اقترحه الطبيب A.R. Dovzhenko المزيد ...

المزيد من التفاصيل
  1. كيفية رمي شرب نفسك
  2. مزيد من العمل على نفسه

انتباه! تعاطي المخدرات يجعل الضرر غير القابل للإلغاء في الصحة ويمثل خطرا على الحياة!

هناك عدد قليل من النساء واثق من النساء اللائي واثق من عدم حدوث شيء فظيع إذا كنت تشرب بيرة صغيرة في المساء أو بضع أكواب النبيذ للاسترخاء بعد يوم صعب. لن ينطبق استهلاك لمرة واحدة من تلف الكحول، ولكن إذا تكررت المساء "الاسترخاء" في كثير من الأحيان، ثم تذهب تدريجيا في فئة العادات والإدمان. كل شيء يحدث دون أن يلاحظها أحد، ويوم واحد تكتشف المرأة أن حالة الجلد أسوأ من الجلد، تظهر الدوائر تحت العينين، وبدون جرعة من الكحول لم يعد من الممكن التعامل مع التهيج.

كيفية رمي شرب نفسك

النساء تقريبا بأسرع ما يقرب من الرجال في الاعتماد على الكحول، ورميها لاستخدامها أكثر صعوبة. عادة، يؤدي رفض الكحول ضد خلفية الضغوط المختلفة:

  • الكشف عن مرض شديد؛
  • الحمل (الرغبة في صنع طفل صحي)؛
  • الحاجة إلى العناية بالأحباء (الآباء استأجروا، زوج، الطفل).

ثم تعبئة المرأة إرادته كلها على تصحيح الوضع الناشئ و "ينسى" الحاجة إلى استهلاك الكحول اليومي. حسنا، إذا لم يكن هناك حافز قوي من الخارج، واليد في المساء يستيقظ على الزجاجة في المساء، فمن المهم أن ندرك مشكلتك واتخاذ قرار التخلي عن الكحول إلى الأبد.

ترميز dvzhenko.

كيف تجعل نفسك

بادئ ذي بدء، تحتاج إلى تحديد سبب ظهور التوجه إلى الكحول. قد يكون هذا أمرا غير مؤلم انعدام الأمن والمشاكل المنزلية وسوء الفهم من أحبائك وأكثر من ذلك بكثير. تحديد عامل الاستفزاز هو مرحلة مهمة. إذا لم يتم التخلص من السبب، في المستقبل، يمكن أن يضعف الدافع.

إذا فهمت الأسباب بشكل مستقل، فمن الضروري طلب المساعدة إلى عالم نفسي. بالتوازي، يجب أن تفكر في ما عليك أن تخسره إذا كنت لا تزال تشرب. على الأرجح، ستكون القائمة:

  • حياة مهنية؛
  • احترام الأطفال والزوج؛
  • الجمال والصحة.

الدافع يمكن أن يكون أي. من المهم أن أرغب في إنقاذ النجاحات المعفاة بالفعل.

بعد اتخاذ القرار ويتم وضع الأولويات، يبدأ أصعب شيء. من الضروري التغلب على العادة، وجعل نفسك تعلم العيش دون تناول الكحول اليومي. سيكون من الصعب أن يصبح الجسم معتادا على الحصول على جرعة يومية، حتى يتم الشعور بالتهيج، وسيتم الشعور بمستذيرات المزاج دون الزمن لأول مرة، قد تنشأ مشاكل النوم. للتغلب على الإدمان المدمر، ستحتاج إلى اتخاذ العديد من الخطوات الصعبة:

  • تحديد تاريخ الفشل. يمكنك أن تقرر الإقلاع عن صباح الغد، ولكن معظم أولئك الذين اتخذوا مثل هذا القرار، في المساء قرر تأجيل رفض الكحول في اليوم التالي. من الأفضل اختيار تاريخ محدد ونحز في النجاح مقدما.
  • لفهم أن الرفض ليس ضحية. الكحول يدمر الدماغ والأضرار بشكل سيء بالجمال الإناث. وقف الشرب، المرأة لن تفقد أي شيء.
  • إزالة جميع المشروبات الكحولية من المنزل. لا حاجة لتبرير نفسك أن الكحول سيكون في حالة وصول الضيوف. إذا كانت الزجاجة "في متناول اليد"، فإن الإغراء أقوى. ويمكن علاج الضيوف مع الشاي مع كعكة أو ملفات تعريف الارتباط.
  • العثور على درس في الحمام. سوف يبدو المساء بدون الشرب مملا ومملا، إذا كنت لا تبديل انتباهك إلى اهتمامات أخرى. قد يكون أي شيء: يمشي، الحياكة، الرياضة. الشيء الرئيسي هو أن الاحتلال يحمله، مما أجبره على نسيان الكحول.

وبعد التحضير، قم بخطوة حاسمة في حياة واقعية. أولا، سيكون من الصعب للغاية ويجب أن يتصرف من خلال "لا أريد"، ولكن التوجه تدريجيا لنخفض الكحول، قريبا سوف تتعلم المرأة كيفية الاستمتاع بالمشي والطعام اللذيذ والإبداع والتواصل مع العائلة والأصدقاء.

الحصول على مساعدة الآن

هل أي من أقاربك أو اعتماد أصدقائك؟ هل سبق لك أن حاولت المساعدة، ولكن نتيجة لذلك، عاد شخص إلى حياة ما الماضية؟

أنت لست أول من واجه هذه المشكلة، ويمكننا مساعدتك.

نحن نضمن عدم الكشف عن هويته، واضططاد العلاج، وتساعدك على اختيار المركز.

ماذا أفعل

لتبدأ، تقييم قوتك بشكل كاف. إذا كان يبدو أنه من الممكن التغلب على الدفع المؤلم أو محاولات رفض الكحول أدى إلى انهيار آخر، فمن الأفضل استشارة الطبيب. في زيارة عالم الغراب، لا يوجد شيء مخز، ويمكن أن تعامل معالجتها الخارجية ومجهولة. ربما، للحفاظ على الإرادة، سيقوم الطبيب بتعيين أقراص أو قطرات تقلل من شغف المشروبات الكحولية:

  • تيتوراس. يتباطأ الدواء إنتاج تضمين الدهيدروجين ديه ديهديدروجين، وهو ضروري لتقسيم الإيثانول و 5-10 مرات يزيد من تركيز الأسيتالديهيد. نتيجة لذلك، بدلا من شرب المتعة، ستعاني المرأة من موجة غير سارة من الحرارة إلى جلد الوجه والرأس، والزيادة في نبضات الغثيان والغثيان والقيء.
  • lidewin. يتصرف بالمثل إلى Tetrauma، مع القبول المشترك مع الكحول يسبب الغثيان والقيء، وانخفاض عدم انتظام دقات القلب، وانخفاض ضغط الدم.
  • المشبك. أنتجت في قطرات. مثل الوكلاء السابقين، فإن تأثير الأسيتالديهيدهيدهيدروجين هو الحظر. جنبا إلى جنب مع الكحول يسبب الغثيان، ضيق التنفس، نبضات.

يتم وصف المخدرات بحيث تتمتع المرأة بموقف سلبي تجاه الكحول. بالإضافة إلى ذلك، يوصي طبيب المخاطر في استقبال الفيتامينات والكبراناتيات (الفسفوغ والقلعة) للحفاظ على عملية الكبد.

لا يمكن اتخاذ الاستعدادات المساعدة لتشكيل الاشمئزاز للكحول دون تعيين الطبيب. لديهم الكثير من الآثار الجانبية وفي الاستخدام غير السليم يمكن أن يسبب ضرر لا يمكن إصلاحه. في المنزل، يمكنك شرب الأبطال مع إجراء مماثل:

  • مختلطة في حصص متساوية من الشيح والغرفة؛
  • Baranets.

لكن الفيتامينات هي بالضرورة الشرب. سيقومون بتعزيز الجسم ولديهم تأثير مضاد للأكسدة، مما يساعد على تقليل آثار تسمم الكحول. سيكون مفيدا وقطع الدورة التدريبية - سيقوم Hepatoprotector المصنع بتحسين عمل الكبد.

ولكن من المهم الانتباه إلى الميزة النفسية والاعتقاد بقوة بالنجاح. هذا سيساعد:

  • فصول في الحمام أو قائمة الأشياء المثيرة للاهتمام التي ستلقى المساء دون مغادرة الوقت للشرب.
  • دائرة الاتصال الرصينة. في البداية، من الضروري تجنب الشركات التي يكون فيها عرفي للشرب، من الأفضل أن تكون في دائرة من الأصدقاء الذين يحبون الاسترخاء محادثة لكوب من الشاي أو القهوة.
  • الاسترخاء قليلا. أصبحت العديد من النساء عادة من التخلي عن الحلويات بسبب الخوف من إفساد الشكل. لكن قطعة من الكعكة أو الآيس كريم ستساعد في تخفيف التوتر ليس أسوأ من المشروبات الكحولية، والأذى الصحية أصغر بكثير.
  • مظهر من مظاهر الحب لنفسك. اعتاد أن يبدو أن مانيكير، الدعك للجسم والملح للحمامات - عدم الإعاقة. ثم من الضروري حساب مقدار ما تم إنفاقه على الشراب. عديدة؟ ثم، بدلا من الكحول، فإن الأمر يستحق إنفاق هذه الوسائل لتسهيل حبيبتك.

الأدوية وسبل الانتصاف المنزلية ستساعد، ولكن فقط كممساعدة إضافية. الأساس لنجاح التخلي عن الكحول هو موقف نفسي. مظهر حب أنفسهم، اهتمامات جديدة وأصدقاء الرصين - هذا سوف يتغلب على الاعتماد الضار.

مزيد من العمل على نفسه

أول حالة من 2-3 أيام أسوأ. التهيج، والإدراك السلبي للواقع، والتوتر الداخلي المستمر، والنوم الفقراء هو جزء فقط من الأعراض التي سيتعين عليها تجربة المرأة بعد إلغاء الكحول. لكنك تحتاج إلى تكوين نفسك أن رفض الكحول هو مظهر من مظاهر قوة ضخمة من الإرادة وسوف يكون كل شيء على ما يرام حتى لو لم يشرب.

مع رفض الكحول الكامل، لا يتم استعادة الصحة بالكامل فحسب تقريبا، ولكن أيضا خطر أمراض مثل السكتة الدماغية، تليف الكبد، الأورام، سوف تنخفض الخرف.

الصحة

بعد ثلاثة أيام، يتم اشتقاق منتجات الاضمحلال الإيثانول بالكامل من الجسم. على الرغم من أن التسمم الكحولية لا تزال محفوظة، فإن الرفاه العام قد تحسن تدريجيا:

  • بعد إسبوع. سيتم استعادة النوم الكامل وسيحسن الهضم. بعض النساء، بسبب التسمم المحفوظ، وقت قصير المدى يمكن أن يبدو الغثيان، لكنه أعرب عن الضعف.
  • خلال اسبوعين. تختفي الدوخة المتكررة والصداع، وتطبيع الضغط وتتوقف عن عدم انتظام دقات القلب المزعج. تبدأ المرأة في الشعور بالحيوية وزيادة القدرات العقلية.
  • بعد شهر. تتم إزالة السموم الكحولية بالكامل من أنسجة المخ، فإن الخلفية العاطفية تطبيعها، يزيد النغمات الحيوية. في الوقت الحالي، يبدأ الكبد في العمل الكامل، وتنظيف الدم من السموم وتحسين امتصاص الدهون. ستكون للسيدات قادرة على ملاحظة أنه على الرغم من التقنيات الباردة "المحظورة"، فإن طبقة الدهون على المعدة والفخذين تنخفض تدريجيا.
  • في سنة. مشددة، امرأة مبهجة وحيوية.

مظهر خارجي

التجاعيد والجلود غير الصحي الجافة، دوائر تحت العينين - هذه العيوب شرب المرأة لن تكون قادرة على الاختباء حتى مع ماكياج مشرق. ولكن بعد رفض الكحول، ستظهر التغييرات الإيجابية قريبا. بالفعل سبعة أيام سوف تظهر أحمر الخدود الصحية، وسوف تبدأ الجلد في الحصول على مرونة تدريجيا.

في حوالي الشهر، سوف تختفي الدوائر المميزة تحت العينين والتجاعيد الناجمة عن تعاطي الكحول سوف تختفي.

رمي للشرب، المرأة تعود تدريجيا إلى الطاقة المفقودة والجمال. يصبح مؤنس ومبهج.

وحده لإنهاء شرب امرأة يمكن أن لا يمكن إلا في المرحلة الأولى من إدمان الكحول، عندما يتم تشكيل التسامح تجاه الإيثانول فقط ويجب التغلب على الجر نفسي فقط.

في المراحل الثانية واللاحقة "التعادل" مع الكحول، يتم إدارة الوحدات فقط مع الإرادة القوية أو الدافع القوي. سيحتاج معظم ممثلي النصف الجميل إلى عالم نفسي وألمثار.

المحتوى:

  1. كيفية رمي شرب الكحول
  2. طرق لرمي مشروب
  3. طريقة سهلة لإنهاء المشروبات

كيف تترك امرأة مشروبيبدأ العديد من المتعاطفين وأقاربهم في وقت مبكر أو في وقت لاحق بالسعي إلى إجابة مسألة كيفية إنقاذ شخص من إدمان الكحول. رمي من الصعب جدا رمي. يتطور الاعتماد منذ أشهر وسنوات، والتخلص منه في وقت واحد، مما يمشطه مرة واحدة وهو أمر مستحيل إلى الأبد. إدمان الكحول ليس عنصر الترويج أو السلوك السيئ أو عادة سيئة. إنه مرض. وفي المقام الأول روح ونفس الرجل. والشفاء من الحمام عملية طويلة. ينص على إعادة تقييم القيم، وتشكيل المثل العليا وأفاقية جديدة في الحياة، والبحث عن مصادر جديدة للفرح، والفرح النظيف، الذي يتحقق دون كحول.

كيفية إنهاء شرب الكحول: المرحلة الأولى

يمكنك التوقف عن شرب المشروبات الكحولية. لقد مر الكثيرون بهذا المسار ولديهم تجربة سعيدة للإشارات طويلة الأجل. لبدء هذا المسار لهذا الصعب والأصعب والإغراء الكامل للمسار، تحتاج إلى الإجابة على بعض الأسئلة المهمة للغاية: كيفية الإقلاع عن شرب الكحول - طرق خفيفة الوزن - التحقق

  1. هل تعاني من مشاكل الكحول؟ إذا كنت تشرب بانتظام وفي الوقت نفسه، فأرد على هذا السؤال "لا"، فأنت كحولي، وعليك التفكير في "السلسلة". ينفي المشكلة هي سمة مميزة تعتمد. يقولون جميعا "ليس في المشكلة ويمكن أن تتوقف في أي وقت." ولكن إذا توقفوا، فسيكون هناك الكثير من التحدث، ميتا في مروحة مخمور، بقي دون عائلة، عمل واحترام المحيطين؟ الاعتراف بمشكلتك والرغبة في التأثير لها خطوات مهمة نحو الشفاء.
  2. هل تبحث دائما عن سبب للشرب؟ وبدونها بأي حال من الأحوال؟ هل تبدو خزانة ملابسك الجديدة أفضل إذا كانت "ملفوفة"؟
  3. بالنسبة لك، الكحول ليس دواء؟ ولماذا بعد التغذية التالية التي تقوم فيها بزيارتها من قبل الأفكار حول الزجاج؟ لأنه دواء! لقد شكلت الجر، وتحتاج إلى هزيمة.
  4. هل تعتقد أن مائة غرام ليست ضارة للجسم؟ يتم عبور تأثير الكحول من قبل كتلة من العواقب السلبية الواضحة. بعد كل شيء، من النادر أن يتوقف بعض الروس على مائة غرام.
  5. هل اعتدت على التعامل مع التعب والتوتر باستخدام الكحول؟ وماذا ذهب الإجهاد، هل أنت في الصباح مثل الخيار؟ لا! ظلت المشاكل، وانضم إليهم الشاحنات أيضا.
  6. هل تعتقد أن إدمان الكحول لا يعامل؟ عذر نموذجي. هو يعامل. وأمثلة على الكتلة. إذا كنت تريد، يمكنك أن ترى بنفسك.

كيفية الإقلاع عن شرب الكحول - طرق خفيفة الوزن - التحققلماذا يحتاج هذا الاستبيان؟ لفهم قيمة الكحول في حياة الشخص. بدونها، يمكنك أن تفعل كيف تفعل المئات والآلاف من المحولات التي يعيشون من حولنا.

طرق لرمي مشروب

  • وحيد ودون دعم طبي لإنهاء الصراخ. ولكن فقط مع الأولاد في الصحة، والتي لم تقوض بشدة بعد. سيوفر لك قرار مستقل في المرحلة الأولى من إدمان الكحول عندما لم يتحقق التبعية حتى الآن ويمكن السماح له بتغيير بيئة الاتصال، وانتقل إلى مدينة أخرى. ولكن ليس كل شخص لديه فرصة مثل هذه الفرصة. وكان الكثيرون بالفعل تغلبوا على المرحلة الأولى ...
  • الافراج عن الثعبان - يبدو أن هذه هي أسهل طريقة لإنهاء الشرب. ولكن بعد القطارة، يبدأ الكثيرون في الأول. استنتاج من الانفجار يمكن أن يصبح trigerrom لبدء النضال من أجل الرصانة. بعده، يجب أن تفكر في المكان الذي تذهب إليه، وماذا يمكن أن يؤدي هذا الطريق. إلى سرير المستشفى، كرسي متحرك، حفرة عاطفية أو خلابة في أحد أيامك ... لتغيير حياتك، تحتاج إلى الذهاب للحصول على المساعدة في أخصائي نغمات وبالتعاون معها لتقديم خطة لمزيد من الإجراءات.
  • ترميز - طريقة جيدة للتوقف. ولكن بدون مزاجك، استعدادك لمقاومة الإغراءات والفكر الناشئة بشكل دوري حول الشرب، لن يكون الترميز ضاملا للرصانة الطويلة.
  • إعادة التأهيل النفسي مع إعادة التوحيد اللاحقة - اليوم، ربما الأكثر فعالية، وإعطاء أكبر نتيجة لملكية نفسية النفس من الكحولية. وعائدات عدة مراحل، في ظروف عدم الكشف عن هويته وعزل المرضى من المجتمع.

برامج إعادة التأهيل المساعدة: كيفية إنهاء شرب الكحول: المرحلة الأولى - التحقق

  • أوقف الإستخدام؛
  • تشكيل نظرة جديدة على الحياة الرصينة؛
  • تقليل الرغبة الشديدة؛
  • في أمثلة محددة لإثبات أنه يمكنك رمي الشرب؛
  • إعداد الأخلاقية والنفسية للعودة إلى المجتمع.

طريقة سهلة لإنهاء المشروبات

إذا كنت تنتظر وصفة بسيطة، فلن تكون كذلك. لم يتم إنشاء الجهاز اللوحي من هذا المريض. إذا تم ذلك، فإن المبدعين سيصبحون الأكثر ثراء على الأرض. في حين أن المجتمع الطبي ليس له طريقة سهلة لإزالة حنين الكحول مرة واحدة وإلى الأبد. هناك فقط تجربة استخدام التدابير المتكاملة التي تؤدي إلى مغفرة طويلة الأجل - فترات دون استخدام. وفي كثير من النواحي، يتصرف الكحولية في هذه الفترات في هذه الفترات، ما سيكون دومينك وأفكائها وأفعالها ودائرة من الاتصالات، وسيعتمدون في فترة الفترة دون كحول.

أسهل في الإقلاع عن التدخين إذا:

  • أدرك أن المشاكل بحاجة إلى حلها لا تخاف من المستقبل، وفرحة الحياة على رأس أكثر إشراقا وأكثر إثارة للاهتمام.
  • لا تستسلم للخداع الذاتي. قررنا رمي - رمي! لا "مائة غرام وكل شيء"! الزجاج الأول سوف سياسة الحساسية الذاتية ولا قوة سوف تساعد. تطبيقه حتى قبل أن تأخذ كوبا في يدك. لا تأخذها على الإطلاق!
  • تساعد برامج إعادة التأهيل في التوقف عن الشرب - التحققاكتشف - حل. أي شخص، جلس. سوف يساعد في تطوير مزاج جيد. وإذا كان هناك نشوة من الكحول من الاستعاضة، فإن فرص العودة إليها أقل.
  • لا تحزن ولا تجعل نفسك بالملل. خذ نفسك على الأعمال المنزلية والعمل والهوايات. دائما ما تكون الخطوة الأولى تقريبا نحو إدمان الكحول في اللحظات عندما لا يكون هناك شيء يجب القيام به، لتجربة شيء جديد لمحاولة الرغبة الخاملة.
  • تغيير البيئة. هذه خطوة مهمة. سيحاول أولئك الذين سحبتونك في القاع القيام بذلك مرة أخرى. استبدال دائرة الاتصال، ولكن لا تتجنب أولئك الذين يواصلون الشراب. انظر اليهم. ولا تكرر أفعالهم وإجراءاتهم.

وإذا كنت تشعر أنك لا تستطيع رمي نفسك، اتصل بالمتخصصين. في ترسانة وأساليبهم وطرق التوقف بأمان وتحقيق مغفرة.

قائمة المراجع:

  1. كيفية إنهاء المشروبات / إيجور تيخورسكي. - سان بطرسبرج. : الأشعة تحت الحمراء "كيت"، 1997. - 220 ثانية.
  2. كيف تترك شرب / جيري ديكمان. - م.: إد. منزل "كرون الصحافة"، 1996. - 271 ص.
  3. علاج إدمان الكحول / G. M. Entin. - م: الطب، 1990. - 413 ص.

هذه المقالة هي الحل على السؤال "كيفية الإقلاع عن شرب الكحول بنفسك في المنزل." وصفت بسيطة ومفوضية المبادئ الأساسية للشخص الذي يريد رمي شرب الكحول بمفرده ويأتي إلى رصانة مستقرة.

كيفية رمي شرب الكحول نفسك في المنزل

تمكنت من ترك الكحول بمفردي.

  • لم أستخدم الترميز والأجهزة اللوحية والأدوية الاصطناعية الأخرى
  • لم أكن آمل أن أتخلص من الاعتماد في يوم واحد
  • كنت أعرف أنني سأحتاج إلى العمل على الرصانة باستمرار

قبل إلقاء الشرب، حصلت على المعرفة التي سمحت لي بالخروج من الكحول الغربي.

لفترة وجيزة، ماذا تمكنت من الوصول إليها؟:

  • الآن لأكثر من ثلاث سنوات، أنا وسيلة الرصينة للحياة.
  • كانت تجربتي الكحولية في ذلك الوقت عندما رميت مشروبا، أكثر من 10 سنوات.
  • في الوقت نفسه مع الكحول، استقال من التدخين ولعب الكمبيوتر والقمار، هناك طعام ضار، إلخ.
  • بدأت لعب الرياضة
  • انخفض زيادة الوزن بنسبة 10 كجم

في هذه المقالة، سأحاول تفسير كيفية إنهاء الكحول في المنزل.

تغيير الموقف من الكحول. الخطوة الأولى لإنهاء شرب نفسك.

أيضا واحدة من الخطوات الأولى التي قمت بها هي ما يلي:

لقد غيرت موقفي من الكحول.

هذا لا يعني أنه في المبالغة في تقدير تصور الكحول في عيني.

لقد غيرت تصور نفسي فيما يتعلق بالكحول.

سأحاول شرح ما يعنيه

المعتقدات التي تتداخل

كنت أعتقد ذلك:

  • أنا أشرب ثقافيا،
  • ما أشربه في عطلة نهاية الأسبوع يعتبر طبيعيا.
  • أنا أشرب مثل كل شيء
  • ليس لدي أي مشاكل مع الكحول
  • ليس لدي اعتماد

بدأ كل شيء في التغيير من اللحظة التي فهمت فيها: لدي مشاكل خطيرة مع الكحول.

توقفت عن النظر إلى نفسي، كرجل شخص. أدركت أنني كنت أعتمد على الكحول.

ذلك بأي حال من الأحوال، اخترت كم ومتى أشرب، أي يحدد الكحول وتيرة استهلاك الكحول الخاص بي.

مثل هذا غير واضح، من ناحية، سمحت الخطوة أن تبدأ في طريقي إلى الرصانة.

كلما توقفت عن تبرير نفسك، ح ثم تشرب ثقافيا أفضل ما يمكنك رمي المشروبات.

بينما سوف تفترض أنك:

  • شرب بشكل معتدل
  • أعتقد أنك تحكم في استهلاك الكحول
  • تحب طعم الكحول
  • أعتقد أن الكحول يساعدك
  • أعتقد أنك لا تملك اعتماد

لن تكون قادرا على إلقاء الشرب.

إدراك المشكلات التي تدعو الكحول هي المفتاح لرمي شرب الكحول نفسك في المنزل.

انظر حقا إلى المشاكل التي لديك في حياتك، وفهم التأثير السلبي الحقيقي للكحول في حياتك. الرياضة - Verimeنظرت إلى حياتي، أعربت عن تقديرها للمشاكل التي فيها. أنا أنفقت تحليل تفصيلي وأدرك ذلك عظم تسبب المشاكل في حياتي الكحول:

  • مشاكل عائلية
  • مشاكل في العلاقات
  • مشاكل في العمل
  • مشاكل مع نفسية
  • مشاكل مع تصور العالم
  • مشاكل مع الشعور

أدرك الرعب أن الكحول تسبب معظم المشاكل في حياتي:

  • أصبحت أكثر انعكازا
  • لم أتواصل بشكل جيد مع الناس لأنه كان منزعج دائما
  • كنت عدوانية وكره أنني أتظاهر ببناء العلاقات
  • كنت أزعجني باستمرار. شيء منع شعور جيد
  • أغلقت مع المهام الابتدائية

في بعض الأحيان يبدو أنه عندما يتم حل جميع المشاكل، يمكننا رمي المشروبات. لكن الجوهر هو أنه الكحول يسبب مشاكل في الحياة.

الخروج من الخداع الذاتي. خطوة واحدة أخرى لإنهاء الكحول.

أنا لا أعرف ما الذي ساعدني في الخسارة الخداع الذاتي لكنني سعيد جدا به. لمدة عشر سنوات أغني نفسي. لقد سرقت نفسي تدريجيا في حالة من الكحول الاكتئابي والمعال.

الآن أفهم لماذا لا يمكن لأقارب الآباء أو الآباء ولا يغيب الناس الوصول إلي. لأنني سعداء لخداع نفسي.

غطيت آلام بلدي الأعذار المختلفة، مثل:

  • أحب أن أشرب 
  • لذلك أنا الراحة 
  • لذلك أنا التعامل مع مشاكلي 
  • هذه هي هوايتي 
  • الكحول هو الفرح الوحيد 
  • الكحول يزيل الإجهاد والاسترخاء 

كنت مخطوبة في الخداع الذاتي، دون فهم.

التعرف على الوجه الحقيقي للكحول وتأثيره على مشاكل الحياة. Kak-Brosit-Pit-alkogol-samostoyatelno-v-domashnih-usloviyah

أعراض الإلغاء. النتيجة الرئيسية للكحول.

ثم أود أن أقول مجلس الإدارة كيف يتم إنهاء شرب الكحول نفسك في المنزل.

يكمن في حقيقة أنك بحاجة إلى فهم وجود مثل هذه العواقب متلازمة podbentian أو أعراض الإلغاء .

ما هذا أعراض الإلغاء

الإغراق الأعراض - هذه غير كافية من المشاعر التي ستجربتها إذا توقفت عن دخول الكحول. ماهذا الشعور:

  • قلق
  • توتر
  • قلق
  • كآبة
  • تشاؤم
  • irretan.

هذه المشاعر التي سوف تواجهها لفترة طويلة بعد إلقاء الشرب. أنها تستمر من من 6 إلى 12. الشهور.

إذا كنت تستطيع اجتياز أعراض الإغراق ولا تنقطع، فستتوقف في النهاية، ويمكنك البدء في العيش سراي.

في كثير من الأحيان رجل يربك أعراض الإلغاء مع مشاعره الحقيقية. يبدأ يبدو أن:

  1. إنها شخصية شخصيته
  2. انه حقا في الحياة شيء ما يحدث خطأ
  3. ماذا لديه مشاكل بسبب ما تحتاجه للشرب
  4. ما هو بالضبط شيء خاطئ معه

هذه الأسباب الخاطئة تجعل الناس يشربون مرة أخرى.

إذا لم تكن على دراية بها، فإن احتمال انهيارك رائع.

لذلك، تحتاج إلى إدراك وجود أعراض الإلغاء والانتظار عند التوقف.

تلقي باستمرار معرفة الإدمان.

إذا كنت تريد معرفة كيفية رمي شرب الكحول بنفسك في المنزل، الحصول على المعرفة بشكل دائم وبعد لا تنتمي إلى هذه العملية.

إذا قررت شرب الكحول دون مساعدة غريبة، فأنت بحاجة بالتأكيد إلى أن تكون مسلحا بالمعرفة. اقرأ كل ما يتعلق باعتمادك.

لكن معرفة تأثير الكحول على الكائنات الطبيعية (حول مخاطر الكبد والدماغ والقلب وما إلى ذلك) لا تساعد رمي للشرب.

بحاجة إلى دراسة تأثير الكحول على الجهاز العصبي والنفس وبعد لأن هذه المعرفة التي تشرح لماذا تشربها. بعد تلقي هذه المعرفة، سوف تفهم ما يجب القيام به لرمي المشروبات، وسوف تفهم آلية الإدمان.

رمي شرب الكحول مرة واحدة وإلى الأبد.

كيفية رمي مشروب-الكحول - بشكل مستقل - في المنزل-5يجب أن تأخذ قرارا نهائيا وغير قابل للإلغاء لإنهاء الشرب.

عندما ألقيت الشراب، بدا لي أنه إذا توقف عن الشرب، فقد أموت من الانهيار العصبي. كنت مغطاة بالخوف غير قابل للشفاء.

وكان قوي جدا اعتمادي على أنه يبدو لي أنني لن قيد الحياة بدون كحول.

ثم قمت بالخطوات التالية:

  • قلت لنفسي، أنا أفهم الدماغ أنني لن أموت أن الكحول ليس طعاما وليس الهواء الذي أحتاجه مدى الحياة.
  • هذه المخاوف المراسية الأكثر احتمالا هي خداع نفسي.
  • قررت عدم الوثوق في نفسي والدماغ. لأنهم ملتوية مع الكحول ولعبوا على جانبه.
  • قلت، سأرمي مشروب وتأجيل كل عواقب سلبية تنتظرني خلال فترة الإلغاء.

لذلك حدث. أنا فقط حولتني عقليا عقليا، جاءت الولايات التالية لي:

  1. نوبات ذعر
  2. أقوى الاكتئاب
  3. فترات حادة عندما تموت البحث فقط من تجربة هذه المشاعر السلبية
  4. أقوى تهيج وكره
  5. العدوانية للعالم الخارجي إلى كل مكان
  6. مخاوف الوسواس

لرمي شرب الكحول، تحتاج إلى تحقيق زيف هذه المشاعر القادمة. ليس لديهم قاعدة حقيقية وقضية خارجية. السبب هو واحد - استهلاك الكحول الماضي.

لرمي شرب الكحول، من المهم أن تبقى في حالة تأهب

أنا دائما ما ظلت اليقظة. كنت أعرف أنه كان الكحول. لذلك يريدني أن أقودني مرة أخرى إلى الاعتماد. في بعض الأحيان كنت قد نسيت، ثم أصبح الاكتئاب أقوى.

توقف نمو القلق عندما أدركت طبيعته الحقيقية.

كاك بروسيت-حفرة alkogolأدركت كم يمكن أن تخدع مشاعري وعقلك الخاصة. انهم لا يلومون اللوم. أنا نفسي سكب عشرات الكحول سنوات. ماذا اعتمد على؟ ما هو نفسي، على الرغم من هذا، سوف تعمل مثل ساعة؟ ما من أي وقت مضى!

يتم تسديد الآلية. حدثت النظرية. وكنت أعرف أن نظامي العصبي سيتكيف لفترة طويلة واستعادة.

فهمت أنني لم أستطع الاستيقاظ غدا، كما لو أنني لم تشرب أبدا.

كنت مستعدا لتمرير فترة الإلغاء.

مدة فترة الإلغاء

ربما شخص ما لديه سؤال: كم من الوقت استغرق الأمر ليأتي إلى الدولة عندما توقفت عن العواقب السلبية للكحول؟

كان حوالي عام عندما شعرت بالحضارة.

لقد كانت سنة صعبة، خاصة في البداية. عندما تؤدي النفس باستمرار إلى فكرة الشرب. عندما الاكتئاب والحالة الاكتئاب هي القاعدة.

لقد تعلمت أن أعراض الإلغاء ستكون دائما معنا. الآن ليس لدي أي، لكنه يحدث في الحياة هناك ضغوط قوية، ثم يمكن أن تأتي إلي مرة أخرى. لكنني أميزهم، ثم تقليل وتيرة الحياة وبقايا هذه الفترة وبعد ثم يمكنني الاستمرار في العيش مرة أخرى كيف عشت من قبل.

استنتاجات موجزة:

حتى الإجابة على السؤال كيفية رمي شرب الكحول نفسك في المنزل ، يمكننا أن نقول أن الشيء الرئيسي هو:

  1. أول شيء يجب القيام به هو تحقيق اعتمادك. في حين أنك لا تغير تصور نفسك ب "شرب عادة" على "المعال"، فلن تكون قادرا على الإقلاع
  2. ندرك تأثير الكحول على مشاكل الحياة. من المفهوم أن معظم المشاكل في الحياة تسببها الكحول.
  3. نفهم أن النتائج الرئيسية للكحول هي عدم كفاية المشاعر أعراض الإلغاء. سوف تستمر 6-12 شهرا.
  4. الحصول على معرفة اعتمادك. سلاحك ضد الكحول هو معرفتك
  5. التعرف على الأعراض وهمية وتكون قادرة على البقاء على قيد الحياة لهم. تمييز المشاعر غير كافية وحقيقية.
  6. فهم أن الرصانة هي عملية. ولتحقيق دولة مستقرة مستقرة، تحتاج إلى وقت معين.
  7. يجب أن تكون مستعدا لتمرير أي عقبات في الطريق إلى الرصانة. وسوف تكون معك.

كيف رمي مشروب-الكحول - بشكل مستقل

أكملت هذه الخطوات، الآن أعيش في الرصانة. أعاني من هذا الحظ الذي أعتقد أنني سعت دائما عندما رأيت. انا اشعر:

  • راحة
  • مرح
  • الشعور بالرضا
  • راحة البال
  • معبد

الجميع يسعى للعثور السلام الداخلي ولكن يفعل ذلك بطريقة خاطئة. وقال انه يشرب، ووضع اهتمامه بالمستقبل. يدخل حلقة مغلقة.

رمي المشروبات وإلى الأبد - هذه هي الطريقة الوحيدة للعودة إلى الرصانة. هذه الفترة لا تستمر يوم واحد، لكنها تستمر أطول بكثير.

آمل في هذه المقالة أجبت على سؤالك في كيفية إنهاء الكحول بمفردي في المنزل.

أتمنى لك أن تبقى الرصين. عالم الرصانة أفضل بكثير وتعتمد بشكل طبيعي في العالم. ما كنت شخصيا مقتنعا.

شاهد الفيديو حيث أخبر كيفية اتخاذ قرار لإنهاء مشروب لمدة يوم واحد

اترك تعليقاتك على المقال، وشارك رأيك.

إذا كان هناك سؤال أو تحتاج إلى استشارة، اكتب [email protected] Whatsapp +79870252710.

(5الأصوات، التقييم: 3.80. من 5) أرسيني كايساروف Sunny-Pic-8 جار التحميل...

البرنامج 5 خطوات، وكيفية رمي شرب نفسك!

في البداية، أريد أن أقول إن هذا ليس باناسيا، ولكن الخبرة العملية فقط لخطابات خطوات التوصية، والإجراءات التي أدت إلى نتيجة العديد من الكحول الكحول، إذا لم تتمكن من تغيير حياتك بفضل هذه التوصيات البسيطة، فإنها يعني أنه سيكون من المفيد المتخصصين بالتشاور أو الاشتراك في دورة إعادة التأهيل في ظروف المرضى الداخليين.

وهكذا، هل قررت أن تشرب بعد الآن؟ إذا كان الأمر كذلك، اقرأ المقال إلى النهاية ومحاولة الوفاء بدقة بجميع التوصيات التي سأقدمها لك، والنتيجة تعتمد على مقدار ما تفعله لك كثيرا وتغيير حياتك، وبالتالي لن تعود إلى هذه النفس -إدماج الحاجة إلى شرب المزيد والمزيد.

من أجل أن تقرر شيئا ما هو نوع المشكلة هو بداية، يجب أن تعترف واستكشاف، ودراسة كيفية عملها، لذلك سيتم إرسال خطواتنا الأولى، وسوف يبدو ذلك

1 خطوة - أدرك نفسي كحولي، واتخاذ القرارات لم تعد تشرب.

التوصيات العملية في هذه المرحلة هي:

أعلن هذا لأحبائك، وزوجتي، زوجي، أولياء الأمور والأمهات والأطفال والأصدقاء الذين سوف يفهمونك وسوف يكون قادرا على دعمك في هذا القرار. من المهم أن يكون ذلك اعترافا لجعل الأمور في بصوت عال كلهم ​​مهم لك، واطلب منهم دعمهم ومساعدتك في هذا القرار.

2 خطوة - ليس مع المشروبات الكحولية داخل دائرة نصف قطرها 10 أمتار. القاعدة 10 متر.

توصيات عملية في هذه المرحلة: اطلب من أحبائك أن يرمي الكحول من المنزل (على الأقل صعوبة صعبة، أول 2-3 أشهر من الرصانة) بالطبع، لن يتغير العالم فقط لأنك قررت أن لا تشرب بعد الآن، لذلك مهمتك هي الحفاظ على المسافة مع الكحول، لا تقل عن 10 أمتار. يجب ألا يكون العدو أقرب إليك من 10 أمتار، وأنت مسؤول عن ذلك. إذا حدث أن شخصا ما غزت مساحتك دون علمك، فقد جاءوا فجأة أصدقاء أو طاولة ربط المحاور بالكحول، يجب عليك استعادة مسافة 10 أمتار مع الكحول.

مثل هذه التعبيرات تعمل:

- آسف أحتاج إلى الذهاب بشكل عاجل

- أنا بحاجة إلى المشي مع كلب

- أنا عجل جدا، سأتصل بك

- تعاقبني وبالتالي لا أستطيع حضور هذه المرة في الحزب

ما مدى سهولة رمي شرب الكحول بنفسك في المنزل

3 خطوة - حاول أن تكون راضيا دائما، وليس غبيا، مراقبة يوم اليوم.

سأشرح القليل من هذه التوصيات العملية.

الحاجة إلى الغذاء هي حاجة مهمة للغاية وحيوية، عندما يتغذى شخصا من راضيا ومشاعر مثل الغضب والخوف والتوتر، ويمكن أن ينحدر هذه المشاعر هذه فقط لبدء الشرب. الشيء نفسه مع التعب، حاول في أول 2-3 أشهر على عدم التحميل على نفسك بأحمال قوية، لا تبدأ مشاريع جديدة، حاول أن تذهب إلى الفراش مبكرا واحصل على ما يكفي من النوم، لا تأخذ عمل إضافي، حاول تأجيل الأول شهر حل حالات الصراع المعقدة للشهر الأول. اعتني بنفسك والعناية بنفسك في أول أيام الرصانة الصعبة الأولى. يساعد جيدا في خطة هذا اليوم. قم بإجراء خطة يومية أنه عندما وقت ومحاولة متابعته.

4 خطوة - تشكل قائمة بالأشياء التي تحبها والتي تجلب لك متعة. يمكن أن تكون هواية، رياضة، كل ما يمكن أن يقود بعيدا والصيانة في البداية.

كقاعدة عامة، عندما يلقي الشخص مشروبا، يواجه الفراغ داخل نفسه، فإن الشعور كما لو كان هناك شيء مفقود. من المهم أن يكون الرصانة يجلب الفرح، ثم لماذا ثم يكون الشخص الرصين. لذلك، حاول في الأيام الأولى كما يمكنك أن تفعل ما يمكنك أن تجعلك سعيدا، فيلم، صالة الألعاب الرياضية، يمشي مع العائلة والهوايات. من المهم أن تشعر بطعم حياة الرصين وتحقيق الجوانب الإيجابية للرصانة. من الحيلية للغاية جعل الهدايا للآخرين، والانخراط في الخيرية، وزيارة الأماكن الروحية والثقافية.

5 خطوة (وقائية) - إذا رغبت في الشراب، تذكر العواقب السلبية للاستخدام، معاناة من أحبائك، زوجات، والأزواج، والأطفال. فكر في ما سيشعرون به؟ ماذا ستشعر في الصباح بعد في حالة سكر؟ تذكر الخطوة الأولى والقرار الذي لا تشربه.

حاول تحليل الخطوات الأربعة الأولى ربما بعضها غير راض: هل أنت بالقرب من الكحول؟ متعبه؟ لا تنام لفترة طويلة؟ توقف الحياة من فضلك حاول اتخاذ إجراءات لأداء هذه الخطوات الموصى بها.

ساعدت كل هذه الخطوات الخمسة العديد من مدمني الكحول على التوقف بشكل مستقل عن استخدام وإنشاء نظام دعم واضح في الأولين-3 أشهر، مما يساعد على عدم تناوله، ثم تصبح هذه الخطوات وسيلة للحياة، خاصة 3 و 4.

بالطبع، من الأفضل أن تراقب الشفاء الكحولي عالم نفسي ويساعد في تنظيم هذه الخطوات، ويساعد على معرفة أيهما الآن أكثر صلة بالوفاء به، إنه لمدة ساعة في ضجة الحياة من الصعب ملاحظتها.

تم تصميم هذا البرنامج البسيط للمكحولين الذين استقروا في رصحهم. هؤلاء مدمني الكحول الذين يختبرونهم متلازمة ممتعين، نوصي ببدء إزالة السموم ثم البدء في تحقيق هذه التوصيات.

http://narcology-online.ru.

إن الكحول الإيثيلي قابل للاشتعال، سائل عديم اللون عديم اللون مع رائحة مميزة، يشير إلى الدواء القوي، مما تسبب في الإثارة أولا، ثم شلل الجهاز العصبي.

GOST 18300-72.

وافق وعرض قرار لجنة الدولة

معايير مجلس وزراء الاتحاد السوفياتي مؤرخ في 26 ديسمبر 1972 №2329

أهلا!

اسمي oleg boldyrev، أنا أخصائي أمراض نفسية، طبيب نفساني، مرشح للعلوم الطبية ورئيس شبكة مراكز الانتعاش المهنية من إدمان المخدرات وإدمان الكحول "قرار".

ولكنها لم تكن كذلك دائما. بمجرد أن قاتل نفسي مع إدمان الكحول. في هذه المقالة، سأخبرك بما يجب القيام به للهزيمة. آمل أن تساعدك أو أحبائك للعثور على الرصانة.

الذي يعتبر كحولية

بالنسبة للمبتدئين، دعونا معرفة من يعتبر مدمنيا وعندما يحين الوقت للتغلب على المنبه.

  • اذا أنت:
  • لديك أقارب مقربين، مدمني الكحول،
  • تنتظر بفارغ الصبر حالة الشرب،
  • لا يمكن الاسترخاء بدون كحول، "إيقاف رأسك"، والاسترخاء،
  • الانتهاء من شرب الأحدث في الشركة،
  • أشعر أن 1-2 نظارات كحول قوية ليست كافية
  • الشرب في بعض الأحيان وحده،
  • شرب في كثير من الأحيان - أكثر من مرة في الشهر،
  • زيادة الجرعة مع مرور الوقت
  • نسعى جاهدين لشرب أقصى قدر من الكحول في وقت واحد،

أنت تخجل من السلوك تحت درجة،

يمكنك تحديد المرحلة الأولية من إدمان الكحول. جميع مدمني الكحول خفضت مرة واحدة أيضا بدأت كذلك. ثم تصبح الأعراض أكثر ملموسة.

  • على مرحلة 2 من إدمان الكحول: يزيد من تحمل الكحول
  • وبعد يمكن للشخص أن يأخذ المزيد من الكحول، وجرعات صغيرة غير قادرة على إرضاءها. يظهر مخلفات
  • وبعد في صباح اليوم التالي بعد شرب الكحول تعتمد على أن الغثيان والصداع، يتفاعل بشكل غير قابل للضوء والأصوات. مزاج يعتمد على الكحول
  • وبعد الشخص قادر على عواطف إيجابية فقط بعد شرب الكحول. دون الشرب، يصبح الانفعال والعدواني، أو غير المتبقي والفصل. الشخصية والموقف من التغييرات الأصلية

وبعد يمكن للمريض أن يكذب، وتغيير مبادئه، وتطبيق العنف الأخلاقي أو البدني لأحبائه.

  • 3 مرحلة من إدمان الكحول هي: أمراض الأعضاء الداخلية
  • وبعد تليف الكبد، التهاب المعدة الكحول والتهاب الكبد، أعصاد القلب الكحول يتطور. الأمراض النفسية
  • - الهلوسة، "سخونة أبيض"، الذهان، الاكتئاب الشديد، الصرع. تدهور الشخصية

وبعد تؤدي التأثير المستمر للكحول على النفس وحركة خلايا الدماغ إلى تدهور تدريجي. انخفاض مستوى الذكاء، والمريض غير قادر على التفكير المنطقي.

3 مرحلة المرض نهائي - في هذه المرحلة، يموت العديد من مدمن الكحول من أمراض الكبد والكلى والأبيض الساخن أو السكتة الدماغية أو احتشاء.

لماذا يشرب بعض الناس فقط؟

في روسيا، من المعتاد أن تشرب. لدى معظمنا أي عطلة أو تحقيق أو مجرد اجتماع مع الأصدقاء المرتبط بالكحول. كثير جدا من المشروبات، ولكن ليس الجميع يصبح مدمني الكحول. ماهو السبب؟

هناك العديد من الأساطير حول إدمان الكحول حول إدمان الكحول. يقول البعض أن هذا نتيجة لضعف الإرادة، يلوم الآخرون الآباء والتعليم السيئ، والبعض الآخر يدعي عموما أن هذه هي الخطيئة. ولكن أولا وقبل كل شيء، إدمان الكحول هو مرض، أو بالأحرى الحساسية. في عام 1951، اعترف خبراء منظمة الصحة العالمية بإدمان الكحول مع مشكلة طبية. وحتى في وقت سابق، في السنة الخامسة والثلاثين من القرن العشرين، أخصائي جاحظ في علاج الكحول وإدمان المخدرات، دفع الدكتور ضد سيلكورت إلى الأمام فرضية تعتمد الحساسية

على المواد التي تستهلك. في وقت لاحق، أكد العلم هذا.

اتضح أن تفتقر إلى الهرمونات في السعادة - السيروتونين، الدوبامين والرياحية، وهي مسؤولة عن حالة الراحة. عندما يواجه هؤلاء الأشخاص الكحول، في الطبيعة الكيميائية مماثلة لهرمونات السعادة، يتم تشكيل رد فعل غير طبيعي أو الحساسية.

مع رد فعل طبيعي، فإن الكائن الحي يرفض السم. شخص يشرب 1-2 نظارات وتوقف، لأنه يشعر بأنه مسمو، أي. بشكل سيئ. الأشخاص الذين يعانون من نقص الهرمونات من السعادة هم كل شيء خلاف ذلك. يتصرف الكحول إليهم كدواء - لأول مرة في الحياة يشعرون به جيدا. وراء الزجاج الأول يجب أن يكون الثاني والثالث. يتم تشكيل المنعكس الشرطي أو ظاهرة الجر

وبعد إنه غير مرتبط بسلطة الإرادة والتربية وخاصة مع الشريطية. هذه هي الكيمياء الحيوية فقط.

  1. لم يأت حتى الآن بوسيلة قادرة على تعويض الكيمياء الحيوية غير الصحية وتغيير الخلفية البشرية الهرمونية. ولكن مع إعادة التأهيل المناسب، من الممكن القضاء على الاعتماد وتغيير نمط الحياة بطريقة لا يعاد الشخص أبدا إلى الكحول.
  2. إدمان الكحول هو نتيجة الكيمياء الحيوية غير الصحية وانتهاك الخلفية الهرمونية.
  3. من المستحيل استعادة الكيمياء الحيوية غير الصحية. مع هذا سوف تضطر إلى العيش.

يمكن إعادة التأهيل المختصة القضاء على الاعتماد والتأكد من أن الشخص لا يعود إلى الكحول.

لماذا الكحول لن يرمي مشروب نفسه؟ آليات الإدمان

أنت تعرف بالفعل أن إدمان الكحول هو نتيجة الكيمياء الحيوية غير الصحية. ما يقرب من 12 - 18٪ من جميع الناس يعانون من مثل هذا المرض.

مرة واحدة، يتم تشكيل الظروف بحيث يحاول الشخص المصاب به كيمياء حيوية غير صحية الزجاج الأول. يمكن أن يكون عيد أولياء الأمور أو التخرج أو عيد ميلاد أو أسلاك للجيش. معي، حدث أول الزجاج في الساعة 12 عاما، عندما مكثت في المنزل على المستشفى وعثرت بطريق الخطأ اسطوانة من الكحول الطبي.

إنه الزجاج الأول الذي يطلق آلية الحساسية، مما يؤدي إلى استهلاك الكحول غير المنضبط. عن العواقب التي تعرفها.

طريقة واضحة للخروج من الوضع لا تشرب الكحول على الإطلاق. ومع شخص مجرد انتهاكات، سيعمل. مع الكحولية - لا. على الرغم من كل النتائج المدمرة، سيقرر الكحول نفسه على الزجاج الأول. اليوم سوف نكتشف لماذا.

مهووس العقل الكحولية

  1. سبب هذا السلوك يكمن في انتهاك تفكير كحولي. دعا العلماء الأمريكيون هذه الظاهرة من الجنون، مما يعني "الجنون" أو "هاجس العقل". فيما يلي 4 مظاهر رئيسية للعقل المهووس: كآبة
  2. - الاكتئاب الروح. هوس
  3. - الحماس غير الصحي، الرغبة القوية لشيء ما، يرافقه أفكار تدخلية ودولة متحمسة. الخداع الذاتي
  4. - الثقة في الأكاذيب واضحة نفسه. الخرف

- عدم القدرة على ربط العمل والنتيجة.

في هذه الحالة، الجنون الغريب هو قرار بشأن الزجاج الأول. لا يستطيع خلاف ذلك - تذكر دماغه الكحول كمصدر الوحيد للفرح والراحة.

الجحيم دائرة التبعية الكحول

لذلك، فإن مدمن الكحولون لديهم رد فعل غير طبيعي للجسم وهاجس العقل الذي يقيد استخدامه مرارا وتكرارا:

في رصانة الكحول لا يترك حالة الانزعاج. على هذا، يلقي هذا العقل المهووس فكرته في الزجاج الأول. يتم إطلاق آلية الحساسية وظاهرة التوجه - أكثر المشروبات الكحولية، كلما احتجزها. قريبا جدا يأتي الإيداع وعواقبه.

عندما يأتي كحوليا أخيرا لنفسه، فإن الشعور بالذنب، والخوف من المستقبل والشفقة لأنفسهم يتم فرضها على الحالة الأساسية لعدم الراحة. هذه البضائع العاطفية مع مرور الوقت يؤدي إلى الزجاج الأول، وتغلق الدائرة.

الآن ترى لماذا الكحول محكوم عليه لاستخدامه. قد يكون لديه نوع من قوة الإرادة، ولكن يوم واحد لن يقف ضغطا من الداخل وسوف يكسر. هذا هو السبب في إلقاء الشرب بمفردها مقابل 99٪ من مدمني الكحول - حلم غير وفير. عندما أرى كل هذه المنتديات التي ينصح بها خفض كمية الكحول المستهلكة، حاول أن تشعر مزايا الرصانة العثور على حافز مهم مما سوف يساعد العثور على هواية ومعدنية المخزون

(المفضلة لدي)، ابتسم.

من الواضح على الفور أن مؤلف المفهوم ليس له جوهر المشكلة. وإلا كان يعرف أن كل هذا لا يعمل. عندما يدخل عقل مهووس في اللعبة، لا يوجد لديه المزيد من الخيار - الشرب أو عدم الشرب. اطلب من مدمني الكحول الشرب عن ذلك: في مرحلة معينة من تطور المرض، يشربون ضد إرادتهم. هاجس مال.

- السبب الرئيسي وراء إزالة المشروبات الكحولية. هذا هو السبب في أن جميع محاولات حل المشكلة على المستوى المادي لا طائل منه.

  • الفخاخ الأخرى للعلاجات المستقلة: كسر، متلازمة ممتع.
  • في حالة كسر، لا يستطيع المريض أن يفكر بشكل كاف، وتم قمع قوة إرادتها من قبل الدافع الفسيولوجي المستمر من الكحول. والأقارب في مشهد عذاب الكحول يخشون منه وإظهار الشفقة، وشراء جزء جديد من الشرب. توافر الكحول.
  • الكحول هو دواء قانوني، يمكنك الحصول عليه في أي متجر. مثل إمكانية الوصول الواسع تخلق كحولية مع وهم سلامة الاستخدام وتواجه باستمرار مع كائن من الاعتماد. أنصار.
  • يحاول الأصدقاء الكحولون العودة إلى اعتمادهم على شركتهم: أنها توفر له مشروب وتكوين ضد العائلة والمجتمع. والمعال نفسه يتعزه النشوة من الكحول إلى الترفيه المشترك مع الرفاق ويبلغ "التواصل" لطيف. عدم القدرة على التعامل مع العواطف المدمرة.

يستخدم المعال أن يغرق مشاكل الشرب، وفي أي موقف مرهق سوف يشعر به جاذبية لا تقاوم الكحول. إدمان الكحول النظيف يمكنك!

الاشتراك للحصول على المشورة في العيادة.

طرق شعبية لعلاج إدمان الكحول

  1. تعلمنا أكثر من المشروبات الكحولية عن أشخاص آخرين:
  2. يبدأ الكحول في الشراب ولا يمكن أن تتوقف (مرض الجسم).

يريد الكحول أن يستقيل ولا يمكن (مرض العقل). الحساسية - مرض الجسم - من المستحيل علاجه، انها الأبد

وبعد لذلك، عليك أن تفهم كيف يجب حل مشكلة مشكلة الزجاج الأول.

  • النظر في الأساليب الأكثر شعبية: العلاجات الشعبية
  • علاج الكحول مع العلاجات الشعبية هو عديمة الفائدة والأخطر بالنسبة للمريض. المؤامرات الكحولية هي إنفاق فارغ من الوقت وطريقة الربح للتشارلات. والمواد الدخاعية العشبية والحرفية لا تؤثر على الآليات الكيميائية الحيوية للاعتماد على الكحول. علاوة على ذلك، فإن مكتب استقبالهم هو لعبة خطيرة ذات صحة ضعيفة في كحولية. جرعة ومجموعة من المكونات في "الوصفات الشعبية" من المنتديات المواضيعية ومقالات الإنترنت غير مدعومة بالمعرفة الطبية. يمكن أن تسبب تسمم المريض، والحساسية الشديدة، والفشل الكلوي والكبد، وتطوير الاضطرابات العصبية. تدابير باهظة - ترميز، الانصهار، التنويم المغناطيسي

يمكن أن يكون الترميز أو البطانة أو التنويم المغناطيسي حلا على المستوى البيولوجي. لكن الترميز يتطلب تكرارا ثابتا للإجراءات وغير مناسب للجميع. إن الترميز النفسي هو مستوحى بسهولة من قبل الناس، والزرع للخياطة، حبوب منع الحمل وأساليب العلاج الطبيعي لديها العديد من الموانع الطبية. يحتوي الترميز أيضا على آثار جانبية - زيادة العدوانية والقلق والاكتئاب، وهو انهيار مع ممسحة طويلة الأجل في نهاية فترة الترميز. والأهم من ذلك - أي ترميز يتوقف فقط عن الرغبة في تناول الكحول ولا يعامل أسباب المرض - المشاكل النفسية والاجتماعية. لأن التغلب حقا على الإدمان، من المهم إلقاء الشرب دون تشفير - لا ينبغي أن يستند الرصانة إلى حظر، ولكن في اختيار شخصي وقيم روحية.

  • تعليقات على المنتديات المواضيعية مساعدة الطبيب النفسي
  • على المستوى النفسي، يمكن أن يحاكم عقل مهووس لعلاج بمساعدة عالم نفسي مختص. ولكن حتى لو نجحت، سيعود المعال إلى المجتمع، الذي لا يفهم جوهر مشكلته. سيتم إغلاق الأصدقاء والأصدقاء والزملاء للشرب معا، وبمجرد عدم رفض الكحول. تغيير الوضع والبيئة

يمكن حل مشكلة المستوى الاجتماعي إذا غيرت البيئة، الزواج / الطلاق، وإيجاد وظيفة جديدة، إلخ. ولكن هذا لن يساعد إذا لم يكن لدى الشخص قيم قادرة على استبدال الكحول. لذلك سيتعين على المشكلة أن تقرر أيضا على المستوى الروحي.

اتضح أن إدمان الكحول هو مرض حيوي - اجتماعي حيوي معقد. لذلك، من المستحيل إسقاط الشرب في المنزل. للعلاج، هناك حاجة إلى مجموعة كاملة من التدابير، والمشاركة الفعالة للمعالين وعدد من المتخصصين - والجمع بين هذه العوامل ممكنة فقط في ظروف مركز إعادة التأهيل المهني.

كيف يذهب وأي إعادة التأهيل المهني يعطي

  1. تهدف نموذج إعادة التأهيل في مراكز "القرار" إلى انتعاش شخصية متكامل وتتكون من عدة مراحل: إزالة السموم.
  2. بمساعدة الأدوية من الكائن الحي، فإن الكحولية إزالة المواد السامة. تتخلص المعال من أعراض كسر ولا يشعر بالجاذبية الجسدية للكحول. مستشفى.
  3. تعيش الكحولية في مستشفى قطري جنبا إلى جنب مع الانتعاش النفسي الاجتماعي الاجتماعي غير المدمن. فيما يتعلق بالفصول الفردية والمجموعة المصانع النفسيين، تتعلم المعالون معلومات مفيدة حول إدمان الكحول، وتعلم السيطرة على العواطف والتعامل مع المواقف العصيبة دون كحول. في مجموعات، يتعلم المرضى أيضا حل النزاعات والحصول على مهارات التواصل الصحي في المجتمع. يؤثر الترميم على التطور الشخصي والروحي في المعال: إنه يتعلم عن طرق تحقيق الذات، يتعلم تطوير إمكاناته الإبداعية والفكرية. العلاج الإسعافي.
  4. يعود مقيم المركز إلى المنزل وتعلم التقديم في الممارسة المعرفة والمهارات التي تم الحصول عليها في المركز. إن الشخص يزور بانتظام أخصائيين في المركز - فئات الطبقات النفسية يساعد بشكل أسرع للتكيف مع العيش الرصين في المجتمع، وتفتيش منتظم من أخصائي الأجر يمنع تكرارا محتمل. إعادة التوحيد.

تحت قيادة علماء النفس، يعود الشخص إلى حياة كاملة في المجتمع: إنه لبناء علاقات مع الأقارب والأصدقاء، يبني مهنة، يتعلم قضاء بعض الوقت بدون كحول.

  • يستخدم برنامج إعادة التأهيل تقنيات مشهورة عالميا أثبتت فعاليتها:
  • البرنامج 12 خطوات
  • Datetop.
  • نموذج العلاجية النموذجية

مينيسوتا نموذج

في فريقنا، علماء النفس، أخصائيي إضافات، أطباء المخاطر، الأطباء النفسيين، مستشارون إدمان الكيماويات يعملون. وهي توفر مساعدة شاملة للمرضى في كل مرحلة من مراحل إعادة التأهيل.

علاج إدمان الكحول - نماذج فعالة وغير فعالة

09/24/2015. /

إدمان الكحول سعر الرعاية من الاعتماد على الكحول

البرنامج 5 خطوات كيفية رمي شرب نفسككل حالة من الاعتماد فردي. يحتاج شخص ما إلى التغذية أو الأدوية الخاصة، وأخرى - ساعات إضافية من العلاج مع عالم نفسي. سوف نساعدك في اختيار خيار علاج مناسب لك أو قريب.

كيفية رمي شرب الكحول؟ هذا السؤال يحدد نفسه كل مشروب. يواجه الأشخاص المعالين مشكلتين رئيسيين: كيف لا تبدأ الشرب، وكيفية الخروج من حالة الامتناع عن ممارسة الجنس، إذا كنت قد بدأت بالفعل الشرب. السؤال الثاني يتطلب قرارا عاجلا، وعلى رأسه أولا الإجابة.

ما هي الشراهة معروفة فقط لمكحول الكحول. إنه لف مدون الكحول الذي يحلم به كيف لا تشرب الكحول.

تصبح مدمن الكحولون أولئك الذين يتوقفون عن معالجة تسوس الكحول، وببساطة يزيل ببطء من الجسم. أثناء الإيداع، لا يعانون من العطش كما هو الحال من مخلفات، مع السكر طويل الأجل، لا يصبح الكحول مثير للاشمئزاز، ولكن يبدو وكأنه حبوب منع الحمل السحرية الترحيب من المعاناة.

يستمر استخدام الكحول في مدمني الكحول حتى 7 إلى 10 أيام. حتى لو كنت تستطيع بسهولة الخروج من الخلاصة، تذكر أن المرة القادمة قد لا تكون محظوظا، وكل شيء سينتهي بالإنعاش أو الموت.

ولكن الابتعاد عن الكحول ومحاولة الإقلاع عن شرب نفسك، بالطبع، فمن الضروري. في هذه المقالة، لقد جمعنا لك نصائح لك، والتي سيساعدك في الممارسة الأولى، أولا، منع تطور حالة الامتناع عن ممارسة الجنس، ثانيا، سيساعدون في الحفاظ على الكحول على الأقل لفترة من الوقت.

كيفية رمي المشروبات في المنزل: نصائح كحولية

في حيرة من الكحولية في حيرة من سؤال إذا كنت تستطيع رمي مشروب، كقاعدة عامة، بعد الاستخدام القادم على المدى الطويل للكحول. يجادل أولئك الذين هزموا أنفسهم وتوقفوا عن استخدام الكحول، أولا وقبل كل شيء، بحاجة إلى تعلم كيفية تعلم آلية معرفة القراءة والكتابة مخرج مستقل من الشرب الطويل. عندها فقط يمكننا التحدث عن كيفية الإقلاع عن التدخين.

قبل أن تأخذ بنفسك، حاول إنشاء مثل هذه البيئة حتى لا يمكن لأحد أن يتداخل. يثير إدمان الكحول تطوير العواطف السلبية العميقة للغاية التي يمكنها التوفيق بين معظم لحظات غير موجودة. أي كلمة قالت بلا مبالاة سوف تثير تناول الكحول المقبل. ينصح بتعطيل الهاتف، والإنترنت، وبعبارة أخرى، يبقى في عزلة.

طرق الاستقالة ... من سيساعد؟

إذا كنت تفهم أن الإيداع أمر لا مفر منه، فمن الأفضل أن تهتم بإنشاء مثل هذا الوضع مقدما

احرص على أن يكون لديك حاوية للجرعات الكحول بسعة لا تزيد عن 30 غراما. من الناحية المثالية، زجاج النبيذ العادي مناسب لهذا. خلال اليوم، من المستحيل شرب أكثر من 800 جرام من الفودكا. إذا كانت هذه الطريقة تنطبق امرأة، يجب تخفيض الجرعة إلى 20 جراما.

يجب أن يكون الشرب بشكل صارم في الزجاج مرة واحدة في ساعة واحدة، بغض النظر عن مقدار جرعات الكحول التي سيتم امتصاصها بواسطة Volley. كل مكدس مطلوبة للحصول على شيء لأكل شيء، ولكن عدم الذهاب. في النظرية، يوصي علماء النغمات بالتوقف عن شرب الكحول، على الفور يسبب الطبيب، ولكن في الممارسة العملية سوف يفعل معظم الناس القيام بذلك، فقط عندما يصبح سيئا للغاية. لذلك، فمن الحكمة أكثر، إذا كنت تشرب، ثم تفعل ذلك بدقة على طول المخطط أعلاه.

إذا تمت الامتثال لجميع القواعد، فإن حالة الامتناع عن ممارسة الجنس يتم تخفيفها بشكل كبير. يتم تقليل مدة تناول الكحول إلى 3-5 أيام، يصبح من الممكن أن تغفو والنوم، ولا ترى كوابيس المنبه.

في عملية محاولات مستقلة للإقلاع عن التدخين، من المستحيل أن تتكئ على الطعام الثقيل والدهون، مما يؤدي فقط إلى التحميل الزائد في الكبد والجهاز الهضمي ويمكن أن يؤدي إلى سياق الأمراض المزمنة. خامل الغذاء، أصعب سيتم نقله إلى الامتناع عن ممارسة الجنس.

تعرف كيفية إقالة الشراب

  1. ما هي المنتجات التي يجب أن يكون هناك لأولئك الذين يرغبون في معرفة كيفية إنهاء الكحول:

  2. الفواكه الحجرة، مثل الأناناس، التفاح.

  3. كفير.

  4. مخلل الملفوف.

  5. الخيار المملح ومحلول الخيار.

  6. جبنه.

  7. terching الجزر.

الكمثرى الدستور.

مع التسمم الحاد الكحولية، يساعد شرجية الكربون الأضعف - الأضعف و "بولي فيبان". من المفيد أن تشرب المياه المملحة وإثارة القيء حتى يشعر الشعور بالحمقى والغثيان والدوخة.

لماذا من الصعب الإقلاع عن الشرب؟

في جسم صحي، يصبح الإيثانول الأسيتالديهيد، الذي سمم الجسم ويسبب الرغبة في التخلص من التسمم. الشخص يريد أن يشرب، والنوم، والغسل، ومشرب المياه الحمضية وما إلى ذلك. بينما لم ينكسر السم حتى النهاية، يشعر الشخص بحالة مخلفات، وهو ما لا يقدم المتعة.

الكحولون، المادة السامة لا تقسم، ولكن في الجسم حتى يعرض من خلال العرق أو الجهاز الهضمي أو القيء. الإشارة إلى أن الشخص يعاني تماما من إدمان الكحول، ولا يناسب الزوجاء فقط، هو عدم وجود العطش الزائد النموذجي بعد شرب الكحول، وهذا هو، ما يسمى "مجفف". هذا يعني أن رجل الشرب المعتدلا أصبح كحوليا. يحدث الانتقال إلى هذه الخطوة البرق عمليا، وتجاوز أحيانا جميع المراحل الأخرى.

نظرا لعدم وجود حالة من الجفاف، فمن غير الممكن القضاء على متلازمات الحزام الجانبي بالطريقة المعتادة، وشخص ما يحدث الشراهة الأولى.

كيف تخرج من الأشياء، شرحنا. ومع ذلك، فإن هذه الطريقة لديها العديد من الفروق الدقيقة، وفي الممارسة العملية، وليس كل صفقة حرب مع سكر متعدد الأيام وحدها.

لكن موجة شرب لإدراك مشكلته وتذكر أنه في حالته، فإن الخيار الوحيد هو عدم الدخول في الشراب - سوف تتوقف ولا تشرب على الإطلاق.

كيف يتم إنهاء شرب نفسك: طريقة خفيفة

من بين طريات العديد من الطرق اللازمة للمساعدة الأكثر معقولة - البحث في Narcologam. ليس من الضروري أن تخشى الأطباء: إدمان الكحول هو نفس المرض مثل العديد من الآخرين. يجب أن تعامل، وعدم استئصال نفسه لحقيقة أنك أصبحت عضوا في المجتمع من المجتمع.

إذا كنت تبحث عن طريقة خفيفة لرمي مشروب، تذكر أن الطريقة ستؤدي بشكل صحيح، والتي تعطي النتائج في الواقع في الواقع. لذلك، قبل البحث عن المشورة، وكيفية تركها بنفسك، الأمر يستحق التفكير: ربما لا يزال يستحق الثقة بالأطباء المهنية واستخدام عيادة المخدرات؟ بعد كل شيء، تتم كتابة مراجعات الانتعاش بعد العلاج من قبل أشخاص حقيقيين لم يساعدوا على عدم المشورة من المنتدى، ولكن عمل طويل على أنفسهم تحت إشراف المتخصصين الحساسين.

مهم!

تحتاج إلى رمي للشرب دون أي حالة أثناء الإيداع. فقط في هذه الدولة، الكحول بشكل كبير - عديم الفائدة نفسيا، ولا يساعد ذلك في القضاء على جذر المشكلة.

لهذا السبب لهذا السبب لا يشرع مجدوجات المخدرات في إعادة تأهيل أو تأثير التنويم المغناطيسي حتى يتم سحب كل الكحول من جسم المريض، يمكنك استخدام الخدمة لفرك أو وضع قطارة مع أدوية فعالة من إدمان الكحول.

السر الثاني، وكيفية جعلها تأخذ لشرب نفسك، تكمن في إيجاد جو مناسب. ومرة أخرى تجدر الإشارة إلى أنه في عملية إعادة تأهيل المرضى في مراكز إعادة التأهيل، يتم إنشاء الشروط الصحيحة التي تساعد الشرب لاستعادة الصحة العقلية.

كيفية رمي شرب الكحول؟

ولكن إذا كنت تبذر بنفسك باستمرار "أريد إلقاء مشروب"، ثم ابدأ بأحد واحدة صغيرة: ابدأ محيطا بنفسك مع الأشخاص الذين يفهمون ودعمهم حقا. لا ينبغي أن يكون أصحاب الشرب الخاص بك. من خلال الكتابة مع أولئك الذين لديهم إدمان، لن تقترب من الانتعاش.

مهمتك: للعثور على الدعم الأخلاقي!

كيف تترك الكحول إذا حولت التمرد فقط وإصابة الكلمات؟ يحتاج الشخص الذي يشرب أولا في الرعاية. إذا لم يكن الأمر كذلك في الأسرة، فيمكن العثور على هذا الدعم في أندية مدمني الكحول المجهول، من بين مدمني الكحول المتطوعين السابقين، في مجموعات الدعم بين "كبائن الرصانة" وما إلى ذلك.

رميت مشروب، وأنا لم أتعلم أن أعيش سري: كيفية دعم الرصانة؟

تكتب "مساعدة رمي الشرب!". للقيام بذلك، تحتاج إلى دعم بشري ومساعدة. نحن على استعداد لتوفير ذلك لك. نحن نتحدث عن الدعم الشامل وإعادة التأهيل والمعالجة النفسية والنفسية. المساعدة التي تبحث عنها، يمكن أن توفر محترفين حقيقيين في قضيتهم. لا يكفي لتحديد الشخص الذي يعتمد على الكحول، الاتجاه. تحتاج إلى الحفاظ عليها باستمرار وتوجيهها. من، إن لم يكن أخصائما ذوي خبرة، يمكن أن يفعل ذلك حتى لا يعود إدمان الكحول؟

كيفية رمي مشروب لامرأة؟ كيف تحقق أن الزوج لا يشرب؟ نحن نعمل مع العديد من الأشخاص (أقارب الشرب)، ونحن نقدم مساعدة شاملة، وتعلم التواصل مع أشخاص شرب الناس بشكل مختلف تماما لمساعدتهم على التغلب على أمراضهم. يركز مركزنا على الانفتاح، لدينا جو خير ودافئ. نحن نفهم كيف من الصعب ويصعب أن تقرر الاعتراف بأن لديك مشكلة. ونحن نعرف كيف التغلب على هذه المشكلة.

دعونا نساعدك على الشرب. رمي للشرب إلى الأبد: حقا وكفاءة

تذكر! من المستحيل الاستقالة بشكل حاد! إذا لم يتم القضاء على سبب إدمان الكحول، فسوف يلتقطك مرة أخرى في شبكاته. يمكنك جمع تجربة شخص آخر لفترة طويلة، قراءة الاستعراضات على المنتديات، ولكن عليك أن تعامل شخصيا. بنفسه. إذا كنت قلقا من أنك لن تعامل، تذكر، فهناك دائما أولئك الذين يعرفون الخروج.

Добавить комментарий