Rodzaje ludzkiej pamięci

Jaka jest pamięć? Rodzaje ludzkiej pamięci

Pamięć jest najważniejszym elementem naszej osobowości. Jest związkiem między naszą przeszłością, teraźniejszością i przyszłością. Bez możliwości zapamięcia ewolucji prawdopodobnie stałoby to miejsce. Dla nowoczesnej osoby w wieku dużego przepływu informacji jest niezwykle ważne, aby mieć dobrą pamięć, aby nadążyć za wyścigiem. Obciążenie naszego naturalnego "dysku twardego" rośnie z każdego dnia.

Czym jest ludzka pamięć?

Pamięć oszczędza i odtwarzanie doświadczenia

Język i pamięć są ściśle podłączone. Zdolność do zapamiętywania ludzi nie jest wrodzona. Rozwija się, gdy uczymy się opisać świat. Praktycznie nie ma wspomnień o pierwszych latach życia właśnie dlatego, że nie wiedzieliśmy, jak mówić. Następnie przez lata do 3-5 dziecko zaczyna mówić o propozycjach i opisuje wydarzenia z życia, ustalając tym samym ich w pamięci.

W okresie dojrzewania świadomość siebie przychodzi do człowieka. Odpowiada na własne pytanie "Kim jestem?" A wspomnienia z tych lat jest najsilniejsze i jasne. Potem ostatnie wydarzenia życia jest bardzo trudne do zapamiętania. Dlaczego to się dzieje?

Jest teoria, że ​​15-25 lat jest ostatnim okresem tworzenia. Osobowość . W tym czasie zwracamy uwagę na inne rzeczy, oprócz rodziny. Występują zmiany hormonalne, tworzenie się mózgu, powstają nowe połączenia neuronowe, wielu z nich działa skutecznie w czołowym akcji czołowej. Ta część mózgu jest odpowiedzialna za świadomość siebie. Oprócz tych witryn, informacje są gromadzone, które stają się wspomnieniami. Może to jest powód, dla którego pamiętamy nastoletni okres naszego życia bardzo dobrze nawet w dorosłości.

Typy pamięci metodą zapamiętywania.

Pamięć osoby można podzielić na kilka typów. Figa.

Rodzaje ludzkiej pamięci

Tak, w porządku:

1 blok. Zapamiętanie.

* Pamięć w kształcie . Informacje przechowywane przez tworzenie niektórych obrazów na podstawie danych uzyskanych przez nasze zmysły. Wszystko, co widzimy, słyszymy, dotyka dotyku, poczuj receptory smakowe i zapach, jest konwertowane na zdjęcia i pozostaje w pamięci w tym formularzu.

* Pamięć słowna - To wszystko, co dostajemy z pomocą słów i logiki. Tylko osoba ma ten gatunek. Wszystkie informacje uzyskane werbalnie są świadomie analizowane i klasyfikowane do dalszego wykorzystania.

* Pamięć emocjonalna .Uczucia doświadczane przez człowieka są nadrukowane w tym "dziale". Wszystkie pozytywne lub negatywne emocje są zachowane, aw przyszłości pamiętając te chwile życia, osoba może ponownie doświadczyć tych samych wrażeń.

* Pamięć silnika (silnika) . Wszystko, co wiąże się z ruchem, jest pamiętany przez pamięć silnika. Jazda na rowerze, zdolność do pływania, wszystko, co robimy "na maszynie", nauczyliśmy się tego pewnego dnia, pozostaje w naszej pamięci mięśniowej.

2 blok. Metoda zapamiętywania.

* Arbitralna pamięć . W takim przypadku osoba pamięta konkretnie niezbędne informacje, wysiłek woli. Na przykład przez powtórzenie.

* Mimowolna pamięć . W trakcie życia pamiętamy nie tylko to, czego potrzebujemy, ale także inne procesy. Zwłaszcza jeśli te dane spełniają nasze zainteresowania i preferencje. Na przykład po noworocznym korporacyjnym, ktoś zapamięta ubrania pracowników, kogoś pysznych dań, a inni zapisze konkurencyjne gry w pamięci. Wszyscy mimowolnie zabiera w pamięci, co osobiście było dla niego interesujące.

3 blok. Czas zapamięcia.

* Pamięć krótkotrwała . Używane do rozwiązywania problemów "stojących w porządku obrad". Dzięki swojej pomocy osoba obsługuje ogromną ilość informacji, ale bardzo szybko go zapomina. Natychmiast, gdy tylko potrzeba zniknie. Naturalny "bezpiecznik" jest wywołany, aby mózg nie "eksplodował".

* Pamięć długoterminowa . Gatunek ten jest określony przez długi okres przechowywania. Cała nagromadzona wiedza jest strukturalna, zgrupowana i używana przez miesiące, lata lub całe życie.

* Pamięć pośrednia . Jest to krzyż między długotrwałym i krótkoterminowym. W ciągu dnia mózg zbiera wszystko, czego się nauczyłem, a w procesie nocnego snu produkuje sortowanie - coś jest odcięte, a coś jest układane w długoterminowym "bezpiecznym".

* Baran Trzeba wykonać określoną określoną działanie.

* Pamięć sensoryczna Najkrótszy. Przechowuje otrzymane informacje ze zmysłów na ułamek sekund. Na przykład po zamknięciu oka obraz widziany przez ten ostatni nie znika natychmiast. Prawdopodobnie dzięki temu typowi pamięci nie zauważamy migającego oczu.

Jeden interesujący fakt o pamięci:

Przerwane działania są lepiej zapamiętane

Ten artykuł nie pasował do wszystkiego, co chciałem opowiedzieć o pamięci osoby, więc w następujących publikacjach odpowiem na pytania dotyczące Dlaczego pamięć się pogarsza и Jak go rozwijać .

P.S. Pamięć jest kluczem i zamkiem w tym samym czasie od naszej osobowości.

I szczęśliwego nowego roku wszystkim!

37 709.

Pamięć ludzka, jego znaczenie, rodzaje pamięci i ich funkcje. Definicja. Komunikacja pamięci i procesów umysłowych. Zakłócenie pamięci. Prawa pamięci.

Hello Drodzy Czytelnicy!

Nazywam się Vlad Korero! Mam 45 lat. Profesjonalny konsultant negocjujący, trener i negocjacyjny. Psycholog kliniczny. Zbudowano karierę w sprzedaży z "0" do dyrektora generalnego dużego biznesu hurtowego handlowego. Od 2014 r., Własny działalność konsultingowa w dziedzinie negocjacji. Połączenie! Pisać! Pomogę ci rozwiązać trudności w komunikacji z innymi ludźmi!

Pamięć człowieka! Klasyczna psychologia.

Dziś pojawi się kontynuacja łańcucha artykułów, które ujawniają procesy poznawcze osoby. Dzięki poprzednim publikacjach możesz poznać linki.

Artykuł "Uwaga w psychologii to ta definicja?"

Artykuł "Percepcja w psychologii jest taka determinacja? Oznaki percepcji. "

Artykuł "Uczucie jest w skrócie psychologii, definicji. Rodzaje doznań. "

Artykuł "Mowa w psychologii to? Czy jest w psychologii? Koncepcja jest w języku lingwistycznym? "

Artykuł "Myślenie jest w psychologii, definicja? Myślenie to operacje? "

Blokuj 1. Pamięć ludzka. Co to jest?

Pamięć człowieka! Klasyczna psychologia.

Pamięć jako zjawisko jest charakterystyczne dla wszystkich stworzeń biologicznych. Więc cząsteczki DNA są ogromnymi tablicami informacyjnymi i są pamięci "przechowywania". Znaki są dziedziczone z komórki do komórki, dzięki czemu pojawia się ciągłość pokoleń i kontynuacja życia biologicznego. Psychologiczna fenomen pamięci jest charakterystyczna dla osoby, między innymi. Właściwie można powiedzieć metaforycznie, osobę jako osobę, jest jego pamięcią.

Pamięć - Jest to proces nadruku, konserwacji, zmian, reprodukcji, rozpoznawania i utraty przeszłych doświadczeń, co umożliwia korzystanie z niego w działaniach i / lub przywracanie go w sferze świadomości. (V. V. Nurkova).

Pobierz książkę: "Psychologia ogólna. Na 7 t.: Samouczek na wyższe studia. instytucje / ed. B. S. Brat. - T. 3. Pamięć / V. V. Nurkova. "

Z powrotem w mitach starożytnej Grecji, Mnemozina - bogini pamięci urodziła dziewięć muzs z Zeusa. W ten sposób starożytni Grecy dołączyli wiodące znaczenie pamięci, która określa całą aktywność psychiczną osoby. W odniesieniu do pamięci znajduje się duża liczba spekulacji. Niemniej jednak, obecnie, wysiłki neurofizjologów, psychologów poznawczych i innych przedstawicieli, psycho- i neurokams, zjawisko tego zjawiska psychicznego człowieka badano całkiem szczegółowo. Niemniej jednak jednolita teoria pamięci nie istnieje na świecie. Różne hipotezy i dowody współistnieją ze sobą, zaprzeczają coś, ale mimo to ma znaczący materiał empiryczny.

Blokuj 2. Pamięć ludzka. Komunikacja z procesami umysłowymi.

Pamięć człowieka! Klasyczna psychologia.

2.1. Pamięć i doświadczenia emocjonalne.

Istnieje bezpośrednie połączenie między emocjami a pamięcią. Zdarzenia pozytywnie malowane są lepsze, gdy osoba jest w dobrym nastroju i odwrotnie, smutne i smutne wydarzenia są łatwiejsze do zapamiętania, gdy osoba jest w odpowiednim nastroju. Zjawisko to zostało nazwane - " Nastrój do gramowania " Jakość zapamiętywania może znacznie się różnić, co jest wykryte podczas odtwarzania informacji. Osoba, która okazała się w stresującej sytuacji, nie pamięta informacji, a nawet głównych scen imprez, on w tym momencie " wstrząśnięty " Jednocześnie niektóre parametr będzie tak ważny, że " Uploads. »Uwaga człowieka i jakość reprodukcji tych informacji będą bardzo wysokie. Osobowość może zapomnieć o strukturze i treści imprez traumatycznych z jednej strony, a jednocześnie dobrze pamiętać ich emocje związane z tym wydarzeniem. Emocje w takich sytuacjach są " czerwona flaga ", Nie pozwalając osobie pamiętać o szczegółach, będąc symbolem, kodem, który z góry określający przyszłe zachowanie ludzkie.

Neutralne wydarzenia, bez nadzoru emocjonalnego są gorsze niż wydarzenia towarzyszące ludzkie emocje.

2.2. Pamięć, motywy, wartości.

Istnieje bezpośrednie połączenie między motywami i motywami ludzkimi. Tak więc temat, który negocjuje w momencie czasu na kwestię znaczenia, przerwane, będzie pamiętać, że łańcuch werbalizowy jest znacznie lepszy niż gdyby zakończone negocjacje. To efekt niedokończonego działania.

Jeśli student przygotowuje się do egzaminu, po otrzymaniu znaku, jego zdolność do zapamiętania odpowiedzi będzie niższa, czasami znacznie niż w warunkach, gdy nie otrzymał jeszcze oszacowania i nie zdał egzaminu. Jest to efekt zakończonych działań.

Zdolność do zapamiętywania koreluje z elementem wartości celu, którą realizuje temat. W tej chwili jest w chwili większego znaczącego celu, tym lepsze informacje są pamiętane.

Na przykład dłużnik może bezpiecznie zapomnieć, że jest zobowiązany do wydawania zadłużenia pieniędzy, pomimo tego, że wydawałoby się, gestalt nie zostanie zakończony. Włącza się tutaj Mechanizm zapomnienia Ponieważ oprócz negatywnych emocji, które wypełniają osobowość w przypadku myśli o potrzebie udzielenia służby, wyłącza motyw potrzeby . Tak więc, gdy osoba jest pożyczona, oznacza to, że ma problemy, które musi rozwiązać. Po uzyskaniu pieniędzy i problemów sytuacja ta przestaje być istotna i nie reprezentuje wartości. Z kolei nieodwołalny obowiązek staje się problemem pożyczkodawcy, który musi zostać rozwiązany, co oznacza dobrze pamiętać. Oczywiście, kwestia długu monetarnego i pamięci związanej z nim związane, ponieważ zjawisko nie jest wyczerpane przez to wyjaśnienie.

OBEJRZYJ WIDEO "Klient nie jest zainteresowany pracą z tobą. Jak pokonać sprzeciw? Negocjacje z zakupami sieciowymi?!"

Blok 3. Pamięć ludzka. Wyświetlenia.

Pamięć człowieka! Klasyczna psychologia.

3.1. Arbitralna i mimowolna pamięć.

Odróżnić dowolną i mimowolną pamięć.

1. Dowolna pamięć.

Zapewnia istnienie celu do zapamiętywania informacji. Zapamiętanie występuje pod kontrolą świadomości. Dlatego osoba pamięta wiersze, formuły, odpowiedzi na egzamin i wiele więcej. Jedno pragnienie nie wystarczy, aby zapamiętać informacje. Jakość zapamięcia zależy od głębokości przetwarzania informacji, subtelność badania obiektu.

2. Pamięć przychodząca.

Co ciekawe, zapamiętywanie dzieje się poza świadomą kontrolą. Osoba nie ma instalacji, aby zapamiętać materiał. W tym przypadku pojawia się zapamiętywność. Wynika to z faktu, że niektóre informacje " spoiwo "Do celu, który określa bieżące zachowanie. Te informacje towarzyszy " wiąże się z guzkami »Działania mające na celu uzyskanie zasobu docelowego. Informacje poza działaniem ukierunkowanym, tj. Nie towarzyszy zazwyczaj nie jest pamiętany.

3.2. Wyraźna i ukryta pamięć.

Istnieją również wyraźną pamięć i ukryty.

1. Jawna pamięć.

Wymaga odtwarzania informacji do wysiłku wolictionalu w razie potrzeby.

2. Niejawna pamięć.

Nakłada to niemożność odtwarzania informacji do tematu władza władzy, jeśli to konieczne, ale możliwe jest rozmnażanie informacji przy użyciu metod pośrednich. W rzeczywistości wszystkie informacje w ludzkim mózgu okazują się zachowane, które kiedykolwiek były postrzegane w trakcie życia. Jednocześnie możliwe Efekt pierwszeństwa , obejmując wpływ ukrytych pamięci na kolejną zapamiętywność nowych informacji.

3.3. Retrospektywna i przyszła pamięć.

1. Pamięć retrospektywna.

Prezentuje pamięć dla przeszłych wydarzeń.

2. Pamięć prospektywna.

Jest to pamięć na przyszłe wydarzenia, które należy wykonać, w rzeczywistości jest to pamięć o intencji. Promy prospektywna ma dużą wartość dla negocjatorów, ponieważ fiksacja wyników docelowych i zdolność do utrzymania ich w pamięci często staje się głównym problemem. Boki czasami negocjują, że nie spełnił w ogóle początkowej intencji.

Historyczne odniesienie.

W. Petheld opublikował swoją monografię "padaczką i anatomią funkcjonalną ludzkiego mózgu. Druga edycja. Jasper, H. i Penfield, W. Mała, Brown i Co., 1954.). Będąc neurofizjologiem, neurosurgeon, przeprowadził się podczas operacji neurochirurgicznych, aby usunąć wejście ogniskowe padaczki do mózgu pacjentów elektrod. Przeprowadzono elektryczną stymulację różnych części mózgu. Pacjenci byli świadomi. Przy stymulowaniu skromnego płata mózgu, pacjenci powiedzieli, że zostali zapamiętani jasno, żywe sceny z życia, głównie z dzieciństwa. W zwykłym stanie, bez stymulacji, takie wspomnienia nie były dla nich dostępne. .
Zamów usługę "Negocjacje - korespondencja"
Pamięć człowieka! Klasyczna psychologia.

Blokuj 4. Pamięć ludzka. Zniekształcenie.

Pamięć człowieka! Klasyczna psychologia.

Pamięć ma możliwość rozmnażania dokładnych kopii postrzeganej otaczającej rzeczywistości w przeszłości, a także aktywną rekonstrukcję materiału uchwyconego wcześniej. Ten dualizalizm jest często niedoceniany przez negocjatorów, które są zakłopotane przez przeciwną stronę tak szczerze i uporczywie deklaruje wydarzenia, które rzeczywiście stało się nieco inaczej.

Elizabeth Loftus. Poświęcił swoją karierę naukową do badania zakłóceń fenomenu pamięci.

Pobierz książkę Elizabeth Loftus. Katarzyna kecz. "Świadek obrony. Szokujące dowody na podatność naszych wspomnień ".

Pobierz książkę Loftus Elizabeth. "Pamięć. Przebijanie objawień o tym, jak pamiętamy i dlaczego zapomnij. "

Pobierz książkę Loftus Elizabeth. Katarzyna kecz. "Mit zagubionych wspomnień".

Tak więc różnica między obiektami, które zostały zapamiętane, a następnie powielone może wyglądać tak:

jeden. Temat może w pełni zapomnieć o wydarzeniu. Tak więc traumatyczne wspomnienia mogą być w pełni rozszerzone na nieprzytomne i niedostępne dla świadomych wspomnień. Ponadto absolutnie obojętne wydarzenia są całkowicie zapomniane przez "ciasno". Osoba zapomina, że ​​wczoraj zjadł na śniadanie, ponieważ spędził czas od 11:20 do 13:10. Dzień przed wczoraj. Temat jest w stanie zapomnieć nawet ważnych i cennych informacji, takich jak urodziny własnych dzieci i rodziców.

Tworzenie śladów pamięci ma znaczący wpływ na uwagę.

Jeśli osoba jest skoncentrowana i ma ustawienie, aby zapamiętać pewne konkretne informacje, a następnie najprawdopodobniej nie pamięta informacji, które nie "pasują" w wstępnie zainstalowanych ram.

Otaczająca rzeczywistość składa się z niewyobrażalnej liczby części, aby pamiętać, która osoba nie jest w stanie.

2. Temat jest w stanie popełnić błąd w lokalizacji i / lub czasie trwania wydarzenia lub jego fragmentów w przestrzeni i czasie. Więc subiektywne doświadczenie czasu jest w stanie " rozciągać "lub" Spreesting. " Czas jest czasami postrzegany jako długość Nudno lub w formie " Krótka błyskowa "

3. Temat myli sekwencję fragmentów zdarzeń.

cztery. Przedmiot zakłóca przyczynów - powiązania dochodzeniowe między fragmentami zdarzenia, "wyciągają" z kontekstu wydarzenia, przeciąga zdarzenia. Istnieje zastąpienie innych powodów. Istnieją "przyciągane przez uszy" dochodzenia. Człowiek z uroczystością w jego transmisji głosowych: "Powiedziałem, że to tak," wskazując na 100% prawidłowej prognozy wydarzeń, chociaż pierwotnie uznano tylko prawdopodobne.

pięć. Jednostka zapomina lub zniekształca źródło wydarzeń.

6. Temat zapomina fragmentów zdarzeń, "wyczerpuje" obraz.

7. Temat umożliwia dodatkowe fragmenty w wydarzeniu, które nie było "wzbogaca" obraz.

Blokuj 5. Pamięć ludzka. Prawa.

Pamięć człowieka! Klasyczna psychologia.

Jedną z pierwszych badaczy pamięci Herman Ebbigauz. . (Ebbinghaus, H. (1885). Pamięć: wkład w psychologię eksperymentalną. Nowy Jork: Dover).

Przydzielono dwa zjawisko pamięci: Pamięć i odtwarzanie . Ebbigauz pamiętali około 2000 bezsensownych sylab składających się z spółgłosek - samogłosek - spółgłoska w jego ojczystym języku niemieckim przez powtórzenia. Za każdym razem zarejestrował liczbę powtórzeń i własnej zdolności do przypomnienia materiału w określonych odstępach czasu. W oparciu o uzyskane wyniki zostały utworzone prawa pamięci:

1. Prawo całkowitego czasu.

Prawo to odzwierciedla związek między czasem spędzonym na zapamiętywaniu i zapamiętywania wydajności.

2. Prawo akumulacji i dystrybucji powtórzeń.

Prawo to obejmuje istnienie zależności między liczbą powtórzeń rozprowadzonych w czasie.

3. Prawo pozycjonowania "regionalnego" efektu.

Oznacza to pogorszenie zapamiętywania wielu sylab, które znajdują się po prawej stronie poprzednich, począwszy od środka ciągu i poprawy zapamiętywania ekstremalnych odpowiednich sylab. Powstaje Progresywne hamowanie . Najpierw poprzednie elementy informacyjne blokują zapamiętanie kolejnych elementów informacyjnych, a następnie kolejne elementy blokują poprzednie. Powstaje Regresywne hamowanie . W rezultacie materiał, który jest na początku liczby i na końcu jest pamiętany w wyniku tego.

Ponadto przez innych badaczy znaleziono efekt, zgodnie z którym memoryzacja elementów informacyjnych różni się od standardowego zestawu elementów w rzędzie jest lepsza. To, co wyróżnia się bardziej wydajne. Nazywa się Efekt nowości .

Na dziś być może to wszystko! Kontynuacja podąża za następnym artykułem!

Smart Books. W ramach nowoczesnej psychologii behawioralnej, podejmowanie decyzji, iluzji poznawczych, motywacji, przywództwa, samorozwoju, błędy w myśleniu Darmowe pobieranie Z mojej strony tutaj: https://yakimovvlad.ru/knigi-psixologiya.

Podziel się w sieci społecznościowych Ten artykuł, pomóż mi rozłożyć bezpłatną wiedzę za darmo, ponieważ ktoś może pomóc w życiu, aby poradzić sobie z trudną sytuacją! Dzięki Ci!
Napisz swoje komentarze, uzupełnij artykuł lub wyrazić napisane! Umieść podobny, w rzeczywistości jest to substytut słów wdzięczności do autora w swoim czasie, energii i pracy dzielą się z Tobą wiedzą!
Będzie świetnie, jeśli subskrybujesz mój kanał i po raz pierwszy rozpoznasz najciekawszy świat negocjacji i psychologii!

Z tobą był Vadro Vladislav, trener negocjatorów ! Podczas nowych spotkań!

Zdjęcie pamięciPamięć jest procesem, który płynie do ludzkiej psychiki, z których przeprowadza się akumulacja, oszczędność i mapowanie materiału. Pamięć jest w psychologii. Definicja zdolności mózgu do spełnienia funkcji zapamiętywania, przechowywania i rekreacji doświadczenia. Również ten proces umysłowy pozwala osobom zapamiętać doświadczenia i wydarzenia w minionym czasie, świadomie myśląc o swojej wartości we własnej historii i zrozumieć uczucia i emocje związane z tym. Proces ten przyczynia się do faktu, że osoba może rozszerzyć swoje zdolności poznawcze. Również ta nieruchomość ma złożoną strukturę składającą się z niektórych funkcji i procesów, które zapewniają postrzeganie informacji z otaczającej rzeczywistości i naprawić go w przeszłych doświadczeniach. Pamięć wewnętrzna Kompleksowy proces, w którym przeprowadza się percepcja, akumulacja, magazynowanie, systematyzacja i bardzo szybka reprodukcja informacji.

Pamięć w psychologii

Pamięć w psychologii jest określenie możliwości osoby do zapamiętania, zapisywania, rozmnażania i zapomnienia informacji o własnym doświadczeniu. Ta nieruchomość pomaga człowiekowi poruszać się w przestrzeni i czasie. Istnieją różne teorie psychologiczne, w których istnieje własny spojrzenie na tę koncepcję.

W teorii asocjacyjnej istnieje stowarzyszenie koncepcji kluczowych. W pamięci łączy części postrzeganego materiału. Kiedy ktoś coś pamięta, zaczyna szukać połączenia między tymi materiałami a tymi, które muszą być reprodukowane. Tworzenie stowarzyszeń ma wzorce: podobieństwo, kontrast i kontrast. Podobieństwo manifestuje się w fakcie, że zapamiętany materiał jest następnie reprodukowany przez relacje z podobnym materiałem. Korespondencja występuje, gdy przychodzący materiał jest pamiętany w połączeniu z poprzednim materiałem. Kontrast jest wyrażony w fakcie, że materiał, który należy pamiętać, różni się od tego, który jest zachowany.

Według teorii beherdetic, specjalne ćwiczenia przyczyniają się do przechowywania materiałów. Takie ćwiczenia pomagają lepiej i szybciej nagrać uwagę na obiekty, epizody. Magoda jakościowa ma wpływ kilku czynników: wiek, indywidualne cechy, interwał między ćwiczeniami, objętością materiałową a innymi.

W teorii poznawczej proces ten charakteryzuje się jakąś kombinację bloków i procesów transformacji materiału informacyjnego. Te same bloki zapewniają rozpoznawanie ekspresyjnych cech materiału, drugi jest utworzony szacowaną kartę informacyjną poznawą, przy pomocy trzecich informacje są przechowywane, czwarty blok konwertuje materiał w określony formularz.

Teoria aktywności uważa ten proces jako aktywny składnik komunikacji między człowiekiem a światem. Dzieje się tak poprzez procesy analizy, syntezy, grupowania, powtórzenia i wyboru znaków, a ich pomoc jest również tworzona przez obraz mniczny, osobliwą formę materiału, w którym jest osobista postawa osoby. Zapamiętanie wpływa również na zewnętrzne znaki bodźców, które później stają się wewnętrzne i człowiekowi, kierując się nimi, zarządza tym procesem.

Typy pamięci

Ten proces, wielopoziomowy i wielofunkcyjny, taka złożoność obejmuje rozróżnienie kilku jego gatunków.

Wewnętrzna pamięć Wyświetla procesy biologiczne, aby zapamiętać informacje przez osobę.

Pamięć zewnętrzna Naprawiono środki zewnętrzne (papier, rejestrator głosowy). Dystrybucja innych gatunków opiera się na charakteru aktywności psychicznej, charakterystyki reprezentacji, charakteru komunikacji z ukierunkowanymi działaniami, czas trwania przechowywania obrazów i celów badawczych. Najprostsza dystrybucja tego procesu do wewnętrznego i zewnętrznego. Separacja na gatunkach za charakter aktywności psychicznej: figuratywna, silnikowa, słowna i logiczna i emocjonalna.

Pamięć w kształcie - Jest to proces zapamiętywania obrazów, które powstały na podstawie materiałów systemów sensorycznych. W rezultacie w procesie figuratywnym znajdują się również rodzaje pamięci, w zależności od głównego systemu analizatora: wizualne (mocowanie obrazów obiektów lub osób, z którymi często występuje kontakt); słuchowy (obraz dźwięków, który kiedyś usłyszał człowieka); smak (smakuje, że człowiek poczuł); masowo (obraz zapachów, z którym osoba może kojarzyć jakiś pamięć); Taktyle (obrazy wrażliwych wrażliwości, które przypominają o obiektach lub ludzi).

Pamięć silnika - To jest widok, dzięki którym ludzie uczą się prowadzić rower, pamiętać taniec, grać w gry, pływać, również do wykonania jakiejkolwiek aktywności pracy i różnych ruchów celowych.

Pamięć emocjonalna - Jest to możliwość zapamiętania uczuć, doświadczeń strachu lub wstydu, pamiętać o emocje i ich względności na jakąś konkretną sytuację w tym czasie. Jeśli osoba nie miała procesu psychicznego, byłoby "bólem emocjonalnie" - jest to określone przez stan osoby, w której wygląda nieatrakcyjne, nieciekawe dla innych, taki obiekt podobny do robota. Możliwość wyrażania emocji jest gwarancją zdrowia psychicznego.

Pamięć logiczna werbalna Jest podzielony na słowa, osądy i myśli. Jest również podzielony na mechanistyczne i logiczne. Mechanizmów obejmuje materiał zapamiętywający ze względu na stałe powtórzenie, gdy nie ma świadomości na temat znaczenia informacji. Logika - stanowi układy semantyczne w magazynie. Za poziomem świadomości przechowywanej pamięci materiałowej jest dwa gatunki: ukryte i wyraźne.

Domniemany - Pamięć nie świadoma informacji o ludzkich. Występuje zapamiętywność jest zamknięta, niezależnie od świadomości i niedostępna do bezpośredniego obserwacji. Taki proces jest przeprowadzany z koniecznością znalezienia rozwiązania w pewnej sytuacji, ale nawet nie może być świadomy tej wiedzy, która ma osobę. Przykładem takiego procesu jest to, że osoba w procesie jego socjalizacji postrzega normy społeczeństwa i kieruje się przez nich w ich zachowaniu, nie świadoma głównych zasad teoretycznych.

Wyraźna pamięć Dzieje się tak, gdy zdobyta wiedza jest wykorzystywana absolutnie świadomie. Są one wyodrębnione, przypominając, kiedy istnieje potrzeba rozwiązania pewnego zadania za pomocą tych wiedzy. Ten proces może być: mimowolni i arbitralny. W procesie mimowolnym ślady obrazów pozostają nieświadomie automatycznie. Taka zapamięta jest bardziej rozwinięta w dzieciństwie, z wiekiem osłabia się.

Arbitralna pamięć - To celowa zapamięta obrazu.

Przez czas na czas pamięć jest podzielona na natychmiastową, krótkoterminową, operacyjną, długoterminową.

Natychmiastowa pamięć Nazywany jest również Sensory, jest wyświetlany w gospodarstwach informacji, postrzeganych przez analizatorów dotykowych. Z kolei jest podzielona na kultowe i echo.

Ikonowy - Jest to sensoryczny sekretarz bodźców wizualnych. Dzięki nim informacje są rejestrowane w formularzu holistycznym. Człowiek nigdy nie rozróżnia ikonowych obiektów pamięci i środowiska. Gdy ikoniczne informacje są przemieszczane przez inne informacje, uczucie wizualne staje się bardziej podatne. Jeśli materiał wizualny idzie zbyt szybko, istnieje warstwowanie jednej informacji powyżej innego, co wciąż utrzymuje w pamięci i przesunął się w pamięci długoterminowej. Nazywa się to odwrotnym efektem maskowania.

Echoic pamięci - Kształt po kształcie zawiera obrazy nie więcej niż 2-3 sekundy, gdy wystąpił wpływ bodziec słuchu.

Pamięć krótkotrwała Promuje zapamiętanie przez ludzkie obrazy po jednorazowym, krótkotrwałym percepcji i natychmiastowym odtwarzaniu. W takim procesie liczba zachęt, które są postrzegane, ich charakter fizyczny i nie jest brany pod uwagę ich obciążenie informacji.

Krótka pamięć ma określoną formułę, dla której określono liczbę zapisanych obiektów. Brzmi to jak "siedem plus-minus dwa". Gdy osoba jest prezentowana bodźcem, która przedstawia pewną liczbę elementów, można go zapamiętać od nich 5 lub 9 obiektów na chwilę do 30 sekund.

Baran - Zapisuje ślad obrazu, który jest konieczny do wykonania bieżącej działania.

Pamięć długoterminowa Może bardzo długo przechowywać ślady obrazów i pozwala im używać ich w przyszłych działaniach. Dzięki tej zapamięciu osoba jest w stanie oszczędzać wiedzę, która potem może wyodrębnić lub na własny prośbę, lub z zewnętrznymi zakłóceniami w mózgu (przy pomocy hipnozy).

W zależności od działań badawczych istnieją specjalne rodzaje tego procesu umysłowego: biologiczne, epizodyczne, asocjacyjne, reprodukcyjne, rekonstrukcyjne, autobiograficzne.

Biologiczne lub nazywane jest również genetycznym, ze względu na mechanizm dziedzicznego. Obejmuje on własność takich wzorców zachowań, które były charakterystyczne dla ludzi we wcześniejszych wydarzeniach ewolucji, wyraża to w refleksach, instynktach.

Epizodyczny Jest to przechowywanie fragmentów materiałowych, które są związane z pewną sytuacją.

Rozrodczy Ma powtórzyć reprodukcję informacji, przywołując oryginalny typ zapisanego obiektu.

Rekonstrukcyjny Pomaga przywrócić upośledzoną sekwencję zachęt do pierwotnej formy.

Pamięć stowarzyszona Tworzy połączenia funkcjonalne, czyli skojarzenia, między obiektami, które są pamiętane.

Pamięć autobiograficzna Pomaga osobie do zapamiętania wydarzeń własnego życia.

Pamięć treningowa

Szkolenie występuje, gdy ludzie nawet jej nie zauważają. Wydaj listę potrzebnych produktów w sklepie, nazwy nowych znajomych, daty urodzenia - wszystko to jest sesja treningowa. Jednak na rozwoju istnieje bardziej konkretne ćwiczenia, przyczyniają się do znacznie lepszej zapamięcia, koncentrując się na konkretnym rozwoju tych umiejętności. Jeśli rozwija się pamięć, inne procesy umysłowe (myślenie, percepcja, uwaga) rozwijają się jednocześnie w tym samym czasie.

Istnieją rozwój tego procesu ćwiczeń, najczęściej zostanie krótko opisany poniżej.

Rozwój pamięci u dorosłych Ćwiczenia są bardzo różne. Bardzo popularne ćwiczenie ma tabele Schulte. Przyczyniają się do rozwoju widzenia peryferyjnego, uwagi, obserwacji, prędkości i pamięci wizualnej. Szukasz konsekwentnie uruchomionego numeru, wizji, naprawia tylko kilka komórek, miejsce pożądanej komórki i komórek innych liczb jest pamiętanych.

Ćwicz na rozwój pamięci fotograficznej zgodnie z metodą Aivazovsky . Jego istotą jest spojrzenie na obiekt przez pięć minut. Po zamknięciu oczu i przywróć obraz tego obiektu w głowie, najwyraźniej. Również te obrazy mogą rysować, pomoże poprawić wydajność ćwiczeń. Należy okresowo wykonywać, aby opracować dobrze rozwiniętą pamięć wizualną.

Gra ćwiczeń w meczach Pomaga trenować pamięć wizualną. Aby to zrobić, umieść pięć meczów na stole, i spójrz na ich lokalizację, a następnie odwróć się, zajmie pięć kolejnych meczów i spróbuj na innej powierzchni, aby odtworzyć lokalizację zapamiętanych meczów.

Ćwicz Roman Room. Promuje rozwój zdolności do walki z zapisanymi informacjami, ale zatrudnia również pamięć wizualną. Konieczne jest zapamiętanie sekwencji obiektów, ich szczegółów, kolorów, formularzy. W rezultacie zapamiętano więcej informacji, a pamięć wizualna jest przeszkolona.

Aby trenować pamięć słuchową, istnieją również ćwiczenia.

Rozwój pamięci w ćwiczeniach dla dorosłych powinien przestrzegać pewnych zasad. Pierwsze ćwiczenie czyta głośno. Kiedy osoba przekazuje niezapomniany materiał, rozwija swoje słownictwo, poprawia dykcję, intonację, poprawia zdolność dołączenia emocjonalnego koloru i jasności jego przemówienia. Również lepiej pamiętaj o elementach audytu. Musisz łatwo czytać, nie w pośpiechu, czytaj jak mówisz. Istnieją pewne zasady: wyraźnie złapały słowa, z odpowiednim wyrównaniem, wyraźnie mówiąc każde słowo, nie "jeść" koniec, wymawiać tekst, jak to jest mowa dyplomatu lub głośnika, ustanawia własne myśli na temat poważnych materia. Jeśli każdego dnia czytasz co najmniej dziesięć lub piętnaście minut, przestrzegając wszystkich zasad, możesz zauważyć wyniki w umiejętnościach mowy i pamięci słuchowej.

Regularne badanie wierszy jest dobrym i łatwym sposobem na szkolenia zapamiętywania. Studiowanie werset, konieczne jest zrozumienie jego znaczenia, aby podkreślić techniki, które użył autora. Podziel go na składniki semantyczne, przeznacza główną ideę. Ważny okres uczenia się cały czas, aby powtórzyć, wypowiadając głośno, użyj intonacji, przenieść nastrój autora, rozwijając w ten sposób nawet dykcję. Musisz powtórzyć wiele razy i z czasem zmniejszy się liczba powtórzeń. W dniu wymowy Werset w umyśle lub głośnym, zaangażowany jest aparat artykulacyjny. Studiowanie wiersza służy do długoterminowej zapamiętywania abstrakcyjnych informacji. Takie zapamiętanie występuje na przykład w badaniu tabeli mnożenia lub zapamiętywania numeru PI.

Pamięć słuchowa rozwija się z powodu podsłuchania. Będąc wśród ludzi, w transporcie lub na ulicy, na ławce, musisz skupić się na rozmowie innych osób między sobą, zrozumieć informacje, spróbuj go zapamiętać. Następnie, wracając do domu, mówić rozmowy z odpowiednią intonacją i przypomina wyraz ludzi osób w momencie rozmowy. Ćwiczenie jest bardzo często, osoba będzie w stanie nauczyć się, jak postrzegać tekst plotki, stanie się znacznie bardziej ostrożni i bardziej wrażliwy na intonację i ton.

Skuteczna metoda jest rozwój pamięci zgodnie z metodami usług specjalnych. Jest to program szkoleniowy oparty na metodach obowiązujących w specjalnych usługach. Skuteczność takiego programu jest testowany przez harcerzy i łacicce. Ta metoda została przedstawiona w książce autora Denis Bukina, która jest również nazywana "rozwojem pamięci o metodach usług specjalnych".

W nowoczesnym świecie prawie wszystko jest przyzwyczajone do faktu, że zawsze mają pod ręką telefon, tablet, organizator, w którym niezbędne informacje są przechowywane i które zawsze mogą być wysokie. Rutynowa praca, przeciążenie procesu zapamiętywania przez niepotrzebne informacje, niezdolność do usystematyzacji tych informacji prowadzi do osłabienia procesów molemicznych. Książka opisuje zawód, w którym dobrze rozwinięta pamięć jest kluczem do sukcesu, dokładniej istnieje istotna - jest to skaut. Nie można zapisać planu obsługi telefonu, mapy, nie ma czasu na notatnik. Wszystkie ważne informacje powinny być przechowywane tylko w głowie, wszystkie szczegóły, aby były wyraźnie reprodukcyjne we właściwym czasie. Każda głowa książki opisuje każdy etap kariery skautowej. Każdy etap zawiera dla nich techniki, ćwiczenia i instrukcje.

Rozwój pamięci

Opracowana pamięć jest bardzo duża plus osobowość osoby, zarówno w życiu codziennym, jak iw pracy. W większości zawodów opracowany pamięć jest bardzo ceniona, jest to duża zaleta, która pomaga osiągnąć wielkie osiągnięcia w pracy i zająć wielką odpowiedzialność za siebie. Istnieją pewne metody rozwoju tego procesu. Pamiętać coś, musisz skupić się na procesie, na samym materiale. Konieczne jest zrozumienie informacji, poszukiwania parallelów w związku z ich doświadczeniem. Im więcej szans jest takie połączenie, tym lepsze będzie zapamiętywanie.

Jeśli chcesz zapamiętać, na przykład, na przykład, nazwę, telefon, numer, nie musisz się spieszyć w notatniku ani w Internecie, aby odpowiedzieć. W ciągu kilku minut potrzebujesz abstrakcji ze wszystkich zewnętrznych, spójrz na głębinę mózgu i spróbuj zapamiętać siebie.

Jeśli musisz pamiętać coś bardzo ważnego, musisz stworzyć jakiś rodzaj obrazu w mojej głowie w stosunku do tego, stowarzyszenie jest bardzo jasne. Mózg jest znacznie łatwiej, pamiętając o czymś oryginalnym, w związku z którym łatwiej będzie pamiętać niezbędną rzeczą. Aby łatwo zapamiętać liczby, musisz je złamać w grupy, lub, jak w poprzedniej metodzie, tworzyć stowarzyszenia.

Bardzo skuteczną metodą rozwijającej się pamięci jest symulatorem rozwoju zdolności poznawczych, zwany projektem Vikuium.

Pamiętać coś dobrze, musisz natychmiast po postrzeganiu informacji, powiedzmy, a następnie opuść go do kogoś innego, łatwiej będzie pamiętać i lepiej zrozumieć znaczenie materiału.

Bardzo prosta metoda, którą można zastosować wszędzie, jest rozwiązaniem w umyśle najprostszych zadań arytmetycznych.

Również najprostszy sposób na rozwój zapamiętywania jest przewijanie w głowie wydarzeń dnia. Lepiej jest zrobić pod koniec każdego dnia przed snem, odtwarzając wszystkie szczegóły i epizody, uczucia, doświadczenia, emocje, które ten dzień był wypełniony. Konieczne jest również ocenę swoich działań i działań zobowiązanych w tym dniu.

Czytanie książek przyczynia się do rozwoju zapamiętywania, koncentratów mózgu, tekst jest postrzegany, a części są przełożone w pamięci.

Skuteczna zapamięta wiąże się z zrozumieniem znaczenia tekstu. Jest bardzo nieopłacalny, aby zapamiętać materiał mechaniczny bez ich odtwarzania. Taki proces zatrzyma się na poziomie pamięci RAM iw długotrwałym nie przejdzie.

Aby opracować pamięć, musisz zobaczyć siebie, aby powtórzyć informacje, najpierw zapamiętać powtarzające się powtórzenie, po tak częstym powtórzeniu mózgu będzie wystarczająco opracowany do szybszego zapamiętania informacji.

Ruchy mechaniczne z rękami pomagają w rozwoju pamięci. Kiedy osoba dokonuje długotrwałego efektu z dłoni, struktury mózgu są aktywowane.

Studiowanie języków obcych jest również dobrym narzędziem do poprawy pamięci.

Znaczna rola odgrywa stan emocjonalny osoby. Kiedy osoba jest spokojna i szczęśliwa, będzie w stanie szybko i łatwo zapamiętać informacje i odtworzyć go niż mężczyzna w gniewie lub niepokoju.

Aby opracować pamięć, konieczne jest działanie na nim, skoncentrowane i celowo. Lenistwo przyczyni się do degradacji psychiki danej osoby, a dobra pamięć nie będzie wyraźnie charakterystyczną cechą takiej osoby. Opracowana pamięć otwiera się w osobie wielkiej perspektywy, dzięki pamięci można osiągnąć wysokie wyniki, zarówno w pracy, jak i komunikacie.

Za pomocą Neurokera można również rozwijać i utrzymać ten proces umysłowy. Jest odpowiednia literatura, która opisuje masę metod rozwoju tego procesu.

Metody opisane powyżej muszą załadować pamięć, bez regularnego szkolenia, będzie się osłabić, podsumowując i przyspieszyć starzenie się myślenia.

Istnieje jeszcze kilka zasad, które muszą być przestrzegane za skuteczny rozwój tego procesu. Aby pamięć była dobra, konieczne jest, aby mózg był wciągający, ponieważ powinien być nasycony tlenem, który wchodzi do krwi. Aby to zrobić, często konieczne jest pójście do powietrza, przerw w pracy psychicznej przez kilka minut, wykonaj ćwiczenia, ładowanie, co przyczynia się do przypływ krwi do mózgu.

Jeśli osoba pali i nie szkoli jego pamięci, przepisuje się szybkim zużyciem procesów psychicznych. Jeśli osoba pali i trenuje pamięć, rozpoczyna takie procesy trochę później, ale nadal szybciej niż ludzie dla osób niepalących.

Pełny sen przyczynia się do rozwoju tego procesu, zapewnia aktywność mózgów. Jeśli osoba nie wypadła, jego pamięć na poziomie biologicznym nie jest w stanie pracować we właściwy sposób. Ponieważ mózg zależy od biologicznych rytmów dnia i nocy, więc tylko w nocy komórek mózgu, a następnego ranka zostaną przywrócone, po siedmiu lub osiem godzin, osoba zostanie przygotowana na produktywny dzień roboczy.

Aby zachować elastyczność umysłu, musisz porzucić alkohol. Im więcej człowiek używa, tym bardziej szkodzi jego mózgu. Niektórzy ludzie mają doświadczenie, gdy po nadużyciu alkoholu nie pamiętają połowy wydarzeń. Zwłaszcza, gdy konieczne jest poznanie niektórych materiałów, należy unikać nawet wykorzystywania wina i piwa, nie wspominając o silniejszych napojach. Dla dobrze rozwiniętej pamięci konieczne jest prawidłowe spożywanie, zwłaszcza produkty zawierające kwas fosforowy i sole wapniowe.

Wszystkie powyższe metody, zasady, jeżeli są stosowane w kompleksie gwarantują rozwój i zapisanie pamięci przez wiele lat.

Rozwój pamięci u dzieci

Od wczesnego dzieciństwa rozwój pamięci jest realizowany w kilku kierunkach. Pierwszym sposobem zakłada, że ​​pamięć mechaniczna stopniowo zaczyna się zmieniać, zostanie uzupełniony, a następnie logika jest całkowicie wymieniona. Drugi kierunek oznacza natychmiastową zapamiętywność informacji, stopniowo obracając się w pośredni, który jest stosowany w zapamięciu i odzwierciedla różnych środków wymiany. Trzecia ścieżka leży w mimowolnym zapamięciu, który dominuje w dzieciństwie, ale z wiekiem staje się arbitralny.

Tworzenie wewnętrznych metod zapamiętywania zależy od rozwoju mowy. Zapamiętanie, które przełącza się z zewnętrznie pośredniczą w wewnętrzny związany z mowy metamorfozy z zewnętrznego wewnętrznego.

Rozwój pamięci w dzieciach przedszkolnych W szczególności proces natychmiastowej zapamiętywania jest nieco bardziej prawdopodobne, że tworzą pośrednią zapamiętywność. I wspólnie z tym staje się bardziej luki w wykonywaniu tego rodzaju zapamiętywania dla pierwszej korzyść.

Rozwój pamięci u dzieci w wieku szkolnym Jest wyrażony przez jednoczesne rozwój bezpośredniego zapamiętywania i pośredniego, ale szybko generowania pamięci za pośrednictwem. Rozwijanie dużego tempa, pośrednie zapamiętywanie nadrabiają wydajność bezpośrednio.

Rozwój tego procesu u dzieci w wieku przedszkolnym jest wyrażone przez stopniowe przejście mapyzacji jednolitych do arbitrary. U dzieci środkowego okresu przedszkola, około czteroletniego wieku, zapamiętywania i reprodukcji, które nie zostały doprowadzone do nauki funkcji mNemicznego i warunków rozwoju naturalnego, są mimowolne.

Senior przedszkolaki w tych samych warunkach charakteryzują się stopniowym przejściem nieświadomości do dowolnego przechowywania materiału. Jednocześnie, w odpowiednich procesach, praktycznie niezależny proces rozwoju specjalnych działań percepcyjnych, rozwój pośredniczących procesów molemicznych mających na celu poprawę materiałów zapamiętywania i mapowania materiałów.

Nie wszystkie te procesy rozwijają się tak samo we wszystkich dzieciach z wiekiem, niektórzy mają własność do wyprzedzania innych osób. Tak więc arbitralne reprodukcja rozwija się szybciej do arbitralnej zapamiętywania i odróżnia go w rozwoju. Rozwój pamięci zależy od zainteresowania i motywacji dziecka w działaniach wykonanych przez niego.

Rozwój pamięci w wieku przedszkolnym charakteryzuje się przewagą mimowolnej, wizualnej pamięci emocjonalnej. W młodszym - średnim okresie przedszkolnym, dobrze rozwiniętą pamięć mechaniczną i natychmiastową.

Rozwój pamięci u dzieci młodszego wieku szkolny jest mówiony dość dobrze, zwłaszcza to dotyczy zapamiętywania mechanicznego i jego progresji na okres trzech lub czterech lat studiów, który jest przeprowadzany bardzo szybko. Trochę w rozwoju opóźnia się w pamięci logicznej i pośredniej, ale jest to normalny proces. Dzieci w nauczaniu, pracy, grzeczności i komunikacie są dość pamięci mechanicznej. Jednak specjalne szkolenia dla przyjęcia mnemonii dzieci z pierwszego z lat studiów znacznie poprawia wydajność pamięci logicznej. Nieużywanie tych technik lub nieudolnie stosują je w praktyce, może być przyczyną słabego rozwoju arbitralnej pamięci małych dzieci. Zastosowanie specjalnych zadań molemicznych jest ułatwiony przez dobry rozwój tego procesu dzieci, są one przedstawieni przed dziećmi zgodnie z ich działalnością.

Autor :Praktyczny psycholog Vednash n.a.

Głośnik centrum medycznego i psychologicznego "Plyomed"

Jesteśmy w telegramach! Subskrybuj i dowiedz się najpierw o nowych publikacjach!

Pamięć jest jednym z najważniejszych procesów poznawczych. Jego miejsce w naszym życiu jest trudne do przeceniania, ponieważ na tym, jak szybko pamiętamy i zachowujemy niezbędne informacje przez długi czas, zależy od sukcesu w każdej działalności. Chcąc poprawić pamięć, uczynić go bardziej wydajnym i umieścić w swojej usłudze, nie zawsze myślimy o tym, czego potrzebujemy pamięci. W końcu to zjawisko naszej psychiki pojawia się na różne sposoby w różnych sferach naszego życia.

Pamięć jako proces: Etapy oszczędności informacji

Pamięć nie jest na próżno odnosząc się do procesów poznawczych. Podobnie jak każdy proces, zapamiętywanie i oszczędność wymagają czasu i mają swoje własne poziomy lub etapy, które są również uważane za rodzaje pamięci.

Baran

Ten wygląd odnosi się do procesów zapamiętywania, ale jest nieco oddzielony. RAM służył działalności człowieka. Informacje na tym poziomie są przechowywane na krótki czas, ale główną rzeczą, mózg nie bierze go w ogóle jako coś, co musisz pamiętać. Dlaczego? Ponieważ potrzebujemy go wyłącznie do wprowadzenia konkretnych operacji. Na przykład, aby zrozumieć ofertę, musisz zaoszczędzić znaczenie czytania słów. Czasami jednak istnieją takie długie sugestie, które widzisz, aby zakończyć do końca, zapomnij, co było na początku.

Pamięć operacyjna jest powierzchowna i krótkoterminowa, działa. Ale konieczne jest udane działania, można je opracować i zwiększać głośność. Trenuje wyłącznie w aktywności. Tak, czytając, stopniowo nauczamy się rozumieć coraz bardziej złożone i długie oferty pod wieloma względami, poprawiając RAM. Dobra szybka pamięć to coś, co wyróżnia profesjonalistów.

Pamięć sensoryczna

Jest to pierwszy etap procesu zapamiętywania informacji, które można nazwać poziomem fizjologicznym lub odruchowym. Pamięć sensoryczna jest związana z bardzo krótką ochroną sygnałów wchodzących na komórki nerwowe zmysłów. Czas trwania zapisywania informacji w pamięci dotykowej z 250 milisekund do 4 sekund.

Najbardziej znany i studiował dwa rodzaje pamięci sensorycznej:

Co więcej, obrazy dźwiękowe są nieco dłuższe. Taka funkcja pozwala nam zrozumieć mowę i słuchać muzyki. Fakt, że dostrzegamy nie są oddzielnymi dźwiękami, ale holistyczna melodia - zasługa pamięci sensorycznej. A noworodek, którego zmysły nie są całkowicie rozwijane, cały świat widzi jako klastra kolorowych miejsc. Zdolność do postrzegania holistycznego obrazu jest również wynikiem rozwoju pamięci sensorycznej wizualnej.

Te informacje, które przyciągnęły naszą uwagę, przechodzą z pamięci sensorycznej na krótkoterminowy. To prawda, że ​​jest to bardzo nieznaczna część sygnałów podjętych przez nasze zmysły, większość nie przyciąga naszej uwagi. Amerykański Inventor T. Edison napisał: "Mózg środkowego mężczyzny nie postrzega tysięcznych rolek tego, co widzi oko". I często problemy z pamięcią są rzeczywiście związane z niewystarczającą zdolnością do skoncentrowania uwagi.

Pamięć krótkotrwała

Postrzeganie

Jest to pierwszy etap przetwarzania przeznaczony do przechowywania informacji. Na poziomie pamięci krótkotrwałej prawie wszystko jest włączone, co przyciąga naszą uwagę, ale opóźnił się tam bardzo długi - około 30 sekund. Tym razem jest to konieczne, aby mózg, aby rozpocząć przetwarzanie uzyskanych danych i określić stopień ich potrzeby.

  • Objętość pamięci krótkotrwałej jest również niewielka - 5-7 nie jest podłączona ze sobą elementy: słowa, cyfry, wizualne obrazy, dźwięki itp
  • Na tym poziomie proces oceny informacji; Potrzebowałem powielonego, powtórzenia, ma szansę dostać się do dłuższego przechowywania.

W celu uzyskania dłuższych informacji (ale nie więcej niż 7 minut), konieczne jest utrzymanie skoncentrowanej uwagi, które są informacjami o potrzebie informacji. I nie powiodło się w obszarze uwagi prowadzi do zjawiska zwanego substytucją. Występuje, gdy przepływ informacji wprowadzających mózg jest wystarczająco duży, a nie ma czasu, aby być przetwarzane w pamięci krótkoterminowej. W rezultacie nowo otrzymane dane zostaną zastąpione nowymi i nieodwołalnie utraconymi.

Sytuacja ta znajduje się w przygotowywaniu studentów do egzaminu podczas próby "połknięcia" w ograniczonym czasie, uczeń uniemożliwia jej mózg normalnie, aby go nauczyć. Zapobiegaj zmianiu, utrzymywać dużą ilość materiału w pamięci krótkotrwałej przez dłuższy okres i upewnić się, że jest przenoszony do pamięci długoterminowej za pomocą świadomej powtórzenia i postępu. Dłuższe informacje są zapisywane w pamięci krótkoterminowej, tym bardziej trwała jego zapamięta.

Pamięć długoterminowa

Jest to magazyn różnych danych, który wyróżnia się niemal nieokreśloną przechowywaniem i ogromną objętością. Czasami, na przykład, student przed egzaminem narzeka, że ​​tak wiele niemożliwe do zapamiętania. A ponieważ jest zbyt wiele informacji, głowa dosłownie przepełnia i nie ma już wspina się. Ale to jest samozaparcie. Nie możemy zapisać informacji w pamięci długoterminowej, a nie dlatego, że nie ma miejsca, ale dlatego, że pamiętam nieprawidłowo.

Poziom pamięci długoterminowej przychodzi i jest nadal przechowywany przez długi czas:

  • włączony do aktywności;
  • znaczący;
  • Przetworzone informacje dotyczące połączeń semantycznych i stowarzyszonych istniejących.

Im więcej osoby wie, tym łatwiej zapamiętuje kolejne informacje, ponieważ połączenia nowych z już znanymi są stałe szybciej.

Problem z zapisywaniem danych w pamięci długoterminowej może być powiązany z innymi powodów. Informacje o długoterminowej pamięci masowej nie są łatwe do wyciągnięcia stamtąd. Faktem jest, że pamięć długoterminowa ma dwie warstwy:

  1. Cholewka, gdzie przechowywana jest często używana wiedza. Pamiętaj, że nie jest wymagane żadne wysiłki, są zawsze pod ręką.
  2. Niższy poziom, na którym informacja "Zamknięta" znajduje się przez długi czas, nie została zatem wykorzystana, jest szacowana jako mózg jako bezzasadny lub niepotrzebny. Dla niej wymagane są wysiłki i specjalne mnice (procesy związane z pamięcią). Wykorzystuje się rzadziej informacje, tym bardziej głębokie warstwy pamięci długoterminowej jest przechowywane. Czasami potrzebne są środki kardynalne, aby dostać się do niego, na przykład hipnozę, a czasami niektóre małe wydarzenie, które powodują łańcuch stowarzyszeń.

Ale różnorodność typów pamięci nie ogranicza się do etapów różniących się w czasie trwania zachowania informacji.

Rodzaje pamięci: Co pamiętamy

działania

W moim życiu jesteśmy skonfrontowani z potrzebą zapamiętania bardzo różnorodnych informacji wchodzących do naszego mózgu przez różne kanały i na różne sposoby. W zależności od zaangażowanych procesów mentalnych typów pamięci są również wyróżnione.

Pamięć w kształcie

Największa ilość informacji w naszej pamięci jest przechowywana w postaci zmysłowych obrazów. Możemy powiedzieć, że wszystkie zmysły pracują nad naszą pamięcią:

  • Receptory wizualne dostarczają wizualne obrazy, w tym informacje w formie drukowanej tekstu;
  • słuchowe - dźwięki, w tym muzyka i przemówienie ludzkie;
  • dotykowe - wrażenia dotykowe;
  • masowo - zapachy;
  • Smak - różnorodne gusta.

Obrazy w mózgu zaczynają się gromadzić dosłownie od urodzenia. Ten typ pamięci to nie tylko największy magazyn informacyjny, może się różnić i dosłownie fenomenalną dokładnością. Szczegółowa pamięć eidetyczna jest znana - dokładna fotograficzna, szczegółowa zapamiętywanie obrazów. Najbardziej badane przypadki takiej zapamięcia w dziedzinie wizualizacji. Eidetyka są niezwykle rzadkie i zazwyczaj mają pewne odchylenia w psychice, na przykład:

  • autyzm;
  • schizofrenia;
  • Tendencja do samobójstwa.

Pamięć silnika lub silnika

Jest to bardzo starożytny umysł zapamiętywania, który pojawił się na świcie ewolucji. Ale pamięć o ruchu i teraz odgrywa ogromną rolę, a nie tylko w zajęciach sportowych. Tutaj idziemy do stołu, weź kubek, wlać do niego herbatę, napisz coś w notebooku, mówimy - cały ten ruch i są niemożliwe bez pamięci silnika. Co mówić o znaczeniu umiejętności motorycznych w pracy lub sporcie. Bez pamięci silnika jest to niemożliwe:

  • Pisanie nauki dziecka;
  • Mastering dziania, haft, umiejętności rysowania;
  • Nawet szkolenie dzieci chodzących wymaga aktywności pamięci silnika.

Pamięć emocjonalna

Pamięć o uczuciach jest mniej zauważalna w codziennym życiu ludzi i wydaje się mniej znacząca. Ale to nie jest. Emocje są impregnowane przez całe nasze życie, a bez nich też stracili swoje znaczenie i atrakcyjność. Najlepsze, oczywiście, jasne zdarzenia malowane emocjonalnie są pamiętane. Ale jesteśmy w stanie zapamiętać nie tylko gorycz niechęć lub fajerwerków pierwszej miłości, ale także czułość komunikacji z matką, radością spotkania z przyjaciółmi lub z pięcioproikowej szkoły.

Pamięć emocjonalna ma wyraźny charakter asocjacyjny, czyli wspomnienia są aktywowane w procesie ustanowienia komunikacji - związek z pewnym zjawiskiem lub wydarzeniem. Często istnieje wystarczająco mały szczegół, aby wodospad uczuć znów się do nas poświęcił, co kiedyś doświadczyliśmy. To prawda, że ​​uczucia wspomnień nigdy nie docierają do siły i energii, która była w nich nieodłączna.

Pamięć emocjonalna jest również ważna, ponieważ najlepiej zapamiętać i dłuższe przechowywane emocjonalnie informacje związane z jasnymi uczuciami.

Pamięć logiczna werbalna

Ten typ pamięci jest uważany za wyjątkowo człowieka. Kochankowie zwierząt domowych mogą twierdzić, że zwierzęta, takie jak psy i koty, mogą również dobrze pamiętać słowa. Tak to jest. Ale słowa dla nich są po prostu połączeniem dźwięków związanych z jednym lub innym wizualnym, słuchowym, węchowym, węchem węchowym. U ludzi pamięć logiczna werbalna jest semantyczna, świadoma.

To znaczy, pamiętamy słowa, a ich kombinacje nie są jak obrazy dźwiękowe, ale jak najmniej sens. I jasny przykład takiej mapylizacji semantycznej może służyć jako historia A. P. Czechowa "Horsepointhmia". W nim osoba przypomniała sobie nazwisko w znaczeniu, a potem przypomniał to nazwisko "HQUICE". I okazała się owies. Oznacza to, że działa precyzyjnie wspomaganie semantyczne.

Nawiasem mówiąc, pamięć logiczna werbalna jest lepsza praca, gdy nie oddzielnie podjęto słowami, a ich znaczące wzory - propozycje w połączeniu z tekstem o więcej szczegółowych znaczenia. Pamięć logiczna werbalna to nie tylko najmłodsza forma, ale także wymagająca świadomego, skoncentrowanego rozwoju, czyli związane z zapamiętywnością i dowolną działalnością psychiczną.

Typy pamięci: Jak pamiętamy

Abstrakcyjny

Obfitość informacji przychodzących do mózgu wymaga jego sortowania, a nie wszystko, co dostajemy na kanały dotykowe, jest pamiętany sam. Zdarza się, że należy zapamiętać wysiłki. W zależności od stopnia aktywności umysłowej pamięć jest podzielona na mimowolne i arbitralne.

Mimowolna pamięć

Sen o każdym uczniowi i studenckim będzie wiedza, którą należy pamiętać bez żadnego wysiłku. Rzeczywiście, wiele informacji jest również pamiętany - mimowolnie, to znaczy bez wysiłku wolicjonalnym. Ale w celu uwzględnienia mimowolnego mechanizmu pamięci, ważny stan jest konieczny. Jest pamiętany mimowolnie, co przyciąga naszą mimowolną uwagę:

  • Jasne, silne i niezwykłe informacje (głośne dźwięki, silne ogniska, fantastyczne obrazy);
  • istotne informacje (sytuacje związane z zagrożeniem dla życia i zdrowia samego człowieka i jego bliskich, ważnych, kluczowych wydarzeń w życiu itp.);
  • Dane związane z interesami, hobby i ludzkich potrzeb;
  • Informacje emocjonalnie malowane;
  • Co jest bezpośrednio związane z profesjonalistą lub angażowanie się w pracę, działalność twórczą.

Inne informacje nie są zapisywane przez siebie, z wyjątkiem inteligentnego studenta będzie w stanie urzec się i zainteresować materiałami edukacyjnymi. Następnie na jego zapamięcia będzie musiało dokonać minimalnego wysiłku.

Arbitralna pamięć

Wszelkie szkolenie, czy sesje szkolne lub opanowanie działalności zawodowej, zawiera nie tylko jasne, fascynujące informacje, ale także po prostu konieczne. Jest to konieczne, choć nie jest zbyt interesujące i powinno być zapamiętane. W tym celu służy dowolnie pamięć.

To nie tylko i nawet nie tyle prostego przekonania, że ​​"jest to konieczne do utrzymania w mojej głowie". Pamięć arbitralna jest przede wszystkim specjalnym technikami zapamiętywania. Nazywane są również posiłkami przez mnemonikę według nazwy starożytnej greckiej muzyki Memosen.

Pierwsze techniki materii zostały zaprojektowane w starożytnej Grecji, ale są one teraz skutecznie stosowane, a wiele nowych technik, które ułatwiają zapamiętywanie złożonych informacji. Niestety, większość ludzi z nimi jest znana i używana po prostu wiele powtórzeń informacji. To oczywiście najłatwiejszy, ale najmniej skuteczny zapamiętywanie. Grainę do 60% informacji i wymaga dużo wysiłku i czasu.

Zapoznałeś się z głównymi typami pamięci, które badają psychologię i które mają fundamentalne znaczenie w życiu osoby, w opanowaniu wiedzy i umiejętności zawodowych. Ale w różnych dziedzinach nauki można spotkać się z innymi gatunkami tego procesu umysłowego. Na przykład istnieje genetyczne, autobiograficzne, rekonstrukcyjne, reprodukcyjne, epizodyczne i inne rodzaje pamięci.

Jaka jest pamięć jako definicja znać nawet uczniów, ale jako kompleks złożonych procesów w organizmie człowieka do tego czasu nieznane przez naukowców. Dzisiejszy artykuł jest poświęcony nie tylko do tego, co jest pamięcią, ale także jego gatunkiem, że istnieje duża liczba. Każdy typ ma wiele funkcji, a także niezwykłe cechy, które później powiedzie. Ważną chwilą będzie wyjaśnienie aspektów fizycznych, a także przesyłanie informacji do czytelników na temat rozwoju tej zdolności u ludzi. Akumulacja i wykorzystanie ważnych informacji dały możliwość wykonywania nie tylko skoków w rozwoju, ale także do wykonywania niesamowitych odkryć. Każdy jest potrzebny nie tylko dla postępów, ponieważ przyjemne wspomnienia i obrazy bliskich osób są w stanie ogrzać duszę i zrobić osobę szczęśliwy .

Zrozummy, czym jest pamięć

Zrozummy, czym jest pamięćZacznijmy od faktu, że pamięć jest jedną z najważniejszych cech żywych organizmów, co pomaga im przetrwać, i ludzkość, dzięki jej, rozwiniętą nowoczesną cywilizację. Dzięki definicji, jaką pamięć wydaje się być, wszystko jest jasne - to jest możliwość utrzymania i rozmnażania wcześniejszych doświadczeń. Ciało stale akceptuje informacje ze wszystkich zmysłów i gromadzi go do możliwego wykorzystania w przyszłości. Ogłoszony abstrakcyjny myślenia, ludzie, nawet tworzyć informacje, które nie mają wyrażenia fizycznego, a także przechowywać go w pamięci, są przekazywane innym.

Jaka jest pamięć i jego fizyczne aspekty

Jaka jest pamięć i jego fizyczne aspektyOgólnie rzecz biorąc, pamięć charakteryzuje się własnością układu nerwowego. Oznacza to, że pamięć zaczyna pracować od narodzin i aż do śmierci. Być bardziej dokładnym, istnieje, gdy układ nerwowy żyje. Od dawna wiadomo, że akumulacja informacji występuje nawet na etapie zarodka i przez jakiś czas po śmierci klinicznej.

Jeśli poprosisz pierwszą rzecz pierwszej osoby, jaka jest pamięć i gdzie jest przechowywana, prawie wszyscy powiedzą, że w głowie, mianowicie, że mózg jest pojemnikiem całej wiedzy. Jest to jednak najbardziej uogólniona opinia, ponieważ nauka nadal nie rozumie wszystkich zasad natury pamięci. Faktem jest, że mózg jest bardzo złożonym organem, choć wygląda na stałe. W rzeczywistości różne działy są odpowiedzialne za różne funkcje:

  • gdzieś centrum mowy;
  • W innym miejscu mięśniowo-szkieletowy;
  • Coś jest odpowiedzialne za emocje lub orientację w przestrzeni itp.

Wydaje się, że znalezienie miejsca nagromadzenia informacji nie jest trudne. Niemniej jednak wiele badań pokazuje odwrotnie, ponieważ pamięć nie ma jednej lokalizacji. Oczywiście instrument pokazuje, gdzie pojawiają się sygnały przy zapamięciu. To tylko odtwarzanie informacji często występuje całkowicie z innego miejsca. Ponadto, w różnych sytuacjach, zapamiętywanie lub powtarzanie jednego i taka sama może wystąpić w różnych częściach mózgu. Niektórzy badacze są uwzględnione, że w procesie zapamiętywania wyłącznie mózg jest zaangażowany. Zawsze postrzegane przez nas. Tak, chociaż wydaje nam się, że zachowuje się, że zachowuje się tylko niewielka część danych, istnieje dobrze ustalona teoria, że ​​nasze przechowuje nasze pamięć w każdą chwilę i nie zależy od tego, że możliwe jest świadomie pamiętaj o pożądanym lub nie. Przeczytaj artykuł o Jak się stać Po tym wszystkim, ludzie szybko zapominają o dobro, a zło do zapamiętania na zawsze, co niekorzystnie wpływa na ciało.

Typy pamięci

Typy pamięciZ ogólną koncepcją, że taka pamięć, wymyśliliśmy, a nadszedł czas na omówienie istniejących gatunków. Pamięć jest tak szeroko rozpowszechniona, że ​​kryteria jego kategoryzacji jest wiele. Najczęściej użyj zgrupowania uogólniającego w stosunku do czasu trwania, ilości i rodzaju informacji. Rozważ wszystkie istniejące rodzaje pamięci i podaj krótkie specyfikacje.

Dotknąć

Bezpośrednie lub, innymi słowy, natychmiastowa pamięć, która utrzymuje doznania postrzegane ze zmysłów. Impulsy nerwowe są bardzo szybkie, więc przetwarzanie wystąpi na sekundę podziału.

Krótkoterminowy

Trwa średnio, średnio do 30 sekund. Tak więc na przykład numer telefonu jest pamiętany lub ostatnia oferta usłyszała. W pamięci krótkoterminowej, w zasadzie, możesz zachować małą informację tak bardzo, jak chcesz, ale gdy tylko potrzeba zniknie, nowe dane pojawiają się na zmianę.

Zobacz też: Co to jest atak paniki

Długoterminowy

Możemy powiedzieć, że jest to pamięć, o której myślimy, gdy słyszysz to słowo. Jest w tym, że wszystko, co możemy świadomie pamiętać. Jest to specjalnie poznawane informacje i jakiekolwiek wydarzenia życiowe. Nie ma podstawowych ograniczeń na temat głośności i czasu trwania przechowywania. Ktoś ma wyjątkową zdolność zapamiętania każdej książki czytanej raz, a ktoś cierpi na stałą zapomnienie, ale w pewnym momencie może nagle przypomnieć o szczegółach dwadzieścia lat temu.

Konkretne typy pamięci

Konkretne typy pamięciPonadto wyróżnia się szereg określonych typów pamięci:

  1. Operacyjny. Jest raczej pewien proces zapamiętywania. Mianowicie - korzystanie z pamięci do przechowywania pośrednich wyników ich działań. Na przykład w ten sposób można przechowywać kilka minut części obliczeń arytmetycznych lub kilku planów na kilka dni.
  2. Pamięć silnika. Zapamiętanie oparte na ruchach fizycznych w określonym systemie działania. Oczywiście, dzięki niej, osoba idzie lub posiada list, nie zwłaszcza myśleć o samym procesie. A także każdy może pamiętać własne przykłady gry na instrumencie muzycznym, umiejętne robótki robocze lub drukowanie hasłem na klawiaturze, gdy ręce wykonują odpowiednią akcję szybciej niż można to opisać w słowach, a czasem nawet problematyczne, bez tworzenie jakichkolwiek ruchów.
  3. Emocjonalny. Innymi słowy - pamięć uczuć. Emocje doświadczone w przeszłości są pamiętane jako szablon do dalszych działań lub przeciwnych, do ich wypowiedzenia. Teraz modny Pojęcie empatii Właśnie opiera się na wykorzystaniu pamięci emocjonalnej.
  4. Pamięć logika ostrzegawczego. To dosłownie, betonowe myśli człowieka. Cała medytacja, w taki czy inny sposób, są wnioskami logicznymi opartymi na wcześniejszych informacjach. Ponieważ niemożliwe jest myśleć bez formy słownej, w tym procesie obejmuje również pamięć języka, na którym człowiek myśli.
  5. Figa. Pamięć opiera się na percepcji sensorycznej i interpretacji środowiska. Wszystkie dźwięki, zapachy, obrazy związane z pewnym wydarzeniem tworzą pojedynczy obraz. Jeśli w przyszłości osoba stoi, przynajmniej z jednym ze składników, pamięć w całości powoduje cały obraz. Ten typ pamięci odgrywa szczególnie ważną rolę dla osób o ograniczonych zdolnościach fizycznych - niewidomych, głuchych itp.

Jaka jest pamięć i jak go rozwijać

jak go rozwijaćChociaż pamięć jest bardzo indywidualna i ma zależność od fizycznych parametrów układu nerwowego, jest to jedna z niewielu charakterystyk umysłowych, które można przeszkolić. Przydatne będzie czytanie artykułu Intelekt . Jeśli istnieją problemy z zapamiętaniem lub po prostu chcesz opracować pamięć, musisz przestrzegać takich zaleceń:

  1. Poprawić sam proces zapamiętywania. Aby uzyskać bardziej wiarygodne utrwalenie informacji, konieczne jest dokładnie pomyśleć o tym i znaleźć maksymalną liczbę stowarzyszeń, które będą nadal pomagać.
  2. Próbując niezależnie pamiętać zapomniane. Jeśli sytuacja toleruje, ważne jest, aby nie szukać żądanego wpisu ani nie poprosić kogoś, ale spokojnie skupić się i szukaj odpowiedzi w pamięci.
  3. Utwórz analogię. Informacje są inne i nie zawsze można znaleźć odpowiednie powiązanie, dzięki czemu można samodzielnie stworzyć abstrakcyjny obraz, który będzie łatwo kojarzyć z czymś dobrze znanym.
  4. Powtórz informacje. W zależności od tego, jaki rodzaj pamięci jest bardziej podatny, musisz powtórzyć (samodzielnie lub kogoś) lub wpisać te informacje kilka razy (ponownie przeczytać).
  5. Angażuj się w matematykę. W dowolnym wolnym czasie możesz wykonać przynajmniej najprostsze operacje arytmetyczne. Aby nie być nudnym, zaleca się stosowanie świata wokół nas, na przykład, złożyć cyfry numeru samochodu, liczyć okna w budynku, pomnóż ilość żarówek na liczbie krzeseł itp.
  6. Podjąć wyniki dnia. Przed snem jest pożądany, aby zapamiętać wszystkie wydarzenia w ciągu dnia w porządku chronologicznym. Szczególnie ważne chwile można rozważyć ze wszystkich stron i pomyśl o opcjach rozwoju zdarzeń alternatywnych.
  7. Dużo czytać. Jest to jednocześnie bardzo prosty, ale bardzo skuteczny sposób rozwijania pamięci. Krótkoterminowy, długoterminowy pamięć, figuratywny, słowny i logiczny, a nawet emocjonalny jest również aktywowany.
  8. Zapamiętać poezję lub fragmenty tekstu. Rymowana forma poezji lub zwłaszcza wyraźnego opisu prozaiczny jest łatwa i dobrze rozwijana pamięć.
  9. Nie informacje nie narzędziowe. Nie ma znaczenia, czy konieczne jest, aby pamiętać coś ważnego lub w celu opracowania pamięci - nigdy nie musisz mechanicznie usunąć informacji. Z tego mózgu tylko opon, a nawet gorzej postrzega dane. Aby lepiej przyswoić uzyskane, konieczne jest zrozumienie znaczenia zapamiętanego.
  10. Sprawdź kilka języków obcych. Zawód wymagający cierpliwości, ale bardzo pozytywnie wpływa na pamięć.

Oczywiście, ogólny stan fizyczny i psychologiczny przyczynia się do rozwoju pamięci. Bardzo niepotrzebne będą zrównoważone odżywianie, sport, zdrowy sen i medytacja.

Wniosek dotyczący tego, co jest pamięci

WynikDotarłem więc do finału artykułu o tym, czym jest pamięć, a teraz czytelnik może podjąć przyzwoite wnioski. Chciałbym powiedzieć, że pamięć człowieka nie jest w pełni studiowana, a zatem jej prawdziwe możliwości i maksymalny limit nie są przewidywalne. Ważne jest, aby zrozumieć tylko jedną rzecz, dbać o tę wyjątkową zdolność i spróbuj trenować go pod każdym względem i rozwijać się. Życzymy czytelnikom zawsze pozostają energiczne i zdrowo, a u osób starszych, aby mieć pamięć, jak w młodości.

Dziękujemy za przeczytanie artykułu do końca i nie zapomnij dzielić się informacjami w sieciach społecznościowych, ponieważ jesteś łatwy i jesteśmy zadowoleni. Komplement lub, jak mówią w ludziach, Donat za pisma autora przez odniesienie.

Добавить комментарий