Tipuri de memorie umană

Ce este o memorie? Tipuri de memorie umană

Memoria este cea mai importantă componentă a personalității noastre. Ea este o legătură între trecutul nostru, prezent și viitor. Fără posibilitatea de a memora evoluția, probabil că ar fi fost în loc. Pentru o persoană modernă în secolul unui flux mare de informații, este extrem de important să aveți o memorie bună pentru a ține pasul cu cursa. Încărcarea pe "hard disk-ul nostru" natural crește cu fiecare zi.

Care este memoria umană?

Memoria salvează și reproduce experiența

Limba și memoria sunt strâns legate. Abilitatea de a memora oamenii nu este congenitală. Se dezvoltă când învățăm să descriem lumea. Nu avem practic nici o amintire a primilor ani de viață tocmai pentru că nu știm cum să vorbim. Apoi, de ani de zile la 3-5 ani, copilul începe să vorbească propuneri și să descrie evenimentele din viață, fixându-le astfel în memorie.

În adolescență, conștiința lui însuși vine la om. El răspunde propria sa întrebare "Cine sunt eu?" Și amintirile acestor ani sunt cele mai puternice și mai luminoase. Apoi, evenimentele recente ale vieții sunt foarte greu de reținut. De ce se întâmplă asta?

Există o teorie că 15-25 de ani este ultima perioadă de formare. Personalitate . În acest moment schimbăm atenția asupra altor lucruri, în plus față de familie. Modificările hormonale apar, formarea creierului, se formează noi conexiuni neuronale, multe dintre ele funcționează eficient în partea frontală frontală. Această parte a creierului este responsabilă pentru conștientizarea lui însuși. Pe lângă aceste site-uri, sunt acumulate informații, ceea ce devine amintiri. Poate că acesta este motivul pentru care ne amintim de perioada adolescentă a vieții noastre foarte bine chiar și la vârsta adultă.

Tipuri de memorie prin metoda de memorare.

Memoria unei persoane poate fi împărțită în mai multe tipuri. Smochin.

Tipuri de memorie umană

Deci, în ordine:

1 bloc. Memorarea.

* Memoria în formă de memorie . Informații stocate prin crearea unor imagini pe baza datelor obținute de simțurile noastre. Tot ceea ce vedem, aud, atinge la atingere, simt că receptorii de gust și mirosul este transformat în imagini și rămâne în memorie în această formă.

* Memorie verbală - Asta-i tot ce ajungem cu ajutorul cuvintelor și logicii. Numai o persoană are această specie. Toate informațiile obținute verbal sunt analizate în mod conștient și clasificate pentru utilizare ulterioară.

* Memorie emoțională .Sentimentele experimentate de om sunt imprimate în acest "departament". Toate emoțiile pozitive sau negative sunt păstrate, iar în viitor, amintindu-și aceste momente de viață, o persoană poate experimenta din nou aceleași senzații.

* Memorie motor (motor) . Tot ceea ce este asociat cu mișcarea este amintit de memoria motorului. Călătoresc o bicicletă, abilitatea de a înota, tot ceea ce facem "pe mașină", ​​după ce am aflat într-o zi, rămâne în memoria noastră musculară.

2 bloc. Metoda de memorificare.

* Memorie arbitrară . În acest caz, o persoană își amintește informațiile necesare în mod specific, efortul voinței. De exemplu, prin repetare.

* Memorie involuntară. . În procesul de viață, ne amintim nu numai ceea ce avem nevoie, dar și alte procese. Mai ales dacă aceste date respectă interesele și preferințele noastre. De exemplu, după corporația de Anul Nou, cineva își va aminti Apparels of angajați, mâncăruri delicioase delicioase, iar alții vor salva jocuri competitive în memorie. Toată lumea ia în mod involuntar memoria sa, ceea ce a fost interesant pentru el.

3 blocuri. Timp de memorare.

* Memorie de scurtă durată . Folosit pentru a rezolva problemele "în picioare pe ordinea de zi". Cu ajutorul său, o persoană se ocupă de o cantitate imensă de informații, dar o uită foarte repede. Imediat, de îndată ce nevoia dispare. "Fuse" naturală este declanșată, astfel încât creierul să nu "explodeze".

* Memorie pe termen lung . Această specie este determinată de o perioadă lungă de depozitare. Toate cunoștințele acumulate sunt structurate, grupate și utilizate de luni, ani sau toată viața.

* Memorie intermediară . Aceasta este o cruce între termen lung și pe termen scurt. În timpul zilei, creierul colectează tot ceea ce am învățat, și în procesul de somn de noapte produce sortarea - ceva este tăiat și ceva este pus într-un "sigur" pe termen lung.

* Berbec Trebuie să efectueze o acțiune specifică specifică.

* Memorie senzorială Cel mai scurt. Stochează informațiile primite din simțurile pentru o fracțiune de secunde. De exemplu, după închiderea ochiului, imaginea văzută de acesta din urmă nu dispare imediat. Probabil, datorită acestui tip de memorie, nu observăm clipirea ochilor noștri.

Un fapt interesant despre memorie:

Acțiunile întrerupte sunt mai bine amintite

Acest articol nu a potrivit tot ceea ce am vrut să spun despre memoria unei persoane, astfel încât în ​​următoarele publicații voi răspunde la întrebări despre De ce memoria se agravează и Cum să-l dezvolți .

P.S. Memoria este cheia și castelul în același timp de la personalitatea noastră.

Și Anul Nou fericit tuturor!

37 709.

Memoria umană, semnificația sa, tipurile de memorie și caracteristicile lor. Definiție. Comunicarea memoriei și a proceselor mentale. Distorsionarea memoriei. Legile de memorie.

Bună ziua dragi cititori!

Numele meu este Vlad Korero! Am 45 de ani. Negociator profesionist, antrenor și consultant de negociere. Psiholog clinician. Construit o carieră în vânzări cu "0" directorului general al unei afaceri en-gros comerciale mari. Din 2014, propriei afaceri de consultanță în domeniul negocierilor. Apel! Scrie! Vă ajut să rezolvați dificultăți în comunicarea cu alte persoane!

Memoria omului! Psihologie clasică.

Astăzi va fi o continuare a lanțului articolelor care dezvăluie procesele cognitive ale unei persoane. Cu publicațiile anterioare, puteți cunoaște legături.

Articolul "Atenție în psihologie este această definiție?"

Articolul "Percepția în psihologie este această determinare? Semne de percepție. "

Articolul "Sentimentul este în psihologie, definiție, pe scurt. Tipuri de senzații. "

Articolul "Discursul în psihologie este? Este aceasta în psihologie? Conceptul este în lingvistică?

Articolul "Gândirea este în psihologie, definiție? Gândirea de gândire este? "

Blocul 1. Memoria umană. Ce este?

Memoria omului! Psihologie clasică.

Memoria ca fenomen este caracteristică tuturor creaturilor biologice. Deci moleculele de ADN sunt matrice imense de informare și sunt memoria "de stocare". Semnele sunt moștenite din celulă la celulă, datorită căreia apare continuitatea generațiilor și continuarea vieții biologice. Fenomenul psihologic al memoriei este caracteristic unei persoane, printre altele. De fapt, este posibil să spunem metaforic, o persoană ca persoană este memoria lui.

Memorie - Acesta este un proces de imprnire, conservare, schimbare, reproducere, recunoaștere și pierdere a experienței anterioare, ceea ce face posibilă utilizarea acestuia în activități și / sau de ao restabili în sfera conștiinței. (V. V. NURKOVA).

Descărcați cartea: "Psihologie generală. La 7 t.: Tutorial pentru studii superioare. Instituții / Ed. B. Frate. - T. 3. Memoria / V. V. Nurkova. "

Înapoi în miturile Greciei antice, Mnemozina - Zeita memoriei a dat naștere nouăzei de la Zeus. Astfel, grecii antice au atașat un sens de conducere a memoriei care determină întreaga activitate mentală a unei persoane. În ceea ce privește memoria, există un număr mare de speculații. Cu toate acestea, în prezent, eforturile neurofiziologilor, psihologilor cognitivi și alți reprezentanți, psiho- și neurocamii, acest fenomen al sferei mentale ale omului au fost studiate în detaliu. Cu toate acestea, teoria unificată a memoriei nu există în lume. Diverse ipoteze și dovezi coexistă unul cu celălalt, ei contrazic ceva, dar are totuși un material empiric semnificativ.

Blocul 2. Memoria umană. Comunicarea cu procesele mentale.

Memoria omului! Psihologie clasică.

2.1. Memorie și experiențe emoționale.

Există o legătură directă între emoții și memorie. Evenimentele pictate pozitiv sunt mai bune atunci când o persoană este într-o stare bună de spirit și invers, evenimente triste și triste sunt mai ușor de amintit atunci când o persoană este în starea de spirit corespunzătoare. Acest fenomen a fost numit - " Sodia de congruență " Calitatea memorizării poate varia în mod semnificativ, care este detectată la redarea informațiilor. O persoană care sa dovedit într-o situație stresantă nu-și amintește detaliile și chiar și scenele majore de evenimente, el în acel moment " șocat " În același timp, un singur parametru va fi atât de important încât " Încărcați »Atenția omului și calitatea reproducerii acestor informații va fi foarte mare. Personalitatea poate uita structura și conținutul evenimentelor traumatice pe de o parte și, în același timp, amintiți-vă emoțiile asociate cu acest eveniment. Emoțiile în astfel de situații sunt " steag rosu ", Fără a permite unei persoane să-și amintească detaliile, fiind în același timp un simbol, codul care predermină viitorul comportament uman.

Evenimente neutre, fără umplere emoțională sunt mai rele decât evenimentele însoțite de emoții umane.

2.2. Memorie, motive, valori.

Există o legătură directă între memorie și motivele umane. Deci, subiectul care negociază în momentul în care este întrerupt în momentul în care este întrerupt problema importanței pentru el, se va aminti, lanțul de verbalizare este semnificativ mai bun decât dacă negocierile sunt finalizate. Acesta este efectul acțiunii neterminate.

Dacă studentul se pregătește pentru examen, după primirea mărcii, capacitatea sa de a-și aminti răspunsurile vor fi mai mici, uneori semnificativ decât în ​​condiții atunci când nu a primit încă o estimare și nu a trecut examenul. Acesta este efectul acțiunii finalizate.

Abilitatea de a memora se corelează cu componenta de valoare a țintei pe care subiectul urmărește. Scopul mai semnificativ este în acest moment, cu atât mai bine este memorată informațiile.

De exemplu, debitorul poate uita în siguranță că este obligat să dea datoria de bani, în ciuda faptului că pare, Gestalt nu este finalizat. Se întoarce aici Mecanismul de uitare Deoarece, în plus față de emoțiile negative care umple personalitatea în caz de gânduri despre necesitatea de a da datorie, oprește motivul nevoii de a obține . Deci, atunci când o persoană este împrumutată, aceasta înseamnă că are problemele pe care trebuie să le rezolve. După obținerea banilor și a problemelor, această situație încetează să fie relevantă și nu reprezintă valori. La rândul său, taxa irevocabilă devine problema creditorului, care trebuie rezolvată, ceea ce înseamnă să-și amintească bine. Firește, problema datoriei monetare și a memoriei asociate cu acesta, ca fenomen nu este epuizată de această explicație.

PRIVESTE FILMAREA "Clientul nu este interesat să lucreze cu dvs. Cum să depășească obiecția? Negocierile cu achizițiile de rețea?!"

Blocul 3. Memoria umană. Vizualizări.

Memoria omului! Psihologie clasică.

3.1. Memorie arbitrară și involuntară.

Distinge memoria arbitrară și involuntară.

1. Memorie arbitrară.

Asigură existența unui obiectiv pentru memorarea informațiilor. Memorarea are loc sub controlul conștiinței. Deci, o persoană își amintește de poezii, formule, răspunsuri pentru examen și multe altele. O dorință nu este suficientă pentru a vă aminti informațiile. Calitatea memorizării depinde de profunzimea prelucrării informațiilor, de reabilitatea obiectului studiat.

2. Memorie de intrare.

Interesant, memorarea se întâmplă în afara controlului conștient. Persoana nu are nici o instalație de a-și aminti materialul. În acest caz, apare memorarea. Acest lucru se datorează faptului că unele informații " adeziv "La obiectivul care determină comportamentul actual. Aceste informații însoțește " se leagă de noduli »Cu activități care vizează obținerea unei resurse țintă. Informații în afara activității vizate, adică Nu însoțește, de obicei, nu este amintit.

3.2. Memoria explicită și implicită.

Există, de asemenea, memorie explicită și implicită.

1. Memorie explicită.

Implică reproducerea informațiilor la efortul vostru al subiectului, după cum este necesar.

2. Memorie implicită.

Aceasta impune imposibilitatea de a juca informații cu privire la efortul de voltit de subiect, dacă este necesar, dar este posibilă reproducerea informațiilor atunci când se utilizează metode indirecte. De fapt, toate informațiile din creierul uman se dovedesc a fi păstrate, care a fost percepută vreodată în timpul vieții. În același timp posibil Efectul pridicției , care implică impactul memoriei implicite pentru memoria ulterioară a noilor informații.

3.3. Retrospectivă și memorie prospectivă.

1. Memoria retrospectivă.

Prezintă memorie pentru evenimentele anterioare.

2. Memorie prospectivă.

Aceasta este o memorie pentru evenimentele viitoare care trebuie făcute, de fapt, aceasta este memoria intenției. Memoria potențială are o valoare mare pentru negociatori, deoarece fixarea rezultatelor țintă și capacitatea de a le menține în memorie devine adesea cea mai importantă problemă. Părțile uneori negociază faptul că nu a îndeplinit deloc intenția inițială.

Referință istorică.

W. Petheld și-a publicat monografia "Epilepsia și anatomia funcțională a creierului uman. A doua ediție. Jasper, H. și Penfield, W. Little, Brown și Co., 1954.). Fiind neurofiziolog, neurochirurg, el a realizat în timpul operațiunilor neurochirurgicale pentru a elimina intrarea focului epileptoidului la creierul pacienților de electrozi. S-a efectuat stimularea electrică a diferitelor părți ale creierului. Pacienții au fost conștienți. Atunci când stimulează lobul temporal al creierului, pacienții au spus că li sa amintit de scene viu, în viață din viață, mai ales din copilărie. Întrucât, în starea obișnuită, fără stimulare, astfel de amintiri nu erau disponibile pentru ei. .
Comandați un serviciu "Negocieri - corespondență"
Memoria omului! Psihologie clasică.

Blocul 4. Memoria umană. Deformare.

Memoria omului! Psihologie clasică.

Memoria are capacitatea de a reproduce copii precise ale realității înconjurătoare percepute în trecut, precum și reconstrucția activă a materialului capturat mai devreme. Acest dualism este adesea subestimat de negociatori, care sunt perplexați de partea opusă atât de sincer și persistentă declară evenimentele care au avut loc într-o oarecare măsură diferită.

Elizabeth Loftus. Dedicați cariera sa științifică pentru a studia denaturarea fenomenului de memorie.

Descărcați cartea Elizabeth Loftus. Catherine Ketch. "Martor de apărare. Dovezi șocante ale vulnerabilității amintirilor noastre ".

Descărcați cartea Loftus Elizabeth. "Memorie. Piercing revelații despre modul în care ne amintim și de ce uităm. "

Descărcați cartea Loftus Elizabeth. Catherine Ketch. "Mitul amintirilor pierdute".

Deci, diferența dintre obiectele care a fost amintit și ulterior reprodusă poate arăta astfel:

unu. Subiectul poate uita pe deplin evenimentul. Astfel, amintirile traumatice pot fi extinse pe deplin la inconștienți și pot fi inaccesibile pentru amintirile conștiente. În plus, evenimentele absolut indiferente sunt complet uitate de "strâns". O persoană uită că a mâncat ieri micul dejun, când a petrecut timp de la 11:20 la 13:10. Cu o zi înainte de ieri. Subiectul este capabil să uite chiar și informații importante și valoroase, cum ar fi ziua de naștere a copiilor și părinților proprii.

Formarea urmelor de memorie are un efect semnificativ al atenției.

Dacă individul este concentrat și are o setare pentru a-și aminti o anumită informație specifică, atunci cel mai probabil nu va aminti informațiile care nu "se potrivesc" în cadrul preinstalat.

Realitatea înconjurătoare constă dintr-un număr de piese inimaginabile, să-și amintească ce persoană nu este capabilă.

2. Subiectul este capabil să facă o greșeală în localizare și / sau durată a evenimentului sau a fragmentelor sale în spațiu și timp. Deci, experiența subiectivă a timpului este capabilă de " întinde "Sau" Spânzurare " Timpul este uneori perceput ca un ndno lung sau sub formă " bliț scurt. "

3. Subiectul confundă secvența fragmentelor de evenimente.

patru. Subiectul denaturează cauzalii - legăturile de investigare dintre fragmentele evenimentului, "scoate" din contextul evenimentului, regândește evenimentele. Există o substituție a altor motive. Sunt "atrase peste urechi" din anchetă. Un bărbat cu o sărbătoare în emisiunile sale de voce: "Am spus că ar fi așa:" A îndreptat până la 100% prognoza corectă a evenimentelor, deși a fost considerată inițial numai probabilă.

cinci. Entitatea uită sau distorsionează sursa evenimentelor.

6. Subiectul uită fragmentele evenimentelor, "epuizează" imaginea.

7. Subiectul face fragmente suplimentare într-un eveniment care nu a fost, "îmbogățește" imaginea.

Blocul 5. Memoria umană. Legile.

Memoria omului! Psihologie clasică.

Unul dintre primii cercetători de memorie a fost Herman Ebabigauz. . (Ebbinghaus, H. (1885). Memorie: o contribuție la psihologia experimentală. New York: Dover).

El a alocat două fenomene de memorie: Memorie și redare . Ebabigauz și-a amintit aproximativ 2000 de silabe fără sens constând din cononante - cononante în germanul său natal prin repetiții. De fiecare dată a înregistrat numărul de repetări și capacitatea proprie de a reaminti materialul la anumite intervale. Pe baza rezultatelor obținute, au fost formulate legile de memorie:

1. Legea timpului total.

Această lege reflectă relația dintre timpul petrecut pentru memorarea și memorarea eficienței.

2. Legea acumulării și distribuției repetițiilor.

Această lege implică existența dependenței dintre numărul repetițiilor distribuite în timp.

3. Legea poziției efectului "regional".

Aceasta implică o deteriorare a memorării unui număr de silabe situate în partea dreaptă a celor anterioare, pornind de la centrul șirului și pentru a îmbunătăți memorarea silabelor extreme drepte. Apare Frânare progresivă . În primul rând, elementele de informare anterioare blochează memorarea elementelor informative ulterioare, apoi elementele ulterioare blochează cele anterioare. Apare Frânare regresivă . Ca rezultat, materialul care este la începutul unui număr și la sfârșit este amintit ca rezultat.

În plus, de către alți cercetători, efectul a fost găsit, potrivit căruia memorarea elementelor de informație diferă de setul standard de elemente din rândul este mai bun. Ceea ce se evidențiază este mai eficient. Se numeste Efectul noutății .

Pentru astăzi, poate, asta e tot! Continuarea urmează următorul articol!

Cărți inteligente Sub psihologia comportamentală modernă, teoria deciziilor, iluzii cognitive, motivație, conducere, auto-dezvoltare, erori în gândirea pe care o poți Descărcare gratuită De pe site-ul meu aici: https://yakimovlad.ru/kniigi-pixologiya.

Vă rugăm să împărtășiți rețelele sociale Acest articol, ajută-mă să răspândesc cunoștințele gratuite gratuit, deoarece cineva poate ajuta în viață pentru a face față unei situații dificile! Îți mulțumesc!
Scrieți comentariile, completați articolul sau exprimați scrisoarea scrisă! Puneți-vă, de fapt, este un înlocuitor al cuvintelor de recunoștință față de autor în timpul său, energia și munca de lucru cu cunoștințele dvs.!
Va fi minunat dacă vă abonați la canalul meu și să recunoașteți mai întâi cel mai interesant din lumea negocierilor și psihologiei!

Cu tine era Vadro Vladislav, Antrenor Negiatori Fotografiile! În timp ce la noi întâlniri!

Imagine de memorie.Memoria este un proces care curge în psihic uman, datorită acumulării, salvarea și cartografia materialului. Memorie Acest lucru este în psihologie. Definirea capacității creierului de a îndeplini funcțiile memorizării, depozitării și recreerii experienței. De asemenea, acest proces mental permite unei persoane să-și amintească experiențele și evenimentele din trecut, gândindu-se conștient la valoarea sa în istoria sa și înțelege sentimentele și emoțiile legate de aceasta. Acest proces contribuie la faptul că o persoană își poate extinde abilitățile cognitive. De asemenea, această proprietate are o structură complexă formată din unele funcții și procese care asigură percepția informațiilor din realitatea din jur și fixează-o în experiența trecută. Memorie internă Un proces complex în care este efectuată percepția, acumularea, stocarea, sistematizarea și reproducerea foarte rapidă a informațiilor.

Memorie în psihologie

Memoria în psihologie este de a defini posibilitățile unei persoane care să memoreze, să salveze, să reproducă și să uite informațiile despre propria experiență. Această proprietate ajută o persoană să se miște în spațiu și timp. Există diferite teorii psihologice în care există aspectul propriu la acest concept.

În teoria asociativă, există o asociație de concepție cheie. În memorie, acesta combină părți ale materialului perceput. Când o persoană își amintește ceva, el începe să caute o legătură între aceste materiale și cele care trebuie reproduse. Formarea asociațiilor are modele: similitudine, contrast și contrast. Similitudinea se manifestă în faptul că materialul care este amintit este apoi reprodus prin relații cu materiale similare. Corespondența are loc atunci când materialul de intrare este amintit în legătură cu materialul anterior. Contrastul este exprimat în faptul că materialul care trebuie amintit diferă de cel conservat.

Conform teoriei comportamentale, exercițiile speciale contribuie la depozitarea materialului. Astfel de exerciții ajută mai bine și mai repede pentru a înregistra atenția asupra obiectelor, episoadelor. Memorarea calitativă are o influență a mai multor factori: vârsta, caracteristicile individuale, intervalul dintre exerciții, volumul materialului și altele.

În teoria cognitivă, acest proces este caracterizat ca o combinație de blocuri și procese de transformare a materialelor informative. Aceleași blocuri oferă recunoașterea caracteristicilor expresive ale materialului, celălalt este creat o carte de informare estimată cognitivă, cu ajutorul celei de-a treia informații, al patrulea bloc transformă materialul într-o formă specifică.

Teoria activității consideră acest proces ca componenta activă a comunicării dintre om și lume. Acest lucru se întâmplă prin procesele de analiză, sinteză, grupare, repetare și selecție a semnelor, cu ajutorul lor este creat și de imaginea mnemioasă, o formă particulară a materialului în care este atitudinea personală a persoanei. Memorarea afectează, de asemenea, semnele de stimuli externe, care mai târziu devin interne și om, ghidate de ele, gestionează acest proces.

Tipuri de memorie

Acest proces, multi-nivel și multifuncțional, o astfel de complexitate implică distincția mai multor specii sale.

Memoria interioară Afișează procesele biologice pentru a memora informațiile de către o persoană.

Memorie externa Fixat pe mijloace externe (hârtie, înregistrator de voce). Distinderea altor specii se bazează pe natura activității mentale, caracteristicile reprezentărilor, natura comunicării cu activități vizate, durata stocării imaginilor și obiectivelor de cercetare. Cea mai simplă distribuție a acestui proces către intern și extern. Separarea asupra speciilor din spatele caracterului activității mentale: figurativă, motor, verbală și logică și emoțională.

Memoria în formă de memorie - Acesta este procesul de memorare a imaginilor care au fost formate pe baza materialului sistemelor senzoriale. Ca rezultat, în procesul figurativ există și tipuri de memorie, în funcție de sistemul principal al analizorului: vizual (fixarea imaginilor obiectelor sau persoanele cu care a apărut contact); auditiv (imagine a sunetelor care au auzit odată omul); aroma (gusturile pe care omul le-a simțit odată); olfactiv (imaginea mirosurilor cu care o persoană poate asocia un fel de memorie); Tactile (imagini de senzații tangențiale, care reamintesc obiecte sau oameni).

Memoria motorului - Aceasta este punctul de vedere, datorită căruia oamenii învață să conducă o bicicletă, să-și amintească dans, să joace jocuri, să înoate, de asemenea, pentru a face orice activitate de lucru și diferite mișcări.

Memorie emoțională - Aceasta este abilitatea de a-și aminti sentimentele, experiențele de frică sau de rușine, amintiți-vă emoțiile și relativitatea lor la o anumită situație în acel moment. Dacă o persoană nu a avut nici un proces mental, ar fi "blunt emoțional" - acest lucru este determinat de starea persoanei în care arată neatractivă, neinteresantă pentru alții, un astfel de obiect ca un robot. Abilitatea de a-și exprima emoțiile este garanția sănătății mintale.

Memorie verbală logică Este împărțită în cuvinte, judecăți și gânduri. De asemenea, este împărțită în mecanisme și logică. Mecanic, include materialul de memorare datorită repetiției sale constante, atunci când nu există conștientizare a semnificației informațiilor. Logic - constituie legături semantice în instalațiile de depozitare. În spatele graficului de conștientizare a memoriei materiale stocate este două specii: implicite și explicite.

Implicit - Memorie pentru că nu sunt conștienți de informațiile umane. Memorarea are loc este închisă, indiferent de conștiință și inaccesibilă pentru observarea directă. Un astfel de proces se desfășoară cu necesitatea de a găsi o soluție într-o anumită situație, dar chiar și atunci nu poate fi conștientă de acele cunoștințe care au o persoană. Un exemplu de astfel de proces este că persoana în procesul de socializare percepe normele societății și este ghidată de ei în comportamentul lor, nu conștient de principiile teoretice principale.

Memorie explicită Se întâmplă atunci când cunoștințele dobândite sunt folosite absolut conștient. Acestea sunt extrase, reamintesc atunci când este nevoie să rezolvăm anumite sarcini folosind aceste cunoștințe. Acest proces poate fi: involuntar și arbitrar. În procesul involuntar, urmele de imagini rămân în mod obișnuit automat. O astfel de memorare este mai dezvoltată în copilărie, cu vârsta pe care o slăbește.

Memorie arbitrară - Este o memorare intenționată a imaginii.

Pentru o durată în timp, memoria este împărțită în instant, pe termen scurt, operațional, pe termen lung.

Memorie instantanee Se numește, de asemenea, senzorială, este afișată în exploatația de informații, percepută de analizoarele tactile. Ea, la rândul său, este împărțită în iconic și ecou.

Simbolic - Acesta este un registrator senzorial al stimulilor vizuali. Cu aceasta, informațiile sunt înregistrate într-o formă holistică. Omul nu distinge niciodată memoria iconică și obiectele de mediu. Când informațiile iconice sunt deplasate de o altă informație, senzația vizuală devine mai susceptibilă. Dacă materialul vizual este prea rapid, atunci există o stratificare a unei informații deasupra altui, care încă păstrează în memorie și sa mutat înapoi în memoria pe termen lung. Acest lucru se numește efectul de mascare inversă.

Memoria ecologică - Formă post, conține imagini de cel mult 2-3 secunde, când a existat o influență a unui stimulent auditiv.

Memorie de scurtă durată Promovează memorarea de imaginile umane după o singură dată, percepția pe termen scurt și redarea instantanee. Într-un astfel de proces, numărul de stimulente percepute, natura lor fizică și nu este luată în considerare sarcina lor de informare.

O memorie scurtă are o formulă specifică pentru care se determină numărul de obiecte stocate. Se pare că "șapte plus-minus doi". Atunci când o persoană este prezentată la stimul, care descrie un anumit număr de elemente, poate fi amintit de la ei 5 sau 9 obiecte pentru o perioadă de timp de până la 30 de secunde.

Berbec - salvează o urmă a unei imagini necesare pentru a efectua acțiunea curentă.

Memorie pe termen lung Poate stoca urme de imagini de foarte mult timp și le permite să le utilizeze în activități viitoare. Datorită acestei memorii, o persoană este capabilă să economisească cunoștințe, care apoi poate extrage sau pe propria sa cerere sau cu o interferență externă în creier (cu ajutorul hipnozei).

În funcție de activitățile de cercetare țintă, există tipuri speciale de acest proces mental: biologic, episodic, asociativ, reproductiv, reconstructiv, autobiografic.

Biologică sau se numește, de asemenea, genetică, datorită mecanismului ereditarului. Aceasta implică proprietatea asupra unor astfel de modele de comportament care au fost caracteristice oamenilor în evenimentele anterioare ale evoluției, acest lucru este exprimat în reflexe, instincte.

Episodic Este un depozit de fragmente materiale care sunt legate de o anumită situație.

Reproductiv Este de a repeta reproducerea informațiilor, reamintind tipul original de obiecte salvate.

Reconstructiv Ajută la restabilirea secvenței afectate de stimulente la forma originală.

Memoria asociativă Formează conexiuni funcționale, adică asociații, între obiectele care sunt amintite.

Memoria autobiografică Ajută o persoană să memoreze evenimentele din propria viață.

Memorie de instruire

Instruirea are loc atunci când oamenii nu o observă nici măcar. Eliberați o listă de produse necesare în magazin, numele noilor cunoștințe, datele de naștere - toate acestea reprezintă o sesiune de instruire. Dar există exerciții mai specifice asupra dezvoltării, contribuie la o memorie mult mai bună, concentrându-se asupra dezvoltării specifice a acestor abilități. Dacă memoria se dezvoltă, atunci alte procese mentale (gândire, percepție, atenție) se dezvoltă, de asemenea, în același timp.

Există elaborarea acestui proces de exercițiu, cele mai frecvente vor fi descrise pe scurt mai jos.

Dezvoltarea memoriei la adulți Exercițiile sunt foarte diferite. Un exercițiu foarte popular are tabele Schulte. Acestea contribuie la dezvoltarea viziunii periferice, atenție, observațiilor, vitezei și memoriei vizuale. Căutați un număr de funcționare în mod consecvent, viziune, remediază doar câteva celule, locul celulei dorite și celulele altor numere este amintit.

Exercitarea cu privire la dezvoltarea memoriei fotografice în conformitate cu metoda lui Aivazovsky . Esența sa este să se uite la obiect timp de cinci minute. După ce închideți ochii și restaurați imaginea acestui obiect în cap, cel mai clar. De asemenea, aceste imagini pot fi desenate, acesta va contribui la îmbunătățirea eficienței exercițiilor. Trebuie să fie efectuată periodic pentru a dezvolta o memorie vizuală bine dezvoltată.

Exercițiu joc în meciuri Ajută la instruirea memoriei vizuale. Pentru a face acest lucru, puneți cinci meciuri pe masă și uitați-vă la locația lor, apoi întoarceți-vă, luați încă cinci meciuri și încercați pe o suprafață diferită pentru a recrea locația meciurilor care au fost amintite.

Exercițiu camera romană Promovează dezvoltarea capacității de a lupta informațiile stocate, dar are, de asemenea, memoria vizuală. Este necesar să se memoreze succesiunea obiectelor, detaliile, culoarea, formele. Ca rezultat, mai multe informații sunt amintite și memoria vizuală este instruită.

Pentru a instrui memoria auditivă, de asemenea, există exerciții.

Dezvoltarea memoriei în exerciții pentru adulți ar trebui să respecte anumite reguli. Primul exercițiu citește cu voce tare. Când o persoană voicate un material memorabil, el își dezvoltă vocabularul, îmbunătățește dicționarea, intonarea, îmbunătățește capacitatea de a atașa culoarea emoțională și luminozitatea discursului său. De asemenea, amintiți-vă mai bine componentele de audit citite. Trebuie să citiți cu ușurință, nu în grabă, citiți când vorbiți. Există câteva reguli: prindeți clar cuvintele, cu alinierea corespunzătoare, spunând în mod expres fiecare cuvânt, nu "mănâncă" sfârșitul, pronunță textul ca și cum acest lucru este un discurs al unui diplomat sau un vorbitor, stabilește propriile gânduri pe unele grave Materiale. Dacă ați citit cel puțin zece sau cincisprezece minute în fiecare zi, aderarea la toate regulile, puteți observa rezultatele în abilitățile de vorbire și memoria auditivă.

Studiul regulat al poemelor este un mod bun și ușor în formarea de memorare. Studierea versetului, este necesar să înțelegem sensul său, să evidențieze tehnicile pe care autorul le-a folosit. Împărțiți-l în componente semantice, alocați ideea principală. Important versetul de învățare tot timpul să-l repete, rostiind cu voce tare, utilizați intonarea, transferați starea de spirit a autorului, dezvoltați chiar și chiar dictantul. Trebuie să repetați de mai multe ori și, în timp, numărul de repetări va scădea. În timpul pronunției versetului în minte sau tare, aparatul de articulare este implicat. Studierea poeziei este utilizată pentru memorarea pe termen lung a informațiilor abstracte. O astfel de memorare apare, de exemplu, în studiul tabelului de multiplicare sau memorarea numărului PI.

Memoria auditivă se dezvoltă din cauza auzite. Fiind printre oameni, în transport sau pe stradă, pe bancă, trebuie să vă concentrați asupra conversației altor persoane între ele, pentru a înțelege informațiile, încercați să vă amintiți. Apoi, venind acasă, vorbește au auzit conversații cu intonarea corespunzătoare și amintesc expresia oamenilor de oameni la momentul conversației. Exercițiul este atât de des, o persoană va fi capabilă să învețe cum să perceapă textul pe un zvon, va deveni mult mai atent și mai sensibil la intonație și ton.

Metoda eficientă este dezvoltarea memoriei în conformitate cu metodele de servicii speciale. Acesta este un program de instruire care se bazează pe metode aplicabile în servicii speciale. Eficacitatea unui astfel de program este testată de cercetași și contrapersori. Această metodă este prezentată în Cartea autorului Denis Bukina, numită și "Dezvoltarea memoriei pe metodele de servicii speciale".

În lumea modernă, aproape totul este obișnuit cu faptul că au întotdeauna un telefon la îndemână, tableta, organizatorul în care sunt stocate informațiile necesare și care pot fi întotdeauna ridicate. Lucrările de rutină, supraîncărcarea procesului de memorare prin informații inutile, incapacitatea de a sistematiza aceste informații duce la slăbirea proceselor molabice. Cartea descrie o profesie în care o memorie bine dezvoltată este o cheie a succesului, mai precis, există un vital - acesta este un cercetător. Nu poate salva un plan de operare pe telefon, o hartă, el nu are timp pentru un notepad. Toate informațiile importante trebuie depozitate numai în cap, toate detaliile, astfel încât acestea să fie reproduse în mod clar la momentul potrivit. Fiecare șef al cărții descrie fiecare etapă a carierei Scout. Fiecare etapă conține tehnici, exerciții și instrucțiuni pentru ele.

Dezvoltarea memoriei

Memoria dezvoltată este foarte mare plus personalitatea unei persoane, atât în ​​viața de zi cu zi, cât și la locul de muncă. În majoritatea profesilor, memoria dezvoltată este foarte apreciată, este un mare avantaj care ajută la atingerea unor mari realizări la locul de muncă și să-și asume o mare responsabilitate pentru ei înșiși. Există anumite metode pentru dezvoltarea acestui proces. Pentru a vă aminti ceva, trebuie să vă concentrați asupra procesului, pe materialul însuși. Este necesar să se înțeleagă informațiile, să căutați paralele în el în raport cu experiența lor. Cu cât mai multe șanse există o astfel de legătură, cu atât mai bine va fi memorarea.

Dacă aveți nevoie să vă amintiți un element, de exemplu, numele, telefonul, numărul, nu trebuie să vă grăbiți la Notepad sau pe Internet pentru răspuns. În timpul câteva minute, trebuie să vă abstrageți de la toate exterioare, să căutați în adâncurile creierului și să încercați să vă amintiți.

Dacă trebuie să vă amintiți ceva foarte important, trebuie să creați un fel de imagine în capul meu față de aceasta, asociația este foarte luminată. Creierul este mult mai ușor de amintit de ceva original, în legătură cu care va fi mai ușor să vă amintiți lucrul necesar. Pentru a memora cu ușurință numerele, trebuie să le rupeți în grupuri sau, de asemenea, în metoda anterioară, creați asociații.

O metodă foarte eficientă de dezvoltare a memoriei este un simulator pentru dezvoltarea abilităților cognitive, numită proiectul Vikuium.

Pentru a vă aminti ceva bine, aveți nevoie de imediat după percepția informațiilor, spuneți-o, apoi o returnați altcuiva, va fi mai ușor să vă amintiți și să înțelegeți mai bine sensul materialului.

O metodă foarte simplă care poate fi aplicată peste tot este o soluție în mintea celei mai simple sarcini aritmetice.

De asemenea, cea mai simplă modalitate de a dezvolta memorarea este derularea în capul evenimentelor zilei. Este mai bine să faceți la sfârșitul fiecărei zile înainte de culcare, recreând toate detaliile și episoadele, sentimentele, experiențele, emoțiile pe care le-au ocupat această zi. De asemenea, este necesar să se evalueze acțiunile și acțiunile sale comise în această zi.

Cărțile de citire contribuie la dezvoltarea memorizării, se concentrează asupra creierului, textul este perceput, iar părțile sunt amânate în memorie.

Memorarea eficientă implică o înțelegere a sensului textului. Este foarte neprofitabilă să memoreze materialul mecanic fără reproducerea acestuia. Un astfel de proces se va opri la nivelul RAM și pe termen lung nu va merge.

Pentru a dezvolta memoria, trebuie să mă vedeți să repet informațiile, mai întâi să vă amintiți repetarea repetată, după o astfel de repetare frecventă a creierului va fi suficient de dezvoltată pentru a-și aminti informațiile mai rapide.

Mișcări mecanice cu mâini Ajutor în dezvoltarea memoriei. Când o persoană face un efect pe termen lung cu mâinile, structurile creierului sunt activate.

Studierea limbilor străine este, de asemenea, un instrument bun pentru îmbunătățirea memoriei.

Un rol considerabil va juca starea emoțională a unei persoane. Când o persoană este calmă și fericită, va fi capabil să-și amintească rapid și ușor informația și să o reproducă decât un bărbat în mânie sau anxietate.

Pentru a dezvolta memoria, este necesar să lucrăm la el, concentrat și în mod intenționat. Lanțimea va contribui la degradarea psihicului unei persoane, iar memoria bună nu va fi în mod clar o caracteristică caracteristică a unei astfel de persoane. Memoria dezvoltată se deschide într-o persoană perspective mari, datorită memoriei puteți obține rezultate ridicate, atât la locul de muncă, cât și la comunicare.

Cu ajutorul neurokerului, puteți dezvolta și menține acest proces mental. Există o literatură corespunzătoare, care descrie masa metodelor de dezvoltare a acestui proces.

Metodele descrise mai sus trebuie să-și încarce memoria, fără o pregătire obișnuită, va slăbi, să rezumă și să accelereze îmbătrânirea gândirii.

Există mai multe reguli care trebuie urmate pentru dezvoltarea eficientă a acestui proces. Pentru ca memoria să fie bună, este necesar ca creierul să fie funcțional, pentru că acesta ar trebui să fie saturat cu oxigen, care intră în sânge. Pentru a face acest lucru, este adesea necesar să mergeți la aer, să luați pauze în munca mentală pentru câteva minute, faceți exerciții, încărcarea, care contribuie la fluxul de sânge la creier.

Dacă o persoană fumează și nu-și antrenează memoria, el se prescrie însăși uzura rapidă a proceselor mentale. Dacă o persoană fumează și trenează memoria, începe astfel de procese mai târziu, dar încă mai repede decât persoanele nefumători.

Somnul complet contribuie la dezvoltarea acestui proces, oferă activitatea creierului. Dacă o persoană nu scade, memoria sa la nivelul biologic nu este capabilă să lucreze în mod corect. Deoarece creierul depinde de ritmurile biologice ale zilei și de noapte, așa că numai noaptea, celulele creierului și dimineața următoare sunt restaurate, după cele șapte sau opt ore, persoana va fi pregătită pentru ziua de lucru productivă.

Pentru a păstra flexibilitatea minții, trebuie să abandonați alcoolul. Cu cât mai mulți folosesc omul, cu atât își dăunează creierul. Unii oameni au experiență când, după abuzul de alcool, ei nu-și amintesc jumătate din evenimente. Mai ales când este necesar să înveți un material, atunci ar trebui să fie evitată chiar și folosirea vinului și a berii, ca să nu mai vorbim de băuturile mai puternice. Pentru memorie bine dezvoltată, este necesar să mănânci corect, în special produsele care conțin acid fosforic și săruri de calciu.

Toate metodele de mai sus, regulile, dacă sunt aplicate în complex garantează dezvoltarea și salvarea memoriei timp de mulți ani.

Dezvoltarea memoriei la copii

Din copilăria timpurie, dezvoltarea memoriei este implementată în mai multe direcții. Primul mod presupune că memoria mecanică începe treptat să se schimbe, va fi completată și apoi logica este complet înlocuită. A doua direcție implică memoria imediată a informațiilor, transformându-se treptat într-o indirectă, care este aplicată în memorarea și reflectarea diferitelor agenți de schimb. Cea de-a treia cale constă într-o memorare involuntară care domină în copilărie, dar cu vârsta devine arbitrară.

Crearea metodelor de memorare internă depinde de dezvoltarea vorbirii. Memorarea care comută cu mediat în exterior în internă asociată cu metamorfoze de vorbire din interiorul extern.

Dezvoltarea memoriei în copiii preșcolari În special, procesul de memorare imediată este puțin mai probabil să formeze o memorie indirectă. Și împreună cu aceasta, devine mai mult decalaj în performanța acestor tipuri de memorări pentru prima favoare.

Dezvoltarea memoriei la copiii de vârstă școlară primară Este exprimată de dezvoltarea simultană a memorizării directe și indirecte, dar generând rapid memoria mediată. Dezvoltarea unui ritm mare, memorarea indirectă prinde direct productivitatea.

Dezvoltarea acestui proces în copiii preșcolari este exprimată prin tranziția treptată a memorării neinimizate la arbitrare. La copiii din perioada preșcolară mijlocie, aproximativ o vârstă, memorie și reproducere de patru ani, care nu au fost conduse la învățarea funcțiilor mnemice și în condiții de dezvoltare naturală, sunt involuntare.

Preșcolari seniori în aceleași condiții se caracterizează printr-o tranziție treptată a celor neputincioși de depozitarea arbitrară a materialului. În același timp, în procesele relevante, un proces practic independent de dezvoltare a unei acțiuni perceptuale speciale, dezvoltarea proceselor molabiere mediatice care vizează îmbunătățirea materialelor de memorare și de cartografiere.

Nu toate aceste procese se dezvoltă la fel la toți copiii cu vârsta, unii au proprietatea să fie înaintea altora. Deci, reproducerea arbitrară se dezvoltă mai repede pentru memorarea arbitrară și o deosebește în dezvoltare. Dezvoltarea memoriei depinde de interesul și motivația copilului în activitățile desfășurate de el.

Dezvoltarea memoriei în copiii preșcolari se caracterizează prin predominanța memoriei involuntare, vizuale-emoționale. În perioada preșcolară cea mai mică - mijlocie, memorie mecanică bine dezvoltată și imediată.

Dezvoltarea memoriei la copiii de vârstă școlară mai mică se vorbește destul de bine, în special acest lucru se referă la memorarea mecanică și progresia sa pentru perioada de trei sau patru ani de studiu, care se desfășoară foarte repede. Un pic în curs de dezvoltare se află în spatele memoriei logice și indirecte, dar acesta este un proces normal. Copiii din învățătura, munca, jocul și comunicațiile sunt destul de o memorie mecanică. Dar o pregătire specială pentru recepțiile mnemonice ale copiilor din primii lor ani de studiu, îmbunătățește semnificativ productivitatea memoriei logice. Neplicarea acestor tehnici sau aplicarea ineptivă a acestora în practică poate fi cauza dezvoltării slabe a memoriei arbitrare a copiilor mici. Utilizarea sarcinilor molabice speciale este facilitată de o bună dezvoltare a acestui proces de copii, ele sunt puse în fața copiilor în funcție de activitățile lor.

Autor :Psiholog practic Vednash N.a.

Speakerul Centrului medical și psihologic "Plyomed"

Suntem în telegrame! Abonați-vă și aflați mai întâi despre noi publicații!

Memoria este una dintre cele mai importante procese cognitive. Locul său în viața noastră este dificil de supraestimat, deoarece, despre cât de repede ne amintim și păstrăm informațiile necesare pentru o lungă perioadă de timp depinde de succes în orice activitate. Dorind să vă îmbunătățiți memoria, să o faceți mai eficientă și să vă puneți serviciul, nu ne gândim întotdeauna la ce memorie avem nevoie. La urma urmei, acest fenomen al psihicului nostru apare în diferite moduri în diferite sfere ale vieții noastre.

Memorie ca proces: Etape de economisire a informațiilor

Memoria nu este în zadar referitoare la procesele cognitive. Ca orice proces, memorare și salvare necesită timp și au propriile niveluri sau etape, care sunt, de asemenea, considerate ca tipuri de memorie.

Berbec

Acest aspect se referă la procesele de memorare, dar este oarecum separată. RAM a servit activității umane. Informațiile la acest nivel sunt stocate pentru o perioadă scurtă de timp, dar principalul lucru, creierul nu o consideră deloc ca ceva pe care trebuie să-l amintiți. De ce? Pentru că avem nevoie exclusiv pentru a face operațiuni specifice. De exemplu, pentru a înțelege oferta, trebuie să salvați semnificația citirii cuvintelor. Uneori, totuși, există astfel de sugestii lungi că, în timp ce vedeți să terminați până la sfârșit, uitați ce a fost la început.

Memoria operațională este superficială și pe termen scurt, funcționează. Dar este necesar ca activitățile de succes, poate fi dezvoltat și creșterea volumului. Îi pregătește exclusiv în activități. Deci, citirea, învățăm treptat să înțelegem ofertele din ce în ce mai complexe și lungi în multe privințe prin îmbunătățirea RAM. Memoria rapidă bună este ceva care distinge profesioniștii.

Memorie senzorială

Aceasta este prima etapă a procesului de memorare a informațiilor, care poate fi numit nivel fiziologic sau reflex. Memoria senzorială este asociată cu o conservare foarte scurtă a semnalelor care intră în celulele nervoase ale simțurilor. Durata de economisire a informațiilor în memoria touch de la 250 milisecunde la 4 secunde.

Cele mai renumite și studiate două tipuri de memorie senzorială:

În plus, imaginile sonore sunt ținute oarecum mai lungi. O astfel de caracteristică ne permite să înțelegem discursul și să ascultăm muzică. Faptul că percepem nu sunt sunete separate, ci o melodie holistică - meritul memoriei senzoriale. Și copilul nou-născut, ale cărui simțuri nu sunt în întregime dezvoltate, întreaga lume vede ca un grup de pete de culoare. Abilitatea de a percepe o imagine holistică este, de asemenea, rezultatul dezvoltării memoriei senzoriale vizuale.

Aceste informații care ne-au atras atenția, merg de la memoria senzorială în termen scurt. Adevărat, aceasta este o parte foarte nesemnificativă a semnalelor luate de simțurile noastre, cele mai multe nu atrag atenția noastră. Inventatorul american T. Edison a scris: "Creierul omului mijlociu nu percepe cele mai mari cilindri din ceea ce vede ochiul". Și adesea problemele cu memoria sunt asociate de fapt cu capacitatea insuficientă de a se concentra atenția.

Memorie de scurtă durată

Percepţie

Aceasta este prima etapă de prelucrare destinată stocării informațiilor. La nivelul memoriei pe termen scurt, aproape totul este încorporat, ceea ce ne atrage atenția, dar am întârziat acolo foarte lung - aproximativ 30 de secunde. De data aceasta este necesar creierului pentru a începe procesarea datelor obținute și determinarea gradului de necesitate.

  • Volumul de memorie pe termen scurt este, de asemenea, mic - 5-7 nu este conectat la elemente: cuvinte, numere, imagini vizuale, sunete etc.
  • La acest nivel, procesul de evaluare a informațiilor; Aveam nevoie de duplicat, repetat, are șansa de a ajunge la depozitare mai lungă.

Pentru economisirea mai lungă a informațiilor (dar nu mai mult de 7 minute), este necesar să se mențină atenția concentrată, care este informația necesității de informare. Și a eșuat în zona de atenție duce la un fenomen numit substituția. Apare atunci când fluxul de informații care intră în creier este suficient de mare și nu are timp să fie procesat în memoria pe termen scurt. Ca urmare, datele nou primite sunt înlocuite cu noi și pierdute irevocabil.

Această situație se găsește în pregătirea studenților pentru examen atunci când încearcă să "înghiți" într-o perioadă limitată de timp, elevul îi împiedică în mod normal creierul să-l învețe. Preveniți substituția, păstrați cantitatea mare de material în memoria pe termen scurt pentru o perioadă mai lungă și asigurați-vă că este transferată memoriei pe termen lung cu ajutorul unei repetări și progrese conștiente. Informațiile mai lungi sunt salvate în memorie pe termen scurt, cu atât este memoria sa mai durabilă.

Memorie pe termen lung

Acesta este un depozit de diverse date, care se distinge prin depozitare aproape nedeterminată și de un volum imens. Uneori, de exemplu, un student înainte de examen se plânge că atât de mult imposibil de reținut. Și din moment ce există prea multe informații, capul literal este suprasolicitat și nu mai urcă. Dar aceasta este auto-înșelăciune. Nu putem salva informații în memoria pe termen lung, nu pentru că nu există loc acolo, ci pentru că îmi amintesc incorect.

Nivelul memoriei pe termen lung vine și este încă stocat pentru o lungă perioadă de timp:

  • incluse în activitate;
  • plin de înțeles;
  • Informații prelucrate atașate de conexiuni semantice și asociative la existente.

Cu cât cunoaște mai mult persoana, cu atât mai ușor își amintește informațiile ulterioare, deoarece legăturile noului cu deja cunoscute sunt fixate mai repede.

Problema cu economisirea datelor în memoria pe termen lung poate fi asociată cu alte motive. Informațiile despre depozitarea pe termen lung nu sunt atât de ușor de extras de acolo. Faptul este că memoria pe termen lung are două straturi:

  1. Superior, unde este stocată cunoștințele utilizate frecvent. Pentru amintirea lor, nici un efort nu este necesar, ei sunt mereu la îndemână.
  2. Nivelul inferior pe care se află informațiile "închise" pentru o perioadă lungă de timp nu a fost folosit, prin urmare, se estimează că este un creier ca neîntemeiat sau inutil. Pentru amintiți-vă, sunt necesare eforturi și mnemică specială (procese de memorie conexe). Sunt utilizate informații mai puțin adesea, straturile mai adânci ale memoriei pe termen lung sunt stocate. Uneori sunt necesare măsurile cardinale pentru a ajunge la ea, de exemplu, hipnoză și, uneori, un mic eveniment care provoacă un lanț de asociații.

Dar varietatea de tipuri de memorie nu se limitează la etapele care diferă în durata conservării informațiilor.

Tipuri de memorie: Ce ne amintim

Acțiuni

În viața mea, ne confruntăm cu necesitatea de a memora informații foarte diverse care intră în creierul nostru prin diferite canale și în diverse moduri. În funcție de care sunt implicate procesele mentale, tipurile de memorie sunt, de asemenea, distinse.

Memoria în formă de memorie

Cea mai mare cantitate de informații din memoria noastră este stocată sub formă de imagini senzuale. Putem spune că toate simțurile funcționează în memoria noastră:

  • Receptorii vizuali furnizează imagini vizuale, inclusiv informații sub formă de text tipărite;
  • auditiv - sunete, inclusiv muzică și discurs uman;
  • senzații tactile tactile;
  • Olfactory - miroase;
  • Gust - o varietate de gusturi.

Imaginile din creier încep să se acumuleze literalmente de la naștere. Acest tip de memorie nu este doar cea mai mare stocare a informațiilor, poate să difere și o precizie literalmente fenomenală. Așa-numita memorie eidetică este cunoscută - memorarea detaliată a imaginilor fotografice. Cele mai studiate cazuri de astfel de memorii în domeniul vizual. Eidemele sunt extrem de rare și, de obicei, au unele abateri în psihic, de exemplu:

  • autism;
  • schizofrenie;
  • O tendință de sinucidere.

Motor sau memorie motor

Aceasta este o minte foarte antică a memorizării care a apărut în zorii evoluției. Dar memoria mișcării și joacă acum un rol imens și nu numai în activități sportive. Aici mergem la masă, luăm o cană, turnați ceaiul în ea, scrieți ceva într-un notebook, vorbim - toată această mișcare și sunt imposibil fără memoria motorului. Ce să vorbim despre semnificația abilităților motorii în muncă sau sport. Fără memoria motorului este imposibilă:

  • Învățarea copilului;
  • Mastering tricotat, broderie, abilități de desen;
  • Chiar și antrenamentul copiilor de mers pe jos necesită activitatea memoriei motorului.

Memorie emoțională

Memoria pe sentimente este mai puțin vizibilă în viața de zi cu zi a oamenilor și pare mai puțin semnificativă. Dar nu este. Emoțiile sunt impregnate de întreaga noastră viață și fără ei, și-ar fi pierdut semnificația și atractivitatea. Cel mai bun dintre toate, bineînțeles, evenimentele vopsite emoțional emoțional sunt amintite. Dar suntem capabili să ne amintim nu numai amărăciunea resentimentului sau focurilor de artificii din prima dragoste, ci și sensibilitatea comunicării cu mama, bucuria întâlnirii cu prietenii sau de la școala de cinci școli.

Memoria emoțională are un caracter asociativ pronunțat, adică amintirile sunt activate în procesul de înființare a comunicării - asociere cu un anumit fenomen sau eveniment. Adesea există un detaliu suficient de mic, astfel încât cascada sentimentelor să ne rătăcească din nou, pe care am experimentat-o ​​o dată. Adevărat, sentimentele amintirilor nu ating niciodată puterea și energia care a fost inerentă pentru prima dată.

Memoria emoțională este, de asemenea, importantă deoarece este mai bine amintit și o informație mai lungă de pictate emoțional, legate de sentimentele luminoase.

Memorie verbală logică

Acest tip de memorie este considerat excepțional de om. Iubitorii de animale de companie pot argumenta că animalele, cum ar fi câinii și pisicile, își pot aminti și cuvintele bine. Da, este. Dar cuvintele pentru ele sunt doar o combinație de sunete asociate cu unul sau alt mod vizual, auditiv, olfactiv. La om, memoria logică-logică este semantic, conștient.

Adică ne amintim că cuvintele și combinațiile lor nu sunt ca imagini sonore, ci ca un sens. Și un exemplu luminos al unei astfel de memorii semantice poate servi ca o poveste A. P. Chekhov "Horsepointmia". În ea, o persoană și-a adus aminte de numele de familie în sens, și apoi a reamintit acest nume de "putere". Și sa dovedit a fi ovăz. Adică, a funcționat exact memorarea asociativă-semantic.

Apropo, memoria logică verbală este mai bună de lucru atunci când nu sunt luate separat, și desenele lor semnificative - propuneri combinate în text, având mai multe semnificații. Memoria verbală logică nu este doar cea mai tânără formă, ci necesită, de asemenea, o dezvoltare conștientă, concentrată, adică legată de memorarea și activitățile mentale arbitrare.

Tipuri de memorie: Cum ne amintim

Abstract

Abundența informațiilor care intră la creier necesită sortare și nu tot ceea ce ajungem pe canalele de atingere este amintit de el însuși. Se întâmplă că sunt necesare eforturi pentru a memora. În funcție de gradul de activitate mentală, memoria este împărțită în involuntar și arbitrară.

Memorie involuntară.

Visul fiecărui școală și elev va fi cunoașterea de a fi amintită de ea însăși fără nici un efort. Într-adevăr, o mulțime de informații sunt, de asemenea, amintite - involuntar, adică fără efort voluntar. Dar pentru a include un mecanism involuntar de memorie, este necesară o condiție importantă. Este amintit involuntar ceea ce a atras atenția noastră involuntară:

  • Informații luminoase, puternice și neobișnuite (sunete puternice, focare puternice, picturi fantastice);
  • informații vitale (situații asociate cu amenințarea la adresa vieții și sănătății persoanei însuși și a celor dragi, importante, evenimente cheie în viață etc.);
  • datele referitoare la interese, hobby-uri și nevoile umane;
  • Informații pictate emoțional;
  • Ce este direct legat de profesioniști sau se implică în muncă, activitate creativă.

Alte informații nu sunt salvate de la sine, cu excepția unui student inteligent să se permită să se captiveze și să fie interesat de materialele educaționale. Apoi, pentru memorarea sa va trebui să facă un efort minim.

Memorie arbitrară

Orice instruire, dacă sesiuni școlare sau stăpânire a activităților profesionale, conține nu numai informații luminoase, fascinante, ci și necesare. Este necesar, deși nu prea interesant și ar trebui să fie amintit. Pentru aceasta, servește memorie arbitrară.

Nu numai și nici măcar o convingere simplă că "acest lucru este necesar să păstreze în capul meu". Memoria arbitrară este în primul rând tehnici de memorare speciale. Ele sunt, de asemenea, numite mese de mnemonice prin numele muzicii grecești antice de memuse.

Primele tehnici de mamerie au fost proiectate în Grecia antică, dar acum sunt utilizate în mod eficient și au fost create multe tehnici noi care facilitează memorarea informațiilor complexe. Din păcate, majoritatea oamenilor cu ei sunt familiarizați și folosesc pur și simplu repetarea informațiilor. Aceasta este, desigur, cea mai ușoară, dar și cea mai puțin eficientă memorizare. Se pierde până la 60% din informație și necesită mult efort și timp.

Te-ai familiarizat cu principalele tipuri de memorie, care studiază psihologia și care au o importanță fundamentală în viața unei persoane, în stăpânirea cunoștințelor și abilităților profesionale. Dar în diferite domenii ale științei, vă puteți întâlni cu alte specii din acest proces mental. De exemplu, există o memorie genetică, autobiografică, reconstructivă, reproductivă, episodică și alte tipuri de memorie.

Care este memoria ca o definiție cunoaște chiar și elevii, dar ca un complex de procese complexe în corpul uman până atunci necunoscut de oamenii de știință. Articolul de astăzi este dedicat nu numai ce este o amintire, ci și speciile sale că există un număr mare. Fiecare tip are o serie de funcții, precum și caracteristici neobișnuite, care vor vorbi mai târziu. Un moment important va fi o explicație a aspectelor fizice, precum și transmiterea informațiilor cititorilor cu privire la dezvoltarea acestei abilități la om. Acumularea și utilizarea informațiilor importante au oferit posibilitatea de a face doar un salt în dezvoltare, ci și de a face descoperiri incredibile. Toată lumea este necesară nu numai pentru progres, deoarece amintirile plăcute și imaginile celor dragi sunt capabili să încălzească sufletul și face o persoană. fericit .

Să înțelegem ce memorie este

Să înțelegem ce memorie esteSă începem cu faptul că memoria este una dintre cele mai importante caracteristici ale organismelor vii, care îi ajută să supraviețuiască, iar umanitatea, datorită ei, a dezvoltat civilizația modernă. Odată cu definiția ce memorie ar părea a fi, totul este clar - aceasta este capacitatea de a menține și de a reproduce experiența trecută. Corpul acceptă în mod constant informații din toate simțurile și îl acumulează pentru o utilizare posibilă în viitor. A anunțat gândirea abstractă, oamenii, chiar creează informații care nu au o expresie fizică și, de asemenea, să o stocheze în memoria lor, sunt transmise altora.

Care este memoria și aspectele sale fizice

Care este memoria și aspectele sale fiziceÎn general, memoria se caracterizează ca proprietatea sistemului nervos. Adică, memoria începe să lucreze de la naștere și până la moarte. Pentru a fi mai precis, există în timp ce sistemul nervos este în viață. De mult timp a fost cunoscut faptul că acumularea de informații are loc chiar și în stadiul embrionului și de ceva timp după moartea clinică.

Dacă cereți primul lucru din prima persoană, care este memoria și unde este stocată, aproape toată lumea va spune că în cap, și anume că creierul este un recipient al tuturor cunoștințelor. Cu toate acestea, acesta este cel mai generalizat opinie, deoarece știința încă nu înțelege toate principiile naturii memoriei. Faptul este că creierul este un organ foarte complex, deși arată solid. De fapt, diferite departamente sunt responsabile pentru diferite funcții:

  • undeva centrul de vorbire;
  • Într-un alt loc musculo-scheletal;
  • Ceva este responsabil pentru emoții sau orientare în spațiu etc.

Se pare că, găsirea unui loc de acumulare de informații nu este dificil. Cu toate acestea, multe studii arată opusul, deoarece memoria nu are o singură locație. Desigur, instrumentul arată unde apar semnale atunci când se memorează. Aceasta este doar redarea informațiilor apare adesea complet din celălalt loc. Mai mult, în situații diferite, memorarea sau repetarea unuia și aceeași poate apărea în diferite părți ale creierului. Unii cercetători sunt deloc îndoieli că în procesul de memorare exclusiv creierul este implicat. Perceput vreodată de noi. Da, deși se pare că este imposibil și este păstrat doar o mică parte din date, există o teorie bine stabilită pe care memoria noastră stocă în fiecare ultim moment și nu depinde de faptul că este posibil să fie conștient amintiți-vă de dorit sau nu. Citiți articolul despre Cum să devii mai bun , La urma urmei, oamenii tind să uite rapid bunul și răul să-și amintească pentru totdeauna, ceea ce afectează negativ corpul.

Tipuri de memorie

Tipuri de memorieCu un concept general că o astfel de memorie, ne-am dat seama și este timpul să discutăm speciile existente. Memoria este atât de răspândită încât criteriile pentru clasificarea acestuia sunt multe. Cel mai adesea, utilizați o grupare generalizată în raport cu durata, cantitatea și tipul de informații. Luați în considerare toate tipurile de memorie existente și dați specificații scurte.

Atingere

Direct sau, cu alte cuvinte, memorie instantanee, care păstrează senzațiile percepute din simțuri. Impulsurile nervoase sunt foarte rapide, astfel că procesarea are loc pentru o secundă secundă.

Termen scurt

Durează, în medie, până la 30 de secunde. Astfel, de exemplu, numărul de telefon este amintit sau ultima ofertă auzită. În memoria pe termen scurt, în principiu, puteți păstra o mică informație cât doriți, dar de îndată ce nevoia de dispare, datele noi vin să se schimbe.

Vezi si: Ce este un atac de panică

Termen lung

Putem spune că aceasta este memoria cărora credem când auziți acest cuvânt. Este în el că tot ceea ce ne putem aminti conștient. Aceasta este o informație special învățată și orice eveniment de viață. Nu există restricții fundamentale privind volumul și durata depozitării. Cineva are o abilitate unică de a-și aminti fiecare carte citită o singură dată, iar cineva suferă de uitare constantă, dar la un moment dat poate să-și amintească brusc câteva detalii acum douăzeci de ani.

Tipuri specifice de memorie

Tipuri specifice de memorieÎn plus, se remarcă un număr de tipuri specifice de memorie:

  1. Operativ. Este mai degrabă, chiar și un anumit proces de memorare. Și anume - utilizarea memoriei pentru stocarea rezultatelor intermediare ale acțiunilor lor. De exemplu, în acest fel, puteți stoca câteva minute de parte din calculele aritmetice sau câteva planuri timp de câteva zile.
  2. Memoria motorului. Memorarea bazată pe mișcările fizice într-un anumit sistem de acțiune. Evident, datorită ei, o persoană merge sau deține o scrisoare, nu se gândește în special la procesul în sine. Și, de asemenea, toată lumea își poate aminti propriile exemple de joc pe un instrument muzical, o lucrare de ac sau o imprimare de parolă pe tastatură, când mâinile îndeplinesc acțiunea potrivită mai repede decât ar putea fi descrisă de ei în cuvinte și, uneori, chiar problematică, fără probleme făcând orice mișcare.
  3. Emoţional. Cu alte cuvinte - amintirea sentimentelor. Emoțiile experimentate în trecut sunt amintite ca un șablon pentru acțiuni ulterioare sau, dimpotrivă, la terminarea lor. La modă acum Conceptul de empatie Se bazează doar pe utilizarea memoriei emoționale.
  4. Memorie logică de avertizare. Acest lucru, literalmente, gânduri concrete ale omului. Toate meditația, într-un fel sau altul, sunt concluzii logice bazate pe informațiile anterioare. Deoarece este imposibil să se gândească fără o formă verbală, atunci în proces implică, de asemenea, memoria unei limbi pe care o crede o persoană.
  5. Smochin. Memoria se bazează pe percepția senzorială și pe interpretarea mediului. Toate sunetele, mirosurile, imaginile asociate cu un anumit eveniment formează o singură imagine. Dacă în viitor o persoană se confruntă, cel puțin cu una dintre componente, memoria determină întreaga imagine în întregime. Acest tip de memorie joacă un rol deosebit de important pentru persoanele cu abilități fizice limitate - orb, surzi etc.

Care este memoria și cum să o dezvoltați

Cum să-l dezvolțiDeși memoria este o abilitate foarte individuală și are o dependență de parametrii fizici ai sistemului nervos, aceasta este una dintre puținele caracteristici mentale care pot fi instruiți. Util va citi un articol despre Intelect. . Dacă există probleme cu memorarea sau doriți doar să vă dezvoltați memoria, trebuie să respectați astfel de recomandări:

  1. Îmbunătățiți procesul de memorare. Pentru fixarea mai fiabilă a informațiilor, este necesar să se gândească temeinic la el și să găsiți numărul maxim de asociații, care vor continua să o ajute să tragă.
  2. Încercând să vă amintiți în mod independent uitat. Dacă situația este tolerată, este important să nu căutați intrarea dorită sau să întrebați pe cineva, dar să vă concentrați liniștit și să căutați un răspuns în memoria dvs.
  3. Creați o analogie. Informațiile sunt diferite și nu puteți găsi întotdeauna o asociere potrivită, astfel încât să puteți crea independent o imagine abstractă care se va asocia cu ușurință cu ceva bine cunoscut.
  4. Repetați informațiile. În funcție de tipul de memorie mai susceptibil, trebuie să retelați (dvs. sau pe cineva) sau să scrieți aceste informații de mai multe ori (re-citiți).
  5. Să se angajeze în matematică. În orice moment liber puteți face cel puțin cele mai simple operații aritmetice. Pentru a nu fi plictisitor, se recomandă utilizarea lumii în jurul nostru, de exemplu, să pliați cifrele numărului mașinii, pentru a număra ferestrele din clădire, multiplicați cantitatea de becuri de lumină pe numărul de scaune etc.
  6. Ia rezultatele zilei. Înainte de culcare, este de dorit să vă amintiți toate evenimentele din această zi în ordine cronologică. Momentele deosebit de importante pot fi luate în considerare din toate părțile și se gândesc la opțiunile de dezvoltare a evenimentelor alternative.
  7. Citiți foarte mult. Acest lucru este simultan o modalitate foarte simplă, dar foarte eficientă de a dezvolta memoria. Memoria pe termen scurt, pe termen lung, figurativă, verbală și logică, și chiar emoțională este, de asemenea, activată.
  8. Pentru a memora poezia sau fragmentele textului. Forma rimă a poeziei sau o descriere prozaică deosebit de marcată este dată ușor și bine dezvoltă memoria.
  9. Nu informați instrumentul. Nu contează dacă este necesar să vă amintiți ceva important sau pentru a dezvolta memoria - nu trebuie să eliminați mecanic informațiile. Din acest creier numai anvelopele și chiar mai rău percepe datele. Pentru a asimila mai bine obținutul obținut, este necesar să se înțeleagă semnificația memorată.
  10. Examinați mai multe limbi străine. O ocupație care necesită răbdare, dar care afectează foarte mult memoria.

Și, bineînțeles, statul fizic și psihologic general contribuie la dezvoltarea memoriei. Foarte inutil va fi o nutriție echilibrată, sport, somn sănătos și meditație.

Concluzie despre ce este memoria

IeșireAșa că am ajuns la finala articolului despre ce este o memorie, iar acum cititorul poate face concluzii decente. Aș dori să spun că amintirea omului nu este pe deplin studiată și, prin urmare, capacitățile sale reale și limita maximă nu sunt previzibile. Este important să înțelegeți doar un singur lucru, să aveți grijă de această abilitate unică și să încercați să o instruiți în orice fel și să vă dezvoltați. Îi dorim cititorii să rămână mereu viguros și sănătoși și la vârstnici să aibă o amintire, ca și în tinerețe.

Vă mulțumim că ați citit articolul până la sfârșit și nu uitați să împărtășiți informații despre rețelele sociale, deoarece sunteți ușor și suntem mulțumiți. Un compliment sau, pe măsură ce vorbesc în oameni, Donați pentru scrierile autorului prin referire.

Добавить комментарий