Jenis ingatan manusia

Apakah ingatan? Jenis ingatan manusia

Memori adalah komponen yang paling penting dalam keperibadian kami. Dia adalah hubungan antara masa lalu, sekarang dan masa depan. Tanpa kemungkinan menghafal evolusi, ia mungkin akan berlaku. Bagi orang moden pada abad aliran maklumat yang besar, sangat penting untuk mempunyai ingatan yang baik untuk bersaing dengan perlumbaan. Beban pada "cakera keras" semula jadi kami tumbuh dengan setiap hari.

Apakah memori manusia?

Memori menjimatkan dan menghasilkan semula pengalaman

Bahasa dan ingatan berkait rapat. Keupayaan untuk menghafal orang bukanlah kongenital. Ia berkembang apabila kita belajar untuk menggambarkan dunia. Kami telah hampir tidak ada kenangan dari tahun pertama kehidupan tepat kerana kami tidak tahu bagaimana bercakap. Kemudian, selama bertahun-tahun hingga 3-5, kanak-kanak itu mula bercakap cadangan dan menerangkan peristiwa dari kehidupan, dengan itu membetulkannya dalam ingatan.

Pada masa remaja, kesedaran tentang dirinya datang kepada manusia. Dia menjawab soalan sendiri "Siapa saya?" Dan kenangan tahun-tahun ini adalah yang paling kuat dan cerah. Kemudian peristiwa kehidupan baru-baru ini sangat sukar untuk diingat. Kenapa ini terjadi?

Terdapat teori bahawa 15-25 tahun adalah tempoh terakhir pembentukan. Personaliti. . Pada masa ini kita berpaling kepada perkara lain, sebagai tambahan kepada keluarga. Perubahan hormon berlaku, pembentukan otak, sambungan neural baru dibentuk, banyak daripada mereka bekerja dengan berkesan di bahagian depan frontal. Bahagian otak ini bertanggungjawab untuk kesedaran tentang dirinya. Serta di laman web ini, maklumat terkumpul, yang menjadi kenangan. Mungkin ini adalah sebab kita mengingati tempoh remaja dalam hidup kita dengan baik walaupun pada masa dewasa.

Jenis memori mengikut kaedah hafalan.

Memori seseorang boleh dibahagikan kepada beberapa jenis. Rajah.

Jenis ingatan manusia

Jadi, dalam rangka:

1 blok. Hafalan.

* Memori berbentuk . Maklumat yang disimpan dengan membuat beberapa imej berdasarkan data yang diperolehi oleh deria kami. Semua yang kita lihat, dengar, menyentuh sentuhan, rasa reseptor rasa dan bau, ditukar kepada imej dan kekal dalam ingatan dalam bentuk ini.

* Memori lisan - Itulah yang kita dapat dengan bantuan perkataan dan logik. Hanya seseorang yang mempunyai spesies ini. Semua maklumat yang diperoleh secara lisan adalah dianalisis secara sedar dan diklasifikasikan untuk kegunaan selanjutnya.

* Ingatan emosi .Perasaan yang dialami oleh manusia dicetak di "jabatan" ini. Semua emosi positif atau negatif dipelihara, dan pada masa akan datang, mengingati saat-saat hidup ini, seseorang boleh sekali lagi mengalami sensasi yang sama.

* Memori Motor (Motor) . Semua yang dikaitkan dengan pergerakan itu diingati oleh ingatan motor. Menunggang basikal, keupayaan untuk berenang, semua yang kita lakukan "pada mesin", setelah belajar satu hari ini, kekal dalam ingatan otot kita.

2 blok. Kaedah Memorifikasi.

* Memori sewenang-wenangnya . Dalam kes ini, seseorang mengingati maklumat yang diperlukan secara khusus, usaha kehendak. Sebagai contoh, dengan pengulangan.

* Memori InvoLuntary. . Dalam proses kehidupan, kita ingat bukan sahaja apa yang kita perlukan, tetapi juga proses lain. Terutamanya jika data ini mematuhi kepentingan dan keutamaan kami. Sebagai contoh, selepas korporat Tahun Baru, seseorang akan mengingati pakaian pekerja, seseorang hidangan yang lazat, dan yang lain akan menyelamatkan permainan yang kompetitif dalam ingatan. Semua orang secara sukarela mengambil ingatannya apa yang secara peribadi ia menarik kepadanya.

3 blok. Masa hafalan.

* Memori jangka pendek . Digunakan untuk menyelesaikan masalah "berdiri di agenda." Dengan bantuannya, seseorang mengendalikan sejumlah besar maklumat, tetapi sangat cepat melupakannya. Segera, sebaik sahaja keperluan hilang. "Fuse" semulajadi dicetuskan, supaya otak tidak "meletup."

* Memori jangka panjang . Spesies ini ditentukan oleh tempoh simpanan yang panjang. Semua pengetahuan terkumpul disusun, dikumpulkan dan digunakan untuk bulan, tahun atau semua kehidupan.

* Memori Perantaraan . Ini adalah salib antara jangka panjang dan jangka pendek. Pada siang hari, otak mengumpul semua yang saya pelajari, dan dalam proses tidur malam menghasilkan penyisihan - sesuatu yang dipotong, dan sesuatu diletakkan dalam jangka panjang "selamat".

* Ram Perlu melakukan tindakan khusus tertentu.

* Memori Sensori Paling pendek. Menyimpan maklumat yang diterima dari deria untuk sebahagian kecil daripada beberapa saat. Sebagai contoh, selepas menutup mata, gambar yang dilihat oleh yang terakhir tidak hilang dengan segera. Mungkin, terima kasih kepada jenis ingatan ini, kita tidak perasan yang berkelip mata kita.

Satu fakta yang menarik tentang ingatan:

Tindakan terganggu lebih baik diingati

Artikel ini tidak sesuai dengan semua yang saya ingin berikan tentang ingatan seseorang, jadi dalam penerbitan berikut saya akan menjawab soalan tentang Kenapa ingatan bertambah buruk и Bagaimana untuk membangunkannya .

P.S. Memori adalah kunci dan istana pada masa yang sama dari keperibadian kami.

Dan Selamat Tahun Baru kepada semua!

37 709.

Memori manusia, makna, jenis ingatan dan ciri-ciri mereka. Definisi. Komunikasi memori dan proses mental. Penyimpangan ingatan. Undang-undang ingatan.

Halo pembaca yang dihormati!

Nama saya Vlad Korero! Saya berumur 45 tahun. Perunding profesional, jurulatih dan perunding perundingan. Psikologi klinikal. Membina kerjaya dalam jualan dengan "0" kepada pengarah umum perniagaan borong perdagangan yang besar. Sejak 2014, perniagaan perundingan sendiri dalam bidang rundingan. Panggilan! Tulis! Saya akan membantu anda menyelesaikan masalah dalam komunikasi dengan orang lain!

Memori lelaki! Psikologi klasik.

Hari ini akan ada kesinambungan rantaian artikel yang mendedahkan proses kognitif seseorang. Dengan penerbitan terdahulu, anda boleh mengenali pautan.

Perkara "Perhatian dalam Psikologi adalah definisi ini?"

Perkara "persepsi dalam psikologi adalah penentuan ini? Tanda persepsi. "

Artikel "Rasa adalah dalam psikologi, definisi, secara ringkas. Jenis sensasi. "

Perkara "Ucapan dalam Psikologi Adakah? Adakah dalam psikologi? Konsep adalah dalam linguistik? "

Perkara "Pemikiran adalah dalam psikologi, definisi? Operasi berfikir adalah? "

Blok 1. Memori manusia. Apa ini?

Memori lelaki! Psikologi klasik.

Memori sebagai fenomena adalah ciri semua makhluk biologi. Jadi molekul DNA adalah array maklumat yang besar dan memori "penyimpanan". Tanda-tanda diwarisi dari sel ke sel, kerana kesinambungan generasi dan kesinambungan kehidupan biologi berlaku. Fenomena psikologi memori adalah ciri seseorang, antara lain. Sebenarnya, adalah mungkin untuk mengatakan metafora, seseorang sebagai orang adalah ingatannya.

Ingatan - Ini adalah proses mencetak, memelihara, perubahan, pembiakan, pengiktirafan dan kehilangan pengalaman masa lalu, yang memungkinkan untuk menggunakannya dalam aktiviti dan / atau memulihkannya dalam bidang kesedaran. (V. V. Nurkova).

Muat turun buku: "Umum Psikologi. Pada 7 t.: Tutorial untuk kajian yang lebih tinggi. institusi / ed. B. S. Brother. - T. 3. Memory / V. V. Nurkova. "

Kembali ke dalam mitos Yunani kuno, Mnemozina - dewi ingatan melahirkan sembilan muses dari Zeus. Oleh itu, orang-orang Yunani kuno melampirkan makna memimpin memori yang menentukan keseluruhan aktiviti mental seseorang. Berkenaan dengan ingatan terdapat sebilangan besar spekulasi. Walau bagaimanapun, pada masa ini, usaha ahli neurofisiologi, ahli psikologi kognitif dan wakil lain, psiko dan neurokam, fenomena ini dari lingkungan mental lelaki itu dipelajari secara terperinci. Walau bagaimanapun, teori ingatan yang bersatu tidak wujud di dunia. Berbagai hipotesis dan bukti wujud bersama antara satu sama lain, mereka bercanggah dengan sesuatu, tetapi bagaimanapun mempunyai bahan empirikal yang penting.

Blok 2. Memori manusia. Komunikasi dengan proses mental.

Memori lelaki! Psikologi klasik.

2.1. Ingatan dan pengalaman emosi.

Terdapat hubungan langsung antara emosi dan ingatan. Acara yang positif dicat adalah lebih baik apabila seseorang berada dalam suasana yang baik dan sebaliknya, peristiwa sedih dan sedih lebih mudah diingat apabila seseorang berada dalam suasana yang sesuai. Fenomena ini dipanggil - " Congrunce Mood. " Kualiti hafalan dengan ketara berbeza-beza, yang dikesan semasa memainkan maklumat. Seseorang yang ternyata dalam keadaan tekanan mungkin tidak ingat butiran dan bahkan adegan utama peristiwa, dia pada masa itu " terkejut " Pada masa yang sama, beberapa parameter akan menjadi sangat penting bahawa " Muat naik »Perhatian manusia dan kualiti pembiakan maklumat ini akan sangat tinggi. Keperibadian boleh melupakan struktur dan kandungan peristiwa traumatik di satu pihak dan pada masa yang sama dengan baik mengingat emosi mereka yang berkaitan dengan acara ini. Emosi dalam keadaan sedemikian adalah " bendera merah ", Tidak membenarkan seseorang mengingati butirannya, sambil menjadi simbol, kod yang menentukan tingkah laku manusia masa depan.

Acara neutral, tanpa pengisian emosi lebih buruk daripada peristiwa yang disertai oleh emosi manusia.

2.2. Memori, motif, nilai.

Terdapat sambungan langsung antara memori dan motif manusia. Oleh itu, subjek yang berunding pada masa ini mengenai isu kepentingannya, terganggu, akan mengingati rantaian verbalization jauh lebih baik daripada jika rundingan selesai. Ini adalah kesan tindakan yang belum selesai.

Jika pelajar mempersiapkan peperiksaan, maka setelah menerima tanda, keupayaannya untuk mengingati jawapannya akan lebih rendah, kadang-kadang jauh dari dalam keadaan ketika dia belum menerima anggaran dan tidak lulus peperiksaan. Ini adalah kesan tindakan yang lengkap.

Keupayaan untuk menghafal berkorelasi dengan komponen nilai sasaran yang diteruskan oleh subjek. Tujuan yang lebih penting ialah pada masa ini, lebih baik maklumat itu diingati.

Sebagai contoh, penghutang dengan selamat boleh melupakan bahawa ia diwajibkan untuk memberikan hutang wang, walaupun pada hakikatnya ia akan kelihatan, Gestalt tidak selesai. Ternyata di sini Mekanisme melupakan Kerana sebagai tambahan kepada emosi negatif yang mengisi keperibadian sekiranya berlaku pemikiran tentang keperluan untuk memberi tugas, mematikan motif keperluan untuk mendapatkan . Oleh itu, apabila seseorang dipinjam, ini bermakna dia mempunyai masalah yang perlu dia selesaikan. Selepas wang dan masalah diperoleh, keadaan ini terhenti menjadi relevan dan tidak mewakili nilai-nilai. Sebaliknya, tugas yang tidak dapat ditarik balik menjadi masalah pemberi pinjaman, yang mesti diselesaikan, yang bermaksud untuk mengingati dengan baik. Sememangnya, isu hutang monetari dan ingatan yang berkaitan dengannya, sebagai fenomena tidak habis oleh penjelasan ini.

Tonton video itu "Pelanggan tidak berminat untuk bekerja dengan anda. Bagaimana untuk mengatasi bantahan? Rundingan dengan pembelian rangkaian?!"

Blok 3. Memori manusia. Pandangan.

Memori lelaki! Psikologi klasik.

3.1. Memori sewenang-wenang dan sukarela.

Membezakan memori sewenang-wenang dan sukarela.

1. Memori sewenang-wenangnya.

Memastikan kewujudan matlamat untuk menghafal maklumat. Hafalan berlaku di bawah kawalan kesedaran. Jadi seseorang yang mengingati puisi, formula, jawapan untuk peperiksaan dan banyak lagi. Satu keinginan tidak cukup untuk mengingati maklumat tersebut. Kualiti hafalan bergantung kepada kedalaman pemprosesan maklumat, kebolehabilan objek di bawah kajian.

2. Memori masuk.

Menariknya, hafalan itu berlaku di luar kawalan sedar. Orang itu tidak mempunyai pemasangan untuk mengingati bahan tersebut. Dalam kes ini, hafalan berlaku. Ini disebabkan oleh fakta bahawa beberapa maklumat " adhesive. "Kepada matlamat yang menentukan tingkah laku semasa. Maklumat ini disertai, " mengikat kepada nodul »Dengan aktiviti yang bertujuan untuk mendapatkan sumber sasaran. Maklumat di luar aktiviti yang disasarkan, iaitu. Tidak mengiringi ia biasanya tidak diingati.

3.2. Memori eksplisit dan implisit.

Terdapat juga memori dan implisit yang jelas.

1. Memori yang jelas.

Melibatkan maklumat yang mengeluarkan semula kepada usaha volisi subjek yang diperlukan.

2. Memori Implicit.

Ia mengenakan kemustahilan untuk memainkan maklumat kepada usaha sukarela jika perlu, tetapi mungkin untuk menghasilkan semula maklumat apabila menggunakan kaedah tidak langsung. Malah, semua maklumat dalam otak manusia ternyata dipelihara, yang pernah dilihat dalam kehidupan. Pada masa yang sama mungkin Kesan keutamaan , yang melibatkan kesan memori tersirat untuk mengortifikasi maklumat baru yang berikutnya.

3.3. Memori retrospektif dan prospektif.

1. Memori retrospektif.

Membentangkan ingatan untuk peristiwa masa lalu.

2. Memori prospektif.

Ini adalah ingatan untuk peristiwa masa depan yang perlu dilakukan, sebenarnya, ini adalah ingatan niat. Memori prospektif mempunyai nilai yang besar untuk perunding, sejak penetapan hasil sasaran dan keupayaan untuk memastikan mereka memori sering menjadi masalah utama. Sisi kadang-kadang merundingkan bahawa ia tidak memenuhi niat awal sama sekali.

Rujukan sejarah.

W. Petheld menerbitkan monografnya "Epilepsi dan anatomi berfungsi otak manusia. Edisi kedua. Jasper, H., dan Penfield, W. Little, Brown dan Co., 1954.). Sebagai ahli neurofisiologi, ahli saraf, dia menjalankan operasi neurosurgi untuk menghilangkan input fokus epileptoid ke otak pesakit elektrod. Rangsangan elektrik pelbagai bahagian otak dilakukan. Pesakit sedar. Apabila merangsang lobus temporal otak, pesakit mengatakan bahawa mereka diingati dengan cerah, adegan hidup dari kehidupan, kebanyakannya dari zaman kanak-kanak. Sedangkan dalam keadaan biasa, tanpa rangsangan, kenangan tersebut tidak tersedia untuk mereka. .
Memerintahkan perkhidmatan "rundingan - koresponden"
Memori lelaki! Psikologi klasik.

Blok 4. Memori manusia. Penyimpangan.

Memori lelaki! Psikologi klasik.

Memori mempunyai keupayaan untuk menghasilkan semula salinan yang tepat dari realiti sekitar yang dilihat pada masa lalu, serta pembinaan semula aktif bahan yang ditangkap sebelum ini. Dualisme ini sering dianggap oleh perunding, yang dibingungkan oleh pihak yang bertentangan dengan ikhlas dan berterusan mengisytiharkan peristiwa yang sebenarnya berlaku agak berbeza.

Elizabeth Loftus. Mendedikasikan kerjaya saintifiknya untuk mengkaji penyimpangan fenomena memori.

Muat turun buku Elizabeth Loftus. Catherine Ketch. "Saksi Pertahanan. Bukti yang mengejutkan tentang kelemahan kenangan kami. "

Muat turun buku Loftus Elizabeth. "Memori. Menindik wahyu tentang bagaimana kita ingat dan mengapa lupa. "

Muat turun buku Loftus Elizabeth. Catherine Ketch. "Mitos kenangan yang hilang."

Jadi perbezaan antara objek yang diingati dan kemudiannya diterbitkan mungkin kelihatan seperti ini:

satu. Subjek dapat melupakan sepenuhnya acara tersebut. Jadi kenangan traumatik boleh dilanjutkan sepenuhnya kepada tidak sedarkan diri dan tidak dapat diakses untuk kenangan sedar. Di samping itu, peristiwa yang benar-benar tidak peduli sepenuhnya dilupakan oleh "ketat". Seseorang lupa bahawa dia makan untuk sarapan pagi semalam, ketika dia menghabiskan masa dari 11:20 hingga 13:10. Hari sebelum semalam. Subjek dapat melupakan maklumat yang penting dan berharga, seperti hari lahir anak-anak dan ibu bapa sendiri.

Pembentukan jejak ingatan mempunyai kesan yang signifikan terhadap tumpuan perhatian.

Jika individu tertumpu dan ia mempunyai suasana untuk mengingati maklumat tertentu tertentu, maka kemungkinan besar ia tidak akan mengingati maklumat yang tidak "sesuai" dalam rangka kerja yang telah dipasang.

Realiti sekitarnya terdiri daripada bilangan bahagian yang tidak dapat dibayangkan, untuk mengingati yang seseorang tidak dapat.

2. Subjek ini dapat membuat kesilapan dalam penyetempatan dan / atau tempoh peristiwa atau serpihannya di ruang dan masa. Oleh itu, pengalaman subjektif masa mampu " meregangkan "atau" Merebak " Masa kadang-kadang dianggap sebagai nudno panjang atau dalam bentuk " Flash ringkas. "

3. Subjek membingungkan urutan serpihan peristiwa.

empat. Subjek mengganggu kausal - pautan penyiasatan antara serpihan acara, "menarik keluar" dari konteks acara itu, memikirkan semula peristiwa. Terdapat penggantian sebab lain. Terdapat "tertarik ke atas telinga" siasatan. Seorang lelaki dengan perayaan dalam siaran suaranya: "Saya berkata bahawa ia akan menjadi begitu," menunjuk kepada 100% ramalan yang betul peristiwa, walaupun ia pada asalnya dianggap hanya mungkin.

lima. Entiti lupa atau mengganggu sumber peristiwa.

6. Subjek melupakan serpihan peristiwa, "habis" imej.

7. Subjek membuat serpihan tambahan dalam satu peristiwa yang tidak, "memperkayakan" imej.

Blok 5. Memori manusia. Undang-undang.

Memori lelaki! Psikologi klasik.

Salah satu penyelidik memori pertama ialah Herman Ebbigauz. . (Ebbinghaus, H. (1885). Memori: sumbangan kepada psikologi eksperimen. New York: Dover).

Dia memperuntukkan dua fenomena ingatan: Ingatan dan main balik . Ebbigauz teringat kira-kira 2000 suku kata yang tidak masuk akal yang terdiri daripada konsonan - vokal - konsonan dalam bahasa asalnya dengan pengulangan. Setiap kali mendaftarkan bilangan pengulangan dan keupayaannya sendiri untuk mengingati bahan pada selang masa tertentu. Berdasarkan hasil yang diperoleh, undang-undang ingatan telah dirumuskan:

1. Undang-undang Jumlah Masa.

Undang-undang ini mencerminkan hubungan antara masa yang dibelanjakan untuk menghafal dan menghafal kecekapan.

2. Undang-undang pengumpulan dan pengagihan pengulangan.

Undang-undang ini melibatkan kewujudan pergantungan antara bilangan pengulangan yang diagihkan dari masa ke masa.

3. Undang-undang kedudukan "serantau" kesan.

Ia membayangkan kemerosotan dalam hafalan beberapa suku kata yang terletak di sebelah kanan yang sebelumnya, bermula dari pusat rentetan dan untuk meningkatkan hafalan suku kata yang melampau. Timbul Brek yang progresif . Pertama, unsur-unsur maklumat sebelumnya menghalang hafalan unsur-unsur maklumat berikutnya, dan kemudian elemen berikutnya menghalang yang sebelumnya. Timbul Brek regresif . Akibatnya, bahan yang pada permulaan nombor dan pada akhirnya diingati sebagai hasilnya.

Di samping itu, oleh penyelidik lain, kesannya ditemui, mengikut mana hafalan unsur-unsur maklumat berbeza dari set standard unsur-unsur yang lebih baik. Apa yang menonjol adalah lebih cekap. Ia dikenali sebagai Kesan kebaruan .

Untuk hari ini, mungkin, ini semua! Sambungan mengikut artikel seterusnya!

Buku pintar Di bawah psikologi tingkah laku moden, teori membuat keputusan, ilusi kognitif, motivasi, kepimpinan, pembangunan diri, kesilapan dalam pemikiran yang anda boleh Muat turun percuma Dari laman saya di sini: https://yakimovvlad.ru/knigi-psixologiya.

Sila kongsi di rangkaian sosial artikel ini, membantu saya menyebarkan pengetahuan percuma secara percuma, kerana seseorang dapat membantu dalam kehidupan untuk menangani keadaan yang sukar! Terima kasih!
Tulis komen anda, melengkapkan artikel atau menyatakan yang ditulis! Letakkan Suka, sebenarnya ia adalah pengganti kata-kata terima kasih kepada pengarang dalam masa, tenaga dan kerja berkongsi dengan pengetahuan anda!
Ia akan menjadi hebat jika anda melanggan saluran saya dan terlebih dahulu mengenali yang paling menarik dari dunia rundingan dan psikologi!

Dengan anda adalah Vadro Vladislav, jurulatih perunding ! Walaupun untuk mesyuarat baru!

Foto memoriMemori adalah proses yang mengalir ke dalam jiwa manusia, kerana pengumpulan, penjimatan dan pemetaan bahan dijalankan. Memori Ini adalah dalam Psikologi. Definisi keupayaan otak untuk memenuhi fungsi hafalan, penyimpanan dan rekreasi pengalaman. Juga, proses mental ini membolehkan seseorang mengingati pengalaman dan peristiwa masa lalu, secara sedar memikirkan nilai beliau dalam sejarahnya sendiri dan memahami perasaan dan emosi yang berkaitan dengannya. Proses ini menyumbang kepada fakta bahawa seseorang dapat mengembangkan kebolehan kognitifnya. Juga, harta tanah ini mempunyai struktur yang kompleks yang terdiri daripada beberapa fungsi dan proses yang memastikan persepsi maklumat dari realiti sekitar dan memperbaikinya dalam pengalaman yang lalu. Memori dalaman proses kompleks di mana persepsi dijalankan, pengumpulan, penyimpanan, sistematisasi dan pembiakan maklumat yang sangat pesat.

Ingatan dalam psikologi

Memori dalam psikologi adalah untuk menentukan kemungkinan seseorang untuk menghafal, menyelamatkan, membiak dan melupakan maklumat pengalaman anda sendiri. Harta ini membantu seseorang bergerak dalam ruang dan masa. Terdapat teori psikologi yang berbeza di mana terdapat pandangan sendiri pada konsep ini.

Dalam teori bersekutu, terdapat persatuan konsep utama. Dalam ingatan, ia menggabungkan bahagian-bahagian bahan yang dirasakan. Apabila seseorang mengingati sesuatu, dia mula mencari hubungan antara bahan-bahan ini dan yang perlu diterbitkan semula. Pembentukan persatuan mempunyai corak: persamaan, kontras dan kontras. Persamaan yang menunjukkan dirinya dalam fakta bahawa bahan yang diingati kemudiannya diterbitkan melalui hubungan dengan bahan yang sama. Surat-menyurat berlaku apabila bahan masuk dikenang berkaitan dengan bahan sebelumnya. Sebaliknya dinyatakan dalam fakta bahawa bahan yang mesti diingati berbeza dari yang dipelihara.

Menurut teori tingkah laku, latihan khas menyumbang kepada penyimpanan bahan. Latihan sedemikian membantu lebih baik dan lebih cepat untuk merakam perhatian pada objek, episod. Hafalan kualitatif mempunyai pengaruh beberapa faktor: umur, ciri individu, selang antara latihan, jumlah bahan dan lain-lain.

Dalam teori kognitif, proses ini dicirikan sebagai kombinasi blok dan proses transformasi bahan maklumat. Blok yang sama menyediakan pengiktirafan ciri-ciri ekspresif bahan, yang lain dicipta sebagai kad maklumat yang dianggarkan kognitif, dengan bantuan ketiga maklumat itu diadakan, blok keempat menukarkan bahan ke dalam bentuk tertentu.

Teori Aktiviti menganggap proses ini sebagai komponen komunikasi yang aktif antara manusia dan dunia. Ini berlaku melalui proses analisis, sintesis, kumpulan, pengulangan dan pemilihan tanda-tanda, dengan bantuan mereka juga dicipta oleh imej MNEMIC, bentuk yang aneh dari bahan di mana sikap peribadi seseorang itu. Hafalan itu juga memberi kesan kepada tanda-tanda rangsangan luar, yang kemudiannya menjadi dalaman dan manusia, yang dipandu oleh mereka, menguruskan proses ini.

Jenis Memori

Proses ini, pelbagai peringkat dan pelbagai fungsi, kerumitan tersebut melibatkan perbezaan beberapa spesiesnya.

Ingatan dalaman Memaparkan proses biologi untuk menghafal maklumat oleh seseorang.

Memori luar Tetap pada cara luaran (kertas, perakam suara). Yang membezakan spesies lain adalah berdasarkan kepada sifat aktiviti mental, ciri-ciri perwakilan, sifat komunikasi dengan aktiviti yang disasarkan, tempoh penyimpanan imej dan objektif penyelidikan. Pengedaran yang paling mudah dari proses ini ke dalaman dan luaran. Pemisahan pada spesies di sebalik watak aktiviti mental: figuratif, motor, lisan dan logik dan emosi.

Memori berbentuk - Ini adalah proses menghafal imej yang dibentuk berdasarkan bahan sistem deria. Akibatnya, dalam proses kiasan terdapat juga jenis ingatan, bergantung kepada sistem penganalisis utama: visual (menetapkan imej objek atau orang yang hubungannya sering berlaku); pendengaran (imej bunyi yang pernah mendengar manusia); rasa (rasa lelaki itu pernah dirasakan); olfactory (imej bau yang mana seseorang boleh mengaitkan beberapa jenis memori); Taktil (imej sensasi tangen, yang mengingatkan objek atau orang).

Memori motor. - Ini adalah pandangan, terima kasih kepada orang yang belajar memandu basikal, ingat tarian, bermain permainan, berenang, juga untuk membuat apa-apa aktiviti kerja dan pergerakan yang berbeza.

Ingatan emosi - Ini adalah keupayaan untuk mengingati perasaan, pengalaman ketakutan atau malu, ingat emosi dan relativiti mereka terhadap beberapa keadaan tertentu pada masa itu. Sekiranya seseorang tidak mempunyai proses mental, ia akan menjadi "emosi yang tumpul" - ini ditentukan oleh keadaan orang di mana dia kelihatan tidak menarik, tidak menarik bagi orang lain, seperti objek seperti robot. Keupayaan untuk menyatakan emosi mereka adalah jaminan kesihatan mental.

Memori Logical-Logical Ia dibahagikan kepada kata-kata, penghakiman dan pemikiran. Ia juga dibahagikan kepada mekanistik dan logik. Mekanisme, termasuk bahan menghafal kerana pengulangan yang berterusan, apabila tidak ada kesedaran tentang makna maklumat. Logik - merupakan pautan semantik dalam kemudahan penyimpanan. Di sebalik tahap kesedaran tentang memori bahan yang disimpan adalah dua spesies: tersirat dan eksplisit.

Tersirat - Memori untuk tidak menyedari maklumat manusia. Hafalan berlaku ditutup, tanpa mengira kesedaran dan tidak dapat diakses oleh pemerhatian langsung. Proses sedemikian dijalankan dengan keperluan untuk mencari penyelesaian dalam beberapa keadaan, tetapi bahkan kemudian tidak dapat mengetahui pengetahuan yang mempunyai seseorang. Satu contoh proses sedemikian adalah bahawa orang dalam proses sosialisasinya menganggap norma masyarakat, dan dipandu oleh mereka dalam tingkah laku mereka, tidak menyedari prinsip-prinsip teori utama.

Memori yang jelas Ia berlaku apabila pengetahuan yang diperolehi digunakan secara sedar. Mereka diekstrak, ingat apabila ada keperluan untuk menyelesaikan beberapa tugas menggunakan pengetahuan ini. Proses ini boleh: sukarela dan sewenang-wenangnya. Dalam proses sukarela, jejak imej tetap tidak sedar secara automatik. Hafalan sedemikian lebih maju pada zaman kanak-kanak, dengan usia ia melemahkan.

Memori sewenang-wenangnya - Ia adalah hafalan yang bertujuan untuk imej.

Selama tempoh dalam masa, ingatan dibahagikan kepada segera, jangka pendek, operasi, jangka panjang.

Memori segera Ia juga dipanggil deria, ia dipaparkan dalam induk maklumat, yang dilihat oleh sentuhan Analyzers. Dia, pada gilirannya, dibahagikan kepada ikonik dan Echoic.

Ikonik - Ini adalah pendaftar sensori rangsangan visual. Dengan itu, maklumat direkodkan dalam bentuk holistik. Manusia tidak pernah membezakan memori ikonik dan objek alam sekitar. Apabila maklumat ikonik dipindahkan oleh maklumat lain, sensasi visual menjadi lebih mudah terdedah. Sekiranya bahan visual terlalu cepat, maka terdapat satu maklumat di atas yang lain, yang masih memori, dan bergerak kembali dalam ingatan jangka panjang. Ini dipanggil kesan pelekat terbalik.

Echoic memori - Bentuk pasca, ia mengandungi imej tidak lebih daripada 2-3 saat, apabila terdapat pengaruh rangsangan pendengaran.

Memori jangka pendek Menggalakkan menghafal oleh imej manusia selepas satu kali, persepsi jangka pendek dan main semula serta-merta. Dalam proses sedemikian, bilangan insentif yang dilihat, sifat fizikal mereka, dan tidak diambil kira beban maklumat mereka.

Memori pendek mempunyai formula tertentu yang mana bilangan objek yang disimpan ditentukan. Kedengarannya seperti "tujuh tambah-tolak dua." Apabila seseorang dibentangkan kepada rangsangan, yang menggambarkan beberapa perkara tertentu, ia boleh diingati dari mereka 5 atau 9 objek untuk seketika sehingga 30 saat.

Ram - Menjimatkan jejak imej yang diperlukan untuk melaksanakan tindakan semasa.

Memori jangka panjang Ia boleh menyimpan jejak imej untuk masa yang sangat lama dan membolehkan mereka menggunakannya dalam aktiviti masa depan. Terima kasih kepada hafalan ini, seseorang dapat menyelamatkan pengetahuan, yang kemudiannya dapat mengekstrak atau atas permintaannya sendiri, atau dengan gangguan luar di otak (dengan bantuan hipnosis).

Bergantung kepada aktiviti penyelidikan sasaran, terdapat jenis khas proses mental ini: biologi, episodik, bersekutu, reproduktif, rekonstruktif, autobiografi.

Biologi atau juga dipanggil genetik, disebabkan oleh mekanisme keturunan. Ia melibatkan pemilikan corak tingkah laku yang ciri-ciri orang dalam peristiwa awal evolusi, ini dinyatakan dalam refleks, naluri.

Episodic. Ia adalah penyimpanan serpihan material yang terikat dengan keadaan tertentu.

Pembiakan. Ia adalah untuk mengulangi pembiakan maklumat, mengingatkan jenis asal objek yang disimpan.

Rekonstifkan Ia membantu memulihkan urutan insentif yang terjejas ke bentuk asal.

Memori Bersekutu Bentuk sambungan berfungsi, iaitu, persatuan, antara objek yang diingati.

Memori autobiografi Membantu seseorang untuk menghafal peristiwa kehidupannya sendiri.

Memori latihan

Latihan berlaku apabila orang tidak melihatnya. Mengeluarkan senarai produk yang diperlukan di kedai, nama kenalan baru, tarikh lahir - semua ini adalah sesi latihan. Tetapi latihan yang lebih spesifik wujud dalam pembangunan, mereka menyumbang kepada hafalan yang lebih baik, menumpukan pada perkembangan khusus kebolehan ini. Jika ingatan sedang berkembang, maka proses mental lain (pemikiran, persepsi, perhatian) juga berkembang pada masa yang sama.

Terdapat perkembangan proses latihan ini, yang paling biasa akan diterangkan secara ringkas di bawah.

Pembangunan ingatan pada orang dewasa Latihan sangat berbeza. Latihan yang sangat popular mempunyai jadual Schulte. Mereka menyumbang kepada pembangunan visi periferal, perhatian, pemerhatian, kelajuan dan ingatan visual. Mencari nombor yang dijalankan secara konsisten, visi, menetapkan hanya beberapa sel, tempat sel dan sel yang dikehendaki dari nombor lain diingati.

Latihan mengenai perkembangan memori fotografi mengikut kaedah Aivazovsky . Intipati adalah untuk melihat objek selama lima minit. Selepas, tutup mata anda dan pulihkan imej objek ini di kepala, yang paling jelas. Juga imej-imej ini boleh melukis, ia akan membantu meningkatkan kecekapan latihan. Ia perlu dilakukan secara berkala untuk membangunkan memori visual yang maju.

Latihan permainan dalam perlawanan Membantu melatih memori visual. Untuk melakukan ini, letakkan lima perlawanan di atas meja, dan lihat lokasi mereka, kemudian berpaling, ambil lima lagi perlawanan dan cuba pada permukaan yang berbeza untuk mencipta lokasi perlawanan yang diingini.

Latihan Roman Rom Menggalakkan perkembangan keupayaan untuk memperjuangkan maklumat yang disimpan, tetapi ia juga menggunakan ingatan visual. Ia adalah perlu untuk menghafal urutan objek, butiran, warna, bentuk. Akibatnya, lebih banyak maklumat diingati dan memori visual dilatih.

Untuk melatih ingatan pendengaran juga wujud latihan.

Perkembangan ingatan dalam latihan dewasa harus mematuhi peraturan tertentu. Latihan pertama membaca dengan kuat. Apabila seseorang menyuarakan bahan yang tidak dapat dilupakan, dia mengembangkan perbendaharaan katanya, meningkatkan kecemerlangan, intonasi, meningkatkan keupayaan untuk melampirkan warna emosi dan kecerahan ucapannya. Juga lebih baik ingat komponen audit dibaca. Anda perlu membaca dengan mudah, tidak tergesa-gesa, dibaca semasa anda bercakap. Terdapat beberapa peraturan: jelas menangkap kata-kata, dengan penjajaran yang sesuai, secara ekspresif mengatakan setiap perkataan, tidak "makan" akhir, mengucapkan teks seolah-olah ini adalah ucapan seorang diplomat atau pembicara, meletakkan pemikiran anda sendiri pada beberapa yang serius perkara. Jika anda membaca sekurang-kurangnya sepuluh atau lima belas minit setiap hari, mematuhi semua peraturan, anda boleh melihat keputusan dalam kebolehan pertuturan dan memori auditori.

Kajian biasa puisi adalah cara yang baik dan mudah dalam latihan hafalan. Mempelajari ayat, adalah perlu untuk memahami maksudnya, untuk menyerlahkan teknik yang digunakan oleh penulis. Bahagikan ia menjadi komponen semantik, memperuntukkan idea utama. Ayat pembelajaran penting sepanjang masa untuk mengulanginya, mengucapkan dengan kuat, menggunakan intonasi, memindahkan suasana pengarang, sehingga berkembang. Anda perlu mengulangi banyak kali, dan dari masa ke masa bilangan pengulangan akan berkurangan. Semasa sebutan ayat dalam minda atau kuat, alat artikulasi terlibat. Mempelajari puisi digunakan untuk menghafal jangka panjang maklumat abstrak. Hafalan seperti itu berlaku, sebagai contoh, dalam kajian jadual pendaraban, atau hafalan nombor PI.

Memori pendengaran berkembang akibat terdengar. Menjadi antara orang, dalam pengangkutan atau di jalan, di bangku simpanan, anda perlu memberi tumpuan kepada perbualan orang lain di kalangan mereka, untuk memahami maklumat, cuba ingat. Kemudian, pulang ke rumah, bercakap perbualan dengan intonasi yang sama dan ingat ungkapan orang ramai pada masa perbualan. Latihan ini sangat kerap, seseorang akan dapat belajar bagaimana untuk melihat teks pada khabar angin, akan menjadi lebih berhati-hati dan lebih sensitif terhadap intonasi dan nada.

Kaedah yang berkesan adalah perkembangan memori mengikut kaedah perkhidmatan khas. Ini adalah program latihan yang berdasarkan kaedah yang digunakan dalam perkhidmatan khas. Keberkesanan program sedemikian diuji oleh Pengakap dan Counterperts. Kaedah ini dibentangkan dalam Kitab Pengarang Denis Bukina, yang juga dipanggil "perkembangan ingatan mengenai kaedah perkhidmatan khas".

Di dunia moden, hampir semuanya terbiasa dengan fakta bahawa mereka sentiasa mempunyai telefon di tangan, tablet, penganjur di mana maklumat yang diperlukan disimpan dan yang sentiasa boleh menjadi tinggi. Kerja rutin, memunggah proses hafalan dengan maklumat yang tidak perlu, ketidakupayaan untuk sistematisasi maklumat ini membawa kepada kelemahan proses molemik. Buku ini menerangkan profesion di mana memori yang maju adalah kunci kejayaan, lebih tepat, ada yang penting - ini adalah pengakap. Ia tidak boleh menyimpan pelan operasi di telefon, peta, dia tidak mempunyai masa untuk notepad. Semua maklumat penting harus disimpan hanya di kepala, semua butiran supaya mereka diterbitkan dengan jelas pada masa yang tepat. Setiap ketua buku menerangkan setiap peringkat kerjaya pengakap. Setiap peringkat mengandungi teknik, latihan dan arahan untuk mereka.

Pembangunan ingatan

Memori yang dibangunkan sangat besar serta keperibadian seseorang, baik dalam kehidupan seharian dan di tempat kerja. Dalam kebanyakan profesi, memori yang dibangunkan sangat dihargai, ia adalah kelebihan yang besar yang membantu untuk mencapai pencapaian yang hebat di tempat kerja dan bertanggungjawab untuk diri mereka sendiri. Terdapat kaedah tertentu untuk pembangunan proses ini. Untuk mengingati sesuatu, anda perlu memberi tumpuan kepada proses, pada bahan itu sendiri. Adalah perlu untuk memahami maklumat, mencari Parallels di dalamnya berhubung dengan pengalaman mereka. Semakin banyak peluang ada sambungan sedemikian, semakin baik hafalan itu.

Jika anda perlu mengingati beberapa item, sebagai contoh, nama, telefon, nombor, anda tidak perlu tergesa-gesa di notepad atau internet untuk jawapannya. Dalam masa beberapa minit, anda perlu abstrak dari semua luaran, melihat ke dalam kedalaman otak anda dan cuba mengingati diri anda.

Sekiranya anda perlu mengingati sesuatu yang sangat penting, anda perlu membuat beberapa jenis imej di kepala saya berbanding dengan ini, persatuan itu sangat terang. Otak lebih mudah mengingati sesuatu yang asal, berkaitan dengannya ia akan lebih mudah untuk mengingati perkara yang perlu. Untuk menghafal nombor dengan mudah, anda perlu memecahkannya ke dalam kumpulan, atau juga, seperti dalam kaedah sebelumnya, membuat persatuan.

Kaedah yang sangat berkesan untuk membangun memori adalah simulator untuk pembangunan kebolehan kognitif, yang dipanggil Projek Vikuium.

Untuk mengingati sesuatu dengan baik, anda perlu segera selepas persepsi maklumat, mengatakannya, kemudian mengayunkannya kepada orang lain, lebih mudah diingat dan lebih memahami makna bahan tersebut.

Kaedah yang sangat mudah yang boleh digunakan di mana-mana adalah penyelesaian dalam fikiran tugas aritmetik yang paling mudah.

Juga cara paling mudah untuk membangunkan hafalan itu menatal di kepala acara hari itu. Adalah lebih baik untuk dilakukan pada akhir setiap hari sebelum tidur, mencipta semua butiran dan episod, perasaan, pengalaman, emosi yang diisi pada hari ini. Ia juga perlu untuk menilai tindakan dan tindakannya yang dilakukan pada hari ini.

Membaca buku menyumbang kepada perkembangan hafalan, otak menumpukan perhatian, teks itu dilihat, dan bahagian-bahagian ditangguhkan dalam ingatan.

Hafalan yang berkesan melibatkan pemahaman tentang makna teks. Ia sangat tidak menguntungkan untuk menghafal bahan mekanikal tanpa menghasilkan semula. Proses sedemikian akan berhenti pada tahap RAM dan dalam jangka panjang tidak akan pergi.

Untuk membangunkan memori, anda perlu melihat diri saya untuk mengulangi maklumat, terlebih dahulu untuk mengingati pengulangan berulang, selepas pengulangan otak yang kerap akan dibangunkan dengan cukup untuk mengingati maklumat yang lebih cepat.

Pergerakan mekanikal dengan bantuan tangan dalam pembangunan ingatan. Apabila seseorang membuat beberapa kesan jangka panjang dengan tangannya, struktur otak diaktifkan.

Mempelajari bahasa asing juga merupakan alat yang baik untuk memperbaiki ingatan.

Peranan yang besar akan memainkan keadaan emosi seseorang. Apabila seseorang tenang dan bahagia, ia akan dapat dengan cepat dan mudah mengingat maklumat dan membiaknya daripada seorang lelaki dalam kemarahan atau kebimbangan.

Untuk membangunkan ingatan, adalah perlu untuk bekerja di atasnya, memberi tumpuan dan sengaja. Kemalasan akan menyumbang kepada kemerosotan jiwa seseorang, dan ingatan yang baik akan jelas tidak menjadi ciri ciri orang itu. Memori yang dibangunkan dibangunkan dalam prospek yang hebat, terima kasih kepada ingatan yang anda boleh mencapai hasil yang tinggi, baik di tempat kerja dan komunikasi.

Dengan bantuan Neuroker, anda juga boleh membangun dan mengekalkan proses mental ini. Terdapat kesusasteraan yang sepadan, yang menggambarkan jisim kaedah untuk pembangunan proses ini.

Kaedah yang diterangkan di atas perlu memuat memori mereka, tanpa latihan biasa, ia akan melemahkan, untuk merumuskan dan mempercepatkan penuaan pemikiran.

Terdapat beberapa peraturan yang mesti diikuti untuk pembangunan yang berkesan dalam proses ini. Agar memori menjadi baik, adalah perlu bahawa otak boleh dilaksanakan, untuk ini ia harus tepu dengan oksigen, yang memasuki darah. Untuk melakukan ini, ia sering diperlukan untuk pergi ke udara, mengambil rehat dalam kerja mental selama beberapa minit, melakukan latihan, mengecas, yang menyumbang kepada aliran darah ke otak.

Sekiranya seseorang merokok dan tidak melatih ingatannya, dia menetapkan dirinya sebagai proses mental yang cepat. Sekiranya seseorang merokok dan melatih memori, ia memulakan proses sedemikian sedikit kemudian, tetapi masih lebih cepat daripada orang yang tidak merokok.

Tidur penuh menyumbang kepada pembangunan proses ini, menyediakan aktiviti otak. Sekiranya seseorang tidak jatuh, ingatannya di peringkat biologi tidak mampu bekerja dengan cara yang betul. Kerana otak bergantung kepada irama biologi siang dan malam, jadi hanya pada waktu malam sel-sel otak dan keesokan harinya dipulihkan, selepas tujuh atau lapan jam, orang itu akan bersedia untuk hari kerja yang produktif.

Untuk memelihara fleksibiliti minda yang anda perlukan untuk meninggalkan alkohol. Lebih banyak manusia menggunakan, semakin dia membahayakan otaknya. Sesetengah orang mempunyai pengalaman apabila selepas penyalahgunaan alkohol, mereka tidak ingat separuh daripada peristiwa itu. Terutama apabila perlu untuk mempelajari beberapa bahan, maka ia harus dielakkan walaupun penggunaan wain dan bir, belum lagi minuman yang lebih kuat. Untuk ingatan yang dibangunkan dengan baik, adalah perlu untuk makan dengan betul, terutamanya produk yang mengandungi asid fosforik dan garam kalsium.

Semua kaedah di atas, peraturan, jika mereka digunakan dalam kompleks menjamin pembangunan dan penjimatan ingatan selama bertahun-tahun.

Pembangunan ingatan pada kanak-kanak

Dari awal kanak-kanak, perkembangan ingatan dilaksanakan dalam beberapa arah. Cara pertama menganggap bahawa ingatan mekanikal secara beransur-ansur mula berubah, akan dilengkapkan, dan kemudian logik sepenuhnya diganti. Arah kedua membayangkan pemoris maklumat segera, secara beransur-ansur beralih ke dalam tidak langsung, yang digunakan untuk menghafal dan mencerminkan agen persimpangan yang berbeza. Jalan ketiga terletak pada hafalan sukarela yang menguasai zaman kanak-kanak, tetapi dengan usia menjadi sewenang-wenangnya.

Mewujudkan kaedah hafalan dalaman bergantung kepada perkembangan ucapan. Memorization yang beralih dengan secara luaran dimediasi ke dalam dalaman yang berkaitan dengan metamorphosis ucapan dari dalaman luar.

Pembangunan ingatan dalam kanak-kanak prasekolah Khususnya, proses hafalan segera sedikit lebih cenderung untuk membentuk hafalan tidak langsung. Dan bersama-sama dengan ini, ia menjadi lebih banyak jurang dalam melaksanakan jenis hafalan ini untuk kepentingan pertama.

Pembangunan ingatan pada kanak-kanak zaman sekolah rendah Ia dinyatakan oleh pembangunan serentak hafalan langsung dan tidak langsung, tetapi dengan cepat menjana ingatan yang ditengah. Membangunkan kadar yang besar, hafalan tidak langsung mengejar produktiviti secara langsung.

Pembangunan proses ini dalam kanak-kanak prasekolah dinyatakan oleh peralihan beransur-ansur hafalan yang tidak dikenali kepada sewenang-wenangnya. Pada kanak-kanak zaman prasekolah tengah, kira-kira usia empat tahun, hafalan dan pembiakan, yang belum diketuai untuk mempelajari fungsi Mnemical dan dalam keadaan pembangunan semula jadi, adalah sukarela.

Kanak-kanak prasekolah dalam keadaan yang sama dicirikan oleh peralihan beransur-ansur yang tidak disengajakan kepada penyimpanan bahan sewenang-wenangnya. Pada masa yang sama, dalam proses yang berkaitan, proses bebas yang bebas daripada pembangunan tindakan persepsi khas, pembangunan proses moliatif yang bertujuan untuk meningkatkan bahan pemoraan dan pemetaan.

Tidak semua proses ini sedang membangunkan yang sama dalam semua kanak-kanak yang berumur, ada yang mempunyai harta untuk mendahului orang lain. Oleh itu, pembiakan sewenang-wenangnya sedang berkembang pesat untuk menghafal yang sewenang-wenang dan membezakannya dalam pembangunan. Pembangunan ingatan bergantung kepada minat dan motivasi kanak-kanak dalam aktiviti yang dilakukan olehnya.

Perkembangan ingatan dalam kanak-kanak prasekolah dicirikan oleh dominasi memori secara sukarela, visual-emosi. Pada masa yang lebih muda - tempoh prasekolah tengah, memori mekanikal yang maju dan segera.

Perkembangan ingatan pada kanak-kanak di zaman sekolah muda dituturkan dengan baik, terutamanya kebimbangan ini menghafal mekanikal dan perkembangannya untuk tempoh tiga atau empat tahun pengajian, yang dilakukan dengan cepat. Sedikit dalam pembangunan yang tertinggal di belakang memori logik dan tidak langsung, tetapi ini adalah proses yang normal. Kanak-kanak dalam pengajaran, kerja, permainan dan komunikasi mereka agak memori mekanikal. Tetapi latihan khas untuk majlis-majlis mnemonik kanak-kanak dari tahun pertama pengajian mereka, dengan ketara meningkatkan produktiviti memori logik. Tidak menggunakan teknik-teknik ini, atau dengan tidak menggunakannya dalam amalan, mungkin menjadi punca pembangunan yang lemah memori yang sewenang-wenang anak-anak muda. Penggunaan tugas-tugas molemik khas difasilitasi oleh perkembangan yang baik dalam proses kanak-kanak ini, mereka diletakkan di hadapan kanak-kanak mengikut kegiatan mereka.

Pengarang :Psikologi praktikal Vednash N.A.

Speaker Pusat Perubatan dan Psikologi "Plyomed"

Kami berada dalam telegram! Langgan dan ketahui tentang penerbitan baru terlebih dahulu!

Memori adalah salah satu proses kognitif yang paling penting. Tempatnya dalam kehidupan kita adalah sukar untuk menaksir, kerana dengan cepat kita ingat dan menyimpan maklumat yang diperlukan untuk masa yang lama bergantung kepada kejayaan dalam apa-apa aktiviti. Ingin memperbaiki ingatan anda, menjadikannya lebih cekap dan meletakkan perkhidmatan anda, kami tidak selalu berfikir tentang apa yang kami perlukan. Lagipun, fenomena ini dari jiwa kita muncul dengan cara yang berbeza dalam pelbagai bidang kehidupan kita.

Memori sebagai proses: Tahap Penjimatan Maklumat

Memori tidak sia-sia merujuk kepada proses kognitif. Seperti mana-mana proses, hafalan dan penjimatan memerlukan masa dan mempunyai tahap atau peringkat mereka sendiri, yang juga dianggap sebagai jenis ingatan.

Ram

Penampilan ini merujuk kepada proses hafalan, tetapi agak berasingan. RAM berkhidmat aktiviti manusia. Maklumat di peringkat ini disimpan untuk masa yang singkat, tetapi perkara utama, otak tidak menganggapnya sama seperti sesuatu yang anda perlu ingat. Kenapa? Kerana kita memerlukannya secara eksklusif untuk membuat operasi tertentu. Sebagai contoh, untuk memahami tawaran itu, anda perlu menyelamatkan makna membaca kata-kata. Kadang-kadang, bagaimanapun, terdapat cadangan yang panjang yang ketika anda melihat untuk menyelesaikan hingga akhir, melupakan apa yang pada mulanya.

Memori operasi adalah dangkal dan jangka pendek, ia berfungsi. Tetapi perlu untuk aktiviti yang berjaya, ia boleh dibangunkan dan meningkatkan jumlah. Ia melatihnya secara eksklusif dalam aktiviti. Oleh itu, membaca, kami secara beransur-ansur belajar untuk memahami tawaran yang semakin kompleks dan lama dalam banyak aspek dengan meningkatkan RAM. Memori pesat yang baik adalah sesuatu yang membezakan profesional.

Memori Sensori

Ini adalah peringkat pertama proses menghafal maklumat, yang boleh dipanggil tahap fisiologi atau refleks. Memori deria dikaitkan dengan pemuliharaan yang sangat pendek yang memasuki sel-sel saraf deria. Tempoh menyimpan maklumat dalam memori sentuhan dari 250 milisaat untuk 4 saat.

Yang paling terkenal dan belajar dua jenis ingatan deria:

Selain itu, imej bunyi disimpan sedikit lagi. Ciri sedemikian membolehkan kita memahami ucapan dan mendengar muzik. Fakta yang kita perhatikan bukan bunyi yang berasingan, tetapi melodi holistik - merit memori deria. Dan anak yang baru lahir, yang deria tidak sepenuhnya dibangunkan, seluruh dunia melihat sebagai kelompok warna. Keupayaan untuk melihat gambar holistik juga merupakan hasil daripada pembangunan memori deria visual.

Maklumat yang menarik perhatian kita, pergi dari ingatan deria ke dalam jangka pendek. Benar, ini adalah sebahagian yang sangat tidak penting dari isyarat yang diambil oleh deria kita, yang paling tidak menarik perhatian kita. Pencipta Amerika T. Edison menulis: "Otak lelaki tengah tidak melihat penggelek seribu apa yang dia lihat mata." Dan sering masalah dengan ingatan sebenarnya dikaitkan dengan keupayaan yang tidak mencukupi untuk menumpukan perhatian.

Memori jangka pendek

Persepsi

Ini adalah peringkat pertama pemprosesan yang dimaksudkan untuk menyimpan maklumat. Pada tahap ingatan jangka pendek, hampir semuanya diperbadankan, yang menarik perhatian kita, tetapi tertunda di sana sangat panjang - kira-kira 30 saat. Pada masa ini ia perlu untuk otak untuk memulakan memproses data yang diperoleh dan menentukan tahap keperluan mereka.

  • Jumlah ingatan jangka pendek juga kecil - 5-7 tidak berkaitan dengan unsur-unsur lain: kata-kata, nombor, imej visual, bunyi, dll.
  • Pada tahap ini, proses menilai maklumat; Saya perlukan diduplikasi, diulang, ia mempunyai peluang untuk mendapatkan simpanan yang lebih lama.

Untuk maklumat penjimatan yang lebih lama (tetapi tidak lebih dari 7 minit), adalah perlu untuk mengekalkan perhatian yang tertumpu, yang merupakan maklumat untuk keperluan maklumat. Dan gagal dalam bidang perhatian membawa kepada fenomena yang dipanggil penggantian. Ia berlaku apabila aliran maklumat memasuki otak cukup besar, dan ia tidak mempunyai masa untuk diproses dalam ingatan jangka pendek. Akibatnya, data yang baru diterima digantikan dengan yang baru dan tidak boleh ditarik balik.

Keadaan ini ditemui dalam penyediaan pelajar untuk peperiksaan ketika cuba "menelan" pada masa yang terhad, pelajar menghalang otaknya biasanya belajar. Mencegah penggantian, menyimpan sejumlah besar bahan dalam ingatan jangka pendek untuk tempoh yang lebih lama dan memastikan ia dipindahkan ke ingatan jangka panjang dengan bantuan pengulangan dan kemajuan yang sedar. Maklumat yang lebih lama disimpan dalam ingatan jangka pendek, semakin tahan lama hafalannya.

Memori jangka panjang

Ini adalah gudang pelbagai data, yang dibezakan oleh storan hampir tidak terbatas dan jumlah besar. Kadang-kadang, sebagai contoh, seorang pelajar sebelum peperiksaan mengadu bahawa begitu mustahil untuk diingat. Dan kerana terdapat terlalu banyak maklumat, kepala secara harfiah melimpah dan tidak lagi mendaki. Tetapi ini adalah penipuan diri. Kami tidak dapat menyimpan maklumat dalam memori jangka panjang, bukan kerana tidak ada tempat di sana, tetapi kerana saya ingat dengan salah.

Tahap ingatan jangka panjang datang dan masih disimpan untuk masa yang lama:

  • termasuk dalam aktiviti;
  • bermakna;
  • Maklumat yang diproses yang dilampirkan oleh sambungan semantik dan bersekutu kepada yang sedia ada.

Semakin banyak orang yang tahu, semakin mudah ia mengingati maklumat berikutnya, kerana sambungan yang baru dengan yang sudah diketahui tetap lebih cepat.

Masalah dengan menyimpan data dalam memori jangka panjang mungkin dikaitkan dengan sebab-sebab lain. Maklumat mengenai storan jangka panjang tidak begitu mudah untuk diekstrak dari sana. Hakikatnya ialah memori jangka panjang mempunyai dua lapisan:

  1. Atas, di mana pengetahuan yang kerap digunakan disimpan. Untuk ingat mereka, tidak ada usaha yang diperlukan, mereka sentiasa berada di tangan.
  2. Tahap yang lebih rendah di mana maklumat "ditutup" terletak untuk masa yang lama tidak digunakan, oleh itu, dianggarkan menjadi otak sebagai yang tidak berasas atau tidak perlu. Untuk ingat, usaha dan mnemik khas (proses memori yang berkaitan) diperlukan. Maklumat yang kurang sering digunakan, lapisan yang lebih mendalam memori jangka panjang yang disimpan. Kadang-kadang langkah-langkah kardinal diperlukan untuk mendapatkannya, sebagai contoh, hipnosis, dan kadang-kadang beberapa peristiwa kecil yang menyebabkan rantaian persatuan.

Tetapi pelbagai jenis ingatan tidak terhad kepada peringkat yang berbeza dalam tempoh pemeliharaan maklumat.

Jenis Memori: Apa yang Kita Ingat

Tindakan

Dalam hidup saya, kita berhadapan dengan keperluan untuk menghafal maklumat yang sangat pelbagai memasuki otak kita melalui saluran yang berbeza dan dalam pelbagai cara. Bergantung pada proses mental yang terlibat, jenis ingatan juga dibezakan.

Memori berbentuk

Jumlah maklumat terbesar dalam ingatan kami disimpan dalam bentuk imej sensual. Kita boleh mengatakan bahawa semua deria bekerja pada ingatan kita:

  • Reseptor visual membekalkan imej visual, termasuk maklumat dalam bentuk teks bercetak;
  • Pendengaran - Bunyi, termasuk muzik dan ucapan manusia;
  • sentuhan - sensasi taktil;
  • olfactory - bau;
  • Rasa - pelbagai citarasa.

Imej di otak mula berkumpul secara literal dari lahir. Memori jenis ini bukan sahaja penyimpanan maklumat yang terbesar, ia mungkin berbeza dan ketepatan yang luar biasa. Memori yang dipanggil Eidetic dikenali - fotografi tepat, hafalan terperinci imej. Kes yang paling dikaji mengenai hafalan sedemikian dalam bidang visual. Eidetics sangat jarang dan biasanya mempunyai beberapa penyimpangan dalam jiwa, sebagai contoh:

  • autisme;
  • skizofrenia;
  • Kecenderungan untuk membunuh diri.

Memori motor atau motor

Ini adalah minda yang sangat kuno tentang hafalan yang muncul pada awal evolusi. Tetapi ingatan pergerakan dan kini memainkan peranan yang besar, dan bukan hanya dalam aktiviti sukan. Di sini kita pergi ke meja, mengambil cawan, tuangkan teh ke dalamnya, tulis sesuatu dalam buku nota, kita bercakap - semua pergerakan ini, dan mereka mustahil tanpa memori motor. Apa yang perlu dibincangkan mengenai makna kemahiran motor dalam buruh atau sukan. Tanpa ingatan motor, mustahil:

  • Penulisan pembelajaran kanak-kanak;
  • Menguasai merajut, sulaman, kemahiran menarik;
  • Malah latihan kanak-kanak berjalan memerlukan aktiviti memori motor.

Ingatan emosi

Memori pada perasaan kurang ketara dalam kehidupan seharian orang dan nampaknya kurang penting. Tetapi ia tidak. Emosi itu diresapi oleh seluruh kehidupan kita, dan tanpa mereka, dia akan kehilangan makna, dan daya tarikan mereka juga. Yang terbaik, tentu saja, peristiwa-peristiwa yang dicat secara terang-terang diingati. Tetapi kita dapat mengingati bukan sahaja kepahitan kebencian atau kembang api cinta pertama, tetapi juga kelembutan komunikasi dengan ibu, kegembiraan bertemu dengan rakan-rakan atau dari sekolah lima sekolah.

Memori emosi mempunyai watak bersekutu yang jelas, iaitu kenangan diaktifkan dalam proses penubuhan komunikasi - persatuan dengan beberapa fenomena atau peristiwa. Selalunya terdapat perincian yang cukup kecil supaya air terjun perasaan itu bergegas ke kami lagi, yang kami alami sekali. Benar, perasaan kenangan tidak pernah mencapai kekuatan dan tenaga yang wujud di dalamnya untuk kali pertama.

Memori emosi juga penting kerana ia paling baik diingati dan maklumat emosi yang lebih lama disimpan yang berkaitan dengan perasaan yang terang.

Memori Logical-Logical

Memori jenis ini dianggap sangat manusia. Pencinta haiwan peliharaan boleh berhujah bahawa haiwan, seperti anjing dan kucing, juga boleh mengingati kata-kata dengan baik. Ya betul. Tetapi kata-kata untuk mereka hanyalah gabungan bunyi yang berkaitan dengan satu atau satu lagi visual, auditori, cara penciuman. Pada manusia, memori logik-logik adalah semantik, sedar.

Iaitu, kita ingat kata-kata dan kombinasi mereka tidak seperti imej yang baik, tetapi sebagai perasaan. Dan contoh yang terang mengenai hafalan semantik itu boleh menjadi cerita A. P. Chekhov "Horsepointhmia". Di dalamnya, seseorang teringat nama terakhir dalam makna, dan kemudian dia teringat nama "kuda" ini. Dan dia ternyata menjadi oat. Iaitu, ia mengerjakan hafalan semantik yang tepat.

By the way, ingatan logical-logical lebih baik bekerja apabila tidak mengambil kata-kata secara berasingan, dan reka bentuk mereka yang bermakna - cadangan digabungkan menjadi teks yang mempunyai makna yang lebih terperinci. Memori logical-logical bukan sahaja bentuk termuda, tetapi juga memerlukan pembangunan yang sedar, yang terfokus, iaitu yang berkaitan dengan pemikiran dan aktiviti mental sewenang-wenangnya.

Jenis Memori: Bagaimana kita ingat

Abstrak

Kelebihan maklumat yang masuk ke otak memerlukan penyortirannya, dan bukan semua yang kita dapatkan di saluran sentuhan diingati dengan sendirinya. Ia berlaku bahawa usaha diperlukan untuk menghafal. Bergantung pada tahap aktiviti mental, memori dibahagikan kepada sukarela dan sewenang-wenangnya.

Memori InvoLuntary.

Impian setiap pelajar sekolah dan pelajar akan menjadi pengetahuan yang perlu diingati dengan sendirinya tanpa sebarang usaha. Malah, banyak maklumat juga diingati - secara sukarela, iaitu, tanpa usaha yang sukarela. Tetapi untuk memasukkan mekanisme memori yang sukarela, keadaan penting diperlukan. Adalah diingati secara sukarela apa yang menarik perhatian kita yang sukarela:

  • Maklumat yang cerah, kuat dan luar biasa (bunyi yang kuat, wabak yang kuat, lukisan yang hebat);
  • Maklumat penting (situasi yang berkaitan dengan ancaman kepada kehidupan dan kesihatan orang itu sendiri dan orang tersayang, penting, peristiwa penting dalam kehidupan, dll.);
  • data yang berkaitan dengan minat, hobi dan keperluan manusia;
  • Maklumat yang dicat secara emosi;
  • Apa yang berkaitan secara langsung dengan profesional atau terlibat dalam buruh, aktiviti kreatif.

Maklumat lain tidak disimpan dengan sendirinya, kecuali seorang pelajar pintar akan dapat menawan dirinya dan berminat dalam bahan pendidikan. Kemudian untuk hafalannya perlu membuat usaha yang minimum.

Memori sewenang-wenangnya

Sebarang latihan, sama ada sesi sekolah atau penguasaan aktiviti profesional, mengandungi bukan sahaja maklumat yang cerah, menarik, tetapi juga hanya perlu. Ia perlu, walaupun tidak terlalu menarik, dan ia harus diingati. Untuk ini, ia menyajikan memori sewenang-wenangnya.

Ia bukan sahaja dan tidak begitu banyak keyakinan yang mudah bahawa "ini adalah perlu untuk menyimpan di kepala saya." Memori sewenang-wenangnya adalah teknik hafalan khas. Mereka juga dipanggil makanan oleh mnemonik dengan nama muzik Yunani kuno memleose.

Teknik-teknik materi pertama direka di zaman purba Yunani, tetapi mereka kini digunakan dengan berkesan, dan banyak teknik baru yang memudahkan penghormatan maklumat yang kompleks telah diwujudkan. Malangnya, kebanyakan orang dengan mereka sudah biasa dan menggunakan hanya pelbagai pengulangan maklumat. Ini, tentu saja, penghormatan yang paling mudah, tetapi juga paling berkesan. Ia hilang sehingga 60% daripada maklumat itu, dan ia memerlukan banyak usaha dan masa.

Anda mengenali jenis ingatan utama, yang mengkaji psikologi dan yang penting dalam kehidupan seseorang, dalam menguasai pengetahuan dan kemahiran profesional. Tetapi dalam pelbagai bidang sains, anda boleh bertemu dengan spesies lain proses mental ini. Sebagai contoh, terdapat genetik, autobiografi, rekonstruktif, reproduktif, episod dan lain-lain jenis ingatan.

Apakah ingatan sebagai definisi yang tahu walaupun anak-anak sekolah, tetapi sebagai kompleks proses kompleks dalam tubuh manusia sehingga tidak diketahui oleh para saintis. Artikel hari ini dikhaskan bukan sahaja untuk apa yang memori, tetapi juga spesiesnya yang terdapat sebilangan besar. Setiap jenis mempunyai beberapa fungsi, serta ciri-ciri yang luar biasa, yang kemudiannya akan dibicarakan. Satu masa yang penting akan menjadi penjelasan mengenai aspek fizikal, serta mengemukakan maklumat kepada pembaca mengenai perkembangan keupayaan ini pada manusia. Pengumpulan dan penggunaan maklumat penting memberi peluang untuk tidak hanya membuat lompatan dalam pembangunan, tetapi juga untuk membuat penemuan yang luar biasa. Semua orang diperlukan bukan sahaja untuk kemajuan, kerana kenangan dan imej yang menyenangkan orang yang disayangi dapat menghangatkan jiwa dan membuat seseorang gembira .

Mari kita faham apa memori itu

Mari kita faham apa memori ituMari kita mulakan dengan hakikat bahawa ingatan adalah salah satu ciri yang paling penting dalam organisma hidup, yang membantu mereka untuk bertahan, dan kemanusiaan, terima kasih kepadanya, mengembangkan tamadun moden. Dengan definisi apa yang kelihatannya, semuanya jelas - ini adalah keupayaan untuk mengekalkan dan menghasilkan semula pengalaman masa lalu. Badan sentiasa menerima maklumat dari semua deria dan mengumpulkannya untuk kegunaan yang mungkin di masa depan. Mengumumkan pemikiran abstrak, orang, bahkan membuat maklumat yang tidak mempunyai ekspresi fizikal, dan juga menyimpannya dalam ingatan mereka, dihantar kepada orang lain.

Apakah ingatan dan aspek fizikalnya

Apakah ingatan dan aspek fizikalnyaSecara umum, ingatan dicirikan sebagai harta sistem saraf. Iaitu, ingatan mula berfungsi sejak lahir dan sehingga kematian. Untuk menjadi lebih tepat, ia wujud sementara sistem saraf masih hidup. Ia telah lama diketahui bahawa pengumpulan maklumat berlaku walaupun di peringkat embrio dan untuk beberapa waktu selepas kematian klinikal.

Jika anda meminta perkara pertama orang pertama, apakah ingatan dan di mana ia disimpan, hampir semua orang akan mengatakan bahawa di kepala, iaitu, bahawa otak adalah wadah semua pengetahuan. Walau bagaimanapun, ini adalah pendapat yang paling umum, kerana sains masih tidak memahami semua prinsip sifat ingatan. Faktanya adalah bahawa otak adalah organ yang sangat kompleks, walaupun kelihatan kukuh. Malah, jabatan yang berbeza bertanggungjawab untuk fungsi yang berbeza:

  • di mana pusat ucapan;
  • Di tempat lain musculoskeletal;
  • Sesuatu yang bertanggungjawab untuk emosi atau orientasi di ruang angkasa, dsb.

Nampaknya, untuk mencari tapak pengumpulan maklumat tidak sukar. Walau bagaimanapun, banyak kajian menunjukkan sebaliknya, kerana memori tidak mempunyai satu lokasi. Sudah tentu, instrumen menunjukkan di mana isyarat timbul apabila menghafal. Itu hanya main balik maklumat yang sering berlaku sepenuhnya dari tempat lain. Selain itu, dalam situasi yang berbeza, menghafal atau mengulangi satu dan yang sama boleh berlaku di bahagian-bahagian yang berlainan dari otak. Sesetengah penyelidik sama sekali meragui bahawa dalam proses hafalan secara eksklusif otak terlibat. Pernah dilihat oleh kami. Ya, walaupun seolah-olah kita tidak mustahil dan hanya sebahagian kecil daripada data yang dipelihara, terdapat teori yang mantap yang menyimpan memori kita setiap saat dan ia tidak bergantung kepada fakta bahawa ia adalah mungkin untuk secara sedar ingat yang dikehendaki atau tidak. Baca artikel tentang Bagaimana untuk menjadi lebih baik , Lagipun, orang cenderung dengan cepat melupakan yang baik, dan kejahatan untuk diingati selama-lamanya, yang menjejaskan tubuh.

Jenis Memori

Jenis MemoriDengan konsep umum bahawa kenangan sedemikian, kita tahu, dan sudah tiba masanya untuk membincangkan spesies yang sedia ada. Memori begitu meluas bahawa kriteria untuk pengkategoriannya ada banyak. Selalunya, gunakan kumpulan umum berbanding dengan tempoh, kuantiti dan jenis maklumat. Pertimbangkan semua jenis memori yang sedia ada dan memberikan spesifikasi ringkas.

Sentuh

Direct atau, dengan kata lain, memori segera, yang menjadikan sensasi yang dilihat dari deria. Impuls saraf sangat cepat, jadi pemprosesan berlaku untuk perpecahan kedua.

Jangka pendek

Ia berlangsung, secara purata, sehingga 30 saat. Oleh itu, sebagai contoh, nombor telefon diingati atau tawaran terdahulu yang terakhir. Dalam ingatan jangka pendek, pada dasarnya, anda boleh menyimpan sekeping maklumat yang kecil seperti yang anda suka, tetapi sebaik sahaja keperluan untuknya hilang, data baru datang untuk beralih.

Lihat juga: Apakah serangan panik

Jangka panjang

Kita boleh mengatakan bahawa ini adalah ingatan yang kita fikir apabila anda mendengar perkataan ini. Di dalamnya bahawa semua yang kita boleh ingat secara sedar. Ini adalah maklumat yang dipelajari khas dan sebarang acara kehidupan. Tiada sekatan asas pada kelantangan dan tempoh penyimpanan. Seseorang mempunyai keupayaan yang unik untuk mengingati setiap buku yang dibaca sekali, dan seseorang mengalami kelalaian yang berterusan, tetapi pada satu ketika dia tiba-tiba dapat mengingat beberapa butiran dua puluh tahun yang lalu.

Jenis memori tertentu

Jenis memori tertentuDi samping itu, beberapa jenis memori tertentu dibezakan:

  1. Operasi. Ia agak, walaupun proses hafalan tertentu. Iaitu - penggunaan ingatan untuk menyimpan hasil perantaraan tindakan mereka. Sebagai contoh, dengan cara ini, anda boleh menyimpan beberapa minit dari pengiraan aritmetik atau beberapa rancangan untuk beberapa hari.
  2. Ingatan motor. Hafalan berdasarkan pergerakan fizikal dalam sistem tindakan tertentu. Jelas, terima kasih kepadanya, seseorang berjalan atau memiliki surat, tidak memikirkan proses itu sendiri. Dan juga, semua orang boleh ingat contohnya sendiri permainan pada alat muzik, jarum yang mahir atau percetakan kata laluan pada papan kekunci, apabila tangan melakukan tindakan yang betul lebih cepat daripada yang boleh diterangkan oleh mereka dalam kata-kata, dan kadang-kadang juga bermasalah, tanpa membuat sebarang pergerakan.
  3. Emosi. Dalam erti kata lain - ingatan perasaan. Emosi yang dialami pada masa lalu diingati sebagai templat untuk tindakan selanjutnya atau, sebaliknya, untuk penamatan mereka. Bergaya sekarang Konsep empati Ia hanya berdasarkan penggunaan ingatan emosi.
  4. Memori logik-logik. Ini, secara harfiah, pemikiran konkrit manusia. Semua meditasi, satu cara atau yang lain, adalah kesimpulan logik berdasarkan maklumat terdahulu. Oleh kerana mustahil untuk berfikir tanpa bentuk lisan, maka dalam proses itu juga melibatkan ingatan bahasa yang difikirkan oleh seseorang.
  5. Rajah. Memori adalah berdasarkan persepsi sensori dan tafsiran alam sekitar. Semua bunyi, bau, imej yang berkaitan dengan peristiwa tertentu membentuk satu imej. Jika pada masa akan datang seseorang menghadapi, sekurang-kurangnya dengan salah satu komponen, memori menyebabkan keseluruhan imej sepenuhnya. Memori jenis ini memainkan peranan yang sangat penting untuk orang yang mempunyai kebolehan fizikal yang terhad - buta, pekak, dll.

Apakah ingatan dan bagaimana untuk membangunkannya

Bagaimana untuk membangunkannyaWalaupun ingatan adalah keupayaan yang sangat individu dan mempunyai kebergantungan terhadap parameter fizikal sistem saraf, ini adalah salah satu daripada beberapa ciri mental yang boleh dilatih. Berguna akan membaca artikel tentang Intelek . Sekiranya terdapat masalah dengan hafalan atau hanya mahu mengembangkan ingatan anda, anda perlu mematuhi cadangan tersebut:

  1. Meningkatkan proses hafalan itu sendiri. Untuk penetapan maklumat yang lebih dipercayai, adalah perlu untuk memikirkan dengan teliti dan mencari bilangan maksimum persatuan, yang akan terus membantu menariknya.
  2. Cuba secara bebas ingat terlupa. Sekiranya keadaan itu bertolak ansur, adalah penting untuk tidak mencari kemasukan yang diingini atau bertanya kepada seseorang, tetapi menumpukan perhatian dan mencari jawapan dalam ingatan anda.
  3. Buat analogi. Maklumat berbeza dan anda tidak boleh selalu mencari persatuan yang sesuai, jadi anda boleh membuat imej abstrak secara bebas yang dengan mudah akan mengaitkan dengan sesuatu yang terkenal.
  4. Ulangi maklumat. Bergantung kepada apa jenis memori yang lebih mudah terdedah, anda perlu mengulangi (sendiri atau seseorang) atau menulis maklumat ini beberapa kali (dibaca semula).
  5. Terlibat dalam matematik. Pada mana-mana masa lapang, anda boleh melakukan sekurang-kurangnya operasi aritmetik yang paling mudah. Agar tidak membosankan, adalah disyorkan untuk menggunakan dunia di sekeliling kita, contohnya, lipat digit nombor kereta, untuk mengira tingkap di bangunan, melipatgandakan jumlah mentol lampu pada bilangan kerusi, dll.
  6. Ambil keputusan hari itu. Sebelum tidur, adalah wajar untuk mengingati semua peristiwa pada hari dalam urutan kronologi. Momen yang sangat penting boleh dipertimbangkan dari semua pihak dan berfikir tentang pilihan pembangunan peristiwa alternatif.
  7. Banyak membaca. Ini secara serentak cara yang sangat mudah, tetapi sangat berkesan untuk membangunkan ingatan. Memori jangka pendek, jangka panjang, kiasan, lisan dan logik, dan bahkan emosi juga diaktifkan.
  8. Untuk menghafal puisi atau petikan teks. Bentuk puisi yang diimbah atau penerangan prosaik yang ditandai terutamanya diberi memori yang mudah dan baik.
  9. Jangan Alat Maklumat. Tidak kira sama ada perlu untuk mengingati sesuatu yang penting atau untuk membangunkan memori - anda tidak perlu secara mekanikal mengeluarkan maklumat. Dari otak ini hanya tayar dan bahkan lebih teruk melihat data. Untuk lebih mengasimilasi yang diperoleh, adalah perlu untuk memahami makna yang diingat.
  10. Memeriksa beberapa bahasa asing. Pendudukan yang memerlukan kesabaran, tetapi sangat positif mempengaruhi ingatan.

Dan, tentu saja, keadaan fizikal dan psikologi umum menyumbang kepada pembangunan ingatan. Sangat tidak perlu akan menjadi pemakanan yang seimbang, sukan, tidur yang sihat dan meditasi.

Kesimpulan tentang memori apa

PengeluaranJadi saya sampai ke final artikel tentang apa yang memori, dan kini pembaca boleh membuat kesimpulan yang baik. Saya ingin mengatakan bahawa ingatan manusia tidak dipelajari sepenuhnya, dan oleh itu keupayaan sebenar dan had maksimum tidak dapat diramal. Adalah penting untuk memahami hanya satu perkara, menjaga keupayaan unik ini dan cuba melatihnya dalam segala hal dan berkembang. Kami berharap para pembaca sentiasa bersungguh-sungguh dan sihat, dan di kalangan orang tua untuk memori, seperti pada belia.

Terima kasih kerana membaca artikel itu hingga akhir dan jangan lupa untuk berkongsi maklumat mengenai rangkaian sosial, kerana anda mudah, dan kami gembira. Pujian atau, kerana mereka bercakap di kalangan rakyat, Donat untuk tulisan penulis dengan rujukan.

Добавить комментарий