- Lifehak

Μια καλή φωτογραφία των ιερέων δεν θα βλάψει σε κανέναν σεβασμό, και αν στην εσωτερική εποχή θα πρέπει να παγώσει έντονα, τότε με ένα smartphone είναι μια εργασία για πέντε λεπτά. Πώς να φωτογραφίσετε τον κώλο

Εύρημα Κάτω από οποιεσδήποτε γωνίες Ο ιερέας σας φαίνεται ενδιαφέρον. Μπορείτε να εμπνευστείτε από τις εικόνες που το Google δίνει το Belfie κατόπιν αιτήματος. Δεν ευχαριστώ.

Σκεφτείτε το φως: Ο κίτρινος φωτισμός ενός βαρετού διαμερίσματος είναι απίθανο να παρουσιάσει τον κώλο σας σε καλό φως. Ωστόσο, μια καλή κάμερα στο iPhone και τα φίλτρα μπορεί μερικές φορές να διορθώσει την κατάσταση.

Το Shoot Place: Λοιπόν, φυσικά, αν βρίσκεστε σε μια τροπική παραλία, αλλά αν όχι, το κρεβάτι είναι κατάλληλο, με τα πιο εύκολα λευκά κρεβάτια.

Πράγματι, Τεχνική λήψης:

- Το απλούστερο πράγμα είναι να γυρίσετε πίσω και να τραβήξετε μια εικόνα του κώλου στον μεγάλο καθρέφτη. Εδώ και η γωνία είναι επιτυχής και παρατηρείται ακρίβεια ντοκιμαντέρ.

- την ίδια στροφή, μόνο ψέματα. Εδώ, χρειάζεστε έναν μεγάλο καθρέφτη.

- κλασική μέθοδος "που βρίσκεται στο στομάχι λήψη φωτογραφιών από τον ώμο."

- Με τη βοήθεια των αυτοκόλλητων ραβδιών, μπορείτε να φτάσετε ενδιαφέρουσες γωνίες.

- Κανείς δεν απαγορεύει να διορθώνετε με κάποιο τρόπο το τηλέφωνο και να βάζετε την καθυστέρηση λήψης.

- δανείστε από το Go-Pro κάποιου (για παράδειγμα, ο ίδιος ο τύπος) - μέσω της εφαρμογής μπορείτε να δείτε τι βρίσκεται στο πλαίσιο. Δηλαδή, πηγαίνετε για φωτογραφίες του κώλου σας και στοχεύετε στο smartphone σας, όπως θέλετε.

- Ζητήστε από τον ίδιο τον τύπο να κάνει αυτή τη φωτογραφία. Ένα θαυμάσιο κοινό έργο μπορεί να ληφθεί.

- Στείλτε φωτογραφίες από pop αξιοπρεπείς ανθρώπους που εμπιστεύεστε, έτσι ώστε τότε δεν αποδείχθηκε να είναι εκεί που δεν το περιμένετε.

Πώς να πάρετε μια φωτογραφία του κώλου

Πώς να πάρετε μια φωτογραφία του κώλου;

Μια καλή φωτογραφία των ιερέων δεν θα παρεμβαίνει σε καμία σχέση, και αν στην προ-απο-ψηφιακή εποχή θα έπρεπε να είμαστε πολύ συγκεχυμένοι, τότε με ένα smartphone είναι μια εργασία για πέντε λεπτά.

Σας άρεσε η θέση; Προσθέστε ένα σχόλιο, επιλέξτε το αγαπημένο σας κοινωνικό δίκτυο και μερίδιο αναφοράς:

Τμήμα LifhHak, χρήσιμες συμβουλές | Αποστολή | Συμβουλές για τους τουρίστες | Προβολές 7001 φορές

Το κορίτσι από το Instagram έδειξε πώς να σηκωθεί σωστά για να φανεί πιο λεπτή στη φωτογραφία

Γιατί οι άνθρωποι του Instagram; Για να μοιραστείτε τις φωτογραφίες σας, φυσικά. Αλλά ποιος χρειάζεται συνηθισμένες μη αξιόπιστες εικόνες που ξεχάσουν μετά από λίγα δευτερόλεπτα μετά την παρακολούθηση; Ως εκ τούτου, οι άνθρωποι, αλλά πιο συχνά υπάρχουν πολλές γυναίκες, καθιστούν πιθανό ότι οι φωτογραφίες τους προκαλούν απόλαυση, αναγκάζονται οι άνθρωποι να θέσουν θα ήθελαν και να γράψουν ενθουσιώδεις κριτικές για την εμφάνισή τους. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο δεν είναι σαφές ποιες εικόνες από το Instagram είναι πραγματικές και που είναι απλά ένα μείγμα από τη σωστή στάση, το Photoshop και τα φίλτρα. Ο Blogger από το Instagram που ονομάζεται Kathenok λέει στο προφίλ του, όπως απαιτείται για να σηκωθεί σωστά για να φανεί πιο λεπτή στη φωτογραφία ή να δημιουργήσει μια ψευδαίσθηση μεγάλων ιερέων. Κοιτάζουμε και θυμάται! Ή δεν θυμάμαι, αλλά εξακολουθεί να κοιτάζει.

Πώς να κάνετε τον κώλο περισσότερο στη φωτογραφία

  • Η κάμερα στο επίπεδο της μέσης
  • Rakurs - όλα σας. Τέλεια στη φωτογραφία στα δεξιά. Πίσω στην κάμερα, αλλά το κεφάλι κοιτάζει πάνω από τον ώμο του

Κατάθεση poks

  • Χαλαρώστε, μην πιέζετε τους γλουτούς
  • Να κάνετε ένα οπτικό αποτέλεσμα (σορτς ή κατάλληλες γκέτες)
  • Διατηρήστε ένα πόδι προς τα εμπρός ή πίσω, συνήθως βοηθάει

Πώς να θέσει σε διακοπές

Κατά τη διάρκεια των διακοπών αρχίζουμε να απορροφούμε όλα τα τρόφιμα, τα οποία βλέπουμε, χωρίς να σκεφτόμαστε τις συνέπειες. Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο σε αυτές τις εικόνες και να μην δείξει το στομάχι. "Αρέσει θα κερδίσει το popette σας περισσότερα και αν είναι επίπεδη, μπορεί να ελπίζει και να πάρει πίσω. Lyfhak ανά πάσα στιγμή! ", - Γράφει την Catherine στο Instagram του

Πώς να πάρει ελαφρώς στις φωτογραφίες

  • Τοποθετήστε τα χέρια σας έτσι ώστε να μην πιέζονται στο σώμα.
  • Χέρια στο Boki!

Κάνουμε σπασμένες γραμμές, οπότε η φιγούρα φαίνεται όχι μόνο λεπτή, αλλά και πιο θεαματική.

Πώς να πάρετε μια επίπεδη κοιλιά στη φωτογραφία

  • Γυρίστε το Semi-Bok, Booty στην κάμερα και όχι το αντίθετο
  • Αν γυρίζετε πλάγια, έχετε ακόμα μια κοιλιά ενός μαμούθ, προσπαθήστε να παίξετε με τα χέρια σας, να καλύψετε ένα κομμάτι της κοιλιάς όπως στη δεύτερη φωτογραφία
  • Banal - Σφίξτε το στομάχι (αναπτύξτε τους εσωτερικούς μυς του φλοιού και κάντε ένα κενό)
  • Ελέγξτε την κάτω πλάτη και τραβήξτε προς τα επάνω - θα σας κάνει δυνατά
  • Μην ξεχνάτε τη γωνία, η ευθεία κάμερα είναι λίπος, η κάμερα στο κάτω μέρος του πυθμένα είναι κουκούλα!

Πώς να φανεί πιο λεπτό σε ένα μαγιό

Δεν βάζετε πάντα το πόδι προς τα εμπρός, είναι σημαντικό να το βάλετε σωστά:

  • Το πόδι δεν πρέπει να σταθεί κατευθείαν στην κάμερα
  • Αναπτύξτε το πόδι διαγώνια
  • Εάν θέλετε μια πιο κομψή φιγούρα με όμορφες στροφές στη φωτογραφία, στη συνέχεια μάθετε ελαφρά πίσω και γυρίστε την κάτω πλάτη

Πώς να κάνετε το στήθος περισσότερο στη φωτογραφία

  • Βάζουμε στο σουτιέν με φούσκα
  • Ευθεία ιμάντες, το καθήκον μας είναι να το κάνουμε αισθητό καθόλου
  • Οι περισσότεροι τολμηροί μπορούν να προσθέσουν γλύπτη και να επισημανθούν
  • Τα χέρια πιο κοντά στο σώμα για να "συλλέξει" στήθη

Λοιπόν, τέλος, η πραγματικότητα εναντίον του Instagram

Ο ίδιος ο Katya δεν είναι ενάντια στον εαυτό του και δείχνουν τον εαυτό του όπως είναι. Και δεν το ξεχάσετε.

Γεια σας, γεια, το καλό μου! Η Αλίκη σας είναι και πάλι μαζί σας. Σήμερα θα μιλήσουμε για φωτογραφίες. Αλλά όχι για το πρόσωπο και το προφίλ, μια μανία και ένα φουσκωμένο σφουγγάρι. Θέλω να αγγίξω το θέμα των ερωτικών φωτογραφιών των ιερέων.

Κορίτσια! Αντλούσα τον κώλο με αυτόν τον προσομοιωτή! Αυτό είναι το πρώτο πράγμα που με βοήθησε πραγματικά! Είμαι σοκαρισμένος! ·) Εδώ είναι εδώ περισσότερο -

Διαβάστε λεπτομέρειες >>

Αρκεί να περπατήσετε μέσα από τις σελίδες των κοριτσιών σε κοινωνικά δίκτυα, καθώς γίνεται σαφές ότι πολλοί αγάπης να δημοσιεύουν τις ειλικρινείς εικόνες τους σε όλους. Αλλά μακριά από όλες τις φωτογραφίες προκαλούν απόλαυση.

Πώς να θέσει;

Ας ξεκινήσουμε με το γεγονός ότι η φωτογραφία πυροβολεί πρέπει να προετοιμάσετε καλά και όχι μια φωτογραφία του πέμπτου σημείου σας απλά με την εντολή της καρδιάς. Για να κάνετε τον κώλο αναρωτιέται, αξίζει να δώσετε προσοχή στο σώμα σας:

Επισκεφθείτε το σολάριουμ. Ένα ελαφρύ μαύρισμα μεταμφιέζει τις ανωμαλίες του δέρματος και να φτιάχνει οπτικά τους γλουτούς πιο σαγηνευτικός. Αμφιβάλλω ότι κάποιος εντυπωσιάζεται από μια μπλε παπαρούνα με πυροειδή.

Αφαιρέστε τη βλάστηση. Ναι, ναι, παντού. Τα ομαλά πόδια και η καλυμμένη ζώνη μπικίνι θα βοηθήσει να νιώσετε άρρωστος και να μην ανησυχείτε ότι τα αυξημένα μαλλιά θα χαλάσουν όλη την εντύπωση του πλαισίου.

Θεωρούμε όλη την ακμή και τους μώλωπες στους γλουτούς. Λοιπόν, νομίζω ότι δεν είναι απαραίτητο να εξηγήσω, αν και ήμουν σε θέση να δω ένα στιγμιότυπο, όπου το μοντέλο αποφάσισε να μην δώσει προσοχή σε τέτοιου είδους μικροσκοπικά.

Τώρα δώστε προσοχή στο παρασκήνιο . Μετά από όλα, εκτός από τους ιερείς στην εικόνα θα δει ό, τι συμβαίνει πίσω από την πλάτη, ή μάλλον στο πρόσωπο.

Δεν υπάρχουν χαλιά με κύκνους στο παρασκήνιο. Είναι καλύτερα αν είναι ένα μονοφωνικό φως τοίχο χωρίς αφθονία έργων ζωγραφικής και φωτογραφίες των αγαπημένων σας γατών.

Όμορφα κλινοσκεπάσματα ή χαλί . Αν σκοπεύετε να συλλάβετε τον εαυτό σας στο πάτωμα ή σε μια σαγηνευτική πόζα στο κρεβάτι, τότε αφήστε τους να είναι καθαρά.

Παραγγελία σε όλα. Το υπέροχο, πριν φτιάξω ερωτικές εικόνες, κοιτάξτε γύρω. Δεν υπάρχει τίποτα πιο αστείο από μια πολυτελή παθιασμένη κυρία ενάντια στο φόντο των κρεμαστών σουτιέν, τα τσιπ απορριμμάτων ή να κολλήσει τα πόδια του παππού ύπνου.

Το ίδιο ισχύει και αν κάποιος θα λήξει φωτογραφίες. Μην το κάνετε μπροστά από τον καθρέφτη ή στο φόντο του παραθύρου τη νύχτα. Διαφορετικά, στην έτοιμη εικόνα θα είστε στην εταιρεία.

Σπουδαίος! Ποτέ μην κάνετε φωτογραφίες στις οποίες το πρόσωπο και τα οικεία μέρη του σώματος είναι ορατά ταυτόχρονα, αν πρόκειται να τοποθετήσετε φωτογραφίες σε κοινωνικά δίκτυα. Προσέξτε τους απατεώνες.

Τι είδους ρούχα επιλέγουν;

Τώρα παραμένει να επιλέξετε τι να ξεδιπλώσετε. Μπορείτε, φυσικά, να μείνετε στο κοστούμι EVA, αλλά ακόμα μια ερωτική εικόνα σημαίνει να αφήσει ένα μέρος για να πετάξει μια φαντασία. Και τι είναι να φανταστείτε όταν όλα είναι τόσο όμορφα. Τι μπορεί να τεθεί σε λειτουργία:

  1. Φυσικά όμορφα εσώρουχα. Ήρθε η ώρα να πάρετε ένα υπόστεγο, κορσάζ ή peignoir από τα καλύμματα.
  2. Κιλότα. Κατάλληλο οποιοδήποτε στυλ που μοιάζει με τον Πάπα: λουριά, σορτς, τανγκό. Το ίδιο ισχύει και για το χρώμα. Σε μαυρισμένο δέρμα, το λευκό χρώμα φαίνεται υπέροχο. Φυσικά, θα πρέπει να αποφεύγονται τα παντελόνια με ελέφαντες ένα La Pantalon.
  3. Η τέλεια επιλογή είναι ένα αρσενικό πουκάμισο σε ένα γυμνό σώμα ή ένα φως ημιδιαφανές αλυσιδωτό.
  4. Τακούνια. Δεν υπάρχει τίποτα ερωτικό από ένα ημι-καρφωμένο κορίτσι στα παπούτσια straile. Επιπλέον, τα τακούνια επιμένουν και ελαφρώς ελαφρώς, και ελαφρώς ανασηκώνει τους γλουτούς.
  5. Μπορείτε να τυλίξετε σε γούνα ή απλά σε ένα φύλλο. Η μοναδική κοσμική λιοντάρι ή η δασική νύμφη είναι μια μάλλον ελκυστική εικόνα με την αντίστοιχη ρύθμιση.

Εάν η φωτογραφία δεν λειτούργησε πραγματικά, μπορείτε να εξοικειωθείτε με τα τέχνασμα του Photoshop, σε ένα ξεχωριστό άρθρο!

Πολύ σέξι αναζητά την αφαίρεση των ρούχων. Έτσι τα συνηθισμένα τζιν ή οι γκέτες είναι επίσης τέλειες για μια καλή εικόνα.

Επιτυχημένες στάσεις για φωτογράφηση

Ποια θέση να πάρετε το πλαίσιο για να πετύχει; Δείξτε φαντασία, πρακτική εκ των προτέρων, στην οποία η στάση θα φαίνεστε ιδιαίτερα ορεκτικά.

Σπουδαίος! Δεν χρειάζεται να τραβήξετε φωτογραφίες, στέκεται μπροστά από έναν καθρέφτη με σορτς στα γόνατα. Αυτό δεν είναι μια σταγόνα ερωτισμού, αλλά περισσότερο εξετάζει την ιατρική εξέταση.

Εάν πυροβολείτε, πώς γδύστε, στη συνέχεια, αφήστε το να είναι φλερτ γοητεία από κάτω από τζιν το άνω μισό των γλουτών. Μπορείτε να προτιμήσετε αυτές τις επιλογές:

  • Γλυκό τέντωμα. Εάν βρίσκεστε σε σύντομο πουκάμισο, δημιουργεί και ο κώλος είναι πολύ σαγηνευτικός.
  • Σταυρωμένα πόδια. Έτσι οι γλουτοί θα αποκτήσουν περισσότερες πλούσιες μορφές.
  • Που βρίσκεται στο στομάχι. Είναι πρακτικά μια έκδοση win-win, αν πυροβολήσετε τον εαυτό σας από πάνω ή ελαφρώς στο πλάι.
  • Σταθείτε στα γόνατά σας, λυγίστε ελαφρά και σέρνετε σαγηνευτικά.
  • Η ίδια στάση με την εκτροπή μπορεί να χτυπηθεί αν σηκώνεστε σε όλα τα τέσσερα.
  • Εκτελέστε τα μαλλιά. Εάν είναι μακρά, στη συνέχεια κλείστε την πλάτη και επικεντρώνεται στους τεράστιους γλουτούς.
  • Σταθείτε στο φόντο του παραθύρου στην ημέρα του δρόμου. Οι ακτίνες του ήλιου, τα ρούχα που διαπερνούν τα ρούχα, δείχνουν τα πάντα κάτω από το κρυμμένο?
  • Μην ασκείτε τους γλουτούς, διαφορετικά ο κώλο σας θα είναι πολύ παρόμοιο με το αρσενικό.

Προσοχή! Με την παραγωγή γυρίσματος, βεβαιωθείτε ότι οι πόρτες είναι κλειστές και κανένας εξωτερικός δεν θα σας βρει σε μια πικάντικη στιγμή.

Λοιπόν, το καλό μου, νομίζω ότι υπάρχει κάτι που πρέπει να σκεφτούμε. Φυσικά, μια όμορφη ερωτική φωτογραφία πρέπει να είναι κάθε κορίτσι, καλά, για την αύξηση της αυτοεκτίμησης. Μόνο εδώ για να το ρίξει στο Διαδίκτυο, κατά τη γνώμη μου, πάρα πολύ. Αυτό το στιγμιότυπο μπορεί να στείλει ένα αγαπημένο και αυτό αν είστε σίγουροι για την ευπρέπεια του. Και είναι καλύτερο να τον καλέσετε να συμμετάσχει στη φωτογραφία πυροβολούν ως φωτογράφος και νομίζω ότι μπορεί να τελειώσει το ρομαντικό φινάλε. Όλα smack!

Μοιραστείτε νέα στα κοινωνικά δίκτυα Πώς να κάνετε καταλήψεις για τους γλουτούς: Κανόνες, συμβουλές και συστάσεις"Προηγούμενη ανάρτηση Πώς να μετρήσετε τον όγκο των γοφών: Όλες οι λεπτότητεςΕπόμενη θέση "
Φωτογραφία από τον Tony Lam Hoang on unsplash
Φωτογραφία από τον Tony Lam Hoang on unsplash

Αυτό το άρθρο παρουσιάζει συμβουλές σχετικά με το πόσο κερδοφόρα και σωστά λαμβάνουν μια εικόνα του κώλου.

Για 8 χρόνια στο έργο της τέχνης μου, περίπου 70 μοντέλα συμμετείχαν. Όταν προσπάθησα για πρώτη φορά να τραβήξω μια φωτογραφία του κώλου, αποδείχθηκε καθόλου με οποιονδήποτε τρόπο, αν και το κορίτσι είχε έναν καλό κώλο. Ακόμα κι αν το κορίτσι λέει ότι έχει ένα άσχημο ποπ, χρησιμοποιώντας αυτές τις συμβουλές, μπορείτε να επιτύχετε εκπληκτικά αποτελέσματα. Σε γενικές γραμμές, μην ακούτε ποτέ το μοντέλο σε αυτό το θέμα - ότι είναι καλό, και τι είναι κακό - αξιολογείτε τον εαυτό σας.
Ekay panteelev Ο συγγραφέας του φωτογραφικού έργου "Gykography"

Χαλαρώστε τους γλουτούς

Χαλαρώστε. Μην πιέζετε τα κουλούρια σας, διαφορετικά ο κώλος θα φανεί άσχημο, όπως ένα αρσενικό. Και πρέπει να διατηρήσετε τη θηλυκότητα προς τα εμπρός.

Πείραμα με το φως

Αν αυτή είναι μια φωτογραφία για έναν άντρα, στη συνέχεια, δημιουργήστε ένα μικρό αίνιγμα στη φωτογραφία. Τοποθετήστε το φως και το πείραμα με την τοποθεσία. Κάντε μερικές δοκιμαστικές εικόνες και επιλέξτε μια ευνοϊκή θέση.

PhotoProject "Gicography" Συγγραφέας Ekey Pantereev
PhotoProject "Gicography" Συγγραφέας Ekey Pantereev

Σταθείτε στο Tick

Σημείωσε ότι σε πολλές φωτογραφίες ή σε ερωτικές / πορνογραφικές ταινίες του κοριτσιού στα τακούνια; Όλη η επιχείρηση είναι ότι η γωνία ανύψωσης των μηρών αυξάνεται και σε βάρος αυτού του κώλου φαίνεται πιο δελεαστικό και πιο γευστικό.

Κάμψη πίσω

Εάν οδηγείτε την πλάτη σας, θα κάνει τον κώλο σας ακόμα λίγο γύρο.

ΥΣΤΕΡΟΓΡΑΦΟ. Μόνιμη, ακόμα μεγαλύτερη Jucia μπορείτε να επιτύχετε, σταυρωμένα πόδια.

PhotoProject "Gicography" Συγγραφέας Ekey Pantereev
PhotoProject "Gicography" Συγγραφέας Ekey Pantereev

Βούτυρο

Μπορείτε! Λιπάνετε ένα μικρό γλουτό με λάδι. Με το σιωπηλό φως, η λάμψη θα φαίνεται φυσική, η οποία θα δώσει περισσότερες στρογγυλεμένες μορφές του Πάπας σας.

PhotoProject "Gicography" Συγγραφέας Ekey Pantereev
PhotoProject "Gicography" Συγγραφέας Ekey Pantereev

Κερδίζοντας θέτει

Μερικές πιο κερδοφόρες θέσεις για να συλλάβουν ζουμερά γλουτούς

1. Ορθείσα στα πόδια και τα πόδια. Σταματήστε και στα τέσσερα και οδηγείτε. Αλλά επιλέξτε μια γωνία έτσι ώστε να δείξετε τη φωτογραφία ακριβώς όσο θα πρέπει να είναι.

Πειραματικός. Βρείτε τις ευνοϊκές θέσεις και τις γωνίες σας για την όμορφη φωτογραφία των γοφών σας. Εδώ όλα είναι ξεχωριστά. Καλή τύχη;)

Προτροπή: Οι ενδιαφέρουσες λωρίδες φωτός μπορούν να αποδειχθούν από τα blinds μέσω των οποίων ο ήλιος λάμπει. Και οι χειρότερες φωτογραφίες λαμβάνονται στο δωμάτιο το βράδυ, με έναν πολυέλαιο καύσης.

Πού να φωτογραφίσετε;

  • Το κάτω μέρος των ιερέων θα πρέπει να είναι πιο κοντά στον φακό: Ο πυροβολισμός από κάτω θα βοηθήσει να κάνει τη μέση ήδη, τα πόδια είναι μεγαλύτερα, ο κώλος είναι ορεκτικός. Δεν μπορείτε να αφαιρέσετε απευθείας από το επίπεδο του ιερέα, είναι λίγα για να πάτε.
  • Μερικές φορές είναι καλό να κρατήσετε την κάμερα πιο κοντά, έτσι ώστε άλλα μέρη του σώματος και των προσωπικών αντικειμένων να πέσουν στο πλαίσιο.
  • Για περισσότερους ιερείς, ο θάλαμος πρέπει να είναι κάτω από το επίπεδο του ιερέα ή, αντίθετα, πάνω, στο επίπεδο του θώρακα. Για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια των διακοπών στη θάλασσα, ζητήστε μια φίλη να κάνει μια τέτοια φωτογραφία: στέκεστε πλάγια προς το ηλιοβασίλεμα, και πυροβολεί που βρίσκεστε σε ένα κρεβάτι.
  • Τοποθετήστε την κάμερα στο πάτωμα ή σε μια καρέκλα σε 1-1,5 μ. Πίσω από τον εαυτό σας. Ο θάλαμος μπορεί επίσης να τοποθετηθεί έτσι ώστε να κοιτάζει την πλευρά της σκιάς του σώματος και μόνο ο ανώτερος γύρος των ιερείς που καλύπτονται.
  • Δείγμα θέτουν

    Πάρτε το απλούστερο και πιο δημοφιλές - Belphi με το τηλέφωνο σε αντανάκλαση στον καθρέφτη.

    • Πάρτε πλάγια στον καθρέφτη, ελέγξτε ότι στο παρασκήνιο δεν είστε ενοχλητικοί.
    • Σταματήστε τα πόδια κοντά στον καθρέφτη, ξεδιπλώνετε έντονα: Θα αισθανθείτε την ένταση στον μυ.
    • Το δεύτερο, μακρόχρονο πόδι κατά το ήμισυ του μετρητή πριν από το δάχτυλο και την ανύψωση του ίδιου μηρού επάνω.
    • Μην ξεχάσετε να τραβήξετε την κοιλιά.
    • Αφαιρέστε το οριζόντιο πλαίσιο μόνο ιερείς, γοφούς και μέση.

    Добавить комментарий