انواع حافظه انسان

حافظه چیست؟ انواع حافظه انسان

حافظه مهمترین جزء شخصیت ماست. او ارتباط بین گذشته، حال و آینده ما است. بدون امکان حفظ تکامل، احتمالا به جای آن ایستاده بود. برای یک فرد مدرن در قرن یک جریان بزرگ از اطلاعات، بسیار مهم است که حافظه خوبی داشته باشیم تا بتوانیم با مسابقه همکاری کنیم. بار در "هارد دیسک" طبیعی ما با هر روز رشد می کند.

حافظه انسانی چیست؟

حافظه صرفه جویی و بازتولید تجربه است

زبان و حافظه از نزدیک متصل هستند. توانایی حفظ مردم، مادرزادی نیست. هنگامی که ما یاد می گیریم که جهان را توصیف کنیم، توسعه می یابد. ما عملا هیچ خاطره ای از سال های اول زندگی را دقیقا به این دلیل که ما نمی دانستیم چگونه صحبت کنیم. سپس، سالها تا 3-5 ساله، کودک شروع به سخنرانی می کند و رویدادهای زندگی را توصیف می کند، در نتیجه آنها را در حافظه ثابت می کند.

در نوجوانی، آگاهی از خود به انسان می آید. او به سوال خود پاسخ می دهد: "چه کسی هستم؟" و خاطرات این سالها قوی ترین و روشن است. سپس رویدادهای اخیر زندگی بسیار دشوار است. چرا این اتفاق می افتد؟

یک نظریه وجود دارد که 15 تا 25 سال آخرین دوره تشکیل است. شخصیت . در این زمان ما علاوه بر خانواده، به چیزهای دیگر توجه می کنیم. تغییرات هورمونی رخ می دهد، تشکیل مغز، اتصالات عصبی جدید تشکیل شده است، بسیاری از آنها به طور موثر در سهم پیشانی پیشانی کار می کنند. این بخش از مغز مسئول آگاهی خود است. همچنین در این سایت ها، اطلاعات انباشته شده است، که خاطرات می شود. شاید این به این دلیل است که ما دوره نوجوانان زندگی ما را به خوبی به خوبی در بزرگسالی به یاد می آوریم.

انواع حافظه با روش حفظ.

حافظه یک فرد را می توان به چندین نوع تقسیم کرد. شکل.

انواع حافظه انسان

بنابراین، به ترتیب:

1 بلوک حفظ یادآوری

* حافظه شکل . اطلاعاتی که با ایجاد برخی از تصاویر بر اساس داده های به دست آمده از حواس ما ذخیره می شود. همه چیزهایی که ما می بینیم، می شنویم، لمس می کنیم، لمس می کند، گیرنده های طعم و بوی را احساس می کنند، به تصاویر تبدیل می شوند و در این فرم حافظه باقی می مانند.

* حافظه کلامی - این همه ما با کمک کلمات و منطق هستیم. فقط یک فرد این گونه دارد. تمام اطلاعات به دست آمده به صورت شفاهی به صورت آگاهانه تجزیه و تحلیل و طبقه بندی شده برای استفاده بیشتر.

* حافظه احساسی .احساساتی که از سوی انسان تجربه می کنند، در این بخش چاپ می شوند. تمام احساسات مثبت یا منفی حفظ می شود، و در آینده، به یاد آوردن این لحظات زندگی، فرد می تواند دوباره احساسات مشابهی را تجربه کند.

* حافظه موتور (موتور) . همه چیز که با جنبش همراه است، حافظه موتور به یاد میآید. سوار دوچرخه سواری، توانایی شنا کردن، همه چیزهایی که ما "بر روی دستگاه" انجام می دهیم، این یک روز آموخته ایم، در حافظه عضلانی ما باقی مانده است.

2 بلوک روش حفظ

* حافظه دلخواه . در این مورد، یک فرد اطلاعات لازم را به طور خاص به یاد می آورد، تلاش خواهد کرد. به عنوان مثال، توسط تکرار.

* حافظه غیر مجاز . در فرایند زندگی، ما نه تنها آنچه را که ما نیاز داریم، بلکه همچنین فرآیندهای دیگر نیز به یاد می آوریم. به خصوص اگر این داده ها با منافع و ترجیحات ما مطابقت داشته باشند. به عنوان مثال، پس از شرکت های سال نو، کسی پوشاک کارمندان، کسی غذاهای خوشمزه را به یاد می آورد، و دیگران بازی های رقابتی را در حافظه ذخیره خواهند کرد. هر کس به طور غیرمستقیم در حافظه خود به نظر می رسد که شخصا برای او جالب بود.

3 بلوک زمان حافظه

* حافظه کوتاه مدت . برای حل مشکلات "ایستاده در دستور کار" استفاده می شود. با کمک آن، یک فرد مقدار زیادی از اطلاعات را مدیریت می کند، اما بسیار سریع آن را فراموش می کند. بلافاصله، به محض اینکه نیاز ناپدید می شود. طبیعی "فیوز" باعث می شود، به طوری که مغز "منفجر نمی شود".

* حافظه بلند مدت . این گونه توسط یک دوره ذخیره سازی طولانی تعیین می شود. تمام دانش انباشته شده ساختار یافته، گروه بندی شده و برای ماه ها، سال ها یا تمام زندگی استفاده می شود.

* حافظه متوسط . این صلیب بین بلندمدت و کوتاه مدت است. در طول روز، مغز همه چیزهایی را که یاد گرفتم جمع آوری می کند و در روند خواب شب مرتب سازی مرتب سازی می شود - چیزی قطع شده است و چیزی در یک "امن" بلند مدت قرار دارد.

* رم نیاز به انجام یک اقدام مشخص خاص.

* حافظه حسی کوتاهترین. اطلاعات دریافت شده از حواس را برای کسری از ثانیه ذخیره می کند. به عنوان مثال، پس از بسته شدن چشم، تصویری که توسط دومی دیده می شود، بلافاصله ناپدید می شود. احتمالا، با تشکر از این نوع حافظه، ما متوجه چشمک زدن چشم های ما نیستیم.

یک واقعیت جالب در مورد حافظه:

اقدامات قطع شده به یاد می آید

این مقاله همه چیزهایی را که من می خواستم در مورد حافظه یک فرد توضیح دهم متناسب نبودم، بنابراین در نشریات زیر به سوالات پاسخ خواهم داد چرا حافظه بدتر می شود и چگونه آن را توسعه دهیم .

P.S. حافظه کلید و قلعه در همان زمان از شخصیت ما است.

و سال نو مبارک به همه!

37 709.

حافظه انسانی، معنای آن، نوع حافظه و ویژگی های آنها. تعریف. ارتباط حافظه و فرایندهای ذهنی. تحریف حافظه. قوانین حافظه

سلام خوانندگان عزیز!

نام من ولد کراورو است! من 45 ساله هستم مذاکره کننده حرفه ای، مربی و مشاوره مذاکره کننده. روانشناس بالینی. حرفه ای در فروش با "0" به مدیر کل تجارت بزرگ تجارت بزرگ ساخته شده است. از سال 2014، کسب و کار مشاوره خود را در زمینه مذاکرات. زنگ زدن! نوشتن! من به شما کمک خواهم کرد مشکلات را در ارتباطات با دیگران حل کنم!

حافظه مرد! روانشناسی کلاسیک

امروزه ادامه زنجیره ای از مقالاتی وجود دارد که فرایندهای شناختی یک فرد را نشان می دهد. با نشریات قبلی، می توانید از لینک ها مطلع شوید.

مقاله "توجه در روانشناسی این تعریف است؟"

مقاله "ادراک در روانشناسی این تعیین است؟ نشانه های ادراک. "

مقاله "احساس در روانشناسی، تعریف، به طور خلاصه است. انواع احساسات. "

مقاله "سخنرانی در روانشناسی این است؟ آیا این در روانشناسی است؟ مفهوم در زبان شناسی است؟ "

مقاله "تفکر در روانشناسی، تعریف است؟ عملیات تفکر این است؟ "

بلوک 1. حافظه انسانی. چه چیزی است؟

حافظه مرد! روانشناسی کلاسیک

حافظه به عنوان یک پدیده مشخصه همه موجودات بیولوژیکی است. بنابراین مولکول های DNA آرایه های اطلاعاتی بزرگ هستند و حافظه "ذخیره سازی" هستند. علائم از سلول به سلول به ارث برده می شود، به این دلیل که تداوم نسل ها و ادامه زندگی بیولوژیکی رخ می دهد. پدیده روانشناختی حافظه مشخصه یک فرد، از جمله چیزهای دیگر است. در واقع، ممکن است به صورت استعاری بگویید، یک فرد به عنوان یک فرد حافظه او است.

حافظه - این فرآیند نوشتن، حفظ، تغییر، تولید مثل، شناخت و از دست دادن تجربه گذشته است که امکان استفاده از آن را در فعالیت ها و / یا بازگرداندن آن در حوزه آگاهی می دهد. (V. V. Nurkova).

کتاب را دانلود کنید: "روانشناسی عمومی. در 7 t: آموزش برای مطالعات بالاتر. موسسات / اد. ب. برادر. - T. 3. حافظه / V. V. Nurkova. "

بازگشت به اسطوره یونان باستان، Mnemozina - الهه حافظه به تولد نه موز از زئوس. بنابراین، یونانیان باستان یک معنی اصلی از حافظه را که کل فعالیت ذهنی یک فرد را تعیین می کند، متصل می کند. با توجه به حافظه تعداد زیادی از حدس و گمان ها وجود دارد. با این وجود، در حال حاضر، تلاش های نوروفیزیولوژیست ها، روانشناسان شناختی و دیگر نمایندگان، روانشناسی و عصاره ها، این پدیده حوزه ذهنی انسان به طور دقیق مورد مطالعه قرار گرفت. با این وجود، نظریه ی یکپارچه حافظه در جهان وجود ندارد. فرضیه های مختلف و شواهد هماهنگ با یکدیگر، آنها با چیزی مخالف هستند، اما با این وجود مواد تجربی قابل توجهی دارند.

بلوک 2. حافظه انسانی. ارتباط با فرایندهای ذهنی.

حافظه مرد! روانشناسی کلاسیک

2.1. حافظه و تجربیات عاطفی.

ارتباط مستقیم بین احساسات و حافظه وجود دارد. رویدادهای مثبت رنگ آمیزی بهتر هستند زمانی که یک فرد در خلق و خوی خوب است و بالعکس، رویدادهای غم انگیز و غم انگیز آسان تر می شود زمانی که فرد در خلق و خوی مناسب است. این پدیده نامیده شد - " اعتماد به نفس " کیفیت حفظ حافظه می تواند به طور قابل توجهی متفاوت باشد، که هنگام پخش اطلاعات شناسایی می شود. فردی که در یک وضعیت استرس زا معلوم شد، ممکن است جزئیات و حتی صحنه های عمده رویدادها را به یاد نیاورد، او در آن لحظه " بهت زده " در عین حال، برخی از پارامتر بسیار مهم خواهد بود که " آپلود »توجه انسان و کیفیت تولید مثل این اطلاعات بسیار بالا خواهد بود. شخصیت ممکن است ساختار و محتوای حوادث تروماتیک را از یک طرف فراموش کند و در عین حال به خوبی احساسات خود را با این رویداد به یاد داشته باشید. احساسات در چنین شرایطی عبارتند از " پرچم قرمز "، اجازه نمی دهد یک فرد به یاد داشته باشید جزئیات، در حالی که یک نماد، کد که پیش بینی رفتار انسان آینده است.

رویدادهای خنثی، بدون پر شدن عاطفی بدتر از رویدادهای همراه با احساسات انسانی است.

2.2. حافظه، نقوش، ارزش ها.

ارتباط مستقیم بین حافظه و انگیزه های انسانی وجود دارد. بنابراین موضوعی که در حال مذاکره در حال مذاکره در لحظه ای در مورد اهمیت او برای او، قطع شده است، به یاد داشته باشید زنجیره ی کلاب به طور قابل توجهی بهتر از آن است که اگر مذاکرات تکمیل شود. این اثر عمل ناتمام است.

اگر دانش آموز برای امتحان آماده شود، پس از دریافت علامت، توانایی او برای به یاد آوردن پاسخ ها پایین تر خواهد بود، گاهی اوقات به طور قابل توجهی نسبت به شرایطی که هنوز برآورد نشده است و امتحان را تصویب نکرده است. این اثر اقدام کامل است.

توانایی حفظ همبستگی با جزء ارزش هدف که موضوع دنبال می کند. هدف مهم تر در حال حاضر است، بهتر است اطلاعات به یاد داشته باشید.

به عنوان مثال، بدهکار می تواند با خیال راحت فراموش کند که موظف است بدهی پول بدهد، به رغم این واقعیت که به نظر می رسد، Gestalt کامل نشده است. این در اینجا روشن می شود فراموشی فراموش کردن از آنجا که علاوه بر احساسات منفی که شخصیت را در صورت اندیشه در مورد نیاز به وظیفه پر می کند، انگیزه نیاز به دریافت را خاموش می کند . بنابراین، هنگامی که یک فرد قرض گرفته می شود، این به این معنی است که او مشکلاتی دارد که باید حل کند. پس از آنکه پول و مشکلات به دست آمده، این وضعیت متوقف می شود و ارزش ها را نشان نمی دهد. به نوبه خود، وظیفه غیرقابل برگشت، مشکل وام دهنده است که باید حل شود، بدین معنی است که به یاد داشته باشید. به طور طبیعی، مسئله بدهی و حافظه پولی همراه با آن، به عنوان یک پدیده از این توضیح خسته نمی شود.

فیلم را ببینید "مشتری علاقه مند به کار با شما نیست. چگونه برای غلبه بر اعتراض؟ مذاکرات با خرید شبکه؟!"

بلوک 3. حافظه انسانی. نمایش ها

حافظه مرد! روانشناسی کلاسیک

3.1 حافظه دلخواه و غیر داوطلبانه.

حافظه دلخواه و غیر داوطلب را تشخیص دهید.

1. حافظه دلخواه

وجود یک هدف را برای حفظ اطلاعات تضمین می کند. حافظه تحت کنترل آگاهی رخ می دهد. بنابراین یک فرد شعر، فرمول ها، پاسخ ها را برای امتحان و خیلی بیشتر به یاد می آورد. یک تمایل به اندازه کافی برای به یاد آوردن اطلاعات کافی نیست. کیفیت حفظ حافظه بستگی به عمق پردازش اطلاعات، صرفه گیران جسم مورد مطالعه دارد.

2. حافظه ورودی

جالب توجه است، حفظ شدن در خارج از کنترل آگاهانه اتفاق می افتد. این فرد هیچ نصب برای به یاد آوردن مواد ندارد. در این مورد، حافظه اتفاق می افتد. این به خاطر این واقعیت است که برخی از اطلاعات " چسب "به هدف که رفتار فعلی را تعیین می کند. این اطلاعات همراه است، " به گره ها متصل می شود »با فعالیت های هدف به دست آوردن یک منبع هدف. اطلاعات خارج از فعالیت هدفمند، I.E. نه همراه آن معمولا به یاد نمی آورد.

3.2. حافظه صریح و ضمنی.

همچنین حافظه صریح و ضمنی وجود دارد.

1. حافظه صریح

شامل بازتولید اطلاعات به تلاش های انتخابی موضوع در صورت نیاز است.

2. حافظه ضمنی

در صورت لزوم، امکان پخش اطلاعات را به تلاش های فراموشی موضوع در صورت لزوم اعمال می کند، اما امکان تولید اطلاعات در هنگام استفاده از روش های غیر مستقیم وجود دارد. در واقع، تمام اطلاعات در مغز انسان به نظر می رسد که حفظ می شود، که تا کنون در طول زندگی درک شده است. در همان زمان ممکن است اثر اولویت ، شامل تاثیر حافظه ضمنی برای حفظ پسزمینه اطلاعات جدید.

3.3. حافظه گذشته نگر و آینده نگر.

1. حافظه گذشته نگر

حافظه را برای رویدادهای گذشته ارائه می دهد.

2. حافظه آینده نگر

این یک حافظه برای رویدادهای آینده است که باید انجام شود، در واقع، این حافظه قصد است. حافظه آینده نگر ارزش زیادی برای مذاکره کنندگان دارد، از آنجا که تثبیت نتایج هدف و توانایی نگه داشتن آنها در حافظه اغلب تبدیل به مشکل اصلی می شود. طرفین گاهی اوقات مذاکره می کنند که قصد اولیه را برآورده نمی کند.

مرجع تاریخی

W. Petheld Monograph "صرع و آناتومی عملکردی مغز انسان را منتشر کرد. ویرایش دوم. Jasper، H.، و Penfield، W. Little، Brown و Co.، 1954). عصاره جراحی مغز و اعصاب، جراحی مغز و اعصاب، او در طول عملیات های جراحی مغز و اعصاب انجام داد تا ورودی فک های صرع را به مغز بیماران الکترود حذف کند. تحریک الکتریکی از بخش های مختلف مغز انجام شد. بیماران آگاه بودند. در هنگام تحریک لوب زمانی مغز، بیماران گفتند که آنها به طور روشن، صحنه های زنده از زندگی، عمدتا از دوران کودکی به یاد می آیند. در حالی که در شرایط معمول، بدون تحریک، چنین خاطرات برای آنها در دسترس نبودند. .
سفارش خدمات "مذاکرات - مکاتبات"
حافظه مرد! روانشناسی کلاسیک

بلوک 4. حافظه انسانی. اعوجاج.

حافظه مرد! روانشناسی کلاسیک

حافظه دارای توانایی بازتولید نسخه های دقیق واقعیت درک شده در گذشته در گذشته، و همچنین بازسازی فعال مواد مورد استفاده زودتر است. این دوگانگی اغلب توسط مذاکره کنندگان دست کم گرفته می شود، که از طرف مخالف ناراحت می شوند، به طوری که صادقانه و به طور مداوم اعلام حوادثی را که در واقع به طور متفاوتی اتفاق افتاده است، اعلام می کند.

الیزابت لفوس حرفه علمی خود را برای مطالعه پدیده تحریف حافظه اختصاص داده است.

کتاب Elizabeth Loftus را دانلود کنید. کاترین کچ "شاهد دفاع. شواهد تکان دهنده از آسیب پذیری خاطرات ما. "

کتاب Loftus Elizabeth را دانلود کنید. "حافظه آشکارسازی های پر سر و صدا در مورد چگونگی به یاد داشته باشید و چرا فراموش کنید. "

کتاب Loftus Elizabeth را دانلود کنید. کاترین کچ "اسطوره خاطرات از دست رفته."

بنابراین تفاوت بین اشیاء که به یاد میآید و پس از آن دوباره تولید می شود ممکن است به نظر برسد:

یکی موضوع می تواند به طور کامل این رویداد را فراموش کند. بنابراین خاطرات تروماتیک می تواند به طور کامل به ناخودآگاه گسترش یابد و برای خاطرات آگاهانه غیرقابل دسترس باشد. علاوه بر این، رویدادهای کاملا بی تفاوتی به طور کامل توسط "تنگ" فراموش می شوند. یک فرد فراموش می کند که او دیروز صبحانه خورد، زیرا او از ساعت 11:20 تا 13:10 وقت خود را صرف کرد. روز قبل از دیروز. این موضوع می تواند اطلاعات حتی مهم و ارزشمند مانند روز تولد فرزندان و والدین خود را فراموش کند.

شکل گیری آثار حافظه تاثیر قابل توجهی از تمرکز توجه دارد.

اگر فرد متمرکز باشد و دارای یک محیط برای به یاد آوردن یک اطلاعات خاص خاص است، پس احتمالا اطلاعاتی را که در چارچوب پیش نصب شده "مناسب" نیست، به یاد نمی آورد.

واقعیت اطراف متشکل از تعداد غیر قابل تصور از قطعات، به یاد داشته باشید که فرد قادر نیست.

2 این موضوع قادر به اشتباه در محلی سازی و / یا مدت زمان رویداد یا قطعات آن در فضا و زمان است. بنابراین، تجربه ذهنی زمان قادر به " کش آمدن " یا " اسپری " گاهی اوقات گاهی اوقات به عنوان یک Nudno طولانی یا در فرم درک می شود " فلاش مختصر "

3 موضوع دنباله ای از قطعات حوادث را مختل می کند.

چهار. این موضوع باعث تحریف علل می شود - ارتباطات تحقیقاتی بین قطعات این رویداد، "بیرون می کشد" از زمینه رویداد، رویدادها را بازنگری می کند. جایگزینی دلایل دیگر وجود دارد. "بر روی گوش" از تحقیقات جذب شده است. یک مرد با جشن در برنامه های صوتی خود: "من گفتم که این امر می تواند" به 100٪ پیش بینی صحیح رویدادها اشاره کند، هرچند که در اصل تنها در نظر گرفته شده بود.

پنج این نهاد منبع وقایع را فراموش می کند یا تحریف می کند.

6 این موضوع قطعاتی از رویدادها را فراموش می کند، تصویر را از بین می برد.

7 موضوع باعث می شود قطعات اضافی در یک رویداد که نه، "غنی سازی" تصویر.

بلوک 5. حافظه انسانی. قوانین.

حافظه مرد! روانشناسی کلاسیک

یکی از اولین محققان حافظه بود هرمان اببیگوز . (Ebbinghaus، H. (1885). حافظه: کمک به روانشناسی تجربی. نیویورک: دوور).

او دو پدیده حافظه را اختصاص داد: حافظه و پخش . Ebbigauz در حدود 2000 هجا بی معنی متشکل از هماهنگ - واکه - موافق در بومیان خود را با تکرارها به یاد می آورد. هر بار تعداد تکرارها و توانایی خود را برای به یاد آوردن مواد در فواصل خاص ثبت کرده است. بر اساس نتایج به دست آمده، قوانین حافظه فرموله شده اند:

1. قانون کل زمان.

این قانون نشان دهنده رابطه بین زمان صرف شده برای حفظ و حفظ کارایی است.

2. قانون انباشت و توزیع تکرار.

این قانون شامل وجود وابستگی بین تعداد تکرارها در طول زمان است.

3. قانون موقعیت "منطقه" اثر.

این به معنای بدتر شدن در حفظ تعدادی از هجا هایی است که به سمت راست از موارد قبلی، از مرکز رشته و بهبود حفظ هجا های راست افراطی شروع می شود. ناشی می شود ترمز پیشرفته . اول، عناصر اطلاعات قبلی، حفظ حافظه عناصر اطلاعات بعدی را مسدود می کنند، و سپس عناصر بعدی بلوک های قبلی را مسدود می کنند. ناشی می شود ترمز رگرسیون . به عنوان یک نتیجه، مواد موجود در ابتدای یک عدد و در نهایت به عنوان یک نتیجه به یاد میآید.

علاوه بر این، توسط محققان دیگر اثر یافت شد، بر اساس آن، حفظ حافظه عناصر اطلاعاتی متفاوت از مجموعه استاندارد عناصر در ردیف بهتر است. چه چیزی از بین می رود، کارآمدتر است. آن را نامیده می شود اثر تازگی .

برای امروز، شاید، این همه است! ادامه به دنبال مقاله بعدی است!

کتاب های هوشمند تحت روانشناسی رفتاری مدرن، نظریه تصمیم گیری، توهمات شناختی، انگیزه، رهبری، توسعه خود، خطاهای تفکر شما می توانید دانلود رایگان از سایت من اینجاست: https://yakimovvlad.ru/knigi-psixologiya

لطفا در شبکه های اجتماعی به اشتراک بگذارید این مقاله به من کمک می کند تا دانش آزاد را به صورت رایگان گسترش دهید، زیرا کسی می تواند در زندگی به مقابله با یک وضعیت دشوار کمک کند! متشکرم!
نظرات خود را بنویسید، مقاله را تکمیل کنید یا بیان کنید! قرار دادن، در واقع، در واقع جایگزین کلمات قدردانی به نویسنده در زمان خود، انرژی و کار به اشتراک گذاری با دانش شما!
اگر شما به کانال من مشترک شوید، عالی خواهد بود و ابتدا جالب ترین دنیای مذاکرات و روانشناسی را تشخیص دهید!

با شما بود Vadro Vladislav، مربیان مذاکره کننده ! در حالی که به جلسات جدید!

عکس حافظهحافظه یک فرآیند است که به روان انسان منتقل می شود، به این دلیل که انباشت، صرفه جویی و نقشه برداری از مواد انجام می شود. حافظه این در روانشناسی است تعریف توانایی مغز برای تحقق بخشیدن به توابع حفظ، ذخیره سازی و تفریح ​​تجربه. همچنین این فرآیند ذهنی اجازه می دهد تا فردی که تجربیات و رویدادهای زمان گذشته را به یاد داشته باشد، به طور آگاهانه در مورد ارزش خود در تاریخ خود فکر می کند و احساسات و احساسات مربوط به آن را درک می کند. این فرآیند به این واقعیت کمک می کند که یک فرد بتواند توانایی های شناختی خود را گسترش دهد. همچنین، این ویژگی دارای یک ساختار پیچیده است که متشکل از برخی از توابع و فرآیندهای است که اطمینان از درک اطلاعات از واقعیت اطراف آن و رفع آن در تجربه گذشته است. حافظه داخلی یک فرایند پیچیده ای است که در آن ادراک انجام می شود، انباشت، ذخیره سازی، سیستماتیک و بازتولید بسیار سریع اطلاعات.

حافظه روانشناسی

حافظه در روانشناسی، تعریف امکانات یک فرد برای حفظ، صرفه جویی، تولید و فراموش کردن اطلاعات تجربه خود را است. این ملک به یک فرد کمک می کند تا در فضا و زمان حرکت کند. نظریه های روانشناختی مختلفی وجود دارد که در آن نگاه شخصی خود به این مفهوم وجود دارد.

در تئوری انجمنی، یک انجمن مفهومی کلیدی وجود دارد. در حافظه، بخش هایی از مواد درک شده را ترکیب می کند. هنگامی که یک فرد چیزی را به یاد می آورد، او شروع به ارتباط بین این مواد و کسانی که نیاز به تولید مجدد دارند. شکل گیری انجمن ها دارای الگوهای است: شباهت، کنتراست و کنتراست. شباهت خود را در این واقعیت نشان می دهد که مادی هایی که به یاد می آورید، از طریق روابط با مواد مشابه بازتولید می شود. مکاتبات زمانی اتفاق می افتد که مواد ورودی در ارتباط با مواد قبلی به یاد می آیند. کنتراست در این واقعیت بیان شده است که مواد که باید به یاد داشته باشند متفاوت از آنچه که حفظ می شود متفاوت است.

با توجه به نظریه های رفتاری، تمرینات ویژه به ذخیره سازی مواد کمک می کند. چنین تمریناتی به بهتر و سریعتر کمک می کند تا توجه به اشیاء، قسمت ها را ثبت کنند. حفظ کیفی تأثیر عوامل متعددی دارد: سن، ویژگی های فردی، فاصله بین تمرینات، حجم مواد و دیگران.

در تئوری شناختی، این فرآیند به عنوان ترکیبی از بلوک ها و فرآیندهای تبدیل مواد اطلاعاتی مشخص می شود. بلوک های مشابه به رسمیت شناختن ویژگی های بیان شده از مواد، دیگر یک کارت اطلاعاتی شناختی را ایجاد می کند، با کمک سوم، اطلاعات برگزار می شود، بلوک چهارم مواد را به یک فرم خاص تبدیل می کند.

تئوری فعالیت این روند را به عنوان جزء فعال ارتباط بین انسان و جهان در نظر می گیرد. این اتفاق می افتد از طریق فرآیندهای تجزیه و تحلیل، سنتز، گروه بندی، تکرار و انتخاب نشانه ها، با کمک آنها نیز توسط تصویر MNEMIC ایجاد می شود، یک شکل عجیب و غریب از مواد که در آن نگرش شخصی فرد است. این حفظ همچنین بر علائم محرک های خارجی تأثیر می گذارد، که بعدها تبدیل به داخلی و مرد می شود، هدایت شده توسط آنها، این روند را مدیریت می کند.

انواع حافظه

این فرایند، چند سطح و چند منظوره، چنین پیچیدگی شامل تمایز چند گونه از آن است.

حافظه درونی فرآیندهای بیولوژیکی را برای حفظ اطلاعات توسط یک فرد نمایش می دهد.

حافظه خارجی ثابت شده در ابزار خارجی (کاغذ، ضبط صوت). تشخیص گونه های دیگر مبتنی بر ماهیت فعالیت ذهنی، ویژگی های بازنمایی، ماهیت ارتباطات با فعالیت های هدفمند، مدت زمان ذخیره سازی تصاویر و اهداف تحقیق است. ساده ترین توزیع این فرآیند به داخلی و خارجی. جدایی در مورد گونه های پشت شخصیت فعالیت ذهنی: تصویری، موتور، کلامی و منطقی و عاطفی.

حافظه شکل - این فرآیند حفظ تصاویری است که بر اساس مواد سیستم های حسی تشکیل شده است. در نتیجه، در فرآیند انجیری، انواع حافظه نیز وجود دارد، بسته به سیستم تجزیه و تحلیل اصلی: Visual (تصحیح تصاویر از اشیاء یا افرادی که اغلب تماس گرفته می شوند)؛ شنوایی (تصویر از تلفن های موبایل که یک بار شنیده می شود)؛ عطر و طعم (طعم آن مرد یک بار احساس می شود)؛ بویایی (تصویری از بوها که یک فرد می تواند نوعی حافظه را مرتبط کند)؛ لمسی (تصاویری از احساسات مماسی، که به یاد اشیاء یا افراد یادآوری می شود).

حافظه موتور - این دیدگاه است، با تشکر از اینکه مردم یاد می گیرند که دوچرخه را رانندگی کنند، به یاد داشته باشید رقص، بازی های بازی، شنا، همچنین فعالیت های کاری و حرکات مختلفی را ایجاد کنید.

حافظه احساسی - این توانایی به یاد آوردن احساسات، تجارب ترس یا شرمساری است، احساسات و نسبیت آنها را به برخی از شرایط خاص در آن زمان به یاد داشته باشید. اگر یک فرد فرآیند ذهنی داشته باشد، آن را "عاطفی عاطفی" خواهد بود - این امر توسط دولت فردی تعیین می شود که در آن او به نظر می رسد غیرقابل جذب، علاقه مند به دیگران، چنین شی مانند ربات است. توانایی ابراز احساسات خود تضمین سلامت روان است.

حافظه منطقی کلامی این به کلمات، قضاوت ها و افکار تقسیم شده است. همچنین به مکانیسم و ​​منطقی تقسیم می شود. مکانیسم، شامل حفظ مواد به دلیل تکرار دائمی آن، زمانی که هیچ آگاهی از معنی اطلاعات وجود ندارد. منطق - پیوندهای معنایی در امکانات ذخیره سازی را تشکیل می دهد. پشت سطح آگاهی از حافظه مواد ذخیره شده دو گونه است: ضمنی و صریح.

ضمنی - حافظه برای اطلاع از اطلاعات انسانی. حفظ حافظه رخ می دهد، صرف نظر از آگاهی و غیر قابل دسترس برای مشاهده مستقیم. چنین فرایندی با نیاز به یافتن یک راه حل در برخی از وضعیت انجام می شود، اما حتی پس از آن نمی تواند از آن دانش هایی که فرد داشته باشند، آگاه باشند. یک نمونه از چنین فرآیند این است که فرد در روند اجتماعی شدن آن، هنجارهای جامعه را درک می کند و آنها را در رفتار آنها هدایت می کند، نه از اصول نظری اصلی آگاه نیست.

حافظه صریح این اتفاق می افتد زمانی که دانش به دست آمده از کاملا آگاهانه استفاده می شود. آنها استخراج می شوند، به یاد می آورند زمانی که نیاز به حل برخی از کار با استفاده از این دانش وجود دارد. این فرآیند می تواند باشد: غیرقانونی و خودسرانه. در فرآیند غیر داوطلبانه، آثار تصاویر به طور خودکار ناخودآگاه باقی می ماند. چنین حفظی در دوران کودکی بیشتر توسعه یافته است، اما سن آن ضعیف است.

حافظه دلخواه - این یک حفظ هدفمند از تصویر است.

برای مدت زمان در زمان، حافظه به فوری، کوتاه مدت، عملیاتی، بلند مدت تقسیم می شود.

حافظه فوری این نیز حس گرایی نامیده می شود، آن را در برگزاری اطلاعات نمایش داده می شود، با تجزیه و تحلیل های لمسی درک شده است. او، به نوبه خود، به نمادین و اکوئیک تقسیم می شود.

نماد - این یک ثبت کننده حسی از محرک های بصری است. با آن، اطلاعات در یک فرم جامع ثبت می شود. انسان هرگز حافظه نمادین و اشیاء محیطی را تشخیص نمی دهد. هنگامی که اطلاعات نمادین توسط اطلاعات دیگر جابجا می شود، احساس بصری بیشتر حساس می شود. اگر مواد بصری خیلی سریع می رود، پس از یک لایه از یک اطلاعات بالاتر از دیگری وجود دارد که هنوز حافظه را حفظ می کند و حافظه بلند مدت را به عقب برگرداند. این اثر ماسک معکوس نامیده می شود.

حافظه اکو - پس از شکل، آن شامل تصاویر بیش از 2-3 ثانیه، زمانی که اثر یک محرک شنوایی وجود دارد.

حافظه کوتاه مدت پس از یک بار، ادراک کوتاه مدت و پخش لحظه ای، حفظ تصاویر انسان را به یاد می آورد. در چنین فرایندی، تعداد انگیزه هایی که درک می شود، طبیعت فیزیکی آنها، و بار اطلاعات خود را در نظر نمی گیرند.

یک حافظه کوتاه دارای فرمول خاصی است که تعداد اشیاء ذخیره شده تعیین می شود. این به نظر می رسد "هفت به علاوه منهای دو." هنگامی که یک فرد به محرک ارائه می شود، که تعداد مشخصی از موارد را نشان می دهد، می توان آن را از آنها 5 یا 9 اشیاء برای مدت زمان تا 30 ثانیه به یاد می آورد.

رم - صرفه جویی در یک ردی از یک تصویر است که لازم است برای انجام عمل فعلی.

حافظه بلند مدت این می تواند اثرات تصاویر را برای مدت زمان بسیار طولانی ذخیره کند و به آنها اجازه می دهد تا از آنها در فعالیت های آینده استفاده کنند. با تشکر از این حفظ، فرد قادر به ذخیره دانش است، که پس از آن می تواند درخواست خود را استخراج کند یا با دخالت خارجی در مغز (با کمک هیپنوتیزم).

بسته به فعالیت های پژوهشی هدف، انواع خاصی از این فرآیند ذهنی وجود دارد: بیولوژیک، اپیزودیک، وابسته، تولید مثل، بازسازی، خودبيوگرافی.

بیولوژیکی یا همچنین ژنتیک نامیده می شود، به دلیل مکانیسم ارثی. این شامل مالکیت چنین الگوهای رفتاری است که مشخصه افراد در حوادث قبلی تکامل بود، این در رفلکس ها بیان می شود.

وابسته به اپیسودیک این ذخیره سازی قطعات مادی است که به یک وضعیت خاص وابسته است.

باروری این است که بازتولید اطلاعات را تکرار کنید، به یاد آوردن نوع اصلی شیء ذخیره شده.

بازسازی این کمک می کند تا دنباله ای از انگیزه های مشوق به فرم اصلی را بازگرداند.

حافظه انجمنی اتصالات عملکردی را تشکیل می دهند، یعنی انجمن ها، بین اشیاء که به یاد می آورند.

حافظه خودرویی به فرد کمک می کند تا حوادث زندگی خود را حفظ کند.

حافظه آموزش

آموزش اتفاق می افتد زمانی که مردم حتی او را متوجه نمی شوند. لیستی از محصولات مورد نیاز در فروشگاه، نام آشنایان جدید، تاریخ تولد - همه این جلسه آموزشی است. اما تمرینات خاص بیشتر در توسعه وجود دارد، آنها به حفظ بسیار بهتر کمک می کنند، تمرکز بر توسعه خاص این توانایی ها. اگر حافظه در حال توسعه است، سپس دیگر فرآیندهای ذهنی (تفکر، ادراک، توجه) نیز در همان زمان توسعه می یابند.

توسعه این فرایند تمرین وجود دارد، شایع ترین آنها به طور خلاصه شرح داده شده است.

توسعه حافظه در بزرگسالان تمرینات بسیار متفاوت هستند. یک تمرین بسیار محبوب دارای جداول Schulte است. آنها به توسعه چشم انداز محیطی، توجه، مشاهده، سرعت و حافظه بصری کمک می کنند. به دنبال یک شماره در حال اجرا، دید، فقط چند سلول را رفع می کند، محل سلول مورد نظر و سلول های دیگر اعداد دیگر به یاد می آید.

ورزش در توسعه حافظه عکاسی با توجه به روش Aivazovsky . ماهیت آن این است که پنج دقیقه به جسم نگاه کنیم. پس از آن، چشمان خود را ببندید و تصویر این شی را در سر، به وضوح بازگردانید. همچنین این تصاویر را می توان نقاشی کرد، به بهبود بهره وری ورزش کمک خواهد کرد. لازم است به صورت دوره ای برای توسعه یک حافظه بصری به خوبی توسعه داده شود.

بازی تمرین در مسابقات به آموزش حافظه بصری کمک می کند. برای انجام این کار، پنج بازی را روی میز قرار دهید و به محل خود نگاه کنید، سپس به عقب برگردید، پنج بازی دیگر را بگیرید و سعی کنید در سطح دیگری برای بازسازی محل مسابقات که به یاد داشته باشید بازسازی کنید.

ورزش روم توسعه توانایی مبارزه با اطلاعات ذخیره شده را ترویج می کند، اما همچنین حافظه بصری را نیز استفاده می کند. لازم است که دنباله ای از اشیاء، جزئیات، رنگ، فرم ها را حفظ کنید. در نتیجه، اطلاعات بیشتر به یاد میآید و حافظه بصری آموزش دیده است.

برای آموزش حافظه شنوایی نیز تمرینات وجود دارد.

توسعه حافظه در تمرینات بزرگسالان باید از قوانین خاصی اطاعت کند. تمرین اول خواندن با صدای بلند است. هنگامی که یک فرد یک ماده به یاد ماندنی را بیان می کند، او واژگان خود را توسعه می دهد، فرهنگ لغت را بهبود می بخشد، توانایی را بهبود می بخشد، توانایی اتصال رنگ عاطفی و روشنایی سخنرانی خود را بهبود می بخشد. همچنین بهتر است به یاد داشته باشید اجزای حسابرسی خواندن. شما باید به راحتی بخوانید، نه عجله، به عنوان شما صحبت می کنید. برخی از قوانین وجود دارد: به وضوح کلمات را با هماهنگی مناسب، به طور واضح گفتن هر کلمه، نه "خوردن" پایان، متن را به عنوان اگر این سخنرانی از یک دیپلمات یا سخنران است، تلفظ کنید، افکار خود را در مورد برخی از جدی تر می کند موضوع. اگر شما حداقل ده یا پانزده دقیقه را هر روز بخوانید، پیوستن به تمام قوانین، می توانید نتایج را در توانایی های گفتاری و حافظه شنوایی متوجه شوید.

مطالعه منظم اشعار یک راه خوب و آسان در آموزش حفظ حافظه است. مطالعه آیه، لازم است بدانیم معنای آن، برای برجسته کردن تکنیک هایی که نویسنده مورد استفاده قرار می گیرد. آن را به اجزای معنایی تقسیم کنید، ایده اصلی را تخصیص دهید. آیه مهم مهم در همه زمان ها برای تکرار آن، صحبت کردن با صدای بلند، استفاده از Intonation، انتقال خلق و خوی نویسنده، در نتیجه توسعه حتی دیکشنری. شما باید چندین بار تکرار کنید، و در طول زمان تعداد تکرارها کاهش می یابد. در طول تلفظ آیه در ذهن یا با صدای بلند، دستگاه تفصیلی درگیر است. مطالعه شعر برای حفظ طولانی مدت اطلاعات انتزاعی استفاده می شود. به عنوان مثال، چنین خاطره ای، در مطالعه جدول ضرب یا حفظ تعداد PI رخ می دهد.

حافظه شنوایی به علت overhead توسعه می یابد. در میان مردم، در حمل و نقل و یا در خیابان، بر روی نیمکت، شما باید بر روی گفتگو دیگران در میان خود تمرکز کنید، برای درک اطلاعات، سعی کنید آن را به یاد داشته باشید. سپس، به خانه می آید، گفتگو با گفتگوهای مربوط به آن را شنیده و بیان احساسات مردم مردم را در زمان مکالمه به یاد می آورد. تمرین بسیار اغلب است، یک فرد قادر خواهد بود یاد بگیرد که چگونه متن را در یک شایعه درک کند، بسیار دقیق تر و حساس تر به نوبه خود و لحن حساس تر خواهد شد.

روش موثر توسعه حافظه با توجه به روش های خدمات ویژه است. این یک برنامه آموزشی است که بر اساس روش های کاربردی در خدمات ویژه است. اثربخشی چنین برنامه ای توسط Scouts و Differts مورد آزمایش قرار می گیرد. این روش در کتاب دنیس بوکینا، که همچنین "توسعه حافظه در روش های خدمات ویژه" نامیده می شود، ارائه شده است.

در دنیای مدرن، تقریبا همه چیز به این واقعیت عادت کرده است که همیشه تلفن خود را در دست، قرص، برگزار کننده، سازماندهی که در آن اطلاعات لازم ذخیره می شود، داشته باشند و همیشه می تواند بالا باشد. کار روزمره، بارگیری فرآیند حفظ حافظه توسط اطلاعات غیر ضروری، عدم توانایی سیستماتیک این اطلاعات منجر به تضعیف فرآیندهای مولکولی می شود. این کتاب یک حرفه ای را توصیف می کند که در آن یک حافظه به خوبی توسعه یافته یک کلید موفقیت است، دقیق تر، حیاتی است - این یک اسکار است. این نمی تواند یک برنامه عملیاتی را بر روی گوشی ذخیره کند، یک نقشه، او زمان برای دفترچه یادداشت ندارد. تمام اطلاعات مهم باید فقط در سر، تمام جزئیات ذخیره شود، به طوری که آنها به وضوح در زمان مناسب تولید می شوند. هر سر این کتاب هر مرحله از حرفه ای Scout را توصیف می کند. هر مرحله شامل تکنیک ها، تمرینات و دستورالعمل ها برای آنها است.

توسعه حافظه

حافظه توسعه یافته بسیار بزرگ به علاوه شخصیت شخص، هر دو در زندگی روزمره و در محل کار است. در اکثر حرفه ها، حافظه توسعه یافته بسیار ارزشمند است، این یک مزیت بزرگ است که به دستیابی به دستاوردهای بزرگی در کار کمک می کند و مسئولیت های زیادی را برای خود به دست می آورید. روش های خاصی برای توسعه این روند وجود دارد. برای به یاد آوردن چیزی، شما نیاز به تمرکز بر روی روند، بر روی مواد خود. لازم است اطلاعات را درک کنید، در ارتباط با تجربه خود، همبستگی را در آن جستجو کنید. شانس بیشتری چنین ارتباطی وجود دارد، بهتر است که حفظ شود.

اگر شما نیاز به به یاد داشته باشید برخی از آیتم ها، به عنوان مثال، نام، تلفن، شماره، شما نیازی به عجله در دفترچه یادداشت و یا اینترنت برای پاسخ نیست. در طی چند دقیقه، شما باید از تمام خارجی ها انتزاعی باشید، به عمق مغز خود نگاه کنید و سعی کنید خودتان را به یاد داشته باشید.

اگر شما نیاز به به یاد داشته باشید چیزی بسیار مهم است، شما نیاز به ایجاد یک نوع تصویر در سر من نسبت به این، انجمن بسیار روشن است. مغز بسیار ساده تر به یاد می آورد چیزی اصلی، در ارتباط با آن آسان تر به یاد داشته باشید چیز ضروری است. به راحتی تعداد را حفظ کنید، شما باید آنها را به گروه ها بکشید، یا همچنین، همانطور که در روش قبلی، ایجاد انجمن ها.

یک روش بسیار موثر برای توسعه حافظه یک شبیه ساز برای توسعه توانایی های شناختی است که به نام پروژه ویکیوم نامیده می شود.

برای به یاد آوردن چیزی خوب، شما باید بلافاصله پس از ادراک اطلاعات، آن را بگو، سپس آن را به شخص دیگری بازگو، آن را آسان تر به یاد داشته باشید و بهتر درک معنی مواد.

یک روش بسیار ساده است که می تواند در همه جا استفاده شود یک راه حل در ذهن ساده ترین وظایف ریاضی است.

همچنین ساده ترین راه برای توسعه حفظ، پیمایش در سر وقایع روز است. بهتر است در پایان هر روز قبل از خواب انجام شود، تمام جزئیات و قسمت ها، احساسات، تجربیات، احساساتی که این روز پر شده است، بازسازی کنید. همچنین لازم است اقدامات و اقدامات خود را در این روز ارزیابی کنیم.

خواندن کتاب ها به توسعه حافظه کمک می کند، مغز کنسانتره، متن درک می شود، و قطعات در حافظه به تعویق افتاد.

حافظه مؤثر شامل درک معنای متن است. این بسیار سودآور است که مواد مکانیکی را بدون بازتولید آن حفظ کنید. چنین فرایندی در سطح رم متوقف می شود و در بلند مدت نخواهد رفت.

برای توسعه حافظه، شما باید خودتان را ببینید که اطلاعات را تکرار کنید، ابتدا به یاد داشته باشید تکرار تکراری، پس از چنین تکرار مکرر مغز به اندازه کافی توسعه داده خواهد شد تا اطلاعات سریع تر به یاد داشته باشید.

حرکات مکانیکی با دست کمک در توسعه حافظه کمک می کند. هنگامی که یک فرد اثر بلندمدت را با دستان خود انجام می دهد، ساختارهای مغز فعال می شوند.

مطالعه زبان های خارجی نیز یک ابزار خوب برای بهبود حافظه است.

نقش قابل توجهی از وضعیت عاطفی یک فرد بازی خواهد کرد. هنگامی که یک فرد آرام و خوشحال است، قادر خواهد بود به سرعت و به راحتی اطلاعات را به یاد داشته باشید و آن را بازتولید آن از یک مرد در خشم و اضطراب.

برای توسعه حافظه، لازم است که بر روی آن کار کنیم، متمرکز و هدفمند باشیم. تنبلی به تخریب روان یک فرد کمک خواهد کرد و حافظه خوبی به وضوح ویژگی مشخصی از چنین فردی نخواهد بود. حافظه توسعه یافته در یک چشم انداز بزرگ باز می شود، به لطف حافظه شما می توانید نتایج بالا، هر دو در محل کار و ارتباطات.

با کمک Nearoker، شما همچنین می توانید این فرآیند ذهنی را توسعه و حفظ کنید. یک ادبیات مربوطه وجود دارد که توده روش های توسعه این روند را توصیف می کند.

روشهایی که در بالا ذکر شد، نیاز به بارگذاری حافظه خود را بدون آموزش منظم، آن را تضعیف می کند، به طور خلاصه و سرعت بخشیدن به پیری فکر کردن.

چندین قاعده دیگر وجود دارد که باید برای توسعه موثر این فرایند پیگیری شود. برای اینکه حافظه خوب باشد، لازم است که مغز کارآمد باشد، زیرا این باید با اکسیژن اشباع شود، که به خون وارد می شود. برای انجام این کار، اغلب لازم است که به هوا برویم، چند دقیقه طول بکشد، تمرینات ذهنی را از بین ببریم، تمرینات، شارژ، که به جریان خون به مغز کمک می کند.

اگر فردی سیگار می کشد و حافظه خود را آموزش نمی دهد، او خود را سریع تر از فرآیندهای ذهنی تجویز می کند. اگر فردی سیگار می کشد و حافظه را آموزش می دهد، این فرآیندهای کمی بعد از آن شروع می شود، اما هنوز هم سریعتر از افراد غیر سیگاری است.

خواب کامل به توسعه این روند کمک می کند، فعالیت مغز را فراهم می کند. اگر یک فرد سقوط نکند، حافظه او در سطح بیولوژیکی قادر به کار در راه درست نیست. از آنجا که مغز بستگی به ریتم های بیولوژیکی روز و شب دارد، بنابراین تنها در شب سلول های مغز و صبح روز بعد، پس از هفت یا هشت ساعت بازسازی می شوند، فرد برای روز کاری مولد آماده خواهد شد.

برای حفظ انعطاف پذیری ذهن، شما باید الکل را رها کنید. بیشتر انسان از آن استفاده می کند، بیشتر او به مغز خود آسیب می رساند. بعضی از افراد پس از سوء مصرف الکل تجربه کرده اند، آنها نیمی از وقایع را به یاد نمی آورند. به خصوص هنگامی که لازم است برای یادگیری برخی از مواد، پس از آن باید از حتی استفاده از شراب و آبجو اجتناب شود، نه به جز نوشیدنی های قوی تر. برای حافظه به خوبی توسعه یافته، لازم است به درستی بخورید، به خصوص محصولاتی که حاوی اسید فسفریک و نمک های کلسیم هستند.

تمام روشهای فوق، قوانین، اگر آنها در مجتمع استفاده می شود، توسعه و صرفه جویی در حافظه را برای سال های زیادی اعمال می کنند.

توسعه حافظه در کودکان

از دوران کودکی، توسعه حافظه در چند جهت اجرا می شود. راه اول فرض می کند که حافظه مکانیکی به تدریج شروع به تغییر می کند، تکمیل خواهد شد، و سپس منطقی کاملا جایگزین می شود. جهت دوم به یاد می آورد که حفظ فوری اطلاعات، به تدریج تبدیل به غیر مستقیم، که در حفظ و منعکس کننده عوامل مختلف تبادل است. مسیر سوم این است که در حفظ ناخواسته که در دوران کودکی غالب است، اما با سن خودسرانه تبدیل می شود.

ایجاد روش های حفظ داخلی به توسعه گفتار بستگی دارد. حفظی که به صورت خارجی به داخل داخلی مرتبط با متامورفوز های گفتار از داخل داخلی متصل می شود.

توسعه حافظه در کودکان پیش دبستانی به طور خاص، فرآیند حفظ حافظه فوری کمی بیشتر احتمال دارد که یک حافظه غیرمستقیم ایجاد شود. و همراه با این، این شکاف بیشتر در عملکرد این نوع حفظ حفظ برای اولین نفری می شود.

توسعه حافظه در کودکان مدرسه ابتدایی این توسط توسعه همزمان حفظ حافظه مستقیم و غیر مستقیم، اما به سرعت تولید حافظه متخلخل بیان شده است. توسعه یک سرعت بزرگ، حافظه غیرمستقیم به طور مستقیم با بهره وری روبرو می شود.

توسعه این روند در کودکان پیش دبستانی توسط انتقال تدریجی حفظ ناخواسته به دلخواه بیان شده است. در کودکان دوره پیش دبستانی میانه، حدود چهار ساله، حفظ و تولید مثل، که منجر به یادگیری توابع مژدی و شرایط توسعه طبیعی نشده است، غیر دائمی است.

پیش دبستانی های ارشد در شرایط مشابه با انتقال تدریجی ناخواسته به ذخیره سازی دلخواه مواد مشخص می شود. در عین حال، در فرایندهای مربوطه، یک فرایند مستقل توسعه اقدامات خاص ادراکی، توسعه فرآیندهای مولکولی با هدف بهبود مواد حفظ شده و نقشه برداری.

همه این فرایندها در همه کودکان مبتلا به سن هماهنگ نیستند، برخی از اموال پیش از دیگران هستند. بنابراین، بازتولید خودسرانه سریع تر برای حفظ دلخواه خود در حال توسعه است و آن را در توسعه متمایز می کند. توسعه حافظه بستگی به علاقه و انگیزه کودک در فعالیت های انجام شده توسط او بستگی دارد.

توسعه حافظه در کودکان پیش دبستانی، با غلبه بر حافظه غیرقانونی و احساسی-عاطفی مشخص می شود. در دوره جوانتر پیش دبستانی، حافظه مکانیکی به خوبی توسعه یافته و فوری.

توسعه حافظه در کودکان کودک جوان جوان به خوبی صحبت می شود، به خصوص این امر موجب حفظ حافظه مکانیکی و پیشرفت آن برای دوره سه یا چهار سال تحصیل می شود که بسیار سریع انجام می شود. کمی در توسعه عقب ماندگی حافظه منطقی و غیر مستقیم است، اما این یک فرآیند عادی است. کودکان در تدریس، کار، بازی و ارتباطات آنها کاملا یک حافظه مکانیکی هستند. اما آموزش ویژه ای برای پذیرش های Mnemonic کودکان از سال اول سال تحصیلی، به طور قابل توجهی بهره وری حافظه منطقی را بهبود می بخشد. عدم استفاده از این تکنیک ها یا اعمال آنها در عمل، ممکن است علت توسعه ضعیف حافظه دلخواه کودکان جوان باشد. استفاده از وظایف خاص مولمیک با توسعه خوبی از این فرآیند کودکان تسهیل می شود، آنها در مقابل کودکان با توجه به فعالیت های خود قرار می گیرند.

نویسنده :روانشناس عملی Vednash N.A.

سخنران مرکز پزشکی و روانشناسی "plyomed"

ما در تلگرام هستیم! اشتراک و پیدا کردن در مورد انتشارات جدید برای اولین بار!

حافظه یکی از مهمترین فرآیندهای شناختی است. جایگاه آن در زندگی ما دشوار است به دست آوردن بیش از حد، به دلیل اینکه چگونه به سرعت ما به یاد داشته باشید و نگه داشتن اطلاعات لازم برای مدت زمان طولانی بستگی به موفقیت در هر فعالیت دارد. میخواهید حافظه خود را بهبود ببخشید، آن را کارآمد تر کنید و خدمات خود را انجام دهید، ما همیشه در مورد آنچه که ما نیاز داریم فکر نمی کنیم. پس از همه، این پدیده روان ما به روش های مختلفی در حوزه های مختلف زندگی ما ظاهر می شود.

حافظه به عنوان یک فرآیند: مراحل صرفه جویی در اطلاعات

حافظه بیهوده با اشاره به فرآیندهای شناختی نیست. مانند هر فرآیند، حفظ و صرفه جویی نیاز به زمان و سطوح یا مراحل خود، که همچنین به عنوان نوع حافظه در نظر گرفته می شود.

رم

این ظاهر به فرآیندهای حافظه اشاره دارد، اما تا حدودی جداگانه است. رام به فعالیت انسان خدمت کرد. اطلاعات در این سطح برای مدت کوتاهی ذخیره می شود، اما اصلی ترین، مغز آن را به عنوان چیزی که شما نیاز به یاد داشته باشید را در نظر نمی گیرد. چرا؟ از آنجا که ما به طور انحصاری به انجام عملیات خاص نیاز داریم. به عنوان مثال، برای درک پیشنهاد، شما باید معنای خواندن کلمات را ذخیره کنید. گاهی اوقات، با این حال، پیشنهادات طولانی وجود دارد که در حالی که شما می بینید به پایان رسیدن، فراموش کردن آنچه در ابتدا بود.

حافظه عملیاتی سطحی و کوتاه مدت است، کار می کند. اما لازم است برای فعالیت های موفقیت آمیز، آن را می توان توسعه و افزایش حجم. آن را به طور انحصاری در فعالیت ها آموزش می دهد. بنابراین، خواندن، ما به تدریج یاد می گیریم که با بهبود RAM، پیشنهادات فزاینده ای پیچیده و طولانی را درک کنیم. حافظه سریع خوب چیزی است که متخصصان را تشخیص می دهد.

حافظه حسی

این مرحله اول روند حفظ اطلاعات است که می تواند به عنوان یک سطح فیزیولوژیکی یا رفلکس نامیده شود. حافظه حسی با حفظ بسیار کوتاه سیگنال های وارد شدن به سلول های عصبی حواس همراه است. مدت زمان صرفه جویی در اطلاعات در حافظه لمسی از 250 میلی ثانیه تا 4 ثانیه.

معروف ترین و مطالعه دو نوع حافظه حسی:

علاوه بر این، تصاویر صوتی تا حدودی طولانی تر می شوند. چنین ویژگی به ما اجازه می دهد تا سخنرانی و گوش دادن به موسیقی را درک کنیم. این واقعیت که ما درک می کنیم صداهای جداگانه ای نیست، بلکه یک ملودی جامع - شایستگی حافظه حسی است. و کودک تازه متولد شده، که حواس آن کاملا توسعه نیافته است، تمام جهان به عنوان خوشه ای از نقاط رنگ می بیند. توانایی درک یک تصویر جامع نیز نتیجه توسعه حافظه حسی بصری است.

این اطلاعاتی که توجه ما را جلب کرده است، از حافظه حسی به کوتاه مدت می رود. درست است، این بخش بسیار ناچیز از سیگنال های گرفته شده توسط حواس ما است، بیشتر توجه ما را جذب نمی کند. مخترع آمریکایی T. ادیسون نوشت: "مغز مرد متوسط ​​غلتک هزارم را از آنچه که چشم می بیند، درک نمی کند." و اغلب مشکلات حافظه در واقع با توانایی کافی برای تمرکز توجه است.

حافظه کوتاه مدت

ادراک

این مرحله اول پردازش در نظر گرفته شده برای ذخیره اطلاعات است. در سطح حافظه کوتاه مدت، تقریبا همه چیز گنجانیده شده است، که توجه ما را جلب می کند، اما تاخیر بسیار طولانی - حدود 30 ثانیه است. این بار این است که لازم است که مغز برای شروع پردازش داده ها به دست آمده و میزان نیاز آنها را تعیین کند.

  • حجم حافظه کوتاه مدت نیز کوچک است - 5-7 با عناصر دیگر متصل نیست: کلمات، اعداد، تصاویر بصری، صداها و غیره
  • در این سطح، فرآیند ارزیابی اطلاعات؛ من نیاز به تکراری، تکرار کردم، فرصتی برای ذخیره سازی طولانی تر دارد.

برای صرفه جویی در اطلاعات دیگر (اما نه بیش از 7 دقیقه)، لازم است توجه متمرکز را حفظ کنید، که اطلاعات مربوط به نیاز به اطلاعات است. و شکست خورد در منطقه توجه منجر به یک پدیده به نام جایگزینی. این اتفاق می افتد زمانی که جریان اطلاعات وارد شده به مغز به اندازه کافی بزرگ است و زمان را در حافظه کوتاه مدت پردازش نمی کند. به عنوان یک نتیجه، داده های تازه دریافت شده با جدید و غیرقابل برگشت از دست رفته است.

این وضعیت در آماده سازی دانشجویان برای امتحان در هنگام تلاش برای "فرو بردن" در یک دوره زمانی محدود، دانش آموز از مغز او به طور معمول برای یادگیری آن جلوگیری می کند. جلوگیری از جایگزینی، مقدار زیادی از مواد را در حافظه کوتاه مدت برای مدت طولانی نگه دارید و اطمینان حاصل کنید که با کمک تکرار و پیشرفت آگاهانه به حافظه بلند مدت منتقل می شود. اطلاعات طولانی تر در حافظه کوتاه مدت ذخیره می شود، حفظ طول عمر آن است.

حافظه بلند مدت

این یک انبار از داده های مختلف است که با ذخیره سازی تقریبا نامحدود و حجم عظیمی متمایز است. گاهی اوقات، به عنوان مثال، یک دانش آموز قبل از امتحان شکایت می کند که خیلی غیر ممکن است به یاد داشته باشید. و از آنجا که اطلاعات بیش از حد وجود دارد، سر به معنای واقعی کلمه سرریز شده و دیگر صعود نمی کند. اما این خود فریب است. ما نمی توانیم اطلاعات را در حافظه بلند مدت ذخیره کنیم، نه به این دلیل که هیچ جایی وجود ندارد، بلکه به خاطر من اشتباه به یاد می آورم.

سطح حافظه بلند مدت می آید و هنوز هم برای مدت زمان طولانی ذخیره می شود:

  • شامل فعالیت؛
  • معنی دار؛
  • اطلاعات پردازش شده توسط اتصالات معنایی و وابسته به موجودات متصل شده است.

هرچه بیشتر شخص می داند، آسان تر از اطلاعات بعدی به یاد می آورد، زیرا ارتباطات جدید با قبلا شناخته شده سریعتر ثابت می شوند.

مشکل صرفه جویی در داده ها در حافظه بلند مدت ممکن است به دلایل دیگر مرتبط باشد. اطلاعات مربوط به ذخیره سازی درازمدت از آنجا بسیار آسان نیست. واقعیت این است که حافظه بلند مدت دارای دو لایه است:

  1. بالا، جایی که دانش اغلب استفاده می شود ذخیره می شود. به یاد داشته باشید، هیچ تلاشی لازم نیست، آنها همیشه در دست هستند.
  2. سطح پایین تر که اطلاعات "بسته" برای مدت زمان طولانی مورد استفاده قرار نگرفته است، بنابراین تخمین زده می شود که مغز به عنوان بی اساس یا غیر ضروری است. برای به یاد داشته باشید، تلاش و MNEMIC خاص (فرایندهای حافظه مرتبط) مورد نیاز است. کمتر اطلاعات مورد استفاده قرار می گیرد، لایه های عمیق تر حافظه بلند مدت آن ذخیره می شود. گاهی اوقات اقدامات کاردینال برای رسیدن به آن، به عنوان مثال، هیپنوتیزم، و گاهی اوقات برخی از رویدادهای کوچک که باعث ایجاد زنجیره ای از انجمن ها می شود، مورد نیاز است.

اما انواع انواع حافظه محدود به مراحل است که در مدت زمان حفظ اطلاعات متفاوت است.

انواع حافظه: آنچه ما به یاد می آوریم

اقدامات

در زندگی من، ما با نیاز به حفظ اطلاعات بسیار متنوع وارد مغز ما از طریق کانال های مختلف و به روش های مختلف مواجه هستیم. بسته به اینکه فرایندهای ذهنی درگیر هستند، انواع حافظه نیز متمایز هستند.

حافظه شکل

بزرگترین مقدار اطلاعات در حافظه ما به صورت تصاویر حساس ذخیره می شود. ما می توانیم بگوییم که تمام حواس در حافظه ما کار می کند:

  • گیرنده های بصری تصاویر تصویری را تامین می کنند، از جمله اطلاعات به شکل متن چاپ شده؛
  • شنوایی - صداها، از جمله موسیقی و سخنرانی انسانی؛
  • لمسی - احساسات لمسی؛
  • بویایی - بوی؛
  • طعم - انواع سلیقه ها.

تصاویر در مغز شروع به انباشت به معنای واقعی کلمه از تولد. این نوع حافظه نه تنها بزرگترین ذخیره سازی اطلاعات است، ممکن است دقت و صحت آن را به معنای واقعی کلمه باشد. به اصطلاح حافظه eidetic شناخته شده است - به صورت عکاسی دقیق، حفظ دقیق تصاویر. بیشترین موارد مورد مطالعه چنین حافظه ای در زمینه بصری مورد مطالعه قرار گرفته است. EIDETICS بسیار نادر است و معمولا برخی از انحرافات در روان، به عنوان مثال:

  • اوتیسم؛
  • جنون جوانی؛
  • تمایل به خودکشی.

حافظه موتور یا موتور

این یک ذهن بسیار باستانی از حفظی است که در سپیده دم تکامل ظاهر شد. اما حافظه جنبش و در حال حاضر نقش مهمی ایفا می کند و نه تنها در فعالیت های ورزشی. در اینجا ما به میز می رویم، یک لیوان، چای را به آن بریزید، چیزی را در یک نوت بوک بنویسید، ما صحبت می کنیم - همه این جنبش ها، و بدون حافظه موتور غیر ممکن است. چه چیزی در مورد معنای مهارت های حرکتی در کار یا ورزش صحبت کنید. بدون حافظه موتور غیر ممکن است:

  • نوشتن یادگیری کودک؛
  • تسلط بر بافندگی، گلدوزی، مهارت های نقاشی؛
  • حتی آموزش کودکان پیاده روی نیاز به فعالیت حافظه موتور دارد.

حافظه احساسی

حافظه در مورد احساسات در زندگی روزمره مردم کمتر قابل توجه است و به نظر می رسد کمتر قابل توجه است. اما این نیست احساسات از طریق تمام عمر ما آغشته می شوند و بدون آنها، معنای خود را از دست داده و جذابیت نیز از دست داده اند. از همه، البته، البته، رویدادهای نقاشی احساسی روشن به یاد می آورند. اما ما قادر به به یاد آوردن نه تنها تلخی از خشم و یا آتش بازی از عشق اول، بلکه حساسیت ارتباط با مادر، شادی دیدار با دوستان و یا از مدرسه پنج مدرسه.

حافظه عاطفی دارای یک شخصیت وابسته است، یعنی خاطرات در فرایند برقراری ارتباط - ارتباط با برخی از پدیده یا رویداد فعال می شود. اغلب جزئیات به اندازه کافی کوچک وجود دارد به طوری که آبشار احساسات دوباره به ما حمله کرد، که ما یک بار تجربه کردیم. درست است که احساسات خاطرات هرگز به قدرت و انرژی نمی رسند که برای اولین بار در آنها ذاتی بود.

حافظه عاطفی نیز مهم است، زیرا بهتر است به یاد داشته باشید و اطلاعاتی که به لحاظ احساسی ذخیره شده اند، مربوط به احساسات روشن است.

حافظه منطقی کلامی

این نوع حافظه به طور انحصاری انسان است. دوستداران حیوانات خانگی ممکن است استدلال کنند که حیوانات، مانند سگ ها و گربه ها، می توانند کلمات را به خوبی به یاد داشته باشند. بله این است اما کلمات برای آنها فقط ترکیبی از صداهای مرتبط با یک یا چند منظوره بصری، شنوایی، بویایی است. در انسان، حافظه کلامی کلامی معنایی، آگاهانه است.

به این ترتیب، ما کلمات را به یاد می آوریم و ترکیبات آنها مانند تصاویر صوتی نیست، بلکه به نوعی حس می شود. و یک مثال روشن از چنین خاطره معنایی می تواند به عنوان یک داستان A. P. Chekhov "HorsePointhmia" خدمت کند. در آن، یک فرد نام خانوادگی را به معنای به یاد آورد، و سپس این نام "اسب بخار" را به یاد آورد. و او معلوم شد که جو. به این ترتیب، به طور دقیق به یاد ماندنی وابسته به معنایی کار می کرد.

به هر حال، حافظه کلامی کلامی بهتر است زمانی که به طور جداگانه کلمات را به طور جداگانه گرفته نشود، و طرح های معنی دار آنها - پیشنهادات به متن که به معنای دقیق تر است، ترکیب شده است. حافظه کلامی کلامی نه تنها جوانترین شکل است، بلکه نیاز به توسعه آگاهانه، متمرکز، مربوط به حفظ و فعالیت های ذهنی دلخواه است.

انواع حافظه: چگونه ما به یاد داشته باشیم

چکیده

فراوانی اطلاعات ورودی به مغز نیاز به مرتب سازی آن دارد، و نه همه چیزهایی که ما در کانال های لمسی دریافت می کنیم، خود را به یاد می آورد. این اتفاق می افتد که تلاش برای حفظ آن ضروری است. بسته به درجه فعالیت ذهنی، حافظه به طور غیرمستقیم و خودسرانه تقسیم می شود.

حافظه غیر مجاز

رویای هر دانش آموز و دانش آموز دانش خود را بدون هیچ گونه تلاش به یاد می آورد. در واقع، بسیاری از اطلاعات نیز به یاد میآید - به طور غیرمستقیم، یعنی بدون تلاش نمایندگی. اما به منظور شامل یک مکانیزم حافظه غیر دائمی، شرایط مهم ضروری است. این به طور غیرمستقیم به یاد می آورد که توجه غیرقانونی ما را جلب کرد:

  • اطلاعات روشن، قوی و غیر معمول (صداهای بلند، شیوع قوی، نقاشی های فوق العاده)؛
  • اطلاعات حیاتی (موقعیت های مرتبط با تهدید به زندگی و سلامت فرد خود و عزیزان آن، مهم، رویدادهای کلیدی در زندگی، و غیره)؛
  • اطلاعات مربوط به منافع، سرگرمی ها و نیازهای انسانی؛
  • اطلاعات احساسی رنگ آمیزی؛
  • آنچه به طور مستقیم به حرفه ای مربوط می شود یا درگیر شدن در کار، فعالیت خلاقانه است.

اطلاعات دیگر توسط خود ذخیره نمی شود، به جز یک دانش آموز هوشمند قادر به جذب خود و علاقه مند به مواد آموزشی خواهد بود. سپس برای حفظ شدن او باید حداقل تلاش را انجام دهد.

حافظه دلخواه

هر گونه آموزش، آیا جلسات مدرسه یا تسلط بر فعالیت های حرفه ای، شامل نه تنها اطلاعات روشن و جذاب، بلکه فقط لازم است. لازم است، اگر چه خیلی جالب نیست، و باید به یاد داشته باشید. برای این، آن را به حافظه دلخواه خدمت می کند.

این نه تنها و نه حتی اعتقادات ساده ای است که "این ضروری است که در سر من حفظ شود". حافظه دلخواه در درجه اول تکنیک های حفظ خاص است. آنها همچنین به نام Mnemonics به نام Mnemonics به نام موسیقی یونان باستان از Mynemonics نامیده می شود.

اولین تکنیک های گفتاری در یونان باستان طراحی شده است، اما اکنون آنها به طور موثر استفاده می شود و بسیاری از تکنیک های جدید که حفظ حافظه اطلاعات پیچیده را تسهیل می کنند ایجاد شده است. متأسفانه اکثر افراد با آنها آشنا هستند و به راحتی چند تکرار اطلاعات استفاده می کنند. این، البته، ساده ترین، اما همچنین حداقل حفظ مؤثر است. این تا 60٪ از اطلاعات از دست رفته است، و نیاز به تلاش و زمان زیادی دارد.

شما با انواع اصلی حافظه آشنا شدید، که روانشناسی را مطالعه می کند و از اهمیت اساسی در زندگی یک فرد، در تسلط بر دانش و مهارت های حرفه ای، اهمیت اساسی دارد. اما در زمینه های مختلف علم، شما می توانید با گونه های دیگر این فرآیند ذهنی ملاقات کنید. به عنوان مثال، ژنتیک، زندگینامه، بازسازی، تولید مثل، اپیزودیک و انواع دیگر حافظه وجود دارد.

حافظه به عنوان یک تعریف حتی دانش آموزان را می داند، اما به عنوان یک مجموعه از فرایندهای پیچیده در بدن انسان تا آن زمان توسط دانشمندان ناشناخته است. مقاله امروز نه تنها به یک حافظه، بلکه گونه های آن نیز وجود دارد که تعداد زیادی وجود دارد. هر نوع دارای تعدادی از توابع، و همچنین ویژگی های غیر معمول است که بعدا در مورد آن صحبت خواهد کرد. یک لحظه مهم توضیح جنبه های فیزیکی خواهد بود، و همچنین ارائه اطلاعات به خوانندگان در توسعه این توانایی در انسان. انباشت و استفاده از اطلاعات مهم این فرصت را به این فرصت داد تا نه تنها پرش در توسعه را انجام داد، بلکه همچنین کشف های باور نکردنی را نیز انجام داد. هر کس نه تنها برای پیشرفت مورد نیاز است، زیرا خاطرات دلپذیر و تصاویر عزیزان قادر به گرم کردن روح هستند یک شخص خوشحال .

بیایید درک کنیم که حافظه چیست

بیایید درک کنیم که حافظه چیستبیایید با این واقعیت شروع کنیم که حافظه یکی از مهمترین ویژگی های موجودات زنده است که به آنها کمک می کند تا زنده بمانند و بشریت به لطف او، تمدن مدرن را توسعه دهند. با تعریف آنچه که حافظه به نظر می رسد، همه چیز روشن است - این توانایی حفظ و بازتولید تجربه گذشته است. بدن به طور مداوم اطلاعات را از تمام حواس پذیرفته و آن را برای استفاده احتمالی در آینده جمع آوری می کند. تفکر انتزاعی را اعلام کرد، مردم، حتی اطلاعاتی را ایجاد می کنند که عبارت فیزیکی را ندارند و همچنین آن را در حافظه خود ذخیره می کنند، به دیگران منتقل می شوند.

حافظه و جنبه های فیزیکی آن چیست؟

حافظه و جنبه های فیزیکی آن چیست؟به طور کلی، حافظه به عنوان اموال سیستم عصبی مشخص می شود. به عبارت دیگر، حافظه شروع به کار از زمان تولد و تا مرگ می کند. دقیق تر، در حالی که سیستم عصبی زنده است، وجود دارد. مدتها شناخته شده است که انباشت اطلاعات حتی در مرحله جنین اتفاق می افتد و برای برخی از زمان پس از مرگ بالینی.

اگر از اولین چیزی که اول شخص را بپرسید، حافظه و جایی که ذخیره می شود، تقریبا هر کس می گوید که در سر، یعنی، مغز یک ظرف از تمام دانش است. با این حال، این نظر عمومی است، زیرا علم هنوز تمام اصول ماهیت حافظه را درک نمی کند. واقعیت این است که مغز یک عضو بسیار پیچیده است، اگر چه به نظر می رسد جامد است. در واقع، بخش های مختلف مسئول توابع مختلف هستند:

  • جایی که مرکز گفتار؛
  • در جای دیگری عضلانی اسکلتی؛
  • چیزی مسئول احساسات یا جهت گیری در فضا و غیره است.

به نظر می رسد، برای پیدا کردن یک محل انباشت اطلاعات دشوار نیست. با این وجود، بسیاری از مطالعات مخالف را نشان می دهند، زیرا حافظه یک مکان واحد ندارد. البته، این دستگاه نشان می دهد که سیگنال ها هنگام حفظ شدن آنها بوجود می آیند. این فقط پخش اطلاعات است که اغلب به طور کامل از مکان دیگر اتفاق می افتد. علاوه بر این، در موقعیت های مختلف، حفظ یا تکرار یک و یکسان می تواند در قسمت های مختلف مغز رخ دهد. برخی از محققان به هر حال شک و تردید دارند که در روند حفظ حفظ به طور انحصاری مغز درگیر است. همیشه توسط ما درک شده است. بله، اگرچه به نظر ما این است که غیرممکن است و تنها بخش کوچکی از داده ها حفظ می شود، نظریه ای به خوبی ثابت شده است که حافظه ما هر لحظه ای را ذخیره می کند و به این واقعیت بستگی ندارد که ممکن است آگاهانه باشد به یاد داشته باشید مورد نظر یا نه. مقاله را بخوانید چگونگی تبدیل شدن به مهربان ، پس از همه، مردم تمایل دارند به سرعت خوب را فراموش کنند، و شر برای به یاد داشته باشید برای همیشه، که بر بدن تاثیر می گذارد.

انواع حافظه

انواع حافظهبا یک مفهوم کلی که چنین حافظه ای، ما متوجه شدیم، و زمان بحث در مورد گونه های موجود است. حافظه بسیار گسترده است که معیارهای طبقه بندی آن بسیار زیاد است. اغلب، از گروه بندی تعمیم نسبی نسبت به مدت زمان، کمیت و نوع اطلاعات استفاده کنید. تمام انواع موجود حافظه را در نظر بگیرید و مشخصات مختصر را ارائه دهید.

دست زدن به

مستقیم یا، به عبارت دیگر، حافظه فوری، که احساسات را از حواس درک می کند. امواج عصبی بسیار سریع هستند، بنابراین پردازش برای یک ثانیه تقسیم می شود.

کوتاه مدت

این به طور متوسط ​​تا 30 ثانیه طول می کشد. بنابراین، به عنوان مثال، شماره تلفن به یاد میآید یا آخرین پیشنهاد شنیده می شود. در حافظه کوتاه مدت، در اصل، شما می توانید یک قطعه کوچک از اطلاعات را تا آنجا که دوست دارید نگه دارید، اما به محض اینکه نیاز به آن ناپدید می شود، اطلاعات جدید به تغییر می رسد.

همچنین ببینید: حمله هراس چیست؟

طولانی مدت

ما می توانیم بگوییم این حافظه ای است که ما فکر می کنیم زمانی که شما این کلمه را می شنوید. این در آن است که همه چیز ما می توانیم به طور آگاهانه به یاد داشته باشید. این یک اطلاعات خاص آموخته شده و رویدادهای زندگی است. محدودیت های اساسی در حجم و مدت زمان ذخیره سازی وجود ندارد. کسی توانایی منحصر به فرد برای به یاد آوردن هر کتاب را به یاد داشته باشید یک بار، و کسی از فراموشی مداوم رنج می برد، اما در برخی موارد او می تواند به طور ناگهانی جزئیات بیست سال پیش به یاد می آورد.

انواع خاصی از حافظه

انواع خاصی از حافظهعلاوه بر این، تعدادی از انواع خاصی از حافظه متمایز هستند:

  1. عمل این حتی یک فرآیند حفظ خاص است. یعنی استفاده از حافظه برای ذخیره نتایج میانجی از اقدامات خود. به عنوان مثال، به این ترتیب، شما می توانید چند دقیقه از محاسبات محاسباتی یا چند برنامه برای چند روز ذخیره کنید.
  2. حافظه موتور حافظه بر اساس حرکات فیزیکی در یک سیستم خاص عمل. بدیهی است، با تشکر از او، یک شخص پیاده یا صاحب یک نامه، به خصوص در مورد روند خود فکر نمی کند. و همچنین، هر کس می تواند نمونه های خود را از بازی خود را بر روی یک ابزار موسیقی، سوزن کارشناسی مهارت و یا چاپ رمز عبور بر روی صفحه کلید، زمانی که دست عمل درست را سریع تر از آن را انجام می شود، به یاد می آورد، و گاهی اوقات حتی مشکل ساز، بدون مشکل است هر حرکتی را انجام دهید
  3. عاطفی. به عبارت دیگر - حافظه احساسات. احساساتی که در گذشته تجربه کرده اند به عنوان یک الگو برای اقدامات بیشتر به یاد می آورند یا برعکس، به خاتمه دادن آنها. مد روز مد روز مفهوم همدلی این فقط بر اساس استفاده از حافظه عاطفی است.
  4. حافظه منطقی این، به معنای واقعی کلمه، اندیشه های بتنی انسان. تمام مدیتیشن، یک راه دیگر، نتیجه های منطقی بر اساس اطلاعات قبلی است. از آنجایی که غیر ممکن است بدون شکل کلامی فکر می شود، پس از آن در فرایند نیز شامل حافظه ای از یک زبان است که یک فرد فکر می کند.
  5. شکل. حافظه بر اساس ادراک حسی و تفسیر محیط زیست است. همه صداها، بوی ها، تصاویر مرتبط با یک رویداد خاص یک تصویر واحد را تشکیل می دهند. اگر در آینده یک فرد چهره، حداقل با یکی از اجزای، حافظه باعث می شود کل تصویر به طور کامل. این نوع حافظه نقش مهمی را برای افراد با توانایی های فیزیکی محدود - کور، ناشنوا و غیره ایفا می کند.

حافظه و نحوه توسعه آن چیست؟

چگونه آن را توسعه دهیماگرچه حافظه توانایی بسیار فردی است و وابستگی به پارامترهای فیزیکی سیستم عصبی دارد، این یکی از چند ویژگی ذهنی است که می تواند آموزش داده شود. مفید خواهد بود مقاله در مورد عقل . اگر مشکلی با حفظ شدن وجود دارد یا فقط می خواهید حافظه خود را توسعه دهید، باید به چنین توصیه هایی پایبند باشید:

  1. بهبود فرآیند حفظ خود را بهبود بخشد. برای تثبیت قابل اطمینان بیشتر اطلاعات، لازم است به طور کامل در مورد آن فکر کنید و حداکثر تعداد انجمن ها را پیدا کنید، که همچنان به کمک آن کمک می کند.
  2. تلاش برای به طور مستقل به یاد داشته باشید فراموش شده است. اگر وضعیت تحمل شود، مهم نیست که ورود مورد نظر را جستجو کنید یا از کسی بپرسید، اما به آرامی تمرکز کنید و به دنبال پاسخ در حافظه خود باشید.
  3. یک قیاس ایجاد کنید اطلاعات متفاوت است و شما همیشه نمی توانید یک انجمن مناسب پیدا کنید، بنابراین شما می توانید به طور مستقل یک تصویر انتزاعی ایجاد کنید که به راحتی با چیزی شناخته شده مرتبط است.
  4. اطلاعات را تکرار کنید. بسته به نوع حافظه حساس تر است، شما باید (خودتان یا کسی) را بازگو کنید یا چندین بار این اطلاعات را بنویسید (دوباره بخوانید).
  5. در ریاضیات شرکت کنید در هر زمان آزاد شما می توانید حداقل ساده ترین عملیات ریاضی را انجام دهید. به منظور خسته کننده بودن، توصیه می شود از دنیای اطراف ما استفاده کنید، به عنوان مثال، رقم شماره خودرو را برای شمارش پنجره ها در ساختمان، مقدار لامپ های نور بر تعداد صندلی ها و غیره را افزایش دهید.
  6. نتایج روزی را دریافت کنید. قبل از خواب، مطلوب است که تمام رویدادها را در روز به ترتیب زمانبندی به یاد داشته باشید. به ویژه لحظات مهم می تواند از همه طرف ها مورد توجه قرار گیرد و در مورد گزینه های توسعه رویدادهای جایگزین فکر کند.
  7. خیلی بخوانید این به طور همزمان یک روش بسیار ساده، اما بسیار موثر برای توسعه حافظه است. کوتاه مدت، حافظه بلند مدت، شکلگرایی، کلامی و منطقی و حتی عاطفی نیز فعال می شود.
  8. برای حفظ شعر یا گزیده ای از متن. شکل قافیه شعر یا توصیف دقیق مشخص شده، حافظه را به خوبی نشان می دهد.
  9. اطلاعات ابزار را انجام ندهید. مهم نیست که آیا لازم است به یاد داشته باشید چیزی مهم و یا به منظور توسعه حافظه - شما هرگز به مکانیکی اطلاعات را حذف کنید. از این مغز تنها لاستیک و حتی بدتر اطلاعات را درک می کند. برای جذب بهتر به دست آمده، لازم است که معنای حفظ شده را درک کنید.
  10. چندین زبان خارجی را بررسی کنید. اشغال نیاز به صبر، اما بسیار مثبت بر حافظه تاثیر می گذارد.

و البته، دولت فیزیکی و روانی عمومی به توسعه حافظه کمک می کند. بسیار غیر ضروری خواهد بود تغذیه متعادل، ورزش، خواب سالم و مدیتیشن.

نتیجه گیری در مورد حافظه چیست؟

خروجیبنابراین من به نهایی مقاله در مورد یک حافظه رسیدم، و اکنون خواننده می تواند نتیجه های مناسب و معقول را انجام دهد. من می خواهم بگویم که حافظه انسان به طور کامل مورد مطالعه نیست و بنابراین قابلیت های واقعی آن و حداکثر حد قابل پیش بینی نیست. مهم است که فقط یک چیز را درک کنید، از این توانایی های منحصر به فرد مراقبت کنید و سعی کنید آن را به هر حال آموزش دهید و توسعه دهید. ما می خواهیم خوانندگان همیشه به شدت حفظ و سالم، و در سالمندان به عنوان یک حافظه، مانند جوانان.

با تشکر از شما برای خواندن مقاله به پایان و فراموش نکنید که اطلاعات مربوط به شبکه های اجتماعی را به اشتراک بگذارید، زیرا شما آسان هستید و ما خوشحال هستیم. تعریف یا، همانطور که در مردم صحبت می کنند، برای نوشته های نویسنده توسط مرجع، دونات را از بین می برد.

Добавить комментарий