Tipos de memória humana

O que é uma memória? Tipos de memória humana

A memória é o componente mais importante da nossa personalidade. Ela é uma ligação entre nosso passado, presente e futuro. Sem a possibilidade de memorizar a evolução, provavelmente ficaria no lugar. Para uma pessoa moderna no século de um grande fluxo de informação, é extremamente importante ter boa memória para acompanhar a corrida. A carga no nosso "disco rígido" natural cresce com todos os dias.

O que é a memória humana?

Memória está economizando e reproduzindo a experiência

Linguagem e memória estão intimamente conectadas. A capacidade de memorizar as pessoas não é congênita. Desenvolve-se quando aprendemos a descrever o mundo. Não temos praticamente memórias dos primeiros anos de vida precisamente porque não sabíamos falar. Então, durante anos a 3-5, a criança começa a falar propostas e descreve eventos da vida, fixando-os em memória.

Na adolescência, a consciência de si mesmo vem ao homem. Ele responde à sua própria pergunta "Quem sou eu?" E as memórias desses anos são as mais fortes e brilhantes. Então os recentes acontecimentos da vida são muito difíceis de lembrar. Por que isso está acontecendo?

Há uma teoria de que 15-25 anos é o último período de formação. Personalidade . Neste momento, trocamos a atenção para outras coisas, além da família. Alterações hormonais ocorrem, a formação do cérebro, novas conexões neurais são formadas, muitas delas funcionam efetivamente na parte frontal frontal. Esta parte do cérebro é responsável pela consciência de si mesmo. Bem como nestes sites, a informação é acumulada, que se torna memórias. Talvez esta seja a razão pela qual nos lembramos do período adolescente de nossa vida muito bem, mesmo na idade adulta.

Tipos de memória por método de memorização.

A memória de uma pessoa pode ser dividida em vários tipos. FIG.

Tipos de memória humana

Então, em ordem:

1 bloco. Memorização.

* Memória em forma de . Informações armazenadas criando algumas imagens com base nos dados obtidos por nossos sentidos. Tudo o que vemos, ouvimos, toques para o toque, sinto os receptores e cheirosos de sabor, é convertido em imagens e permanece na memória nesta forma.

* Memória verbal - Isso é tudo que recebemos com a ajuda de palavras e lógica. Apenas uma pessoa tem esta espécie. Todas as informações obtidas verbalmente são analisadas conscientemente e classificadas para uso posterior.

* Memória emocional .Os sentimentos experimentados pelo homem são impressos neste "departamento". Todas as emoções positivas ou negativas são preservadas, e no futuro, lembrando desses momentos da vida, uma pessoa pode novamente experimentar as mesmas sensações.

* Memória do motor (motor) . Tudo o que está associado ao movimento é lembrado pela memória do motor. Andar de bicicleta, a capacidade de nadar, tudo o que fazemos "na máquina", tendo aprendido este dia, permanece em nossa memória muscular.

2 bloco. Método de memorização.

* Memória arbitrária . Nesse caso, uma pessoa se lembra da informação necessária especificamente, esforço de vontade. Por exemplo, pela repetição.

* Memória involuntária . No processo de vida, nos lembramos não apenas do que precisamos, mas também outros processos. Especialmente se esses dados cumprirem nossos interesses e preferências. Por exemplo, após a empresa de Ano Novo, alguém se lembrará dos aparelhos de funcionários, alguém delicioso pratos, e outros economizarão jogos competitivos na memória. Todo mundo involuntariamente leva sua memória O que pessoalmente era interessante para ele.

3 bloco. Tempo de memorização.

* Memória de curto prazo . Usado para resolver problemas "de pé na agenda". Com sua ajuda, uma pessoa lida com uma enorme quantidade de informações, mas esquece muito rapidamente. Imediatamente, assim que a necessidade desaparecer. O "fusível" natural é desencadeado, de modo que o cérebro não "explodiu".

* Memória de longo prazo . Esta espécie é determinada por um longo período de armazenamento. Todo conhecimento acumulado é estruturado, agrupado e usado por meses, anos ou toda a vida.

* Memória intermediária . Esta é uma cruz entre a longo prazo e a curto prazo. Durante o dia, o cérebro recolhe tudo o que aprendi, e no processo de sono noturno produz classificação - algo é cortado, e algo é colocado em um "seguro" de longo prazo.

* RAM Precisa realizar uma ação definida específica.

* Memória sensorial O mais curto. Armazena as informações recebidas dos sentidos para uma fração de segundos. Por exemplo, depois de fechar o olho, a imagem vista por este último não desaparece imediatamente. Provavelmente, graças a esse tipo de memória, não notarmos o piscar dos nossos olhos.

Um fato interessante sobre a memória:

Ações interrompidas são mais lembradas

Este artigo não se encaixou em tudo o que eu queria contar sobre a memória de uma pessoa, então nas seguintes publicações, responderei a perguntas sobre Por que a memória piora и Como desenvolvê-lo .

P.S. A memória é a chave e o castelo ao mesmo tempo da nossa personalidade.

E feliz ano novo para todos!

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Memória humana, seu significado, tipos de memória e suas características. Definição. Comunicação de memória e processos mentais. Distorção da memória. Leis de memória.

Olá Caros Readers!

Meu nome é Vlad Korero! Tenho 45 anos. Negociador profissional, treinador e consultor de negociação. Psicólogo clínico. Construiu uma carreira em vendas com "0" para o diretor geral de um grande negócio de negócios de negociação. Desde 2014, o próprio negócio de consultoria no campo das negociações. Chamar! Escrever! Eu vou ajudá-lo a resolver dificuldades em comunicações com outras pessoas!

Memória do homem! Psicologia clássica.

Hoje haverá uma continuação da cadeia de artigos que revelam os processos cognitivos de uma pessoa. Com publicações anteriores, você pode conhecer links.

Artigo "A atenção na psicologia é essa definição?"

Artigo "Percepção em Psicologia é essa determinação? Sinais de percepção. "

O artigo "sentimento é em psicologia, definição, brevemente. Tipos de sensações ".

Artigo "fala na psicologia é? É em psicologia? Conceito está na lingüística? "

Artigo "Pensamento está em Psicologia, Definição? Operações de pensamento é? "

Bloco 1. Memória Humana. O que é isso?

Memória do homem! Psicologia clássica.

A memória como fenômeno é característica de todas as criaturas biológicas. Então moléculas de DNA são enormes matrizes de informações e são memória "armazenamento". Os sinais são herdados da célula para a célula, devido à que ocorre a continuidade das gerações e a continuação da vida biológica. O fenômeno psicológico da memória é característico de uma pessoa, entre outras coisas. Na verdade, é possível dizer metaforicamente, uma pessoa como uma pessoa é sua memória.

Memória - Este é um processo de impressão, preservação, mudanças, reprodução, reconhecimento e perda de experiência passada, o que torna possível usá-lo em atividades e / ou restaurá-lo na esfera da consciência. (V. V. Nurkova).

Baixe o livro: "Psicologia Geral. A 7 t.: Tutorial para estudos superiores. instituições / ed. B. S. irmão. - T. 3. Memória / V. V. Nurkova. "

De volta aos mitos da antiga Grécia, mnemozina - a deusa da memória deu origem a nove musas de Zeus. Assim, os antigos gregos atribuem um significado de memória que determina toda a atividade mental de uma pessoa. No que diz respeito à memória, há um grande número de especulação. No entanto, atualmente, os esforços de neurofisiologistas, psicólogos cognitivos e outros representantes, psicopados e neurocams, esse fenômeno da esfera mental do homem foi estudado bastante detalhadamente. No entanto, a Teoria Unificada da Memória não existe no mundo. Várias hipóteses e evidências coexistem uns com os outros, eles contradizem algo, mas, no entanto, tem um material empírico significativo.

Bloco 2. Memória Humana. Comunicação com processos mentais.

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2.1. Memória e experiências emocionais.

Há uma conexão direta entre emoções e memória. Os eventos pintados positivamente são melhores quando uma pessoa está de bom humor e vice-versa, eventos tristes e tristes são mais fáceis de serem lembrados quando uma pessoa está no humor apropriado. Este fenômeno foi chamado - " Humor connunciante " A qualidade da memorização pode variar significativamente, que é detectada ao reproduzir informações. Uma pessoa que acabou em uma situação estressante pode não se lembrar dos detalhes e até mesmo grandes cenas de eventos, ele naquele momento " chocado " Ao mesmo tempo, algum parâmetro será tão importante que " Uploads. »A atenção do homem e a qualidade da reprodução desta informação serão muito altas. A personalidade pode esquecer a estrutura e o conteúdo de eventos traumáticos, por um lado, e ao mesmo tempo lembra suas emoções associadas a este evento. Emoções em tais situações são " bandeira vermelha ", Não permitindo que uma pessoa se lembre dos detalhes, enquanto é um símbolo, o código que predeterminam o futuro comportamento humano.

Eventos neutros, sem preenchimento emocional são piores do que os eventos acompanhados por emoções humanas.

2.2. Memória, motivos, valores.

Há uma conexão direta entre memória e motivos humanos. Assim, o sujeito que negocia no momento em que a questão da importância para ele, sendo interrompido, lembrará que a cadeia de verbalização é significativamente melhor do que se as negociações forem concluídas. Este é o efeito da ação inacabada.

Se o aluno se preparar para o exame, depois de receber a marca, sua capacidade de lembrar as respostas será menor, às vezes significativamente do que nas condições quando ainda não recebeu uma estimativa e não passasse no exame. Este é o efeito da ação concluída.

A capacidade de memorizar correlatos com o componente de valor do alvo que o assunto persegue. O objetivo mais significativo é no momento, melhor a informação é lembrada.

Por exemplo, o devedor pode esquecer com segurança que é obrigado a dar dívida monetária, apesar do fato de parecer, a gestalt não está concluída. Acontece aqui Mecanismo esquecendo Porque além de emoções negativas que preenchem a personalidade em caso de pensamentos sobre a necessidade de dar direitos, desliga o motivo da necessidade de obter . Então, quando uma pessoa é emprestada, isso significa que ele tem os problemas que ele precisa resolver. Depois que o dinheiro e os problemas são obtidos, essa situação deixa de ser relevante e não representa valores. Por sua vez, o dever irrevogável se torna o problema do credor, que deve ser resolvido, o que significa lembrar-se bem. Naturalmente, a questão da dívida monetária e da memória associada a ele, como fenômeno não está esgotada por essa explicação.

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Bloco 3. Memória Humana. Visualizações.

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3.1. Memória arbitrária e involuntária.

Distinguir memória arbitrária e involuntária.

1. memória arbitrária.

Garante a existência de um objetivo para memorizar informações. Memorização ocorre sob o controle da consciência. Então uma pessoa lembra poemas, fórmulas, respostas para o exame e muito mais. Um desejo não é suficiente para lembrar a informação. A qualidade da memorização depende da profundidade do processamento da informação, a desativação do objeto em estudo.

2. Memória recebida.

Curiosamente, a memorização está acontecendo fora do controle consciente. A pessoa não tem instalação para lembrar o material. Nesse caso, a memorização ocorre. Isso se deve ao fato de que algumas informações " adesivo "Para o objetivo que determina o comportamento atual. Esta informação acompanha " liga-se a nódulos »Com atividades destinadas a obter um recurso-alvo. Informações fora da atividade segmentada, isto é, Não acompanhando, geralmente não é lembrado.

3.2. Memória explícita e implícita.

Há também memória explícita e implícito.

1. Memória explícita.

Envolve reproduzir informações para o esforço volitivo do assunto, conforme necessário.

2. Memória implícita.

Ele impõe a impossibilidade de reproduzir informações ao esforço volitivo, se necessário, mas é possível reproduzir informações ao usar métodos indiretos. De fato, todas as informações do cérebro humano se tornam preservadas, o que já foi percebido durante a vida. Ao mesmo tempo possível O efeito da precedência , envolvendo o impacto da memória implícita para a subsequente memorização de novas informações.

3.3. Memória retrospectiva e prospectiva.

1. Memória retrospectiva.

Apresenta memória para eventos passados.

2. memória prospectiva.

Esta é uma memória para eventos futuros que precisam ser feitos, na verdade, esta é a memória da intenção. A memória prospectiva tem um grande valor para os negociadores, uma vez que a fixação dos resultados-alvo e a capacidade de mantê-los na memória geralmente se tornam o principal problema. Os lados às vezes estão negociando que não atendia à intenção inicial de todo.

Referência histórica.

W. Petheld publicou sua monografia "epilepsia e a anatomia funcional do cérebro humano. Segunda edição. Jasper, H. e Penfield, W. Little, Brown e Co., 1954.). Sendo um neurofisiologista, neurocirurgião, ele realizou durante as operações neurocirúrgicas para remover a entrada de focos epileptóides para o cérebro de pacientes de eletrodos. A estimulação elétrica de várias partes do cérebro foi realizada. Os pacientes estavam conscientes. Ao estimular o lobo temporal do cérebro, os pacientes disseram que foram lembrados brilhantemente, cenas vivas da vida, principalmente da infância. Considerando que na condição usual, sem estimulação, tais memórias não estavam disponíveis para elas. .
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Bloco 4. Memória Humana. Distorção.

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A memória tem a capacidade de reproduzir cópias precisas da realidade circundante percebida no passado, bem como a reconstrução ativa do material capturado anteriormente. Esse dualismo é frequentemente subestimado por negociadores, que são perplexos pelo lado oposto tão sinceramente e persistentemente declaram os eventos que realmente aconteceram de maneira diferente.

Elizabeth Loftus. Dedicou sua carreira científica para estudar a distorção da fenômeno da memória.

Baixe o livro Elizabeth Loftus. Catherine Ketch. "Testemunha de defesa. Evidência chocante da vulnerabilidade de nossas memórias. "

Baixe o livro Loftus Elizabeth. "Memória. Piercing Revelations sobre como nos lembramos e por que esquecer. "

Baixe o livro Loftus Elizabeth. Catherine Ketch. "Mito de memórias perdidas."

Assim, a diferença entre objetos que foi lembrada e subseqüentemente reproduzida pode se parecer com isso:

1. O assunto pode esquecer completamente o evento. Então, as memórias traumáticas podem ser totalmente estendidas ao inconsciente e ser inacessível para memórias conscientes. Além disso, eventos absolutamente indiferentes são completamente esquecidos por "apertado". Uma pessoa esquece que ele comeu no café da manhã ontem, como ele passou o tempo das 11:20 às 13:10. No dia anterior ontem. O assunto é capaz de esquecer ainda informações importantes e valiosas, como o aniversário de crianças e pais próprios.

A formação de traços de memória tem um efeito significativo de foco de atenção.

Se o indivíduo estiver concentrado e tiver uma configuração para lembrar uma determinada informação específica, então provavelmente não se lembrará das informações que não se encaixam "na estrutura pré-instalada.

A realidade circundante consiste em um número inimaginável de partes, para lembrar qual pessoa é incapaz.

2. O sujeito é capaz de cometer um erro na localização e / ou duração do evento ou de seus fragmentos no espaço e no tempo. Então, a experiência subjetiva do tempo é capaz de " esticar " ou " SPRESTING. " A hora é às vezes percebida como um nudno de comprimento ou na forma " Breve Flash. "

3. O sujeito confunde a sequência de fragmentos de eventos.

quatro. O sujeito distorce as causais - as ligações investigativas entre os fragmentos do evento, "retiram" do contexto do evento, repensa os eventos. Há uma substituição de outras razões. Há "atraído pelos ouvidos" da investigação. Um homem com uma celebração em suas transmissões de voz: "Eu disse que seria assim", apontando para 100% a previsão correta dos eventos, embora tenha sido originalmente considerado apenas provável.

cinco. A entidade esquece ou distorce a fonte dos eventos.

6. O sujeito esquece os fragmentos de eventos, "esgota" a imagem.

7. O assunto faz fragmentos adicionais em um evento que não foi "enriquece" a imagem.

Bloco 5. Memória Humana. As leis.

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Um dos primeiros pesquisadores de memória foi Herman Ebbiguz. . (Ebbinghaus, H. (1885). Memória: uma contribuição para a psicologia experimental. Nova York: Dover).

Ele alocou dois fenômenos da memória: Memória e reprodução . Ebbigauz lembrou-se de 2000 sílabas sem sentido consistindo de consoantes - vogais - consoante em seu alemão nativo por repetições. Cada vez registrou o número de repetições e sua própria capacidade de recordar o material em certos intervalos. Com base nos resultados obtidos, foram formuladas as leis da memória:

1. A lei do tempo total.

Esta lei reflete a relação entre o tempo gasto em memorizar e memorizar a eficiência.

2. A lei da acumulação e distribuição de repetições.

Esta lei envolve a existência da dependência entre o número de repetições distribuídas ao longo do tempo.

3. A lei do efeito "regional".

Implica uma deterioração na memorização de uma série de sílabas que estão localizadas à direita dos anteriores, a partir do centro da string e para melhorar a memorização das sílabas extremas corretas. Surge. Frenagem progressiva . Primeiro, os elementos anteriores de informação bloqueiam a memorização de elementos de informação subseqüentes e, em seguida, os elementos subseqüentes bloqueiam os anteriores. Surge. Frenagem regressiva . Como resultado, o material que está no início de um número e no final é lembrado como resultado.

Além disso, por outros pesquisadores, o efeito foi encontrado, segundo o qual a memorização de elementos de informação difere do conjunto padrão de elementos na linha é melhor. O que se destaca é mais eficiente. É chamado O efeito da novidade .

Para hoje, talvez, isso é tudo! A continuação segue o próximo artigo!

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Foto de memória.A memória é um processo que flui para a psique humana, devido ao que o acúmulo, economia e mapeamento do material é realizado. Memória Isto é em psicologia. Definição de capacidade cerebral para cumprir as funções de memorização, armazenamento e recreação da experiência. Além disso, este processo mental permite que uma pessoa se lembre das experiências e eventos do tempo passado, pensando conscientemente sobre seu valor em sua própria história e compreenda os sentimentos e as emoções relacionadas a ele. Esse processo contribui para o fato de que uma pessoa pode expandir suas habilidades cognitivas. Além disso, esta propriedade tem uma estrutura complexa que consiste em algumas funções e processos que garantem a percepção de informações da realidade circundante e corrigi-lo na experiência anterior. Memória interna Um processo complexo em que a percepção é realizada, acumulação, armazenamento, sistematização e reprodução muito rápida de informações.

Memória na psicologia

A memória na psicologia é definir as possibilidades de uma pessoa para memorizar, salvar, reproduzir e esquecer as informações de sua própria experiência. Esta propriedade ajuda a uma pessoa a se mover no espaço e no tempo. Existem diferentes teorias psicológicas nas quais existe o próprio olhar neste conceito.

Na teoria associativa, há uma chave conceitual. Na memória, combina partes do material percebido. Quando uma pessoa se lembra de algo, ele começa a buscar uma conexão entre esses materiais e aqueles que precisam ser reproduzidos. A formação de associações tem padrões: similaridade, contraste e contraste. A semelhança se manifesta no fato de que o material que é lembrado é então reproduzido através de relações com material similar. A correspondência ocorre quando o material recebido é lembrado em conexão com o material anterior. O contraste é expresso no fato de que o material que deve ser lembrado difere daquele que é preservado.

De acordo com a teoria do comportamento, exercícios especiais contribuem para o armazenamento de material. Tais exercícios ajudam melhor e mais rápido para registrar a atenção em objetos, episódios. A memorização qualitativa tem uma influência de vários fatores: idade, características individuais, intervalo entre exercícios, volume material e outros.

Na teoria cognitiva, esse processo é caracterizado como alguma combinação de blocos e processos de transformação de material de informação. Os mesmos blocos fornecem reconhecimento de características expressivas do material, o outro é criado um cartão de informação estimado cognitivo, com a ajuda de terços que a informação é realizada, o quarto bloco converte material em uma forma específica.

A teoria da atividade considera esse processo como o componente ativo da comunicação entre o homem e o mundo. Isso ocorre através dos processos de análise, síntese, agrupamento, repetição e seleção de sinais, com sua ajuda também é criada pela imagem mnêmica, uma forma peculiar do material em que a atitude pessoal da pessoa é. A memorização também afeta os sinais de estímulos externos, que mais tarde se tornam internos e homem, guiados por eles, gerencia esse processo.

Tipos de memória.

Este processo, multi-nível e multifuncional, tal complexidade envolve a distinção de várias de suas espécies.

Memória interna Exibe os processos biológicos para memorizar as informações por uma pessoa.

Memória externa Corrigido em meios externos (papel, gravador de voz). O distinguis de outras espécies é baseado na natureza da atividade mental, as características das representações, a natureza da comunicação com atividades específicas, a duração do armazenamento de imagens e objetivos de pesquisa. A distribuição mais simples desse processo para o interno e externo. Separação em espécies por trás do caráter da atividade mental: figurativo, motor, verbal e lógico e emocional.

Memória em forma de - Este é o processo de memorização de imagens que foram formadas com base no material dos sistemas sensoriais. Como resultado, no processo figurativo também há tipos de memória, dependendo do sistema analisador principal: visual (corrigindo as imagens de objetos ou pessoas com qual contato frequentemente ocorrido); auditivo (imagem dos sons que uma vez ouvia o homem); sabor (gosto desse homem uma vez sentido); olfactory (a imagem de odores com a qual uma pessoa pode associar algum tipo de memória); Tátil (imagens de sensações tangenciais, que lembram objetos ou pessoas).

Memória do motor - Esta é a vista, graças às quais as pessoas aprendem a dirigir uma bicicleta, lembre-se de dançar, jogar, nadar, também para fazer qualquer atividade de trabalho e diferentes movimentos expedientes.

Memória emocional - Esta é a capacidade de lembrar os sentimentos, as experiências de medo ou vergonha, lembram as emoções e sua relatividade a alguma situação particular na época. Se uma pessoa não tinha nenhum processo mental, seria "emocionalmente contundente" - isso é determinado pelo estado da pessoa em que ele parece pouco atraente, desinteressante para os outros, tal objeto de robôs. A capacidade de expressar suas emoções é a garantia da saúde mental.

Memória lógica verbal É dividido em palavras, julgamentos e pensamentos. Também é dividido em mecanicista e lógico. Mecanistic, inclui material de memorização devido à sua constante repetição, quando não há consciência do significado da informação. Lógica - constitui ligações semânticas em instalações de armazenamento. Por trás do nível de consciência da memória material armazenada é duas espécies: implícitas e explícitas.

Implícito - Memória para não ciente da informação humana. A memorização ocorre é fechada, independentemente da consciência e inacessível para a observação direta. Tal processo é realizado com a necessidade de encontrar uma solução em alguma situação, mas mesmo assim não pode estar ciente desses conhecimentos que têm uma pessoa. Um exemplo de tal processo é que a pessoa no processo de sua socialização percebe as normas da sociedade e é guiada por eles em seu comportamento, não ciente dos principais princípios teóricos.

Memória explícita Acontece quando o conhecimento ganho é usado absolutamente conscientemente. Eles são extraídos, lembram-se quando há necessidade de resolver alguma tarefa usando esses conhecimentos. Este processo pode ser: involuntário e arbitrário. No processo involuntário, traços de imagens permanecem inconscientemente automaticamente. Tal memorização é mais desenvolvida na infância, com a idade enfraquece.

Memória arbitrária - É uma memorização intencional da imagem.

Por um período de tempo, a memória é dividida em instantâneo, de curto prazo, operacional, a longo prazo.

Memória instantânea Também é chamado sensorial, é exibido na realização de informações, percebido pelos analisadores de toque. Ela, por sua vez, é dividida em icônico e ecóico.

Icônico - Este é um registrador sensorial de estímulos visuais. Com ele, as informações são registradas de forma holística. O homem nunca distingue a memória icônica e objetos ambientais. Quando informações icônicas são deslocadas por outra informação, a sensação visual se torna mais suscetível. Se o material visual for rápido demais, há uma camada de uma informação acima de outra, que ainda mantém na memória e voltou na memória de longo prazo. Isso é chamado de efeito de mascaramento reverso.

Memória ecóica - Pós-forma, contém imagens não superiores a 2-3 segundos, quando houve uma influência de um estímulo auditivo.

Memória de curto prazo Promove a memorização das imagens humanas após uma percepção de curto prazo e reprodução instantânea. Em tal processo, o número de incentivos que são percebidos, sua natureza física e não é levado em conta sua carga de informação.

Uma memória curta tem uma fórmula específica para a qual o número de objetos armazenados é determinado. Parece "sete mais dois". Quando uma pessoa é apresentada ao estímulo, o que representa um certo número de itens, ele pode ser lembrado deles 5 ou 9 objetos por um tempo até 30 segundos.

RAM - Salva um traço de uma imagem que é necessária para executar a ação atual.

Memória de longo prazo Pode armazenar vestígios de imagens por muito tempo e permite que eles os usem em atividades futuras. Graças a esta memorização, uma pessoa é capaz de salvar o conhecimento, que então ele pode extrair ou em seu próprio pedido, ou com interferência externa no cérebro (com a ajuda da hipnose).

Dependendo das atividades de pesquisa alvo, há tipos especiais deste processo mental: biológica, episódica, associativa, reprodutiva, reconstrutiva, autobiográfica.

Biológica ou também é chamada genética, devido ao mecanismo de hereditário. Envolve a propriedade de tais padrões de comportamento que foram característicos de pessoas em eventos anteriores da evolução, isso é expresso em reflexos, instintos.

Episódico É um armazenamento de fragmentos materiais que estão ligados a uma determinada situação.

Reprodutivo É para repetir a reprodução de informações, recordando o tipo original de objeto salvo.

Reconstrutivo Ajuda a restaurar a sequência prejudicada de incentivos à forma original.

Memória Associativa Formulários Conexões Funcionais, isto é, associações, entre objetos que são lembrados.

Memória autobiográfica Ajuda uma pessoa a memorizar os eventos de sua própria vida.

Memória de treinamento

O treinamento ocorre quando as pessoas nem percebem ela. Emitir uma lista de produtos necessários na loja, os nomes de novos conhecidos, as datas de nascimento - tudo isso é uma sessão de treinamento. Mas existem exercícios mais específicos no desenvolvimento, contribuem para uma memorização muito melhor, concentrando-se no desenvolvimento específico dessas habilidades. Se a memória estiver desenvolvendo, outros processos mentais (pensamento, percepção, atenção) também estão se desenvolvendo ao mesmo tempo.

Há o desenvolvimento deste processo de exercício, o mais comum será brevemente descrito abaixo.

Desenvolvimento de memória em adultos Exercícios são muito diferentes. Um exercício muito popular tem tabelas Schulte. Eles contribuem para o desenvolvimento da visão periférica, atenção, observação, velocidades e memória visual. Procurando por um número de execução consistentemente, a visão, conserta apenas algumas células, o local da célula desejada e as células de outros números é lembrada.

Exercício sobre o desenvolvimento da memória fotográfica de acordo com o método de Aivazovsky . Sua essência é olhar para o objeto por cinco minutos. Depois, feche os olhos e restaure a imagem desse objeto na cabeça, mais claramente. Também essas imagens podem ser desenhadas, ajudará a melhorar a eficiência do exercício. Ele precisa ser realizado periodicamente para desenvolver uma memória visual bem desenvolvida.

Jogo de exercício em fósforos Ajuda a treinar a memória visual. Para fazer isso, coloque cinco partidas na mesa e veja sua localização, depois vire-se, leve mais cinco partidas e experimente uma superfície diferente para recriar a localização das partidas que foram lembradas.

Exercício Sala Romana. Promove o desenvolvimento da capacidade de lutar contra as informações armazenadas, mas também emprega memória visual. É necessário memorizar a seqüência de objetos, seus detalhes, cor, formulários. Como resultado, mais informações são lembradas e a memória visual é treinada.

Para treinar a memória auditiva também existem exercícios.

O desenvolvimento da memória em exercícios de adultos deve obedecer certas regras. O primeiro exercício está lendo em voz alta. Quando uma pessoa aboloca um material memorável, ele desenvolve seu vocabulário, melhora a dicção, a entonação, melhora a capacidade de anexar cor e brilho emocionais de seu discurso. Também é melhor lembrar dos componentes de auditoria lidos. Você precisa ler facilmente, não com pressa, ler como você fala. Existem algumas regras: claramente captam palavras, com o alinhamento apropriado, expressivamente dizendo a cada palavra, não "comer" o fim, pronuncie o texto como se este fosse um discurso de um diplomata ou um palestrante, estabelece seus próprios pensamentos em algum sério matéria. Se você ler pelo menos dez ou quinze minutos todos os dias, aderindo a todas as regras, você pode notar os resultados em habilidades de fala e memória auditiva.

Estudo regular de poemas é uma maneira boa e fácil no treinamento de memorização. Estudando o verso, é necessário entender seu significado, para destacar as técnicas que o autor usado. Divida-o em componentes semânticos, aloque a ideia principal. IMPORTANTE APRENDENDO VERSO O tempo todo para repeti-lo, pronunciando em voz alta, use a entonação, transferir o humor do autor, desenvolvendo assim mesmo dicção. Você precisa repetir muitas vezes e, ao longo do tempo, o número de repetições diminuirá. Durante a pronúncia do verso na mente ou alto, o aparelho de articulação está envolvido. Estudar o poema é usado para memorização de longo prazo de informações abstratas. Essa memorização ocorre, por exemplo, no estudo da tabela de multiplicação, ou memorização do número PI.

A memória auditiva se desenvolve devido a ouvir. Estar entre as pessoas, em transporte ou na rua, no banco, você precisa se concentrar na conversa de outras pessoas entre si, para compreender informações, tentar se lembrar disso. Então, voltando para casa, fale ouvi conversas com a entonação correspondente e lembre a expressão de pessoas de pessoas no momento da conversa. O exercício é com muita frequência, uma pessoa será capaz de aprender a perceber o texto em um boato, será muito mais cuidadoso e mais sensível à entonação e tom.

O método eficaz é o desenvolvimento da memória de acordo com os métodos de serviços especiais. Este é um programa de treinamento baseado em métodos aplicáveis ​​em serviços especiais. A eficácia de tal programa é testada por escoteiros e contrapeso. Este método é apresentado no livro do autor Denis Bukina, que também é chamado de "desenvolvimento de memória em métodos de serviços especiais".

No mundo moderno, quase tudo está acostumado com o fato de que eles sempre têm telefone à mão, o tablet, o organizador em que as informações necessárias são armazenadas e que sempre podem ser altas. Trabalho de rotina, sobrecarregando o processo de memorização por informações desnecessárias, incapacidade de sistematizar esta informação leva ao enfraquecimento dos processos molêmicos. O livro descreve uma profissão em que uma memória bem desenvolvida é uma chave para o sucesso, mais precisamente, há um vital - este é um escoteiro. Não pode salvar um plano de operação no telefone, um mapa, ele não tem tempo para um bloco de notas. Todas as informações importantes devem ser armazenadas apenas na cabeça, todos os detalhes para que eles sejam claramente reproduzidos no momento certo. Cada cabeça do livro descreve cada etapa da carreira de escoteiros. Cada fase contém técnicas, exercícios e instruções para eles.

Desenvolvimento de memória

A memória desenvolvida é muito grande, além de personalidade de uma pessoa, tanto na vida cotidiana quanto no trabalho. Na maioria das profissões, a memória desenvolvida é muito valorizada, é uma grande vantagem que ajuda a alcançar grandes realizações no trabalho e assumir uma grande responsabilidade por si mesmos. Existem certos métodos para o desenvolvimento desse processo. Para lembrar de algo, você precisa se concentrar no processo, no próprio material. É necessário compreender informações, procurar paralelos em relação à sua experiência. Quanto mais chances há uma conexão, melhor será a memorização.

Se você precisar lembrar algum item, por exemplo, o nome, telefone, número, você não precisa se apressar no bloco de notas ou na Internet para a resposta. Durante alguns minutos, você precisa abstrato de todos os externos, olhando para as profundezas do seu cérebro e tente se lembrar de si mesmo.

Se você precisar lembrar de algo muito importante, você precisa criar algum tipo de imagem na minha cabeça em relação a isso, a associação é muito brilhante. O cérebro é muito mais fácil lembrar algo original, em conexão com o qual será mais fácil lembrar a coisa necessária. Para memorizar facilmente números, você precisa quebrá-los em grupos, ou também, como no método anterior, criar associações.

Um método muito eficaz de desenvolver memória é um simulador para o desenvolvimento de habilidades cognitivas, chamado de projeto de Vikuium.

Para lembrar de algo bem, você precisa imediatamente após a percepção da informação, digamos, então recontar a outra pessoa, será mais fácil lembrar e entender melhor o significado do material.

Um método muito simples que pode ser aplicado em todos os lugares é uma solução na mente das tarefas aritméticas mais simples.

Também a maneira mais simples de desenvolver a memorização está rolando na cabeça dos eventos do dia. É melhor fazer no final de cada dia antes de dormir, recriando todos os detalhes e episódios, sentimentos, experiências, as emoções que este dia estava preenchido. Também é necessário avaliar suas ações e ações cometidas neste dia.

Leitura de livros contribui para o desenvolvimento da memorização, os concentrados cerebrais, o texto é percebido, e as partes são adiadas na memória.

A memorização efetiva envolve uma compreensão do significado do texto. É muito não lucrativo memorizar o material mecânico sem reproduzi-lo. Tal processo irá parar no nível de RAM e em longo prazo não vai.

Para desenvolver a memória, você precisa me ver para repetir as informações, primeiro a lembrar a repetida repetição, após uma repetição tão frequente do cérebro será suficientemente desenvolvida para lembrar as informações mais rapidamente.

Movimentos mecânicos com as mãos ajudam no desenvolvimento da memória. Quando uma pessoa faz algum efeito a longo prazo com as mãos, as estruturas cerebrais são ativadas.

Estudar línguas estrangeiras também é uma boa ferramenta para melhorar a memória.

Um papel considerável vai desempenhar o estado emocional de uma pessoa. Quando uma pessoa é calma e feliz, será capaz de lembrar de forma rápida e fácil e reproduzi-la do que um homem de raiva ou ansiedade.

Para desenvolver memória, é necessário trabalhar nele, focado e propositalmente. A preguiça contribuirá para a degradação da psique de uma pessoa e boa memória não será claramente uma característica de tal pessoa. A memória desenvolvida abre em uma pessoa grandes perspectivas, graças à memória, você pode alcançar resultados altos, tanto no trabalho quanto no comunicação.

Com a ajuda do Neurier, você também pode desenvolver e manter este processo mental. Há uma literatura correspondente, que descreve a massa de métodos para o desenvolvimento desse processo.

Os métodos descritos acima precisam carregar sua memória, sem treinamento regular, enfraquecerá, resumir e acelerar o envelhecimento do pensamento.

Existem várias outras regras que devem ser seguidas para o desenvolvimento efetivo desse processo. Para que a memória seja boa, é necessário que o cérebro seja viável, pois isso deve ser saturado com oxigênio, que entra no sangue. Para fazer isso, muitas vezes é necessário ir ao ar, tirar pausas no trabalho mental por alguns minutos, fazer exercícios, cobrando, que contribuem para a maré do sangue para o cérebro.

Se uma pessoa fuma e não treina sua memória, ele prescreve o desgaste rápido dos processos mentais. Se uma pessoa fuma e treina a memória, ele inicia esses processos um pouco mais tarde, mas ainda mais rápido do que pessoas não fumantes.

O sono completo contribui para o desenvolvimento desse processo, fornece atividade cerebral. Se uma pessoa não cair, sua memória no nível biológico não é capaz de trabalhar no caminho certo. Como o cérebro depende dos ritmos biológicos do dia e da noite, então apenas à noite as células do cérebro e na manhã seguinte são restauradas, após as sete ou oito horas, a pessoa estará preparada para o dia de trabalho produtivo.

Para preservar a flexibilidade da mente que você precisa abandonar o álcool. Quanto mais o homem usa, mais ele prejudica seu cérebro. Algumas pessoas têm experiência quando depois do abuso de álcool, eles não se lembram da metade dos eventos. Especialmente quando é necessário aprender algum material, então deve ser evitado até mesmo o uso de vinho e cerveja, para não mencionar as bebidas mais fortes. Para a memória bem desenvolvida, é necessário comer corretamente, especialmente produtos que contenham ácido fosfórico e sais de cálcio.

Todos os métodos acima acima, regras, se forem aplicados no complexo garantem o desenvolvimento e economia de memória por muitos anos.

Desenvolvimento de memória em crianças

Da primeira infância, o desenvolvimento da memória é implementado em várias direções. A primeira maneira pressupõe que a memória mecânica começa gradualmente a mudar, será complementada e, em seguida, a lógica será completamente substituída. A segunda direção implica a memorização imediata das informações, tornando-se gradualmente em um indireto, que é aplicado na memorização e refletindo diferentes agentes de intercâmbio. O terceiro caminho reside em uma memorização involuntária que domina na infância, mas com a idade se torna arbitrária.

Criar métodos de memorização interna depende do desenvolvimento da fala. Memorização que muda com mediadas externamente para o interno associado com metamorfoses de fala do interno externo.

Desenvolvimento de memória em crianças pré-escolares Em particular, o processo de memorização imediata é ligeiramente mais propenso a formar uma memorização indireta. E junto com isso, torna-se mais lacuna no desempenho desses tipos de memorização pelo primeiro favor.

Desenvolvimento de memória em crianças da idade escolar primária É expresso pelo desenvolvimento simultâneo da memorização direta e indireta, mas gerando rapidamente a memória mediada. Desenvolvendo um grande ritmo, memorização indireta, acompanhando diretamente a produtividade.

O desenvolvimento desse processo nas crianças pré-escolares é expresso pela transição gradual da memorização inimitada para arbitrária. Em crianças do período pré-escolar do meio, cerca de uma idade de quatro anos, memorização e reprodução, que não foram levados a aprender funções mêmicas e em condições de desenvolvimento natural, são involuntárias.

Os pré-escolares seniores nas mesmas condições são caracterizados por uma transição gradual do inventor para o armazenamento arbitrário do material. Ao mesmo tempo, nos processos relevantes, um processo praticamente independente do desenvolvimento de ações perceptivas especiais, o desenvolvimento de mediando processos molêmicos destinados a melhorar materiais de memorização e mapeamento.

Nem todos esses processos estão desenvolvendo o mesmo em todas as crianças com idade, algumas têm a propriedade para estar à frente dos outros. Assim, a reprodução arbitrária está se desenvolvendo mais rapidamente para memorização arbitrária e distingue-a no desenvolvimento. O desenvolvimento da memória depende do interesse e motivação da criança nas atividades realizadas por ele.

O desenvolvimento da memória nas crianças pré-escolares é caracterizado pela predominância da memória involuntária e emocional. No menino - período pré-escolar médio, memória mecânica bem desenvolvida e imediata.

O desenvolvimento da memória em crianças da idade escolar mais jovem é falado muito bem, especialmente isso preocupa a memorização mecânica e sua progressão para o período de três ou quatro anos de estudo, que é realizado muito rapidamente. Um pouco de desenvolvimento é atrasado da memória lógica e indireta, mas este é um processo normal. Crianças em seu ensino, trabalho, jogos e comunicações são uma memória mecânica. Mas treinamento especial para as recepções mnemônicas de crianças desde o primeiro de seus anos de estudo, melhora significativamente a produtividade da memória lógica. A não utilização dessas técnicas, ou ineptavelmente aplicando-as na prática, pode ser a causa do fraco desenvolvimento da memória arbitrária de crianças pequenas. O uso de tarefas especiais de molêmicos é facilitada por um bom desenvolvimento desse processo de crianças, eles são colocados na frente de crianças de acordo com suas atividades.

Autor :Psicólogo prático vednash n.a.

Alto-falante do centro médico e psicológico "Plyomed"

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A memória é um dos processos cognitivos mais importantes. Seu lugar em nossas vidas é difícil de superestimar, porque sobre a rapidez com que nos lembremos e mantemos a informação necessária por um longo tempo depende do sucesso em qualquer atividade. Querendo melhorar sua memória, torná-lo mais eficiente e colocar em seu serviço, nem sempre pensamos sobre qual memória que precisamos. Afinal, esse fenômeno de nossa psique aparece de maneiras diferentes em várias esferas da nossa vida.

Memória como processo: estágios de economia de informações

A memória não é em vão referente aos processos cognitivos. Como qualquer processo, memorização e poupança requer tempo e ter seus próprios níveis ou etapas, que também são considerados como tipos de memória.

RAM

Esta aparência refere-se a processos de memorização, mas é um pouco separado. Ram serviu de atividade humana. As informações nesse nível são armazenadas por um curto período de tempo, mas a principal coisa, o cérebro não considera isso como algo que você precisa lembrar. Por quê? Porque precisamos exclusivamente para fazer operações específicas. Por exemplo, para entender a oferta, você precisa salvar o significado das palavras lidas. Às vezes, no entanto, há sugestões tão longas que, enquanto você vê terminar no final, esqueça o que estava no começo.

A memória operacional é superficial e a curto prazo, está funcionando. Mas é necessário para atividades bem-sucedidas, pode ser desenvolvido e aumento do volume. Ele treina exclusivamente em atividades. Então, ler, nós gradualmente aprendemos a entender ofertas cada vez mais complexas e longas em muitos aspectos melhorando a RAM. Boa memória rápida é algo que distingue profissionais.

Memória sensorial

Esta é a primeira etapa do processo de memorização de informações, que pode ser chamado de nível fisiológico ou reflexo. A memória sensorial está associada à conservação muito curta dos sinais que entram nas células nervosas dos sentidos. A duração de salvar informações na memória de toque de 250 milissegundos para 4 segundos.

Os dois tipos mais famosos e estudados de memória sensorial:

Além disso, imagens de som são mantidas um pouco mais longas. Tal recurso nos permite entender a fala e ouvir música. O fato de percebemos que não somos sons separados, mas uma melodia holística - o mérito da memória sensorial. E a criança recém-nascida, cujos sentidos não são totalmente desenvolvidos, o mundo inteiro vê como um cluster de manchas de cor. A capacidade de perceber uma imagem holística é também o resultado do desenvolvimento da memória sensorial visual.

Essa informação que atraiu nossa atenção, vai da memória sensorial em curto prazo. É verdade que esta é uma parte muito insignificante dos sinais tomados pelos nossos sentidos, a maioria não atrai nossa atenção. O Inventor Americano T. Edison escreveu: "O cérebro do homem não percebe os milésimos rolos do que ele vê os olhos". E muitas vezes problemas com memória estão realmente associadas à capacidade insuficiente para concentrar a atenção.

Memória de curto prazo

Percepção

Esta é a primeira etapa do processamento destinada ao armazenamento de informações. No nível de memória de curto prazo, quase tudo é incorporado, o que atrai nossa atenção, mas atrasou há muito tempo - cerca de 30 segundos. É desta vez que é necessário para começar a processar os dados obtidos e determinar o grau de sua necessidade.

  • O volume de memória de curto prazo também é pequeno - 5-7 não conectado uns aos outros: palavras, números, imagens visuais, sons, etc.
  • A este nível, o processo de avaliar a informação; Eu precisava de duplicado, repetido, tem a chance de chegar a um armazenamento mais longo.

Para mais informações de poupança (mas não mais de 7 minutos), é necessário manter a atenção concentrada, que é a informação para a necessidade de informações. E falhou na área de atenção leva a um fenômeno chamado a substituição. Ocorre quando o fluxo das informações que entram no cérebro é grande o suficiente, e não tem tempo para ser processado na memória de curto prazo. Como resultado, os dados recém-recebidos são substituídos por novos e irrevogavelmente perdidos.

Esta situação é encontrada na preparação de alunos para o exame ao tentar "engolir" a um período limitado, o aluno impede que seu cérebro normalmente aprenda. Evitar a substituição, mantenha a grande quantidade de material em memória de curto prazo por um longo período e assegure-se de que seja transferido para a memória de longo prazo com a ajuda da repetição e progresso conscientes. As informações mais longas são salvas na memória de curto prazo, mais durável sua memorização é.

Memória de longo prazo

Este é um armazém de vários dados, que é distinguido pelo armazenamento quase indefinido e enorme volume. Às vezes, por exemplo, um aluno antes do exame reclama que tanto impossível lembrar. E como há muita informação, a cabeça literalmente está transbordada e não mais sobe. Mas isso é auto-decepção. Não podemos economizar informações na memória de longo prazo, não porque não há lugar lá, mas porque eu me lembro incorretamente.

O nível de memória de longo prazo vem e ainda é armazenado por um longo tempo:

  • incluído na atividade;
  • significativo;
  • Informações processadas atribuídas por conexões semânticas e associativas a existir.

Quanto mais a pessoa conhece, mais fácil lembra as informações subseqüentes, uma vez que as conexões do novo com os já conhecidos são corrigidas mais rapidamente.

O problema com os dados de poupança na memória de longo prazo pode estar associado a outras razões. As informações sobre armazenamento a longo prazo não são tão fáceis de extrair de lá. O fato é que a memória de longo prazo tem duas camadas:

  1. Superior, onde o conhecimento freqüentemente utilizado é armazenado. Para o seu lembre-se, nenhum esforço é necessário, eles estão sempre à mão.
  2. O nível inferior no qual as informações "fechadas" estão localizadas por um longo tempo não foram usadas, portanto, estima-se ser um cérebro como infundado ou desnecessário. Para ela lembre-se, são necessários esforços e especiais especiais (processos de memória relacionados). Quanto menos informações são usadas, as camadas mais profundas de memória de longo prazo são armazenadas. Às vezes, as medidas cardeais são necessárias para chegar a ele, por exemplo, hipnose, e às vezes algum pequeno evento que causa uma cadeia de associações.

Mas a variedade de tipos de memória não se limita aos estágios que diferem na duração da preservação da informação.

Tipos de memória: O que nos lembramos

Ações

Na minha vida, estamos confrontados com a necessidade de memorizar informações muito diversas entrando em nosso cérebro através de diferentes canais e de várias maneiras. Dependendo de quais processos mentais estão envolvidos, os tipos de memória também são distinguidos.

Memória em forma de

A maior quantidade de informações em nossa memória é armazenada na forma de imagens sensuais. Podemos dizer que todos os sentidos funcionam em nossa memória:

  • Os receptores visuais fornecem imagens visuais, incluindo informações sob a forma de texto impresso;
  • auditivo - sons, incluindo música e fala humana;
  • tátil - sensações táteis;
  • Olfactory - cheiros;
  • Gosto - uma variedade de gostos.

Imagens no cérebro começam a acumular literalmente desde o nascimento. Esse tipo de memória não é apenas o maior armazenamento de informações, pode diferir e literalmente precisão fenomenal. A chamada memória eidética é conhecida - memorização fotográfica e detalhada de imagens. Os casos mais estudados de tal memorização no campo do visual. Eidéticos são extremamente raros e geralmente têm alguns desvios na psique, por exemplo:

  • autismo;
  • esquizofrenia;
  • Uma tendência a suicídio.

Motor ou memória motor

Esta é uma mente muito antiga da memorização que surgiu no alvorecer da evolução. Mas a memória do movimento e agora desempenha um papel enorme, e não apenas em atividades esportivas. Aqui vamos para a mesa, pegamos uma caneca, despeje chá, escreva algo em um notebook, falamos - todo esse movimento, e eles são impossíveis sem memória motora. O que falar sobre o significado das habilidades motoras em trabalho ou esportes. Sem memória motor, é impossível:

  • Escrita de aprendizagem infantil;
  • Mastering tricô, bordado, habilidades de desenho;
  • Até mesmo o treinamento de crianças andando requer a atividade da memória do motor.

Memória emocional

A memória em sentimentos é menos perceptível na vida cotidiana das pessoas e parece menos significativa. Mas não é. As emoções são impregnadas por toda a nossa vida e sem eles teriam perdido seu significado e atratividade também. O melhor de tudo, é claro, os eventos emocionalmente pintados emocionalmente são lembrados. Mas somos capazes de lembrar não apenas a amargura do ressentimento ou fogos de artifício do primeiro amor, mas também a ternura da comunicação com a mãe, a alegria de se reunir com amigos ou da escola de cinco escolas.

A memória emocional tem um personagem associativo pronunciado, isto é, memórias são ativadas no processo de estabelecimento de associação de comunicação com algum fenômeno ou evento. Muitas vezes há um detalhe suficientemente pequeno para que a cachoeira dos sentimentos se apresse novamente, que experimentamos uma vez. É verdade que os sentimentos de memórias nunca atingem a força e a energia inerentes pela primeira vez.

A memória emocional também é importante porque é mais lembrada e uma informação mais longa armazenada emocionalmente pintada relacionada a sentimentos brilhantes.

Memória lógica verbal

Este tipo de memória é considerado excepcionalmente humano. Os amantes dos animais de estimação podem argumentar que os animais, como cães e gatos, também podem lembrar bem das palavras. Sim, ele é. Mas as palavras para eles são apenas uma combinação de sons associados a uma ou outra maneira visual, auditiva e olfativa. Em humanos, a memória lógica verbal é semântica, consciente.

Isto é, nos lembramos das palavras e suas combinações não são como imagens sonoras, mas como algum sentido. E um exemplo brilhante de uma memorização tão semântica pode servir como uma história A. P. Chekhov "HorsaPointmia". Nele, uma pessoa lembrou o sobrenome em significado, e então ele lembrou desse sobrenome "Horsawer". E ela acabou por ser aveia. Ou seja, funcionou com precisão memorização associativa-semântica.

By the way, a memória lógica verbal é melhor trabalhar quando não tomadas separadamente palavras, e seus projetos significativos - propostas combinadas em texto com um significado mais detalhado. A memória lógica verbal não é apenas a forma mais nova, mas também exigindo desenvolvimento consciente e focado, isto é, relacionado a memorização e atividades mentais arbitrárias.

Tipos de memória: Como nos lembramos

Resumo

A abundância de informações que chegam ao cérebro exige sua classificação, e nem tudo o que temos nos canais de toque é lembrado por si só. Acontece que os esforços são obrigados a memorizar. Dependendo do grau de atividade mental, a memória é dividida em involuntária e arbitrária.

Memória involuntária

O sonho de todos os estudantes e o aluno serão o conhecimento para ser lembrado por si mesmo sem qualquer esforço. De fato, muitas informações também são lembradas - involuntariamente, isto é, sem esforço volitivo. Mas, a fim de incluir um mecanismo de memória involuntário, é necessária uma condição importante. É lembrado involuntariamente o que atraiu nossa atenção involuntária:

  • Informação brilhante, forte e incomum (sons altos, fortes surtos, pinturas fantásticas);
  • Informação Vital (situações associadas à ameaça à vida e à saúde da própria pessoa e seus entes queridos, importantes, principais eventos na vida, etc.);
  • dados relacionados a interesses, hobbies e necessidades humanas;
  • Informações emocionalmente pintadas;
  • O que está diretamente relacionado ao profissional ou se envolve no trabalho de parto, atividade criativa.

Outras informações não são salvas por si só, exceto para um estudante inteligente poderá se cativar e interessado em material educacional. Então, para sua memorização terá que fazer um esforço mínimo.

Memória arbitrária

Qualquer treinamento, sessões escolares ou domínio de atividades profissionais, contém não apenas informações brilhantes e fascinantes, mas também apenas necessárias. É necessário, embora não seja muito interessante, e deve ser lembrado. Para isso, serve memória arbitrária.

Não é apenas uma convicção tão simples que "isso é necessário para manter na minha cabeça". A memória arbitrária é principalmente técnicas de memorização especiais. Eles também são chamados de refeições por mnemnics pelo nome da antiga música grega de memosen.

As primeiras técnicas de matearias foram projetadas na Grécia antiga, mas agora são usadas efetivamente, e muitas novas técnicas que facilitam a memorização de informações complexas. Infelizmente, a maioria das pessoas com eles é familiar e usa simplesmente várias repetições de informações. Isto é, claro, a memorização mais fácil, mas também menos eficaz. É perdido até 60% das informações, e requer muito esforço e tempo.

Você se familiarizou com os principais tipos de memória, que estuda a psicologia e que são de fundamental importância na vida de uma pessoa, no dominando conhecimentos e habilidades profissionais. Mas em vários campos da ciência, você pode se reunir com outras espécies deste processo mental. Por exemplo, há tipos genéticos, autobiográficos, reconstrutivos, reprodutivos, episódicos e outros tipos de memória.

Qual é a memória como uma definição sabe mesmo escolares, mas como um complexo de processos complexos no corpo humano até então desconhecido pelos cientistas. O artigo de hoje é dedicado não apenas ao que é uma memória, mas também sua espécie que há um grande número. Cada tipo tem uma série de funções, bem como características incomuns, que mais tarde falarão. Um momento importante será uma explicação dos aspectos físicos, além de enviar informações aos leitores sobre o desenvolvimento dessa habilidade em humanos. O acúmulo e uso de informações importantes deu a oportunidade de fazer apenas um salto em desenvolvimento, mas também para fazer descobertas incríveis. Todo mundo é necessário não apenas para o progresso, porque lembranças agradáveis ​​e imagens de entes queridos são capazes de aquecer a alma e Faça uma pessoa feliz .

Vamos entender que memória é

Vamos entender que memória éVamos começar com o fato de que a memória é uma das características mais importantes dos organismos vivos, o que os ajuda a sobreviver, e a humanidade, graças a ela, desenvolveu a civilização moderna. Com a definição de que memória parece ser, tudo é claro - esta é a capacidade de manter e reproduzir a experiência passada. O corpo aceita constantemente informações de todos os sentidos e o acumula para possível uso no futuro. Anunciou o pensamento abstrato, as pessoas, até mesmo criam informações que não têm uma expressão física, e também armazená-la em sua memória, são transmitidas aos outros.

Qual é a memória e seus aspectos físicos?

Qual é a memória e seus aspectos físicos?Em geral, a memória é caracterizada como propriedade do sistema nervoso. Ou seja, a memória começa a trabalhar desde o nascimento e até a morte. Para ser mais preciso, existe enquanto o sistema nervoso está vivo. Há muito se sabe que o acúmulo de informações ocorre mesmo no palco do embrião e por algum tempo após a morte clínica.

Se você perguntar a primeira coisa da primeira pessoa, qual é a memória e onde ela é armazenada, quase todo mundo dirá que na cabeça, ou seja, que o cérebro é um receptáculo de todo o conhecimento. No entanto, esta é a opinião mais generalizada, porque a ciência ainda não entende todos os princípios da natureza da memória. O fato é que o cérebro é um órgão muito complexo, embora pareça sólido. De fato, diferentes departamentos são responsáveis ​​por diferentes funções:

  • em algum lugar o centro de fala;
  • Em outro lugar, o músculo-esquelético;
  • Algo é responsável por emoções ou orientação no espaço, etc.

Parece que encontrar um site de acumulação de informações não é difícil. No entanto, muitos estudos mostram o oposto, porque a memória não tem um único local. Claro, o instrumento mostra onde os sinais surgem ao memorizar. Isso é apenas a reprodução de informações geralmente ocorre completamente do outro lugar. Além disso, em diferentes situações, memorização ou repetição de um e o mesmo pode ocorrer em diferentes partes do cérebro. Alguns pesquisadores têm dúvidas de que, no processo de memorização exclusivamente, o cérebro está envolvido. Já é percebido por nós. Sim, embora nos parecesse que é impossível e apenas uma pequena parte dos dados é preservada, há uma teoria bem estabelecida de que nossa memória armazena cada último momento e não depende do fato de que é possível conscientemente Lembre-se do desejado ou não. Leia o artigo sobre Como se tornar mais gentil , Afinal, as pessoas tendem a esquecer rapidamente o bem e o mal para lembrar para sempre, o que afeta negativamente o corpo.

Tipos de memória.

Tipos de memória.Com um conceito geral de que tal memória, descobrimos, e é hora de discutir espécies existentes. A memória é tão difundida que os critérios para sua categorização há muito. Na maioria das vezes, use um agrupamento generalizador relativo à duração, quantidade e tipo de informação. Considere todos os tipos de memória existentes e dê breves especificações.

Toque

Direto ou, em outras palavras, memória instantânea, que mantém as sensações percebidas dos sentidos. Os impulsos nervosos são muito rápidos, então o processamento ocorre para uma fração de segundo.

Curto prazo

Dura, em média, até 30 segundos. Assim, por exemplo, o número de telefone é lembrado ou a última oferta ouviu. Em memória de curto prazo, em princípio, você pode manter uma pequena informação tanto quanto quiser, mas assim que a necessidade de desaparecer, novos dados vêm para mudar.

Veja também: O que é um ataque de pânico

Longo prazo

Podemos dizer que esta é a lembrança dos quais pensamos quando você ouve essa palavra. É nisso que tudo o que podemos conscientemente lembrar. Esta é uma informação especialmente aprendida e qualquer evento de vida. Não há restrições fundamentais sobre o volume e a duração do armazenamento. Alguém tem capacidade única de lembrar cada livro lido uma vez, e alguém sofre de constante esquecimento, mas em algum momento ele pode repentinamente lembrar alguns detalhes há vinte anos atrás.

Tipos específicos de memória

Tipos específicos de memóriaAlém disso, vários tipos específicos de memória são distinguidos:

  1. Operativo. É sim, até mesmo um certo processo de memorização. Ou seja, o uso da memória para armazenar os resultados intermediários de suas ações. Por exemplo, dessa maneira, você pode armazenar alguns minutos de parte de cálculos aritméticos ou alguns planos por vários dias.
  2. Memória do motor. Memorização baseada em movimentos físicos em um determinado sistema de ação. Obviamente, graças a ela, uma pessoa anda ou possui uma carta, não particularmente pensando sobre o próprio processo. E também, todos podem se lembrar de seus próprios exemplos do jogo em um instrumento musical, bordado hábil ou impressão de senha no teclado, quando as mãos executam a ação certa mais rápida do que ela poderia ser descrita por eles em palavras, e às vezes até problemática, sem fazendo quaisquer movimentos.
  3. Emocional. Em outras palavras - a memória dos sentimentos. As emoções experimentadas no passado são lembradas como um modelo para outras ações ou, pelo contrário, à sua rescisão. Moda agora O conceito de empatia É baseado no uso da memória emocional.
  4. Memória lógica de aviso. Isso, literalmente, pensamentos de concreto de homem. Toda a meditação, de uma forma ou de outra, são conclusões lógicas com base nas informações anteriores. Como é impossível pensar sem uma forma verbal, então no processo também envolve a memória de uma linguagem em que uma pessoa pensa.
  5. FIG. A memória é baseada na percepção sensorial e na interpretação do meio ambiente. Todos os sons, odores, imagens associadas a um determinado evento formam uma única imagem. Se no futuro, uma pessoa enfrenta, pelo menos com um dos componentes, a memória provoca toda a imagem inteiramente. Este tipo de memória desempenha um papel particularmente importante para as pessoas com habilidades físicas limitadas - cegas, surdas, etc.

Qual é a memória e como desenvolver

Como desenvolvê-loEmbora a memória seja habilidade muito individual e tenha uma dependência dos parâmetros físicos do sistema nervoso, esta é uma das poucas características mentais que podem ser treinadas. Útil estará lendo um artigo sobre Intelecto. . Se houver problemas com memorização ou apenas querer desenvolver sua memória, você precisa aderir a tais recomendações:

  1. Melhorar o próprio processo de memorização. Para uma fixação mais confiável de informações, é necessário pensar completamente sobre isso e encontrar o número máximo de associações, que continuarão a ajudá-lo a puxar.
  2. Tentando se lembrar de forma independente esquecida. Se a situação for tolerar, é importante não procurar a entrada desejada ou pedir a alguém, mas calmamente se concentre e procure uma resposta em sua memória.
  3. Crie uma analogia. A informação é diferente e você nem sempre pode encontrar uma associação adequada, para que você possa criar uma imagem abstrata que se associe facilmente com algo bem conhecido.
  4. Repita a informação. Dependendo de que tipo de memória é mais suscetível, você precisa recontar (a si mesmo ou alguém) ou escreva essas informações várias vezes (re-ler).
  5. Envolva-se em matemática. Em qualquer tempo livre, você pode fazer pelo menos as operações aritméticas mais simples. Para não ser chato, recomenda-se usar o mundo ao nosso redor, por exemplo, dobre os dígitos do número do carro, contar as janelas no prédio, multiplicar a quantidade de lâmpadas no número de cadeiras, etc.
  6. Aproveite os resultados do dia. Antes de dormir, é desejável lembrar de todos os eventos no dia em ordem cronológica. Momentos particularmente importantes podem ser considerados de todos os lados e pensar em opções alternativas de desenvolvimento de eventos.
  7. Ler muito. Isso é simultaneamente uma maneira muito simples, mas muito eficaz de desenvolver memória. Memória de curto prazo, a longo prazo, figurativa, verbal e lógica, e até emocional também é ativada.
  8. Para memorizar a poesia ou trechos do texto. A forma rimada de poesia ou uma descrição prosaica particularmente marcada é dada fácil e evoluir memória.
  9. Não faça informações de ferramentas. Não importa se é necessário lembrar algo importante ou para desenvolver memória - você nunca precisa remover mecanicamente as informações. A partir desse cérebro, apenas os pneus e ainda piores percebem os dados. Para melhor assimilar o obtido, é necessário entender o significado dos memorizados.
  10. Examine várias línguas estrangeiras. Uma ocupação que requer paciência, mas afetando muito positivamente a memória.

E, claro, o Estado físico e psicológico geral contribui para o desenvolvimento da memória. Muito desnecessário será nutrição equilibrada, esportes, sono saudável e meditação.

Conclusão sobre qual memória é

ResultadoEntão, cheguei à final do artigo sobre o que é uma memória, e agora o leitor pode fazer conclusões decentes. Eu gostaria de dizer que a memória do homem não é totalmente estudada e, portanto, suas capacidades reais e o limite máximo não são previsíveis. É importante entender apenas uma coisa, cuidar dessa habilidade única e tentar treiná-lo em todos os sentidos e se desenvolver. Desejamos que os leitores permaneçam sempre vigorosos e saudáveis, e em idosos para ter uma memória, como na juventude.

Obrigado por ler o artigo até o fim e não se esqueça de compartilhar informações sobre redes sociais, porque você é fácil e estamos satisfeitos. Um elogio ou, enquanto falam no povo, donat pelos escritos do autor por referência.

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