1 кеңес және 7 қарапайым қадам

Ішімдікті қалай тастау керек?

Адамдар ежелден шарапты пайдаланады. Мұның себептері - көп. Біреуі шаршауды алып тастайды, ал басқалары - қуанышты оқиғаны тойлайды, олар жай ғана «компания үшін» ішеді. Егер бұл фактілер болмаса, одан шығу туралы мәселе туындаған шығарсыз, мүмкін емес:

  • Жыл сайын әлемде 2,5 миллион адам қайтыс болды. шараптан;
  • Барлық қылмыстардың жартысына жуығы мас адамдар жасайды;
  • Барлық жазатайым оқиғалардың үштен бірі мас немесе «Боун» жүргізушілерінің кінәсінен болады;
  • Ресейде ерлі-зайыптылардың бірінің мас болуына байланысты 500 ерлі-зайыптылар алайық.

Бір адамға алкогольдің теріс әсерлерінің тізімі шексіздікке жол бермейді. Мәселені анықтауға тырысайық: қалай артқа лақтыру , Қалыпты адамзат мемлекетіне оралуға, денсаулығын жақсартып, жан тыныштығын қалпына келтіруге көмектесу үшін.

артқа лақтыру

Неліктен алкогольді ішімдік ішу керек?

Адамдар алкогольді пайдаланатын себептердің негізгі бөлігін жалпылау арқылы:

  1. Мереке күндері: Жаңа жыл, «Әуе боккасы үшін!» 8 наурыз, «Қайсейндік әйнек күні» және т.б.
  2. Иілудің мысалы: «Әкем сияқты!», «Жас үшін!» Жеңіл жолдастарының жанында! және тағы басқалар.
  3. Өзін-өзі емдеу: көңіл-күйіңізді көтеріңіз, денсаулығымды жақсартыңыз, «басы ауырады ...».
  4. Маңызды оқиға: туған күн, үйлену тойы, ұлы, немересі және т.б.

Сіз ессіз санай аласыз.

Алкогольді ішудің нашарлығында жаман ештеңе жоқ. Адамдар өмірден ләззат алу үшін шарап ойлап тапты, компанияда өзіңізді сезінуге, өмірдегі маңызды даталарды атап өтіңіз. Басқалары жаман: демалыс күндері күн сайын жалғасады, ал таңертең ер адам оларды жалғастыру үшін әйнекке созылады. Нәтижесінде ол алкогольге тәуелді болады.

Алкоголь ер адам да, әйелге де айналуы мүмкін. Сонымен қатар, әйелдердің алкоголизм, дәрігерлердің айтуынша, еркектерге қарағанда сауықтыру қиын.

Алкогольді ішудің салдары

Алдымен ішу оның тәуелді екендігін байқамайды. Оның пайымдауынша, кез-келген уақытта ол тоқтап, «байлай алады». Алас, олай емес. Кез-келген маңызды себеппен, онсыз адам ішпейді.

Біріншіден, ол денсаулыққа денсаулық әкеледі: жүрек-қантамыр жүйесі, нервтер, жүйке, трактаттың жүктемесі және т.б., т.б., бұл бәрі бірдей емес. Біз адам Бахустың әсерінен түсетін симптомдарды тізімдіміз:

  • Мінез-құлықта агрессия пайда болады;
  • Жад шығындары;
  • ұйқының бұзылуы;
  • депрессиялық жағдай, стресс;
  • Сыртқы келбеті өзгереді: терінің қартаюы, көгерулер пайда болады, қан тамырлары және басқалар кеңейіп жатыр.

Алкогольдің тұрақты тұтынуы acking-ге, ал ішуші болып жатқан жағдайды жоғалтатын мемлекет.

Бұл адам бұдан да қана қоймай, оның барлық туыстары, жақын, әріптестерімен бірге.

Мұндай жағдайда не істеу керек?

Өзіңізді мәңгі ішіңіз?

Лақтыру мүмкін. Бірақ бұл үшін сізге қажет:

  1. Үлкен тілек бар. «Мереке» ұғымы ішуге болмайды деген өмірге қайта оралуға деген ұмтылыс ішуге болмайды. Отбасын, нағыз достарды және серіктерді табу үшін күшін жою. Өмір бізді әкелетін қуанышты сезінеді: балалармен қарым-қатынас, жақындарымен, спортпен және одан да көп.
  2. Туыстарын, достарын осы дұрыс нәрсеге көмектесу. Алкоголь мәзірінен демалыс күндерінен шығарып, шарап бөтелкелерін алып тастаңыз.
  3. Бұрынғы ауызша серіктермен байланыспаңыз, алкоголь «шын жүректен» әңгімелердің міндетті атрибуты болып табылатын компанияларға баруды жояды.
  4. Толығымен жұмыс, сүйікті нәрсе, кез-келген тапсырмалар, отбасылық мәселелер бойынша жүктелген шешім. Ер адамға балаларға көбірек уақыт бөлу, балаларға көбірек уақыт бөлу, сабақтар, олармен бірге серуендеуге, театрларда серуендеуге кеңес беріледі.
  5. Әдетте жейді. Ғалымдардың зерттеуі бойынша - дәмді дәрігерлер, пайдалы тамақ, пайдалы тамақ ішуге деген құштарлыландырады, ағзаға, мысалы, эндорфиндер сияқты организмді ағза.

Өкінішке орай, мұндай ұсыныстар әрқашан тиімді бола бермейді. Ауырған адам мінездің әлсіздігіне, отбасын қолдаудың болмауына, нақты достардың болмауына байланысты ішуге болмайды. Бұл жағдайда ішуге қалай лақтыру керек?

Жағында көмек

Кішігіміз осы күрделі мәселені білдіреді, сондықтан сіз қолдауды жақта алуға болады. Келесі факторларды пайдалану ұсынылады:

  • Науқастың күйіне негізделген наркологпен кеңес алу үшін осы мемлекеттен шығу бағдарламасы жасалады.
  • Мысалы, алкогольді ішімдіктерге, мысалы, «Prodrotene-100», тамшыларды «Коллаг» және т.б. дәрі-дәрмектерді қабылдаңыз.
  • Дәстүрлі медицинаның көмегімен пайдаланыңыз. Осындай тиімді есірткі алкогольдік тәуелділіктен арылуға көмектесті. Жақсы көмек, мысалы, тұяқтың тамыры, камераның, Сент-Джонның сорт және басқалары.
  • Психологқа көмектесіңіз. Психотерапия - мұндай аурудың әртүрлі кезеңдеріндегі тиімді құрал. Маманға тәуелді адамға өз мемлекетін бағалауға, алкогольдік дағдарысты, алкогольдік дағдарыстан кетуге, өздерін жасауға көмектеседі.

Алкоголизмнің соңғы кезеңіне жеткен, ал жоғарыдағы кеңестер енді көмектесе алмайды, соңғы мүмкіндік қалады: кодтау. Ол психологиялық әсер негізінде, акупунктура нүктелерімен және есірткіні қолданумен жұмыс істейді.

Егер сіз алкогольден арылуға шешім қабылдаған болсаңыз, күн сайын ішімдік ішуді қалай тоқтатуға немесе сыраны қалай тастауға болатынын ойлаңыз, сіз 50% қалпына келтіруге дайынсыз. Ондаған және жүздеген адамдарға көмектесетіндерге көмектесіңіз, сізге көмектеседі.

Бұл алкогольді кем дегенде 36 сағат ішінде тұтынатын адамның жағдайын анықтайтын медициналық термин, ол ...

Толығырақ Қалай алып тастау керек

Busty Glycine бар глицин - бұл шығанағы пайдалы болуы мүмкін құрал. Препарат жүйкеге жемісті әсер етпейді ...

Толығырақ глицин

Алкогольді тәуелділік жойылған миллиондаған адамдардың тағдырына әсер етеді. Тек қондырғылар оны өзіңіз шешуге қабілетті. Бұл жай ғана жаман әдет емес - ...

Толығырақ Алкогольге тәуелділік

Жедел жәрдем дабылы Маскүнегiлiгiгiмдiң бүгінгі алкоголизм - қазіргі әлемнің маңызды мәселесі. Алайда, ал алкогольге тәуелді, ал алкогольге байланысты ...

Толығырақ Жедел жірдем машинасы

Күйеуі сусындар: не істеу керек? Күйеу күніне қашан ішкенде, бүкіл отбасының өмірі тозаққа айналады, ер адам өзіне қауіп төндіреді ...

Толығырақ Күйеуі ішеді

Әйелі ішеді. Не істеу? Әйелі отбасында ішкенде, бұл үлкен проблемаларға әкеледі, өйткені ол жауап береді, өйткені ол жауап береді ...

Толығырақ Әйелі ішеді

Алкоголизмнен прогреске дейінгі кодтау - дәрігерлердің пікірі - психологиялық ықпал ету әдістері, туыстарының санасы және маскүнемдіктерді тоқтатудың басқа әдістері енді болмайды.

Толығырақ Алкогольді кодтау

Мәскеудегі алкогольдік мас күйінде голктер алкогольді мас күйінде мас күйінде тамшы денеден этанолға мүмкіндік береді және сол арқылы ...

Толығырақ Алкогольді мас күйінде тамшылатыңыз

Алкоголизмнен қалай декодтауға болады Қалайша алкогольге тәуелді адам өзінің әдетінен арылу туралы шешім қабылдайды ...

Толығырақ декодталған

Дәрі-дәрмектерді анонимді анонимдік көмек Химиялық тәуелділіктің болуы еңбектердің, достарының және отбасының жоғалуының себебі болады. Сонымен қатар, адамдарды қалпына келтіргеннен кейін де ...

Толығырақ Нашақорлық анонимді

Алкогольде алкогольден үйде ұзақ арқанды шешуде тиімді қарама-қайшылықты қолданады, ол ...

Толығырақ Алкогольден құйыңыз

Митибинаның Боббиінен жасалған қорытынды Үйге нарколог ретінде мұндай қызмет көрсету сізге қалыпты өмірге және алкоголизмнен сәтті емдеуге мүмкіндік алуға мүмкіндік береді ...

Толығырақ Митино

Мәскеудегі үйдегі наркологиялық көмек Үйде наркологиялық көмек - бұл сыртта көрсетуге болатын шұғыл терапевтік шаралар ...

Толығырақ Үйде наркологиялық көмек

Мәскеуде ЮАО-да 1780 000-нан астам адам тұрады. Бұл елорданың ең үлкен ауданы. Елордалық нарколог клиникасы келесі қызметтерді ұсынады ...

Толығырақ Йуодағы зайодан қорытынды

Тамшының құрамы мен дозасы негізінде тамақтанудан тамшы тамшы? Жақындау үшін туыстарыңыз не істеу керек ...

Толығырақ Завойдан түседі

Домодедовоның тұжырымын сұрайсыз ба? Жауаптар өте қарапайым. Біріншіден, бұл өте ыңғайлы ...

Толығырақ Домодедово арнасының шығарылуы

Нарологтың үйіндегі нарколог үйге дегеніміз - жемшөп пен алкогольге тәуелділік пен тәуелділіктің басқа түрлерін емдеуге мамандандырылған. ...

Толығырақ Нарколог үйде

Довеженко туралы кодтау - Довженкодағы алкоголизмді емдеу әдісінің құпия кодтары Довженкода дәрігерге ұсынған алкоголизм әдісі бойынша ұсынылған алкогольдік тәуелділік әдісі A.R. Довженко Толығырақ ...

Толығырақ
  1. Өзіңізді қалай лақтыруға болады
  2. Әрі қарай өзіңізде жұмыс істеу

Назар аударыңыз! Есірткіні қолдану денсаулығына зиянды зиян келтіреді және өмірге қауіп төндіреді!

Егер сіз кешке кішкене сыраны немесе бірнеше шарап көзілдірігін ішпесеңіз, көптеген әйелдер бар, егер сіз қиын күннен кейін демалу үшін біраз сыра ішесіз. Алкогольдің зақымдануын бір реттік тұтыну қолданылмайды, бірақ егер кеш «Релаксация» жиі қайталанса, содан кейін біртіндеп әдеттер санатына кіріп, нашақорлық пайда болады. Бәрі байқалмайды, бір күні әйел терінің жағдайы нашарлайды, ал бір күні әйелдің жағдайы нашар, ал шеңберлерде шеңберлер пайда болады, ал алкогольдің дозасы жоқ.

Өзіңізді қалай лақтыруға болады

Ер адамдар алкогольге тәуелделетін әйелдер екі есе тез, сондықтан оны қолдануға мүмкіндік береді. Әдетте, алкогольден бас тарту әртүрлі күйзелістердің фонында пайда болады:

  • Ауыр ауруды анықтау;
  • Жүктілік (сау бала жасауға деген ұмтылыс);
  • Жақындарыңызға қамқорлық жасау керек (ата-аналар жалданған, күйеуі, баласы).

Содан кейін әйел өзінің бүкіл жағдайын түзетуге және күнделікті алкогольді тұтыну қажеттілігін түзетуге және «ұмытып кетеді». Ал, егер сырттан күшті ынталандыру болмаса, кешке және кешке қолыңыз кешке бөтелкеге ​​көтеріліп, проблемаңызды түсіну және алкогольді мәңгіден бас тарту туралы шешім қабылдау маңызды.

Довженко кодтау

Өзіңізді қалай жасауға болады

Біріншіден, сіз алкогольге тартудың себебін анықтауыңыз керек. Бұл ауыр сенімсіздік, тұрмыстық проблемалар, жақындарыңызды түсінбеу және әлдеқайда көп болуы мүмкін. Арандату коэффициентін анықтау маңызды кезең болып табылады. Егер себеб жойылмаса, болашақта мотивация әлсіреуі мүмкін.

Егер сіз себептерді өз бетінше түсінсеңіз, психологқа көмек сұрау керек. Сонымен қатар, егер сіз ішуді жалғастырсаңыз, не жоғалтуыңыз керек туралы ойлануыңыз керек. Мүмкін, тізім:

  • Мансап;
  • Балалар мен күйеулерге құрмет;
  • сұлулық пен денсаулық.

Мотива кез-келген болуы мүмкін. Мен бұрыннан босатылған жетістіктерді сақтағым келетіні маңызды.

Шешім қабылданғаннан кейін және басымдықтар орналастырылғаннан кейін ең қиын нәрсе басталады. Өз әдетінен арылу керек, өзіңізді алкогольсіз іштей өмір сүруді үйреніңіз. Бұл қиын болады, өйткені дене күнделікті дозаны алу үшін үйреніп кетеді, сондықтан алғашқы рет ашуланшақ, көңіл-күй тамшылары өзін бірінші рет, ұйқы проблемалары туындауы мүмкін. Деструктивті тәуелділікті жеңу үшін сізге бірнеше қиын кезеңдер жасау қажет:

  • Сәтсіздік күнін анықтаңыз. Сіз ертеңнен таңертең жұмыстан шығуды шеше аласыз, бірақ мұндай шешімді қабылдағандардың көпшілігі кешке алкогольді алып тастауды келесі күні шешуге шешім қабылдады. Нақты күнді таңдап, сәттілікке алдын-ала келіскен дұрыс.
  • Бас тарту құрбан емес екенін түсіну. Алкоголь миды бұзады және әйел сұлулығына зиян тигізеді. Ауыз ішуді тоқтату, әйел ештеңе жоғалтпайды.
  • Алкогольді ішімдіктерді үйден алып тастаңыз. Өзіңізді алкоголь қонақтар келген кезде ақтамаудың қажеті жоқ. Егер бөтелке «қолында» болса, онда азғыру күшті. Қонақтарға торт немесе печенье қосылған шаймен емделуге болады.
  • Душтан сабақ табыңыз. Кеш ішпей кеш, егер сіз назарыңызды басқа мүдделерге қоспасаңыз, скучно және түтіккен болып көрінеді. Бұл кез-келген нәрсе болуы мүмкін: серуендеу, тоқу, спорт. Ең бастысы, кәсібі алкоголь туралы ұмытып кету үшін оны алып жүреді.

Дайындалғаннан кейін, байсалды өмірге батыл қадам жасаңыз. Біріншіден, бұл өте қиын болады және «мен қаламаймын» арқылы әрекет етуі керек, бірақ біртіндеп алкогольге тарту азаяды, көп ұзамай әйел жаяу жүруді, дәмді тағамдарды, шығармашылық, отбасы мен достарымен қарым-қатынас жасауды үйренеді.

Дәл қазір көмек алыңыз

Сіздің туыстарыңыздың кез-келгені немесе достарының тәуелділігі ме? Сіз кез-келген адам көмектесуге тырыстыңыз ба, бірақ нәтижесінде адам өткен өмірге оралды ма?

Сіз бұл қиындыққа кезіккен жоқсыз, және біз сізге көмектесе аламыз.

Біз анонимділікке кепілдік береміз, емделуге қудалаймыз, орталықты таңдауға көмектесеміз.

Не істеу

Бастау үшін, сіздің күшіңізді лайықты бағалаңыз. Егер алкогольден бас тартуға тырыспау мүмкін болмаса, алкогольден бас тарту мүмкін болмаса, басқа бұзылуға әкелді, содан кейін дәрігермен кеңесу керек. Наркологтың сапарында ұят нәрсе жоқ, сізден амбулаториялық және анонимді емдеуге болады. Мүмкін, ерік-жігерді сақтау үшін дәрігер алкогольді ішімдіктер үшін құмарлықты азайтатын таблеткаларды немесе тамшыларды тағайындайды:

  • Тетрас. Препарат этанолдың бөлінуі үшін қажет ацетальды дедхиддхидреназа-ендіру өндірісінен баяулайды, бұл этанолдың бөлінуі және 5-10 есе, ацетальдегидтің концентрациясын арттырады. Нәтижесінде, ләззат алудың орнына, әйелдің терінің терісіне бет пен бастың терісінен жағымсыз толқындар, жүрек соғысы, жүрек айнуы және құсу пайда болады.
  • Лидвиж. Ол тетраураға ұқсас, ал алкогольді бірлескен алкогольді және құсу, тахикардиямен, қан қысымының төмендеуіне байланысты.
  • Қысқыш. Тамшыларда шығарылады. Алдыңғы агенттер сияқты ацетальдегедегидогидрогеназаның әсері бұғаттау болып табылады. Алкогольмен бірге жүрек айну, тыныс алу, жүрек соғысы.

Дәрі-дәрмектер әйелдің алкогольге деген теріс көзқарасы бар етіп тағайындалады. Сонымен қатар, нарколог бауырдың жұмысын сақтау үшін дәрумендер мен гепатопротекторларды (фосфоггия, қамал) қабылдауға кеңес береді.

Дәрігерді тағайындамастан алкогольді жексұрындық қалыптастыруға көмектесетін дайындық. Олардың жанама әсерлері көп және дұрыс пайдаланбаған кезде қалпына келтірілмейтін зиян келтіруі мүмкін. Үйде сіз осындай әрекеті бар шампан ішуге болады:

  • Жусанның тең акцияларымен және палатадан араласады;
  • Баранеттер.

Бірақ дәрумендер міндетті түрде ішу керек. Олар денені нығайтады және антиоксидант әсері бар, алкогольдік масаңдықтың әсерін азайтуға көмектеседі. Ол пайдалы және жүру курсынан өтеді - өсімдік гепатопротекторы бауырдың жұмысын жақсартады.

Бірақ психологиялық артықшылыққа назар аудару және сәттілікке мықтап сену маңызды. Бұл көмектеседі:

  • Душта сабақтар немесе кешке ішетін қызықты нәрселер тізімін, ішуге уақыт қалдырмай-ақ толтырады.
  • Байсалды байланыс шеңбері. Алдымен, ішу әдеттегідей компаниялардан аулақ болу керек, бір кесе шай немесе кофе үшін әңгімелесуді ұнататын достарымда болған дұрыс.
  • Кішкентай релаксация. Көптеген әйелдер пішінді бүлдіруден қорыққандықтан кәмпиттерден бас тарту әдеті болды. Бірақ торт немесе балмұздақтың бөлігі алкогольдік ішімдіктерден гөрі жамандықты жеңілдетуге көмектеседі және денсаулыққа зиян тигізеді.
  • Өзіңізге деген сүйіспеншіліктің көрінісі. Ол маникюр, дене мен тұзды ванналар үшін скрабтар болып көрінетін сияқты. Содан кейін сусынға қанша жұмсалғанын есептеу керек. Көп? Содан кейін, алкогольдің орнына, сенің сүйіктіңді қуанту үшін осы құралдарды өткізу керек.

Дәрілік заттар мен үйдегі дәрі-дәрмектер көмектеседі, бірақ тек қосымша көмек ретінде. Алкогольден бас тартудың сәтті болуының негізі - психологиялық көзқарас. Өзіне деген сүйіспеншіліктің көрінісі, жаңа мүдделер мен байсалды достар - бұл зиянды тәуелділіктен арылуға мүмкіндік береді.

Әрі қарай өзіңізде жұмыс істеу

Алғашқы 2-3 күндік мемлекет нашар. Тітіркену, шындықтың теріс қабылдауы, тұрақты ішкі шиеленіс, ұйқының нашарлығы - алкогольді жоюдан кейін әйелді сезінуге тура келетін белгілердің бір бөлігі ғана. Бірақ сіз алкогольден бас тартудың үлкен күштің көрінісі екендігі туралы конфигурациялауыңыз керек, ал жақын арада ішпесе де бәрі жақсы болады.

Алкогольдің толық бас тартуымен денсаулықты сақтамай ғана толықтай қалпына келтіреді, сонымен қатар инсульт, бауыр циррозы, онкология, онкология, деменция сияқты аурулар қаупі төмендейді.

Денсаулық

Үш күннен кейін этанолдың ыдырау өнімдері денеден толығымен алынған. Алкоголь масаңдығы әлі де сақталса да, жалпы әл-ауқат біртіндеп жақсарады:

  • Аптадан кейін. Толыққанды ұйқы қалпына келтіріліп, ас қорытуды жақсартады. Кейбір әйелдер, консервіленген интоксикацияның арқасында қысқа қашықтықтағы уақыт жүрек айну пайда болуы мүмкін, бірақ ол әлсіз көрінеді.
  • Екі аптадан кейін. Жиі бас айналу және бас аурулары жоғалады, қысым қалыпқа келтіріліп, тахикардияны бұзады. Әйел жігерді сезініп, ақыл-ой қабілеттерін арттыра бастайды.
  • Бір айдан соң. Алкогольді токсиндер ми тінінен толығымен алынып тасталған, эмоционалды фон қалыпқа келтірілген, өмірлік үнемділік артады. Осы уақытта бауырда бауыр толықтай жұмыс істей бастайды, токсиндерден қан тазалай бастайды және майдың сіңуін жақсарта бастайды. Ханымдар «тыйым салынған» тәттілердің эпизодтық әдістеріне қарамастан, асқазандағы май қабаты мен жамбастың біртіндеп төмендейді деп айта алады.
  • Бір жылдан кейін. Ұсақталған, көңілді және жігерлі әйел.

Көрінос

Әжімдер, құрғақ ылғалдандыратын былғары, көздің шеңберлері - бұл ақаулар - бұл ақаулар Әйелді ішетін әйел жарқын макияжмен жасыра алмайды. Бірақ, алкогольден бас тартқаннан кейін жақында оң өзгерістер пайда болады. Қазірдің өзінде 10 күндік сау далап пайда болады, ал тері серпімділікті біртіндеп ала бастайды.

Бір айда көздің астындағы шеңберлер жоғалып, алкогольді асыра пайдаланудан туындаған әжімдер жоғалады.

Ішуге лақтыру, әйел біртіндеп жоғалған энергия мен сұлулыққа оралады. Көпшіл және көңілді болады.

Тек ішу үшін жалғыз, әйелді алкогольдіктің бірінші кезеңінде, этанолға толеранттылық пайда болған кезде ғана, тек психологиялық тартуды жеңу керек.

Алкогольмен «байлау» екінші және кейінгі кезеңдерінде, тек күшті немесе күшті мотивациясы бар қондырғылар басқарылады. Әдемі жартысының көптеген өкілдеріне психолог пен нарколог қажет болады.

Мазмұны:

  1. Алкогольді ішімдікті қалай лақтыруға болады
  2. Сусын лақтыру жолдары
  3. Сусын тастаудың оңай жолы

Сусыннан қалай кету керекКөптеген бұзушылар мен олардың туыстары ертерек немесе одан да ерте немесе одан кейін адамды алкогольге тәуелділіктен қалай сақтау керектігі туралы сұраққа жауап бере бастайды. Лақтыру өте қиын. Тәуелділік бірнеше айлар мен жылдар бойы дамып, одан құтылу және одан арылу, жырту, бір рет, бір рет және мәңгі мүмкін емес. Маскүнемдік - бұл жарнаманың, жаман мінез-құлықтың немесе жаман әдеттің элементі емес. Бұл ауру. Және ең алдымен адамның жандары мен психикасы. Душты сауықтыру - бұл ұзақ процесс. Ол құндылықтарды қайта бағалауды, жаңа мұраттар мен өмір көкжиектерін қалыптастыруды, жаңа қуаныш көздерін іздеуді, таза қуаныш, алкогольсіз қол жеткізіледі.

Алкогольді ішу керек: бірінші кезең

Сіз алкогольді ішімдік ішуді тоқтата аласыз. Көбісі бұл жолдан өтіп, ұзақ мерзімді ремиссиялардың бақытты тәжірибесі бар. Жолдың қиын, қиын, толық азғыруы үшін жолды бастау үшін сізге өте маңызды сұрақтарға жауап беру керек: Алкогольді қалай тастауға болады - жеңіл жолдар - тексерілген

  1. Сіз алкогольдік проблемаларды бастан кешіресіз бе? Егер сіз үнемі ішетін болсаңыз және сонымен бірге осы сұраққа жауап берсеңіз, онда сіз «жоқ», содан кейін сіз алкогольсіз, ал сіз «Жол» туралы ойлануыңыз керек. Мәселенің жоққа шығаруы - тәуелді ерекшелігі. Олардың барлығы «проблема емес және кез келген уақытта тоқтай алады» дейді. Бірақ егер олар тоқтаған болса, онда мас болған, отбасысыз қалған маскүнемдер, айналаны, айналаны құрметтеу, айналаны құрметтеу керек пе? Сіздің проблемаңызды тану және оған әсер ету тілегі емделуге арналған маңызды қадамдар.
  2. Сіз әрқашан ішуге себеп іздесіз бе? Және онсыз ба? Егер сіздің жаңа гардеробыңыз «оралған» болса, жақсы көрінеді ме?
  3. Сіз үшін алкоголь есірткі емес пе? Неліктен келесі арнадан кейін сізге әйнек туралы ойлар келді? Себебі ол дәрі! Сіз тартымды құрдыңыз, оны жеңу керек.
  4. Сіздің ойыңызша, жүз грамм денеге зиян тигізбейді ме? Алкогольдің әсері айқын жағымсыз салдарлар массасынан өтеді. Өйткені, сирек кездесетін сирек кездеседі, кейбір ресейліктер жүз граммға тоқтайды.
  5. Сіз алкогольді пайдаланып шаршау мен стрессті жеңуге дағдыланғансыз ба? Қандай да, стресс жоғалды, сіз таңертең қияр сияқтысыз ба? Жоқ! Мәселелер қалды, ал олар ілмектер де қосылды.
  6. Сіз алкоголизм емделмеген деп ойлайсыз ба? Әдеттегі себептер. Ол емделеді. Массаның мысалдары. Қаласаңыз, сіз өзіңіз көре аласыз.

Алкогольді қалай тастауға болады - жеңіл жолдар - тексерілгенНеліктен бұл сауалнама қажет? Алкогольдің өміріндегі пайдасыздығын түсіну. Онсыз сіз бізде жүздеген және мыңдаған адамдардың өмір сүргенін қалай істей аласыз.

Сусын лақтыру жолдары

  • Тек Және айқайлау үшін медициналық қолдаусыз. Тек денсаулығындағы ұлдармен ғана, ол әлі де нұқсан келтірмейді. Тәуелсіз шешім сізді алкогольсіздіктің бірінші кезеңінде құтқарады, егер тәуелділік әлі күнге дейін болған кезде және қарым-қатынас жағдайын өзгертуге, басқа қалаға, елге баруға рұқсат ете аласыз. Бірақ бәрі бірдей мұндай мүмкіндікке ие емес. Көптеген адамдар бірінші кезеңді жеңіп алды ...
  • Жыланнан шығарыңыз - Бұл ішуден кетудің ең оңай жолы сияқты. Бірақ тамшыдан кейін көп адамдар бәріне бастайды. Бангтен жасалған қорытынды сенімділік үшін күресті бастау үшін тригрром бола алады. Оның артынан сіз қайда барғаныңыз туралы ойлануыңыз керек және бұл жол қалай жетелейді. Аурухана төсегіне, мүгедектер арбасы, құмар шұңқыр немесе эфирге, сенің өміріңді өзгерту үшін, сенің өміріңді өзгерту үшін, сіз наркологқа көмек сұрап, одан әрі әрекет етуді жоспарлауыңыз керек.
  • Кодтау - тоқтаудың жақсы тәсілі. Сіздің көңіл-күйіңізсіз, азғыруларға қарсы тұру және ішу туралы мезгіл-мезгіл пайда болғанға дайындық, кодтау ұзаққа созылмайды.
  • Кейінгі шартты қалпына келтірумен психологиялық оңалту - Бүгін, мүмкін, ең тиімдісі, ең тиімдісі, алкогольдік психиканың ең үлкен нәтижесі. Ол қоғамнан науқастардың анонимді және оқшаулануы жағдайында бірнеше кезеңдерден шығады.

Оңалту бағдарламалары: Алкогольді қалай тастауға болады: бірінші кезең - тексерілген

  • пайдалануды тоқтату;
  • байсалды өмірге жаңа көзқарас қалыптастыру;
  • құмарлықты азайту;
  • Сіз ішуді дәлелдеу үшін нақты мысалдар туралы;
  • Қоғамға оралу үшін моральдық және психологиялық тұрғыдан дайындалыңыз.

Сусын тастаудың оңай жолы

Егер сіз қарапайым рецепт күтсеңіз, ол болмайды. Планшет осы қасықтан жасалған жоқ. Егер ол жасалса, жасаушылар жердегі ең бай адамдарға айналады. Ал медициналық қоғамдастықта алкогольді біршама және барлығы үшін алып тастаудың оңай жолы жоқ. Ұзақ мерзімді ремиссияға әкелетін интеграцияланған шараларды қолдану тәжірибесі бар - мерзімсіз кезеңдер. Алкоголь бұл кезеңдерде алкоголь бұл кезеңдерде өзін-өзі әрекет етеді, оның домдары, ойлары, әрекеттері, іс-әрекеттері, байланыс шеңбері және алкогольсіз кезеңнің кезеңіне байланысты болады.

Егер:

  • Проблемаларды шешуге қажет екенін түсініңіз Болашақтан қорықпаңыз, және өмірдің қуанышы байсалды бас жарқылы және одан да қызықты.
  • Өзін-өзі алдауға көнбеңіз. Біз лақтыруды жөн көрдік - лақтыру! «Жүз грамм және бәрі» жоқ! Бірінші әйнек өзін-өзі бақылауға беріліп, ешқандай күш көмектеседі. Қолыңыздағы әйнек түсірмес бұрын оны жағыңыз. Оны мүлдем қабылдамаңыз!
  • Оңалту бағдарламалары ішуді тоқтатуға көмектеседі - тексерілгенМашықтану. Кез келген адам, отырды. Бұл жақсы көңіл-күйді дамытуға көмектеседі. Ал егер алкогольден эйфория болса, оған оралу мүмкіндігі аз болады.
  • ӨЗІҢІЗДІ ӨЗГЕРТПЕҢІЗ, ӨЗІҢІЗДІ БОЛМАЙДЫ. Үй жұмыстарына, жұмысқа, хоббиге өзіңізді алыңыз. Әрқашан алкоголизмнің алғашқы қадамы моменттерге ештеңе жоқ, өйткені ештеңе болмаған кезде, бос тілектерден бір нәрсені көруге болады.
  • Қоршаған ортаны өзгерту. Бұл маңызды қадам. Сізді түбіне шығарғандар оны қайтадан жасауға тырысады. Байланыс шеңберін ауыстырыңыз, бірақ ішуді жалғастыратын адамдардан аулақ болыңыз. Оларға қараңыз. Және олардың әрекеттері мен әрекеттерін қайталамаңыз.

Егер сіз өзіңізді лақтырып жібере алмасаңыз, мамандармен байланысыңыз. Олардың арсеналында, қауіпсіз түрде тоқтап, ремиссияға қол жеткізу тәсілдерінде.

Әдебиеттер тізімі:

  1. Сусындарды қалай тастауға болады / egor tikhorsky. - Санкт Петербург. : ИҚ «Жинақтау», 1997. - 220 с.
  2. Ішімдікті қалай тастауға болады / Джерри дорсман. - м .: ed. «Крон-Пресс» үйі, 1996. - 271 б.
  3. Маскүнемдікпен емдеу / Г.М. Энтин. - М .: Медицина, 1990. - 413 б.

Бұл мақала «алкогольді үйде қалай тастау керек» деген сұраққа жауап. Қарапайым және ашық және нақты түрде алкогольді өздігінен лақтырып, тұрақты тұруға келгісі келетін адамның негізгі қағидалары.

Үйде алкогольді қалай лақтыруға болады

Мен алкогольді өзім тастай алдым.

  • Мен кодтау, планшеттер және басқа жасанды дәрі-дәрмектерді қолданбадым
  • Мен тәуелділіктен арылуға үміттенген жоқпын 1 күнге дейін
  • Мен үнемі сенімділікпен жұмыс істеуім керек екенін білдім

Мен ішуге лақтырмас бұрын, менде мен алкогольден батыстан шығуға рұқсат бердім.

Қысқаша айтқанда, мен не істедім?

  • Енді үш жылдан астам уақыт бойы мен байсалды өмірмін.
  • Менің алкогольдік тәжірибем, мен ішімдікті лақтырып, 10 жылдан астам уақыт бойы болды.
  • Алкогольмен бір уақытта мен темекіні тастап, компьютер мен құмар ойындарды ойнадым, зиянды тамақ және т.б.
  • Мен спортпен шұғылдана бастадым
  • Артық салмақты 10 кг тастады

Бұл мақалада мен үйде алкогольден кету керектігін нақты түсіндіруге тырысамын.

Алкогольге деген көзқарас. Өзіңізді ішуден бас тартудың алғашқы қадамы.

Сондай-ақ, мен жасаған алғашқы қадамдардың бірі:

Мен алкогольге деген көзқарасымды өзгерттім.

Бұл менің көзімдегі алкогольді қабылдауды асыра бағалағанымды білдірмейді.

Мен алкогольге қатысты өзімді түсіндім.

Мен оның нені білдіретінін түсіндіруге тырысамын

Мен араласқан сенімдер

Мен бұған көндім:

  • Мен мәдениетті ішемін,
  • Мен демалыс күндері ішетінім қалыпты деп саналады.
  • Мен бәріне ұқсаймын
  • Менде алкогольде проблемалар жоқ
  • Менде тәуелділік жоқ

Мұның бәрі менің түсінген сәттен бастап өзгере бастады: мен алкогольге қатысты күрделі мәселелерім бар.

Мен өзіме, адамның адамы ретінде қарап тоқтадым. Мен алкогольге тәуелді екенімді түсіндім.

Мен қанша және мен ішкенде, атап айтқанда, қанша екенін таңдамаймын Алкоголь менің алкогольді тұтыну жиілігін анықтайды.

Осындай айқын емес, бір жағынан, қадам маған сенімділікке жол ашуға мүмкіндік берді.

Сіз өзіңізді ақтамасаңыз, соғұрлым жақсы Содан кейін сіз мәдени тұрғыдан ішесіз , Жақсы, сіз іше аласыз.

Сіз бұл туралы ойлайсыз:

  • Автоматты түрде ішу
  • Сіз алкогольді тұтынуды басқарасыз деп ойлайсыз
  • Сізге алкогольдің дәмі ұнайды
  • алкоголь сізге көмектеседі деп ойлаңыз
  • Сізде тәуелділік жоқ деп ойлаңыз

Сіз ішуге болмайды.

Алкоголь қоңыраулары ішетін алкогольді өзіңіз үйде лақтырудың кілті болып саналады.

Сіздің өміріңіздегі проблемаларыңызға қарап, алкогольдің сіздің өміріңізге нағыз теріс әсерін түсініңіз. Спорт - ВетимМен өміріме қарадым, оған қатысты мәселелерді жоғары бағаладым. Мен өткіздім Толық талдау және мұны түсінді көбінесе Менің өмірімдегі проблемалар алкогольді тудырды:

  • Отбасы мәселелері
  • Қарым-қатынастағы проблемалар
  • Жұмыстағы проблемалар
  • Психикадағы проблемалар
  • Әлемді қабылдау проблемалары
  • Сезіммен проблемалар

Мен сұмдық алкоголь менің өмірімдегі проблемалардың көпшілігін тудырғанын түсіндім:

  • Мен сенімсіз болдым
  • Мен адамдармен жақсы сөйлеспедім, өйткені ол әрқашан ашуланды
  • Мен агрессивті және ұнамайтынмын, мен қарым-қатынас құрды
  • Мен үнемі мені мазалайтынмын. Бір нәрсе өзіңізді жақсы сезінуге кедергі келтіреді
  • Мен қарапайым тапсырмалармен жүрдім

Кейде барлық проблемалар шешілген кезде, біз ішуге болады. Бірақ оның мәні - бұл өмірдегі проблемаларды тудыратын алкоголь.

Өзін-өзі алдаудан арылыңыз. Алкогольді тастау үшін тағы бір қадам.

Маған не жоғалтқанын білмеймін Өзін-өзі алдау Бірақ мен оған өте қуаныштымын. Он жыл бойы мен өзімді алдадым. Мен өзімді біртіндеп депрессиялық және тәуелді алкогольдік күйде тонадым.

Енді мен неге туыстарым да, ата-аналары да, жақын адамдар да жете алмайтынын түсінемін. Себебі мен өзімді алдауға қуаныштымын.

Мен әр түрлі сылтаулармен ауырдым, мысалы:

  • Мен ішкенді ұнатамын 
  • Сондықтан мен демаламын 
  • Сондықтан мен өз мәселелерімді жеңемін 
  • Бұл менің хоббиім 
  • Алкоголь - бұл жалғыз қуаныш 
  • Алкоголь стрессті және демалуды кетіреді 

Мен өзімді алдаумен, түсінбей едім.

Алкогольдің шынайы бетін және оның өмір проблемаларына әсерін мойындаңыз. Как-Броройит-Питтер-Алкоголь-Самостойотельноательноатель-v-Domashnih-usloviyah

Жою белгілері. Алкогольдің негізгі салдары.

Содан кейін мен айтқым келеді Бас кеңес Алкогольді өзіңіз үйде қалай тастауға болады.

Бұл сізге осындай салдарлардың бар екенін түсіну керектігі қажет Подбентиялық синдром немесе жоюдың симптомы .

Бұл қандай симптом

Симптомдық демпинг - Егер сіз алкогольге кіруді тоқтатсаңыз, бұл сезімдер жеткіліксіз. Бұл сезім қандай:

  • Мазасыздану
  • Ынталану
  • Мазасыздану
  • Депрессия
  • Пессосамизм
  • Жүйке

Бұл сезімдер сіз ішкеннен кейін өте ұзақ уақыт сезінесіз. Олар соңғысы 6-дан 12-ге дейін. айлар.

Егер сіз демпингтің белгілерін беріп, үзілмесеңіз, онда олар соңында тоқтайды, ал сіз байсалды өмір сүруге кірісе аласыз.

Көбінесе ер адам өзінің нақты сезімдерімен бас тарту белгілерін шатастырады. Ол келесідей болып көрінеді:

  1. Бұл оның кейіпкері
  2. Ол шынымен өмірде, бірдеңе дұрыс емес
  3. Оның арқасында ол қандай проблемалар бар
  4. Оған қандай бір нәрсе дұрыс емес

Бұл жалған себептер адамдарды қайтадан ішуге мәжбүр етеді.

Егер сіз олар туралы білмесеңіз, онда сіздің бұзылу ықтималдығы керемет.

Сондықтан, сіз жою белгілерінің болуын және олар тоқтаған кезде күтуіңіз керек.

Үнемі нашақорлық туралы білім алу.

Егер сіз өзіңіз үйде ішімдік ішкеніңізді білгіңіз келсе, Білімге біржола алыңыз . Бұл процеске жатпаңыз.

Егер сіз алкогольді сырттансыз ішуді шешсеңіз, онда сізден білімдермен қарулануыңыз керек. Сіздің тәуелділікке қатысты барлық нәрсені оқыңыз.

Алкогольдің физикалық ағзаға әсері туралы білім (бауыр, ми, жүректің қауіптілігі туралы) көмектеспеңіз Ішуге лақтырыңыз.

Алкогольдің әсерін зерттеу қажет Жүйке жүйесінде және психикада . Себебі бұл сіздің неге ішкеніңізді түсіндіретін бұл білім. Осы білімді алғаннан кейін, сіз сусын лақтыру үшін не істеу керектігін түсінесіз, сіз тәуелділік механизмін түсінесіз.

Ішімдік ішімдік ішімдікті бір рет лақтырыңыз.

Home-5-те ішімдікті ішімдікке қалай қарау керекСіз ішуден кету туралы түпкілікті және қайтарымсыз шешім қабылдауыңыз керек.

Мен сусын лақтырғанымда, егер мен ішуді доғарсам, мен жүйке бұзылуынан өле аламын деп ойлады. Мені түсіндіруге болмайды деп қорқатынмын.

Менің тәуелділікім, менде мен алкогольсіз өмір сүрмейтін сияқты екендігіме сенімділік болды.

Содан кейін мен келесі қадамдарды қабылдадым:

  • Мен өзіме айттым, мен миды мен алкогольді өлмейтіндігімді түсінемін, ол мен алкогольді емес, мен өмірге қажет ауа емес.
  • Мүмкін, обсессивті қорқыныш - менің психикамның алдауы.
  • Мен психикам мен миыма сенбеу туралы шешім қабылдадым. Себебі олар алкогольмен бұралған және оның жағында ойнаған.
  • Мен айттым, мен сусын лақтырып, оны жою кезеңінде күтемін.

Сондықтан ол болды. Мені тек ақыл-есі ауысқаным психикалық жағынан бұрылды, келесі мемлекеттер маған келдім:

  1. Дүрбелең шабуылдары
  2. Ең күшті депрессия
  3. Аң аулау осы жағымсыз сезімдерді сезінуден гөрі өлген кезде өткір кезеңдер
  4. Күшті тітіркену және ұнамсыз
  5. Сыртқы әлемге агрессивтілік барлығына
  6. Обсессивті қорқыныш

Ауыз ішімдік ішу үшін, сіз бұл сезімдердің жағымсыздығын түсінуіңіз керек. Олардың нақты негізі мен сыртқы себебі жоқ. Мұның себебі - алкогольді тұтыну.

Ішімдік ішу үшін, сергек болу керек

Мен әрқашан сергек болдым. Мен оның алкоголь екенін білдім. Сондықтан ол мені қайтадан тәуелділікке айналғанымды қалайды. Кейде мен ұмытып кеттім, содан кейін депрессия одан да күшті болды.

Мен оның шынайы табиғатын түсінген кезде мазасыздық тоқтады.

КАК-Броройит-Пит-АлкогольМен өз сезімдерім мен өзімнің миыңыз алдана алатынын түсіндім. Олар кінәлі емес. Мен өзім ондаған жылдар алкогольін құйдым. Мен не санамадым? Менің психикам қандай, бұған қарамастан, сағат сияқты жұмыс істейді? Не болса да!

Механизм түсірілген. Теория болды. Мен жүйке жүйем ұзақ уақыт бейімделіп, қалпына келетінін білдім.

Мен ертең ояна алмайтынымды түсіндім, өйткені мен ешқашан ішпеймін.

Мен жою мерзімін өткізуге дайын болдым.

Өшіру кезеңінің ұзақтығы

Мүмкін, біреудің сұрағы бар шығар: Мен алкогольдің жағымсыз салдарымен тоқтаған кезде мемлекет жанына қанша уақыт келді?

Мен өзімді босатқан кезде бір жыл болды.

Бұл қиын жыл болды, әсіресе басында. Психика үнемі ішуді ойлағанда. Депрессия мен депрессияланған күй болған кезде, бұл норма.

Мен жою белгілері әрқашан бізбен бірге болатынын білдім. Қазір менде жоқ, бірақ бұл өмірде болады, бірақ олар қатты күйзеліс, содан кейін олар маған тағы да келе алады. Бірақ мен оларды ажыратамын, содан кейін мен Осы кезеңдегі өмір қарқынын азайтыңыз . Содан кейін мен бұған дейін қалай өмір сүргім келеді.

Қысқа тұжырымдар:

Сондықтан сұраққа жауап беру Үйде алкогольді қалай лақтыруға болады , Бастапқы нәрсе:

  1. Біріншіден, бұл сіздің тәуелділіктеріңізді түсіну. Өзіңіз туралы «әдетте ішу» -мен қабылдауды өзгертпесеңіз, «тәуелді» бойынша сізден шығара алмайсыз
  2. Алкогольдің өмір проблемаларына әсерін түсініңіз. Өмірдегі көптеген проблемалар алкогольден туындаған деп түсініледі.
  3. Алкогольдің негізгі салдары жеткіліксіз екенін түсінеді Жою белгілері. Олар 6-12 айға созылады.
  4. Тәуелділік туралы білім алыңыз. Сіздің алкогольіңізге қарсы сіздің біліміңіз - сіздің біліміңіз
  5. Манекен симптомдарды танып, олардан аман қалғыңыз келеді. Жеткіліксіз сезімдер мен шынайы екенін анықтаңыз.
  6. Бұл процесс екенін түсіну. Тұрақты тұрақты күйге жету үшін сізге белгілі бір уақыт қажет.
  7. Сіз кез-келген кедергілерді сақтауға дайын болуыңыз керек. Олар сенімен бірге болады.

Сұйықтық-алкогольді қалай лақтыру

Мен осы қадамдарды аяқтадым, қазір мен сенімділікпен тұрамын. Мен өзім көрген кезде мен әрқашан іздедім деп ойлаймын. Мен сеземін:

  • жайлылық
  • қуаныш
  • Қанағаттану сезімі
  • ой тыныштығы
  • Самай

Барлығы табуға тырысады Ішкі тыныштық Бірақ бұл дұрыс емес жолмен жасайды. Ол болашаққа қамқорлық жасап, ішеді. Жабық циклға кіреді.

Сусындар мен мәңгі лақтырыңыз - Бұл сенімділікке оралудың жалғыз әдісі. Бұл кезең 1 күнге созылмайды, бірақ ұзаққа созылады.

Осы мақалада мен сіздің сұрағыңызға жауап бердім деп үміттенемін, үйдегі алкогольді қалай тастау керек.

Сізге байсалды болуды тілеймін. Әлем, әлемге табиғи және табиғи түрде тәуелді. Мен өзім сенімдімін.

1 күнге сусын тастау туралы шешім қабылдауға болатынын көресіз

Пікірлеріңізді мақала бойынша қалдырыңыз, өз пікіріңізбен бөлісіңіз.

Егер сұрақ туындаса немесе кеңес алу қажет болса, [email protected] жазыңыз. Whatsapp +79870252710

(5Дауыстар, рейтинг: 3.80 5) Арсений Қайсаров -Сурет-8 Жүктелуде ...

Бағдарлама 5 қадам, сусынды өзіңіз қалай лақтыруға болады!

Басында, бұл панацея емес, бірақ ұсынымдар бойынша іс-шаралар, егер сіз осы қарапайым ұсыныстардың арқасында өміріңізді өзгерте алмасаңыз, онда көптеген ұсыныстар хаттарының, іс-әрекеттердің практикалық тәжірибесі, іс-әрекеттер ғана Стационарлық жағдайда кеңес беру немесе оңалту курсына жазылған мамандар үшін құнды болатынын білдіреді.

Сонымен, сіз енді ішуді шештіңіз бе? Олай болса, мақаланы соңына оқып, мен сізге беретін барлық ұсыныстарды қатаң орындауға тырысыңыз, нәтиже сізге қаншалықты көп жұмыс істейтініңізге және сіздің өміріңізді өзгертетініңізге байланысты, сондықтан сіз осы өзіңізге оралмайсыз -Қандай ішу керек.

Бастау үшін қандай проблема болып саналатынын білу үшін сіз оны қалай қабылдауыңыз керек, оны зерттеуіңіз керек, оны зерттеуіңіз керек, оны қалай жүзеге асырыңыз, сонда біз оған алғашқы қадам жасалады және ол солай болады

1 қадам - ​​Мен өзімді алкогольді мойындаймын және шешім қабылдамаймын.

Осы кезеңдегі практикалық ұсыныстар:

Мұны, сіздің сүйікті адамдарыңызға, әйеліңізге, күйеуіме, ата-анамға, балаларыңызға, сізді түсінетін және сізді осы шешімде қолдай алатын адамдарыңызға хабарлаңыз. Бұл сіз үшін бәрін дауыстап айтудың мойындауы және олар үшін маңызды болу үшін және олардан осы шешімге қолдау көрсетуді сұрайды.

2 қадам - ​​ол 10 метрлік радиуста алкогольді ішімдіктермен емес. 10 метр ереже.

Осы кезеңдегі практикалық ұсыныстар: жақын адамдарыңыздан алкогольден үйден алкогольді лақтыруды сұраңыз (кем дегенде бірінші қиын кезең, алғашқы 2-3 айлық сенімділік), әрине, әлемді өзгерте алмағандықтан ғана өзгермейді, сондықтан Сіздің міндетіңіз - алкогольмен қашықтықты 10 метрден кем емес ұстау. Жау сізге 10 метрден жақын болмауы керек, сондықтан сіз оған жауап бересіз. Егер сіз өзіңіздің ғарышыңызды сіздің біліміңізсіз басып алған болса, олар кенеттен достарына келді, олар кенеттен достарымен келді немесе үстелдің алкогольмен байланғанын, алкогольмен 10 метр қашықтықты қалпына келтіру керек.

Мұндай өрнектер жұмыс істеуде:

- Кешіріңіз, шұғыл түрде баруым керек

- Мен итпен жүруім керек

- Мен қатты асығамын, мен сізге қоңырау шаламын

- Мен жазаландым, сондықтан мен бұл жолы кешке қатыса алмаймын

Сусын ішімдік ішімдік ішімдік ішіңіз

3 қадам - ​​әрдайым қанағаттануға тырысыңыз, ақымақ емес, күн күнін бақылаңыз.

Мен осы практикалық ұсыныстар туралы аздап түсіндіремін.

Азық-түлік қажеттілігі - бұл өте маңызды және өмірлік қажеттілік, ол адам тамақтанған кезде, ол қанағаттанарлық және ашуланшақтық, қорқыныш, шиеленіс, және бұл сезімдерді ішуді бастауға болады. Шаршаумен бірдей, алғашқы 2-3 айда өзіңізді берік жүктемелерден артық жүктеңіз, жаңа жобаларды қоспаңыз, жаңа жобаларды бастамаңыз, ерте ұйықтауға тырысыңыз және толық ұйықтауға тырысыңыз, қосымша жұмыс жасамаңыз, бірінші рет орналастырмаңыз Бірінші айдағы күрделі жанжал жағдайларын шешу айы. Өзіңізге қамқорлық жасаңыз және осы алғашқы қиын күндерде өзіңізге қамқорлық жасаңыз. Бұл күн жоспарында өте жақсы көмектеседі. Күнделікті жоспарды жасап, оған еріп көріңіз.

4 қадам - ​​сізге ұнайтын және сізге ұнайтын нәрселердің тізімін жасаңыз. Бұл хобби, спорт, бәрін алып кетуі және оны сақтауы мүмкін.

Әдетте, адам сусын лақтырған кезде, ол өзіміздің ішіне беделге ие, бір нәрсе жетіспейтін сияқты. Қуаныш әкелетіні сонда, содан кейін адам байсалды болуы маңызды. Сондықтан, алғашқы күндерде, сіз өзіңіздің бақытты, кино, спортзал, отбасыңызбен серуендей аласыз, отбасыңызбен серуендей аласыз. Санды өмірдің дәмін сезіну және сенімділіктің жағымды жақтарын түсіну маңызды. Бұл басқаларға сыйлықтар жасау, қайырымдылықпен айналысу, рухани және мәдени орындарға бару өте тапқыр.

5 қадам (алдын-алу) - егер ішкіңіз келсе, жақындарыңыздан, әйелдеріңізден, күйеулеріңізден, балаларыңыздан зардап шеккендер есіңізде сақтаңыз. Олар не сезінеді деп ойлайсың? Мас болғаннан кейін таңертең не сезінесіз? 1 қадамды есте сақтаңыз және сіз ішпейтін шешім.

Алғашқы 4 қадамды талдауға тырысыңыз, мүмкін олардың кейбіреулері қанағаттанбаған шығар: сіз алкогольіңізге жақынсыз ба? Шаршадыңыз ба? Ұйықтамаңыз, ұзақ уақыт ұйықтамайсыз ба? Өмір сізді қуантты? Ұсынылған қадамдарды орындау үшін әрекет етуге тырысыңыз.

Осы 5 қадамның барлығы көптеген маскүнемдерге өздігінен аулақ болуға көмектесті, ол алғашқы 2-3 айда өздігінен қолдау көрсетуге және нақты қолдау жүйесін құруға көмектесті, бұл ішуге көмектеседі, содан кейін бұл қадамдар өмір салты, әсіресе 3 және 4 болады.

Әрине, алкогольді алкогольді қалпына келтіру психологын қарап, осы қадамдарды реттеуге көмектесетін болса, қайсысы өмір сүру үшін неғұрлым маңызды екенін көруге көмектеседі, оны көру қиын, оны байқау қиынға соғады.

Бұл қарапайым бағдарлама олардың сенімділігімен тұрақталған маскүнемдікке арналған. Абстинент синдромымен сынайтын алкогольлер, біз детоксикацияны бастауды, содан кейін осы ұсыныстарды орындай бастаймыз.

http://narcology-online.ru.

Этил спирті оңай жанады, иісі бар түссіз сұйықтық күшті есірткіге жатады, алдымен қозу тудырады, содан кейін жүйке жүйесінің сал ауруына әкеледі.

ГОСТ 18300-72.

Бекітілген және Мемлекеттік комитеттің шешімі

КСРО Министрлер Кеңесінің стандарттары 1972 жылғы 26 желтоқсандағы №2329

Сәлеметсіз бе!

Менің атым Олег Болдырев, мен психиатршы Нарколог, психотерапевтіммін, медицина ғылымдарының кандидаты және нашақорлыққа және нашақорлық пен алкоголизмнен алынған кәсіби орталықтар желісінің жетекшісі.

Бірақ бұл әрдайым бола бермейді. Бірде мен алкогольге тәуелділікпен жек көрдім. Бұл мақалада мен сізге не істеу керектігін айтамын. Ол сізге немесе жақындарыңызға сенімділікті табуға көмектеседі деп сенемін.

Кім алкогольді саналады

Стартерлер үшін, бұл алкогольді саналатынын анықтайық және дабылды жеңген кезде.

  • Егер сіз:
  • жақын туыстары-алкоголиктері бар,
  • ішу жағдайын асыға күтіңіз,
  • алкогольсіз демалу мүмкін емес, «басыңызды өшіріңіз», демалыңыз,
  • Компаниядағы ең соңғы күнді ішуді аяқтаңыз,
  • 1-2 күшті алкоголь тәрізді көзілдірік жеткіліксіз
  • Кейде жалғыз ішу,
  • Жиі ішіңіз - айына бірнеше рет,
  • Уақыт өте келе дозаны көбейтіңіз
  • Бір уақытта алкогольдің максималды мөлшерін ішуге тырысыңыз,

Сіз дәрежедегі мінез-құлықтан ұяласыз,

Сіз алкоголизмнің бастапқы кезеңін көрсете аласыз. Барлық түсіп қалған маскүнемдер де басталды. Содан кейін симптомдар одан да көп болып қалады.

  • Алкоголизмнің 2 кезеңінде: Алкогольге төзімділікті арттырады
  • . Адам алкогольді көп ала алады, ал кішкентай дозалар оны қанағаттандыра алмайды. Ілулі пайда болады
  • . Келесі күні таңертең алкогольді ішкеннен кейін жүрек айну және бас ауруы сезінеді, жарық пен дыбыстарға тітіріп кетеді. Көңіл-күй алкогольге байланысты
  • . Адам алкогольді ішкеннен кейін ғана жағымды эмоцияларға қабілетті. Ауыз ішпей, ол ашуланшақ және агрессивті немесе немқұрайды және бөлек болады. Жергілікті өзгерістерге мінез-құлық және көзқарас

. Науқас өтірік айта алады, өз принциптерін өзгерте алады, жақындарына моральдық немесе физикалық зорлық-зомбылықты қолданады.

  • Алкоголизмнің 3 кезеңі: Ішкі мүшелердің аурулары
  • . Бауыр циррозы, алкоголь гастрит және гепатит, алкоголь кардиоматиясы дамиды. Психикалық аурулар
  • - Галлюцинация, «ақ ыстық», психоз, ауыр депрессия, эпилепсия. Тұлғаның деградациясы

. Алкогольдің психикадағы тұрақты әсері және ми жасушаларының қозғалысымен біртіндеп деградацияға әкеледі. Интеллект деңгейі төмендейді, пациент логикалық түрде ойланбайды.

3 Аурудың кезеңі - бұл соңғы кезең - бұл кезеңде көптеген маскүнемдер бауыр мен бүйрек ауруларынан, ақ ыстық, инсульт немесе инфаркттан қайтыс болады.

Неге кейбір адамдар ғана ішеді?

Ресейде ішу әдеттегідей. Біздің көпшілігімізде мереке, жетістіктер, алкогольмен байланысты достарыңыз бар. Өте көп сусын, бірақ бәрі бірдей маскүнемге айнала бермейді. Себебі неде?

Алкоголизмнің айналасында алкоголизмнің көптеген мифтері бар. Кейбіреулер бұл әлсіз ерік-жігердің салдары, ал басқалары ата-аналар мен жаман білімді кінәлайды, ал басқалары бұл күнә деп санайды. Бірақ, ең алдымен, алкоголизм - бұл ауру, кері аллергия. 1951 жылы Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымының мамандары алкоголизмді медициналық мәселемен танып түсті. ХХ ғасырдың 35-ші жылында алкоголь мен нашақорлықты емдеудің басталу маманы, доктор В.Лилкорт, ол үшін зардап шеккен гипотезаны алға тартты Аллергия

Тұтынатын заттарға. Кейінірек ғылым растады.

Бұл тәуелді бақыт гормондары, серотонин, допамин, допамин және эндоморфин, бұл жайлылық жағдайына жауап береді. Мұндай адамдар алкогольге, химиялық табиғатқа, бақыт гормондарына ұқсас, аномальды реакция немесе аллергиялар пайда болады.

Қалыпты реакция кезінде ағзаның улануын қабылдамайды. Адам 1-2 стакан ішеді және тоқтайды, өйткені ол уланып, уланып, И.Е. нашар. Бақыт гормондарының жетіспеушілігі бар адамдар басқаша. Алкоголь олар бойынша дәрі ретінде әрекет етеді - өмірде алғаш рет олар өздерін жақсы сезінеді. Бірінші әйнектің артында екінші және үшінші болуы керек. Шартты рефлекс пайда болады немесе Тартылу құбылысы

. Бұл ерік-жігердің, тәрбиенің және әсіресе күнәкарға байланысты емес. Бұл тек биохимия.

  1. Осы уақытқа дейін зиянды биохимияны өтеуге қабілетті және адамның гормоналды фонын өзгертуге қабілетті емес. Дұрыс оңалту арқылы тәуелділікті жоюға және өмір салтын адамның алкогольге ешқашан қайтарылмағандай етіп өзгертуге болады.
  2. Алкоголизм - бұл зиянды биохимия мен гормоналды фонды бұзудың салдары.
  3. Дұрыс емес биохимияны қалпына келтіру мүмкін емес. Мұның бәрі өмір сүруі керек.

Құзыретті оңалту тәуелділікті жоя алады және адамның алкогольге оралмайтынына көз жеткізе алады.

Неліктен алкогольдік ішімдік ішпейді? Тәуелділік тетіктері

Сіз алкоголизм - бұл зиянды биохимияның салдары екенін білесіз. Мұндай аурудан барлық адамдардың шамамен 12 - 18% зардап шегеді.

Бірде, зиянды биохимиясы бар адам алғашқы әйнекті қолданғандай етіп қалыптасады. Бұл ата-аналар мейрамы немесе бітіру, туған күн немесе армияға арналған сымдар болуы мүмкін. Менімен бірге алғашқы әйнек 12 жаста, мен үйде тұрып, ауруханада болған кезде және кездейсоқ алкогольдің цилиндрін таптым.

Бұл аллергия механизмін іске қосатын алғашқы стақан, бұл бақылаусыз алкогольді тұтынуға әкеледі. Сіз білетін салдарлар туралы.

Жағдайдың айқын тәсілі алкогольді мүлдем ішпеу сияқты. Тек қана теріс пайдаланатын адаммен бірге ол жұмыс істейді. Алкогольмен - жоқ. Барлық жойқын салдарларға қарамастан, алкогольдің өзі бірінші әйнекті шешеді. Бүгін біз мұның себебін білеміз.

Алкогольді ақыл-ой

  1. Мұндай мінез-құлықтың себебі алкогольді ойлауды бұзады. Американдық ғалымдар бұл құбылысты ессіздіктің бұл құбылысын «ақылсыздық» немесе «ақыл-ойды ашу» дегенді білдірді. Міне, 4-ші басты ойлардың басты көрінісі: Мезанчолия
  2. - Рухтың депрессиясы. Мания
  3. - зиянды ынталандыру, бір нәрсенің қатты ұнауы, интрузивті ойлар мен толқулармен бірге жүреді. Өзін-өзі алдау
  4. - Өтірікке деген сенімділік өзін айтады. Деменция

- әрекетті және нәтижені байланыстыру мүмкін еместігі.

Бұл жағдайда ерекше ақылсыздық - бұл алғашқы әйнекте шешім. Ол басқаша бола алмайды - оның миы алкогольді тек қуаныш пен жайлылық көзі ретінде еске алды.

Тозақ шеңбері Алкогольге тәуелділік

Сонымен, маскүнемдер ағзаның қалыптан тыс реакциясы бар және оны қайта-қайта қолдануға болатын ақыл-ойдың ошылуы бар:

Алкогольді ішімдіктерде ыңғайсыздық жағдайын қалдырмайды. Оған қарсы, бұл ақыл-ой өзінің алғашқы әйнек туралы ойын лақтырып жіберді. Аллергия механизмі және тарту құбылысы іске қосылды - алкогольді ішімдіктер, одан да көп. Көп ұзамай өтініш және оның салдары болып келеді.

Алкогольді алкоголь, кінәлі, кінә сезімі, болашақтан қорқу және өздері үшін аяушылық өздеріне ұнамсыздықтың негізгі жағдайына байланысты. Уақыт өте келе бұл эмоционалды жүк алғашқы әйнекке әкеледі, ал шеңбер жабылады.

Енді сіз алкогольдің не үшін қолданылғанын көрдіңіз. Оның қандай да бір түрі болуы мүмкін, бірақ бір күн ішкі жағынан қысым жасамайды және бұзылады. Сондықтан ішімдікті маскүнемдік 99% -ы - мол емес армандау. Мен осы форумдардың барлығын көргенде, олар қайда кеңес береді кеміту тұтынылған алкоголь мөлшері, сезуге тырысыңыз Ситордың артықшылықтары Маңызды ынталандыруды табыңыз ол ұстауға көмектеседі Хобби мен минералды табыңыз

(Менің сүйіктім), мен күлемін.

Тұжырымдаманың авторы проблеманың мәні жоқ екендігі дереу анық. Әйтпесе, ол мұның бәрі жұмыс істемейтінін білетін еді. Ойынға оянған кезде, алкогольді таңдауға болмайды - ішу немесе ішпеу. Бұл туралы ішімдік ішуден сұраңыз: Аурудың белгілі бір кезеңінде олар өз еркімен ішеді. Малдың обсессиясы.

- Алкогольді ішімдік ішудің негізгі себебі. Сондықтан мәселені физикалық деңгейде шешудің барлық әрекеттері пайдасыз.

  • Тәуелсіз емдеудің басқа тұзақтары: Сынған, абстинентин синдромы.
  • Науқас сыну жағдайында пациент жеткілікті түрде ойлана алмайды, оның ерік күші алкогольдің тұрақты физиологиялық импульсімен басылады. Ал алкогольді азаптау кезінде туыстары одан қорқады және ішудің жаңа бір бөлігін сатып алады. Алкогольдің болуы.
  • Алкоголь - бұл заңды дәрі, сіз оны кез-келген дүкеннен ала аласыз. Мұндай кең қол жетімділік пайдалану қауіпсіздігінің елесімен алкогольді жасайды және үнемі оған тәуелділік объектісімен кездеседі. Жақтаушылар.
  • Алкогольді достар өз компанияларына тәуелді болуға тырысады: олар оған сусын ұсынады, отбасы мен қоғамға қарсы конфигурациялайды. Өзіне тәуелді адамның өзі алкогольден алкогольден біріктіріліп, жолдастармен бірлескен демалысқа жатады және осындай жағымды «байланыстың» мүмкіндігін жібереді. Деструктивті эмоциялармен күресу мүмкін еместігі.

Тәуелді ішу проблемаларын суға батыру үшін қолданылады, ал кез-келген стресстік жағдайда, ол алкогольге деген керігін сезінеді. Алкоголизмді таза ұстай аласыз!

Клиникадағы кеңестерге тіркеліңіз.

Алкоголизмді емдеудің танымал әдістері

  1. Біз алкогольден басқа адамдардан өзгеше:
  2. Алкоголь ішке кіре бастайды және тоқтай алмайды (дене ауруы).

Алкоголь шуланғысы келеді және мүмкін емес (ақыл-ой ауруы). Аллергия - дене ауруы - емдеу мүмкін емес, Бұл мәңгі

. Сонымен, сіз бірінші әйнектің қандай деңгейде қандай деңгейде шешілуі керек екенін түсінуіңіз керек.

  • Ең танымал әдістерді қарастырыңыз: Халықтық дәрі-дәрмектер
  • Халық қорғауымен алкогольмен емдеу - бұл пациент үшін пайдасыз және қауіпті. Алкогольдің қастандықтары - бұл уақыт пен Шарлатандар үшін пайда әдісі. Және шөптік жарықтар мен инфузиялар алкогольге тәуелділігінің биохимиялық механизміне әсер етпейді. Оның үстіне, олардың қабылдауы - алкогольді әлсіз аурулары бар қауіпті ойын. Тақырыптық форумдар мен интернет-мақалалардан «халық рецепттеріне» дозалау және қоспасы медициналық біліммен қолдау көрсетпейді. Олар науқастарды улану, қатты аллергия, бүйрек және бауыр жеткіліксіздігі, жүйке бұзылыстарының дамуына әкелуі мүмкін. Тыйым салу шаралары - кодтау, синтез, гипноз

Кодтау, лайнер немесе гипноз биологиялық деңгейде шешім болуы мүмкін. Бірақ кодтау процедураны үнемі қайталауды талап етеді және барлығына сәйкес келмейді. Психотерапиялық кодтау адамдарды оңай шабыттандырады, ал тігін, таблетка және физиотерапия әдістеріне импланттар көптеген медициналық қарсы көрсеткіштерге ие. Кодтауда сонымен қатар жанама әсерлері бар - агрессивтілік, алаңдаушылық, депрессия, кодтау кезеңінің соңында ұзақ мерзімді МОО-мен қысқартудың жоғарылауы. Ең бастысы - кез-келген кодтау тек алкогольді қабылдауға деген ұмтылысты тоқтатады және аурудың себептерін - психологиялық және әлеуметтік мәселелерге көнбейді. Нәтижені шынымен жеңу үшін, ішуді шынымен лақтыру маңызды, сондықтан сенімділік тыйымдарға, бірақ жеке таңдау мен рухани құндылықтарға негізделуі керек.

  • Тақырыптық форумдардағы пікірлер Психотерапевтке көмектесіңіз
  • Психологиялық деңгейде білікті психологтың көмегімен емделуге тырысуға болады. Бірақ сәтті болса да, тәуелділігі оның проблемасының мәнін түсінбейтін қоғамға оралады. Жақын, достар мен әріптестер бірге ішуге шақырады, ал алкогольді бір-бірінен бастайды. Жағдай мен қоршаған ортаны өзгерту

Әлеуметтік деңгейдегі проблеманы сіз қоршаған ортаны өзгертсеңіз, үйленсеңіз / ажырассаңыз, жаңа жұмыс табыңыз және т.б. Бірақ бұл адамның алкогольді ауыстыруға қабілетті құндылығы болмаса, бұл көмектеспейді. Сондықтан мәселе рухани деңгейде де шешілуі керек.

Алкоголизм - бұл күрделі био-психикалық-әлеуметтік-рухани ауру. Сондықтан үйде ішу мүмкін емес. Емдеу үшін барлық шаралар қажет, оған тәуелді және бірқатар мамандардың белсенді қатысуы қажет - және осы факторлардың үйлесімі тек кәсіби оңалту орталығы жағдайында ғана мүмкін болады.

Бұл қалай жүреді және қандай кәсіби оңалту береді

  1. «Шешім» орталықтарындағы оңалту моделі жеке тұлғаны қалпына келтіруге бағытталған және бірнеше кезеңнен тұрады: Детоксикация.
  2. Дәрі-дәрмектердің көмегімен ағзадан, алкоголь улы заттарды алкогольсіз алып тастайды. Тәуелділік сыну белгілерінен арылуға және алкогольге физикалық тартуды сезінбейді. Аурухана.
  3. Алкогольді ел ауруханасында және басқа тәуелді психоәлеуметтік қалпына келтірумен бірге тұрады. Психотерапевтері бар жеке және топтық сыныптарда, тәуелді, алкоголизм туралы пайдалы ақпаратты біледі, эмоцияларды басқаруды үйренеді және алкогольсіз стресстік жағдайлармен күресуді үйренеді. Топтарда пациенттер қақтығыстарды шешіп, қоғамдағы салауатты қарым-қатынас дағдыларын үйренуді үйренеді. Қалпына келтіру тәуелді тұлғаның жеке, рухани дамуына әсер етеді: ол өзін-өзі тану жолдары туралы біледі, оның шығармашылық және зияткерлік әлеуетін дамытуды үйренеді. Амбулаториялық емдеу.
  4. Орталық тұрғыны үйге оралып, орталықта алынған білім мен дағдыларды қолдануға үйренеді. Жеке тұлға тұрақты түрде Орталықтың мамандарына барады - психотерапевтпен қоғамда тұруға көмектеседі, қоғамда тұруға бейімделуге көмектеседі және наркологтың тұрақты тексерісі ықтимал қайталануына жол бермейді. Шығарылу.

Психологтардың басшылығымен адам қоғамдағы толық өмірге оралады: ол туыстарымен және достарымен қарым-қатынас орнатады, мансап құрады, алкогольсіз уақытты өткізеді.

  • Оңалту бағдарламасы олардың тиімділігін дәлелдеген әлемге әйгілі әдістерді қолданады:
  • Бағдарлама 12 қадам
  • Datetop.
  • Модельдік терапиялық қоғамдастық

Миннесота моделі

Біздің командада, психологтар, адвенологтар, нашендрлер, психиатрлар, химиялық тәуелділік кеңесшілері жұмыс істейді. Олар емделушілерге оңалтудың әр кезеңінде жан-жақты көмек көрсетеді.

Алкоголизмді емдеу - тиімді және тиімсіз модельдер

09/24/2015 /

Маскүнемдік Алкогольге тәуелділіктің күтім бағасы

5-бағдарлама Өзіңізді қалай лақтыру керекТәуелділіктің барлық жағдайы жеке. Біреуге ерекше тамақтану немесе дәрі-дәрмек қажет, басқасы - психологпен қосымша терапия. Біз сізге сізге немесе сіздің жақыныңыз үшін жарамды емдеуді таңдауға көмектесеміз.

Алкогольді қалай лақтыруға болады? Бұл сұрақ өзін әр сусын орнатты. Тәуелді адамдар екі негізгі проблемаға тап болады: ішуді қалай бастауға болмайды және егер сіз ішуді бастасаңыз, қандай жағдайдан қалай шығуға болмайды. Екінші мәселе шұғыл шешім қажет, және ол алдымен жауап беруі керек.

Тек алкогольлер үшін брут белгілі. Бұл алкогольді ішімдік ішпеу армандайтын алкогольдер.

Маскүнемдер денесі алкогольді ыдырауды тоқтатады және жай денеден ақырын кетіреді. Өтінімдер кезінде олар асқазаннан, ұзақ мерзімді маскүнемдікпен, алкоголь жиіркенішті болып, қайғы-қасіреттен шыққан сиқырлы таблеткаға ұқсамайды.

Алкогольді алкогольді қолдану 7-10 күнге дейін созылады. Егер сіз арнадан оңай шығып алсаңыз да, келесі жолы ол сәттілікке жетпегенін ұмытпаңыз, және бәрі реанимациямен немесе өліммен аяқталады.

Ал алкогольден алыстап, өзіңізді ішуге тырысу керек, әрине, қажет. Осы мақалада біз сізге көмектесіп, іс жүзінде сізге көмектесетін кеңестер жинадық, біріншіден, олардан екіншіден, алкогольді кем дегенде біраз уақыт ұстауға көмектеседі.

Үйде сусын қалай лақтыруға болады: алкогольді кеңестер

Егер сіз алкогольді алкогольді келесі ұзақ мерзімді пайдаланудан кейін сусын лақтырсаңыз, алкоголь таңқалдырды. Өздерін жеңіп, алкогольді қолдануды доғарғандар, ең алдымен, ішімдік ішу ұзақ ішуден тәуелсіз механизмді үйренуді үйрену керек. Тек содан кейін біз қалай шығу туралы сөйлесе аламыз.

Өзіңіз қабылдағанға дейін, мұндай ортаға еш кедергі жасай алмайтындай етіп жасаңыз. Алкоголизм ең терең жағымсыз эмоциялардың дамуын байқайды, олар ең көп иноппорт моментінде тұра алады. Кез-келген абайсызда айтқан сөз келесі алкогольді қабылдауда тудырады. Телефонды, Интернетті, басқаша айтқанда, оқшаулану ұсынылады.

Шығу тәсілдері ... Кім көмектеседі?

Егер сіз өтінім сөзсіз екенін түсінсеңіз, мұндай жағдайды алдын-ала жасау туралы алаңдаған дұрыс

Сізде 30 граммнан аспайтын алкогольді мөлшерлеу үшін контейнер бар екеніне назар аударыңыз. Ең дұрысы, тұрақты шарап әйнегі бұған сәйкес келеді. Күні ішінде 800 грамм арақ ішу мүмкін емес. Егер бұл әдіс әйелді қолданса, дозаны 20 граммға дейін қысқарту керек.

Алкогольдің қанша дозасы воллеймен ауыратынына қарамай, бір стақанға бір стақан ішу керек. Әр дестені бір нәрсе жеуге болады, бірақ баруға болмайды. Теорияда наркологтар алкогольді ішуді тоқтатуды ұсынады, дереу дәрігерге, бірақ іс жүзінде, бірақ көптеген адамдар оны әлі де жаман болған кезде жасайды. Сондықтан, егер сіз ішсеңіз, ақылды, содан кейін оны жоғарыда аталған схема бойынша жасаңыз.

Егер сіз барлық ережелерге сәйкес келсе, абстингтің жағдайы едәуір жұмсартылды. Алкогольді қабылдау ұзақтығы 3-5 күнге дейін азаяды, ұйықтап, ұйқыға түсіп, ұйқыға түсіп, дабылды көрмейді.

Тәуелсіз әрекеттерді орындау кезінде ауыр және майлы тағамға сүйену мүмкін емес, ол тек бауыр мен асқазан-ішек жолдарының шамадан тыс жүктелуі мүмкін емес және созылмалы ауруларды бастайды. Азық-түлік коэффициері, оны қиындатады.

Сусындарды қалай тастау керектігін біліңіз

  1. Алкогольден кетуді білгісі келетіндерге қандай өнімдер болуы керек:

  2. Ананас, алма сияқты қышқыл жемістер.

  3. Кефир.

  4. Ашытылған қырыққабат.

  5. Тұздалған қияр мен қиярдың тұзақтары.

  6. Ірімшік.

  7. Сәбізді теріңіз.

Суриум алмұрттары.

Алкогольді уланумен, клизма әлдеқайда әлсіз - жанданған көміртекті және «полифепан» көмектеседі. Тұздалған су ішу және ақымақтар, жүрек айну және бас айналу сезімі болғанша, құсу пайдалы.

Неліктен алкогольді ішу қиын?

Дені сау денеде Этанол денені уланып, уланудан құтылуға себеп болатын ацетальдегид болады. Адам ішкісі келіп, ұйықтап, жуып, қышқылданған суды және т.б. Улар аяғына дейін бұзылмады, ал адам ләззат бермейді, ол ләззат алмайды.

Маскүнемдер, улы зат бөлінбейді, бірақ денеде терлеу, асқазан-ішек жолдары немесе құсу арқылы көрсетілмейінше. Адамның белгісі алкоголизмге дәл тиген, ал маскүнемдікке ғана емес, бұл жайлылыққа ие емес, бұл алкогольді ішкеннен кейін, «кептіру» деп аталатын тән қоштасудың болмауы. Бұл орташа ішетін адам алкогольге айналды дегенді білдіреді. Бұл қадамға көшу іс жүзінде найзағай, кейде барлық басқа кезеңдерді айналып өтеді.

Дегидратацияның жағдайы жоқ болғандықтан, содан кейін Хангель синдромдарын әдеттегідей жою мүмкін емес, ал адам бірінші болып жатыр.

Заттардан қалай шығуға болады, біз түсіндірдік. Алайда, бұл әдіс көптеген нюанстарға ие және іс жүзінде әрбір соғыста көп күндік маскүнемдікпен айналыспайды.

Бірақ бұл өз проблемасын түсіну үшін ішетін толқын және есіңізде болсын, оның жағдайында жалғыз нұсқа сусынға кірмеу - ол тоқтап, мүлдем ішпейді.

Өзіңізді қалай тастауға болады: жеңіл жол

Наркологиялық көмекке жүгінудің көптеген әдістерінің қатарында. Дәрігерлерден қорқудың қажеті жоқ: алкоголизм - бұл көптеген адамдар сияқты ауру. Оны емдеу керек және сіз өзіңізді қоғамның осындай айырмашылығы бар екендігіне таппаңыз.

Егер сіз сусын лақтырудың жеңіл жолын іздесеңіз, әдіс дұрыс болатынын ұмытпаңыз, бұл іс жүзінде нәтиже береді. Сондықтан, кеңес сұрамас бұрын, оны өзіңізден қалай артуға болады? Өйткені, емдеуден кейін қалпына келтірудің шолулары форумнан кеңес бермейтін нақты адамдармен жазылған, бірақ олар өздері туралы ескертпес, бірақ өздері ескере отырып, сезімтал мамандарды бақылауда.

МАҢЫЗДЫ!

Сіз өтініш берген кезде ешқандай жағдайда ішу керек. Тек осы жағдайда, алкоголь кенеттен күрт - психологиялық тұрғыдан пайдасыз және бұл мәселенің түбін жоюға көмектеспейді.

Дәрі-дәрмек абстракциялары гипнозды қалпына келтіруге немесе гипноздың әсеріне кірмейді, ол пациенттің денесінен алкогольдің барлық алкогольге дейін алынғанға дейін, сіз оны алкоголизмнен тиімді есірткіге дейін ысқылауға немесе қоюға болады.

Екінші құпия, оны өзіңіз ішуге қалай қабылдауға болады, бұл қолайлы атмосфера жасауға болады. Тағы да, оңалту орталықтарындағы науқастарды қалпына келтіру процесінде психикалық денсаулықты қалпына келтіруге көмектесетін дұрыс жағдайлар жасалғанын атап өткен жөн.

Алкогольді қалай лақтыруға болады?

Егер сіз өзіңізді үнемі өзіңізден бастасаңыз, «Мен сусын лақтырғым келеді», содан кейін кішкентайдан бастаңыз: шынымен түсінетін және қолдайтын адамдармен айналаңыз. Бұл сіздің ішімдіктеріңіз болмауы керек. Сондай-ақ, тәуелділіктермен жаза отырып, сіз қалпына келтіруге келмейсіз.

Сіздің міндетіңіз: моральдық қолдауды табу !!!

Алкогольді қалай тастауға болады, егер олардан тек қорлау және сөздерді жаралай аласам болады ма? Адам ішу алдымен күтімге қажет. Егер ол отбасында болмаса, мұндай қолдауды анонимді маскүнемдер клубтарынан, бұрынғы еріктілер алкоголы, «SoBribiceat кураторлары» және т.б. қолдау топтарында табуға болады.

Мен сусын лақтырдым, және мен байсалды өмір сүруді үйренбегенмін: сенімділікті қалай қолдау керек?

Сіз «Ауыспаңыз!» Деп жазасыз! Мұны істеу үшін сізге адам қолдауы мен көмегі қажет. Біз оны сізге беруге дайынбыз. Біз жан-жақты қолдау және қалпына келтіру, есірткі және психологиялық емдеу туралы айтамыз. Сіз іздейтін көмек, нақты мамандар бере алады. Алкогольге, бағытқа тәуелді адамды көрсету жеткіліксіз. Сіз оны үнемі сақтап, бағыттауыңыз керек. Кім, егер тәжірибелі нарколог болмаса, алкоголизм оралмайтындай етіп жасай алады?

Әйелге сусын лақтыруға болады? Күйеуі қалай ішпейді? Біз бірнеше адаммен жұмыс жасаймыз (ішімдіктің туыстары), біз жан-жақты көмек көрсетеміз, ішімдіктермен олардың ауруларын жеңуге көмектесу үшін мүлдем басқаша сөйлесуді үйреніңіз. Біздің орталық ашықтыққа бағытталған, бізде мейірімді, жайлы атмосфера бар. Біз оның қалай қиын және қиын екенін түсінеміз және сізде қиындықтар туралы шешім қабылдау қиын. Біз бұл проблеманы қалай жеңетінін білеміз.

Сізге ішуге көмектесейік. Мәңгі ішуге лақтыру: шынымен және тиімді

Есіңізде болсын! Шығару мүмкін емес! Егер алкоголизмнің себебі жойылмаса, ол сізді қайтадан өз желілеріне түсіреді. Сіз біреудің тәжірибесін ұзақ уақыт жинай аласыз, форумдардағы шолуларды оқып шығуға болады, бірақ оны жеке емдеуіңіз керек. Жалғыз. Егер сіз өзіңіз шешпесеңіз, есте сақтаңыз, есте сақтаңыз, әрқашан шығатын адамдар бар.

Добавить комментарий