Typer af menneskelige hukommelse

Hvad er en hukommelse? Typer af menneskelige hukommelse

Hukommelsen er den vigtigste komponent i vores personlighed. Hun er en forbindelse mellem vores fortid, nutid og fremtid. Uden muligheden for at huske evolution ville det sandsynligvis stå på plads. For en moderne person i århundredet af en stor strøm af information er det yderst vigtigt at have god hukommelse for at holde op med løbet. Belastningen på vores naturlige "harddisk" vokser med hver dag.

Hvad er menneskelig hukommelse?

Hukommelsen gemmer og reproducerer erfaring

Sprog og hukommelse er tæt forbundet. Evnen til at huske folk er ikke medfødt. Det udvikler sig, når vi lærer at beskrive verden. Vi har næsten ingen minder om de første år af livet netop fordi vi ikke vidste, hvordan vi skulle tale. Derefter begynder barnet i mange år til 3-5 at tale forslag og beskriver begivenheder fra livet og derved fastgør dem i hukommelsen.

I ungdomsårene kommer bevidstheden om sig selv til mennesket. Han svarer på sit eget spørgsmål "Hvem er jeg?" Og minderne fra disse år er den stærkeste og lyse. Derefter er de seneste begivenheder i livet meget vanskeligt at huske. Hvorfor sker det her?

Der er en teori om, at 15-25 år er den sidste formationsperiode. Personlighed . På dette tidspunkt skifter vi opmærksomheden på andre ting, ud over familien. Hormonelle ændringer forekommer, dannelsen af ​​hjernen, nye neurale forbindelser dannes, hvor mange af dem fungerer effektivt i frontalsandelen. Denne del af hjernen er ansvarlig for bevidstheden om sig selv. Ud over disse websteder akkumuleres oplysninger, som bliver minder. Måske er det grunden til, at vi husker teenageperioden i vores liv meget godt selv i voksenalderen.

Hukommelsestyper ved memoriseringsmetode.

En persons hukommelse kan opdeles i flere typer. Fig.

Typer af menneskelige hukommelse

Så for at:

1 blok. Memorisering.

* Formet hukommelse. . Oplysninger, der gemmes ved at oprette nogle billeder baseret på de data, der er opnået af vores sanser. Alt, hvad vi ser, hør, rører ved røretøjet, føler smagreceptorer og lugt, omdannes til billeder og forbliver i hukommelsen i denne formular.

* Verbal hukommelse. - Det er alt, hvad vi får ved hjælp af ord og logik. Kun en person har denne art. Alle oplysninger, der blev opnået verbalt, er bevidst analyseret og klassificeret til videre brug.

* Følelsesmæssig hukommelse. .De følelser, som mennesket oplever, er præget i denne "afdeling". Alle positive eller negative følelser bevares, og i fremtiden, der husker disse øjeblikke i livet, kan en person igen opleve de samme fornemmelser.

* Motor (motor) hukommelse . Alt, der er forbundet med bevægelsen, huskes af motorhukommelse. Ridning en cykel, evnen til at svømme, alt det, vi gør "på maskinen", efter at have lært denne en dag, forbliver i vores muskelhukommelse.

2 blok. Memoriseringsmetode.

* Vilkårlig hukommelse. . I dette tilfælde husker en person de nødvendige oplysninger specifikt, vilje. For eksempel ved gentagelse.

* Ufrivillig hukommelse. . I livets proces husker vi ikke kun, hvad vi har brug for, men også andre processer. Især hvis disse data overholder vores interesser og præferencer. For eksempel, efter det nye års corporate, vil nogen huske medarbejdernes apparels, nogen lækre retter, og andre vil spare konkurrencedygtige spil i hukommelsen. Alle tager ufrivilligt sin hukommelse, hvad personligt var det interessant for ham.

3 blok. Memoriseringstid.

* Kortvarig hukommelse . Bruges til at løse problemer "stående på dagsordenen." Med sin hjælp håndterer en person en enorm mængde information, men glemmer det meget hurtigt. Straks, så snart behovet forsvinder. Den naturlige "sikring" udløses, så hjernen ikke "eksploderede."

* Langsigtet hukommelse. . Denne art bestemmes af en lang opbevaringsperiode. Alle akkumulerede viden er struktureret, grupperet og brugt i måneder, år eller hele livet.

* Intermediate Memory. . Dette er et kryds mellem langsigtet og kortsigtet. I løbet af dagen samler hjernen alt, som jeg lærte, og i løbet af natten sover producerer sortering - noget er afskåret, og noget er lagt i et langsigtet "sikkert".

* vædder Nødt til at udføre en bestemt definitiv handling.

* Sensorisk Memory. Den korteste. Gemmer de modtagne oplysninger fra sanserne for en brøkdel af sekunder. For eksempel, efter at have lukket øjet, forsvinder billedet set af sidstnævnte ikke straks. Sandsynligvis, takket være denne type hukommelse, bemærker vi ikke blinkningen af ​​vores øjne.

En interessant kendsgerning om hukommelsen:

Afbrudte handlinger er bedre husket

Denne artikel passede ikke alt, hvad jeg ønskede at fortælle om en persons hukommelse, så i de følgende publikationer vil jeg besvare spørgsmål om Hvorfor hukommelsen forværres и Hvordan man udvikler det .

P.S. Hukommelsen er nøglen og slottet på samme tid fra vores personlighed.

Og godt nytår til alle!

37 709.

Human hukommelse, dens betydning, typer af hukommelse og deres egenskaber. Definition. Kommunikation af hukommelse og mentale processer. Forvrængning af hukommelse. Hukommelseslove.

Hej kære læsere!

Mit navn er Vlad Koreero! Jeg er 45 år gammel. Professionel forhandler, Coach og forhandlingskonsulent. Klinisk psykolog. Bygget en karriere i salg med "0" til generaldirektøren for en stor handel engroshandel. Siden 2014, egen konsulentvirksomhed inden for forhandlinger. Opkald! Skrive! Jeg vil hjælpe dig med at løse problemer med kommunikation med andre mennesker!

Hukommelse af mand! Klassisk psykologi.

I dag vil der være en fortsættelse af kæden af ​​artikler, der afslører en persons kognitive processer. Med tidligere publikationer kan du lære links at kende.

Artikel "Opmærksomhed i psykologi er denne definition?"

Artikel "Opfattelsen i psykologi er denne bestemmelse? Tegn på opfattelsen. "

Artiklen "Feeling er i psykologi, definition, kort. Typer af fornemmelser. "

Artikel "Tale i psykologi er det? Er dette i psykologi? Koncept er i lingvistik? "

Artikel "Tænkning er i psykologi, definition? Tænkende operationer er det? "

Blok 1. Human hukommelse. Hvad er det?

Hukommelse af mand! Klassisk psykologi.

Hukommelse som et fænomen er karakteristisk for alle biologiske væsener. Så DNA-molekyler er enorme informationsarrayer og er "opbevaring" hukommelse. Tegn er arvet fra cellen til cellen, på grund af hvilken kontinuiteten af ​​generationer og fortsættelsen af ​​biologisk liv opstår. Det psykologiske fænomen hukommelse er blandt andet karakteristisk for en person. Faktisk er det muligt at sige metaforisk, en person som en person er hans hukommelse.

Hukommelse - Dette er en proces med prægning, konservering, ændringer, reproduktion, anerkendelse og tab af tidligere erfaringer, hvilket gør det muligt at bruge det i aktiviteter og / eller genoprette det på bevidsthedsområdet. (V. V. Nurkova).

Download bogen: "General Psychology. Ved 7 t.: Tutorial for højere studier. institutioner / ed. B. S. bror. - T. 3. Hukommelse / V. V. Nurkova. "

Tilbage i myterne i den antikke Grækenland, Mnemozina - Hukommelse af hukommelse fødte ni muses fra Zeus. Således vedhæftede de gamle grækere en ledende betydning af hukommelsen, der bestemmer den samlede mentale aktivitet hos en person. Med hensyn til hukommelse er der et stort antal spekulationer. Ikke desto mindre blev dette fænomen og andre repræsentanter, psyko- og neurokamer i øjeblikket undersøgt, at dette fænomen af ​​menneskets mentale sfære blev studeret i øjeblikket. Ikke desto mindre eksisterer den samlede teori om hukommelse ikke i verden. Forskellige hypoteser og beviser sameksisterer med hinanden, de modsiger noget, men har alligevel et betydeligt empirisk materiale.

Blok 2. Human hukommelse. Kommunikation med mentale processer.

Hukommelse af mand! Klassisk psykologi.

2.1. Hukommelse og følelsesmæssige oplevelser.

Der er en direkte forbindelse mellem følelser og hukommelse. Begivenheder positivt malet er bedre, når en person er i et godt humør og omvendt, triste og triste begivenheder er lettere at blive husket, når en person er i det rette humør. Dette fænomen blev kaldt - " Congrunce humør " Kvaliteten af ​​memorisering kan variere væsentligt, hvilket detekteres, når der afspilles information. En person, der viste sig i en stressende situation, kan ikke huske detaljerne og endda store scener af begivenheder, han i det øjeblik " chokeret " Samtidig vil en eller anden parameter være så vigtig, at " Uploads. »Mands opmærksomhed og kvaliteten af ​​reproduktion af disse oplysninger vil være meget høje. Personlighed kan glemme strukturen og indholdet af traumatiske hændelser på den ene side og samtidig huske deres følelser forbundet med denne begivenhed. Følelser i sådanne situationer er " rødt flag ", Ikke tillader en person at huske detaljerne, mens du er et symbol, kode, der forudbestemmer den fremtidige menneskelige adfærd.

Neutrale begivenheder, uden følelsesmæssig påfyldning er værre end begivenheder ledsaget af menneskelige følelser.

2.2. Hukommelse, motiver, værdier.

Der er en direkte forbindelse mellem hukommelses- og menneskelige motiver. Så emnet, der forhandler i øjeblikket på spørgsmålet om vigtigheden af ​​ham, bliver afbrudt, vil huske, at verbaliseringskæden er betydeligt bedre, end hvis forhandlingerne er afsluttet. Dette er effekten af ​​ufærdige handlinger.

Hvis den studerende forbereder sig til eksamen, så efter at have modtaget mærket, vil hans evne til at huske svarene være lavere, nogle gange betydeligt end under betingelser, når han endnu ikke har modtaget et skøn og ikke bestået eksamen. Dette er effekten af ​​afsluttet handling.

Evnen til at huske korrelerer med værdikomponenten i det mål, som emnet forfølger. Det mere betydningsfulde formål er i øjeblikket, desto bedre bliver informationen husket.

For eksempel kan debitor sikkert glemme, at det er forpligtet til at give penge gæld, på trods af at det ser ud til, at Gestalt ikke er afsluttet. Det tændes her Mekanisme glemmer. Fordi i tillæg til negative følelser, der fylder personligheden i tilfælde af tanker om behovet for at give told, slukker for motivet af behovet for at få . Så når en person er lånt, betyder det, at han har de problemer, han har brug for til at løse. Efter at pengene og problemer opnås, ophører denne situation med at være relevante og repræsenterer ikke værdier. Til gengæld bliver den uigenkaldelige pligt problemet med långiveren, som skal løses, hvilket betyder at huske godt. Naturligvis er spørgsmålet om monetære gæld og hukommelse forbundet med det som et fænomen ikke opbrugt af denne forklaring.

SE VIDEOEN "Klienten er ikke interesseret i at arbejde sammen med dig. Hvordan overvinde indsigelsen? Forhandlinger med netværkskøb?!"

Bloker 3. Human hukommelse. Visninger.

Hukommelse af mand! Klassisk psykologi.

3.1. Vilkårlig og ufrivillig hukommelse.

Skelne vilkårlig og ufrivillig hukommelse.

1. Vilkårlig hukommelse.

Sikrer eksistensen af ​​et mål for at huske information. Memorering forekommer under bevidsthedens kontrol. Så en person husker digte, formler, svar til eksamen og meget mere. Et ønske er ikke nok til at huske oplysningerne. Kvaliteten af ​​memorisering afhænger af dybden af ​​informationsbehandling, synligheden af ​​objektet under undersøgelse.

2. Indkommende hukommelse.

Interessant nok sker memoriseringen uden for den bevidste kontrol. Personen har ingen installation for at huske materialet. I dette tilfælde opstår der memorisering. Dette skyldes, at nogle oplysninger " klæbemiddel "Til målet, der bestemmer den nuværende adfærd. Disse oplysninger ledsager, " binder til noduler »Med aktiviteter rettet mod at opnå en målressource. Information udenfor målrettet aktivitet, dvs. Ikke ledsagende det er normalt ikke husket.

3.2. Eksplicit og implicit hukommelse.

Der er også eksplicit hukommelse og implicit.

1. Eksplicit hukommelse.

Indebærer reproduktion af oplysninger til individets volumen indsats efter behov.

2. implicit hukommelse.

Det pålægger umuligheden af ​​at spille information til den om nødvendigt indsats, men det er muligt at reproducere oplysninger, når de bruger indirekte metoder. Faktisk viser al information i den menneskelige hjerne sig for at blive bevaret, som nogensinde blev opfattet i løbet af livet. På samme tid muligt Effekten af ​​forrang , der involverer virkningen af ​​implicit hukommelse til den efterfølgende memorisering af ny information.

3.3. Retrospektiv og potentiel hukommelse.

1. Retrospektiv hukommelse.

Præsenterer hukommelse for tidligere begivenheder.

2. Prospectiv hukommelse.

Dette er en hukommelse til fremtidige begivenheder, der skal gøres, faktisk er dette hukommelsen om hensigten. Prospectiv hukommelse har en stor værdi for forhandlerne, da fikseringen af ​​målresultaterne og evnen til at holde dem i hukommelsen ofte bliver det største problem. Siderne forhandler undertiden, at det slet ikke opfyldte den oprindelige hensigt.

Historisk reference.

W. Petheld offentliggjorde sin monografi "epilepsi og den funktionelle anatomi af den menneskelige hjerne. Anden udgave. Jasper, H. og Penfield, W. Little, Brown og Co., 1954.). At være en neurofysiolog, neurosurgeon, udførte han under neurokirurgiske operationer for at fjerne epileptoid foci-indgang til hjernen hos patienter af elektroder. Elektrisk stimulering af forskellige dele af hjernen blev udført. Patienterne var bevidste. Når man stimulerer hjernens temporale lobe, sagde patienterne, at de blev husket lyst og levende scener fra livet, for det meste fra barndommen. I den sædvanlige betingelse uden stimulering var sådanne minder ikke tilgængelige for dem. .
Bestil en tjeneste "Forhandlinger - Korrespondance"
Hukommelse af mand! Klassisk psykologi.

Blok 4. Human hukommelse. Forvrængning.

Hukommelse af mand! Klassisk psykologi.

Hukommelsen har evnen til at reproducere nøjagtige kopier af opfattet omgivende virkelighed i fortiden, såvel som den aktive rekonstruktion af materialet fanget tidligere. Denne dualisme undervurderes ofte af forhandlere, som er forvirret af den modsatte side, så oprigtigt og vedvarende erklærer de begivenheder, der faktisk skete noget anderledes.

Elizabeth Loftus. Dedikeret sin videnskabelige karriere til at studere fænomenet forvrængning af hukommelsen.

Download bogen Elizabeth Loftus. Catherine Ketch. "Forsvar vidne. Chokerende tegn på sårbarheden af ​​vores minder. "

Download bogen Loftus Elizabeth. "Hukommelse. Piercing åbenbaringer om, hvordan vi husker og hvorfor glemme. "

Download bogen Loftus Elizabeth. Catherine Ketch. "Myte af tabte minder."

Så forskellen mellem objekter, der blev husket og efterfølgende reproduceret, kan se sådan ud:

en. Emnet kan fuldt ud glemme arrangementet. Så traumatiske minder kan fuldt ud udvides til det ubevidste og være utilgængelige for bevidste minder. Derudover er absolut ligegyldige begivenheder helt glemt af "stramme". En person glemmer at han spiste til morgenmad i går, da han tilbragte tid fra kl. 11.20 til 13.10. Dagen før i går. Emnet er i stand til at glemme selv vigtige og værdifulde oplysninger, såsom fødselsdagen for egne børn og forældre.

Dannelsen af ​​spor af hukommelse har en betydelig effekt af fokus på opmærksomhed.

Hvis individet er koncentreret, og det har en indstilling for at huske en bestemt specifik information, vil det sandsynligvis ikke huske de oplysninger, der ikke "passer" i den forudinstallerede ramme.

Den omkringliggende virkelighed består af et utænkeligt antal dele, for at huske, hvilken person ikke kan.

2. Emnet er i stand til at begå en fejl i lokalisering og / eller varighed af arrangementet eller dets fragmenter i rum og tid. Så er den subjektive oplevelse af tid i stand til at " strække "eller" Sprealing. " Tiden er undertiden opfattet som en nudno lang eller i form " kort flash "

3. Emnet forvirrer sekvensen af ​​begivenheder fragmenter.

fire. Emnet fordrejer kausalerne - Undersøgelsesforbindelserne mellem arrangementets fragmenter "trækker ud" fra konteksten i arrangementet, genoverveje begivenhederne. Der er en substitution af andre grunde. Der er "tiltrukket af ørerne" af undersøgelsen. En mand med en fest i hans stemme udsendelser: "Jeg sagde, at det ville være det," peger på 100% den korrekte prognose for begivenheder, selv om det oprindeligt blev betragtet som sandsynligt.

fem. Virksomheden glemmer eller fordrejer kilden til begivenhederne.

6. Emnet glemmer fragmenterne af hændelser, "udtømmer" billedet.

7. Emnet gør yderligere fragmenter i en begivenhed, der ikke var, "beriger" billedet.

Blok 5. Human hukommelse. Lovene.

Hukommelse af mand! Klassisk psykologi.

En af de første hukommelsesforskere var Herman Ebbigauz. . (Ebbinghaus, H. (1885). Hukommelse: Et bidrag til eksperimentel psykologi. New York: Dover).

Han tildelte to fænomen hukommelse: Hukommelse og afspilning . Ebbigauz huskede om 2000 synlige stavelser, der bestod af konsonant - vokaler - konsonant i hans hjemland ved gentagelser. Hver gang registrerede antallet af gentagelser og sin egen evne til at huske materialet med visse intervaller. Baseret på de opnåede resultater blev hukommelsens love formuleret:

1. Den samlede tidslov.

Denne lov afspejler forholdet mellem den tid, der bruges til at huske og memorisere effektiviteten.

2. Akkumuleringsloven og fordelingen af ​​gentagelser.

Denne lov involverer eksistensen af ​​afhængigheden mellem antallet af gentagelser fordelt over tid.

3. Loven om stilling "regional" effekt.

Det indebærer en forringelse af memoriseringen af ​​en række stavelser, der er placeret til højre for de tidligere, der starter fra midten af ​​strengen og for at forbedre memoriseringen af ​​de ekstreme højre stavelser. Opstår Progressiv bremsning . For det første blokerer tidligere informationselementer memoriseringen af ​​efterfølgende informationselementer, og derefter blokerer de efterfølgende elementer de tidligere. Opstår Regressive bremsning . Som følge heraf er det materiale, der er i begyndelsen af ​​et tal og i slutningen, husket som følge heraf.

Desuden blev effekten af ​​andre forskere fundet, ifølge hvilken memoriseringen af ​​informationselementer adskiller sig fra standardsætet af elementer i rækken, er bedre. Det der skiller sig ud er mere effektivt. Det kaldes Effekten af ​​nyhed .

For i dag er det måske alt! Fortsættelse følger den næste artikel!

Smart Books. Under moderne adfærdssykologi, beslutningstagning teori, kognitive illusioner, motivation, lederskab, selvudvikling, fejl i at tænke på, du kan Gratis download Fra mit websted her: https://yakimovvlad.ru/knigi-psixologiya.

Venligst del på sociale netværk denne artikel, hjælpe mig med at sprede fri viden gratis, fordi nogen kan hjælpe i livet for at klare en vanskelig situation! Takker dig!
Skriv dine kommentarer, komplement artiklen eller udtrykke den skrevne! Put kan lide, faktisk er det en erstatning for ord af taknemmelighed for forfatteren i sin tid, energi og arbejdsandel med dig viden!
Det vil være fantastisk, hvis du abonnerer på min kanal og først genkender det mest interessante af verden af ​​forhandlinger og psykologi!

Med dig var Vadro Vladislav, forhandler ! Mens til nye møder!

Memory Photo.Hukommelsen er en proces, der strømmer ind i den menneskelige psyke, som følge af hvilken akkumuleringen, besparelsen og kortlægningen af ​​materialet udføres. Hukommelse Dette er i psykologi. Definition af hjerneevne til at opfylde funktionerne med memorisering, opbevaring og rekreation af erfaring. Også denne mentale proces giver en person mulighed for at huske oplevelser og begivenheder fra den sidste tid, bevidst tænker på hans værdi i sin egen historie og forstå de følelser og følelser, der vedrørte det. Denne proces bidrager til, at en person kan udvide sine kognitive evner. Denne ejendom har også en kompleks struktur bestående af nogle funktioner og processer, der sikrer opfattelsen af ​​information fra den omkringliggende virkelighed og fastsætter den i den tidligere oplevelse. Intern hukommelse En kompleks proces, hvor opfattelsen udføres, akkumulering, opbevaring, systematisering og meget hurtig reproduktion af information.

Hukommelse i psykologi

Hukommelse i psykologi er at definere mulighederne for en person til at huske, gemme, reproducere og glemme oplysningerne om din egen oplevelse. Denne ejendom hjælper en person med at flytte i rum og tid. Der er forskellige psykologiske teorier, hvor der er ens eget kig på dette koncept.

I associeret teori er der en nøgle konceptforening. I hukommelsen kombinerer den dele af opfattet materiale. Når en person husker noget, begynder han at søge en forbindelse mellem disse materialer og dem, der skal gengives. Dannelsen af ​​foreninger har mønstre: lighed, kontrast og kontrast. Ligheden manifesterer sig i, at materialet, der huskes, gengives derefter gennem relationer med lignende materiale. Korrespondancen opstår, når det indkommende materiale huskes i forbindelse med det foregående materiale. Kontrasten udtrykkes i det faktum, at materialet, der skal huskes, adskiller sig fra den, der bevares.

Ifølge adfærdsteori bidrager særlige øvelser til opbevaring af materiale. Sådanne øvelser hjælper bedre og hurtigere for at registrere opmærksomhed på objekter, episoder. Den kvalitative memorisering har indflydelse på flere faktorer: alder, individuelle egenskaber, interval mellem øvelser, materialevolumen og andre.

I den kognitive teori er denne proces karakteriseret som en kombination af blokke og transformationsprocesser af informationsmateriale. Samme blokke giver anerkendelse af ekspressive træk ved materialet, den anden er oprettet et kognitivt estimeret informationskort, ved hjælp af tredjedele afholdes oplysningerne, den fjerde blok konverterer materiale til en bestemt form.

Aktivitetsteorien betragter denne proces som den aktive komponent af kommunikationen mellem mand og verden. Dette sker gennem analysemæssige processer, syntese, gruppering, gentagelse og udvælgelse af tegn, med deres hjælp er også skabt af det mnemiske billede, en ejendommelig form for det materiale, hvor personens personlige holdning er. Memoriseringen påvirker også de eksterne stimuli tegn, som senere bliver intern og mand, styres af dem, styrer denne proces.

Hukommelsestyper

Denne proces, multi-level og multifunktionel, sådan kompleksitet involverer sondringen mellem flere af dens art.

Indre hukommelse. Viser de biologiske processer til at huske oplysningerne af en person.

Ekstern hukommelse. Fastgjort på eksterne midler (papir, stemmeoptager). Mondigheden af ​​andre arter er baseret på arten af ​​mental aktivitet, karakteristika for repræsentationerne, kommunikationens karakter med målrettede aktiviteter, varigheden af ​​opbevaring af billeder og forskningsmål. Den enkleste fordeling af denne proces til den interne og eksterne. Separation på arter bag karakteren af ​​mental aktivitet: figurativ, motor, mundtlig og logisk og følelsesmæssig.

Formet hukommelse. - Dette er processen med at huske billeder, der blev dannet på basis af materialet af sensoriske systemer. Som følge heraf er der i figurens proces også typer af hukommelse afhængigt af hovedanalysatorsystemet: visuel (fastsættelse af billeder af objekter eller personer, med hvilken der ofte opstod kontakt); auditiv (billede af lyde, der engang hørte mand); smag (smager den mand, en gang følte); olfactory (billedet af lugt, som en person kan forbinde en slags hukommelse); Tactile (billeder af tangential fornemmelser, som minder om objekter eller personer).

Motorhukommelse. - Dette er udsigten, takket være, hvilke folk lærer at køre en cykel, husk dans, spille spil, svømme, også for at gøre enhver arbejdsaktivitet og forskellige hensigtsmæssige bevægelser.

Følelsesmæssig hukommelse. - Dette er evnen til at huske følelserne, erfaringerne fra frygt eller skam, husk følelserne og deres relativitet til en bestemt situation på det tidspunkt. Hvis en person ikke havde nogen mental proces, ville det være "følelsesmæssigt stump" - dette bestemmes af tilstanden af ​​den person, hvor han ser uinteressant ud, uinteressant for andre, sådan en robotlignende genstand. Evnen til at udtrykke deres følelser er garantien for mental sundhed.

Verbal-logisk hukommelse Det er opdelt i ord, domme og tanker. Det er også opdelt i mekanistisk og logisk. Mekanistik indbefatter memoriseringsmateriale på grund af dets konstante gentagelse, når der ikke er nogen bevidsthed om betydningen af ​​information. Logik - udgør semantiske links i lagerfaciliteter. Bag niveauet af bevidsthed om den lagrede materialhukommelse er to arter: implicit og eksplicit.

Implicit. - Hukommelse for ikke at være opmærksom på menneskelig information. Memoriseringen opstår, er lukket, uanset bevidsthed og utilgængelig for direkte observation. En sådan proces udføres med behovet for at finde en løsning i en eller anden situation, men selv kan ikke være opmærksom på den viden, der har en person. Et eksempel på en sådan proces er, at personen i processen med dens socialisering opfatter samfundets normer og styres af dem i deres adfærd, ikke opmærksom på de vigtigste teoretiske principper.

Eksplicit hukommelse. Det sker, når den opnåede viden bruges absolut bevidst. De ekstraheres, tilbagekalde, når der er behov for at løse en eller anden opgave ved hjælp af denne viden. Denne proces kan være: ufrivillig og vilkårlig. I den ufrivillige proces forbliver spor af billeder ubevidst automatisk. En sådan memorisering er mere udviklet i barndommen, med alder, det svækker.

Vilkårlig hukommelse. - Det er en målrettet memorisering af billedet.

I tide i tide er hukommelsen opdelt i øjeblikkelig, kortvarig, operationel, langsigtet.

Instant memory. Det kaldes også sensorisk, det vises i bedriften af ​​oplysninger, der opfattes af berøringsanalysatorer. Hun er igen opdelt i ikonisk og ekko.

Ikonisk. - Dette er en sensorisk registrar for visuelle stimuli. Med det registreres oplysninger i en holistisk form. Mennesket skelner aldrig ikonisk hukommelse og miljøobjekter. Når ikoniske oplysninger er forskudt af en anden information, bliver den visuelle sensation mere modtagelig. Hvis det visuelle materiale går for hurtigt, er der en layering af en information over den anden, som stadig holder i hukommelsen og flyttet tilbage i langvarig hukommelse. Dette kaldes den omvendte maskeringseffekt.

Echoic memory. - Post-form, den indeholder billeder på ikke mere end 2-3 sekunder, når der var indflydelse på en hørelse stimulus.

Kortvarig hukommelse Fremmer memorisering af de menneskelige billeder efter engang, kortfristet opfattelse og øjeblikkelig afspilning. I en sådan proces tages antallet af incitamenter, der opfattes, deres fysiske natur og ikke tages i betragtning deres informationsbelastning.

En kort hukommelse har en bestemt formel, for hvilken antallet af lagrede objekter bestemmes. Det lyder som "syv plus-minus to." Når en person præsenteres for stimulus, som viser et vist antal genstande, kan det huskes fra dem 5 eller 9 objekter i et stykke tid op til 30 sekunder.

vædder - Gemmer et spor af et billede, der er nødvendigt for at udføre den aktuelle handling.

Langsigtet hukommelse. Det kan gemme spor af billeder i meget lang tid og giver dem mulighed for at bruge dem i fremtidige aktiviteter. Takket være denne memorisering er en person i stand til at spare viden, som han så kan udtrække eller på egen hånd, eller med ekstern interferens i hjernen (ved hjælp af hypnose).

Afhængigt af målforskningsaktiviteter er der særlige typer af denne mentale proces: biologisk, episodisk, associativ, reproduktiv, rekonstruktiv, selvbiografisk.

Biologisk eller kaldes også genetisk på grund af arvingsmekanismen. Det indebærer ejerskab af sådanne adfærdsmønstre, der var karakteristiske for mennesker i tidligere evolutionsbegivenheder, dette er udtrykt i reflekser, instinkter.

Episodic. Det er en opbevaring af materialefragmenter, der er bundet til en bestemt situation.

Reproduktiv Det er at gentage reproduktionen af ​​oplysninger, der minder om den oprindelige type gemte objekt.

Rekonstructive Det hjælper med at genoprette den svækkede sekvens af incitamenter til den oprindelige form.

Associative Memory. Forms Funktionelle forbindelser, det vil sige foreninger, mellem objekter, der huskes.

Selvbiografisk hukommelse. Hjælper en person med at huske begivenhederne i sit eget liv.

Træningshukommelse.

Træning opstår, når folk ikke engang bemærker hende. Udsted en liste over produkter, der er nødvendige i butikken, navnene på nye bekendtskaber, fødselsdatoer - alt dette er en træning. Men der findes flere specifikke øvelser på udvikling, de bidrager til meget bedre memorisering, der koncentrerer sig om den specifikke udvikling af disse evner. Hvis hukommelsen udvikler sig, udvikler andre mentale processer (tænkning, opfattelsen, opmærksomhed) på samme tid.

Der er udviklingen af ​​denne træningsproces, den mest almindelige vil kort beskrives nedenfor.

Udvikling af hukommelse hos voksne Øvelser er meget forskellige. En meget populær øvelse har tabeller Schulte. De bidrager til udviklingen af ​​perifer vision, opmærksomhed, observation, hastigheder og visuel hukommelse. Leder du efter et konsekvent løbende nummer, huskes visning, kun få celler, stedet for den ønskede celle og celler i andre tal.

Øvelse om udvikling af fotografisk hukommelse i henhold til metoden til Aivazovsky . Dens essens er at se på objektet i fem minutter. Efter at lukke øjnene og genoprette billedet af dette objekt i hovedet, tydeligt. Også disse billeder kan tegning, det vil medvirke til at forbedre træningseffektiviteten. Det skal udføres regelmæssigt for at udvikle en veludviklet visuel hukommelse.

Motion spil i kampe Hjælper med at træne den visuelle hukommelse. For at gøre dette, sæt fem kampe på bordet, og se på deres placering, så drej, tag fem flere kampe og prøv på en anden overflade for at genskabe placeringen af ​​de kampe, der blev husket.

Motion romerske rum Fremmer udviklingen af ​​evnen til at kæmpe med de lagrede oplysninger, men det anvender også visuel hukommelse. Det er nødvendigt at huske rækkefølgen af ​​objekter, deres detaljer, farve, formularer. Som følge heraf huskes flere oplysninger, og visuel hukommelse er uddannet.

For at uddanne auditiv hukommelse findes også øvelser.

Udviklingen af ​​hukommelsen i voksne øvelser bør overholde visse regler. Den første øvelse læser højt. Når en person voicerer et mindeværdigt materiale, udvikler han sit ordforråd, forbedrer diktion, intonation, forbedrer evnen til at vedhæfte følelsesmæssig farve og lysstyrke af sin tale. Også bedre at huske revisionskomponenterne læses. Du skal læse nemt, ikke har travlt, læs som du snakker. Der er nogle regler: klart fange ord, med den passende justering, der udtrykkeligt siger hvert ord, ikke "spise" slutningen, udtale teksten som om dette er en tale om en diplomat eller en højttaler, lægger dine egne tanker om nogle alvorlige stof. Hvis du læser mindst ti eller femten minutter hver dag, overholder alle reglerne, kan du bemærke resultaterne i tale evner og auditiv hukommelse.

Regelmæssig undersøgelse af digte er en god og nem måde i memoriseringstræningen. Studerende vers, det er nødvendigt at forstå dets betydning for at fremhæve de teknikker, som den anvendte forfatter. Opdel det i semantiske komponenter, allokere hovedideen. Vigtigt læring vers hele tiden for at gentage det, udtrykke højt, bruge intonation, overføre forfatterens stemning og dermed udvikle jævnt diktion. Du skal gentage mange gange, og over tid vil antallet af gentagelser falde. Under udtalelsen af ​​vers i sindet eller højt er artikulationsapparatet involveret. At studere digtet bruges til langsigtet memorisering af abstrakte oplysninger. En sådan memorisering forekommer for eksempel i undersøgelsen af ​​multiplikationstabellen eller memorisering af PI-nummeret.

Den auditive hukommelse udvikler sig på grund af overhørt. At være blandt folk, i transport eller på gaden, på bænken, skal du fokusere på samtalen af ​​andre mennesker indbyrdes, for at forstå information, forsøge at huske det. Derefter kommer hjem, tale hørt samtaler med den tilsvarende intonation og minder udtryk for folk af mennesker på tidspunktet for samtalen. Øvelsen er så meget ofte, en person vil være i stand til at lære at opfatte teksten på rygter, bliver meget mere forsigtig og mere følsom over for intonation og tone.

Den effektive metode er udviklingen af ​​hukommelsen i henhold til metoderne til særlige tjenester. Dette er et træningsprogram, der er baseret på metoder, der gælder i særlige tjenester. Effektiviteten af ​​et sådant program testes af spejdere og modvirkninger. Denne metode er præsenteret i forfatteren Denis Bog Denis Bukina, som også kaldes "udviklingen af ​​hukommelsen om metoder til særlige tjenester".

I den moderne verden er næsten alt vant til, at de altid har en telefon til rådighed, tabletten, arrangøren, hvor de nødvendige oplysninger opbevares, og som altid kan være høj. Rutinemæssigt arbejde, overbelastning af memoriseringsprocessen ved unødvendig information, manglende evne til at systematisere disse oplysninger fører til svækkelsen af ​​de molemiske processer. Bogen beskriver et erhverv, hvor en veludviklet hukommelse er en nøgle til succes, mere præcist, der er en vital - dette er en spejder. Det kan ikke gemme en operationsplan på telefonen, et kort, han har ikke tid til en notesblok. Alle vigtige oplysninger skal kun gemmes i hovedet, alle detaljer, så de klart gengives på det rigtige tidspunkt. Hvert hoved af bogen beskriver hvert trin i scout karrieren. Hvert trin indeholder teknikker, øvelser og instruktioner for dem.

Hukommelsesudvikling

Den udviklede hukommelse er meget stor plus personlighed hos en person, både i hverdagen og på arbejde. I de fleste erhverv er udviklet hukommelse meget værdsat, det er en stor fordel, der hjælper med at opnå store resultater på arbejdspladsen og tage stort ansvar for sig selv. Der er visse metoder til udvikling af denne proces. For at huske noget, skal du fokusere på processen på selve materialet. Det er nødvendigt at forstå information, søge efter paralleller i det i forhold til deres erfaring. Jo flere chancer der er en sådan forbindelse, desto bedre vil memoriseringen være.

Hvis du har brug for at huske noget emne, for eksempel navnet, telefonen, nummeret, behøver du ikke at skynde dig på notesblok eller internettet til svaret. I løbet af et par minutter skal du abstrakte fra alle eksterne, se på dybden af ​​din hjerne og forsøge at huske dig selv.

Hvis du har brug for at huske noget meget vigtigt, skal du oprette en slags billede i mit hoved i forhold til dette, foreningen er meget lys. Hjernen er meget lettere at huske noget originalt, i forbindelse med hvilket det bliver lettere at huske den nødvendige ting. For nemt at huske tal, skal du bryde dem i grupper, eller også som i den foregående metode, skabe foreninger.

En meget effektiv metode til udvikling af hukommelse er en simulator til udvikling af kognitive evner, kaldet Vikuium-projektet.

For at huske noget godt, skal du straks efter opfattelsen af ​​information, sig det, så fortæl det til en anden, det bliver lettere at huske og bedre forstå betydningen af ​​materialet.

En meget enkel metode, der kan anvendes overalt, er en løsning i sindet for de enkleste aritmetiske opgaver.

Også den enkleste måde at udvikle memoriseringen ruller i hovedet af dagens begivenheder. Det er bedre at gøre i slutningen af ​​hver dag før sengetid, genskabe alle detaljer og episoder, følelser, oplevelser, de følelser, som denne dag blev fyldt. Det er også nødvendigt at evaluere sine handlinger og handlinger begået på denne dag.

Læsning af bøger bidrager til udviklingen af ​​memorisering, hjernekoncentraterne, teksten opfattes, og delene udskydes i hukommelsen.

Effektiv memorisering indebærer en forståelse af meningen med teksten. Det er meget urentabelt at huske det mekaniske materiale uden at fortælle det i dine egne ord. En sådan proces vil stoppe på niveauet af RAM og på lang sigt vil ikke gå.

For at udvikle hukommelsen skal du se mig selv for at gentage oplysningerne, først for at huske den gentagne gentagelse, efter at en sådan hyppig gentagelse af hjernen vil blive tilstrækkeligt udviklet til at huske informationen hurtigere.

Mekaniske bevægelser med hænder hjælp i udviklingen af ​​hukommelsen. Når en person gør en langsigtet effekt med sine hænder, aktiveres hjernestrukturerne.

At studere fremmedsprog er også et godt værktøj til forbedring af hukommelsen.

En betydelig rolle vil spille en persons følelsesmæssige tilstand. Når en person er rolig og glad, vil den være i stand til hurtigt og nemt at huske information og reproducere det end en mand i vrede eller angst.

For at udvikle hukommelse er det nødvendigt at arbejde på det, fokuseret og målrettet. Laziness vil bidrage til nedbrydningen af ​​en persons psyke, og god hukommelse vil tydeligvis ikke være et karakteristisk træk ved en sådan person. Udviklet hukommelse åbner op i en person, der er gode udsigter, takket være hukommelsen kan du opnå store resultater, både på arbejde og kommunikation.

Ved hjælp af Neuroker kan du også udvikle og opretholde denne mentale proces. Der er en tilsvarende litteratur, der beskriver massen af ​​metoder til udvikling af denne proces.

De ovenfor beskrevne metoder skal indlæse deres hukommelse uden regelmæssig træning, det vil svække, for at opsummere og fremskynde aldring af tænkning.

Der er flere flere regler, der skal følges for den effektive udvikling af denne proces. For at hukommelsen er god, er det nødvendigt, at hjernen er anvendelig, for dette skal det være mættet med ilt, som kommer ind i blodet. For at gøre dette er det ofte nødvendigt at gå til luften, tage pauser i mentalt arbejde i et par minutter, gør øvelser, opladning, som bidrager til blodets tid til hjernen.

Hvis en person ryger og ikke træner sin hukommelse, foreskriver han sig selve det hurtige slid på mentale processer. Hvis en person ryger og træner hukommelse, starter den sådanne processer lidt senere, men stadig hurtigere end ikke-rygerende mennesker.

Fuld søvn bidrager til udviklingen af ​​denne proces, giver hjerneaktivitet. Hvis en person ikke falder ud, er hans hukommelse på det biologiske niveau ikke i stand til at arbejde på den rigtige måde. Fordi hjernen afhænger af dagens og natets biologiske rytmer, så kun om natten genoprettes cellerne i hjernen og næste morgen, efter de syv eller otte timer, vil personen blive forberedt på den produktive arbejdsdag.

For at bevare fleksibiliteten i det sind, du har brug for at opgive alkohol. Jo mere mand bruger, desto mere skader han sin hjerne. Nogle mennesker har erfaring, når efter alkoholmisbrug, kan de ikke huske halvdelen af ​​begivenhederne. Især når det er nødvendigt at lære noget materiale, bør det undgås selv brugen af ​​vin og øl, for ikke at nævne de stærkere drikkevarer. For veludviklet hukommelse er det nødvendigt at spise korrekt, især produkter, der indeholder phosphorsyre og calciumsalte.

Alle ovennævnte metoder, regler, hvis de anvendes i komplekset, garanterer udviklingen og besparelsen af ​​hukommelsen i mange år.

Udvikling af hukommelse hos børn

Fra tidlig barndom implementeres udviklingen af ​​hukommelse i flere retninger. Den første måde forudsætter, at den mekaniske hukommelse gradvist begynder at ændre, vil blive suppleret, og derefter er logisk helt udskiftet. Den anden retning indebærer den umiddelbare memorisering af information, gradvist at dreje til en indirekte, som påføres til memorisering og afspejler forskellige udvekslingsmidler. Den tredje vej ligger i en ufrivillig memorisering, der dominerer i barndommen, men med alder bliver vilkårlig.

Oprettelse af interne memoriseringsmetoder afhænger af taleudvikling. Memorisering, der skifter med eksternt medieret i det interne, der er forbundet med tale metamorfoser fra eksternt internt.

Udvikling af hukommelse i førskole børn Især er processen med øjeblikkelig memorisering lidt mere tilbøjelig til at danne en indirekte memorisering. Og sammen med dette bliver det mere gap i udførelsen af ​​disse typer af memorisering for den første fordel.

Udvikling af hukommelse hos børn i grundskolealderen Det udtrykkes ved samtidig udvikling af direkte memorisering og indirekte, men hurtigt genererer medieret hukommelse. Udvikling af et stort tempo, indirekte memorisering indhente produktiviteten direkte.

Udviklingen af ​​denne proces i førskole børn udtrykkes ved den gradvise overgang af uninimiceret memorisering til vilkårlig. Hos børn i den midterste førskoleperiode er om en fireårig alder, memorisering og reproduktion, der ikke er blevet ført til at lære mnemiske funktioner og i naturlige udviklingsbetingelser, ufrivillige.

Senior førskolebørn under de samme betingelser er præget af en gradvis overgang af det uvidende til vilkårlig opbevaring af materialet. Samtidig, i de relevante processer, en praktisk uafhængig proces med udvikling af særlige perceptuelle virkninger, udviklingen af ​​medierende molemiske processer med det formål at forbedre memoriserings- og kortlægningsmaterialer.

Ikke alle disse processer udvikler sig det samme i alle børn med alder, nogle har ejendommen til at være foran andre. Så vilkårlig reproduktion udvikler sig hurtigere for vilkårlig memorisering og skelner den i udvikling. Udviklingen af ​​hukommelsen afhænger af barnets interesse og motivation i de aktiviteter, der udføres af ham.

Udviklingen af ​​hukommelsen i førskole børn er præget af overtrædelsen af ​​ufrivillig, visuel følelsesmæssig hukommelse. I den yngre - midterste førskoleperiode, veludviklet mekanisk hukommelse og øjeblikkelig.

Udviklingen af ​​hukommelse hos børn i yngre skolealder er talt ganske godt, især dette vedrører mekanisk memorisering og dets progression for perioden på tre eller fire års studie, som udføres meget hurtigt. Lidt i udvikling ligger bag den logiske og indirekte hukommelse, men det er en normal proces. Børn i deres undervisning, arbejde, spil og kommunikation er en ganske mekanisk hukommelse. Men særlig træning for de mnemoniske receptioner af børn fra den første af deres studieår forbedrer signifikant produktiviteten af ​​logisk hukommelse. Den ikke-brug af disse teknikker, eller incept, der anvender dem i praksis, kan være årsagen til den svage udvikling af de vilkårlige hukommelse af små børn. Brugen af ​​særlige molemiske opgaver lettes af en god udvikling af denne proces af børn, de sættes foran børn i henhold til deres aktiviteter.

Forfatter :Praktisk psykolog Vednash N.A.

Højttaler for det medicinske og psykologiske center "Plyomed"

Vi er i telegrammer! Abonner og find ud af om nye publikationer først!

Hukommelsen er en af ​​de vigtigste kognitive processer. Dens plads i vores liv er svært at overvurdere, for på hvor hurtigt vi husker og holder de nødvendige oplysninger i lang tid afhænger af succes i enhver aktivitet. Ønsker at forbedre din hukommelse, gør det mere effektivt og tag på din tjeneste, vi tænker ikke altid på hvilken hukommelse vi har brug for. Efter alt vises dette fænomen af ​​vores psyke på forskellige måder på forskellige områder af vores liv.

Hukommelse som en proces: Faser af informationsbesparelse

Hukommelsen er ikke forgæves at henvise til kognitive processer. Ligesom enhver proces kræver memorisering og besparelse tid og har deres egne niveauer eller etaper, som også betragtes som typer af hukommelse.

vædder

Dette udseende refererer til memoriseringsprocesser, men det er lidt adskilt. RAM tjente menneskelig aktivitet. Oplysninger på dette niveau gemmes i kort tid, men det vigtigste, hjernen anser det ikke overhovedet som noget, du skal huske. Hvorfor? Fordi vi udelukkende har brug for det til at foretage specifikke operationer. For eksempel at forstå tilbuddet skal du gemme betydningen af ​​læsning af ordene. Nogle gange er der imidlertid så lange forslag, at mens du ser for at afslutte til slutningen, glem det, hvad der var i begyndelsen.

Den operationelle hukommelse er overfladisk og kortsigtet, det virker. Men det er nødvendigt for vellykkede aktiviteter, det kan udvikles og øget volumen. Det træner det udelukkende i aktiviteter. Så læsning, vi lærer gradvis at forstå mere og mere komplekse og lange tilbud i mange henseender ved at forbedre RAM. God hurtig hukommelse er noget, der adskiller fagfolk.

Sensorisk Memory.

Dette er den første fase af processen med at huske information, som kan kaldes et fysiologisk eller refleksniveau. Sensorisk hukommelse er forbundet med meget kort bevarelse af signaler, der kommer ind i sansernes nerveceller. Varigheden af ​​at gemme oplysninger i berøringshukommelse fra 250 millisekunder til 4 sekunder.

Den mest berømte og studerede to typer sensorisk hukommelse:

Desuden holdes lydbilleder noget længere. En sådan funktion giver os mulighed for at forstå tale og lytte til musik. Det faktum, at vi opfatter, er ikke adskilte lyde, men en holistisk melodi - fortjenesten af ​​sensorisk hukommelse. Og det nyfødte barn, hvis sanser ikke er helt udviklede, ser hele verden som en klynge af farvepladser. Evnen til at opfatte et holistisk billede er også resultatet af udviklingen af ​​visuel sensorisk hukommelse.

Disse oplysninger, der tiltrak vores opmærksomhed, går fra sensorisk hukommelse til kortsigtet. Sandt nok er dette en meget ubetydelig del af de signaler, der er taget af vores sanser, og de fleste ikke tiltrækker vores opmærksomhed. Den amerikanske opfinder T. Edison skrev: "Mellemmands hjerne opfatter ikke de tusindvise ruller af det, han ser øjet." Og ofte er problemer med hukommelse faktisk forbundet med utilstrækkelig evne til at koncentrere opmærksomheden.

Kortvarig hukommelse

Opfattelse

Dette er den første fase af forarbejdning beregnet til opbevaring af oplysninger. På kortvarig hukommelse er næsten integreret, hvilket tiltrækker vores opmærksomhed, men forsinket der meget længe - ca. 30 sekunder. Det er denne gang, at det er nødvendigt at hjerne for at begynde at behandle de opnåede data og bestemme graden af ​​deres behov.

  • Volumenet af kortvarig hukommelse er også lille - 5-7 ikke forbundet med hinanden elementer: ord, tal, visuelle billeder, lyde mv.
  • På dette niveau er processen med at evaluere oplysningerne Jeg havde brug for duplikeret, gentaget, det har en chance for at komme til længere opbevaring.

For længere gemmer oplysninger (men ikke mere end 7 minutter), er det nødvendigt at opretholde koncentreret opmærksomhed, hvilket er oplysningerne om behovet for information. Og mislykkedes i området opmærksomhed fører til et fænomen kaldet substitutionen. Det opstår, når strømmen af ​​de oplysninger, der kommer ind i hjernen, er stor nok, og det har ikke tid til at blive behandlet i kortvarig hukommelse. Som følge heraf erstattes de nyligt modtagne data med nye og uigenkaldeligt tabte.

Denne situation findes i forberedelsen af ​​elever til eksamen, når man forsøger at "sluge" i et begrænset tidsrum, forhindrer den studerende sin hjerne normalt at lære det. Forhindre substitution, hold den store mængde materiale i kortvarig hukommelse i længere tid og sørg for, at den overføres til langvarig hukommelse ved hjælp af bevidst gentagelse og fremskridt. Jo længere information er gemt i kortvarig hukommelse, desto mere holdbare er dets memorisering.

Langsigtet hukommelse.

Dette er et lager af forskellige data, som kendetegnes af næsten ubestemt opbevaring og stort volumen. Nogle gange, for eksempel en studerende før eksamen klager over, at så meget bare umuligt at huske. Og da der er for meget information, er hovedet bogstaveligt overfyldt og ikke længere klatrer. Men det er selvbedrag. Vi kan ikke gemme oplysninger i langvarig hukommelse, ikke fordi der ikke er plads der, men fordi jeg husker forkert.

Niveauet af langvarig hukommelse kommer og er stadig opbevaret i lang tid:

  • inkluderet i aktiviteten
  • meningsfuld;
  • Forarbejdede oplysninger vedhæftet af semantiske og associerede forbindelser til eksisterende.

Jo mere personen ved, jo lettere husker den efterfølgende oplysninger, da forbindelserne af den nye med den allerede kendte er fastgjort hurtigere.

Problemet med at gemme data i langvarig hukommelse kan være forbundet med andre grunde. Oplysningerne om langvarig opbevaring er ikke så let at udtrække derfra. Faktum er, at langsigtet hukommelse har to lag:

  1. Øvre, hvor ofte brugt viden opbevares. For deres husk, er der ingen indsats, de er altid til rådighed.
  2. Det lavere niveau, som de "lukkede" oplysninger er placeret i lang tid, er derfor ikke blevet brugt, derfor anslås det at være en hjerne som en ubegrundet eller unødvendig. For hendes husk, bestræbelser og specielle mnemiske (relaterede hukommelsesprocesser) kræves. Jo mindre ofte information bruges, jo mere dybe lag af langvarig hukommelse opbevares den. Nogle gange er kardinale foranstaltninger nødvendige for at komme til det, for eksempel hypnose, og nogle gange en lille begivenhed, der forårsager en kæde af foreninger.

Men de forskellige hukommelsestyper er ikke begrænset til de stadier, der afviger i varigheden af ​​bevarelsen af ​​oplysninger.

Hukommelsestyper: Hvad vi husker

Handlinger

I mit liv konfronteres vi med behovet for at huske meget forskellige oplysninger, der kommer ind i vores hjerne gennem forskellige kanaler og på forskellige måder. Afhængigt af hvilke mentale processer der er involveret, er typerne af hukommelse også kendetegnet.

Formet hukommelse.

Den største mængde information i vores hukommelse er gemt i form af sensuelle billeder. Vi kan sige, at alle sanser arbejder på vores hukommelse:

  • Visuelle receptorer leverer visuelle billeder, herunder oplysninger i form af trykt tekst;
  • auditiv - lyder, herunder musik og menneskelig tale;
  • taktile - taktile fornemmelser;
  • Olfactory - lugter;
  • Smag - en række smag.

Billeder i hjernen begynder at akkumulere bogstaveligt fra fødslen. Denne type hukommelse er ikke kun den største informationsopbevaring, det kan variere og bogstaveligt talt fænomenal nøjagtighed. Den såkaldte eidetiske hukommelse er kendt - fotografisk nøjagtig, detaljeret memorisering af billeder. De mest undersøgte tilfælde af en sådan memorisering inden for visuel. Eidetics er yderst sjældne og har normalt nogle afvigelser i psyken, for eksempel:

  • autisme;
  • skizofreni;
  • En tendens til selvmord.

Motor eller motorhukommelse

Dette er et meget gammelt sind for den memorisering, der opstod ved evolutionens begyndelse. Men bevægelsen af ​​bevægelsen og spiller nu en stor rolle, og ikke kun i sportsaktiviteter. Her går vi til bordet, tag et krus, hæld te i det, skriv noget i en notesbog, vi taler - al denne bevægelse, og de er umulige uden motorhukommelse. Hvad skal man tale om betydningen af ​​motoriske færdigheder i arbejde eller sport. Uden motorhukommelse er det umuligt:

  • Børneindlæring skriftligt;
  • Mastering strikning, broderi, tegning færdigheder;
  • Selv uddannelsen af ​​børns gang kræver aktiviteten af ​​motorhukommelsen.

Følelsesmæssig hukommelse.

Hukommelse på følelser er mindre mærkbar i det daglige liv for mennesker og virker mindre betydningsfulde. Men det er ikke. Følelserne er imprægneret af hele vores liv, og uden dem ville hun have mistet deres betydning og også tiltrækningskraft. Bedst af alt, selvfølgelig huskes de lyse følelsesmæssigt malet begivenheder. Men vi er i stand til at huske ikke kun bitterheden af ​​vrede eller fyrværkeri af den første kærlighed, men også ømhed af kommunikation med moderen, glæden ved at møde med venner eller fra fem-skoleskolen.

Emotional hukommelse har en udtalt associativ karakter, det vil sige, minder er aktiveret i færd med at etablere kommunikationsforening med nogle fænomen eller begivenheder. Ofte er der en tilstrækkelig lille detalje, så følelsens vandfald skyndte os igen, som vi oplevede en gang. Sandt nok når mindernes følelser aldrig den styrke og energi, der var iboende i dem for første gang.

Emosionel hukommelse er også vigtig, fordi det bedst huskes og en længere gemt følelsesmæssigt malet information relateret til lyse følelser.

Verbal-logisk hukommelse

Denne type hukommelse anses for usædvanligt menneske. Kæledyrs elskere kan hævde, at dyr, såsom hunde og katte, også kan huske ordene godt. Ja det er. Men ord for dem er kun en kombination af lyde forbundet med en eller anden visuel, auditiv, olfactory måde. Hos mennesker er den verbale logiske hukommelse semantisk, bevidst.

Det vil sige, vi husker ordene og deres kombinationer er ikke som lydbilleder, men som en vis forstand. Og et lyst eksempel på en sådan semantisk memorisering kan tjene som en historie A. P. Chekhov "Horspointhmia". I det huskede en person efternavnet i mening, og så mindede han om dette "hestekræfter" efternavn. Og hun viste sig for at være havre. Det vil sige, det fungerede netop associativ-semantisk memorisering.

Forresten fungerer den verbale logiske hukommelse bedre, når den ikke er særskilt taget ord, og deres meningsfulde designs - forslag kombineret til tekst, der har mere detaljeret betydning. Den verbale logiske hukommelse er ikke kun den yngste form, men kræver også bevidst, fokuseret udvikling, der er relateret til memorisering og vilkårlig mentale aktiviteter.

Hukommelsestyper: Hvordan kan vi huske

Abstrakt

Den overflod af information indgående til hjernen kræver sin sortering, og ikke alt, hvad vi får på berøringskanalerne, huskes af sig selv. Det sker, at indsatsen er forpligtet til at huske. Afhængigt af graden af ​​mental aktivitet er hukommelsen opdelt i ufrivillig og vilkårlig.

Ufrivillig hukommelse.

Drømmen om hver skolebuk og den studerende vil være viden om at blive husket af sig selv uden nogen indsats. Faktisk er der også husket mange oplysninger - ufrivilligt, det vil sige uden blodet. Men for at medtage en ufrivillig hukommelsesmekanisme er en vigtig tilstand nødvendig. Det huskes ufrivilligt, hvad der tiltrak vores ufrivillige opmærksomhed:

  • Lyse, stærke og usædvanlige oplysninger (højt lyde, stærke udbrud, fantastiske malerier);
  • Vital information (situationer i forbindelse med truslen mod liv og sundhed for personen selv og dets kære, vigtige, nøglehændelser i livet osv.);
  • data relateret til interesser, hobbyer og menneskelige behov;
  • Følelsesmæssigt malet information;
  • Hvad er direkte relateret til professionelle eller bliver involveret i arbejde, kreativ aktivitet.

Andre oplysninger er ikke gemt af sig selv, bortset fra en smart studerende vil kunne fange sig selv og interesseret i uddannelsesmateriale. Derefter skal hans memorisering gøre en minimumsindsats.

Vilkårlig hukommelse.

Enhver træning, om skolesessioner eller beherskelse af faglige aktiviteter, ikke kun indeholder lyse, fascinerende oplysninger, men også bare nødvendige. Det er nødvendigt, selvom det ikke er for interessant, og det skal huskes. Til dette tjener det vilkårlig hukommelse.

Det er ikke kun og ikke engang så meget simpel overbevisning om, at "dette er nødvendigt for at holde i mit hoved." Vilkårlig hukommelse er primært specielle memoriseringsteknikker. De kaldes også måltider af mnemonics ved navnet på den antikke græske musik af Memosen.

De første moderskabsteknikker blev designet i det antikke Grækenland, men de bruges nu effektivt, og mange nye teknikker, der letter memoriseringen af ​​komplekse oplysninger, er blevet oprettet. Desværre er de fleste mennesker med dem kendte og bruger simpelthen flere gentagelser af oplysninger. Dette er selvfølgelig den nemmeste, men også mindst effektive memorisering. Det er tabt op til 60% af oplysningerne, og det kræver en masse indsats og tid.

Du blev bekendt med de vigtigste typer af hukommelse, som studerer psykologi, og som er af grundlæggende betydning i en persons liv, i mastering af viden og faglige færdigheder. Men i forskellige fagområder kan du mødes med andre arter af denne mentale proces. For eksempel er der genetisk, selvbiografisk, rekonstruktiv, reproduktiv, episodisk og andre typer hukommelse.

Hvad er hukommelsen som en definition kende selv skolebørn, men som et kompleks af komplekse processer i menneskekroppen indtil da ukendt af forskere. Dagens artikel er afsat ikke kun for, hvad der er en hukommelse, men også dens art, at der er et stort antal. Hver type har en række funktioner, såvel som usædvanlige egenskaber, som senere vil tale om. Et vigtigt øjeblik vil være en forklaring på de fysiske aspekter, samt indsende oplysninger til læsere om udviklingen af ​​denne evne hos mennesker. Akkumuleringen og brugen af ​​vigtige oplysninger gav mulighed for ikke kun at gøre et spring i udvikling, men også for at lave utrolige opdagelser. Alle er ikke kun nødvendigt for fremskridt, fordi behagelige minder og billeder af kære er i stand til at varme sjælen og gøre en person lykkelig .

Lad os forstå, hvilken hukommelse der er

Lad os forstå, hvilken hukommelse der erLad os starte med det faktum, at hukommelsen er en af ​​de vigtigste træk ved levende organismer, som hjælper dem med at overleve og menneskeheden takket være hende, udviklet moderne civilisation. Med definitionen af, hvilken hukommelse der synes at være, er alt klart - det er evnen til at opretholde og reproducere tidligere erfaringer. Kroppen accepterer konstant information fra alle sanser og akkumulerer det for mulig brug i fremtiden. Annoncerede abstrakt tænkning, folk, endda oprette oplysninger, der ikke har et fysisk udtryk, og gemmer det også i deres hukommelse, overføres til andre.

Hvad er hukommelsen og dens fysiske aspekter

Hvad er hukommelsen og dens fysiske aspekterGenerelt er hukommelsen karakteriseret som egenskaben af ​​nervesystemet. Det vil sige, at hukommelsen begynder at arbejde siden fødslen og indtil døden. For at være mere præcis eksisterer den, mens nervesystemet er i live. Det har længe været kendt, at akkumuleringen af ​​information forekommer selv på fasen af ​​embryoen og i nogen tid efter klinisk død.

Hvis du spørger den første persons første ting, hvad er hukommelsen, og hvor den er opbevaret, vil næsten alle sige det i hovedet, nemlig at hjernen er en beholder af al viden. Dette er imidlertid den mest generelle udtalelse, fordi videnskaben stadig ikke forstår alle principperne om arten af ​​hukommelsen. Faktum er, at hjernen er et meget komplekst organ, selv om det ser solidt ud. Faktisk er forskellige afdelinger ansvarlige for forskellige funktioner:

  • et sted talecentret;
  • På et andet sted musculoskeletal;
  • Noget er ansvarligt for følelser eller orientering i rummet mv.

Det ser ud til at finde et sted for akkumulering af information er ikke svært. Ikke desto mindre viser mange undersøgelser det modsatte, fordi hukommelsen ikke har en enkelt placering. Selvfølgelig viser instrumentet, hvor signaler opstår, når de husker. Det er bare afspilning af information, der ofte opstår helt fra det andet sted. Desuden kan der i forskellige situationer husker eller gentagelse af en og det samme forekomme i forskellige dele af hjernen. Nogle forskere er overhovedet tvivlet på, at i løbet af memoriseringen udelukkende er hjernen involveret. Så det, alt det i dag kan siges med tillid - det er hvad der er milliarder af neuroner og det tilfældige antal forbindelser mellem dem og et sted i dette System vandrer alt nogensinde opfattet af os. Ja, selv om det forekommer os, at det er umuligt, og kun en lille del af dataene bevares, er der en veletableret teori, at vores hukommelse gemmer hvert sidste øjeblik, og det ikke afhænger af, at det er muligt at bevidst Husk det ønskede eller ej. Læs artiklen om Hvordan man bliver kinder Trods alt har folk en tendens til hurtigt at glemme det gode, og det onde at huske for evigt, hvilket påvirker kroppen negativt.

Hukommelsestyper

HukommelsestyperMed et generelt koncept, at en sådan hukommelse, regnede vi ud, og det er på tide at diskutere eksisterende arter. Hukommelsen er så udbredt, at kriterierne for sin kategorisering der er meget. Brug oftest en generalisering af gruppering i forhold til varighed, mængde og type information. Overvej alle eksisterende typer hukommelse og giv korte specifikationer.

Røre ved

Direkte eller med andre ord øjeblikkelig hukommelse, som holder de fornemmelser, der opfattes fra sanserne. Nervøse impulser er meget hurtige, så behandlingen opstår for en splittet sekund.

Kort sigt

Det varer i gennemsnit op til 30 sekunder. Således er telefonnummeret for eksempel husket eller det sidste hørte tilbud. I kortvarig hukommelse kan du i princippet holde et lille stykke information så meget som du vil, men så snart behovet for det forsvinder, kommer nye data til at skifte.

Se også: Hvad er et panikanfald

Langsigtet

Vi kan sige, at dette er minde om, at vi tror, ​​når du hører dette ord. Det er i det, at alt, hvad vi bevidst kan huske. Dette er en specielt lært information og eventuelle livshændelser. Der er ingen grundlæggende begrænsninger på volumen og varighed af opbevaring. Nogen har enestående evne til at huske hver bog, læs en gang, og nogen lider af konstant glemsomhed, men på et tidspunkt kan han pludselig huske nogle detaljer om for tyve år siden.

Specifikke typer hukommelse

Specifikke typer hukommelseDerudover skelnes der en række specifikke typer hukommelse:

  1. Operative. Det er snarere endda en vis memoriseringsproces. Nemlig - brugen af ​​hukommelse til opbevaring af de mellemliggende resultater af deres handlinger. For eksempel kan du på denne måde gemme et par minutter af en del af aritmetiske beregninger eller nogle planer i flere dage.
  2. Motorhukommelse. Memorisering baseret på fysiske bevægelser i et bestemt handlingssystem. Selvfølgelig takket være hende går en person eller ejer et brev, ikke især tænker på processen selv. Og også alle kan huske sine egne eksempler på spillet på et musikalsk instrument, dygtige håndarbejde eller adgangskode udskrivning på tastaturet, når hænderne udfører den rigtige handling hurtigere end det kunne beskrives af dem i ord, og nogle gange endda problematisk uden foretage eventuelle bevægelser.
  3. Følelsesmæssig. Med andre ord - hukommelsen om følelser. Følelser, der tidligere er opstået, huskes som en skabelon til yderligere handlinger eller tværtimod til deres opsigelse. Fashionable nu. Begrebet empati Det er netop baseret på brugen af ​​følelsesmæssig hukommelse.
  4. ADVARSEL-logisk hukommelse. Dette, bogstaveligt talt konkrete tanker om mennesket. Alle meditation, en eller anden måde, er logiske konklusioner baseret på de tidligere oplysninger. Da det er umuligt at tænke uden en verbal form, så i processen involverer også hukommelsen om et sprog, som en person mener.
  5. Fig. Hukommelsen er baseret på sensorisk opfattelse og fortolkning af miljøet. Alle lyde, lugte, billeder, der er knyttet til en bestemt begivenhed, danner et enkelt billede. Hvis i fremtiden en person står over for, i det mindste med en af ​​komponenterne, bevirker hukommelsen helt, helt. Denne type hukommelse spiller en særlig vigtig rolle for personer med begrænsede fysiske evner - blind, døv osv.

Hvad er hukommelsen og hvordan man udvikler det

hvordan man udvikler detSelvom hukommelsen er meget individuel evne og har en afhængighed af nervesystemets fysiske parametre, er dette et af de få mentale egenskaber, der kan trænes. Nyttigt vil læses en artikel om Intellekt . Hvis der er problemer med memorisering eller bare vil udvikle din hukommelse, skal du overholde sådanne anbefalinger:

  1. Forbedre memoriseringsprocessen selv. For mere pålidelig fiksering af oplysninger er det nødvendigt at tænke grundigt på det og finde det maksimale antal foreninger, som fortsat vil hjælpe det med at trække.
  2. Forsøger selvstændigt at huske glemt. Hvis situationen tolererer, er det vigtigt ikke at kigge efter den ønskede post eller spørge nogen, men fokusere roligt og se efter et svar i din hukommelse.
  3. Opret en analogi. Oplysninger er forskellige, og du kan ikke altid finde en passende forening, så du kan selvstændigt skabe et abstrakt billede, der nemt vil forbinde med noget kendt.
  4. Gentag oplysningerne. Afhængigt af hvilken type hukommelse der er mere modtagelig, skal du fortælle (dig selv eller nogen) eller skrive disse oplysninger flere gange (genlæs).
  5. Engagere sig i matematik. På nogen fritid kan du i det mindste gøre de enkleste aritmetiske operationer. For ikke at være kedeligt anbefales det at bruge verden omkring os, for eksempel fold cifferne i bilnummeret, for at tælle vinduerne i bygningen, multiplicere mængden af ​​pærer på antallet af stole mv.
  6. Tage resultaterne af dagen. Før sengetid er det ønskeligt at huske alle begivenhederne på dagen i kronologisk rækkefølge. Særligt vigtige øjeblikke kan overvejes fra alle sider og tænke på alternative begivenheder udviklingsmuligheder.
  7. Læs meget. Dette er samtidig en meget enkel, men meget effektiv måde at udvikle hukommelse på. Kortsigtet, langvarig hukommelse, figurativ, verbal og logisk og endda følelsesmæssig er også aktiveret.
  8. At huske poesien eller uddrag af teksten. Den rimede form for poesi eller en særlig markant prosaisk beskrivelse gives nem og veludviklet hukommelse.
  9. Vær ikke værktøjsoplysninger. Det er ligegyldigt, om det er nødvendigt at huske noget vigtigt eller for at udvikle hukommelse - du skal aldrig mekanisk fjerne oplysningerne. Fra denne hjerne dækker kun dæk og endnu værre dataene. For bedre at assimilere det opnåede, er det nødvendigt at forstå betydningen af ​​det gemte.
  10. Undersøge flere fremmedsprog. Et erhverv, der kræver tålmodighed, men meget positivt påvirker hukommelsen.

Og selvfølgelig bidrager den generelle fysiske og psykologiske tilstand til udviklingen af ​​hukommelsen. Meget unødvendig vil være afbalanceret ernæring, sport, sund søvn og meditation.

Konklusion om, hvilken hukommelse der er

ProduktionSå jeg kom til sidste af artiklen om, hvad en hukommelse er, og nu kan læseren lave anstændige konklusioner. Jeg vil gerne sige, at menneskets hukommelse ikke er fuldt undersøgt, og derfor er dens reelle kapaciteter og den maksimale grænse ikke forudsigelige. Det er vigtigt at forstå kun én ting, tage sig af denne unikke evne og forsøge at træne det på alle måder og udvikle sig. Vi ønsker, at læsere altid forblive kraftige og sunde, og hos de ældre at have en hukommelse, som i ungdommen.

Tak fordi du læste artiklen til slutningen, og glem ikke at dele information om sociale netværk, fordi du er let, og vi er glade. Et kompliment eller, da de taler i folket, donat for forfatterens skrifter med henvisning.

Добавить комментарий