मानव स्मृति के प्रकार

एक स्मृति क्या है? मानव स्मृति के प्रकार

मेमोरी हमारे व्यक्तित्व का सबसे महत्वपूर्ण घटक है। वह हमारे अतीत, वर्तमान और भविष्य के बीच एक लिंक है। विकास को याद रखने की संभावना के बिना, यह शायद जगह में खड़ा होगा। एक आधुनिक व्यक्ति के लिए जानकारी के एक बड़े प्रवाह की सदी में, दौड़ को बनाए रखने के लिए अच्छी याददाश्त होना बेहद जरूरी है। हमारी प्राकृतिक "हार्ड डिस्क" पर भार हर दिन के साथ बढ़ता है।

मानव स्मृति क्या है?

मेमोरी बचत और पुनरुत्पादन अनुभव है

भाषा और स्मृति निकटता से जुड़े हुए हैं। लोगों को याद रखने की क्षमता जन्मजात नहीं है। यह तब विकसित होता है जब हम दुनिया का वर्णन करना सीखते हैं। हमारे पास व्यावहारिक रूप से जीवन के पहले वर्षों की कोई यादें नहीं हैं क्योंकि हमें नहीं पता कि कैसे बोलना है। फिर, सालों से 3-5 तक, बच्चा प्रस्ताव बोलना शुरू कर देता है और जीवन से घटनाओं का वर्णन करता है, जिससे उन्हें स्मृति में फिक्स किया जाता है।

किशोरावस्था में, खुद के बारे में जागरूकता मनुष्य के पास आती है। वह अपने सवाल का जवाब देता है "मैं कौन हूं?" और इन वर्षों की यादें सबसे मजबूत और उज्ज्वल हैं। फिर जीवन की हालिया घटनाओं को याद रखना बहुत मुश्किल है। ये क्यों हो रहा है?

एक सिद्धांत है कि 15-25 साल गठन की अंतिम अवधि है। व्यक्तित्व । इस समय हम परिवार के अलावा, अन्य चीजों पर ध्यान देते हैं। हार्मोनल परिवर्तन होते हैं, मस्तिष्क का गठन, नए तंत्रिका कनेक्शन बनते हैं, उनमें से कई फ्रंटल फ्रंटल शेयर में प्रभावी ढंग से काम करते हैं। मस्तिष्क का यह हिस्सा खुद के बारे में जागरूकता के लिए जिम्मेदार है। साथ ही इन साइटों में, जानकारी जमा की जाती है, जो यादें बन जाती है। हो सकता है कि यही कारण है कि हम वयस्कता में भी हमारे जीवन की किशोर अवधि को बहुत अच्छी तरह से याद करते हैं।

स्मृति विधि द्वारा स्मृति प्रकार।

किसी व्यक्ति की स्मृति को कई प्रकारों में विभाजित किया जा सकता है। अंजीर।

मानव स्मृति के प्रकार

तो, क्रम में:

1 ब्लॉक। यादगार।

* आकार की स्मृति । जानकारी जो हमारी इंद्रियों द्वारा प्राप्त डेटा के आधार पर कुछ छवियों को बनाकर संग्रहीत की जाती है। जो कुछ भी हम देखते हैं, सुनते हैं, स्पर्श को छूते हैं, स्वाद रिसेप्टर्स और गंध महसूस करते हैं, छवियों में परिवर्तित हो जाते हैं और इस रूप में स्मृति में रहते हैं।

* मौखिक स्मृति - यह सब हम शब्दों और तर्क की मदद से मिलता है। केवल एक व्यक्ति के पास यह प्रजाति है। मौखिक रूप से प्राप्त सभी जानकारी को जानबूझकर विश्लेषण किया जाता है और आगे के उपयोग के लिए वर्गीकृत किया जाता है।

* भावनात्मक स्मृति .मनुष्य द्वारा अनुभव की गई भावनाओं को "विभाग" में अंकित किया जाता है। सभी सकारात्मक या नकारात्मक भावनाएं संरक्षित हैं, और भविष्य में, जीवन के इन क्षणों को याद करते हुए, एक व्यक्ति फिर से एक ही सनसनीखेज का अनुभव कर सकता है।

* मोटर (मोटर) मेमोरी । आंदोलन से जुड़े सभी को मोटर मेमोरी द्वारा याद किया जाता है। एक बाइक की सवारी, तैरने की क्षमता, जो हम "मशीन पर" करते हैं, वह एक दिन सीखा है, हमारी मांसपेशी स्मृति में बनी हुई है।

2 ब्लॉक। यादगार विधि।

* मनमानी स्मृति । इस मामले में, एक व्यक्ति विशेष रूप से, इच्छा के प्रयास की आवश्यक जानकारी याद करता है। उदाहरण के लिए, पुनरावृत्ति द्वारा।

* अनैच्छिक स्मृति । जीवन की प्रक्रिया में, हमें न केवल हमें जो चाहिए, बल्कि अन्य प्रक्रियाओं को याद है। विशेष रूप से यदि ये डेटा हमारी रुचियों और वरीयताओं का अनुपालन करते हैं। उदाहरण के लिए, नए साल के कॉर्पोरेट के बाद, किसी को कर्मचारियों, किसी के स्वादिष्ट व्यंजनों के परिधानों को याद रखेगा, और अन्य स्मृति में प्रतिस्पर्धी गेम को बचाएंगे। हर कोई अनैच्छिक रूप से अपनी याददाश्त में लेता है जो व्यक्तिगत रूप से यह उनके लिए दिलचस्प था।

3 ब्लॉक। यादगार समय।

* अल्पकालिक स्मृति । एजेंडा पर खड़े होने वाली समस्याओं को हल करने के लिए उपयोग किया जाता है। इसकी मदद से, एक व्यक्ति बड़ी मात्रा में जानकारी संभालता है, लेकिन इसे बहुत जल्दी भूल जाता है। तुरंत, जैसे ही जरूरत गायब हो जाती है। प्राकृतिक "फ्यूज" ट्रिगर किया गया है, ताकि मस्तिष्क "विस्फोट न हो।"

* दीर्घकालीन स्मृति । यह प्रजाति एक लंबी भंडारण अवधि द्वारा निर्धारित की जाती है। सभी संचित ज्ञान संरचित, समूहीकृत और महीनों, वर्षों या सभी जीवन के लिए उपयोग किया जाता है।

* मध्यवर्ती स्मृति । यह दीर्घकालिक और अल्पकालिक के बीच एक क्रॉस है। दिन के दौरान, मस्तिष्क मैंने जो कुछ भी सीखा, और रात की नींद की प्रक्रिया में सॉर्टिंग उत्पन्न करता है - कुछ काटा जाता है, और कुछ लंबे समय तक "सुरक्षित" में रखा जाता है।

* राम एक विशिष्ट निश्चित कार्रवाई करने की आवश्यकता है।

* संवेदी स्मृति सबसे छोटा। प्राप्त जानकारी को सेकंड के एक अंश के लिए इंद्रियों से संग्रहीत करता है। उदाहरण के लिए, आंख बंद करने के बाद, बाद में देखी गई तस्वीर तुरंत गायब नहीं होती है। शायद, इस प्रकार की स्मृति के लिए धन्यवाद, हम अपनी आंखों के झपकी को नहीं देखते हैं।

स्मृति के बारे में एक दिलचस्प तथ्य:

बाधित कार्यों को बेहतर याद किया जाता है

यह आलेख उन सब कुछ फिट नहीं करता था जिसे मैं किसी व्यक्ति की स्मृति के बारे में बताना चाहता था, इसलिए निम्नलिखित प्रकाशनों में मैं सवालों के जवाब दूंगा मेमोरी क्यों खराब होती है и इसे कैसे विकसित करें .

P.S. स्मृति हमारे व्यक्तित्व से एक ही समय में कुंजी और महल है।

और सभी को नया साल मुबारक हो!

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मानव स्मृति, इसका अर्थ, स्मृति के प्रकार और उनकी विशेषताएं। परिभाषा। स्मृति और मानसिक प्रक्रियाओं का संचार। स्मृति की विरूपण। स्मृति कानून।

हैलो प्रिय पाठकों!

मेरा नाम Vlad Korero है! मैं 45 साल का हूं। पेशेवर वार्ताकार, कोच और वार्तालाप सलाहकार। नैदानिक ​​मनोचिकित्सक। एक बड़े व्यापार थोक व्यापार के सामान्य निदेशक को "0" के साथ बिक्री में एक करियर बनाया गया। 2014 से, वार्ता के क्षेत्र में अपने परामर्श व्यवसाय। कॉल! लिखना! मैं आपको अन्य लोगों के साथ संचार में कठिनाइयों को हल करने में मदद करूंगा!

आदमी की स्मृति! क्लासिक मनोविज्ञान।

आज लेखों की श्रृंखला की निरंतरता होगी जो किसी व्यक्ति की संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं को प्रकट करती है। पिछले प्रकाशनों के साथ, आप लिंक को जान सकते हैं।

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ब्लॉक 1. मानव स्मृति। यह क्या है?

आदमी की स्मृति! क्लासिक मनोविज्ञान।

एक घटना के रूप में स्मृति सभी जैविक प्राणियों की विशेषता है। तो डीएनए अणु विशाल सूचना सरणी हैं और "भंडारण" स्मृति हैं। कोशिकाओं को सेल तक विरासत में मिला है, जिसके कारण पीढ़ियों की निरंतरता और जैविक जीवन की निरंतरता होती है। स्मृति की मनोवैज्ञानिक घटना अन्य चीजों के साथ एक व्यक्ति की विशेषता है। असल में, रूपक रूप से कहना संभव है, एक व्यक्ति के रूप में एक व्यक्ति उसकी स्मृति है।

स्मृति - यह पिछले अनुभव की छाप, संरक्षित, परिवर्तन, प्रजनन, मान्यता और हानि की प्रक्रिया है, जो इसे गतिविधियों में उपयोग करना संभव बनाता है और / या चेतना के क्षेत्र में इसे बहाल करना संभव बनाता है। (V. V. Nurkova)।

पुस्तक डाउनलोड करें: "सामान्य मनोविज्ञान। 7 टी पर: उच्च अध्ययन के लिए ट्यूटोरियल। संस्थान / एड। बी एस भाई। - टी। 3. मेमोरी / वी वी। नूरकोवा। "

प्राचीन ग्रीस की मिथकों में, मीनमोजीना - स्मृति की देवी ने ज़ीउस से नौ muses को जन्म दिया। इस प्रकार, प्राचीन यूनानियों ने स्मृति का एक प्रमुख अर्थ संलग्न किया जो किसी व्यक्ति की पूरी मानसिक गतिविधि को निर्धारित करता है। स्मृति के संबंध में अटकलों की एक बड़ी संख्या है। फिर भी, वर्तमान में, न्यूरोफिजियोलॉजिस्ट, संज्ञानात्मक मनोवैज्ञानिक और अन्य प्रतिनिधियों, मनोविज्ञान और न्यूरोकैम के प्रयास, मनुष्य के मानसिक क्षेत्र की इस घटना का विस्तार से अध्ययन किया गया था। फिर भी, स्मृति का एकीकृत सिद्धांत दुनिया में मौजूद नहीं है। विभिन्न परिकल्पनाएं और सबूत एक दूसरे के साथ सह-अस्तित्व में हैं, वे कुछ विरोधाभास करते हैं, लेकिन फिर भी एक महत्वपूर्ण अनुभवजन्य सामग्री है।

ब्लॉक 2. मानव स्मृति। मानसिक प्रक्रियाओं के साथ संचार।

आदमी की स्मृति! क्लासिक मनोविज्ञान।

2.1। स्मृति और भावनात्मक अनुभव।

भावनाओं और स्मृति के बीच एक सीधा संबंध है। सकारात्मक रूप से चित्रित घटनाक्रम बेहतर होते हैं जब कोई व्यक्ति एक अच्छे मूड में होता है और इसके विपरीत, दुखी और दुखी घटनाओं को याद रखना आसान होता है जब कोई व्यक्ति उचित मनोदशा में होता है। इस घटना को बुलाया गया था - " मनोदशा " यादृच्छिक की गुणवत्ता काफी भिन्न हो सकती है, जो जानकारी खेलते समय पता चला है। एक व्यक्ति जो एक तनावपूर्ण स्थिति में निकलता है, वे घटनाओं के विवरण और यहां तक ​​कि प्रमुख दृश्यों को याद नहीं कर सकते हैं, वह उस पल में " हैरान " उसी समय, कुछ पैरामीटर इतना महत्वपूर्ण होगा कि " अपलोड »आदमी का ध्यान और इस जानकारी के प्रजनन की गुणवत्ता बहुत अधिक होगी। व्यक्तित्व एक तरफ दर्दनाक घटनाओं की संरचना और सामग्री को भूल सकता है और साथ ही साथ इस घटना से जुड़े अपनी भावनाओं को याद रखें। ऐसी स्थितियों में भावनाएं हैं " लाल झंडा ", किसी व्यक्ति को विवरण याद रखने की इजाजत नहीं दे रहा है, जबकि एक प्रतीक, कोड जो भविष्य के मानव व्यवहार की भविष्यवाणी करता है।

तटस्थ घटनाएं, भावनात्मक भरने के बिना मानव भावनाओं के साथ घटनाओं से भी बदतर होती है।

2.2। मेमोरी, आदर्श, मूल्य।

स्मृति और मानव उद्देश्यों के बीच एक सीधा संबंध है। तो वह विषय जो उस समय पर बातचीत करता है, जो उसके महत्व के मुद्दे पर बाधित होता है, याद रखेगा कि वार्ता पूरी होने की तुलना में मौखिककरण श्रृंखला काफी बेहतर है। यह अधूरा कार्रवाई का प्रभाव है।

यदि छात्र परीक्षा के लिए तैयार करता है, तो निशान प्राप्त करने के बाद, उत्तर याद रखने की उनकी क्षमता कम होगी, कभी-कभी उन परिस्थितियों की तुलना में काफी महत्वपूर्ण होगा जब उन्हें अभी तक एक अनुमान नहीं मिला है और परीक्षा उत्तीर्ण नहीं हुई है। यह पूर्ण कार्रवाई का प्रभाव है।

विषय का पीछा करने वाले लक्ष्य के मूल्य घटक के साथ सहसंबंधों को याद रखने की क्षमता। इस समय अधिक महत्वपूर्ण उद्देश्य है, बेहतर जानकारी याद की जाती है।

उदाहरण के लिए, देनदार सुरक्षित रूप से भूल सकता है कि यह पैसा ऋण देने के लिए बाध्य है, इस तथ्य के बावजूद कि यह प्रतीत होता है, गेस्टाल्ट पूरा नहीं हुआ है। यह यहाँ चालू हो जाता है तंत्र भूलना क्योंकि ऋण देने की आवश्यकता के बारे में विचारों की स्थिति में व्यक्तित्व को भरने वाले नकारात्मक भावनाओं के अलावा, प्राप्त करने की आवश्यकता का मकसद बंद कर देता है । इसलिए, जब कोई व्यक्ति उधार लिया जाता है, तो इसका मतलब है कि उन्हें समस्याएं हैं जिन्हें उन्हें हल करने की आवश्यकता है। पैसे और समस्याओं के बाद, यह स्थिति प्रासंगिक होना बंद हो जाती है और मूल्यों का प्रतिनिधित्व नहीं करती है। बदले में, अपरिवर्तनीय कर्तव्य ऋणदाता की समस्या बन जाती है, जिसे हल किया जाना चाहिए, जिसका अर्थ है अच्छी याद रखना। स्वाभाविक रूप से, मौद्रिक ऋण और स्मृति के मुद्दे, एक घटना के रूप में इस स्पष्टीकरण से थक नहीं है।

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ब्लॉक 3. मानव स्मृति। दृश्य।

आदमी की स्मृति! क्लासिक मनोविज्ञान।

3.1। मनमानी और अनैच्छिक स्मृति।

मनमानी और अनैच्छिक स्मृति को अलग करें।

1. मनमानी स्मृति।

जानकारी याद रखने के लिए एक लक्ष्य के अस्तित्व को सुनिश्चित करता है। यादें चेतना के नियंत्रण में होती हैं। तो एक व्यक्ति कविताओं, सूत्रों, परीक्षा के उत्तर और बहुत कुछ याद करता है। एक इच्छा जानकारी को याद रखने के लिए पर्याप्त नहीं है। याद की गुणवत्ता सूचना प्रसंस्करण की गहराई पर निर्भर करती है, अध्ययन के तहत वस्तु की डरावनी।

2. आने वाली मेमोरी।

दिलचस्प बात यह है कि मेमोराइजेशन सचेत नियंत्रण के बाहर हो रहा है। सामग्री को सामग्री को याद रखने के लिए कोई स्थापना नहीं है। इस मामले में, यादें होती हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि कुछ जानकारी " गोंद "लक्ष्य के लिए जो वर्तमान व्यवहार को निर्धारित करता है। यह जानकारी के साथ, " नोड्यूल को बांधता है »एक लक्ष्य संसाधन प्राप्त करने के उद्देश्य से गतिविधियों के साथ। लक्षित गतिविधि के बाहर जानकारी, यानी इसके साथ नहीं, आमतौर पर याद नहीं किया जाता है।

3.2। स्पष्ट और निहित स्मृति।

स्पष्ट स्मृति और निहित भी हैं।

1. स्पष्ट स्मृति।

आवश्यकतानुसार विषय के मूल प्रयास को जानकारी पुन: उत्पन्न करना शामिल है।

2. निहित स्मृति।

यह आवश्यक होने पर विषय को स्पष्ट प्रयास करने के लिए जानकारी खेलने की असंभवता को लागू करता है, लेकिन अप्रत्यक्ष तरीकों का उपयोग करते समय जानकारी पुन: उत्पन्न करना संभव है। वास्तव में, मानव मस्तिष्क में सभी जानकारी संरक्षित हो जाती है, जिसे कभी भी जीवन के दौरान माना जाता था। उसी समय संभव है प्राथमिकता का प्रभाव , नई जानकारी के बाद के यादगार के लिए अंतर्निहित स्मृति के प्रभाव को शामिल करना शामिल है।

3.3। पूर्वव्यापी और भावी स्मृति।

1. पूर्वव्यापी स्मृति।

पिछले घटनाओं के लिए स्मृति प्रस्तुत करता है।

2. भावी स्मृति।

यह भविष्य की घटनाओं के लिए एक स्मृति है जिसे करने की आवश्यकता है, वास्तव में, यह इरादे की स्मृति है। संभावित स्मृति के पास वार्ताकारों के लिए एक बड़ा मूल्य है, क्योंकि लक्ष्य परिणामों के निर्धारण और उन्हें स्मृति में रखने की क्षमता अक्सर मुख्य समस्या बनती है। पक्ष कभी-कभी बातचीत करते हैं कि यह प्रारंभिक इरादे को पूरा नहीं करता है।

ऐतिहासिक संदर्भ।

डब्ल्यू। पेथेल्ड ने अपने मोनोग्राफ "मिर्गी और मानव मस्तिष्क की कार्यात्मक शरीर रचना प्रकाशित की। दूसरा संस्करण। जैस्पर, एच।, और पेनफील्ड, डब्ल्यू। लिटिल, ब्राउन एंड कं, 1 9 54.)। एक न्यूरोफिजियोलॉजिस्ट, न्यूरोसर्जन होने के नाते, उन्होंने इलेक्ट्रोड के मरीजों के मस्तिष्क में एपिलेप्टोइड एफओसीआई इनपुट को हटाने के लिए न्यूरोसर्जिकल ऑपरेशंस के दौरान किया। मस्तिष्क के विभिन्न हिस्सों की विद्युत उत्तेजना का प्रदर्शन किया गया था। मरीज सचेत थे। मस्तिष्क के अस्थायी लोब को उत्तेजित करते समय, रोगियों ने कहा कि उन्हें जीवन से उज्ज्वल, जीवित दृश्यों को याद किया गया, ज्यादातर बचपन से। जबकि सामान्य स्थिति में, उत्तेजना के बिना, ऐसी यादें उनके लिए उपलब्ध नहीं थीं। .
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ब्लॉक 4. मानव स्मृति। विरूपण।

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स्मृति में अतीत में आस-पास की वास्तविकता की सटीक प्रतियों को पुन: उत्पन्न करने की क्षमता है, साथ ही पहले कैप्चर की गई सामग्री के सक्रिय पुनर्निर्माण की क्षमता है। इस द्वैतवाद को अक्सर वार्ताकारों द्वारा कम करके आंका जाता है, जो विपरीत पक्ष से परेशान होते हैं, ईमानदारी से और लगातार उन घटनाओं की घोषणा करते हैं जो वास्तव में कुछ अलग-अलग होते हैं।

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तो याद किए गए ऑब्जेक्ट्स के बीच का अंतर और बाद में पुन: उत्पन्न हो सकता है इस तरह दिख सकता है:

एक। विषय पूरी तरह से घटना को भूल सकता है। इसलिए दर्दनाक यादें पूरी तरह से बेहोश हो सकती हैं और जागरूक यादों के लिए पहुंच योग्य नहीं हो सकती हैं। इसके अलावा, पूरी तरह से उदासीन घटनाओं को "तंग" द्वारा पूरी तरह भुला दिया जाता है। एक व्यक्ति भूल जाता है कि उसने कल नाश्ते के लिए खाया, क्योंकि उन्होंने 11:20 से 13:10 तक समय बिताया। कल से पहले दिन। विषय भी महत्वपूर्ण और मूल्यवान जानकारी को भूलने में सक्षम है, जैसे कि अपने बच्चों और माता-पिता के जन्मदिन।

स्मृति के निशान का गठन ध्यान के ध्यान का एक महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।

यदि व्यक्ति केंद्रित है और इसमें एक निश्चित विशिष्ट जानकारी याद रखने की सेटिंग है, तो सबसे अधिक संभावना है कि यह उस जानकारी को याद नहीं करेगा जो पूर्व-स्थापित ढांचे में "फिट" नहीं करता है।

आस-पास की वास्तविकता में भागों की एक अकल्पनीय संख्या होती है, यह याद रखने के लिए कि कौन सा व्यक्ति असमर्थ है।

2। विषय स्थानीयकरण और / या घटना की अवधि या अंतरिक्ष और समय में इसके टुकड़ों में गलती करने में सक्षम है। तो, समय का व्यक्तिपरक अनुभव सक्षम है " खिंचाव "या" प्रेरणा " समय को कभी-कभी नुडोनो के रूप में या रूप में माना जाता है " संक्षिप्त फ्लैश "

3। विषय घटनाओं के टुकड़ों के अनुक्रम को भ्रमित करता है।

चार। विषय कारणों को विकृत करता है - घटना के टुकड़ों के बीच जांचने वाले लिंक, घटना के संदर्भ से "बाहर खींचते हैं" घटनाओं पर पुनर्विचार करते हैं। अन्य कारणों का प्रतिस्थापन है। जांच के "कानों पर आकर्षित" हैं। एक आदमी अपने आवाज प्रसारण में एक उत्सव के साथ: "मैंने कहा कि यह ऐसा होगा," घटनाओं के सही पूर्वानुमान को 100% की ओर इशारा करते हुए, हालांकि इसे मूल रूप से केवल माना जाता था।

पांच। इकाई घटनाओं के स्रोत को भूल या विकृत करती है।

6। विषय छवि के टुकड़ों को भूल जाता है, छवि को "कम करता है"।

7। विषय उस घटना में अतिरिक्त टुकड़े करता है जो छवि को "समृद्ध" नहीं कर रहा था।

ब्लॉक 5. मानव स्मृति। कानून।

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पहले मेमोरी शोधकर्ताओं में से एक था हरमन Ebbigauz । (Ebbinghaus, एच। (1885)। स्मृति: प्रयोगात्मक मनोविज्ञान में एक योगदान। न्यूयॉर्क: डोवर)।

उन्होंने स्मृति की दो घटना आवंटित की: स्मृति और प्लेबैक । Ebbigauz ने 2000 बेवकूफ शब्दांशों को व्यंजन शामिल किया - स्वर - स्वर - पुनरावृत्ति द्वारा अपने मूल जर्मन में व्यंजन। प्रत्येक बार पुनरावृत्ति की संख्या और कुछ अंतराल पर सामग्री को याद करने की अपनी क्षमता दर्ज की गई। प्राप्त परिणामों के आधार पर, स्मृति के कानून तैयार किए गए थे:

1. कुल समय का कानून।

यह कानून यादगार और याद रखने वाले समय के बीच संबंधों को दर्शाता है।

2. पुनरावृत्ति के संचय और वितरण का कानून।

इस कानून में समय के साथ वितरित पुनरावृत्ति की संख्या के बीच निर्भरता का अस्तित्व शामिल है।

3. स्थिति "क्षेत्रीय" प्रभाव का कानून।

यह कई सिलेबल्स की यादों में गिरावट का तात्पर्य है जो पिछले लोगों के दाईं ओर स्थित हैं, स्ट्रिंग के केंद्र से शुरू होते हैं और चरम दाएं सिलेबल्स की याद में सुधार करते हैं। उमड़ती प्रगतिशील ब्रेकिंग । सबसे पहले, पिछली सूचना तत्व बाद के सूचना तत्वों की याद को अवरुद्ध करते हैं, और फिर बाद के तत्व पिछले लोगों को अवरुद्ध करते हैं। उमड़ती प्रतिगामी ब्रेकिंग । नतीजतन, सामग्री जो किसी संख्या की शुरुआत में है और अंत में परिणामस्वरूप याद किया जाता है।

इसके अलावा, अन्य शोधकर्ताओं द्वारा प्रभाव पाया गया था, जिसके अनुसार सूचना तत्वों की यादें पंक्ति में तत्वों के मानक सेट से भिन्न होती हैं। क्या खड़ा है अधिक कुशल है। यह कहा जाता है नवीनता का प्रभाव .

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तुम्हारे साथ था वाड्रो व्लादिस्लाव, वार्ताकार कोच ! नई बैठकों के दौरान!

मेमोरी फोटोमेमोरी एक ऐसी प्रक्रिया है जो मानव मनोविज्ञान में बहती है, जिसके कारण सामग्री के संचय, बचत और मैपिंग की जाती है। स्मृति यह मनोविज्ञान में है। याद की परिभाषा याद की परिभाषा यादगार, भंडारण और अनुभव के मनोरंजन के कार्यों को पूरा करने के लिए। इसके अलावा, यह मानसिक प्रक्रिया किसी व्यक्ति को पिछले समय के अनुभवों और घटनाओं को याद रखने की अनुमति देती है, जानबूझकर अपने इतिहास में अपने मूल्य के बारे में सोचकर और उससे संबंधित भावनाओं और भावनाओं को समझने की अनुमति देती है। यह प्रक्रिया इस तथ्य में योगदान देती है कि एक व्यक्ति अपनी संज्ञानात्मक क्षमताओं का विस्तार कर सकता है। इसके अलावा, इस संपत्ति में एक जटिल संरचना है जिसमें कुछ कार्यों और प्रक्रियाओं से मिलकर जो आसपास की वास्तविकता से जानकारी की धारणा सुनिश्चित करता है और पिछले अनुभव में इसे ठीक करता है। आंतरिक मेमोरी एक जटिल प्रक्रिया जिसमें धारणा की जाती है, संचय, भंडारण, व्यवस्थितकरण और सूचना का बहुत तेज़ प्रजनन किया जाता है।

मनोविज्ञान में स्मृति

मनोविज्ञान में मेमोरी किसी व्यक्ति की संभावनाओं को याद रखने, सहेजने, पुनरुत्पादन करने और अपने अनुभव की जानकारी को भूलने के लिए परिभाषित करना है। यह संपत्ति एक व्यक्ति को अंतरिक्ष और समय में स्थानांतरित करने में मदद करती है। विभिन्न मनोवैज्ञानिक सिद्धांत हैं जिनमें इस अवधारणा पर स्वयं की नज़र है।

सहयोगी सिद्धांत में, एक प्रमुख अवधारणा संघ है। स्मृति में, यह कथित सामग्री के कुछ हिस्सों को जोड़ती है। जब कोई व्यक्ति कुछ याद करता है, तो वह इन सामग्रियों और उन लोगों के बीच एक कनेक्शन की तलाश शुरू करता है जिन्हें पुन: उत्पन्न करने की आवश्यकता होती है। संगठनों के गठन में पैटर्न हैं: समानता, विपरीत और विपरीत। समानता इस तथ्य में खुद को प्रकट करती है कि याद रखने वाली सामग्री को समान सामग्री के साथ संबंधों के माध्यम से पुन: उत्पन्न किया जाता है। पत्राचार तब होता है जब आने वाली सामग्री को पिछली सामग्री के संबंध में याद किया जाता है। इसके विपरीत इस तथ्य में व्यक्त किया गया है कि जिस सामग्री को याद किया जाना चाहिए उसे संरक्षित किया गया है।

व्यवहारिक सिद्धांत के अनुसार, विशेष अभ्यास सामग्री के भंडारण में योगदान देता है। इस तरह के अभ्यास वस्तुओं, एपिसोड पर ध्यान देने के लिए बेहतर और तेज़ मदद करते हैं। गुणात्मक यादगार के पास कई कारकों का प्रभाव पड़ता है: आयु, व्यक्तिगत विशेषताओं, अभ्यास, भौतिक मात्रा और अन्य के बीच अंतराल।

संज्ञानात्मक सिद्धांत में, इस प्रक्रिया को सूचना सामग्री के ब्लॉक और परिवर्तन प्रक्रियाओं के कुछ संयोजन के रूप में चिह्नित किया गया है। वही ब्लॉक सामग्री की अभिव्यक्तिपूर्ण विशेषताओं की मान्यता प्रदान करते हैं, दूसरे को एक संज्ञानात्मक अनुमानित सूचना कार्ड बनाया जाता है, जो तीसरी जानकारी आयोजित की जाती है, चौथा ब्लॉक सामग्री को एक विशिष्ट रूप में परिवर्तित करता है।

गतिविधि सिद्धांत इस प्रक्रिया को मानव और दुनिया के बीच संचार के सक्रिय घटक के रूप में मानता है। यह विश्लेषण, संश्लेषण, समूह, पुनरावृत्ति और संकेतों के चयन की प्रक्रियाओं के माध्यम से होता है, उनकी सहायता के साथ उनकी सहायता भी मेकेमिक छवि द्वारा बनाई जाती है, जो उस सामग्री का एक असाधारण रूप होता है जिसमें व्यक्ति का व्यक्तिगत दृष्टिकोण होता है। यादगार बाहरी उत्तेजना संकेतों को भी प्रभावित करता है, जो बाद में आंतरिक और मनुष्य बन गया, उनके द्वारा निर्देशित, इस प्रक्रिया का प्रबंधन करता है।

स्मृति प्रकार

इस प्रक्रिया, बहु-स्तर और बहुआयामी, इस तरह की जटिलता में इसकी कई प्रजातियों का भेद शामिल है।

आंतरिक स्मृति किसी व्यक्ति द्वारा जानकारी को याद रखने के लिए जैविक प्रक्रियाओं को प्रदर्शित करता है।

बाह्य स्मृति बाहरी माध्यमों (कागज, आवाज रिकॉर्डर) पर तय किया गया। अन्य प्रजातियों का विचलन मानसिक गतिविधि, प्रतिनिधित्व की विशेषताओं, लक्षित गतिविधियों के साथ संचार की प्रकृति, छवियों और अनुसंधान उद्देश्यों के भंडारण की अवधि पर आधारित है। आंतरिक और बाहरी के लिए इस प्रक्रिया का सबसे सरल वितरण। मानसिक गतिविधि के चरित्र के पीछे प्रजातियों पर अलगाव: आलंकारिक, मोटर, मौखिक और तार्किक और भावनात्मक।

आकार की स्मृति - यह संवेदी प्रणालियों की सामग्री के आधार पर गठित छवियों को याद रखने की प्रक्रिया है। नतीजतन, मुख्य विश्लेषक प्रणाली के आधार पर मूर्तिकला प्रक्रिया में भी स्मृति के प्रकार हैं: दृश्य (वस्तुओं की छवियों को ठीक करना या जिन लोगों के साथ संपर्क अक्सर होता है); श्रवण (ध्वनि की छवि जो एक बार आदमी सुना); स्वाद (स्वाद उस आदमी ने एक बार महसूस किया); घर्षण (गंध की छवि जिसके साथ कोई व्यक्ति किसी प्रकार की स्मृति को जोड़ सकता है); स्पर्श (स्पर्शशील संवेदनाओं की छवियां, जो वस्तुओं या लोगों की याद दिलाती हैं)।

मोटर मेमोरी - यह दृश्य है, धन्यवाद जो लोग साइकिल चलाने के लिए सीखते हैं, नृत्य को याद करते हैं, खेल खेलते हैं, तैरते हैं, किसी भी काम गतिविधि और विभिन्न अभाज्य आंदोलनों को भी बनाते हैं।

भावनात्मक स्मृति - यह भावनाओं, डर या शर्म के अनुभवों को याद रखने की क्षमता है, उस समय कुछ विशेष स्थिति के लिए भावनाओं और उनकी सापेक्षता को याद रखने की क्षमता है। यदि किसी व्यक्ति की कोई मानसिक प्रक्रिया नहीं थी, तो यह "भावनात्मक रूप से ब्लंट" होगा - यह उस व्यक्ति की स्थिति से निर्धारित किया जाता है जिसमें वह अनैतिक दिखता है, दूसरों के लिए अनिच्छुक, इस तरह के एक रोबोट जैसी वस्तु। अपनी भावनाओं को व्यक्त करने की क्षमता मानसिक स्वास्थ्य की गारंटी है।

मौखिक-तार्किक स्मृति यह शब्दों, निर्णयों और विचारों में बांटा गया है। यह भी तंत्र और तार्किक में बांटा गया है। तंत्र, इसकी निरंतर पुनरावृत्ति के कारण यादगार सामग्री शामिल है, जब जानकारी के अर्थ के बारे में कोई जागरूकता नहीं होती है। तर्क - भंडारण सुविधाओं में अर्थपूर्ण लिंक का गठन। संग्रहीत सामग्री स्मृति के बारे में जागरूकता के स्तर के पीछे दो प्रजातियां हैं: निहित और स्पष्ट।

अंतर्निहित - मानव जानकारी के बारे में जागरूक नहीं होने के लिए स्मृति। चेतना और प्रत्यक्ष अवलोकन के लिए दुर्गम होने के बावजूद यादगार बंद हो जाता है। ऐसी प्रक्रिया को कुछ स्थिति में समाधान खोजने की आवश्यकता के साथ किया जाता है, लेकिन फिर भी उन ज्ञान से अवगत नहीं हो सकता है जिनके पास एक व्यक्ति है। ऐसी प्रक्रिया का एक उदाहरण यह है कि इसके सामाजिककरण की प्रक्रिया में व्यक्ति समाज के मानदंडों को समझता है, और उनके व्यवहार में उनके द्वारा निर्देशित किया जाता है, मुख्य सैद्धांतिक सिद्धांतों से अवगत नहीं है।

स्पष्ट स्मृति ऐसा तब होता है जब प्राप्त ज्ञान पूरी तरह से होशपूर्वक उपयोग किया जाता है। वे निकाले जाते हैं, याद करते हैं कि इन ज्ञान का उपयोग करके कुछ कार्य हल करने की आवश्यकता होती है। यह प्रक्रिया हो सकती है: अनैच्छिक और मनमानी। अनैच्छिक प्रक्रिया में, छवियों के निशान अनजाने में अनजाने में रहते हैं। बचपन में ऐसा यादगार अधिक विकसित होता है, उम्र के साथ यह कमजोर पड़ता है।

मनमानी स्मृति - यह छवि का एक उद्देश्यपूर्ण याद है।

समय के लिए, स्मृति को तत्काल, अल्पकालिक, परिचालन, दीर्घकालिक में विभाजित किया जाता है।

तत्काल स्मृति इसे संवेदी भी कहा जाता है, यह स्पर्श विश्लेषकों द्वारा माना जाता है, जानकारी के आयोजन में प्रदर्शित होता है। वह बदले में, प्रतिष्ठित और प्रतिबिंब में विभाजित है।

प्रतिष्ठित - यह दृश्य उत्तेजना का एक संवेदी रजिस्ट्रार है। इसके साथ, जानकारी एक समग्र रूप में दर्ज की जाती है। आदमी कभी भी प्रतिष्ठित स्मृति और पर्यावरणीय वस्तुओं को अलग नहीं करता है। जब प्रतिष्ठित जानकारी किसी अन्य जानकारी से विस्थापित होती है, तो दृश्य सनसनी अधिक संवेदनशील हो जाती है। यदि दृश्य सामग्री बहुत तेज हो जाती है, तो दूसरे के ऊपर एक जानकारी की एक परत होती है, जो अभी भी स्मृति में रखती है, और लंबी अवधि की स्मृति में वापस ले जाती है। इसे रिवर्स मास्किंग प्रभाव कहा जाता है।

प्रतिध्वनि - आकार के बाद, इसमें 2-3 सेकंड से अधिक की छवियां नहीं हैं, जब श्रवण उत्तेजना का प्रभाव था।

अल्पकालिक स्मृति एक बार, अल्पकालिक धारणा और तात्कालिक प्लेबैक के बाद मानव छवियों द्वारा याद रखने को बढ़ावा देता है। ऐसी प्रक्रिया में, अनुमानित प्रोत्साहन की संख्या, उनकी भौतिक प्रकृति, और उन्हें उनके सूचना भार को ध्यान में नहीं रखा जाता है।

एक छोटी मेमोरी में एक विशिष्ट सूत्र होता है जिसके लिए संग्रहीत वस्तुओं की संख्या निर्धारित होती है। यह "सात प्लस-माइनस दो" लगता है। जब कोई व्यक्ति उत्तेजना को प्रस्तुत किया जाता है, जो एक निश्चित संख्या में वस्तुओं को दर्शाता है, तो इसे 5 या 9 वस्तुओं को थोड़ी देर के लिए 30 सेकंड तक याद किया जा सकता है।

राम - एक छवि का एक निशान बचाता है जो वर्तमान कार्रवाई करने के लिए आवश्यक है।

दीर्घकालीन स्मृति यह छवियों के निशान को बहुत लंबे समय तक स्टोर कर सकता है और उन्हें भविष्य की गतिविधियों में उनका उपयोग करने की अनुमति देता है। इस यादगार के लिए धन्यवाद, एक व्यक्ति ज्ञान को बचाने में सक्षम है, जो तब वह अपने अनुरोध को निकाल सकता है, या मस्तिष्क में बाहरी हस्तक्षेप के साथ (सम्मोहन की मदद से)।

लक्ष्य अनुसंधान गतिविधियों के आधार पर, इस मानसिक प्रक्रिया के विशेष प्रकार हैं: जैविक, एपिसोडिक, सहयोगी, प्रजनन, पुनर्निर्माण, आत्मकथा विज्ञान।

जैविक या आनुवंशिक के तंत्र के कारण आनुवांशिक भी कहा जाता है। इसमें ऐसे व्यवहार पैटर्न के स्वामित्व शामिल होते हैं जो विकास की पूर्व घटनाओं में लोगों की विशेषता थीं, यह प्रतिबिंब, प्रवृत्तियों में व्यक्त किया जाता है।

प्रासंगिक यह भौतिक टुकड़ों का भंडारण है जो एक निश्चित स्थिति से जुड़ा हुआ है।

प्रजनन यह मूल प्रकार की सहेजी गई वस्तु को याद करते हुए, जानकारी के पुनरुत्पादन को दोहराना है।

फिर से बनाने का यह मूल रूप में प्रोत्साहन के विकलांग अनुक्रम को बहाल करने में मदद करता है।

सहयोगी स्मृति फॉर्म कार्यात्मक कनेक्शन, जो कि याद किए गए ऑब्जेक्ट्स के बीच एसोसिएशन हैं।

स्वाभाविक स्मृति किसी व्यक्ति को अपने जीवन की घटनाओं को याद रखने में मदद करता है।

प्रशिक्षण स्मृति

प्रशिक्षण तब होता है जब लोग उसे भी नोटिस नहीं करते हैं। स्टोर में आवश्यक उत्पादों की एक सूची जारी करें, नए परिचितों के नाम, जन्म की तिथियां - यह सब एक प्रशिक्षण सत्र है। लेकिन विकास पर अधिक विशिष्ट अभ्यास मौजूद हैं, वे इन क्षमताओं के विशिष्ट विकास पर ध्यान केंद्रित करते हुए, बेहतर यादगार योगदान देते हैं। यदि स्मृति विकसित हो रही है, तो एक ही समय में अन्य मानसिक प्रक्रियाएं (सोच, धारणा, ध्यान) भी विकसित हो रही हैं।

इस अभ्यास प्रक्रिया के विकास हैं, सबसे आम नीचे वर्णित किया जाएगा।

वयस्कों में स्मृति का विकास व्यायाम बहुत अलग हैं। एक बहुत लोकप्रिय अभ्यास में टेबल्स शुल्टी है। वे परिधीय दृष्टि, ध्यान, अवलोकन, गति और दृश्य स्मृति के विकास में योगदान देते हैं। लगातार चलने वाली संख्या, दृष्टि की तलाश में, केवल कुछ कोशिकाओं को हल करता है, वांछित सेल की जगह और अन्य संख्याओं की कोशिकाओं को याद किया जाता है।

Aivazovsky की विधि के अनुसार फोटोग्राफिक मेमोरी के विकास पर व्यायाम । इसका सार वस्तु को पांच मिनट तक देखना है। इसके बाद, अपनी आंखें बंद करें और सिर में इस वस्तु की छवि को सबसे स्पष्ट रूप से पुनर्स्थापित करें। इसके अलावा ये छवियां ड्राइंग हो सकती हैं, इससे अभ्यास दक्षता में सुधार करने में मदद मिलेगी। इसे एक अच्छी तरह से विकसित दृश्य स्मृति विकसित करने के लिए समय-समय पर प्रदर्शन करने की आवश्यकता है।

मैचों में व्यायाम खेल दृश्य स्मृति को प्रशिक्षित करने में मदद करता है। ऐसा करने के लिए, तालिका पर पांच मैचों को रखें, और अपने स्थान को देखें, फिर दूर हो जाएं, पांच और मैचों को लें और याद किए गए मैचों के स्थान को फिर से बनाने के लिए एक अलग सतह पर प्रयास करें।

व्यायाम रोमन कक्ष संग्रहीत जानकारी को संघर्ष करने की क्षमता के विकास को बढ़ावा देता है, लेकिन यह दृश्य स्मृति भी नियुक्त करता है। वस्तुओं, उनके विवरण, रंग, रूपों के अनुक्रम को याद रखना आवश्यक है। नतीजतन, अधिक जानकारी याद की जाती है और दृश्य स्मृति प्रशिक्षित होती है।

श्रवण स्मृति को प्रशिक्षित करने के लिए अभ्यास भी मौजूद हैं।

वयस्क अभ्यासों में स्मृति के विकास को कुछ नियमों का पालन करना चाहिए। पहला अभ्यास जोर से पढ़ रहा है। जब कोई व्यक्ति एक यादगार सामग्री को आवाज़ देता है, तो वह अपनी शब्दावली विकसित करता है, उपन्यास में सुधार करता है, इंटोनेशन, भावनात्मक रंग और इसके भाषण की चमक को संलग्न करने की क्षमता में सुधार करता है। लेखापरीक्षा घटकों को भी बेहतर याद रखें। आपको आसानी से पढ़ने की ज़रूरत है, जल्दी में नहीं, जैसा कि आप बात करते हैं। कुछ नियम हैं: उचित संरेखण के साथ स्पष्ट रूप से शब्दों को पकड़ें, स्पष्ट रूप से हर शब्द कह रहे हैं, अंत में "खाएं" नहीं, टेक्स्ट का उच्चारण करें जैसे कि यह एक राजनयिक या स्पीकर का भाषण है, कुछ गंभीर पर अपने स्वयं के विचारों को बताता है मामला। यदि आप हर दिन कम से कम दस या पंद्रह मिनट पढ़ते हैं, तो सभी नियमों का पालन करते हुए, आप भाषण क्षमताओं और श्रवण स्मृति में परिणाम देख सकते हैं।

कविताओं का नियमित अध्ययन यादगार प्रशिक्षण में एक अच्छा और आसान तरीका है। कविता का अध्ययन, लेखक द्वारा उपयोग की जाने वाली तकनीकों को हाइलाइट करने के लिए इसका अर्थ समझना आवश्यक है। इसे अर्थपूर्ण घटकों में विभाजित करें, मुख्य विचार आवंटित करें। महत्वपूर्ण सीखने की कविता हर समय इसे दोहराने, जोर से बोलने के लिए, छेड़छाड़ का उपयोग करें, लेखक के मूड को स्थानांतरित करें, इस प्रकार भी उपन्यास विकसित करें। आपको कई बार दोहराने की जरूरत है, और समय के साथ पुनरावृत्ति की संख्या कम हो जाएगी। मन या जोर से कविता के उच्चारण के दौरान, आर्टिक्यूलेशन उपकरण शामिल है। कविता का अध्ययन सार जानकारी के दीर्घकालिक यादों के लिए उपयोग किया जाता है। ऐसा यादगार होता है, उदाहरण के लिए, गुणा तालिका के अध्ययन में, या पीआई संख्या के यादगार में होता है।

श्रवण स्मृति ओवरहेड के कारण विकसित होती है। लोगों के बीच, परिवहन में या सड़क पर, बेंच पर, आपको जानकारी को समझने के लिए, इसे याद रखने की कोशिश करने के लिए स्वयं के बीच अन्य लोगों की वार्तालाप पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है। फिर, घर आकर बात करते हुए बातचीत के समय वार्तालाप सुनें और वार्तालाप के समय लोगों के लोगों की अभिव्यक्ति को याद करें। अभ्यास बहुत बार होता है, एक व्यक्ति सीखने में सक्षम होगा कि अफवाह पर पाठ को कैसे समझना है, और अधिक सावधान और इंटोनेशन और टोन के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाएगा।

प्रभावी विधि विशेष सेवाओं के तरीकों के अनुसार स्मृति का विकास है। यह एक प्रशिक्षण कार्यक्रम है जो विशेष सेवाओं में आवेदन करने वाली तरीकों पर आधारित है। इस तरह के एक कार्यक्रम की प्रभावशीलता स्काउट्स और काउंटरपार्ट द्वारा परीक्षण की जाती है। यह विधि लेखक डेनिस बुकिना की पुस्तक में प्रस्तुत की गई है, जिसे "विशेष सेवाओं के तरीकों पर स्मृति का विकास" भी कहा जाता है।

आधुनिक दुनिया में, लगभग सबकुछ इस तथ्य के आदी है कि उनके पास हमेशा एक टेलीफोन होता है, टैबलेट, आयोजक जिसमें आवश्यक जानकारी संग्रहीत होती है और जो हमेशा उच्च हो सकती है। नियमित काम, अनावश्यक जानकारी द्वारा याद की प्रक्रिया को अधिभारित करना, इस जानकारी को व्यवस्थित करने में असमर्थता मोक्ति की प्रक्रियाओं की कमजोर पड़ती है। पुस्तक एक पेशे का वर्णन करती है जिसमें एक अच्छी तरह से विकसित स्मृति सफलता की कुंजी है, अधिक सटीक, एक महत्वपूर्ण है - यह एक स्काउट है। यह फोन पर एक ऑपरेशन योजना को सहेज नहीं सकता है, एक नक्शा, उसके पास नोटपैड के लिए समय नहीं है। सभी महत्वपूर्ण जानकारी केवल सिर में संग्रहीत की जानी चाहिए, सभी विवरण ताकि वे सही समय पर स्पष्ट रूप से पुन: उत्पन्न हो सकें। पुस्तक के प्रत्येक प्रमुख स्काउट कैरियर के प्रत्येक चरण का वर्णन करता है। प्रत्येक चरण में उनके लिए तकनीक, अभ्यास और निर्देश होते हैं।

स्मृति विकास

विकसित स्मृति रोजमर्रा की जिंदगी और काम पर किसी व्यक्ति के बहुत बड़े प्लस व्यक्तित्व है। अधिकांश व्यवसायों में, विकसित मेमोरी बहुत मूल्यवान है, यह एक बड़ा फायदा है जो काम पर बड़ी उपलब्धियों को प्राप्त करने और खुद के लिए बड़ी ज़िम्मेदारी हासिल करने में मदद करता है। इस प्रक्रिया के विकास के लिए कुछ तरीके हैं। कुछ याद रखने के लिए, आपको सामग्री पर, प्रक्रिया पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है। जानकारी को समझना, उनके अनुभव के संबंध में समानांतर के लिए खोज करना आवश्यक है। इस तरह के एक कनेक्शन अधिक संभावनाएं हैं, बेहतर यादगार होगा।

यदि आपको कुछ आइटम याद रखने की आवश्यकता है, उदाहरण के लिए, नाम, फोन, नंबर, आपको नोटपैड या उत्तर के लिए इंटरनेट पर भागने की आवश्यकता नहीं है। कुछ मिनटों के दौरान, आपको सभी बाहरी से सार करने की आवश्यकता होती है, अपने मस्तिष्क की गहराई में देखें और खुद को याद रखने की कोशिश करें।

यदि आपको कुछ महत्वपूर्ण याद रखने की ज़रूरत है, तो आपको इसके सापेक्ष मेरे सिर में किसी प्रकार की छवि बनाने की आवश्यकता है, एसोसिएशन बहुत उज्ज्वल है। मस्तिष्क कुछ मूल याद रखने में बहुत आसान है, जिसके संबंध में आवश्यक चीज़ को याद रखना आसान होगा। आसानी से यादों को याद रखने के लिए, आपको उन्हें समूहों में तोड़ने की आवश्यकता है, या जैसा कि पिछली विधि में, संगठन बनाएं।

स्मृति विकसित करने का एक बहुत ही प्रभावी तरीका संज्ञानात्मक क्षमताओं के विकास के लिए एक सिम्युलेटर है, जिसे विकियम परियोजना कहा जाता है।

कुछ अच्छी तरह से याद रखने के लिए, आपको जानकारी की धारणा के तुरंत बाद की आवश्यकता है, इसे कहें, फिर इसे किसी और को पुनः प्रयास करें, इसे याद रखना आसान होगा और सामग्री के अर्थ को बेहतर ढंग से समझना आसान होगा।

एक बहुत ही सरल विधि जिसे हर जगह लागू किया जा सकता है, सबसे सरल अंकगणितीय कार्यों के दिमाग में एक समाधान है।

यादगार विकसित करने का सबसे आसान तरीका दिन की घटनाओं के प्रमुख में स्क्रॉल कर रहा है। सोने के समय से पहले प्रत्येक दिन के अंत में करना बेहतर होता है, सभी विवरण और एपिसोड, भावनाओं, अनुभवों, भावनाओं को इस दिन भरने के लिए कुछ भी भरना था। इस दिन किए गए कार्यों और कार्यों का मूल्यांकन करना भी आवश्यक है।

किताबें पढ़ना यादों के विकास में योगदान देता है, मस्तिष्क ध्यान केंद्रित करता है, पाठ को माना जाता है, और भागों को स्मृति में स्थगित कर दिया जाता है।

प्रभावी यादृच्छिकता में पाठ के अर्थ की समझ शामिल है। इसे पुन: उत्पन्न किए बिना यांत्रिक सामग्री को याद रखने के लिए यह बहुत ही लाभदायक है। ऐसी प्रक्रिया रैम के स्तर पर रुक जाएगी और लंबी अवधि में नहीं जाएगी।

स्मृति को विकसित करने के लिए, आपको सूचना को दोहराने के लिए खुद को देखने की जरूरत है, बार-बार पुनरावृत्ति को याद रखने के लिए, मस्तिष्क की इतनी लगातार पुनरावृत्ति के बाद जानकारी को तेज़ी से याद रखने के लिए पर्याप्त रूप से विकसित किया जाएगा।

हाथों के साथ यांत्रिक आंदोलन स्मृति के विकास में मदद करते हैं। जब कोई व्यक्ति अपने हाथों से कुछ दीर्घकालिक प्रभाव डालता है, तो मस्तिष्क संरचनाएं सक्रिय होती हैं।

विदेशी भाषाओं का अध्ययन स्मृति में सुधार के लिए भी एक अच्छा उपकरण है।

एक व्यक्ति की भावनात्मक स्थिति खेलेंगे। जब कोई व्यक्ति शांत और खुश होता है, तो यह जानकारी को तेज़ी से और आसानी से याद रखने और क्रोध या चिंता में एक आदमी की तुलना में इसे पुन: उत्पन्न करने में सक्षम होगा।

स्मृति विकसित करने के लिए, इस पर ध्यान केंद्रित करना और उद्देश्यपूर्ण रूप से काम करना आवश्यक है। आलस्य किसी व्यक्ति के मनोविज्ञान के अवक्रमण में योगदान देगा, और अच्छी स्मृति स्पष्ट रूप से ऐसे व्यक्ति की विशेषता विशेषता नहीं होगी। विकसित मेमोरी एक व्यक्ति की महान संभावनाओं में खुलती है, स्मृति के लिए धन्यवाद, आप काम और संचार दोनों में उच्च परिणाम प्राप्त कर सकते हैं।

न्यूरोकर की मदद से, आप इस मानसिक प्रक्रिया को भी विकसित और बनाए रख सकते हैं। एक समान साहित्य है, जो इस प्रक्रिया के विकास के लिए तरीकों के द्रव्यमान का वर्णन करता है।

ऊपर वर्णित विधियों को नियमित प्रशिक्षण के बिना अपनी याददाश्त लोड करने की आवश्यकता होती है, यह कमजोर हो जाएगा, यह सोचने और सोचने की उम्र बढ़ने में तेजी लाने के लिए।

इस प्रक्रिया के प्रभावी विकास के लिए कई और नियम हैं जिन्हें पालन किया जाना चाहिए। स्मृति के लिए अच्छा होने के लिए, यह आवश्यक है कि मस्तिष्क व्यावहारिक हो, इसके लिए इसे ऑक्सीजन के साथ संतृप्त किया जाना चाहिए, जो रक्त में प्रवेश करता है। ऐसा करने के लिए, हवा में जाने के लिए अक्सर आवश्यक होता है, कुछ मिनटों के लिए मानसिक कार्य में ब्रेक लेना, अभ्यास करना, चार्ज करना, जो मस्तिष्क में रक्त की ज्वार में योगदान देता है।

यदि कोई व्यक्ति धूम्रपान करता है और अपनी याददाश्त को प्रशिक्षित करता है, तो वह खुद को मानसिक प्रक्रियाओं का तेजी से पहनता है। यदि कोई व्यक्ति स्मृति को धूम्रपान करता है और प्रशिक्षित करता है, तो यह थोड़ी देर बाद ऐसी प्रक्रियाओं को शुरू करता है, लेकिन धूम्रपान रहित लोगों की तुलना में अभी भी तेज़ है।

पूर्ण नींद इस प्रक्रिया के विकास में योगदान देती है, मस्तिष्क गतिविधि प्रदान करती है। यदि कोई व्यक्ति बाहर नहीं निकलता है, तो जैविक स्तर पर उसकी याददाश्त सही तरीके से काम करने में सक्षम नहीं है। चूंकि मस्तिष्क दिन और रात की जैविक ताल पर निर्भर करता है, इसलिए केवल रात में मस्तिष्क की कोशिकाएं और अगली सुबह सात या आठ घंटों के बाद बहाल की जाती है, व्यक्ति उत्पादक कार्य दिवस के लिए तैयार किया जाएगा।

उस दिमाग की लचीलापन को संरक्षित करने के लिए आपको शराब छोड़ने की आवश्यकता है। जितना अधिक आदमी उपयोग करता है, उतना ही वह अपने मस्तिष्क को परेशान करता है। शराब के दुरुपयोग के बाद कुछ लोगों को अनुभव होता है, उन्हें घटनाओं का आधा हिस्सा याद नहीं है। विशेष रूप से जब कुछ सामग्री सीखना आवश्यक है, तो इसे शराब और बियर के उपयोग से बचा जाना चाहिए, बल्कि मजबूत पेय का जिक्र नहीं करना चाहिए। अच्छी तरह से विकसित स्मृति के लिए, सही ढंग से खाना जरूरी है, विशेष रूप से उत्पाद जिनमें फॉस्फोरिक एसिड और कैल्शियम लवण होते हैं।

उपरोक्त सभी विधियों, नियमों, यदि उन्हें जटिल में लागू किया जाता है तो कई वर्षों तक स्मृति के विकास और बचत की गारंटी देता है।

बच्चों में स्मृति का विकास

बचपन से, स्मृति के विकास को कई दिशाओं में लागू किया जाता है। पहला तरीका मानता है कि यांत्रिक स्मृति धीरे-धीरे बदलना शुरू कर देती है, पूरक हो जाएगी, और फिर तार्किक पूरी तरह से बदल दिया गया है। दूसरी दिशा का तात्पर्य सूचना की तत्काल याद आती है, धीरे-धीरे एक अप्रत्यक्ष रूप से बदल जाती है, जो विभिन्न इंटरचेंज एजेंटों को याद रखने और प्रतिबिंबित करने में लागू होती है। तीसरा रास्ता एक अनैच्छिक याद में निहित है जो बचपन में हावी है, लेकिन उम्र के साथ मनमानी हो जाती है।

आंतरिक यादगार विधियों का निर्माण भाषण विकास पर निर्भर करता है। यादगार जो बाहरी आंतरिक से भाषण मेटामोर्फोज़ से जुड़े आंतरिक में बाहरी रूप से मध्यस्थता के साथ स्विच करता है।

पूर्वस्कूली बच्चों में स्मृति का विकास विशेष रूप से, तत्काल यादगार की प्रक्रिया थोड़ा अप्रत्यक्ष यादगार बनाने की संभावना है। और इसके साथ ही, यह पहले पक्ष के लिए इन प्रकार के यादगार के प्रदर्शन में अधिक अंतर हो जाता है।

प्राथमिक विद्यालय की आयु के बच्चों में स्मृति का विकास यह प्रत्यक्ष यादगार और अप्रत्यक्ष के एक साथ विकास द्वारा व्यक्त किया जाता है, लेकिन तेजी से मध्यस्थ स्मृति उत्पन्न करता है। एक बड़ी गति विकसित करना, अप्रत्यक्ष यादें सीधे उत्पादकता के साथ पकड़ो।

प्रीस्कूल बच्चों में इस प्रक्रिया का विकास मनमाने ढंग से निर्विवाद यादों के क्रमिक संक्रमण द्वारा व्यक्त किया जाता है। मध्य पूर्वस्कूली अवधि के बच्चों में, चार वर्षीय युग, यादगार और प्रजनन के बारे में, जिसे मानक कार्यों और प्राकृतिक विकास की स्थिति में सीखने के लिए नेतृत्व नहीं किया गया है, अनैच्छिक हैं।

एक ही परिस्थितियों में वरिष्ठ पूर्वस्कूली सामग्री के मनमाने ढंग से भंडारण के लिए अनचाहे के क्रमिक संक्रमण द्वारा विशेषता है। साथ ही, प्रासंगिक प्रक्रियाओं में, विशेष अवधारणात्मक कार्रवाई के विकास की व्यावहारिक रूप से स्वतंत्र प्रक्रिया, यादगार प्रक्रियाओं को मध्यस्थता के विकास को याद रखने और मैपिंग सामग्री में सुधार करना है।

इन सभी प्रक्रियाओं को उम्र के साथ सभी बच्चों में भी विकसित नहीं हो रहा है, कुछ लोगों को दूसरों से आगे होने की संपत्ति है। इसलिए, मनमाने ढंग से प्रजनन मनमाने ढंग से यादगार के लिए तेजी से विकास कर रहा है और इसे विकास में अलग करता है। स्मृति का विकास उसके द्वारा किए गए गतिविधियों में बच्चे की रुचि और प्रेरणा पर निर्भर करता है।

पूर्वस्कूली बच्चों में स्मृति का विकास अनैच्छिक, दृश्य-भावनात्मक स्मृति की प्रावधान की विशेषता है। युवा - मध्य पूर्वस्कूली अवधि में, अच्छी तरह से विकसित यांत्रिक स्मृति और तत्काल।

युवा स्कूल की उम्र के बच्चों में स्मृति के विकास को काफी अच्छी तरह से बोली जाती है, खासतौर पर यह मामला यांत्रिक यादें और अध्ययन के तीन या चार वर्षों की अवधि के लिए इसकी प्रगति की चिंता करता है, जो बहुत जल्दी किया जाता है। तार्किक और अप्रत्यक्ष स्मृति के पीछे थोड़ा सा विकास है, लेकिन यह एक सामान्य प्रक्रिया है। उनके शिक्षण, काम, खेल और संचार में बच्चे काफी यांत्रिक स्मृति हैं। लेकिन अध्ययन के वर्षों के पहले से बच्चों के निमोनिक रिसेप्शन के लिए विशेष प्रशिक्षण, तार्किक स्मृति की उत्पादकता में काफी सुधार करता है। इन तकनीकों का उपयोग, या अभ्यास में उन्हें लागू करने के लिए, युवा बच्चों की मनमानी स्मृति के कमजोर विकास का कारण हो सकता है। विशेष परमाणु कार्यों का उपयोग बच्चों की इस प्रक्रिया के अच्छे विकास से सुगम है, उन्हें अपनी गतिविधियों के अनुसार बच्चों के सामने रखा जाता है।

लेखक :प्रैक्टिकल साइकोलॉजिस्ट वेद्नाश एनए।

चिकित्सा और मनोवैज्ञानिक केंद्र "plyomed" के अध्यक्ष

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मेमोरी सबसे महत्वपूर्ण संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं में से एक है। हमारे जीवन में इसकी जगह को कम करना मुश्किल है, क्योंकि हम कितनी जल्दी याद करते हैं और लंबे समय तक आवश्यक जानकारी रखने के लिए किसी भी गतिविधि में सफलता पर निर्भर करता है। अपनी याददाश्त में सुधार करना चाहते हैं, इसे और अधिक कुशल बनाएं और अपनी सेवा पर रखें, हम हमेशा इस बारे में नहीं सोचते कि हमें किस स्मृति की आवश्यकता है। आखिरकार, हमारे मनोविज्ञान की यह घटना हमारे जीवन के विभिन्न क्षेत्रों में विभिन्न तरीकों से दिखाई देती है।

एक प्रक्रिया के रूप में स्मृति: सूचना बचत के चरणों

स्मृति संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं का जिक्र करते हुए व्यर्थ नहीं है। किसी भी प्रक्रिया की तरह, यादगार और बचत के समय की आवश्यकता होती है और उनके अपने स्तर या चरण होते हैं, जिन्हें स्मृति के प्रकार भी माना जाता है।

राम

यह उपस्थिति यादगार प्रक्रियाओं को संदर्भित करती है, लेकिन यह कुछ हद तक अलग है। राम ने मानवीय गतिविधि की सेवा की। इस स्तर पर जानकारी थोड़े समय के लिए संग्रहीत है, लेकिन मुख्य बात यह है कि मस्तिष्क इसे उस चीज़ पर विचार नहीं करता है जिसे आपको याद रखने की आवश्यकता है। क्यों? क्योंकि हमें विशिष्ट संचालन करने के लिए विशेष रूप से इसकी आवश्यकता है। उदाहरण के लिए, प्रस्ताव को समझने के लिए, आपको शब्दों को पढ़ने के अर्थ को बचाने की आवश्यकता है। कभी-कभी, हालांकि, ऐसे लंबे सुझाव हैं कि जब आप अंत तक खत्म हो जाते हैं, तो भूल गए कि शुरुआत में क्या था।

परिचालन स्मृति सतही और अल्पकालिक है, यह काम कर रहा है। लेकिन सफल गतिविधियों के लिए यह आवश्यक है, इसे विकसित और मात्रा में वृद्धि की जा सकती है। यह इसे विशेष रूप से गतिविधियों में प्रशिक्षित करता है। तो, पढ़ना, हम धीरे-धीरे रैम में सुधार करके कई मामलों में तेजी से जटिल और लंबी प्रस्तावों को समझना सीखते हैं। अच्छी रैपिड मेमोरी ऐसी चीज है जो पेशेवरों को अलग करती है।

संवेदी स्मृति

यह याद रखने वाली जानकारी की प्रक्रिया का पहला चरण है, जिसे शारीरिक या प्रतिबिंब स्तर कहा जा सकता है। संवेदी स्मृति इंद्रियों की तंत्रिका कोशिकाओं में प्रवेश करने वाले संकेतों के बहुत ही कम संरक्षण से जुड़ी हुई है। 250 मिलीसेकंड से 4 सेकंड तक स्पर्श मेमोरी में जानकारी की बचत की अवधि।

सबसे प्रसिद्ध और दो प्रकार की संवेदी स्मृति का अध्ययन किया:

इसके अलावा, ध्वनि छवियों को कुछ हद तक रखा जाता है। ऐसी सुविधा हमें भाषण को समझने और संगीत सुनने की अनुमति देती है। तथ्य यह है कि हम समझते हैं कि अलग आवाज नहीं हैं, लेकिन एक समग्र संगीत - संवेदी स्मृति की योग्यता। और नवजात शिशु, जिनकी इंद्रियां पूरी तरह से विकसित नहीं होती हैं, पूरी दुनिया रंगीन धब्बे के समूह के रूप में देखती है। एक समग्र तस्वीर को समझने की क्षमता भी दृश्य संवेदी स्मृति के विकास का परिणाम है।

उस जानकारी ने हमारे ध्यान को आकर्षित किया, संवेदी स्मृति से अल्पकालिक में जाता है। सच है, यह हमारी इंद्रियों द्वारा किए गए संकेतों का एक बहुत ही महत्वहीन हिस्सा है, अधिकांश हमारे ध्यान को आकर्षित नहीं करते हैं। अमेरिकी आविष्कारक टी। एडिसन ने लिखा: "मध्य आदमी का मस्तिष्क वह आंख को देखता है के हजारवें रोलर्स को नहीं समझता है।" और अक्सर स्मृति के साथ समस्याएं वास्तव में ध्यान केंद्रित करने के लिए अपर्याप्त क्षमता से जुड़ी होती हैं।

अल्पकालिक स्मृति

अनुभूति

यह जानकारी संग्रहीत करने के लिए प्रसंस्करण का पहला चरण है। अल्पकालिक स्मृति के स्तर पर, लगभग सबकुछ शामिल है, जो हमारे ध्यान को आकर्षित करता है, लेकिन लगभग 30 सेकंड में बहुत देर हो चुकी है। यह समय है कि प्राप्त डेटा को संसाधित करना और उनकी आवश्यकता की डिग्री निर्धारित करने के लिए मस्तिष्क करना आवश्यक है।

  • अल्पकालिक स्मृति की मात्रा भी छोटी है - 5-7 एक दूसरे के तत्वों से जुड़ा नहीं है: शब्द, संख्याएं, दृश्य छवियां, ध्वनियां इत्यादि।
  • इस स्तर पर, जानकारी का मूल्यांकन करने की प्रक्रिया; मुझे डुप्लिकेट, दोहराया, इसमें लंबे समय तक भंडारण प्राप्त करने का मौका मिला।

लंबी बचत जानकारी के लिए (लेकिन 7 मिनट से अधिक नहीं), केंद्रित ध्यान को बनाए रखना आवश्यक है, जो जानकारी की आवश्यकता के लिए जानकारी है। और ध्यान के क्षेत्र में विफल एक घटना की ओर अग्रसर है जिसे प्रतिस्थापन कहा जाता है। ऐसा तब होता है जब मस्तिष्क में प्रवेश करने वाली जानकारी का प्रवाह काफी बड़ा होता है, और इसमें अल्पकालिक स्मृति में संसाधित होने का समय नहीं होता है। नतीजतन, नए प्राप्त डेटा को नए और अपरिवर्तनीय रूप से खो दिया गया है।

इस स्थिति को सीमित समय पर "निगल" की कोशिश करते समय परीक्षा के लिए छात्रों की तैयारी में पाया जाता है, छात्र अपने मस्तिष्क को सामान्य रूप से सीखने के लिए रोकता है। प्रतिस्थापन को रोकें, लंबी अवधि के लिए अल्पकालिक स्मृति में बड़ी मात्रा में सामग्री रखें और सुनिश्चित करें कि इसे जागरूक पुनरावृत्ति और प्रगति की सहायता से दीर्घकालिक स्मृति में स्थानांतरित किया जाता है। लंबी अवधि की स्मृति को अल्पकालिक स्मृति में सहेजा गया है, इसकी यादगार अधिक टिकाऊ है।

दीर्घकालीन स्मृति

यह विभिन्न डेटा का एक गोदाम है, जो लगभग अनिश्चित भंडारण और विशाल मात्रा से प्रतिष्ठित है। कभी-कभी, उदाहरण के लिए, परीक्षा से पहले एक छात्र शिकायत करता है कि याद रखना असंभव है। और चूंकि बहुत अधिक जानकारी है, इसलिए सिर सचमुच अतिरंजित है और अब चढ़ाई नहीं है। लेकिन यह आत्म-धोखे है। हम लंबी अवधि की स्मृति में जानकारी को सहेज नहीं सकते हैं, क्योंकि वहां कोई जगह नहीं है, लेकिन क्योंकि मुझे गलत तरीके से याद है।

लंबी अवधि की स्मृति का स्तर आता है और अभी भी लंबे समय तक संग्रहीत किया जाता है:

  • गतिविधि में शामिल;
  • सार्थक;
  • अर्थपूर्ण और सहयोगी कनेक्शन द्वारा संलग्न संसाधित जानकारी मौजूदा से।

जितना अधिक व्यक्ति जानता है, उतना ही आसान जानकारी याद है, क्योंकि पहले से ही ज्ञात के साथ नए के कनेक्शन तय किए गए हैं।

लंबी अवधि की स्मृति में डेटा को सहेजने में समस्या अन्य कारणों से जुड़ी हो सकती है। लंबी अवधि के भंडारण की जानकारी वहां से निकालने में आसान नहीं है। तथ्य यह है कि दीर्घकालिक स्मृति में दो परतें हैं:

  1. ऊपरी, जहां अक्सर उपयोग किया जाने वाला ज्ञान संग्रहीत किया जाता है। उनके याद रखने के लिए, कोई प्रयास की आवश्यकता नहीं है, वे हमेशा हाथ में हैं।
  2. निचले स्तर जिस पर "बंद" जानकारी लंबे समय तक स्थित है, का उपयोग नहीं किया गया है, इसलिए, यह एक निर्बाध या अनावश्यक के रूप में एक मस्तिष्क होने का अनुमान है। उनके याद रखने के लिए, प्रयास और विशेष mnemic (संबंधित स्मृति प्रक्रिया) की आवश्यकता है। कम अक्सर जानकारी का उपयोग किया जाता है, लंबी अवधि की स्मृति की अधिक गहरी परतें इसे संग्रहीत की जाती हैं। कभी-कभी इसे प्राप्त करने के लिए कार्डिनल उपायों की आवश्यकता होती है, उदाहरण के लिए, सम्मोहन, और कभी-कभी कुछ छोटी घटना जो संघों की एक श्रृंखला का कारण बनती है।

लेकिन स्मृति प्रकारों की विविधता उन चरणों तक ही सीमित नहीं है जो जानकारी के संरक्षण की अवधि में भिन्न होती हैं।

मेमोरी प्रकार: हमें क्या याद है

कार्रवाई

मेरे जीवन में, हमें विभिन्न चैनलों और विभिन्न तरीकों से हमारे मस्तिष्क में प्रवेश करने वाली बहुत ही विविध जानकारी को याद रखने की आवश्यकता का सामना करना पड़ता है। इस पर निर्भर करता है कि कौन से मानसिक प्रक्रियाएं शामिल हैं, स्मृति के प्रकार भी प्रतिष्ठित हैं।

आकार की स्मृति

हमारी याद में जानकारी की सबसे बड़ी मात्रा कामुक छवियों के रूप में संग्रहीत की जाती है। हम कह सकते हैं कि सभी इंद्रियां हमारी याददाश्त पर काम करती हैं:

  • दृश्य रिसेप्टर्स मुद्रित पाठ के रूप में जानकारी सहित दृश्य छवियों की आपूर्ति करते हैं;
  • श्रवण - संगीत और मानव भाषण सहित लगता है;
  • स्पर्श - स्पर्श संवेदना;
  • घर्षण - गंध;
  • स्वाद - स्वाद की एक किस्म।

मस्तिष्क में छवियां जन्म से सचमुच जमा हो जाती हैं। इस प्रकार की मेमोरी न केवल सबसे बड़ी सूचना भंडारण है, यह भिन्न हो सकती है और सचमुच असाधारण सटीकता। तथाकथित ईडेटिक मेमोरी ज्ञात है - छवियों के फोटोग्राफिक सटीक, विस्तृत यादगार। दृश्य के क्षेत्र में इस तरह के यादों के सबसे अध्ययन किए गए मामले। ईडेटिक्स बेहद दुर्लभ हैं और आमतौर पर मनोविज्ञान में कुछ विचलन होते हैं, उदाहरण के लिए:

  • ऑटिज़्म;
  • एक प्रकार का मानसिक विकार;
  • आत्महत्या की प्रवृत्ति।

मोटर या मोटर मेमोरी

यह यादगारों का एक बहुत ही प्राचीन दिमाग है जो विकास की शुरुआत में उभरा। लेकिन आंदोलन की स्मृति और अब एक बड़ी भूमिका निभाती है, न केवल खेल गतिविधियों में। यहां हम टेबल पर जाते हैं, एक मग लेते हैं, इसमें चाय डालते हैं, एक नोटबुक में कुछ लिखते हैं, हम बोलते हैं - यह सब आंदोलन, और मोटर स्मृति के बिना असंभव है। श्रम या खेल में मोटर कौशल के अर्थ के बारे में क्या बात करना है। मोटर मेमोरी के बिना यह असंभव है:

  • बाल सीखने का लेखन;
  • मास्टरिंग बुनाई, कढ़ाई, ड्राइंग कौशल;
  • यहां तक ​​कि बच्चों के पैदल चलने के प्रशिक्षण के लिए मोटर मेमोरी की गतिविधि की आवश्यकता होती है।

भावनात्मक स्मृति

भावनाओं पर स्मृति दैनिक जीवन में कम ध्यान देने योग्य है और कम महत्वपूर्ण लगता है। लेकिन यह नहीं है। भावनाएं हमारे पूरे जीवन से गर्भवती हैं, और उनके बिना वह अपना अर्थ खो चुकी थी, और आकर्षण भी। सबसे अच्छा, निश्चित रूप से, उज्ज्वल भावनात्मक रूप से चित्रित घटनाओं को याद किया जाता है। लेकिन हम न केवल पहले प्यार की आक्रोश या आतिशबाजी की कड़वाहट, बल्कि मां के साथ संचार की कोमलता, दोस्तों के साथ बैठक की खुशी या पांच स्कूल के स्कूल से भी याद रखने में सक्षम हैं।

भावनात्मक स्मृति में एक स्पष्ट सहयोगी चरित्र है, यानी, कुछ घटनाओं या घटना के साथ संचार स्थापित करने की प्रक्रिया में यादें सक्रिय की जाती हैं। अक्सर पर्याप्त रूप से छोटा विवरण होता है ताकि भावनाओं का झरना फिर से हमारे पास पहुंचा, जिसे हमने एक बार अनुभव किया। सच है, यादों की भावनाएं कभी भी ताकत और ऊर्जा तक नहीं पहुंचती जो पहली बार उनके अंतर्निहित थीं।

भावनात्मक स्मृति भी महत्वपूर्ण है क्योंकि यह सबसे अच्छा याद किया जाता है और तेज भावनाओं से संबंधित भावनात्मक रूप से चित्रित जानकारी संग्रहीत होती है।

मौखिक-तार्किक स्मृति

इस प्रकार की मेमोरी असाधारण रूप से मानव माना जाता है। पालतू जानवरों के प्रेमी तर्क दे सकते हैं कि कुत्तों और बिल्लियों जैसे जानवरों को भी शब्दों को याद कर सकते हैं। हाँ यही है। लेकिन उनके लिए शब्द सिर्फ एक या किसी अन्य दृश्य, श्रवण, घर्षण तरीके से जुड़े ध्वनियों का एक संयोजन हैं। मनुष्यों में, मौखिक-तार्किक स्मृति अर्थपूर्ण, जागरूक है।

यही है, हमें याद है कि शब्द और उनके संयोजन ध्वनि छवियों की तरह नहीं हैं, लेकिन कुछ समझ के रूप में। और इस तरह के अर्थपूर्ण यादों का एक उज्ज्वल उदाहरण एक कहानी ए पी। चेखोव "हॉर्सपॉइंटमिया" के रूप में कार्य कर सकता है। इसमें, एक व्यक्ति को अर्थ में अंतिम नाम याद आया, और फिर उसने इस "अश्वशक्ति" को अंतिम नाम याद किया। और वह जई हो गई। यही है, यह सटीक सहयोगी-अर्थपूर्ण यादगार काम करता है।

वैसे, मौखिक-तार्किक स्मृति अलग-अलग शब्दों को नहीं लेती है, और उनके सार्थक डिजाइनों को बेहतर ढंग से काम नहीं कर रहा है - पाठ में संयुक्त प्रस्ताव वाले प्रस्तावों का अर्थ है। मौखिक-तार्किक स्मृति न केवल सबसे कम उम्र का रूप है, बल्कि यादगार, केंद्रित विकास की भी आवश्यकता है, जो यादगार और मनमाने ढंग से मानसिक गतिविधियों से संबंधित है।

मेमोरी प्रकार: हम कैसे याद करते हैं

सार

मस्तिष्क में आने वाली जानकारी की बहुतायत को इसकी छंटनी की आवश्यकता होती है, न कि स्पर्श चैनलों पर जो कुछ भी हम प्राप्त करते हैं उन्हें स्वयं याद किया जाता है। ऐसा होता है कि याद रखने के लिए प्रयासों की आवश्यकता होती है। मानसिक गतिविधि की डिग्री के आधार पर, स्मृति को अनैच्छिक और मनमानी में बांटा गया है।

अनैच्छिक स्मृति

प्रत्येक स्कूलबॉय और छात्र का सपना किसी भी प्रयास के बिना खुद को याद रखने का ज्ञान होगा। दरअसल, बहुत सारी जानकारी भी याद की जाती है - अनैच्छिक रूप से, यह वाष्पीकृत प्रयास के बिना है। लेकिन एक अनैच्छिक स्मृति तंत्र को शामिल करने के लिए, एक महत्वपूर्ण स्थिति आवश्यक है। यह अनैच्छिक रूप से याद किया जाता है कि हमारे अनैच्छिक ध्यान आकर्षित किया गया है:

  • उज्ज्वल, मजबूत और असामान्य जानकारी (जोरदार आवाज़, मजबूत प्रकोप, शानदार पेंटिंग्स);
  • महत्वपूर्ण जानकारी (व्यक्ति के जीवन और स्वास्थ्य के लिए खतरे से जुड़े स्थितियां और उसके प्रियजन, जीवन में महत्वपूर्ण, महत्वपूर्ण घटनाएं, आदि);
  • हितों, शौक और मानव आवश्यकताओं से संबंधित डेटा;
  • भावनात्मक रूप से चित्रित जानकारी;
  • सीधे पेशेवर से संबंधित क्या है या श्रम, रचनात्मक गतिविधि में शामिल हो जाता है।

अन्य जानकारी स्वयं ही सहेजी नहीं जाती है, सिवाय स्मार्ट छात्र खुद को आकर्षित करने और शैक्षिक सामग्री में रुचि रखने में सक्षम होगा। फिर उसके यादगार के लिए न्यूनतम प्रयास करना होगा।

मनमानी स्मृति

कोई प्रशिक्षण, चाहे स्कूल सत्र या पेशेवर गतिविधियों की निपुणता, न केवल उज्ज्वल, आकर्षक जानकारी, बल्कि आवश्यक भी आवश्यक है। यह आवश्यक है, हालांकि बहुत दिलचस्प नहीं है, और इसे याद किया जाना चाहिए। इसके लिए, यह मनमाने ढंग से स्मृति परोसता है।

यह न केवल इतना ही सरल दृढ़ विश्वास नहीं है कि "मेरे सिर में रखने के लिए यह आवश्यक है।" मनमाने ढंग से स्मृति मुख्य रूप से विशेष यादगार तकनीक है। उन्हें ज्ञापन के प्राचीन ग्रीक संगीत के नाम से निमोनिक्स द्वारा भोजन भी कहा जाता है।

पहली मैटरी तकनीकों को प्राचीन ग्रीस में डिजाइन किया गया था, लेकिन अब वे प्रभावी रूप से उपयोग किए जाते हैं, और जटिल जानकारी के यादगार को सुविधाजनक बनाने वाली कई नई तकनीकें बनाई गई हैं। दुर्भाग्यवश, उनके साथ अधिकांश लोग परिचित हैं और जानकारी के कई पुनरावृत्ति का उपयोग करते हैं। यह निश्चित रूप से सबसे आसान, लेकिन कम से कम प्रभावी यादगार है। यह 60% जानकारी तक खो गया है, और इसके लिए बहुत सारे प्रयास और समय की आवश्यकता होती है।

आप मुख्य प्रकार की स्मृति से परिचित हो गए हैं, जो मनोविज्ञान का अध्ययन करते हैं और जो किसी व्यक्ति के जीवन में मौलिक महत्व के हैं, ज्ञान और पेशेवर कौशल को महारत हासिल करते हैं। लेकिन विज्ञान के विभिन्न क्षेत्रों में, आप इस मानसिक प्रक्रिया की अन्य प्रजातियों के साथ मिल सकते हैं। उदाहरण के लिए, आनुवंशिक, आत्मकथात्मक, पुनर्निर्माण, प्रजनन, एपिसोडिक और अन्य प्रकार की मेमोरी है।

एक परिभाषा के रूप में स्मृति क्या है, यहां तक ​​कि स्कूली बच्चों को भी पता है, लेकिन मानव शरीर में जटिल प्रक्रियाओं के एक परिसर के रूप में तब तक वैज्ञानिकों द्वारा अज्ञात नहीं है। आज का लेख न केवल स्मृति के लिए समर्पित है, बल्कि इसकी प्रजाति भी एक बड़ी संख्या है। प्रत्येक प्रकार में कई कार्य होते हैं, साथ ही असामान्य विशेषताओं, जो बाद में बात करेंगे। एक महत्वपूर्ण क्षण भौतिक पहलुओं का एक स्पष्टीकरण होगा, साथ ही मनुष्यों में इस क्षमता के विकास पर पाठकों को जानकारी जमा कर देगा। महत्वपूर्ण जानकारी के संचय और उपयोग ने न केवल विकास में कूदने का अवसर दिया, बल्कि अविश्वसनीय खोज भी करने का अवसर दिया। सभी को न केवल प्रगति के लिए जरूरी है, क्योंकि सुखद यादें और प्रियजनों की छवियों को आत्मा को गर्म करने में सक्षम हैं और एक व्यक्ति बनाओ शुभ स .

चलो समझते हैं कि स्मृति क्या है

चलो समझते हैं कि स्मृति क्या हैआइए इस तथ्य से शुरू करें कि स्मृति जीवित जीवों की सबसे महत्वपूर्ण विशेषताओं में से एक है, जो उन्हें जीवित रहने में मदद करती है, और मानवता, उनके लिए धन्यवाद, आधुनिक सभ्यता विकसित हुई। स्मृति की परिभाषा के साथ, सबकुछ स्पष्ट है - यह पिछले अनुभव को बनाए रखने और पुन: उत्पन्न करने की क्षमता है। शरीर लगातार सभी इंद्रियों से जानकारी स्वीकार करता है और भविष्य में संभावित उपयोग के लिए इसे जमा करता है। अमूर्त सोच, लोगों की घोषणा की, यहां तक ​​कि ऐसी जानकारी भी बनाएं जिसमें भौतिक अभिव्यक्ति न हो, और इसे अपनी याद में भी स्टोर करें, दूसरों को प्रेषित किया जाता है।

स्मृति और इसके भौतिक पहलू क्या हैं

स्मृति और इसके भौतिक पहलू क्या हैंआम तौर पर, स्मृति तंत्रिका तंत्र की संपत्ति के रूप में विशेषता है। यही है, स्मृति जन्म और मृत्यु तक काम करना शुरू कर देती है। अधिक सटीक होने के लिए, यह मौजूद है जबकि तंत्रिका तंत्र जीवित है। यह लंबे समय से ज्ञात है कि सूचना का संचय भ्रूण के चरण में और नैदानिक ​​मौत के बाद कुछ समय के लिए भी होता है।

यदि आप पहले व्यक्ति की पहली बात पूछते हैं, तो स्मृति क्या है और जहां इसे संग्रहीत किया जाता है, लगभग हर कोई कहेंगे कि सिर में, अर्थात्, मस्तिष्क सभी ज्ञान का एक ग्रहण है। हालांकि, यह सबसे सामान्य राय है, क्योंकि विज्ञान अभी भी स्मृति की प्रकृति के सभी सिद्धांतों को नहीं समझता है। तथ्य यह है कि मस्तिष्क एक बहुत ही जटिल अंग है, हालांकि यह ठोस दिखता है। वास्तव में, विभिन्न विभाग विभिन्न कार्यों के लिए ज़िम्मेदार हैं:

  • कहीं भाषण केंद्र;
  • दूसरे स्थान पर musculoskeletal;
  • अंतरिक्ष में भावनाओं या अभिविन्यास के लिए कुछ जिम्मेदार है, आदि

ऐसा लगता है कि जानकारी के संचय की साइट को ढूंढना मुश्किल नहीं है। फिर भी, कई अध्ययन विपरीत दिखाते हैं, क्योंकि स्मृति में एक भी स्थान नहीं है। बेशक, उपकरण दिखाता है कि याद रखने के दौरान सिग्नल कहां उत्पन्न होते हैं। यह सिर्फ जानकारी का प्लेबैक अक्सर दूसरी जगह से होता है। इसके अलावा, विभिन्न स्थितियों में, एक के यादगार या पुनरावृत्ति और समान मस्तिष्क के विभिन्न हिस्सों में हो सकता है। कुछ शोधकर्ताओं को बिल्कुल संदेह है कि यादगार की प्रक्रिया में विशेष रूप से मस्तिष्क शामिल है। कभी हमारे द्वारा माना जाता है। हां, हालांकि ऐसा लगता है कि यह असंभव है और डेटा का केवल एक छोटा सा हिस्सा संरक्षित है, एक अच्छी तरह से स्थापित सिद्धांत है कि हमारी स्मृति हर आखिरी पल स्टोर करती है और यह इस तथ्य पर निर्भर नहीं है कि यह जानबूझकर संभव है वांछित याद रखें या नहीं। के बारे में लेख पढ़ें किंडर कैसे बनें , आखिरकार, लोग जल्दी से भूल जाते हैं, और बुराई हमेशा के लिए याद रखने के लिए, जो शरीर को प्रतिकूल रूप से प्रभावित करता है।

स्मृति प्रकार

स्मृति प्रकारएक सामान्य अवधारणा के साथ, इस तरह की स्मृति, हमने पता लगाया, और यह मौजूदा प्रजातियों पर चर्चा करने का समय है। मेमोरी इतनी व्यापक है कि इसके वर्गीकरण के मानदंड बहुत कुछ है। अक्सर, अवधि, मात्रा और जानकारी के प्रकार के सापेक्ष एक सामान्यीकरण समूह का उपयोग करें। सभी मौजूदा प्रकार की मेमोरी पर विचार करें और संक्षिप्त विनिर्देश दें।

टच

प्रत्यक्ष या, दूसरे शब्दों में, तत्काल स्मृति, जो इंद्रियों से संवेदनाओं को महसूस करती है। तंत्रिका आवेग बहुत तेज़ हैं, इसलिए प्रसंस्करण एक विभाजन दूसरे के लिए होता है।

लघु अवधि

यह औसतन 30 सेकंड तक रहता है। इस प्रकार, उदाहरण के लिए, फोन नंबर याद किया जाता है या अंतिम सुनवाई प्रस्ताव। संक्षेप में स्मृति में, सिद्धांत रूप में, आप जितनी चाहें जानकारी का एक छोटा सा टुकड़ा रख सकते हैं, लेकिन जैसे ही इसकी आवश्यकता गायब हो जाती है, नया डेटा स्थानांतरित हो जाता है।

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दीर्घकालिक

हम कह सकते हैं कि यह वह स्मृति है जिसकी हम सोचते हैं कि जब आप इस शब्द को सुनते हैं। इसमें यह है कि हम सब कुछ जानबूझकर याद कर सकते हैं। यह एक विशेष रूप से सीखा जानकारी और किसी भी जीवन की घटनाओं है। वॉल्यूम और भंडारण की अवधि पर कोई मौलिक प्रतिबंध नहीं है। किसी के पास हर पुस्तक को एक बार पढ़ने की अनूठी क्षमता है, और कोई निरंतर भूलने से पीड़ित है, लेकिन किसी बिंदु पर वह अचानक बीस साल पहले कुछ विवरण याद कर सकता है।

विशिष्ट प्रकार की मेमोरी

विशिष्ट प्रकार की मेमोरीइसके अलावा, कई विशिष्ट प्रकार की मेमोरी प्रतिष्ठित हैं:

  1. ऑपरेटिव। यह बल्कि एक निश्चित यादगार प्रक्रिया भी है। अर्थात् - उनके कार्यों के मध्यवर्ती परिणामों को संग्रहीत करने के लिए स्मृति का उपयोग। उदाहरण के लिए, इस तरह, आप अंकगणितीय गणनाओं या कई दिनों के लिए कुछ योजनाओं के कुछ मिनटों को स्टोर कर सकते हैं।
  2. मोटर मेमोरी। कार्रवाई की एक निश्चित प्रणाली में भौतिक आंदोलनों के आधार पर यादगार। जाहिर है, उसके लिए धन्यवाद, एक व्यक्ति एक पत्र चलता है या उसका मालिक है, विशेष रूप से प्रक्रिया के बारे में सोचता है। और साथ ही, हर कोई एक संगीत वाद्ययंत्र, कुशल सुईवर्क या कीबोर्ड पर पासवर्ड प्रिंटिंग पर गेम के अपने उदाहरणों को याद कर सकता है, जब हाथ उन शब्दों में वर्णित की तुलना में सही कार्रवाई करते हैं, और कभी भी समस्याग्रस्त, बिना किसी भी समस्याग्रस्त कोई आंदोलन करना।
  3. भावनात्मक। दूसरे शब्दों में - भावनाओं की स्मृति। अतीत में अनुभवी भावनाओं को आगे की कार्रवाई के लिए एक टेम्पलेट के रूप में याद किया जाता है या इसके विपरीत, उनकी समाप्ति के लिए। अब फैशनेबल सहानुभूति की अवधारणा यह सिर्फ भावनात्मक स्मृति के उपयोग पर आधारित है।
  4. चेतावनी-तार्किक स्मृति। यह, सचमुच, मनुष्य के ठोस विचार। सभी ध्यान, एक तरफ या दूसरे, पहले की जानकारी के आधार पर तार्किक निष्कर्ष हैं। चूंकि एक मौखिक रूप के बिना सोचना असंभव है, फिर प्रक्रिया में एक ऐसी भाषा की स्मृति भी शामिल है जिस पर एक व्यक्ति सोचता है।
  5. अंजीर। स्मृति संवेदी धारणा और पर्यावरण की व्याख्या पर आधारित है। सभी ध्वनियां, गंध, एक निश्चित घटना के साथ जुड़े छवियां एक छवि बनाती हैं। यदि भविष्य में एक व्यक्ति को कम से कम एक घटकों के साथ सामना करना पड़ता है, तो स्मृति पूरी छवि पूरी तरह से होती है। इस प्रकार की मेमोरी सीमित शारीरिक क्षमताओं वाले लोगों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है - अंधा, बहरा, आदि।

स्मृति क्या है और इसे कैसे विकसित किया जाए

इसे कैसे विकसित करेंहालांकि स्मृति बहुत व्यक्तिगत क्षमता है और तंत्रिका तंत्र के भौतिक मानकों पर निर्भरता है, यह कुछ मानसिक विशेषताओं में से एक है जिसे प्रशिक्षित किया जा सकता है। उपयोगी एक लेख के बारे में पढ़ा जाएगा बुद्धि । यदि यादगारता के साथ समस्याएं हैं या सिर्फ अपनी याददाश्त विकसित करना चाहते हैं, तो आपको ऐसी सिफारिशों का पालन करने की आवश्यकता है:

  1. यादगार प्रक्रिया में सुधार करें। जानकारी के अधिक विश्वसनीय निर्धारण के लिए, इसके बारे में अच्छी तरह से सोचने और अधिकतम संगठनों को ढूंढना आवश्यक है, जो इसे खींचने में मदद करना जारी रखेगा।
  2. स्वतंत्र रूप से भूलने की कोशिश कर रहे हैं। यदि स्थिति सहनशील है, तो वांछित प्रविष्टि की तलाश न करना या किसी से पूछना महत्वपूर्ण नहीं है, लेकिन शांति से ध्यान केंद्रित करें और अपनी याद में उत्तर की तलाश करें।
  3. एक समानता बनाएँ। जानकारी अलग है और आप हमेशा एक उपयुक्त एसोसिएशन नहीं ढूंढ सकते हैं, इसलिए आप स्वतंत्र रूप से एक अमूर्त छवि बना सकते हैं जो आसानी से कुछ ज्ञात चीज़ों से जुड़ा होगा।
  4. जानकारी दोहराएं। इस बात पर निर्भर करता है कि किस प्रकार की मेमोरी अधिक संवेदनशील है, आपको रिटेल (स्वयं या किसी को) की आवश्यकता होती है या इस जानकारी को कई बार लिखना चाहिए (पुनः पढ़ें)।
  5. गणित में संलग्न हों। किसी भी खाली समय में आप कम से कम सबसे सरल अंकगणितीय परिचालन कर सकते हैं। उबाऊ न होने के लिए, हमारे आस-पास की दुनिया का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है, उदाहरण के लिए, भवन में खिड़कियों की गिनती करने के लिए कार संख्या के अंकों को फोल्ड करें, कुर्सियों की संख्या, आदि पर प्रकाश बल्बों की मात्रा को गुणा करें।
  6. दिन के परिणाम लें। सोने से पहले, कालक्रम क्रम में दिन में सभी घटनाओं को याद रखना वांछनीय है। विशेष रूप से महत्वपूर्ण क्षणों को सभी तरफ से माना जा सकता है और वैकल्पिक घटनाओं के विकास विकल्पों के बारे में सोचते हैं।
  7. बहुत पढ़ो। यह एक साथ स्मृति विकसित करने के लिए एक बहुत ही सरल, लेकिन बहुत प्रभावी तरीका है। अल्पकालिक, दीर्घकालिक स्मृति, आलंकारिक, मौखिक और तार्किक, और यहां तक ​​कि भावनात्मक भी सक्रिय है।
  8. पाठ के कविता या अंशों को याद करने के लिए। कविता का तुकबारा रूप या विशेष रूप से चिह्नित अभियोजन विवरण को आसान और अच्छी तरह से विकसित स्मृति दी जाती है।
  9. उपकरण जानकारी नहीं है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि स्मृति को विकसित करने के लिए कुछ महत्वपूर्ण या याद रखने के लिए आवश्यक है - आपको कभी भी सूचना को यांत्रिक रूप से हटाया जाना चाहिए। इस मस्तिष्क से केवल टायर और इससे भी बदतर डेटा को समझते हैं। प्राप्त करने के लिए, याद करने के अर्थ को समझना आवश्यक है।
  10. कई विदेशी भाषाओं की जांच करें। एक व्यवसाय को धैर्य की आवश्यकता होती है, लेकिन बहुत सकारात्मक रूप से स्मृति को प्रभावित करती है।

और, ज़ाहिर है, सामान्य शारीरिक और मनोवैज्ञानिक राज्य स्मृति के विकास में योगदान देता है। बहुत अनावश्यक संतुलित पोषण, खेल, स्वस्थ नींद और ध्यान होगा।

निष्कर्ष क्या है कि स्मृति क्या है

उत्पादनतो मैं एक स्मृति के बारे में लेख के फाइनल में गया, और अब पाठक सभ्य निष्कर्ष निकाल सकता है। मैं यह कहना चाहूंगा कि मनुष्य की स्मृति पूरी तरह से अध्ययन नहीं किया गया है, और इसलिए इसकी वास्तविक क्षमताओं और अधिकतम सीमा अनुमानित नहीं हैं। केवल एक चीज को समझना महत्वपूर्ण है, इस अनूठी क्षमता का ख्याल रखना और इसे हर तरह से प्रशिक्षित करने और विकसित करने का प्रयास करना महत्वपूर्ण है। हम पाठकों को हमेशा जोरदार और स्वस्थ रहने की इच्छा रखते हैं, और बुजुर्गों में युवाओं के रूप में एक स्मृति के रूप में।

अंत में लेख पढ़ने के लिए धन्यवाद और सोशल नेटवर्क पर जानकारी साझा करना न भूलें, क्योंकि आप आसान हैं, और हम खुश हैं। एक तारीफ या, जैसा कि वे लोगों में बात करते हैं, लेखक के लेखन के लिए संदर्भ के लिए डोनेट।

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