Jenis memori manusia

Apa itu memori? Jenis memori manusia

Memori adalah komponen paling penting dari kepribadian kita. Dia adalah hubungan antara masa lalu, sekarang dan masa depan kita. Tanpa kemungkinan menghafal evolusi, mungkin akan berdiri di tempatnya. Untuk orang modern di abad aliran besar informasi, sangat penting untuk memiliki ingatan yang baik untuk mengikuti perlombaan. Beban pada "hard disk" alami kami tumbuh setiap hari.

Apa itu memori manusia?

Memori menghemat dan mereproduksi pengalaman

Bahasa dan memori terhubung erat. Kemampuan untuk menghafal orang-orang tidak kongenital. Ini berkembang ketika kita belajar menggambarkan dunia. Kami praktis tidak memiliki kenangan tentang tahun-tahun pertama kehidupan yang tepat karena kami tidak tahu bagaimana berbicara. Kemudian, selama bertahun-tahun hingga 3-5, anak mulai berbicara proposal dan menggambarkan peristiwa dari kehidupan, sehingga memperbaikinya dalam memori.

Pada masa remaja, kesadaran dirinya datang kepada manusia. Dia menjawab pertanyaannya sendiri, "Siapa aku?" Dan ingatan tahun-tahun ini adalah yang terkuat dan cerah. Kemudian peristiwa hidup baru-baru ini sangat sulit diingat. Mengapa ini terjadi?

Ada teori bahwa 15-25 tahun adalah periode pembentukan terakhir. Kepribadian . Pada saat ini kami mengalihkan perhatian pada hal-hal lain, selain keluarga. Perubahan hormon terjadi, pembentukan otak, koneksi saraf baru terbentuk, banyak dari mereka bekerja secara efektif di bagian frontal frontal. Bagian otak ini bertanggung jawab atas kesadaran dirinya sendiri. Serta di situs-situs ini, informasi terakumulasi, yang menjadi ingatan. Mungkin inilah alasan mengapa kita mengingat masa remaja hidup kita dengan sangat baik bahkan di masa dewasa.

Jenis memori dengan metode menghafal.

Memori seseorang dapat dibagi menjadi beberapa jenis. Ara.

Jenis memori manusia

Jadi, dalam rangka:

1 blok. Menghafal.

* Memori berbentuk . Informasi yang disimpan dengan membuat beberapa gambar berdasarkan data yang diperoleh oleh indera kami. Semua yang kita lihat, dengar, menyentuh sentuhan, merasa reseptor rasa dan bau, dikonversi menjadi gambar dan tetap dalam memori dalam bentuk ini.

* Memori verbal - Hanya itu yang kita dapatkan dengan bantuan kata-kata dan logika. Hanya seseorang yang memiliki spesies ini. Semua informasi yang diperoleh secara verbal dianalisis secara sadar dan diklasifikasikan untuk penggunaan lebih lanjut.

* Memori emosional .Perasaan yang dialami manusia dicetak di "Departemen" ini. Semua emosi positif atau negatif dipertahankan, dan di masa depan, mengingat saat-saat kehidupan ini, seseorang dapat lagi mengalami sensasi yang sama.

* Memori motor (motor) . Semua yang terkait dengan gerakan diingat oleh memori motor. Mengendarai sepeda, kemampuan untuk berenang, semua yang kami lakukan "pada mesin", setelah belajar ini satu hari, tetap dalam memori otot kami.

2 blok. Metode menghafifikasi.

* Memori sewenang-wenang . Dalam hal ini, seseorang mengingat informasi yang diperlukan secara khusus, upaya kehendak. Misalnya, dengan pengulangan.

* Memori yang tidak disengaja . Dalam proses kehidupan, kita ingat tidak hanya apa yang kita butuhkan, tetapi juga proses lain. Terutama jika data ini mematuhi minat dan preferensi kami. Misalnya, setelah korporat tahun baru, seseorang akan mengingat pakaian karyawan, seseorang yang lezat, dan yang lainnya akan menghemat game kompetitif dalam memori. Setiap orang tanpa sadar mengambil ingatannya apa yang secara pribadi menarik baginya.

3 blok. Waktu menghafal.

* Ingatan jangka pendek . Digunakan untuk memecahkan masalah "berdiri di agenda." Dengan bantuannya, seseorang menangani sejumlah besar informasi, tetapi sangat cepat melupakannya. Segera, segera setelah perlunya menghilang. "Fuse" alami dipicu, sehingga otak tidak "meledak."

* Ingatan jangka panjang . Spesies ini ditentukan oleh periode penyimpanan yang panjang. Semua akumulasi pengetahuan terstruktur, dikelompokkan dan digunakan selama berbulan-bulan, tahun atau sepanjang kehidupan.

* Memori perantara . Ini adalah persilangan antara jangka panjang dan jangka pendek. Pada siang hari, otak mengumpulkan semua yang saya pelajari, dan dalam proses tidur malam menghasilkan penyortiran - sesuatu terputus, dan sesuatu diletakkan dalam "aman" jangka panjang.

* Ram. Perlu melakukan tindakan pasti tertentu.

* Memori sensorik Terpendek. Menyimpan informasi yang diterima dari indera untuk sebagian kecil detik. Misalnya, setelah menutup mata, gambar yang dilihat oleh yang terakhir tidak segera hilang. Mungkin, berkat jenis memori ini, kita tidak melihat berkedip mata kita.

Salah satu fakta menarik tentang memori:

Tindakan terputus lebih teringat

Artikel ini tidak sesuai dengan semua yang ingin saya ceritakan tentang ingatan seseorang, jadi dalam publikasi berikut ini saya akan menjawab pertanyaan tentang Mengapa memori memburuk и Bagaimana cara mengembangkannya .

P.S. Memori adalah kunci dan kastil pada saat yang sama dari kepribadian kita.

Dan selamat tahun baru untuk semua!

37 709.

Memori manusia, artinya, jenis memori dan fitur-fiturnya. Definisi. Komunikasi memori dan proses mental. Distorsi memori. Hukum memori.

Halo pembaca sayang!

Nama saya Vlad Korero! Umurku 45 tahun. Negosiator profesional, pelatih dan konsultan negosiasi. Klinik Psikologi. Membangun karir dalam penjualan dengan "0" kepada Direktur Umum dari bisnis grosir perdagangan besar. Sejak 2014, bisnis konsultasi sendiri di bidang negosiasi. Panggilan! Menulis! Saya akan membantu Anda memecahkan kesulitan dalam komunikasi dengan orang lain!

Memori pria! Psikologi klasik.

Hari ini akan ada kelanjutan dari rantai artikel yang mengungkapkan proses kognitif seseorang. Dengan publikasi sebelumnya, Anda bisa mengenal tautan.

Artikel "Perhatian dalam Psikologi adalah definisi ini?"

Pasal "Persepsi dalam psikologi adalah tekad ini? Tanda-tanda persepsi. "

Artikel "Perasaan ada dalam psikologi, definisi, singkat. Jenis sensasi. "

Artikel "pidato dalam psikologi itu? Apakah itu dalam psikologi? Konsep ada di linguistik? "

Artikel "Berpikir dalam Psikologi, Definisi? Operasi berpikir itu? "

Blok 1. Memori manusia. Apa itu?

Memori pria! Psikologi klasik.

Memori sebagai fenomena adalah karakteristik dari semua makhluk biologis. Jadi molekul DNA adalah array informasi yang besar dan memori "penyimpanan". Tanda-tanda diwarisi dari sel ke sel, karena kelangsungan generasi dan kelanjutan kehidupan biologis terjadi. Fenomena psikologis memori adalah karakteristik seseorang, antara lain. Sebenarnya, dimungkinkan untuk mengatakan secara metaforis, seseorang sebagai pribadi adalah ingatannya.

Penyimpanan - Ini adalah proses pencetakan, pengawetan, perubahan, reproduksi, pengakuan dan hilangnya pengalaman masa lalu, yang memungkinkan untuk menggunakannya dalam kegiatan dan / atau memulihkannya di bidang kesadaran. (V. V. Nurkova).

Unduh buku: "Psikologi Umum. Pada 7 t.: Tutorial untuk studi yang lebih tinggi. institusi / ed. B. S. Saudara. - T. 3. Memori / V. V. Nurkova. "

Kembali dalam mitos Yunani kuno, Mnemozina - dewi ingatan melahirkan sembilan muses dari Zeus. Dengan demikian, orang-orang Yunani kuno menempelkan makna memori yang menentukan seluruh aktivitas mental seseorang. Berkenaan dengan memori ada sejumlah besar spekulasi. Namun demikian, saat ini, upaya ahli neurofisiologis, psikolog kognitif dan perwakilan lainnya, psiko dan neurokam, fenomena bola mental ini dipelajari secara rinci. Namun demikian, teori memori yang terpadu tidak ada di dunia. Berbagai hipotesis dan bukti hidup berdampingan satu sama lain, mereka bertentangan dengan sesuatu, tetapi tetap memiliki bahan empiris yang signifikan.

Blok 2. Memori manusia. Komunikasi dengan proses mental.

Memori pria! Psikologi klasik.

2.1. Pengalaman memori dan emosional.

Ada hubungan langsung antara emosi dan memori. Peristiwa yang dilukis secara positif lebih baik ketika seseorang dalam suasana hati yang baik dan sebaliknya, peristiwa sedih dan sedih lebih mudah diingat ketika seseorang berada dalam suasana hati yang sesuai. Fenomena ini disebut - " Mood Congrucce. " Kualitas hafalan dapat secara signifikan bervariasi, yang terdeteksi saat memainkan informasi. Seseorang yang ternyata dalam situasi yang menegangkan mungkin tidak mengingat detailnya dan bahkan adegan utama peristiwa, ia pada saat itu " terkejut " Pada saat yang sama, beberapa parameter akan sangat penting bahwa " Unggahan »Perhatian manusia dan kualitas reproduksi informasi ini akan sangat tinggi. Kepribadian dapat melupakan struktur dan isi peristiwa traumatis di satu sisi dan pada saat yang sama mengingat emosi mereka yang terkait dengan acara ini. Emosi dalam situasi seperti itu adalah " bendera merah ", Tidak mengizinkan seseorang untuk mengingat detailnya, sementara menjadi simbol, kode yang menentukan perilaku manusia di masa depan.

Peristiwa netral, tanpa pengisian emosional lebih buruk daripada peristiwa disertai dengan emosi manusia.

2.2. Memori, motif, nilai.

Ada hubungan langsung antara memori dan motif manusia. Jadi subjek yang bernegosiasi pada saat waktu pada masalah yang penting baginya, terganggu, akan mengingat rantai verbalisasi secara signifikan lebih baik daripada jika negosiasi selesai. Ini adalah efek dari tindakan yang belum selesai.

Jika siswa mempersiapkan ujian, maka setelah menerima tanda, kemampuannya untuk mengingat jawabannya akan lebih rendah, kadang-kadang secara signifikan daripada dalam kondisi ketika ia belum menerima perkiraan dan tidak lulus ujian. Ini adalah efek dari tindakan yang diselesaikan.

Kemampuan untuk menghafal berkorelasi dengan komponen nilai target yang dikejar subjek. Tujuan yang lebih signifikan adalah saat ini, semakin baik informasinya diingat.

Misalnya, debitur dapat dengan aman lupa bahwa itu wajib memberikan utang uang, terlepas dari kenyataan bahwa itu akan tampak, Gestalt tidak selesai. Ternyata di sini Mekanisme lupa Karena selain emosi negatif yang memenuhi kepribadian jika terjadi pemikiran tentang kebutuhan untuk memberikan tugas, mematikan motif perlunya mendapatkan . Jadi, ketika seseorang dipinjam, ini berarti bahwa ia memiliki masalah yang perlu dia pecahkan. Setelah uang dan masalah diperoleh, situasi ini berhenti relevan dan tidak mewakili nilai. Pada gilirannya, tugas yang tidak dapat dibatalkan menjadi masalah pemberi pinjaman, yang harus diselesaikan, yang berarti mengingat dengan baik. Secara alami, masalah utang moneter dan memori yang terkait dengannya, sebagai fenomena tidak habis dengan penjelasan ini.

Tonton videonya "Klien tidak tertarik untuk bekerja dengan Anda. Bagaimana cara mengatasi keberatan? Negosiasi dengan pembelian jaringan?!"

Blok 3. Memori manusia. Tampilan.

Memori pria! Psikologi klasik.

3.1. Memori sewenang-wenang dan tidak disengaja.

Membedakan memori sewenang-wenang dan tidak disengaja.

1. Memori sewenang-wenang.

Memastikan keberadaan suatu tujuan untuk menghafal informasi. Menghafal terjadi di bawah kendali kesadaran. Jadi seseorang mengingat puisi, formula, jawaban untuk ujian dan banyak lagi. Satu keinginan tidak cukup untuk mengingat informasi tersebut. Kualitas hafalan tergantung pada kedalaman pemrosesan informasi, keturunan objek yang diteliti.

2. Memori yang masuk.

Menariknya, hafalannya terjadi di luar kendali sadar. Orang tersebut tidak memiliki instalasi untuk mengingat materi. Dalam hal ini, terjadi menghafal. Ini karena fakta bahwa beberapa informasi " perekat "Ke tujuan yang menentukan perilaku saat ini. Informasi ini menyertai, " mengikat nodul »Dengan kegiatan yang ditujukan untuk mendapatkan sumber daya target. Informasi di luar kegiatan yang ditargetkan, I.E. Tidak menyertainya biasanya tidak diingat.

3.2. Memori eksplisit dan implisit.

Ada juga memori eksplisit dan implisit.

1. Memori eksplisit.

Melibatkan mereproduksi informasi dengan upaya kehendak subjek sesuai kebutuhan.

2. Memori implisit.

Ini memaksakan ketidakmungkinan memainkan informasi dengan upaya kekosongan subjek jika perlu, tetapi dimungkinkan untuk mereproduksi informasi saat menggunakan metode tidak langsung. Bahkan, semua informasi dalam otak manusia ternyata diawetkan, yang pernah dirasakan selama hidup. Mungkin Efek diutamakan , melibatkan dampak memori implisit untuk menghafal informasi baru berikutnya.

3.3. Memori retrospektif dan prospektif.

1. Memori retrospektif.

Menyajikan memori untuk peristiwa masa lalu.

2. Memori prospektif.

Ini adalah memori untuk peristiwa masa depan yang perlu dilakukan, pada kenyataannya, ini adalah ingatan tentang niat. Memori prospektif memiliki nilai besar bagi para negosiator, karena fiksasi hasil target dan kemampuan untuk menjaga mereka dalam memori sering menjadi masalah utama. Sisi kadang-kadang bernegosiasi bahwa itu tidak memenuhi niat awal sama sekali.

Referensi historis.

W. Petheld menerbitkan monografinya "epilepsi dan anatomi fungsional otak manusia. Edisi kedua. Jasper, H., dan Penfield, W. Little, Brown and Co., 1954.). Menjadi seorang ahli neurofisiologi, ahli bedah saraf, ia melakukan selama operasi bedah saraf untuk menghilangkan input fokus epileptoid ke otak pasien elektroda. Stimulasi listrik dari berbagai bagian otak dilakukan. Pasien sadar. Ketika merangsang lobus temporal otak, para pasien mengatakan bahwa mereka diingat dengan cerah, adegan hidup dari kehidupan, sebagian besar sejak kecil. Sedangkan dalam kondisi biasa, tanpa stimulasi, ingatan seperti itu tidak tersedia untuk mereka. .
Pesan Layanan "Negosiasi - Korespondensi"
Memori pria! Psikologi klasik.

Blok 4. Memori manusia. Distorsi.

Memori pria! Psikologi klasik.

Memori memiliki kemampuan untuk mereproduksi salinan yang tepat dari realitas sekitar di masa lalu, serta rekonstruksi aktif materi yang ditangkap sebelumnya. Dualisme ini sering diremehkan oleh negosiator, yang bingung dengan sisi yang berlawanan begitu tulus dan terus-menerus menyatakan peristiwa yang benar-benar terjadi secara berbeda.

Elizabeth Loftus Mendedikasikan karir ilmiahnya untuk mempelajari fenomena distorsi memori.

Unduh buku Elizabeth Loftus. Catherine kestch. "Saksi Pertahanan. Bukti mengejutkan kerentanan ingatan kita. "

Unduh buku Loftus Elizabeth. "Penyimpanan. Piercing Wahyu tentang bagaimana kita ingat dan mengapa lupa. "

Unduh buku Loftus Elizabeth. Catherine kestch. "Mitos kenangan yang hilang."

Jadi perbedaan antara objek yang diingat dan selanjutnya direproduksi mungkin terlihat seperti ini:

satu. Subjek dapat sepenuhnya melupakan acara tersebut. Jadi ingatan traumatis dapat sepenuhnya diperluas ke alam bawah sadar dan tidak dapat diakses untuk memori sadar. Selain itu, peristiwa yang benar-benar acuh tak acuh benar-benar dilupakan oleh "ketat". Seseorang lupa bahwa dia makan untuk sarapan kemarin, ketika dia menghabiskan waktu dari 11:20 hingga 13:10. Sehari sebelum kemarin. Subjek ini mampu melupakan informasi yang penting dan berharga, seperti ulang tahun anak-anak dan orang tua sendiri.

Pembentukan jejak memori memiliki efek yang signifikan dari fokus perhatian.

Jika individu terkonsentrasi dan memiliki pengaturan untuk mengingat informasi tertentu tertentu, maka kemungkinan besar itu tidak akan mengingat informasi yang tidak "cocok" dalam kerangka pra-instal.

Kenyataan sekitarnya terdiri dari sejumlah bagian yang tak terbayangkan, untuk mengingat seseorang yang tidak dapat.

2. Subjek ini mampu membuat kesalahan dalam lokalisasi dan / atau durasi acara atau fragmennya dalam waktu dan waktu. Jadi, pengalaman waktu yang subyektif mampu " meregang " atau " Segar " Waktu kadang-kadang dianggap sebagai nudno panjang atau dalam bentuk " flash singkat. "

3. Subjek membingungkan urutan fragmen peristiwa.

empat. Subjek mendistorsi penyebabnya - tautan investigasi antara fragmen acara, "menarik diri" dari konteks acara, memikirkan kembali peristiwa. Ada substitusi alasan lain. Ada "menarik di atas telinga" penyelidikan. Seorang pria dengan perayaan dalam siaran suaranya: "Saya mengatakan bahwa itu akan begitu," menunjuk 100% perkiraan peristiwa yang benar, meskipun pada awalnya dianggap hanya kemungkinan besar.

lima. Entitas lupa atau mendistorsi sumber peristiwa.

6. Subjek lupa fragmen peristiwa, "menghabiskan" gambar.

7. Subjek membuat fragmen tambahan dalam suatu peristiwa yang tidak, "memperkaya" gambar.

Blok 5. Memori manusia. Hukum.

Memori pria! Psikologi klasik.

Salah satu peneliti memori pertama adalah Herman Ebbigauz . (Ebbinghaus, H. (1885). Memori: Kontribusi terhadap Psikologi Eksperimental. New York: Dover).

Dia mengalokasikan dua fenomena memori: Memori dan pemutaran . Ebbigauz ingat sekitar 2000 suku kata yang tidak masuk akal yang terdiri dari konsonan - konsonan - konsonan dalam asalnya Jerman dengan pengulangan. Setiap kali mendaftarkan jumlah pengulangan dan kemampuannya sendiri untuk mengingat materi pada interval tertentu. Berdasarkan hasil yang diperoleh, hukum memori dirumuskan:

1. Hukum total waktu.

Hukum ini mencerminkan hubungan antara waktu yang dihabiskan untuk menghafal dan menghafal efisiensi.

2. Hukum Akumulasi dan Distribusi Repetisi.

Undang-undang ini melibatkan keberadaan ketergantungan antara jumlah pengulangan yang didistribusikan dari waktu ke waktu.

3. Hukum posisi "regional" efek.

Ini menyiratkan kemunduran dalam hafalan sejumlah suku kata yang terletak di sebelah kanan yang sebelumnya, mulai dari tengah string dan untuk meningkatkan hafalan suku kata yang tepat. Muncul Pengereman progresif . Pertama, elemen informasi sebelumnya memblokir menghafal elemen informasi selanjutnya, dan kemudian elemen berikutnya memblokir yang sebelumnya. Muncul Pengereman regresif . Akibatnya, bahan yang ada di awal angka dan pada akhirnya diingat sebagai hasilnya.

Selain itu, oleh peneliti lain efeknya ditemukan, yang menurutnya menghafal elemen informasi berbeda dari set standar elemen dalam baris lebih baik. Apa yang menonjol lebih efisien. Itu disebut Efek kebaruan .

Untuk hari ini, mungkin, ini semua! Kelanjutan mengikuti artikel selanjutnya!

Buku pintar Di bawah psikologi perilaku modern, teori pengambilan keputusan, ilusi kognitif, motivasi, kepemimpinan, pengembangan diri, kesalahan dalam berpikir Anda bisa Download Gratis Dari situs saya di sini: https://yakimovvlad.ru/knigi-psixologiya.

Silakan berbagi di jejaring sosial artikel ini, bantu saya menyebarkan pengetahuan gratis secara gratis, karena seseorang dapat membantu dalam hidup untuk mengatasi situasi yang sulit! Terimakasih!
Tulis komentar Anda, pelengkap artikel atau ungkapkan tulisan! Masukkan Suka, Bahkan itu adalah pengganti kata-kata terima kasih kepada penulis pada waktunya, energi dan bekerja sama dengan Anda pengetahuan!
Akan lebih bagus jika Anda berlangganan saluran saya dan pertama-tama mengenali paling menarik dari dunia negosiasi dan psikologi!

Dengan Anda adalah Vadro Vladislav, Pelatih Negosiator ! Sedangkan untuk pertemuan baru!

Foto MemoriMemori adalah proses yang mengalir ke dalam jiwa manusia, karena akumulasi, penghematan dan pemetaan bahan dilakukan. Memori ini dalam psikologi. Definisi kemampuan otak untuk memenuhi fungsi-fungsi menghafal, penyimpanan, dan rekreasi pengalaman. Juga, proses mental ini memungkinkan seseorang untuk mengingat pengalaman dan peristiwa masa lalu, secara sadar memikirkan nilainya dalam sejarahnya sendiri dan memahami perasaan dan emosi yang terkait dengannya. Proses ini berkontribusi pada kenyataan bahwa seseorang dapat memperluas kemampuan kognitifnya. Juga, properti ini memiliki struktur yang kompleks yang terdiri dari beberapa fungsi dan proses yang memastikan persepsi informasi dari kenyataan di sekitarnya dan memperbaikinya dalam pengalaman masa lalu. Memori internal proses yang kompleks di mana persepsi dilakukan, akumulasi, penyimpanan, sistematisasi dan reproduksi informasi yang sangat cepat.

Memori dalam psikologi

Memori dalam psikologi adalah untuk mendefinisikan kemungkinan seseorang untuk menghafal, menghemat, mereproduksi, dan melupakan informasi pengalaman Anda sendiri. Properti ini membantu seseorang bergerak dalam ruang dan waktu. Ada berbagai teori psikologis di mana ada tampilan sendiri pada konsep ini.

Dalam teori asosiatif, ada asosiasi konsep utama. Dalam memori, ini menggabungkan bagian-bagian dari bahan yang dirasakan. Ketika seseorang mengingat sesuatu, ia mulai mencari hubungan antara bahan-bahan ini dan mereka yang perlu direproduksi. Pembentukan asosiasi memiliki pola: kesamaan, kontras dan kontras. Kesamaan memanifestasikan dirinya dalam kenyataan bahwa bahan yang diingat kemudian direproduksi melalui hubungan dengan bahan serupa. Korespondensi terjadi ketika bahan yang masuk diingat sehubungan dengan materi sebelumnya. Kontras dinyatakan dalam kenyataan bahwa bahan yang harus diingat berbeda dari yang dipertahankan.

Menurut teori behavior, latihan khusus berkontribusi pada penyimpanan bahan. Latihan semacam itu membantu dengan lebih baik dan lebih cepat untuk mencatat perhatian pada benda, episode. Hafalan kualitatif memiliki pengaruh beberapa faktor: usia, karakteristik individu, interval antara latihan, volume material dan lainnya.

Dalam teori kognitif, proses ini dikarakterisasi sebagai beberapa kombinasi blok dan proses transformasi materi informasi. Blok yang sama memberikan pengakuan terhadap fitur-fitur ekspresif material, yang lain menciptakan perkiraan kognitif kartu informasi, dengan bantuan pertiga informasi yang diadakan, blok keempat mengkonversi material ke dalam bentuk tertentu.

Teori Kegiatan mempertimbangkan proses ini sebagai komponen aktif komunikasi antara manusia dan dunia. Ini terjadi melalui proses analisis, sintesis, pengelompokan, pengulangan dan pemilihan tanda-tanda, dengan bantuan mereka juga dibuat oleh gambar mnemik, bentuk khas material di mana sikap pribadi orang tersebut. Hafalan juga mempengaruhi tanda-tanda rangsangan eksternal, yang kemudian menjadi internal dan manusia, dipandu oleh mereka, mengelola proses ini.

Jenis memori

Proses ini, multi-level dan multifungsi, kompleksitas seperti itu melibatkan perbedaan beberapa spesiesnya.

Memori batin Menampilkan proses biologis untuk menghafal informasi oleh seseorang.

Memori eksternal Diperbaiki pada sarana eksternal (kertas, perekam suara). Distinguure dari spesies lain didasarkan pada sifat aktivitas mental, karakteristik representasi, sifat komunikasi dengan kegiatan yang ditargetkan, durasi penyimpanan gambar dan tujuan penelitian. Distribusi paling sederhana dari proses ini ke internal dan eksternal. Pemisahan pada spesies di balik karakter aktivitas mental: figuratif, motorik, verbal dan logis dan emosional.

Memori berbentuk - Ini adalah proses menghafal gambar yang dibentuk berdasarkan bahan sistem sensorik. Akibatnya, dalam proses figuratif ada juga jenis memori, tergantung pada sistem analyzer utama: visual (memperbaiki gambar benda atau orang yang kontak sering terjadi); pendengaran (gambar suara yang pernah mendengar manusia); rasa (rasanya yang pernah dirasakan pria); penciuman (gambar bau yang dengannya seseorang dapat mengaitkan semacam memori); Taktil (gambar sensasi tangensial, yang mengingatkan benda atau orang).

Memori motor - Ini adalah pemandangan, terima kasih untuk orang-orang yang belajar mengendarai sepeda, mengingat tarian, bermain game, berenang, juga untuk membuat aktivitas kerja dan gerakan bijaksana yang berbeda.

Memori emosional - Ini adalah kemampuan untuk mengingat perasaan, pengalaman ketakutan atau rasa malu, ingat emosi dan relativitas mereka dengan situasi tertentu pada waktu itu. Jika seseorang tidak memiliki proses mental, itu akan menjadi "tumpul secara emosional" - ini ditentukan oleh keadaan orang di mana ia terlihat tidak menarik, tidak menarik bagi orang lain, benda seperti robot seperti itu. Kemampuan untuk mengekspresikan emosi mereka adalah jaminan kesehatan mental.

Memori verbal-logis Ini dibagi menjadi kata-kata, penilaian dan pemikiran. Ini juga dibagi menjadi mekanistik dan logis. Mekanistik, termasuk menghafal material karena pengulangannya yang konstan, ketika tidak ada kesadaran akan arti informasi. Logika - merupakan tautan semantik di fasilitas penyimpanan. Di belakang tingkat kesadaran akan memori material yang disimpan adalah dua spesies: implisit dan eksplisit.

Implisit - Memori karena tidak mengetahui informasi manusia. Menghafal terjadi ditutup, terlepas dari kesadaran dan tidak dapat diakses oleh pengamatan langsung. Proses semacam itu dilakukan dengan kebutuhan untuk menemukan solusi dalam situasi tertentu, tetapi bahkan kemudian tidak dapat menyadari pengetahuan itu yang memiliki seseorang. Contoh dari proses semacam itu adalah bahwa orang dalam proses sosialisasi merasakan norma-norma masyarakat, dan dibimbing oleh mereka dalam perilaku mereka, tidak menyadari prinsip-prinsip teoretis utama.

Memori eksplisit. Itu terjadi ketika pengetahuan yang diperoleh digunakan benar-benar secara sadar. Mereka diekstraksi, ingat ketika ada kebutuhan untuk menyelesaikan beberapa tugas menggunakan pengetahuan ini. Proses ini dapat: tidak disengaja dan sewenang-wenang. Dalam proses yang tidak disengaja, jejak gambar tetap secara tidak sadar secara otomatis. Menghafal seperti itu lebih berkembang pada masa kanak-kanak, dengan usia itu melemah.

Memori sewenang-wenang - Ini adalah hafalan yang disengaja dari gambar.

Untuk durasi dalam waktu, memori dibagi menjadi instan, jangka pendek, operasional, jangka panjang.

Memori instan Ini juga disebut sensorik, ditampilkan dalam holding informasi, dirasakan oleh analisis sentuh. Dia, pada gilirannya, dibagi menjadi ikonik dan gema.

Ikonik. - Ini adalah pendaftar sensor dari rangsangan visual. Dengan itu, informasi dicatat dalam bentuk holistik. Manusia tidak pernah membedakan memori ikonik dan objek lingkungan. Ketika informasi ikonik dipindahkan oleh informasi lain, sensasi visual menjadi lebih rentan. Jika bahan visual terlalu cepat, maka ada pelapisan satu informasi di atas yang lain, yang masih tetap dalam memori, dan pindah kembali dalam memori jangka panjang. Ini disebut efek masking terbalik.

Memori gema - Pasca-bentuk, mengandung gambar tidak lebih dari 2-3 detik, ketika ada pengaruh stimulus pendengaran.

Ingatan jangka pendek Mempromosikan menghafal oleh gambar manusia setelah satu kali, persepsi jangka pendek dan pemutaran instan. Dalam proses seperti itu, jumlah insentif yang dirasakan, sifat fisik mereka, dan tidak memperhitungkan beban informasi mereka.

Memori pendek memiliki formula spesifik di mana jumlah objek yang disimpan ditentukan. Sepertinya "tujuh plus-minus dua." Ketika seseorang disajikan kepada stimulus, yang menggambarkan sejumlah item tertentu, dapat diingat dari mereka 5 atau 9 objek untuk sementara waktu hingga 30 detik.

Ram. - Menghemat jejak gambar yang diperlukan untuk melakukan tindakan saat ini.

Ingatan jangka panjang Itu dapat menyimpan jejak gambar untuk waktu yang sangat lama dan memungkinkan mereka untuk menggunakannya dalam kegiatan mendatang. Berkat menghafal ini, seseorang dapat menyelamatkan pengetahuan, yang kemudian ia dapat mengekstrak atau atas permintaannya sendiri, atau dengan gangguan eksternal di otak (dengan bantuan hipnosis).

Tergantung pada kegiatan penelitian target, ada jenis khusus dari proses mental ini: biologis, episodik, asosiatif, reproduksi, rekonstruktif, otobiografi.

Biologis atau juga disebut genetik, karena mekanisme turun temurun. Ini melibatkan kepemilikan pola perilaku seperti itu adalah karakteristik orang pada peristiwa-peristiwa evolusi sebelumnya, ini dinyatakan dalam refleks, insting.

Episodik Ini adalah penyimpanan fragmen material yang terkait dengan situasi tertentu.

Reproduksi. Ini untuk mengulangi reproduksi informasi, mengingat jenis asli objek yang disimpan.

Rekonstruktif Ini membantu untuk mengembalikan urutan insentif terhadap bentuk aslinya.

Memori asosiatif Membentuk koneksi fungsional, yaitu, asosiasi, antara objek yang diingat.

Memori otobiografi Membantu seseorang untuk menghafal peristiwa hidupnya sendiri.

Memori pelatihan

Pelatihan terjadi ketika orang bahkan tidak memperhatikannya. Mengeluarkan daftar produk yang dibutuhkan di toko, nama-nama kenalan baru, tanggal lahir - semua ini adalah sesi pelatihan. Tetapi latihan yang lebih spesifik ada pada pengembangan, mereka berkontribusi pada menghafal yang jauh lebih baik, berkonsentrasi pada pengembangan spesifik dari kemampuan ini. Jika memori berkembang, maka proses mental lainnya (berpikir, persepsi, perhatian) juga berkembang pada saat yang sama.

Ada pengembangan proses latihan ini, yang paling umum akan dijelaskan secara singkat di bawah ini.

Pengembangan memori pada orang dewasa Latihan sangat berbeda. Latihan yang sangat populer memiliki tabel Schulte. Mereka berkontribusi pada pengembangan penglihatan periferal, perhatian, observasi, kecepatan dan memori visual. Mencari nomor berjalan secara konsisten, visi, perbaikan hanya beberapa sel, tempat sel dan sel yang diinginkan dari angka lain diingat.

Berolahraga pada pengembangan memori fotografi sesuai dengan metode Aivazovsky . Esensinya adalah melihat objek selama lima menit. Setelah, tutup mata Anda dan kembalikan gambar objek ini di kepala, paling jelas. Juga gambar-gambar ini dapat menggambar, itu akan membantu meningkatkan efisiensi latihan. Perlu dilakukan secara berkala untuk mengembangkan memori visual yang dikembangkan dengan baik.

Permainan latihan dalam pertandingan Membantu melatih memori visual. Untuk melakukan ini, beri lima pertandingan di atas meja, dan lihat lokasinya, lalu berbalik, ambil lima pertandingan lagi dan coba pada permukaan yang berbeda untuk menciptakan kembali lokasi pertandingan yang diingat.

Latihan Room Roman. Mempromosikan pengembangan kemampuan untuk memperjuangkan informasi yang tersimpan, tetapi juga menggunakan memori visual. Perlu untuk menghafal urutan objek, detail, warna, bentuk, formulir. Akibatnya, informasi lebih lanjut diingat dan memori visual dilatih.

Untuk melatih memori pendengaran juga ada latihan.

Perkembangan memori dalam latihan dewasa harus mematuhi aturan tertentu. Latihan pertama adalah membaca dengan keras. Ketika seseorang mengaitkan materi yang tak terlupakan, ia mengembangkan kosakatanya, meningkatkan diksi, intonasi, meningkatkan kemampuan untuk menempelkan warna emosional dan kecerahan ucapannya. Juga lebih baik ingat komponen audit dibaca. Anda perlu membaca dengan mudah, tidak terburu-buru, baca saat Anda berbicara. Ada beberapa aturan: dengan jelas menangkap kata-kata, dengan perataan yang sesuai, dengan mengatakan setiap kata, bukan "makan" akhirnya, ucapkan teks seolah-olah ini adalah pidato diplomat atau speaker, menjabarkan pikiran Anda sendiri yang serius masalah. Jika Anda membaca setidaknya sepuluh atau lima belas menit setiap hari, mematuhi semua aturan, Anda dapat melihat hasil dalam kemampuan bicara dan memori pendengaran.

Studi rutin puisi adalah cara yang baik dan mudah dalam pelatihan menghafal. Mempelajari ayat, perlu untuk memahami maknanya, untuk menyoroti teknik yang digunakan penulis. Bagilah menjadi komponen semantik, mengalokasikan ide utama. Verse pembelajaran penting setiap saat untuk mengulanginya, mengucapkan dengan keras, menggunakan intonasi, mentransfer suasana penulis, sehingga mengembangkan diksi. Anda perlu mengulangi berkali-kali, dan seiring waktu jumlah pengulangan akan berkurang. Selama pengucapan ayat dalam pikiran atau keras, aparatur artikulasi terlibat. Mempelajari puisi tersebut digunakan untuk menghafal informasi abstrak jangka panjang. Menghafal seperti itu terjadi, misalnya, dalam studi tabel multiplikasi, atau menghafal nomor PI.

Memori pendengaran berkembang karena sengaja mendengar. Menjadi di antara orang-orang, dalam transportasi atau di jalan, di bangku, Anda perlu fokus pada percakapan orang lain di antara mereka sendiri, untuk memahami informasi, cobalah untuk mengingatnya. Kemudian, pulang, berbicara mendengar percakapan dengan intonasi yang sesuai dan ingat ekspresi orang-orang orang pada saat percakapan. Latihan ini sangat sering, seseorang akan dapat belajar bagaimana merasakan teks pada rumor, akan menjadi jauh lebih hati-hati dan lebih sensitif terhadap intonasi dan nada.

Metode yang efektif adalah pengembangan memori sesuai dengan metode layanan khusus. Ini adalah program pelatihan yang didasarkan pada metode yang berlaku dalam layanan khusus. Efektivitas program semacam itu diuji oleh pramuka dan counterperts. Metode ini disajikan dalam buku penulis Denis Bukina, yang juga disebut "pengembangan memori pada metode layanan khusus".

Di dunia modern, hampir semuanya terbiasa dengan fakta bahwa mereka selalu memiliki telepon di tangan, tablet, penyelenggara di mana informasi yang diperlukan disimpan dan yang selalu bisa tinggi. Pekerjaan rutin, membebani proses menghafal dengan informasi yang tidak perlu, ketidakmampuan untuk mensistematisasikan informasi ini mengarah pada melemahnya proses molemik. Buku ini menggambarkan suatu profesi di mana memori yang dikembangkan dengan baik adalah kunci kesuksesan, lebih tepatnya, ada vital - ini adalah pramuka. Itu tidak dapat menyimpan rencana operasi di telepon, peta, dia tidak punya waktu untuk notepad. Semua informasi penting harus disimpan hanya di kepala, semua detail sehingga mereka direproduksi dengan jelas pada waktu yang tepat. Setiap kepala buku menggambarkan setiap tahap karir pengintai. Setiap tahap berisi teknik, latihan, dan instruksi untuk mereka.

Pengembangan memori

Memori yang dikembangkan sangat besar ditambah kepribadian seseorang, baik dalam kehidupan sehari-hari maupun di tempat kerja. Dalam kebanyakan profesi, memori yang dikembangkan sangat dihargai, merupakan keuntungan besar yang membantu mencapai prestasi besar di tempat kerja dan bertanggung jawab besar untuk diri mereka sendiri. Ada metode tertentu untuk pengembangan proses ini. Untuk mengingat sesuatu, Anda perlu fokus pada proses, pada materi itu sendiri. Perlu untuk memahami informasi, mencari paralel di dalamnya sehubungan dengan pengalaman mereka. Semakin banyak peluang ada koneksi, semakin baik hafalannya.

Jika Anda perlu mengingat beberapa item, misalnya, nama, telepon, nomor, Anda tidak perlu terburu-buru di Notepad atau Internet untuk jawabannya. Selama beberapa menit, Anda perlu abstrak dari semua eksternal, melihat ke kedalaman otak Anda dan mencoba mengingat diri Anda sendiri.

Jika Anda perlu mengingat sesuatu yang sangat penting, Anda perlu membuat beberapa jenis gambar di kepala saya relatif terhadap ini, asosiasi sangat cerah. Otak jauh lebih mudah mengingat sesuatu yang asli, sehubungan dengan yang akan lebih mudah untuk mengingat hal yang diperlukan. Untuk dengan mudah menghafal angka, Anda perlu memecahkannya ke dalam kelompok, atau juga, seperti pada metode sebelumnya, buat asosiasi.

Metode yang sangat efektif untuk mengembangkan memori adalah simulator untuk pengembangan kemampuan kognitif, yang disebut Proyek Vikuium.

Untuk mengingat sesuatu dengan baik, Anda perlu segera setelah persepsi informasi, katakan itu, lalu coon ke orang lain, akan lebih mudah untuk diingat dan lebih memahami arti materi.

Metode yang sangat sederhana yang dapat diterapkan di mana-mana adalah solusi dalam pikiran tugas aritmatika paling sederhana.

Juga cara paling sederhana untuk mengembangkan menghafal adalah menggulir kepala peristiwa hari itu. Lebih baik dilakukan pada akhir setiap hari sebelum tidur, menciptakan semua detail dan episode, perasaan, pengalaman, emosi yang diisi hari ini. Juga perlu untuk mengevaluasi tindakan dan tindakannya yang dilakukan pada hari ini.

Membaca buku berkontribusi pada pengembangan menghafal, konsentrat otak, teks dirasakan, dan bagian-bagian ditunda dalam memori.

Hafalan yang efektif melibatkan pemahaman tentang makna teks. Sangat tidak menguntungkan untuk menghafal bahan mekanik tanpa mereproduksi. Proses seperti itu akan berhenti pada tingkat RAM dan dalam jangka panjang tidak akan pergi.

Untuk mengembangkan memori, Anda perlu melihat diri saya untuk mengulangi informasi, pertama untuk mengingat pengulangan yang berulang, setelah pengulangan otak yang sering dikembangkan cukup untuk mengingat informasi lebih cepat.

Gerakan mekanis dengan bantuan tangan dalam pengembangan memori. Ketika seseorang membuat beberapa efek jangka panjang dengan tangannya, struktur otak diaktifkan.

Mempelajari bahasa asing juga merupakan alat yang baik untuk meningkatkan memori.

Peran yang cukup besar akan memainkan keadaan emosi seseorang. Ketika seseorang tenang dan bahagia, itu akan dapat dengan cepat dan mudah mengingat informasi dan mereproduksi daripada pria dalam kemarahan atau kecemasan.

Untuk mengembangkan memori, perlu untuk mengerjakannya, terfokus dan sengaja. Kemalasan akan berkontribusi pada degradasi jiwa seseorang, dan memori yang baik dengan jelas tidak akan menjadi ciri khas seseorang. Memori yang dikembangkan membuka dalam seseorang prospek besar, berkat memori Anda dapat mencapai hasil tinggi, baik di tempat kerja maupun komunikasi.

Dengan bantuan Neuroker, Anda juga dapat mengembangkan dan memelihara proses mental ini. Ada literatur yang sesuai, yang menggambarkan massa metode untuk pengembangan proses ini.

Metode yang dijelaskan di atas perlu memuat memori mereka, tanpa pelatihan reguler, itu akan melemah, untuk meringkas dan mempercepat penuaan berpikir.

Ada beberapa aturan lagi yang harus diikuti untuk pengembangan efektif dari proses ini. Agar memori baik, perlu bahwa otak dapat diterapkan, untuk ini harus jenuh dengan oksigen, yang memasuki darah. Untuk melakukan ini, sering kali perlu untuk pergi ke udara, beristirahat dalam pekerjaan mental selama beberapa menit, lakukan latihan, pengisian, yang berkontribusi pada gelombang darah ke otak.

Jika seseorang merokok dan tidak melatih ingatannya, ia meresepkan diri dengan cepat keausan proses mental. Jika seseorang merokok dan melatih memori, itu memulai proses semacam itu sedikit kemudian, tetapi masih lebih cepat daripada orang-orang bebas rokok.

Tidur penuh berkontribusi pada pengembangan proses ini, memberikan aktivitas otak. Jika seseorang tidak jatuh, ingatannya pada tingkat biologis tidak mampu bekerja dengan cara yang benar. Karena otak tergantung pada irama biologis siang dan malam, jadi hanya pada malam hari sel-sel otak dan keesokan paginya dipulihkan, setelah tujuh atau delapan jam, orang tersebut akan siap untuk hari kerja yang produktif.

Untuk melestarikan fleksibilitas pikiran Anda harus meninggalkan alkohol. Semakin banyak pria menggunakan, semakin ia membahayakan otaknya. Beberapa orang memiliki pengalaman ketika setelah penyalahgunaan alkohol, mereka tidak mengingat setengah dari peristiwa. Terutama ketika perlu untuk mempelajari beberapa materi, maka itu harus dihindari bahkan penggunaan anggur dan bir, belum lagi minuman yang lebih kuat. Untuk memori yang dikembangkan dengan baik, perlu makan dengan benar, terutama produk yang mengandung asam fosfat dan garam kalsium.

Semua metode di atas, aturan, jika diterapkan dalam kompleks menjamin pengembangan dan penghematan memori selama bertahun-tahun.

Pengembangan ingatan pada anak-anak

Dari masa kanak-kanak dini, pengembangan memori diimplementasikan dalam beberapa arah. Cara pertama mengasumsikan bahwa memori mekanis secara bertahap mulai berubah, akan dilengkapi, dan kemudian logis sepenuhnya diganti. Arah kedua menyiratkan hafalan langsung informasi, secara bertahap berubah menjadi tidak langsung, yang diterapkan dalam menghafal dan memantulkan berbagai agen pertukaran. Jalur ketiga terletak pada hafalan yang tidak disengaja yang mendominasi pada masa kanak-kanak, tetapi dengan usia menjadi sewenang-wenang.

Menciptakan metode hafalan internal tergantung pada pengembangan ucapan. Menghafal yang beralih dengan dimediasi secara eksternal ke dalam internal yang terkait dengan metamorfosis ucapan dari internal eksternal.

Pengembangan memori pada anak-anak prasekolah Secara khusus, proses menghafal segera sedikit lebih cenderung membentuk hafalan tidak langsung. Dan bersama-sama dengan ini, itu menjadi lebih banyak kesenjangan dalam kinerja jenis menghafal ini untuk bantuan pertama.

Pengembangan ingatan pada anak usia sekolah dasar Ini dinyatakan oleh perkembangan simultan menghafal langsung dan tidak langsung, tetapi dengan cepat menghasilkan memori yang dimediasi. Mengembangkan kecepatan besar, menghubungkan menghubungkan secara tidak langsung dengan produktivitas secara langsung.

Perkembangan proses ini pada anak-anak prasekolah diekspresikan oleh transisi bertahap menghafal yang diunggulkan untuk sewenang-wenang. Pada anak-anak dari periode prasekolah tengah, sekitar usia empat tahun, menghafal dan reproduksi, yang belum dituntun untuk mempelajari fungsi mnemik dan dalam kondisi pembangunan alam, tidak disengaja.

Anak-anak prasekolah senior dalam kondisi yang sama ditandai dengan transisi bertahap tanpa disadari ke penyimpanan material yang sewenang-wenang. Pada saat yang sama, dalam proses yang relevan, proses yang praktis independen dari pengembangan tindakan persepsi khusus, pengembangan mediasi proses molemik bertujuan untuk meningkatkan bahan yang menghafal dan memetakan.

Tidak semua proses ini berkembang pada semua anak dengan usia, beberapa memiliki properti untuk berada di depan orang lain. Jadi, reproduksi sewenang-wenang berkembang lebih cepat untuk menghafal yang sewenang-wenang dan membedakannya dalam pembangunan. Perkembangan memori tergantung pada minat dan motivasi anak dalam kegiatan yang dilakukan olehnya.

Perkembangan memori pada anak-anak prasekolah ditandai dengan dominasi ingatan yang tidak sukarela, visual-emosional. Pada periode prasekolah yang lebih muda - menengah, memori mekanik yang dikembangkan dengan baik dan segera.

Perkembangan memori pada anak-anak usia sekolah yang lebih muda diucapkan dengan cukup baik, terutama ini menyangkut hafalan mekanis dan perkembangannya untuk periode tiga atau empat tahun studi, yang dilakukan dengan sangat cepat. Sedikit dalam pengembangan tertinggal di belakang memori logis dan tidak langsung, tetapi ini adalah proses normal. Anak-anak dalam pengajaran, pekerjaan, permainan dan komunikasi mereka cukup memori mekanis. Tetapi pelatihan khusus untuk penerimaan mnemonik anak-anak dari tahun pertama studi mereka, secara signifikan meningkatkan produktivitas memori logis. Non-penggunaan teknik-teknik ini, atau secara tidak kompeten menerapkannya dalam praktiknya, mungkin merupakan penyebab lemahnya perkembangan ingatan yang sewenang-wenang bagi anak-anak kecil. Penggunaan tugas molemik khusus difasilitasi oleh perkembangan baik dari proses anak-anak ini, mereka diletakkan di depan anak-anak sesuai dengan kegiatan mereka.

Penulis :Psikolog praktis Vednash N.A.

Speaker dari pusat medis dan psikologis "plyomed"

Kami berada di telegram! Berlangganan dan cari tahu tentang publikasi baru terlebih dahulu!

Memori adalah salah satu proses kognitif terpenting. Tempatnya dalam hidup kita sulit untuk melebih-lebihkan, karena pada seberapa cepat kita mengingat dan menjaga informasi yang diperlukan untuk waktu yang lama tergantung pada kesuksesan dalam aktivitas apa pun. Ingin meningkatkan memori Anda, buat lebih efisien dan kenakan layanan Anda, kami tidak selalu memikirkan memori apa yang kami butuhkan. Lagi pula, fenomena jiwa kita ini muncul dengan cara yang berbeda di berbagai bidang kehidupan kita.

Memori Sebagai proses: Tahapan Penghematan Informasi

Memori tidak sia-sia mengacu pada proses kognitif. Seperti proses apa pun, menghafal dan menghemat waktu dan memiliki level atau tahapan mereka sendiri, yang juga dianggap sebagai jenis memori.

Ram.

Penampilan ini mengacu pada proses hafalan, tetapi agak terpisah. RAM menyajikan aktivitas manusia. Informasi pada level ini disimpan untuk waktu yang singkat, tetapi hal utama, otak tidak menganggapnya sama sekali sebagai sesuatu yang perlu Anda ingat. Mengapa? Karena kita membutuhkannya secara eksklusif untuk membuat operasi tertentu. Misalnya, untuk memahami tawaran itu, Anda perlu menyimpan makna dari pembacaan kata-kata. Namun, kadang-kadang, ada saran yang panjang sehingga saat Anda melihat sampai akhir, lupakan apa yang ada di awal.

Memori operasional adalah dangkal dan jangka pendek, berfungsi. Tetapi perlu untuk kegiatan yang berhasil, dapat dikembangkan dan meningkatkan volume. Itu melatihnya secara eksklusif dalam aktivitas. Jadi, membaca, kami secara bertahap belajar untuk memahami penawaran yang semakin kompleks dan panjang dalam banyak hal dengan meningkatkan RAM. Memori cepat yang baik adalah sesuatu yang membedakan para profesional.

Memori sensorik

Ini adalah tahap pertama dari proses menghafal informasi, yang dapat disebut tingkat fisiologis atau refleks. Memori sensorik dikaitkan dengan konservasi sinyal yang sangat singkat memasuki sel-sel saraf indera. Durasi menyimpan informasi dalam memori sentuhan dari 250 milidetik hingga 4 detik.

Yang paling terkenal dan mempelajari dua jenis memori sensorik:

Apalagi gambar yang bagus disimpan agak lebih panjang. Fitur semacam itu memungkinkan kita untuk memahami pidato dan mendengarkan musik. Fakta yang kami anggap tidak terpisah suara, tetapi melodi holistik - kelebihan memori sensorik. Dan anak yang baru lahir, yang indranya tidak sepenuhnya berkembang, seluruh dunia melihat sebagai sekelompok bintik-bintik warna. Kemampuan untuk memahami gambar holistik juga merupakan hasil pengembangan memori sensorik visual.

Informasi yang menarik perhatian kami, beralih dari memori sensorik menjadi jangka pendek. Benar, ini adalah bagian yang sangat tidak signifikan dari sinyal yang diambil oleh indera kita, sebagian besar tidak menarik perhatian kita. Penemu Amerika T. Edison menulis: "Otak orang tengah tidak menganggap rol keseribu dari apa yang dia lihat mata." Dan seringkali masalah dengan memori sebenarnya dikaitkan dengan kemampuan tidak mencukupi untuk memusatkan perhatian.

Ingatan jangka pendek

Persepsi

Ini adalah tahap pemrosesan pertama yang dimaksudkan untuk menyimpan informasi. Pada tingkat memori jangka pendek, hampir semuanya dimasukkan, yang menarik perhatian kami, tetapi tertunda di sana sangat lama - sekitar 30 detik. Saat itulah perlu bagi otak untuk mulai memproses data yang diperoleh dan menentukan tingkat kebutuhan mereka.

  • Volume memori jangka pendek juga kecil - 5-7 tidak terhubung dengan satu elemen lainnya: kata, angka, gambar visual, suara, dll.
  • Pada level ini, proses mengevaluasi informasi; Saya perlu digandakan, diulang, ia memiliki kesempatan untuk sampai ke penyimpanan yang lebih lama.

Untuk informasi penghematan yang lebih lama (tetapi tidak lebih dari 7 menit), perlu untuk mempertahankan perhatian terkonsentrasi, yang merupakan informasi untuk kebutuhan informasi. Dan gagal di bidang perhatian mengarah pada fenomena yang disebut substitusi. Ini terjadi ketika aliran informasi yang memasuki otak cukup besar, dan itu tidak punya waktu untuk diproses dalam memori jangka pendek. Akibatnya, data yang baru diterima diganti dengan hilang baru dan tidak dapat dibatalkan.

Situasi ini ditemukan dalam persiapan siswa untuk ujian ketika mencoba untuk "menelan" pada periode waktu terbatas, siswa mencegah otaknya secara normal untuk mempelajarinya. Mencegah substitusi, menjaga sejumlah besar bahan dalam memori jangka pendek untuk periode yang lebih lama dan memastikan bahwa ia ditransfer ke memori jangka panjang dengan bantuan pengulangan dan kemajuan sadar. Semakin lama informasi disimpan dalam memori jangka pendek, semakin tahan lama menghafalnya.

Ingatan jangka panjang

Ini adalah gudang dari berbagai data, yang dibedakan dengan penyimpanan yang hampir tidak terbatas dan volume besar. Terkadang, misalnya, seorang siswa sebelum ujian mengeluh bahwa begitu mustahil untuk diingat. Dan karena ada terlalu banyak informasi, kepala benar-benar meluap dan tidak lagi naik. Tapi ini menipu diri sendiri. Kami tidak dapat menyimpan informasi dalam memori jangka panjang, bukan karena tidak ada tempat di sana, tetapi karena saya ingat salah.

Tingkat memori jangka panjang datang dan masih disimpan untuk waktu yang lama:

  • termasuk dalam kegiatan;
  • berarti;
  • Informasi olahan yang dilampirkan oleh koneksi semantik dan asosiatif ke yang ada.

Semakin banyak orang yang tahu, semakin mudah informasi berikutnya, karena koneksi yang baru dengan yang sudah diketahui tetap lebih cepat.

Masalah dengan menyimpan data dalam memori jangka panjang dapat dikaitkan dengan alasan lain. Informasi tentang penyimpanan jangka panjang tidak mudah untuk diekstrak dari sana. Faktanya adalah memori jangka panjang memiliki dua lapisan:

  1. Atas, di mana pengetahuan yang sering digunakan disimpan. Untuk mereka ingat, tidak ada upaya yang diperlukan, mereka selalu siap sedia.
  2. Level yang lebih rendah di mana informasi "tertutup" terletak untuk waktu yang lama belum digunakan, oleh karena itu, diperkirakan menjadi otak sebagai tidak berdasar atau tidak perlu. Untuk ingat, usaha dan mnemik khusus (proses memori terkait) diperlukan. Semakin jarang informasi digunakan, semakin banyak lapisan dalam memori jangka panjang yang disimpan. Terkadang langkah-langkah kardinal diperlukan untuk sampai ke sana, misalnya, hipnosis, dan kadang-kadang beberapa peristiwa kecil yang menyebabkan rantai asosiasi.

Tetapi berbagai jenis memori tidak terbatas pada tahapan yang berbeda dalam durasi pelestarian informasi.

Jenis memori: Apa yang kita ingat

Tindakan

Dalam hidup saya, kami dihadapkan dengan kebutuhan untuk menghafal informasi yang sangat beragam memasuki otak kita melalui saluran yang berbeda dan dengan berbagai cara. Tergantung pada proses mental mana yang terlibat, jenis memori juga dibedakan.

Memori berbentuk

Jumlah informasi terbesar dalam memori kami disimpan dalam bentuk gambar sensual. Kita dapat mengatakan bahwa semua indera bekerja pada memori kita:

  • Reseptor visual menyediakan gambar visual, termasuk informasi dalam bentuk teks cetak;
  • Suara pendengaran, termasuk musik dan pidato manusia;
  • sensasi taktil - taktil;
  • penciuman - bau;
  • Rasa - beragam selera.

Gambar di otak mulai menumpuk secara harfiah sejak lahir. Jenis memori ini bukan hanya penyimpanan informasi terbesar, mungkin berbeda dan akurasi secara fenomenal. Yang disebut memori eidetik diketahui - secara fotografis, menghafal gambar. Kasus memorisasi yang paling banyak dipelajari di bidang visual. Eidetics sangat jarang dan biasanya memiliki beberapa penyimpangan dalam jiwa, misalnya:

  • autisme;
  • skizofrenia;
  • Kecenderungan bunuh diri.

Memori motor atau motor

Ini adalah pikiran yang sangat kuno dari menghafal yang muncul pada fajar evolusi. Tetapi memori gerakan dan sekarang memainkan peran besar, dan tidak hanya dalam kegiatan olahraga. Di sini kita pergi ke meja, mengambil cangkir, menuangkan teh ke dalamnya, menulis sesuatu di buku catatan, kita berbicara - semua gerakan ini, dan mereka tidak mungkin tanpa memori motor. Apa yang harus dibicarakan tentang makna keterampilan motorik dalam persalinan atau olahraga. Tanpa memori motor tidak mungkin:

  • Penulisan pembelajaran anak;
  • Menguasai rajutan, bordir, keterampilan menggambar;
  • Bahkan pelatihan anak-anak berjalan membutuhkan aktivitas memori motor.

Memori emosional

Memori pada perasaan kurang terlihat dalam kehidupan sehari-hari orang dan tampaknya kurang signifikan. Tapi itu tidak. Emosi diresapi sepanjang hidup kita, dan tanpa mereka dia akan kehilangan makna mereka, dan menarik juga. Yang terbaik dari semuanya, tentu saja, peristiwa cerah yang dicat secara emosional diingat. Tetapi kita dapat mengingat tidak hanya kepahitan kebencian atau kembang api tentang cinta pertama, tetapi juga kelembutan komunikasi dengan ibu, kegembiraan bertemu dengan teman-teman atau dari sekolah lima sekolah.

Memori emosional memiliki karakter asosiatif yang jelas, yaitu, ingatan diaktifkan dalam proses membangun hubungan komunikasi dengan beberapa fenomena atau peristiwa. Seringkali ada detail yang cukup kecil sehingga air terjun perasaan bergegas kepada kami lagi, yang kami alami sekali. Benar, perasaan ingatan tidak pernah mencapai kekuatan dan energi yang melekat pada mereka untuk pertama kalinya.

Memori emosional juga penting karena yang terbaik diingat dan informasi yang dilukis secara emosional lebih lama terkait dengan perasaan cerah.

Memori verbal-logis

Jenis memori ini dianggap sangat manusiawi. Pecinta hewan peliharaan dapat berpendapat bahwa hewan, seperti anjing dan kucing, juga dapat mengingat kata-kata dengan baik. Ya itu. Tetapi kata-kata bagi mereka hanyalah kombinasi suara yang terkait dengan satu atau lain visual, pendengaran, cara penciuman. Pada manusia, memori verbal-logis adalah semantik, sadar.

Artinya, kita ingat kata-kata dan kombinasinya tidak seperti gambar yang sehat, tetapi semarak. Dan contoh cerah dari menghafal semantik seperti itu dapat berfungsi sebagai cerita A. P. Chekhov "Horsepointhmia". Di dalamnya, seseorang mengingat nama belakang yang berarti, dan kemudian ia mengingat nama belakang "tenaga kuda" ini. Dan dia ternyata gandum. Yaitu, itu bekerja dengan tepat menghafal asosiatif-semantik.

By the way, memori logis verbal lebih baik bekerja ketika tidak secara terpisah mengambil kata-kata, dan desain yang bermakna - proposal digabungkan menjadi teks yang memiliki makna lebih detail. Memori verbal-logis bukan hanya bentuk termuda, tetapi juga membutuhkan pengembangan yang sadar dan fokus, yaitu, terkait dengan menghafal dan kegiatan mental sewenang-wenang.

Jenis memori: Bagaimana kita ingat

Abstrak

Kelimpahan informasi yang masuk ke otak membutuhkan penyortirannya, dan bukan semua yang kita dapatkan di saluran sentuh diingat dengan sendirinya. Kebetulan bahwa upaya diharuskan untuk menghafal. Tergantung pada tingkat aktivitas mental, memori dibagi menjadi tidak disengaja dan sewenang-wenang.

Memori yang tidak disengaja

Mimpi setiap anak sekolah dan siswa akan menjadi pengetahuan yang harus diingat dengan sendirinya tanpa usaha. Memang, banyak informasi juga diingat - tanpa sadar, yaitu, tanpa upaya kehendak. Tetapi untuk memasukkan mekanisme memori yang tidak disengaja, suatu kondisi penting diperlukan. Diingat tanpa sadar apa yang menarik perhatian sukarela kami:

  • Informasi yang cerah, kuat dan tidak biasa (suara keras, wabah kuat, lukisan yang fantastis);
  • Informasi penting (situasi yang terkait dengan ancaman terhadap kehidupan dan kesehatan orang itu sendiri dan orang-orang yang dicintai, penting, peristiwa utama dalam hidup, dll.);
  • data terkait dengan minat, hobi dan kebutuhan manusia;
  • Informasi yang dicat secara emosional;
  • Apa yang terkait langsung dengan profesional atau terlibat dalam persalinan, aktivitas kreatif.

Informasi lain tidak disimpan dengan sendirinya, kecuali untuk seorang siswa yang cerdas akan dapat memikat diri dan tertarik pada materi pendidikan. Kemudian karena hafalannya harus melakukan upaya minimum.

Memori sewenang-wenang

Pelatihan apa pun, apakah sesi sekolah atau penguasaan kegiatan profesional, tidak hanya mengandung informasi yang cerdas dan menarik, tetapi juga hanya perlu. Perlu, meskipun tidak terlalu menarik, dan itu harus diingat. Untuk ini, ia menyajikan memori sewenang-wenang.

Ini tidak hanya dan bahkan tidak begitu banyak keyakinan sederhana bahwa "Ini perlu untuk menjaga di kepala saya." Memori sewenang-wenang terutama merupakan teknik menghafal khusus. Mereka juga disebut makanan oleh mnemonik dengan nama musik Yunani kuno memage.

Teknik materi pertama dirancang di Yunani kuno, tetapi sekarang mereka secara efektif digunakan, dan banyak teknik baru yang memfasilitasi menghafal informasi kompleks telah dibuat. Sayangnya, kebanyakan orang dengan mereka akrab dan menggunakan hanya pengulangan informasi. Ini, tentu saja, menghafal yang paling mudah, tetapi juga paling tidak efektif. Ini hilang hingga 60% dari informasi, dan itu membutuhkan banyak upaya dan waktu.

Anda berkenalan dengan jenis memori utama, yang mempelajari psikologi dan yang sangat penting dalam kehidupan seseorang, dalam menguasai pengetahuan dan keterampilan profesional. Tetapi di berbagai bidang sains, Anda dapat bertemu dengan spesies lain dari proses mental ini. Misalnya, ada genetik, otobiografi, rekonstruktif, reproduksi, episodik dan jenis memori lainnya.

Apa memori sebagai definisi yang tahu bahkan anak sekolah, tetapi sebagai kompleks proses kompleks dalam tubuh manusia sampai kemudian tidak diketahui oleh para ilmuwan. Artikel hari ini dikhususkan tidak hanya pada apa itu memori, tetapi juga spesiesnya bahwa ada sejumlah besar. Setiap jenis memiliki sejumlah fungsi, serta karakteristik yang tidak biasa, yang nantinya akan dibicarakan. Momen penting akan menjadi penjelasan tentang aspek fisik, serta menyerahkan informasi kepada pembaca tentang pengembangan kemampuan ini pada manusia. Akumulasi dan penggunaan informasi penting memberi kesempatan untuk tidak hanya melakukan lompatan dalam pengembangan, tetapi juga untuk membuat penemuan luar biasa. Setiap orang dibutuhkan tidak hanya untuk kemajuan, karena kenangan indah dan gambar orang-orang terkasih dapat menghangatkan jiwa dan menghangatkan jiwa dan Buat seseorang senang .

Mari kita mengerti memori apa

Mari kita mengerti memori apaMari kita mulai dengan fakta bahwa memori adalah salah satu fitur paling penting dari organisme hidup, yang membantu mereka bertahan hidup, dan kemanusiaan, berkat dia, mengembangkan peradaban modern. Dengan definisi memori apa yang tampaknya, semuanya jelas - ini adalah kemampuan untuk mempertahankan dan mereproduksi pengalaman masa lalu. Tubuh terus-menerus menerima informasi dari semua indera dan menumpuknya untuk penggunaan yang mungkin terjadi di masa depan. Mengumumkan pemikiran abstrak, orang-orang, bahkan menciptakan informasi yang tidak memiliki ekspresi fisik, dan juga menyimpannya dalam ingatan mereka, ditransmisikan ke orang lain.

Apa memori dan aspek fisiknya

Apa memori dan aspek fisiknyaSecara umum, memori dikarakterisasi sebagai properti sistem saraf. Artinya, memori mulai bekerja sejak lahir dan sampai mati. Agar lebih akurat, itu ada sementara sistem saraf masih hidup. Sudah lama diketahui bahwa akumulasi informasi terjadi bahkan pada tahap embrio dan untuk beberapa waktu setelah kematian klinis.

Jika Anda bertanya hal pertama orang pertama, apa ingatannya dan di mana ia disimpan, hampir semua orang akan mengatakan itu di kepala, yaitu, bahwa otak adalah wadah dari semua pengetahuan. Namun, ini adalah pendapat yang paling umum, karena sains masih tidak memahami semua prinsip sifat ingatan. Faktanya adalah bahwa otak adalah organ yang sangat kompleks, meskipun terlihat padat. Bahkan, departemen yang berbeda bertanggung jawab atas fungsi yang berbeda:

  • di suatu tempat pusat pidato;
  • Di tempat lain musculoskeletal;
  • Sesuatu bertanggung jawab atas emosi atau orientasi dalam ruang, dll.

Tampaknya, untuk menemukan situs akumulasi informasi tidak sulit. Namun demikian, banyak penelitian menunjukkan sebaliknya, karena memori tidak memiliki satu lokasi. Tentu saja, instrumen menunjukkan di mana sinyal muncul saat menghafal. Itu hanya pemutaran informasi yang sering terjadi sepenuhnya dari tempat lain. Selain itu, dalam situasi yang berbeda, menghafal atau pengulangan satu dan hal yang sama dapat terjadi di berbagai bagian otak. Beberapa peneliti sama sekali meragukan bahwa dalam proses menghafal secara eksklusif otak terlibat. Pernah dirasakan oleh kita. Ya, meskipun menurut kami bahwa itu tidak mungkin dan hanya sebagian kecil dari data yang diawetkan, ada teori mapan yang ditetapkan dengan baik bahwa memori kami setiap saat dan itu tidak tergantung pada kenyataan bahwa dimungkinkan untuk secara sadar ingat yang diinginkan atau tidak. Baca artikel tentang Cara Menjadi Kinder , Lagipula, orang cenderung dengan cepat melupakan yang baik, dan kejahatan untuk mengingat selamanya, yang berdampak buruk pada tubuh.

Jenis memori

Jenis memoriDengan konsep umum yang memori seperti itu, kami tahu, dan saatnya membahas spesies yang ada. Memori sangat luas sehingga kriteria untuk kategoriannya ada banyak. Paling sering, gunakan pengelompokan generalisasi relatif terhadap durasi, jumlah dan jenis informasi. Pertimbangkan semua jenis memori yang ada dan berikan spesifikasi singkat.

Menyentuh

Langsung atau, dengan kata lain, memori instan, yang menjaga sensasi yang dirasakan dari indera. Impuls saraf sangat cepat, sehingga pemrosesan terjadi selama sepersekian detik.

Jangka pendek

Itu berlangsung, rata-rata, hingga 30 detik. Jadi, misalnya, nomor telepon diingat atau penawaran yang terdengar terakhir. Dalam memori jangka pendek, pada prinsipnya, Anda dapat menyimpan informasi kecil sebanyak yang Anda suka, tetapi segera setelah kebutuhannya menghilang, data baru datang untuk bergeser.

Lihat juga: Apa itu serangan panik

Jangka panjang

Kita dapat mengatakan bahwa ini adalah ingatan yang kita pikirkan ketika Anda mendengar kata ini. Di dalamnya bahwa semua yang kita dapat ingat secara sadar. Ini adalah informasi yang dipelajari secara khusus dan setiap peristiwa kehidupan. Tidak ada batasan fundamental pada volume dan durasi penyimpanan. Seseorang memiliki kemampuan unik untuk mengingat setiap buku yang dibaca sekali, dan seseorang menderita kelupaan yang konstan, tetapi pada titik tertentu ia tiba-tiba dapat mengingat beberapa detail dua puluh tahun yang lalu.

Jenis memori tertentu

Jenis memori tertentuSelain itu, sejumlah jenis memori tertentu dibedakan:

  1. Operatif. Ini agak, bahkan proses menghafal tertentu. Yaitu - penggunaan memori untuk menyimpan hasil perantara dari tindakan mereka. Misalnya, dengan cara ini, Anda dapat menyimpan beberapa menit dari perhitungan aritmatika atau beberapa rencana selama beberapa hari.
  2. Memori motor. Menghafal berdasarkan gerakan fisik dalam sistem tindakan tertentu. Jelas, terima kasih padanya, seseorang berjalan atau memiliki surat, tidak terlalu memikirkan proses itu sendiri. Dan juga, semua orang dapat mengingat contoh-contoh permainannya sendiri pada alat musik, menjahit terampil atau pencetakan kata sandi pada keyboard, ketika tangan melakukan tindakan yang tepat lebih cepat daripada yang dapat dijelaskan oleh mereka dengan kata-kata, dan kadang-kadang bahkan bermasalah, tanpa membuat gerakan apa pun.
  3. Emosional. Dengan kata lain - memori perasaan. Emosi yang dialami di masa lalu diingat sebagai templat untuk tindakan lebih lanjut atau, sebaliknya, untuk pemutusan mereka. Modis sekarang Konsep empati Ini hanya didasarkan pada penggunaan memori emosional.
  4. Memori peringatan-logis. Pikiran beton ini, secara harfiah, beton. Semua meditasi, satu atau lain cara, adalah kesimpulan logis berdasarkan informasi sebelumnya. Karena tidak mungkin untuk berpikir tanpa bentuk verbal, maka dalam prosesnya juga melibatkan memori bahasa tempat seseorang berpikir.
  5. Ara. Memori didasarkan pada persepsi sensorik dan interpretasi lingkungan. Semua suara, bau, gambar yang terkait dengan acara tertentu membentuk satu gambar. Jika di masa depan seseorang menghadapi, setidaknya dengan salah satu komponen, memori menyebabkan seluruh gambar seluruhnya. Jenis memori ini memainkan peran yang sangat penting bagi orang-orang dengan kemampuan fisik yang terbatas - buta, tuli, dll.

Apa memori dan bagaimana mengembangkannya

Bagaimana cara mengembangkannyaMeskipun memori adalah kemampuan yang sangat individual dan memiliki ketergantungan pada parameter fisik sistem saraf, ini adalah salah satu dari sedikit karakteristik mental yang dapat dilatih. Berguna akan membaca artikel tentang Intelek. . Jika ada masalah dengan menghafal atau hanya ingin mengembangkan memori Anda, Anda perlu mematuhi rekomendasi tersebut:

  1. Meningkatkan proses hafalan itu sendiri. Untuk fiksasi informasi yang lebih andal, perlu untuk memikirkannya secara menyeluruh dan menemukan jumlah asosiasi maksimum, yang akan terus membantu menariknya.
  2. Mencoba untuk secara mandir ingat lupa. Jika situasinya mentolerir, penting untuk tidak mencari entri yang diinginkan atau bertanya kepada seseorang, tetapi dengan tenang fokus dan mencari jawaban dalam ingatan Anda.
  3. Buat analogi. Informasi berbeda dan Anda tidak selalu dapat menemukan asosiasi yang sesuai, sehingga Anda dapat secara independen membuat gambar abstrak yang akan dengan mudah bergaul dengan sesuatu yang terkenal.
  4. Ulangi informasi. Bergantung pada jenis memori apa yang lebih rentan, Anda perlu menceritakan kembali (diri sendiri atau seseorang) atau menulis informasi ini beberapa kali (baca kembali).
  5. Terlibat dalam matematika. Pada waktu luang Anda dapat melakukan setidaknya operasi aritmatika paling sederhana. Agar tidak membosankan, disarankan untuk menggunakan dunia di sekitar kita, misalnya, lipat digit nomor mobil, untuk menghitung jendela di gedung, gandakan jumlah bola lampu pada jumlah kursi, dll.
  6. Ambil hasil hari itu. Sebelum tidur, diinginkan untuk mengingat semua peristiwa di hari dalam urutan kronologis. Momen-momen penting dapat dipertimbangkan dari semua sisi dan berpikir tentang opsi pengembangan acara alternatif.
  7. Banyak membaca. Ini secara bersamaan dengan cara yang sangat sederhana, tetapi sangat efektif untuk mengembangkan memori. Memori jangka pendek, jangka panjang, figuratif, verbal dan logis, dan bahkan emosional juga diaktifkan.
  8. Untuk menghafal puisi atau kutipan teks. Bentuk puisi berima atau deskripsi prosaic yang ditandai dengan mudah dikembangkan memori yang mudah dan baik.
  9. Jangan informasi alat. Tidak masalah apakah perlu mengingat sesuatu yang penting atau untuk mengembangkan memori - Anda tidak perlu menghapus informasi secara mekanis. Dari otak ini hanya ban dan bahkan memperburuk data. Untuk lebih mengasimilasi yang diperoleh, perlu untuk memahami makna yang dihafal.
  10. Memeriksa beberapa bahasa asing. Pekerjaan yang membutuhkan kesabaran, tetapi sangat mempengaruhi memori.

Dan, tentu saja, keadaan fisik dan psikologis umum berkontribusi pada pengembangan memori. Sangat tidak perlu akan menjadi nutrisi seimbang, olahraga, tidur sehat dan meditasi.

Kesimpulan tentang memori apa

KeluaranJadi saya sampai di final artikel tentang apa memori, dan sekarang pembaca dapat membuat kesimpulan yang layak. Saya ingin mengatakan bahwa ingatan manusia tidak sepenuhnya dipelajari, dan oleh karena itu kemampuannya yang sebenarnya dan batas maksimum tidak dapat diprediksi. Penting untuk memahami hanya satu hal, urus kemampuan unik ini dan mencoba melatihnya dengan segala cara dan berkembang. Kami berharap pembaca selalu tetap kuat dan sehat, dan pada lansia untuk memiliki ingatan, seperti pada kaum muda.

Terima kasih telah membaca artikel pada akhirnya dan jangan lupa berbagi informasi tentang jejaring sosial, karena Anda mudah, dan kami senang. Pujian atau, saat mereka berbicara pada orang-orang, donat untuk tulisan penulis dengan referensi.

Добавить комментарий