1 परिषद और 7 सरल कदम

पीने को कैसे छोड़ें?

लोग प्राचीन काल से शराब का उपयोग करते हैं। इसके कारण - लाजिमी। इसके साथ एक थकान लेता है, अन्य - एक सुखद घटना का जश्न मनाते हैं, वे आसानी से "कंपनी के लिए" पीएंगे। प्रश्नों को छोड़ने का सवाल, शायद, इन तथ्यों को नहीं होने पर उत्पन्न नहीं होगा:

  • प्रत्येक वर्ष 2.5 मिलियन लोग दुनिया में मर जाते हैं। शराब से;
  • सभी अपराधों में से लगभग आधा शराबी लोगों द्वारा किया जाता है;
  • सभी दुर्घटनाओं में से एक तिहाई नशे में या "बोडुन" ड्राइवरों की गलती के कारण होता है;
  • रूस में, पति / पत्नी के शराबीपन के कारण, 500 विवाहित जोड़ों को अलग कर दिया जाता है।

प्रति व्यक्ति शराब के नकारात्मक प्रभावों की सूची अनंतता जारी रख सकती है। आइए समस्या का पता लगाने की कोशिश करें: कैसे फेंकना , उन लोगों की मदद करने के लिए जो सामान्य मानव राज्य में लौटने की कोशिश कर रहे हैं, अपने स्वास्थ्य में सुधार कर रहे हैं और मन की शांति को बहाल कर रहे हैं।

फेंकना

मादक पेय क्यों पीते हैं?

कम से कम कारणों के मुख्य भाग को सामान्यीकृत करके, जिसके कारण लोग शराब का उपयोग करते हैं:

  1. छुट्टियों पर: 8 मार्च, नया साल, "एयरबोर्न बलों के लिए!", पहल वाले ग्लास, आदि का दिन
  2. उदाहरण के लिए उदाहरण: "पिताजी के रूप में!", काम के लिए वरिष्ठ कामरेड के पास, "युवा के लिए!" और भी बहुत कुछ।
  3. आत्म-उपचार: मनोदशा को बढ़ाएं, मेरे स्वास्थ्य में सुधार करें, "सिर दर्द ..."।
  4. महत्वपूर्ण घटना: जन्मदिन, शादी, बेटे का जन्म, पोते, आदि

आप अनिश्चित काल तक गणना कर सकते हैं।

शराब पीने के तथ्य में कुछ भी बुरा नहीं है। लोगों और आविष्कार किए गए शराब का आविष्कार जीवन का आनंद लेने के लिए, कंपनी में महसूस करने के लिए और अधिक आराम से, जीवन में महत्वपूर्ण तिथियां जश्न मनाएं। अन्य बुरा है: जब छुट्टियां हर दिन जारी रहती हैं, और सुबह में एक आदमी उन्हें जारी रखने के लिए एक गिलास तक फैलता है। नतीजतन, यह शराब पर निर्भर हो जाता है।

एक मादक एक आदमी और एक महिला दोनों बन सकता है। इसके अलावा, महिला शराब, डॉक्टरों के अनुसार, नर की तुलना में ठीक करने के लिए कठिन है।

शराब पीने के परिणाम

पहले पीने पर ध्यान नहीं दिया जाता है कि यह निर्भर हो जाता है। उनका मानना ​​है कि किसी भी समय यह रोक सकता है और स्वतंत्र रूप से "टाई"। हां, यह नहीं है। किसी भी महत्वहीन कारण के साथ, और उसके बिना एक व्यक्ति पीता है।

सबसे पहले, वह स्वास्थ्य लाने के लिए शुरू होता है: कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम, नसों, ट्रैक्ट के वर्कलोड आदि के साथ समस्याएं। हालांकि, यह सब कुछ नहीं है। हम लक्षणों को सूचीबद्ध करते हैं कि एक व्यक्ति बहस के प्रभाव में पड़ता है:

  • व्यवहार में आक्रामकता दिखाई देती है;
  • स्मृति हानि;
  • सो अशांति;
  • अवसादग्रस्त स्थिति, तनाव;
  • उपस्थिति में परिवर्तन: त्वचा, उम्र बढ़ने ", चोट लगती है, रक्त वाहिकाओं और अन्य विस्तार कर रहे हैं।

शराब की निरंतर खपत लीड, एक राज्य जिसमें ड्रिंकर जो हो रहा है उसकी वास्तविकता खो देता है।

न केवल यह व्यक्ति इस सब से पीड़ित है, लेकिन उसके सभी रिश्तेदार, करीबी, काम करने वाले सहयोगी हैं।

ऐसी स्थिति में क्या करना है?

अपने आप को हमेशा के लिए पीना कैसे छोड़ें?

पीने के लिए काफी संभव है। लेकिन इसके लिए आपको आवश्यकता है:

  1. एक बड़ी इच्छा है। जीवन में लौटने की इच्छा जिसमें "छुट्टी" की अवधारणा पीने के लिए उबाल नहीं होती है। एक परिवार, असली दोस्तों, और साथी पीने के लिए निरस्त करें। पूरी तरह से खुशी महसूस करें कि जीवन हमें लाता है: बच्चों के साथ संचार, प्रियजनों के साथ यात्रा, खेल और बहुत कुछ।
  2. रिश्तेदारों से पूछना, दोस्तों को इस सही चीज़ में मदद करने के लिए। अल्कोहल मेनू से छुट्टियों पर बाहर निकलें, शराब की बोतलों को दूर छुपाएं।
  3. पूर्व पेय साथी के साथ संवाद न करें, उन कंपनियों को यात्राओं को खत्म करें जिसमें अल्कोहल "ईमानदार" वार्तालापों की अनिवार्य विशेषता है।
  4. पूरी तरह से काम, एक पसंदीदा चीज, किसी भी कार्य, पारिवारिक मुद्दों के समाधान डाउनलोड करने के लिए। एक आदमी को मरम्मत, शिल्प, एक महिला की सलाह दी जा सकती है - बच्चों को अधिक समय देने, सबक सीखने, फिल्मों, सिनेमाघरों में उनके साथ चलने के लिए।
  5. आम तौर पर खाते हैं। वैज्ञानिकों के अध्ययन के अनुसार - स्वादिष्ट चिकित्सक, स्वस्थ भोजन पीने की इच्छा उड़ाता है, संतुष्ट पदार्थों के साथ संतुष्ट रूप से जीव, जैसे एंडोर्फिन।

दुर्भाग्यवश, ऐसी सिफारिशें हमेशा प्रभावी नहीं होती हैं। पीने वाला व्यक्ति चरित्र की कमजोरी, परिवार के समर्थन की कमी, असली दोस्तों की वजह से अपने दम पर नशे में नहीं फेंक सकता है। इस मामले में पीने के लिए कैसे फेंकें?

साइड पर मदद

समझने वाला समाज इस गंभीर समस्या को संदर्भित करता है, ताकि आप पक्ष पर समर्थन को सूचीबद्ध कर सकें। निम्नलिखित कारकों का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है:

  • एक डॉक्टर से परामर्श करने के लिए - एक नरसंहार, जो रोगी राज्य के आधार पर इस राज्य से बाहर निकलने का एक कार्यक्रम तैयार करेगा।
  • दवा दवाएं लें जो मादक पेय पदार्थों के आकर्षण को कम करती हैं, उदाहरण के लिए, एंटीड्रिप्रेसेंट्स, "प्रोप्रोटीन -100", "कोलेमा" छोड़ती है, आदि। इन और अन्य दवाओं का उपयोग केवल डॉक्टर की नियुक्ति से किया जाना चाहिए।
  • पारंपरिक दवा के साधनों का लाभ उठाएं। समान प्रभावी दवाओं को अल्कोहल निर्भरता से छुटकारा पाने में मदद की गई है। अच्छी तरह से मदद, उदाहरण के लिए, खुर की जड़, कक्ष, सेंट जॉन के वॉर्ट और अन्य।
  • मनोवैज्ञानिक की मदद करें। मनोचिकित्सा ऐसी बीमारी के विभिन्न चरणों में एक प्रभावी उपाय है। विशेषज्ञ आश्रित व्यक्ति को अपने राज्य का मूल्यांकन करने में मदद करेगा, शराब के संकट को छोड़कर आवश्यक होने वाले मूल गुणों को मजबूत करेगा, खुद को बनाने के लिए।

जो शराब के आखिरी चरण तक पहुंच गया, और उपर्युक्त युक्तियां अब मदद करने में सक्षम नहीं हैं, अंतिम मौका बनी हुई है: एन्कोडिंग। यह मनोवैज्ञानिक प्रभाव के आधार पर संचालित होता है, एक्यूपंक्चर बिंदुओं और दवाओं के उपयोग के साथ काम करता है।

यदि आपने शराब से छुटकारा पाने का फैसला किया है, तो सोचें कि वोदका पीने को रोकने या हर दिन बीयर को कैसे फेंकना है, आप वसूली के लिए 50% तैयार हैं। उन लोगों को अनुमति दें जो दर्जनों और सैकड़ों लोगों की मदद करते हैं, आपकी मदद करते हैं।

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  1. खुद को पीने के लिए कैसे
  2. आगे काम पर

ध्यान! दवा उपयोग स्वास्थ्य के लिए अपरिवर्तनीय नुकसान पहुंचाता है और जीवन के लिए खतरे का प्रतिनिधित्व करता है!

ऐसी कुछ महिलाएं हैं जो आश्वस्त हैं कि कुछ भी भयानक नहीं होगा जब आप शाम को थोड़ी सी बियर या एक कठिन दिन के बाद आराम करने के लिए कुछ शराब चश्मा पीते हैं। शराब की क्षति की एक बार की खपत लागू नहीं होगी, लेकिन शाम को "विश्राम" अक्सर दोहराया जाता है, फिर धीरे-धीरे आदतों और व्यसन की श्रेणी में जाना जाता है। सबकुछ अनजान होता है, और एक दिन महिला ने पता चलता है कि त्वचा की स्थिति बदतर होती है, घेरे आंखों के नीचे दिखाई देती हैं, और शराब की खुराक के बिना यह चिड़चिड़ाहट से निपटने के लिए संभव नहीं है।

खुद को पीने के लिए कैसे

महिलाएं लगभग दोगुनी जितनी जल्दी हो जाती हैं जितनी लोग शराब पर निर्भरता में पड़ते हैं, और इसे कठिन उपयोग करने के लिए फेंक देते हैं। आमतौर पर, शराब का इनकार विभिन्न तनावों की पृष्ठभूमि के खिलाफ होता है:

  • गंभीर बीमारी का पता लगाने;
  • गर्भावस्था (एक स्वस्थ बच्चा बनाने की इच्छा);
  • प्रियजनों की देखभाल करने की आवश्यकता (माता-पिता को किराए पर लिया गया, पति, बच्चे)।

फिर महिला दैनिक शराब की खपत की आवश्यकता के बारे में उत्पन्न होने वाली स्थिति के सुधार और "भूल" की स्थिति के सुधार पर अपनी पूरी इच्छा को जुटाती है। खैर, अगर बाहर से कोई मजबूत प्रोत्साहन नहीं है, और शाम को हाथ शाम को बोतल तक पहुंच जाता है, तो अपनी समस्या का एहसास करना और शराब को त्यागने का निर्णय लेना महत्वपूर्ण है।

Dovzhenko एन्कोडिंग

खुद को कैसे बनाएं

सबसे पहले, आपको शराब को जोर देने की उपस्थिति के कारण की पहचान करने की आवश्यकता है। यह दर्दनाक असुरक्षा, घरेलू समस्याओं, प्रियजनों की गलतफहमी और बहुत कुछ हो सकता है। उत्तेजक कारक का निर्धारण एक महत्वपूर्ण चरण है। यदि कारण समाप्त नहीं हुआ है, तो भविष्य में, प्रेरणा कमजोर हो सकती है।

यदि आप स्वतंत्र रूप से कारणों को समझते हैं, तो मनोवैज्ञानिक को मदद लेना आवश्यक है। समानांतर में, आपको यह सोचना चाहिए कि यदि आप पीते हैं तो आपको क्या खोना है। सबसे अधिक संभावना है, सूची होगी:

  • करियर;
  • बच्चों और पति के लिए सम्मान;
  • सौंदर्य और स्वास्थ्य।

उद्देश्य कोई भी हो सकता है। यह महत्वपूर्ण है कि मैं पहले से ही छूट की सफलताओं को बचाना चाहता था।

निर्णय के बाद और प्राथमिकताओं को रखा जाता है, सबसे कठिन बात शुरू होती है। आदत को दूर करने के लिए जरूरी है, अपने आप को दैनिक शराब सेवन के बिना जीना सीखें। यह मुश्किल होगा, क्योंकि शरीर दैनिक खुराक पाने के आदी हो गया है, इसलिए चिड़चिड़ापन, मूड बूंदों को पहली बार शराब के बिना महसूस किया जाएगा, नींद के साथ समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं। विनाशकारी लत को दूर करने के लिए, आपको कई कठिन कदम उठाने की आवश्यकता होगी:

  • विफलता की तारीख निर्धारित करें। आप कल सुबह से छोड़ने का फैसला कर सकते हैं, लेकिन उन लोगों में से अधिकांश जिन्होंने इस तरह का निर्णय लिया है, शाम को अगले दिन शराब की अस्वीकृति स्थगित करने का फैसला करता है। एक विशिष्ट तिथि चुनना और पहले से ही सफलता के लिए ट्यून करना बेहतर है।
  • यह समझने के लिए कि इनकार पीड़ित नहीं है। शराब मस्तिष्क को नष्ट कर देता है और बुरी तरह से महिला सौंदर्य को नुकसान पहुंचाता है। पीने को रोकना, महिला कुछ भी खो नहीं जाएगी।
  • घर से सभी मादक पेय पदार्थों को हटा दें। अपने आप को न्यायसंगत बनाने की आवश्यकता नहीं है कि मेहमानों के आगमन के मामले में शराब होगी। यदि बोतल "हाथ में" है, तो प्रलोभन मजबूत है। और मेहमानों को केक या कुकीज़ के साथ चाय के साथ इलाज किया जा सकता है।
  • शॉवर में एक सबक खोजें। पीने के बिना शाम उबाऊ और सुस्त लगेगा, अगर आप अपना ध्यान अन्य हितों पर स्विच नहीं करते हैं। यह कुछ भी हो सकता है: चलता है, बुनाई, खेल। मुख्य बात यह है कि कब्जे को शराब के बारे में भूलने के लिए मजबूर किया जाता है।

और तैयारी के बाद, एक शांत जीवन में एक निर्णायक कदम बनाओ। सबसे पहले, यह बहुत कठिन होगा और "मैं नहीं चाहता" के माध्यम से कार्य करना होगा, लेकिन धीरे-धीरे शराब के लिए जोर गिरावट आएगी, जल्द ही महिला सीखना चाहेगी कि चलने, स्वादिष्ट भोजन, रचनात्मकता का आनंद कैसे लें, परिवार और दोस्तों के साथ संचार करना।

अभी मदद करें

क्या आपके कोई रिश्तेदार या मित्र निर्भरता है? क्या आपने कभी मदद करने की कोशिश की है, लेकिन नतीजतन, एक व्यक्ति पिछले जीवन में लौट आया?

आप पहले नहीं हैं जिन्होंने इस परेशानी का सामना किया, और हम आपकी मदद कर सकते हैं।

हम गुमनाम होने की गारंटी देते हैं, उपचार के लिए सताते हैं, केंद्र चुनने में आपकी सहायता करते हैं।

क्या करें

शुरू करने के लिए, पर्याप्त रूप से अपनी ताकत का मूल्यांकन करें। अगर ऐसा लगता है कि शराब को अस्वीकार करने के लिए दर्दनाक जोर या प्रयासों को दूर करना संभव नहीं है, तो एक और टूटने का कारण बनता है, फिर डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर होता है। नारकोविजन की यात्रा में, कुछ भी शर्मनाक नहीं है, और आपको आउट पेशेंट और गुमनाम व्यवहार किया जा सकता है। शायद, इच्छा को बनाए रखने के लिए, डॉक्टर टैबलेट या बूंदों की नियुक्ति करेगा जो मादक पेय पदार्थों के लिए लालसा को कम करता है:

  • टेटुरास। दवा एसिटल डीहाइडहाइड्रोजेन-एम्बेडिंग के उत्पादन को धीमा कर देती है, जो इथेनॉल के विभाजन के लिए आवश्यक है और 5-10 गुना एसीटाल्डेहाइड की एकाग्रता को बढ़ाता है। नतीजतन, खुशी पीने के बजाय, एक महिला को चेहरे और सिर की त्वचा के लिए गर्मी की अप्रिय ज्वार का अनुभव होगा, दिल की धड़कन, मतली और उल्टी में वृद्धि।
  • Lidewin। यह टेट्रामा के समान कार्य करता है, शराब के साथ संयुक्त प्रवेश के कारण मतली और उल्टी, टैचिर्डिया, रक्तचाप में कमी आई है।
  • क्लैंप। बूंदों में उत्पादित। पिछले एजेंटों की तरह, acetaldehydehydehydrogenase का प्रभाव अवरुद्ध है। शराब के साथ संयुक्त मतली, सांस की तकलीफ, दिल की धड़कन का कारण बनता है।

दवाएं निर्धारित की जाती हैं ताकि एक महिला का शराब के प्रति नकारात्मक दृष्टिकोण हो। इसके अतिरिक्त, नारकोलॉजिस्ट लिवर ऑपरेशन को बनाए रखने के लिए विटामिन और हेपेटोप्रोटेक्टरों (फॉस्फोग्गी, महल) के स्वागत की सिफारिश करता है।

एक डॉक्टर की नियुक्ति के बिना शराब के लिए घृणा बनाने में मदद करने की तैयारी नहीं की जा सकती है। उनके पास साइड इफेक्ट्स हैं और अनुचित उपयोग में अपरिवर्तनीय नुकसान हो सकता है। घर पर, आप एक समान कार्रवाई के साथ चंप पी सकते हैं:

  • वर्मवुड और एक कक्ष के बराबर शेयरों में मिश्रित;
  • बैनेट्स।

लेकिन विटामिन जरूरी पी रहे हैं। वे शरीर को मजबूत करेंगे और अल्कोहल नशा के प्रभाव को कम करने में मदद करते हुए एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव डालेंगे। यह उपयोगी और कैरी कोर्स काटने वाला होगा - एक संयंत्र हेपेटोप्रोटेक्टर यकृत के काम में सुधार करेगा।

लेकिन मनोवैज्ञानिक लाभ पर ध्यान देना और सफलता में दृढ़ता से विश्वास करना अधिक महत्वपूर्ण है। ये सहायता करेगा:

  • शॉवर में कक्षाएं या दिलचस्प चीजों की एक सूची जो शाम को पीने के लिए समय छोड़ने के बिना भरेंगी।
  • संचार के शांत सर्कल। सबसे पहले, उन कंपनियों से बचने के लिए जरूरी है जहां यह पीने के लिए प्रथागत है, उन मित्रों के एक चक्र में होना बेहतर है जो एक कप या कॉफी के लिए बातचीत को आराम करना पसंद करते हैं।
  • थोड़ा विश्राम। आकार खराब करने के डर के कारण महिलाओं की एक भीड़ मिठाई छोड़ने की आदत बन गई है। लेकिन केक या आइसक्रीम का एक टुकड़ा मादक पेय पदार्थों से भी बदतर तनाव से छुटकारा पाने में मदद करेगा, और स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाता है।
  • अपने लिए प्यार का अभिव्यक्ति। ऐसा लगता है कि मैनीक्योर, शरीर के लिए स्क्रब्स और स्नान के लिए नमक - गैर-विकलांगता। फिर यह गणना करना आवश्यक है कि पेय पर कितना खर्च किया गया था। बहुत म? फिर, शराब के बजाय, यह आपके प्रियजन को प्रसन्न करने के लिए इन साधनों को खर्च करने लायक है।

दवाएं और घरेलू उपचार मदद करेंगे, लेकिन केवल अतिरिक्त सहायता के रूप में। शराब के परित्याग की सफलता का आधार एक मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण है। खुद के लिए प्यार का अभिव्यक्ति, नए हितों और शांत दोस्तों - यह एक हानिकारक निर्भरता को दूर करेगा।

आगे काम पर

पहला 2-3 दिन का राज्य बदतर है। चिड़चिड़ापन, वास्तविकता की नकारात्मक धारणा, निरंतर आंतरिक तनाव, खराब नींद केवल उन लक्षणों का एक हिस्सा है जिन्हें शराब के उन्मूलन के बाद महिला का अनुभव करना होगा। लेकिन आपको खुद को कॉन्फ़िगर करने की आवश्यकता है कि शराब की अस्वीकृति इच्छा की एक बड़ी शक्ति का एक अभिव्यक्ति है और जल्द ही सबकुछ ठीक नहीं होगा, भले ही पी न जाए।

अल्कोहल के पूर्ण इनकार के साथ, न केवल उल्लंघनित स्वास्थ्य लगभग पूरी तरह से बहाल नहीं किया जाता है, बल्कि स्ट्रोक, यकृत सिरोसिस, ओन्कोलॉजी, डिमेंशिया जैसी बीमारियों का खतरा कम हो जाएगा।

स्वास्थ्य

तीन दिन बाद, इथेनॉल के क्षय उत्पाद पूरी तरह से शरीर से व्युत्पन्न होते हैं। हालांकि मादक नशा अभी भी संरक्षित है, सामान्य कल्याण धीरे-धीरे सुधार हुआ है:

  • एक सप्ताह बाद। एक पूर्ण नींद बहाल की जाएगी और पाचन में सुधार होगा। कुछ महिलाएं, संरक्षित नशे के कारण, शॉर्ट-रेंज का समय मतली दिखाई दे सकता है, लेकिन यह कमजोर व्यक्त किया जाता है।
  • दो हफ्ते में। अक्सर चक्कर आना और सिरदर्द गायब हो जाते हैं, दबाव tachycardia परेशान करने और रोकने के लिए दबाव। महिला जोर उठाने और मानसिक क्षमताओं को बढ़ाने के लिए शुरू होती है।
  • एक महीने बाद। मादक विषाक्त पदार्थ मस्तिष्क ऊतक से पूरी तरह से हटा दिए जाते हैं, भावनात्मक पृष्ठभूमि सामान्यीकृत होती है, महत्वपूर्ण स्वर बढ़ जाती है। इस समय के बारे में, यकृत पूरी तरह से काम करना शुरू होता है, विषाक्त पदार्थों से रक्त की सफाई करने और वसा के अवशोषण में सुधार करना शुरू कर देता है। महिलाओं को यह नोटिस करने में सक्षम होगा कि, "निषिद्ध" मिठाई की एपिसोडिक तकनीकों के बावजूद, पेट और जांघों पर वसा परत धीरे-धीरे घट जाती है।
  • एक साल में। कसकर, हंसमुख और ऊर्जावान महिला।

दिखावट

झुर्री, सूखे अस्वास्थ्यकर चमड़े, आंखों के नीचे सर्कल - ये दोष पीने वाली महिला एक उज्ज्वल मेकअप के साथ भी छिपाने में सक्षम नहीं होगी। लेकिन, शराब से इनकार करने के बाद, सकारात्मक परिवर्तन जल्द ही दिखाई देंगे। पहले से ही सात दिन एक स्वस्थ ब्लश दिखाई देगा, और त्वचा धीरे-धीरे लोच को हासिल करना शुरू कर देगी।

महीने के बारे में, आंखों के नीचे विशिष्ट सर्कल गायब हो जाएंगी और शराब के दुरुपयोग के कारण झुर्री गायब हो जाएंगी।

पीने के लिए फेंकना, महिला धीरे-धीरे खोई हुई ऊर्जा और सुंदरता में लौट आती है। मिलनसार और हंसमुख हो जाता है।

अकेले एक महिला को पीने से बाहर निकलने के लिए केवल शराब के पहले चरण में ही, जब इथेनॉल की ओर सहनशीलता केवल गठित होती है और केवल मनोवैज्ञानिक कर्षण को दूर किया जाना चाहिए।

दूसरे और बाद के चरणों में "शराब के साथ" टाई ", केवल मजबूत इच्छा वाले इकाइयां या शक्तिशाली प्रेरणा प्रबंधित की जाती हैं। सुंदर आधे के अधिकांश प्रतिनिधियों को मनोवैज्ञानिक और नारकोविज्ञानी की आवश्यकता होगी।

सामग्री:

  1. शराब पीने के लिए कैसे
  2. एक पेय फेंकने के तरीके
  3. पेय छोड़ने का आसान तरीका

एक पेय महिला कैसे छोड़ेंकई दुर्व्यवहार और उनके रिश्तेदारों को जल्दी या बाद में शराब की लत से किसी व्यक्ति को बचाने के तरीके के सवाल का जवाब लेना शुरू होता है। फेंकने के लिए फेंकना बहुत मुश्किल है। निर्भरता महीनों और वर्षों के लिए विकसित हो रही है, और एक समय में इसे छुटकारा पाने के लिए, एक बार shiminatingly, एक बार और हमेशा के लिए यह असंभव है। शराबवाद पदोन्नति, बुरा व्यवहार या बुरी आदत का एक तत्व नहीं है। यह एक बीमारी है। और मुख्य रूप से मनुष्य के आत्मा और मनोविज्ञान। और शॉवर का उपचार एक लंबी प्रक्रिया है। यह मूल्यों के पुनर्मूल्यांकन, नए आदर्शों और जीवन के क्षितिज के गठन, खुशी के नए स्रोतों की खोज, स्वच्छ खुशी, जो शराब के बिना हासिल किया जाता है।

शराब पीना कैसे करें शराब: पहला चरण

आप अल्कोहल पेय पीना बंद कर सकते हैं। कई इस रास्ते से गुजर चुके हैं और दीर्घकालिक उपचार का एक सुखद अनुभव है। पथ की इस कठिन, कठिन, पूर्ण प्रलोभन के लिए पथ शुरू करने के लिए, आपको कुछ महत्वपूर्ण प्रश्नों का उत्तर देने की आवश्यकता है: शराब पीने के लिए कैसे - हल्के तरीके - सत्यापित

  1. क्या आप शराब की समस्याओं का सामना कर रहे हैं? यदि आप नियमित रूप से पीते हैं और साथ ही इस प्रश्न को "नहीं" का उत्तर दें, तो आप एक मादक हैं, और आपको "स्ट्रिंग" के बारे में सोचना होगा। समस्या की अस्वीकृति आश्रित की एक विशेषता विशेषता है। वे सभी कहते हैं कि "समस्या में नहीं और किसी भी समय रुक सकते हैं।" लेकिन अगर वे रुक गए, तो एक नशे में प्रशंसक में बहुत सारी बोली जाती, मृतक, जो परिवार के बिना परिवार के काम, काम के लिए बने रहे? आपकी समस्या की पहचान और इसे प्रभावित करने की इच्छा उपचार के लिए महत्वपूर्ण कदम हैं।
  2. क्या आप हमेशा पीने का एक कारण की तलाश में हैं? और इसके बिना किसी भी तरह से? क्या आपका नया अलमारी बेहतर दिखता है अगर यह "लपेटा हुआ" है?
  3. तुम्हारे लिए, शराब एक दवा नहीं है? और अगली फ़ीड के बाद आप एक गिलास के बारे में विचारों द्वारा देखे जाते हैं? क्योंकि वह एक दवा है! आपने एक कर्षण बनाया है, और इसे पराजित करने की जरूरत है।
  4. क्या आपको लगता है कि एक सौ ग्राम शरीर के लिए हानिकारक नहीं हैं? शराब का असर स्पष्ट नकारात्मक परिणामों के द्रव्यमान से पार हो जाता है। आखिरकार, यह दुर्लभ है कि कुछ रूसी सौ ग्राम पर रुकते हैं।
  5. क्या आप शराब का उपयोग करके थकान और तनाव से निपटने के आदी हैं? और क्या, तनाव चला गया, क्या आप सुबह एक ककड़ी की तरह हैं? नहीं न! समस्याएं बनीं, और हैंगओवर भी उनसे जुड़ गए।
  6. क्या आपको लगता है कि शराब का इलाज नहीं किया जाता है? विशिष्ट बहाना। उसका इलाज किया जाता है। और द्रव्यमान के उदाहरण। यदि आप चाहते हैं, तो आप अपने लिए देख सकते हैं।

शराब पीने के लिए कैसे - हल्के तरीके - सत्यापितइस प्रश्नावली को क्यों चाहिए? किसी व्यक्ति के जीवन में शराब की व्यर्थता को समझने के लिए। इसके बिना, आप ऐसा कर सकते हैं कि हमारे चारों ओर रहने वाले सैकड़ों और हजारों बातचीतकर्ता क्या कर रहे हैं।

एक पेय फेंकने के तरीके

  • अकेला और चिल्लाने से बाहर निकलने के लिए चिकित्सा सहायता के बिना। लेकिन केवल स्वास्थ्य में लड़कों के साथ, जो अभी तक दृढ़ता से कमजोर नहीं है। एक स्वतंत्र निर्णय आपको शराब के पहले चरण में बचाएगा जब निर्भरता अब तक नहीं आई है और संचार के पर्यावरण को बदलने की अनुमति दी जा सकती है, दूसरे शहर, देश में जा सकती है। लेकिन हर किसी के पास ऐसा अवसर नहीं है। और कई पहले चरण को पहले से ही खत्म कर चुके हैं ...
  • सर्प से रिलीज - ऐसा लगता है कि यह पीने से बाहर निकलने का सबसे आसान तरीका है। लेकिन बूंद के बाद, कई पहले सभी शुरू होते हैं। धमाके से निष्कर्ष संघर्ष के लिए संघर्ष शुरू करने के लिए एक ट्रिगेरोम बन सकता है। उसके बाद, आपको यह सोचना चाहिए कि आप कहां जाते हैं, और यह सड़क क्या नेतृत्व कर सकती है। अस्पताल के बिस्तर के लिए, एक व्हीलचेयर, एक भावुक गड्ढा या एक उदय में एक घुमावदार ... अपने जीवन को बदलने के लिए, आपको एक नारकोविज्ञानी के लिए और आगे की कार्रवाई के लिए योजना बनाने के लिए मदद के लिए जाना होगा।
  • कोडन - रोकने का एक अच्छा तरीका। लेकिन आपके मनोदशा के बिना, प्रलोभनों का प्रतिरोध करने की तत्परता और समय-समय पर पीने के बारे में विचार उत्पन्न करने के लिए, एन्कोडिंग लंबे समय तक पहुंचने की गारंटी नहीं होगी।
  • बाद के पुनर्विक्रय के साथ मनोवैज्ञानिक पुनर्वास - आज, शायद सबसे प्रभावी, एक मादक के मनोविज्ञान की हेलीकिटी का सबसे बड़ा परिणाम देता है। यह कई चरणों में, नामांकन की शर्तों और समाज के मरीजों के अलगाव में आगे बढ़ता है।

पुनर्वास कार्यक्रम सहायता: शराब पीना कैसे करें शराब: पहला चरण - सत्यापित

  • प्रयोग करना बन्द करें;
  • शांत जीवन पर एक नया रूप बनाएँ;
  • cravings कम;
  • यह साबित करने के लिए कि आप पीने को फेंक सकते हैं;
  • समाज में लौटने के लिए नैतिक और मनोवैज्ञानिक रूप से तैयार करें।

पेय छोड़ने का आसान तरीका

यदि आप एक साधारण नुस्खा की प्रतीक्षा कर रहे हैं, तो यह नहीं होगा। टैबलेट इस बीमारी से नहीं बनाया गया है। यदि यह किया गया था, तो निर्माता पृथ्वी पर सबसे अमीर लोग बन गए होंगे। जबकि चिकित्सा समुदाय के पास एक बार और सभी के लिए अल्कोहल को हटाने का कोई आसान तरीका नहीं है। एकीकृत उपायों का उपयोग करने का अनुभव केवल दीर्घकालिक छूट - उपयोग के बिना अवधि के लिए अग्रणी है। और कई मामलों में, इन अवधियों में इन अवधि में मादक व्यवहार करते हैं, इसके डम, विचार, कार्य, संचार का एक चक्र क्या होगा, और शराब के बिना अवधि की अवधि पर निर्भर करेगा।

अगर छोड़ना आसान है तो:

  • महसूस करें कि समस्याओं को हल करने की आवश्यकता है भविष्य से डरते नहीं, और एक शांत सिर उज्ज्वल और अधिक दिलचस्प पर जीवन की खुशी।
  • आत्म-धोखा देने के लिए मत जाओ। हमने फेंकने का फैसला किया - फेंक दिया! नहीं "एक सौ ग्राम और सब कुछ"! पहला ग्लास आत्म-नियंत्रण को शांत करेगा और कोई शक्ति मदद नहीं करेगा। अपने हाथ में एक गिलास लेने से पहले भी इसे लागू करें। इसे बिल्कुल मत लो!
  • पुनर्वास कार्यक्रम पीने से रोकने में मदद करते हैं - सत्यापितव्यायाम। कोई भी, बैठ गया। यह एक अच्छा मूड विकसित करने में मदद करेगा। और यदि आमंत्रण की तुलना में शराब से एक उत्साह है, तो इसके लिए लौटने की संभावना कम है।
  • दुखी मत हो और खुद को ऊबने के लिए नहीं। अपने आप को घर के काम, काम, शौक पर ले जाएं। लगभग हमेशा शराब की ओर पहला कदम उन क्षणों पर किया जाता है जब निष्क्रिय इच्छा से प्रयास करने के लिए कुछ नया प्रयास करने के लिए कुछ भी नहीं होता है।
  • पर्यावरण को बदलें। यह एक महत्वपूर्ण कदम है। जो लोग आपको नीचे खींचते हैं उन्हें फिर से करने की कोशिश करेंगे। संचार के चक्र को बदलें, लेकिन उन लोगों से न निकलें जो पीते हैं। उन्हें देखें। और उनके कार्यों और कार्यों को दोहराएं नहीं।

और यदि आपको लगता है कि आप स्वयं को फेंक नहीं सकते हैं, विशेषज्ञों से संपर्क करें। सुरक्षित रूप से रोकने और प्राप्त करने के लिए उनके शस्त्रागार, विधियों और तरीकों में।

संदर्भ की सूची:

  1. पेय / egor tikhorsky कैसे छोड़ें। - सेंट पीटर्सबर्ग। : आईआर "किट", 1 99 7. - 220 एस।
  2. पीने / जेरी डोरसमैन को कैसे छोड़ें। - एम।: एड। हाउस "क्रॉन-प्रेस", 1 99 6. - 271 पी।
  3. शराब का उपचार / जी एम। एंटिन। - एम।: चिकित्सा, 1 99 0. - 413 पी।

यह आलेख प्रश्न का उत्तर है "घर पर शराब पीने से कैसे छोड़ें।" सरल और स्पष्ट रूप से एक ऐसे व्यक्ति के लिए बुनियादी सिद्धांतों का वर्णन करता है जो शराब पीना चाहता है और अपने आप को फेंकना और स्थिर सोब्रिटी में आना चाहता है।

घर पर शराब पीने के लिए कैसे

मैं अपने आप पर शराब छोड़ने में कामयाब रहा।

  • मैंने कोडिंग, टैबलेट और अन्य कृत्रिम दवाओं का उपयोग नहीं किया
  • मुझे 1 दिन में निर्भरता से छुटकारा पाने की उम्मीद नहीं थी
  • मुझे पता था कि मुझे लगातार सोब्रिटी पर काम करने की आवश्यकता होगी

पीने के लिए फेंकने से पहले, मुझे ज्ञान मिला जिसने मुझे शराब से बाहर निकलने की अनुमति दी।

संक्षेप में, मैंने क्या पहुंचने का प्रबंधन किया?:

  • अब तीन साल से अधिक समय तक मैं जीवन का एक शांत तरीका हूं।
  • मेरे मादक अनुभव उस समय थे जब मैंने 10 से अधिक वर्षों में एक पेय फेंक दिया।
  • साथ ही शराब के साथ, मैंने धूम्रपान छोड़ दिया, कंप्यूटर और जुआ खेलना, हानिकारक भोजन इत्यादि है।
  • मैंने खेल खेलना शुरू कर दिया
  • 10 किलो से अधिक वजन कम हो गया

इस लेख में मैं स्पष्ट रूप से समझाने की कोशिश करूंगा कि घर पर अपने आप को कैसे छोड़ें।

शराब के लिए रवैया बदलें। खुद को पीने से बाहर निकलने का पहला कदम।

मेरे द्वारा किए गए पहले चरणों में से एक भी निम्नलिखित है:

मैंने शराब के लिए अपना रवैया बदल दिया।

इसका मतलब यह नहीं है कि मैंने अपनी आंखों में शराब की धारणा को अधिक महत्व दिया।

मैंने शराब के संबंध में खुद की धारणा को बदल दिया।

मैं यह समझाने की कोशिश करूंगा कि इसका क्या अर्थ है

विश्वास जो मैंने हस्तक्षेप किया

मैं सोचता था कि:

  • मैं सांस्कृतिक रूप से पीता हूं,
  • जो मैं सप्ताहांत पर पीता हूं उसे सामान्य माना जाता है।
  • मैं सब कुछ की तरह पीता हूं
  • मुझे शराब के साथ कोई समस्या नहीं है
  • मेरे पास कोई निर्भरता नहीं है

यह सब मेरे द्वारा समझा गया पल से बदलना शुरू कर दिया: मुझे शराब के साथ गंभीर समस्याएं हैं।

मैंने एक व्यक्ति के एक व्यक्ति के रूप में खुद को देखना बंद कर दिया। मुझे एहसास हुआ कि मैं शराब पर निर्भर था।

किसी भी तरह से मैं चुनता हूं कि मैं कितना और जब पीता हूं, अर्थात् शराब मेरी शराब की खपत की आवृत्ति निर्धारित करता है।

इस तरह के एक स्पष्ट, एक तरफ, कदम ने मुझे सोब्रिटी के लिए अपना रास्ता शुरू करने की अनुमति दी।

जितनी जल्दी आप खुद को न्यायसंगत बनाना बंद कर दें, एच फिर आप सांस्कृतिक रूप से पीते हैं , बेहतर आप पेय फेंक सकते हैं।

जबकि आप मान लेंगे कि आप:

  • आसानी से पीना
  • लगता है कि आप शराब की खपत को नियंत्रित करते हैं
  • आपको शराब का स्वाद पसंद है
  • लगता है कि शराब आपकी मदद करता है
  • लगता है कि आपके पास निर्भरता नहीं है

आप पीने को फेंकने में सक्षम नहीं होंगे।

उन समस्याओं को पहचानें जो अल्कोहल कॉल घर पर शराब पीने के लिए कुंजी है।

वास्तव में आपके जीवन में मौजूद समस्याओं पर देखो, और अपने जीवन पर शराब के वास्तविक नकारात्मक प्रभाव को समझें। खेल - वेरिममैंने अपने जीवन को देखा, उसकी समस्याओं की सराहना की। मैंने खर्च कर दिया विस्तृत विश्लेषण और महसूस किया कि अधिकांश मेरे जीवन में समस्याएं शराब का कारण बनती हैं:

  • पारिवारिक समस्याएं
  • संबंधों में समस्याएं
  • काम पर समस्याएं
  • साइके के साथ समस्याएं
  • दुनिया की धारणा के साथ समस्याएं
  • भावना के साथ समस्याएं

मैं डरावनी महसूस कर रहा हूं कि शराब के कारण मेरे जीवन में अधिकांश समस्याएं हुईं:

  • मैं अधिक असुरक्षित हो गया
  • मैंने लोगों के साथ अच्छी तरह से संवाद नहीं किया क्योंकि यह हमेशा नाराज था
  • मैं आक्रामक और नापसंद था कि मैंने रिश्तों का निर्माण करने का नाटक किया
  • मैं लगातार मुझे परेशान कर रहा था। कुछ अच्छा महसूस किया
  • मैंने सबसे खराब रूप से प्राथमिक कार्यों के साथ मुकाबला किया

कभी-कभी ऐसा लगता है कि जब सभी समस्याओं को हल किया जाता है, तो हम पेय फेंक सकते हैं। लेकिन सार यह है कि यह शराब है जो जीवन में समस्याओं का कारण बनता है।

आत्म-धोखे से बाहर। शराब छोड़ने के लिए एक और कदम।

मुझे नहीं पता कि मुझे क्या मदद मिली आत्मप्रतारणा लेकिन मैं इसके बारे में बहुत खुश हूं। दस साल तक मैं खुद को धोखा देता हूं। मैंने धीरे-धीरे खुद को एक अवसादग्रस्त और शराब की आश्रित स्थिति में लूट लिया।

अब मैं समझता हूं कि न तो रिश्तेदार और न ही माता-पिता और न ही करीबी लोग मुझ तक पहुंचने में सक्षम हैं। क्योंकि मैं खुद को धोखा देने की कृपा कर रहा था।

मैंने विभिन्न बहाने के अपने दर्द को कवर किया, जैसे:

  • मुझे पीना है 
  • इसलिए मैं आराम करता हूं 
  • इसलिए मैं अपनी समस्याओं का सामना करता हूं 
  • यह मेरा शौक है 
  • शराब एकमात्र खुशी है 
  • शराब तनाव और आराम को हटा देता है 

मैं समझ के बिना आत्म-धोखाधड़ी में लगी हुई थी।

शराब के सच्चे चेहरे और जीवन की समस्याओं पर इसके प्रभाव को पहचानें। काक-ब्रोसिट-पिट-अल्कोगोल-समोस्टॉयटेलनो-वी-डोमाशनीह-Usloviyah

रद्दीकरण का लक्षण। शराब का मुख्य परिणाम।

तब मैं बताना चाहूंगा मुख्य परिषद् घर पर शराब पीने से कैसे छोड़ें।

यह इस तथ्य में निहित है कि आपको ऐसे परिणामों के अस्तित्व को समझने की आवश्यकता है Podbentian सिंड्रोम या रद्दीकरण के लक्षण .

रद्दीकरण का यह लक्षण क्या है

लक्षण डंपिंग - ये अपर्याप्त भावनाएं हैं जिन्हें आप अनुभव करेंगे यदि आप शराब में प्रवेश करना बंद कर देंगे। यह भावना क्या है:

  • चिंता
  • तनाव
  • चिंता
  • डिप्रेशन
  • निराशावाद
  • इर्रेटन

इन भावनाओं को पीने के बाद आप बहुत लंबे समय तक अनुभव करेंगे। वे पिछले 6 से 12। महीने।

यदि आप डंपिंग के लक्षणों को पारित कर सकते हैं और ब्रेक नहीं कर सकते हैं, तो अंत में वे रुक जाएंगे, और आप सोबरली रहना शुरू कर सकते हैं।

अक्सर एक आदमी अपनी वास्तविक भावनाओं के साथ रद्दीकरण के लक्षणों को भ्रमित करता है। वह ऐसा लगता है कि:

  1. यह उसका चरित्र चरित्र है
  2. वह वास्तव में जीवन में है कुछ गलत हो जाता है
  3. क्या, उसके पास समस्याएं हैं जिनकी आपको पीने की जरूरत है
  4. उसके साथ कुछ गलत क्या है

ये झूठे कारण लोगों को फिर से पीते हैं।

यदि आप उनके बारे में जागरूक नहीं हैं, तो आपके टूटने की संभावना बहुत अच्छी है।

इसलिए, आपको रद्दीकरण के लक्षणों के अस्तित्व को समझने की आवश्यकता है और जब वे रुकते हैं तो प्रतीक्षा करें।

लगातार व्यसन का ज्ञान प्राप्त करते हैं।

यदि आप जानना चाहते हैं कि घर पर शराब पीना कैसे फेंकना है, स्थायी रूप से ज्ञान प्राप्त करें । इस प्रक्रिया से संबंधित नहीं है।

यदि आप एक बाहरी मदद के बिना शराब पीने का फैसला करते हैं, तो आपको निश्चित रूप से ज्ञान के साथ सशस्त्र होना चाहिए। सब कुछ पढ़ें जो आपकी निर्भरता से संबंधित है।

लेकिन भौतिक जीव पर शराब के प्रभाव का ज्ञान (यकृत, मस्तिष्क, दिल, आदि के खतरों के बारे में) मदद मत करो पीने के लिए फेंक दो।

शराब के प्रभाव का अध्ययन करने की आवश्यकता है तंत्रिका तंत्र और मनोविज्ञान पर । क्योंकि यह ज्ञान है कि आप क्यों पीते हैं। इस ज्ञान को प्राप्त करने के बाद, आप समझेंगे कि पेय फेंकने के लिए क्या करना है, आप व्यसन के तंत्र को समझेंगे।

एक बार और हमेशा के लिए शराब पीने फेंको।

कैसे-ड्रिंक-शराब-अल्कोहल-स्वतंत्र रूप से घर -5 परआपको पीने से बाहर निकलने का अंतिम और अपरिवर्तनीय निर्णय लेना चाहिए।

जब मैंने एक पेय फेंक दिया, तो यह मुझे लगता था कि अगर मैं पीना बंद कर देता हूं, तो मैं तंत्रिका टूटने से मर सकता था। मुझे डर से ढका हुआ था जो समझाने के लिए उपयुक्त नहीं है।

इतना मजबूत मेरी निर्भरता थी कि यह मुझे लग रहा था कि मैं शराब के बिना जीवित नहीं रहूंगा।

फिर मैंने निम्नलिखित कदम कमाया:

  • मैंने खुद से कहा, मैं मस्तिष्क को समझता हूं कि मैं मर नहीं जाऊंगा कि शराब भोजन नहीं है, न कि जिस हवा को मुझे जीवन की आवश्यकता है।
  • यह संभवतः जुनूनी डर मेरे मनोविज्ञान का धोखा है।
  • मैंने फैसला किया कि मेरे मनोविज्ञान और मस्तिष्क पर भरोसा न करें। क्योंकि वे शराब के साथ मुड़ गए थे और उसकी तरफ खेले।
  • मैंने कहा, मैं एक पेय फेंक दूंगा और रद्दीकरण अवधि के दौरान मेरे लिए इंतजार कर रहे किसी भी नकारात्मक परिणाम को स्थगित कर दूंगा।

तो यह हुआ। मैंने मानसिक रूप से मानसिक रूप से बदल दिया, निम्नलिखित राज्य मेरे पास आए:

  1. आतंक के हमले
  2. सबसे मजबूत अवसाद
  3. तेज अवधि जब हंट इन नकारात्मक भावनाओं का अनुभव करने के बजाय मर गया था
  4. सबसे मजबूत जलन और नापसंद
  5. चारों ओर बाहरी दुनिया के लिए आक्रामकता
  6. जुनूनी भय

शराब पीने के लिए, आपको इन आने वाली भावनाओं की मिथ्यात्व करने की आवश्यकता है। उनके पास कोई वास्तविक आधार और बाहरी कारण नहीं है। कारण एक अतीत शराब की खपत है।

शराब पीने के लिए, सतर्क रहना महत्वपूर्ण है

मैं हमेशा सतर्क रहा। मुझे पता था कि यह शराब था। तो वह चाहता है कि मैं मुझे फिर से निर्भरता में चलाऊं। कभी-कभी मैं भूल गया था, और फिर अवसाद भी मजबूत हो गया।

जब मुझे उसकी सच्ची प्रकृति का एहसास हुआ तो चिंता की वृद्धि बंद हो गई।

काक-ब्रोसिट-पिट-अल्कोगोलमुझे एहसास हुआ कि मेरी अपनी भावनाओं और आपके मस्तिष्क को कितना धोखा दे सकता है। उन्हें दोष नहीं है। मैंने खुद को एक दर्जन साल का शराब डाला। मैं किस पर भरोसा किया? मेरे मनोविज्ञान क्या है, इसके बावजूद, घड़ी की तरह काम करेगा? जो कुछ!

तंत्र को गोली मार दी गई है। सिद्धांत हुआ। और मुझे पता था कि मेरी तंत्रिका तंत्र लंबे समय तक अनुकूलित होगा और ठीक हो जाएगा।

मैं समझ गया कि मैं कल नहीं जा सका, जैसे कि मैंने कभी नहीं पी लिया।

मैं रद्दीकरण अवधि को पारित करने के लिए तैयार था।

रद्दीकरण अवधि की अवधि

शायद किसी के पास एक प्रश्न है: जब मैं शराब के नकारात्मक परिणामों के साथ रुक गया तो मुझे राज्य में आने में कितना समय लगा?

यह लगभग एक साल था जब मुझे स्वतंत्र महसूस हुआ।

यह एक कठिन वर्ष था, खासकर शुरुआत में। जब मनोविज्ञान लगातार पीने के विचार की ओर जाता है। जब अवसाद और उदास स्थिति मानदंड होती है।

मैंने सीखा कि रद्दीकरण के लक्षण हमेशा हमारे साथ रहेगा। अब मेरे पास नहीं है, लेकिन यह जीवन में होता है एक मजबूत तनाव है, फिर वे मेरे पास फिर से आ सकते हैं। लेकिन मैं उन्हें अलग करता हूं, फिर मैं इस अवधि की गति और लिंग को कम करें । फिर मैं फिर से जीना जारी रख सकता हूं कि मैं पहले कैसे रहता था।

संक्षिप्त निष्कर्ष:

तो सवाल का जवाब घर पर शराब पीने के लिए कैसे , हम कह सकते हैं कि मुख्य बात यह है कि:

  1. करने वाली पहली बात यह है कि अपनी निर्भरता का एहसास करें। जबकि आप "आश्रित" पर "सामान्य रूप से पीने" के साथ अपने बारे में धारणा नहीं बदलते हैं, आप छोड़ने में सक्षम नहीं होंगे
  2. जीवन की समस्याओं पर शराब के प्रभाव का एहसास। यह समझा जाता है कि जीवन में ज्यादातर समस्याएं शराब के कारण होती हैं।
  3. समझें कि शराब के मुख्य परिणाम अपर्याप्त भावनाएं हैं रद्दीकरण के लक्षण। वे 6-12 महीने तक चले जाएंगे।
  4. अपनी निर्भरता के बारे में ज्ञान प्राप्त करें। शराब के खिलाफ आपका हथियार आपका ज्ञान है
  5. डमी लक्षणों को पहचानें और उन्हें जीवित रहने में सक्षम हो। अपर्याप्त भावनाओं और वास्तविक को समझें।
  6. समझें कि सोब्रिटी एक प्रक्रिया है। और एक स्थिर स्थिर स्थिति प्राप्त करने के लिए, आपको एक निश्चित समय की आवश्यकता है।
  7. आपको सोब्रिटी के रास्ते में किसी भी बाधा को पारित करने के लिए तैयार होना चाहिए। और वे तुम्हारे साथ रहेंगे।

कैसे-पीना-शराब-शराब-स्वतंत्र रूप से

मैंने इन कदमों को पूरा किया, अब मैं सोब्रिटी में रहता हूं। मुझे ऐसे भाग्य का सामना करना पड़ रहा है जिसमें मुझे लगता है कि मैंने हमेशा जब मैंने देखा था। मैं महसूस करता हूँ:

  • आराम
  • हर्ष
  • संतुष्टि महसूस करना
  • मन की शांति
  • मंदिर

हर कोई खोजना चाहता है आंतरिक शांति लेकिन यह गलत तरीके से करता है। वह पीता है, भविष्य के लिए अपनी चिंता बिछा रहा है। एक बंद लूप में प्रवेश करता है।

पेय और हमेशा के लिए - यह सोब्रिटी में लौटने का एकमात्र तरीका है। यह अवधि 1 दिन नहीं होती है, लेकिन बहुत अधिक समय तक चलती है।

मुझे उम्मीद है कि इस लेख में मैंने आपके प्रश्न का उत्तर दिया कि घर पर अपने आप को शराब छोड़ने के लिए कैसे।

मैं आपको शांत रहना चाहता हूं। सोब्रिटी की दुनिया दुनिया में बहुत बेहतर और स्वाभाविक रूप से निर्भर है। मैं व्यक्तिगत रूप से आश्वस्त था।

वीडियो देखें जहां मैं बताता हूं कि 1 दिन के लिए एक पेय छोड़ने का निर्णय कैसे लें

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कार्यक्रम 5 कदम, खुद को पीने के लिए कैसे!

शुरुआत में, मैं यह कहना चाहता हूं कि यह एक पैनसिया नहीं है, लेकिन केवल सिफारिश के चरणों के अक्षरों का व्यावहारिक अनुभव, उन कार्रवाइयों का कारण बनने वाले कार्यों के कारण शराबियों को पुनर्प्राप्त करने के परिणामस्वरूप, यदि आप अपने जीवन को इन सरल सिफारिशों के लिए धन्यवाद नहीं दे सकते हैं, तो यह इसका मतलब है कि अंतरराष्ट्रीय परिस्थितियों में पुनर्वास पाठ्यक्रम के लिए परामर्श या साइन अप करने में विशेषज्ञों के लिए सार्थक होगा।

और इसलिए, क्या आपने अब पीने का फैसला किया? यदि ऐसा है, तो अंत में आलेख को पढ़ें और उन सभी सिफारिशों को सख्ती से पूरा करने का प्रयास करें जो मैं आपको दूंगा, परिणाम इस बात पर निर्भर करता है कि आप इतने सारे क्या करते हैं और अपने जीवन को बदलते हैं और तदनुसार, आप इस आत्म पर वापस नहीं आ जाएंगे। अधिक से अधिक पीने की जरूरत है।

यह तय करने के लिए कि कुछ समस्या यह है कि शुरुआत के लिए यह किस तरह की समस्या है, आपको स्वीकार करना और पता लगाना चाहिए, यह कैसे काम करता है, इसलिए हमारा कदम यह भेजा जाएगा, और यह ऐसा लगेगा

1 कदम - मैं खुद को एक शराबी पहचानता हूं, और निर्णय नहीं लेता हूं।

इस चरण में व्यावहारिक सिफारिशें हैं:

अपने प्रियजनों, मेरी पत्नी, पति, माता-पिता, बच्चों, दोस्तों को यह सूचित करें जो आपको समझेंगे और इस निर्णय में आपका समर्थन करने में सक्षम होंगे। यह महत्वपूर्ण है कि यह आपके लिए सभी महत्वपूर्ण चीजों को जोर से बनाने के लिए एक स्वीकारोक्ति है, और उनसे इस निर्णय में आपकी सहायता और सहायता करने के लिए कहें।

2 कदम - यह 10 मीटर की त्रिज्या के भीतर मादक पेय पदार्थों के साथ नहीं है। नियम 10 मीटर।

इस स्तर पर व्यावहारिक सिफारिशें: अपने प्रियजनों को घर से शराब फेंकने के लिए कहें (कम से कम पहला कठिन समय, सोब्रिटी के पहले 2-3 महीने), दुनिया केवल इसलिए नहीं बदलेगी क्योंकि आपने अब और पीने का फैसला नहीं किया था, इसलिए आपका काम शराब के साथ दूरी को रखना है, 10 मीटर से कम नहीं। दुश्मन 10 मीटर से अधिक आपके करीब नहीं होना चाहिए, और आप इसके लिए ज़िम्मेदार हैं। अगर ऐसा हुआ कि किसी ने आपके ज्ञान के बिना अपनी जगह पर हमला किया, तो वे अचानक आए थे या टेबल ने अल्कोहल के साथ संवाददाता को झुकाया, आपको शराब के साथ 10 मीटर की दूरी को बहाल करना चाहिए।

इस तरह के भाव काम कर रहे हैं:

- क्षमा करें, मुझे तत्काल जाने की आवश्यकता है

- मुझे एक कुत्ते के साथ चलने की जरूरत है

- मैं बहुत जल्दी हूं, मैं तुम्हें वापस बुलाऊंगा

- मुझे दंडित किया गया था और इसलिए मैं इस समय पार्टी में नहीं जा सकता

घर पर शराब पीना कितना आसान है

3 कदम - हमेशा संतुष्ट होने की कोशिश करें, बेवकूफ नहीं, दिन के दिन का निरीक्षण करें।

मैं इन व्यावहारिक सिफारिशों में से कुछ समझाऊंगा।

भोजन की आवश्यकता एक बहुत ही महत्वपूर्ण और महत्वपूर्ण आवश्यकता है, जब किसी व्यक्ति को संतुष्ट किया जाता है और क्रोध, भय, तनाव, और इन भावनाओं जैसे भावनाओं को पीना शुरू हो सकता है। थकान के साथ ही, पहले 2-3 महीनों में कोशिश करें कि मजबूत भार के साथ खुद को अधिभार न दें, नई परियोजनाओं को शुरू न करें, जल्दी बिस्तर पर जाने की कोशिश करें और पूरी तरह से पर्याप्त नींद लें, अतिरिक्त काम न करें, पहले स्थगित करने की कोशिश करें पहले महीने के लिए जटिल संघर्ष स्थितियों को हल करने का महीना। अपने आप का ख्याल रखें और इन पहले चुनौतीपूर्ण सोब्रिटी दिनों में अपना ख्याल रखें। इस दिन की योजना में बहुत अच्छी तरह से मदद करता है। एक दिन की योजना बनाएं कि जब समय और उसका अनुसरण करने का प्रयास करें।

4 कदम - उन चीजों की एक सूची बनाएं जिन्हें आप पसंद करते हैं और जो आपको आनंद लाते हैं। यह एक शौक, खेल हो सकता है, जो कुछ दूर हो सकता है और पहले ही बनाए रख सकता है।

एक नियम के रूप में, जब कोई व्यक्ति एक पेय फेंकता है, तो उसे अपने अंदर खालीपन का सामना करना पड़ता है, भावना के रूप में अगर कुछ गायब है। यह महत्वपूर्ण है कि सोब्रिटी खुशी लाती है, और फिर एक व्यक्ति शांत क्यों हो। इसलिए, पहले दिनों में कोशिश करें क्योंकि आप कर सकते हैं जो आप खुश कर सकते हैं, फिल्म, जिम, परिवार के साथ चलता है, शौक। एक शांत जीवन का स्वाद महसूस करना और सोब्रिटी के सकारात्मक पहलुओं को समझना महत्वपूर्ण है। यह दान में संलग्न होने, आध्यात्मिक और सांस्कृतिक स्थानों पर जाने के लिए दूसरों को उपहार बनाने के लिए बहुत ही संसाधनपूर्ण है।

5 कदम (निवारक) - यदि पीने की इच्छा है, तो उपयोग के नकारात्मक परिणामों को याद रखें, अपने प्रियजनों, पत्नियों, पतियों, बच्चों से पीड़ित। सोचो कि वे महसूस करेंगे? नशे में सुबह आप क्या महसूस करेंगे? 1 कदम और निर्णय जिसे आप नहीं पीते हैं उसे याद रखें।

पहले 4 चरणों का विश्लेषण करने का प्रयास करें शायद उनमें से कुछ संतुष्ट नहीं हैं: क्या आप शराब के पास हैं? थका हुआ? लंबे समय तक सो मत? जीवन ने आपको खुश करना बंद कर दिया? इन अनुशंसित चरणों को करने के लिए कार्रवाई करने का प्रयास करें।

इन सभी 5 कदमों ने कई शराबियों को स्वतंत्र रूप से पहले 2-3 महीनों में एक स्पष्ट समर्थन प्रणाली का उपयोग करना बंद कर दिया, जो पीने में मदद करता है, फिर ये कदम जीवन का एक तरीका बन जाते हैं, खासकर 3 और 4।

बेशक, यह बेहतर है कि रिकवरी मादक मनोवैज्ञानिक देख रहे हैं और इन चरणों को नियंत्रित करने में मदद करता है, यह देखने में मदद करता है कि कौन सा अब पूरा करने के लिए अधिक प्रासंगिक है, यह जीवन के झगड़े में एक घंटे के लिए है।

यह सरल कार्यक्रम शराब के लिए डिज़ाइन किया गया है जो उनके संयम में स्थिर हो गए हैं। उन अल्कोहलिक्स जो अबस्टिनेंट सिंड्रोम द्वारा परीक्षण करते हैं, हम डिटॉक्सिफिकेशन शुरू करने की सलाह देते हैं और फिर इन सिफारिशों को पूरा करना शुरू करते हैं।

http://narcology-online.ru।

एथिल अल्कोहल आसानी से ज्वलनशील है, एक विशिष्ट गंध के साथ रंगहीन तरल, शक्तिशाली दवा को संदर्भित करता है, जिससे पहले उत्तेजना होती है, और फिर तंत्रिका तंत्र का पक्षाघात होता है।

गोस्ट 18300-72।

स्वीकृत और राज्य समिति का संकल्प पेश किया

26 दिसंबर, 1 9 72 №232 9 दिसंबर के यूएसएसआर के मंत्रियों की परिषद के मानकों

हैलो!

मेरा नाम ओलेग बोल्डियरेव है, मैं एक मनोचिकित्सक नार्कोलॉजिस्ट, एक मनोचिकित्सक हूं, चिकित्सा विज्ञान का एक उम्मीदवार और नशे की लत और शराब "निर्णय" से वसूली के पेशेवर केंद्रों के नेटवर्क का एक प्रमुख।

पर हमेशा से ऐसा नहीं था। एक बार मैंने खुद को शराब की लत के साथ लड़ा। इस लेख में, मैं आपको बताऊंगा कि हारने के लिए क्या करने की आवश्यकता है। मुझे उम्मीद है कि वह आपकी या आपके प्रियजनों को सोब्रिटी खोजने में मदद करेगी।

जिसे मादक माना जाता है

शुरुआत करने वालों के लिए, आइए इसे समझें कि एक मादक माना जाता है और जब अलार्म को हराया जाता है।

  • यदि तुम:
  • करीबी रिश्तेदार-अल्कोहल,
  • पीने के मामले में अधीरता से इंतजार कर रहा है,
  • शराब के बिना आराम नहीं कर सकते, "अपने सिर को बंद करें", आराम करो,
  • कंपनी में नवीनतम पीना समाप्त करें,
  • महसूस करें कि 1-2 मजबूत शराब चश्मे पर्याप्त नहीं हैं
  • कभी-कभी अकेले पीना,
  • अक्सर पीते हैं - महीने में एक बार से अधिक,
  • समय के साथ खुराक बढ़ाएँ
  • एक समय में शराब की अधिकतम मात्रा पीने का प्रयास करें,

आप डिग्री के तहत व्यवहार से शर्मिंदा हैं,

आप शराब के प्रारंभिक चरण को बता सकते हैं। सभी कम शराबबंदी एक बार भी शुरू हुई। और फिर लक्षण और भी मूर्त हो जाते हैं।

  • शराब के 2 चरणों में: शराब सहनशीलता बढ़ाता है
  • । एक व्यक्ति अधिक शराब ले सकता है, और छोटी खुराक इसे संतुष्ट करने में सक्षम नहीं हैं। एक हैंगओवर दिखाई देता है
  • । अल्कोहल आश्रित पीने के बाद अगली सुबह मतली और सिरदर्द महसूस होता है, चिड़चिड़ापन प्रकाश और ध्वनियों पर प्रतिक्रिया करता है। मूड शराब पर निर्भर करता है
  • । एक व्यक्ति शराब पीने के बाद ही सकारात्मक भावनाओं में सक्षम है। पीने के बिना, यह चिड़चिड़ा और आक्रामक, या उदासीन और अलग हो जाता है। मूल परिवर्तन के लिए चरित्र और दृष्टिकोण

। रोगी झूठ बोल सकता है, अपने सिद्धांतों को बदल सकता है, प्रियजनों को नैतिक या शारीरिक हिंसा लागू करता है।

  • 3 शराब का चरण है: आंतरिक अंगों की बीमारियां
  • । यकृत सिरोसिस, शराब गैस्ट्र्रिटिस और हेपेटाइटिस, शराब कार्डियोमायोपैथी विकसित होता है। मनोविज्ञान रोग
  • - मतिभ्रम, "सफेद हॉटनेस", मनोविज्ञान, गंभीर अवसाद, मिर्गी। व्यक्तित्व का अवक्रमण

। मनोविज्ञान पर शराब का निरंतर प्रभाव और मस्तिष्क की कोशिकाओं की गति धीरे-धीरे गिरावट की ओर जाता है। खुफिया का स्तर घटता है, रोगी तार्किक रूप से सोचने में सक्षम नहीं है।

3 बीमारी का चरण अंतिम है - इस चरण में, कई अल्कोहल यकृत और गुर्दे की बीमारियों, सफेद गर्म, स्ट्रोक या इंफार्क्शन से मर जाते हैं।

क्यों कुछ लोग पीते हैं?

रूस में, यह पीने के लिए प्रथागत है। हम में से अधिकांश में शराब से जुड़े दोस्तों के साथ कोई छुट्टी, उपलब्धि या सिर्फ एक बैठक होती है। बहुत सारे पेय, लेकिन हर कोई शराब नहीं बनता है। क्या कारण है?

शराब के चारों ओर शराब के चारों ओर कई मिथक हैं। कुछ कहते हैं कि यह कमजोर इच्छा का एक परिणाम है, अन्य माता-पिता और बुरी शिक्षा को दोषी ठहराते हैं, अन्य आम तौर पर दावा करते हैं कि यह एक पाप है। लेकिन सबसे पहले, शराब एक बीमारी, या बल्कि एलर्जी है। 1 9 51 में, विश्व स्वास्थ्य संगठन के विशेषज्ञों ने एक चिकित्सा समस्या के साथ शराब मान्यता दी। और इससे पहले, एक्सएक्स शताब्दी के 35 वें वर्ष में, शराब और नशे की लत के इलाज में एक प्रकोप विशेषज्ञ, डॉ वी। सिल्कोर्ट ने एक परिकल्पना को आगे बढ़ाया जो आश्रित होता है एलर्जी

पदार्थों पर जो उपभोग करते हैं। बाद में, विज्ञान ने इसकी पुष्टि की।

यह पता चला कि आश्रित हार्मोन की खुशी के हार्मोन - सेरोटोनिन, डोपामाइन और एंडोमोर्फिन, जो आराम की स्थिति के लिए ज़िम्मेदार हैं। जब ऐसे लोग शराब का सामना करते हैं, तो रासायनिक प्रकृति में खुशी के हार्मोन के समान, एक असामान्य प्रतिक्रिया या एलर्जी बन जाती है।

एक सामान्य प्रतिक्रिया के साथ, जीव जहर को खारिज कर देता है। एक व्यक्ति 1-2 चश्मा पीता है और बंद हो जाता है, क्योंकि वह जहर महसूस करता है, यानी बुरी तरह। खुशी के हार्मोन की कमी वाले लोग अन्यथा हैं। शराब एक दवा के रूप में उन पर कार्य करता है - जीवन में पहली बार वे अच्छा महसूस करते हैं। पहले गिलास के पीछे दूसरा और तीसरा होना चाहिए। सशर्त प्रतिवर्त का गठन किया जाता है या कर्षण की घटना

। यह इच्छा, उपवास और विशेष रूप से पापीपन की शक्ति से जुड़ा नहीं है। यह केवल बायोकैमिस्ट्री है।

  1. अब तक एक अस्वास्थ्यकर जैव रसायन की क्षतिपूर्ति करने में सक्षम एक साधन के साथ नहीं आया और हार्मोनल मानव पृष्ठभूमि को बदल दिया। लेकिन उचित पुनर्वास के साथ निर्भरता को खत्म करना और जीवनशैली को इस तरह से बदलने के लिए संभव है कि व्यक्ति कभी शराब वापस नहीं लौटा।
  2. शराब का एक परिणाम अस्वास्थ्यकर जैव रसायन और हार्मोनल पृष्ठभूमि का उल्लंघन होता है।
  3. अस्वास्थ्यकर बायोकैमिस्ट्री को पुनर्स्थापित करना असंभव है। इसके साथ रहना होगा।

सक्षम पुनर्वास निर्भरता को खत्म कर सकता है और यह सुनिश्चित कर सकता है कि व्यक्ति शराब नहीं लौटता है।

शराब क्यों नहीं फेंक देगा? व्यसन की तंत्र

आप पहले से ही जानते हैं कि शराब अस्वास्थ्यकर जैव रसायन का परिणाम है। लगभग 12 - 18% सभी लोग ऐसी बीमारी से पीड़ित हैं।

एक बार, परिस्थितियों का गठन किया जाता है ताकि एक अस्वास्थ्यकर बायोकैमिस्ट्री वाला व्यक्ति पहले गिलास की कोशिश करता है। यह माता-पिता या स्नातक, जन्मदिन या सेना के तारों का एक दावत हो सकता है। मेरे साथ, पहला गिलास 12 पर हुआ, जब मैं अस्पताल में घर पर रहा और गलती से चिकित्सा शराब का सिलेंडर पाया।

यह पहला गिलास है जो एलर्जी के तंत्र को लॉन्च करता है, जो अनियंत्रित शराब की खपत की ओर जाता है। आप जानते हैं कि आप जानते हैं।

स्थिति से बाहर एक स्पष्ट तरीका अल्कोहल नहीं पीता है। और एक व्यक्ति जो सिर्फ दुर्व्यवहार करता है, यह काम करेगा। एक शराब के साथ - नहीं। सभी विनाशकारी परिणामों के बावजूद, मादक स्वयं पहले गिलास पर फैसला करेंगे। आज हम पाएंगे क्यों।

मादक मादक

  1. इस तरह के व्यवहार का कारण शराब की सोच के उल्लंघन में निहित है। अमेरिकी वैज्ञानिकों ने इस घटना को पागलपन की इस घटना को बुलाया, जिसका अर्थ है "पागलपन" या "मन का जुनून।" यहां जुनूनी दिमाग के 4 मुख्य अभिव्यक्तियां हैं: उदासी
  2. - आत्मा का अवसाद। उन्माद
  3. - अस्वास्थ्यकर उत्साह, किसी चीज की मजबूत इच्छा, घुसपैठ के विचारों और उत्साहित राज्य के साथ है। आत्मप्रतारणा
  4. - झूठ में विश्वास खुद का उच्चारण किया। पागलपन

- एक कार्रवाई और परिणाम को जोड़ने में असमर्थता।

इस राज्य में, एक अजीबोगरीब पागलपन पहले गिलास पर एक निर्णय है। वह अन्यथा नहीं कर सकता - उसके मस्तिष्क ने शराब को खुशी और आराम के एकमात्र स्रोत के रूप में याद किया।

नरक सर्कल अल्कोहल निर्भरता

तो, शराबियों में शरीर की असामान्य प्रतिक्रिया होती है और मन के जुनून जो इसे बार-बार उपयोग करने के लिए तैयार किया जाता है:

मादक की सोब्रिटी में असुविधा की स्थिति नहीं छोड़ती है। इसके खिलाफ, यह जुनूनी दिमाग अपने विचार को पहले गिलास के बारे में फेंकता है। एलर्जी और जोर की घटना का तंत्र लॉन्च किया जाता है - जितना अधिक शराब पीता है, उतना ही उसे चाहिए। बहुत जल्द फाइलिंग और इसके परिणाम आता है।

जब एक मादक अंततः खुद के पास आता है, अपराध की भावना, भविष्य का डर और खुद के लिए दया असुविधा की मूल स्थिति पर असुविधा की जाती है। समय के साथ यह भावनात्मक कार्गो पहले कांच की ओर जाता है, और सर्कल बंद हो जाता है।

अब आप देखते हैं कि शराब का उपयोग करने के लिए क्यों बर्बाद किया जाता है। उसके पास कुछ प्रकार की इच्छा शक्ति हो सकती है, लेकिन एक दिन अंदर से दबाव नहीं खड़ा होगा और टूट जाएगा। यही कारण है कि 99% अल्कोहल के लिए अकेले पीने से फेंकना - एक गैर-प्रचुर सपना। जब मैं इन सभी मंचों को देखता हूं जहां वे सलाह देते हैं कम करना शराब की मात्रा का उपभोग किया, महसूस करने की कोशिश करो सोब्रिटी के फायदे एक महत्वपूर्ण उत्तेजना का पता लगाएं जो मदद करेगा एक शौक और स्टॉक खनिज खोजें

(मेरा पसंदीदा), मैं मुस्कुराता हूं।

यह तुरंत स्पष्ट है कि अवधारणा के लेखक के पास समस्या का सार नहीं है। अन्यथा वह जानता है कि यह सब काम नहीं करता है। जब एक जुनूनी दिमाग खेल में प्रवेश करता है, तो एक शराब में कोई और पसंद नहीं होता है - पीना या नहीं। इसके बारे में शराब पीने से पूछें: बीमारी के विकास के एक निश्चित चरण में, वे अपनी इच्छा के खिलाफ पीते हैं। माल का जुनून।

- एक मादक क्यों पीने को फेंक नहीं सकता है। यही कारण है कि भौतिक स्तर पर इस मुद्दे को हल करने के सभी प्रयास बेकार हैं।

  • स्वतंत्र उपचार के अन्य जाल: तोड़ दिया, abstineent सिंड्रोम।
  • तोड़ने की स्थिति में, रोगी पर्याप्त रूप से सोचने में सक्षम नहीं होता है, इसकी इच्छाशक्ति को अल्कोहल के लगातार शारीरिक आवेग से दबा दिया जाता है। और शराबी की पीड़ा की दृष्टि से रिश्तेदार उससे डरते हैं और पीने के एक नए हिस्से को खरीदने, दयालुता दिखाते हैं। शराब की उपलब्धता।
  • शराब एक कानूनी दवा है, आप इसे किसी भी स्टोर में प्राप्त कर सकते हैं। इस तरह की व्यापक पहुंच उपयोग की सुरक्षा के भ्रम के साथ एक मादक बनाता है और लगातार निर्भरता की वस्तु के साथ इसका सामना करता है। समर्थक।
  • मादक मित्र अपनी कंपनी पर निर्भर लौटने की कोशिश करते हैं: वे उसे एक पेय पेश करते हैं, परिवार और समाज के खिलाफ कॉन्फ़िगर करते हैं। और आश्रित खुद को शराब से यूफोरिया को कामरेड के साथ संयुक्त अवकाश में श्रेय देता है और इस तरह के सुखद "संचार" को याद करता है। विनाशकारी भावनाओं से निपटने में असमर्थता।

आश्रित का उपयोग पीने की समस्याओं को डूबने के लिए किया जाता है, और किसी भी तनावपूर्ण स्थिति में यह शराब के लिए एक अनूठा आकर्षण महसूस करेगा। स्वच्छ शराब आप कर सकते हैं!

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शराब के इलाज के लोकप्रिय तरीके

  1. हमने अन्य लोगों से शराबी की तुलना में सीखा:
  2. मादक पीने लगते हैं और रोक नहीं सकते (शरीर की बीमारी)।

अल्कोहल छोड़ना चाहता है और नहीं (मन की बीमारी)। एलर्जी - शरीर की बीमारी - इलाज करना असंभव है, यह हमेशा के लिए है

। तो, आपको समझने की जरूरत है कि पहले गिलास की समस्या को किस स्तर पर हल किया जाना चाहिए।

  • सबसे लोकप्रिय तरीकों पर विचार करें: लोक उपचार
  • लोक उपचार के साथ शराब उपचार रोगी के लिए बेकार और सबसे खतरनाक है। अल्कोहल षड्यंत्र समय के खाली खर्च और चार्लातन के लिए लाभ की विधि हैं। और हर्बल decoctions और infusions शराब निर्भरता के जैव रासायनिक तंत्र को प्रभावित नहीं करते हैं। इसके अलावा, उनके स्वागत एक मादक के कमजोर स्वास्थ्य के साथ एक खतरनाक खेल है। विषयगत मंचों और इंटरनेट लेखों से "लोक व्यंजनों" में घटकों का खुराक और संयोजन चिकित्सा ज्ञान से समर्थित नहीं है। वे रोगी विषाक्तता, गंभीर एलर्जी, गुर्दे और यकृत विफलता, तंत्रिका विकारों के विकास का कारण बन सकते हैं। निषिद्ध उपाय - एन्कोडिंग, संलयन, सम्मोहन

कोडिंग, लाइनर या सम्मोहन जैविक स्तर पर एक समाधान हो सकता है। लेकिन एन्कोडिंग को प्रक्रिया की निरंतर पुनरावृत्ति की आवश्यकता होती है और सभी के लिए उपयुक्त नहीं है। मनोचिकित्सा एन्कोडिंग केवल लोगों द्वारा आसानी से प्रेरित है, और सिलाई, गोलियों और फिजियोथेरेपी विधियों के लिए प्रत्यारोपण कई चिकित्सा contraindications है। कोडिंग में साइड इफेक्ट्स भी हैं - आक्रामकता, चिंता, अवसाद, कोडिंग अवधि के अंत में दीर्घकालिक एमओपी के साथ टूटना। और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि कोई भी कोडिंग केवल शराब लेने की इच्छा को रोकता है और रोग के कारणों का इलाज नहीं करता - मनोवैज्ञानिक और सामाजिक समस्याएं। क्योंकि वास्तव में व्यसन को दूर करने के लिए, एन्कोडिंग के बिना पीने को फेंकना महत्वपूर्ण है - सोब्रिटी निषेधों पर आधारित नहीं होना चाहिए, बल्कि व्यक्तिगत पसंद और आध्यात्मिक मूल्यों पर।

  • विषयगत मंचों पर टिप्पणियाँ मनोचिकित्सक की मदद करें
  • मनोवैज्ञानिक स्तर पर, एक अनिवार्य मन को एक सक्षम मनोवैज्ञानिक की मदद से इलाज करने की कोशिश की जा सकती है। लेकिन यहां तक ​​कि सफल होने पर भी, आश्रित समाज में वापस आ जाएगा, जो उसकी समस्या के सार को समझ में नहीं आता है। करीब, दोस्तों और सहयोगी एक साथ पीने के लिए बुलाएंगे, और एक बार शराब पीने से इनकार नहीं किया जाएगा। स्थिति और पर्यावरण का परिवर्तन

यदि आप पर्यावरण बदलते हैं, शादी करते हैं / तलाक लेते हैं, तो एक नई नौकरी इत्यादि, सामाजिक स्तर की समस्या हल की जा सकती है। लेकिन अगर किसी व्यक्ति के पास अल्कोहल को बदलने में सक्षम कोई मूल्य नहीं है तो इससे मदद नहीं मिलेगी। तो समस्या को आध्यात्मिक स्तर पर भी फैसला करना होगा।

यह पता चला है कि शराब एक जटिल जैव-मनो-सामाजिक-आध्यात्मिक बीमारी है। इसलिए, घर पर पीने के लिए असंभव है। उपचार के लिए, उपायों की पूरी श्रृंखला की आवश्यकता होती है, आश्रित और कई विशेषज्ञों की सक्रिय भागीदारी - और इन कारकों का संयोजन केवल पेशेवर पुनर्वास केंद्र की स्थितियों में संभव है।

यह कैसे जाता है और क्या पेशेवर पुनर्वास देता है

  1. "निर्णय" केंद्रों में पुनर्वास मॉडल का उद्देश्य एकीकृत व्यक्तित्व वसूली के उद्देश्य से किया जाता है और इसमें कई चरण होते हैं: Detoxification।
  2. जीव से दवाइयों की मदद से, मादक विषाक्त पदार्थों को हटा देते हैं। आश्रित तोड़ने के लक्षणों से छुटकारा पाता है और शराब के लिए शारीरिक आकर्षण महसूस नहीं करता है। अस्पताल।
  3. एक देश के अस्पताल में और अन्य आदी एकीकृत मनोसामाजिक वसूली के साथ मादक जीवन। मनोचिकित्सकों के साथ व्यक्तिगत और समूह वर्गों पर, आश्रित शराब के बारे में उपयोगी जानकारी सीखता है, भावनाओं को नियंत्रित करना सीखता है और शराब के बिना तनावपूर्ण परिस्थितियों से निपटता है। समूहों में, रोगी भी संघर्षों को हल करना और समाज में स्वस्थ संचार के कौशल प्राप्त करना सीखते हैं। बहाली आश्रित के व्यक्तिगत, आध्यात्मिक विकास को प्रभावित करती है: वह आत्म-प्राप्ति के तरीकों के बारे में जानता है, इसकी रचनात्मक और बौद्धिक क्षमता विकसित करना सीखता है। एम्बुलरी उपचार।
  4. केंद्र के निवासी घर लौट आए और केंद्र में प्राप्त ज्ञान और कौशल अभ्यास में आवेदन करना सीखता है। एक व्यक्ति नियमित रूप से केंद्र के विशेषज्ञों का दौरा करता है - एक मनोचिकित्सक के साथ कक्षाएं समाज में रहने वाले शांत को अनुकूलित करने में तेजी से मदद करती हैं, और एक नरसंहार का नियमित निरीक्षण एक संभावित पुनरावृत्ति को रोकता है। Resocialization।

मनोवैज्ञानिकों के नेतृत्व में, एक व्यक्ति समाज में एक पूर्ण जीवन में लौटता है: यह रिश्तेदारों और दोस्तों के साथ संबंध बना रहा है, एक करियर बनाता है, शराब के बिना समय बिताना सीखता है।

  • पुनर्वास कार्यक्रम विश्व प्रसिद्ध तकनीकों का उपयोग करता है जो उनकी प्रभावशीलता साबित कर चुके हैं:
  • कार्यक्रम 12 कदम
  • डेटापॉप।
  • मॉडल चिकित्सीय समुदाय

मिनेसोटा मॉडल

हमारी टीम में, मनोवैज्ञानिक, additologists, नंदेदार, मनोचिकित्सक, रासायनिक व्यसन सलाहकार काम कर रहे हैं। वे पुनर्वास के प्रत्येक चरण में मरीजों को व्यापक सहायता प्रदान करते हैं।

शराब का उपचार - प्रभावी और अप्रभावी मॉडल

09/24/2015 /

शराब शराब निर्भरता से देखभाल मूल्य

कार्यक्रम 5 चरणों को अपने आप को कैसे फेंकना हैनिर्भरता का हर मामला व्यक्ति है। किसी को विशेष पोषण या दवाइयों की आवश्यकता होती है, एक अन्य - मनोवैज्ञानिक के साथ चिकित्सा के अतिरिक्त घंटे। हम आपको एक उपचार विकल्प चुनने में मदद करेंगे जो आपके या आपके करीबी के लिए उपयुक्त है।

शराब पीने के लिए कैसे? यह सवाल खुद को हर पेय सेट करता है। आश्रित लोगों को दो मुख्य समस्याओं का सामना करना पड़ता है: पीने के लिए कैसे शुरू नहीं करना है, और कैसे रोकथाम की स्थिति से बाहर निकलना है, अगर आप पहले ही पीना शुरू कर चुके हैं। दूसरे प्रश्न को तत्काल निर्णय की आवश्यकता होती है, और यह पहले जवाब देने के लिए है।

एक बिंग केवल शराबियों के लिए जाना जाता है। यह शराब पी रहा है जो शराब पीने के बारे में सपने देखते हैं।

अल्कोहलिक्स उन लोगों बन जाते हैं जिनके पास शरीर शराब के क्षय को संसाधित करने के लिए बंद कर देता है, और धीरे-धीरे शरीर से धीरे-धीरे हटा देता है। फाइलिंग के दौरान, वे एक हैंगओवर से प्यास से पीड़ित नहीं होते हैं, लंबी अवधि के शराबीपन के साथ, शराब घृणित नहीं होता है, लेकिन पीड़ा से एक स्वागत जादू गोली की तरह लगता है।

अल्कोहल में शराब का उपयोग 7-10 दिनों तक रहता है। यहां तक ​​कि यदि आप आसानी से फ़ीड से बाहर निकल सकते हैं, तो याद रखें कि अगली बार यह भाग्यशाली नहीं हो सकता है, और सबकुछ पुनर्जीवन या मृत्यु के साथ समाप्त हो जाएगा।

लेकिन शराब से दूर जाने के लिए और खुद को पीने से बाहर निकलने की कोशिश करें, निश्चित रूप से, यह आवश्यक है। इस लेख में, हमने आपके लिए सलाह दी है, जो अभ्यास में आपकी मदद करेगा, सबसे पहले, प्रक्षेपण की स्थिति के विकास को रोक देगा, दूसरी बात, वे कम से कम थोड़ी देर के लिए शराब रखने में मदद करेंगे।

घर पर पेय कैसे फेंकने के लिए: शराब की युक्तियाँ

शराब के अगले दीर्घकालिक उपयोग के बाद, यदि आप एक नियम के रूप में पेय फेंक सकते हैं तो एक मादक एक प्रश्न से परेशान है। जिन्होंने खुद को हराया और शराब का उपयोग करना बंद कर दिया, तर्क दिया कि, सबसे पहले, एक लंबे पीने से एक स्वतंत्र निकास के लिए साक्षर तंत्र सीखने के बारे में जानने के लिए एक पीने की जरूरत है। केवल तभी हम बात कर सकते हैं कि कैसे छोड़ना है।

अपने लिए लेने से पहले, ऐसा वातावरण बनाने की कोशिश करें ताकि कोई भी हस्तक्षेप न कर सके। शराबवाद बहुत गहरी नकारात्मक भावनाओं के विकास को उकसा देता है जो सबसे अधिक क्षणिक क्षण में समेकित कर सकते हैं। किसी भी लापरवाही से कहा गया शब्द अगले शराब के सेवन पर उकसाएगा। फोन, इंटरनेट, दूसरे शब्दों में, अलगाव में रहने के लिए सलाह दी जाती है।

छोड़ने के तरीके ... कौन मदद करेगा?

यदि आप समझते हैं कि फाइलिंग अपरिहार्य है, तो पहले से ऐसी स्थिति बनाने के बारे में परेशान होना बेहतर है

ध्यान रखें कि आपके पास 30 ग्राम से अधिक की क्षमता के साथ शराब खोने के लिए एक कंटेनर है। आदर्श रूप में, एक नियमित शराब कांच इसके लिए उपयुक्त है। दिन के दौरान 800 ग्राम वोदका से अधिक पीना असंभव है। यदि यह विधि किसी महिला को लागू करती है, तो खुराक को 20 ग्राम तक कम किया जाना चाहिए।

एक घंटे में एक गिलास में पीना सख्ती से होना चाहिए, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि अल्कोहल की कितनी खुराक एक वॉली द्वारा अवशोषित की जाएगी। प्रत्येक स्टैक को कुछ खाने के लिए कुछ होना चाहिए, लेकिन जाने के लिए नहीं। सिद्धांत रूप में, नृकोशास्त्रियों ने शराब पीने से रोकने की सलाह दी, तुरंत एक डॉक्टर का कारण बनता है, लेकिन अभ्यास में ज्यादातर लोग अभी भी ऐसा करेंगे, केवल तभी जब यह बहुत बुरा हो जाता है। इसलिए, यदि आप पीते हैं तो यह अधिक बुद्धिमान है, फिर इसे उपरोक्त योजना के साथ सख्ती से करें।

यदि आप सभी नियमों का अनुपालन करते हैं, तो संयम की स्थिति में काफी नरम हो जाता है। शराब के सेवन की अवधि 3-5 दिनों तक कम हो जाती है, सो जाना और सोना संभव हो जाता है, और अलार्म दुःस्वप्न नहीं देखता है।

छोड़ने के स्वतंत्र प्रयासों की प्रक्रिया में, भारी और फैटी भोजन पर दुबला होना असंभव है, जो केवल यकृत और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट को अधिभारित करता है और पुरानी बीमारियों के पाठ्यक्रम को ट्रिगर कर सकता है। भोजन का कोयला, इसे कठोरता में स्थानांतरित किया जाएगा।

जानिए पेय कैसे छोड़ें

  1. उन उत्पादों के लिए क्या उत्पाद होना चाहिए जो शराब छोड़ने के बारे में जानना चाहते हैं:

  2. खट्टा फल, जैसे अनानास, सेब।

  3. केफिर।

  4. खट्टी गोभी।

  5. नमकीन खीरे और ककड़ी की नाल।

  6. पनीर।

  7. गाजर terching।

सर्जियम नाशपाती।

गंभीर मादक विषाक्तता के साथ, एनीमा बहुत कमजोर सक्रिय कार्बन और "पॉलीफैन" की मदद करता है। यह नमकीन पानी पीने के लिए उपयोगी है और मूर्खों की भावना, मतली और चक्कर आना कम होने तक उल्टी को उकसाया जाता है।

शराब पीने के लिए शराब क्यों मुश्किल है?

एक स्वस्थ शरीर में, इथेनॉल एसिटाल्डेहाइड बन जाता है, जो शरीर को जहर देता है और जहर से छुटकारा पाने के लिए काफी समझाया जाता है। एक व्यक्ति पीना, सोना, धोना, अम्लीकृत पानी पीना चाहता है और इसी तरह। जबकि जहर अंत तक नहीं टूटा, एक व्यक्ति को हैंगओवर की स्थिति महसूस होती है, जिसे वह खुशी प्रदान नहीं करता है।

शराब, जहरीले पदार्थ विभाजित नहीं होता है, लेकिन शरीर में तब तक होता है जब तक कि यह पसीने, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट या उल्टी के माध्यम से प्रदर्शित नहीं होता है। यह संकेत है कि एक व्यक्ति अल्कोहलवाद के लिए वास्तव में पीड़ित है, न केवल हैंगओवर फिट बैठता है, शराब पीने के बाद सामान्य वृद्धि प्यास की कमी है, यानी तथाकथित "सुखाने"। इसका मतलब है कि मध्यम पीने का एक आदमी एक मादक बन गया है। इस चरण में संक्रमण व्यावहारिक रूप से बिजली होता है, कभी-कभी अन्य सभी चरणों को छोड़कर।

चूंकि निर्जलीकरण की कोई स्थिति नहीं है, इसलिए सामान्य रूप से हैंगमेल सिंड्रोम को खत्म करना संभव नहीं है, और एक व्यक्ति पहले बिंग होता है।

सामान से बाहर कैसे निकलें, हमने समझाया। हालांकि, इस विधि में कई बारीकियां हैं, और अभ्यास में, अकेले मल्टी-डे नशे के साथ हर युद्ध सौदा नहीं है।

लेकिन यह एक पीने की लहर है कि उसकी समस्या का एहसास हो और याद रखें कि उसके मामले में एकमात्र विकल्प पेय में नहीं जाना है - यह बंद हो जाएगा और बिल्कुल नहीं पीएगा।

खुद को पीना कैसे छोड़ें: एक हल्का तरीका

सबसे उचित छोड़ने के कई तरीकों में से - Narcologam में मदद लें। डॉक्टरों से डरना जरूरी नहीं है: शराब की एक ही बीमारी है। इसका इलाज किया जाना चाहिए, और इस तथ्य के लिए खुद को रूट नहीं करना चाहिए कि आप समाज के इस तरह के एक समान सदस्य बन गए हैं।

यदि आप एक पेय फेंकने के लिए एक हल्के तरीके की तलाश में हैं, तो याद रखें कि विधि सबसे सही तरीके से होगी, जो वास्तव में अभ्यास में परिणाम देती है। इसलिए, सलाह की तलाश करने से पहले, इसे स्वयं कैसे छोड़ें, यह सोचने योग्य है: शायद यह अभी भी पेशेवर डॉक्टरों पर भरोसा करने और सेवा दवा क्लिनिक का उपयोग करने योग्य है? आखिरकार, उपचार के बाद वसूली की समीक्षा वास्तविक लोगों द्वारा लिखी जाती है जिन्होंने फोरम से सलाह नहीं दी, बल्कि संवेदनशील विशेषज्ञों की देखरेख में खुद पर एक लंबा काम किया।

महत्वपूर्ण!

फाइलिंग के दौरान आपको किसी भी मामले में पीने के लिए फेंकना होगा। बस इस राज्य में, शराब तेजी से अचानक - मनोवैज्ञानिक रूप से बेकार, और यह समस्या की जड़ को खत्म करने में मदद नहीं करता है।

इसी कारण से यह है कि नशीली दवाओं के पुनर्वास या सम्मोहन के प्रभाव को खत्म नहीं कर रहे हैं जब तक कि सभी शराब को रोगी के शरीर से वापस नहीं ले लिया जाता है, आप शराब से कुशल दवाओं के साथ एक बूंद डालने या ड्रॉपर लगाने के लिए सेवा का उपयोग कर सकते हैं।

दूसरा रहस्य, इसे खुद को पीने के लिए कैसे लेना है, एक उपयुक्त वातावरण बनाने में निहित है। और फिर यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि पुनर्वास केंद्रों में रोगियों के पुनर्वास की प्रक्रिया में, सही स्थितियां बनाई जाती हैं जो मानसिक स्वास्थ्य को बहाल करने के लिए पीने में मदद करती हैं।

शराब पीने के लिए कैसे?

लेकिन यदि आप लगातार अपने आप को पतला करते हैं तो "मैं एक पेय फेंकना चाहता हूं", फिर एक छोटे से शुरू करें: अपने आप को उन लोगों के साथ शुरू करें जो वास्तव में समझते हैं और समर्थन करते हैं। यह आपके पीने वाले साथी नहीं होना चाहिए। उन लोगों के साथ लिखकर जिनके पास व्यसन भी है, आप वसूली तक नहीं पहुंचेंगे।

आपका काम: नैतिक समर्थन खोजने के लिए !!!

शराब छोड़ने के लिए कैसे केवल अपमान और घायल शब्द? पहली बार देखभाल में पीने की जरूरत है। यदि यह परिवार में नहीं है, तो इस तरह के समर्थन "सोब्रिटी क्यूरेटर" के बीच समर्थन समूहों में, पूर्व स्वयंसेवी शराबियों के बीच अज्ञात अल्कोहल के क्लबों में पाए जा सकते हैं।

मैंने एक पेय फेंक दिया, और मैंने सोबरली जीना नहीं सीखा: सोब्रिटी का समर्थन कैसे करें?

आप लिखते हैं "पीने ​​में मदद करें!"। ऐसा करने के लिए, आपको मानव समर्थन और सहायता की आवश्यकता है। हम आपको प्रदान करने के लिए तैयार हैं। हम व्यापक समर्थन और पुनर्वास, दवा और मनोवैज्ञानिक उपचार के बारे में बात कर रहे हैं। सहायता आप ढूंढ रहे हैं, अपने मामले में असली पेशेवर प्रदान कर सकते हैं। एक व्यक्ति को निर्दिष्ट करने के लिए पर्याप्त नहीं है जो शराब, दिशा पर निर्भर करता है। आपको इसे लगातार बनाए रखने और निर्देशित करने की आवश्यकता है। कौन, यदि अनुभवी नारकोलॉजिस्ट नहीं है, तो ऐसा कर सकता है ताकि शराब वापस नहीं आ सके?

एक औरत के लिए एक पेय कैसे फेंकने के लिए? कैसे प्राप्त करें कि पति नहीं पीता है? हम कई लोगों (पीने के रिश्तेदार) के साथ काम करते हैं, हम व्यापक सहायता प्रदान करते हैं, लोगों को अपने बीमारियों को दूर करने में मदद करने के लिए लोगों को पूरी तरह से अलग-अलग पीने के साथ संवाद करना सीखते हैं। हमारा केंद्र खुलेपन पर केंद्रित है, हमारे पास एक उदार, आरामदायक माहौल है। हम समझते हैं कि आपको यह स्वीकार करने के लिए मुश्किल और मुश्किल है कि आपको परेशानी है। और हम जानते हैं कि यह परेशानी कैसे खत्म हो जाएगी।

चलो आपको पीने में मदद करते हैं। हमेशा के लिए पीने के लिए फेंकना: वास्तव में और कुशलता से

याद है! तेजी से छोड़ना असंभव है! यदि शराब का कारण समाप्त नहीं हुआ है, तो वह आपको फिर से अपने नेटवर्क में कैप्चर करेगा। आप लंबे समय तक किसी और के अनुभव को इकट्ठा कर सकते हैं, मंचों पर समीक्षा पढ़ सकते हैं, लेकिन आपको व्यक्तिगत रूप से इलाज करना होगा। अपने द्वारा। यदि आप चिंतित हैं कि आप सामना नहीं करेंगे, याद रखें, हमेशा वे हैं जो बाहर निकलें जानते हैं।

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