1 Konseho at 7 simpleng hakbang

Paano huminto sa pag-inom?

Gumagamit ang mga tao ng alak mula sa sinaunang panahon. Ang mga dahilan para dito - abound. Ang isa ay may tumatagal ng pagkapagod, ang iba - ipagdiwang ang isang masayang kaganapan, sila ay umiinom lamang "para sa kumpanya". Ang tanong kung paano mag-quit, marahil, ay hindi maaaring arisen kung hindi ang mga katotohanang ito:

  • Bawat taon 2.5 milyong tao ang namamatay sa mundo. mula sa alak;
  • Tinatayang kalahati ng lahat ng mga krimen ay ginaganap ng mga lasing na tao;
  • Ang isang ikatlo ng lahat ng aksidente ay nangyayari dahil sa kasalanan ng lasing o mula sa mga "bodun" na mga driver;
  • Sa Russia, dahil sa paglalasing ng isa sa mga mag-asawa, ang 500 mag-asawa ay diverged.

Ang listahan ng mga negatibong epekto ng alak bawat tao ay maaaring magpatuloy sa kawalang-hanggan. Subukan nating malaman ang problema: Paano itapon , Upang tulungan ang mga taong nagsisikap na bumalik sa normal na estado ng tao, mapabuti ang kanilang kalusugan at ibalik ang kapayapaan ng isip.

itapon

Bakit uminom ng mga inuming nakalalasing?

Sa pamamagitan ng pangkalahatan ng hindi bababa sa pangunahing bahagi ng mga dahilan, dahil sa kung saan ang mga tao ay gumagamit ng alak:

  1. Sa Mga Piyesta Opisyal: Marso 8, Bagong Taon, "para sa mga airborne pwersa!", Ang araw ng faceted glass, atbp.
  2. Halimbawa para sa imitasyon: "Bilang ama!", Malapit sa mga senior comrades para sa trabaho, "para sa mga kabataan!" At marami pang iba.
  3. Self-treatment: Itaas ang mood, mapabuti ang aking kalusugan, "masakit ang ulo ...".
  4. Mahalagang kaganapan: Kaarawan, kasal, kapanganakan ng anak, apong lalaki, atbp.

Maaari mong isaalang-alang ang walang katiyakan.

Walang masama sa katunayan ng pag-inom ng alak. Ang mga tao at imbento ng alak upang masiyahan sa buhay, mas nakakarelaks na pakiramdam sa kumpanya, ipagdiwang ang mahahalagang petsa sa buhay. Ang iba ay masama: kapag ang mga pista opisyal ay nagpapatuloy araw-araw, at ang isang tao sa umaga ay umaabot sa isang baso upang ipagpatuloy ang mga ito. Bilang resulta, ito ay nakasalalay sa alkohol.

Ang isang alkohol ay maaaring maging parehong lalaki at isang babae. Bukod dito, ang babaeng alkoholismo, ayon sa mga doktor, mas mahirap pagalingin kaysa sa lalaki.

Ang mga kahihinatnan ng pag-inom ng alak

Ang pag-inom sa una ay hindi napapansin na ito ay umaasa. Naniniwala siya na sa anumang oras maaari itong tumigil at "itali" nang nakapag-iisa. Alas, hindi. Sa anumang hindi gaanong dahilan, at wala siyang inumin.

Una, nagsisimula siyang magdala ng kalusugan: mga problema sa cardiovascular system, nerbiyos, workload ng tract, atbp Gayunpaman, hindi ito lahat. Inililista namin ang mga sintomas na nagsasabi na ang isang tao ay bumaba sa ilalim ng impluwensya ng BAHUS:

  • May lumilitaw na pagsalakay sa pag-uugali;
  • pagkawala ng memorya;
  • hindi nakatulog ng maayos;
  • depressive kondisyon, stress;
  • Ang hitsura ay nagbabago: "Pag-iipon" sa balat, lumilitaw ang mga pasa, ang mga daluyan ng dugo at iba pa ay lumalawak.

Ang patuloy na pagkonsumo ng alkohol ay humahantong sa ACKing, isang estado kung saan ang drinker ay nawawala ang katotohanan ng kung ano ang nangyayari.

Hindi lamang ang taong ito ay naghihirap mula sa lahat ng ito, ngunit ang lahat ng kanyang mga kamag-anak, malapit, mga kasamahan sa trabaho.

Ano ang gagawin sa ganitong sitwasyon?

Paano mag-quit uminom magpakailanman sa iyong sarili?

Itapon upang uminom ng posible. Ngunit para sa kailangan mo:

  1. Magkaroon ng isang mahusay na pagnanais. Ang pagnanais na bumalik sa buhay kung saan ang konsepto ng "holiday" ay hindi pigsa sa pag-inom. Pawalang-saysay upang makahanap ng isang pamilya, tunay na mga kaibigan, at hindi pag-inom ng mga kasama. Pakiramdam ang kagalakan na nagdadala sa atin ng buhay: pakikipag-usap sa mga bata, naglalakbay sa mga mahal sa buhay, palakasan at marami pang iba.
  2. Humihiling sa mga kamag-anak, mga kaibigan na tumulong sa tamang bagay na ito. Ibukod sa mga pista opisyal mula sa menu ng alak, itago ang mga bote ng alak.
  3. Huwag makipag-usap sa mga dating pagsasama ng pag-inom, alisin ang mga pagbisita sa mga kumpanya kung saan ang alkohol ay isang ipinag-uutos na katangian ng mga "taimtim" na pag-uusap.
  4. Ganap na trabaho, isang paboritong bagay, upang ma-download ang mga solusyon sa anumang mga gawain, mga isyu sa pamilya. Ang isang tao ay maaaring pinapayuhan na ayusin, crafts, isang babae - upang magbigay ng mas maraming oras sa mga bata, matuto ng mga aralin, maglakad kasama ang mga ito sa mga pelikula, sinehan.
  5. Normal kumain. Ayon sa pag-aaral ng mga siyentipiko - masarap na mga doktor, ang malusog na pagkain ay lilipad ang pagnanais na uminom, tuwing organismo sa mga kinakailangang sangkap, tulad ng mga endorphins.

Sa kasamaang palad, ang mga rekomendasyong ito ay hindi laging epektibo. Ang pag-inom ng tao ay hindi maaaring magtapon ng lasing sa kanyang sarili dahil sa kahinaan ng pagkatao, kakulangan ng suporta sa pamilya, mga tunay na kaibigan. Paano itapon ang inumin sa kasong ito?

Tulong sa gilid

Ang lipunan na may pag-unawa ay tumutukoy sa seryosong problema, kaya maaari kang magpatulong sa suporta sa gilid. Inirerekomenda na gamitin ang mga sumusunod na salik:

  • Upang kumunsulta sa isang doktor - isang narcologist, na batay sa estado ng pasyente ay gumawa ng isang programa ng exit mula sa estado na ito.
  • Kumuha ng mga gamot sa gamot na nagbabawas sa atraksyon sa mga inuming nakalalasing, halimbawa, antidepressants, "proprotene-100", bumaba ang "collema", atbp. Ang mga ito at iba pang mga gamot ay dapat gamitin lamang sa pamamagitan ng appointment ng isang doktor.
  • Samantalahin ang paraan ng tradisyunal na gamot. Ang mga katulad na epektibong gamot ay matagal nang nakatulong upang mapupuksa ang pag-asa sa alak. Mahusay na tulong, halimbawa, ang ugat ng kuko, ang Chamber, St. John's Wort at iba pa.
  • Tulungan ang psychologist. Ang psychotherapy ay isang epektibong lunas sa iba't ibang yugto ng gayong sakit. Ang espesyalista ay tutulong sa taong umaasa na suriin ang sarili nitong estado, palakasin ang mga katangian na kailangan kapag umaalis sa krisis sa alak, upang gawin ang kanilang sarili.

Ang isa na umabot sa huling yugto ng alkoholismo, at ang mga tip sa itaas ay hindi na makatutulong, ang huling pagkakataon ay nananatiling: encoding. Gumagana ito batay sa sikolohikal na epekto, nagtatrabaho sa mga punto ng acupuncture at paggamit ng mga gamot.

Kung nagpasya kang mapupuksa ang alkoholismo, isipin kung paano itigil ang pag-inom ng bodka o kung paano itapon ang pag-inom ng serbesa araw-araw, ikaw ay 50% handa para sa pagbawi. Pahintulutan ang mga tumutulong sa dose-dosenang at daan-daang tao, tulungan ka.

Ipagpalagay na isang medikal na termino na tumutukoy sa estado ng isang tao kung saan ito consumes alkohol para sa hindi bababa sa 36 oras, interrupting ...

Higit pang mga detalye Paano Mag-alis mula sa.

Ang glycine na may busty glycine ay isang tool na maaaring maging kapaki-pakinabang sa bay. Ang gamot ay hindi lamang mabunga nakakaapekto sa nerbiyos ...

Higit pang mga detalye glycine.

Ang pagkagumon ng alkohol ay nakakaapekto sa kapalaran ng milyun-milyong tao. Ang mga yunit lamang ay may kakayahang malutas ito sa iyong sarili. Ito ay hindi isang masamang ugali - ...

Higit pang mga detalye Alcohol Addiction.

Ambulance Alarm Assistance Alkoholismo Ngayon ay isang medyo malubhang problema ng modernong mundo. Gayunpaman, ang maaga o huli ay nakasalalay sa alkohol na nakaharap sa seryoso ...

Higit pang mga detalye Ambulansiya

Asawang inumin: Ano ang gagawin? Kapag ang asawa ay umiinom araw-araw, ang buhay ng buong pamilya ay nagiging impiyerno, ang isang tao ay nagiging banta sa kanyang sarili at ...

Higit pang mga detalye Asawang inumin

Inumin ang asawa. Anong gagawin? Kapag ang asawa ay umiinom sa pamilya, ito ay humahantong sa malaking problema, dahil ito ay sa isang babae na namamalagi responsibilidad ...

Higit pang mga detalye Inumin ng asawa

Coding mula sa alkoholismo sa pag-unlad - ang opinyon ng mga doktor kung ang mga pamamaraan ng sikolohikal na impluwensya, kamalayan ng mga kamag-anak at iba pang mga pamamaraan ng paghinto ng lasing ay hindi na ...

Higit pang mga detalye Alkohol coding.

Dropper na may alkohol pagkalasing sa Moscow ligtas dropper na may alak pagkalasing ay nagbibigay-daan sa ethanol mula sa katawan at sa gayon ay bumalik ...

Higit pang mga detalye Tumulo sa alkohol pagkalasing

Kung paano decoded mula sa alkoholismo ang sitwasyon kapag ang isang tao nakasalalay sa alak ay gumagawa ng isang desisyon sa pagkuha ng alisan ng kanyang ugali, sa kanyang sarili ...

Higit pang mga detalye decoded.

Anonymous Drug Treatment Assistance Ang pagkakaroon ng pagkagumon ng kemikal ay nagiging sanhi ng pagkawala ng trabaho, mga kaibigan at pamilya. Bilang karagdagan, kahit na pagkatapos ng pagbawi sa mga tao ...

Higit pang mga detalye Anonymous na pang-aabuso sa droga

Ibuhos mula sa alkohol sa bahay sa Moscow na may isang epektibong paraan sa paglutas ng problema ng long-rope ay espesyalista sa pangangalagang medikal sa paggamit ng ...

Higit pang mga detalye Ibuhos mula sa alkohol

Ang konklusyon mula sa Bobby ng Mitino tulad ng isang serbisyo bilang isang narcologist sa bahay ay nagbibigay-daan sa iyo upang makakuha ng isang pagkakataon para sa isang normal na buhay at matagumpay na paggamot mula sa alkoholismo ...

Higit pang mga detalye Mitino

Ang tulong sa narcological sa bahay sa Moscow narcological assistance sa bahay ay kagyat na therapeutic aksyon na maaaring maibigay sa labas ...

Higit pang mga detalye Narcological assistance sa bahay.

Higit sa 1,780,000 katao ang nakatira sa Yuao Moscow. Ito ang pinakamalaking distrito ng kabisera. Ang klinika ng metropolitan narcologist ay nagbibigay ng mga sumusunod na serbisyo sa ...

Higit pang mga detalye Konklusyon mula sa Zayo sa Yuao.

Dropper mula sa feed sa batayan ng kung ano ang inireseta komposisyon at dosis ng dropper? Ano ang kailangan mong gumawa ng mga kamag-anak upang makatulong na ...

Higit pang mga detalye Bumaba mula sa zavoy.

Konklusyon ni Domodedovo Tinanong mo kung bakit dapat ako makipag-ugnay sa iyo? Ang mga sagot ay napaka-simple. Una, ito ay maginhawa ...

Higit pang mga detalye Ang pag-withdraw ng feed domodedovo.

Narcologist sa bahay ng Narolog sa bahay ay dalubhasa sa pagtanggal ng feed at ang paggamot ng alkohol addiction at iba pang mga uri ng mga dependency. ...

Higit pang mga detalye Narcologist sa bahay

Coding sa dovzhenko - mga lihim na code ng paraan ng paggamot ng alkoholismo sa dovzhenko paraan ng pagpapagamot ng alkohol na pag-asa na iminungkahi ng isang doktor a.r. Dovzhenko more ...

Higit pang mga detalye
  1. Kung paano itapon ang iyong sarili
  2. Karagdagang trabaho sa sarili

Pansin! Ang paggamit ng droga ay gumagawa ng hindi mapigilan na pinsala sa kalusugan at kumakatawan sa isang panganib sa buhay!

Mayroong ilang mga kababaihan na tiwala na walang kahila-hilakbot ang mangyayari kung uminom ka ng isang maliit na serbesa sa gabi o isang pares ng baso ng alak upang makapagpahinga pagkatapos ng isang mahirap na araw. Ang isang beses na pagkonsumo ng pinsala sa alkohol ay hindi nalalapat, ngunit kung ang gabi na "relaxation" ay madalas na paulit-ulit, pagkatapos ay unti-unting pumasok sa kategorya ng mga gawi at pagkagumon ay nabuo. Ang lahat ay nangyayari hindi napapansin, at isang araw ang babae ay natutuklasan na ang estado ng balat ay mas masahol pa, lumilitaw ang mga bilog sa ilalim ng mga mata, at wala ang dosis ng alak ay hindi na posible na makayanan ang pagkamayamutin.

Kung paano itapon ang iyong sarili

Ang mga kababaihan ay halos dalawang beses nang mas mabilis hangga't ang mga lalaki ay nahulog sa pag-asa sa alkohol, at itapon ito upang gamitin ito nang mas mahirap. Karaniwan, ang pagtanggi ng alak ay nangyayari laban sa background ng iba't ibang mga stress:

  • pagtuklas ng malubhang karamdaman;
  • pagbubuntis (pagnanais na gumawa ng isang malusog na bata);
  • Ang pangangailangan na pangalagaan ang mga mahal sa buhay (mga magulang na tinanggap, asawa, anak).

Pagkatapos ay ang babae ay nagpapakilos sa kanyang buong kalooban sa pagwawasto ng sitwasyon na nagmumula at "nalilimutan" tungkol sa pangangailangan para sa pang-araw-araw na pagkonsumo ng alak. Well, kung walang malakas na insentibo mula sa labas, at ang kamay sa gabi ay nakakakuha ng hanggang sa bote sa gabi, mahalaga na mapagtanto ang iyong problema at gumawa ng desisyon na abandunahin ang alak magpakailanman.

Encoding Dovzhenko.

Paano gumawa ng iyong sarili

Una sa lahat, kailangan mong kilalanin ang dahilan para sa hitsura ng thrust sa alkohol. Ito ay maaaring masakit na kawalan ng katiyakan, mga problema sa sambahayan, hindi pagkakaunawaan ng mga mahal sa buhay at marami pang iba. Ang pagtukoy sa kagila-gilalas na kadahilanan ay isang mahalagang yugto. Kung ang dahilan ay hindi matanggal, pagkatapos ay sa hinaharap, ang pagganyak ay maaaring magpahina.

Kung nakapag-iisa kang maunawaan ang mga dahilan, kinakailangan upang humingi ng tulong sa isang psychologist. Sa kahanay, dapat mong isipin ang tungkol sa kung ano ang dapat mong mawala kung patuloy kang umiinom. Malamang, ang listahan ay:

  • karera;
  • Paggalang sa mga bata at asawa;
  • kagandahan at kalusugan.

Ang motibo ay maaaring maging anumang. Mahalaga na gusto kong i-save ang mga exempted na tagumpay.

Matapos ang desisyon ay ginawa at ang mga prayoridad ay inilalagay, ang pinakamahirap na bagay ay nagsisimula. Ito ay kinakailangan upang mapaglabanan ang ugali, gawin ang iyong sarili matuto upang mabuhay nang walang araw-araw na paggamit ng alak. Mahirap, dahil ang katawan ay naging sanay upang makakuha ng pang-araw-araw na dosis, kaya pagkamayamutin, ang mga patak ng kalooban ay nadarama nang walang alkohol sa unang pagkakataon, ang mga problema sa pagtulog ay maaaring lumabas. Upang mapagtagumpayan ang mapanirang pagkagumon, kakailanganin mong gumawa ng ilang mahirap na hakbang:

  • Matukoy ang petsa ng kabiguan. Maaari kang magpasiya na umalis mula bukas ng umaga, ngunit karamihan sa mga nakakuha ng naturang desisyon, sa gabi ay nagpasiya na ipagpaliban ang pagtanggi ng alak sa susunod na araw. Mas mahusay na pumili ng isang tiyak na petsa at tune in sa tagumpay nang maaga.
  • Upang maunawaan na ang pagtanggi ay hindi isang biktima. Ang alkohol ay sumisira sa utak at masama ang pinsala sa kagandahan ng babae. Ang pagtigil sa pag-inom, ang babae ay hindi mawawala ang anumang bagay.
  • Alisin ang lahat ng mga inuming nakalalasing mula sa bahay. Hindi mo kailangang bigyang-katwiran ang alkohol na kung sakaling dumating ang mga bisita. Kung ang bote ay "nasa kamay", mas malakas ang tukso. At ang mga bisita ay maaaring tratuhin ng tsaa na may cake o cookies.
  • Maghanap ng isang aralin sa shower. Ang gabi na walang pag-inom ay tila mayamot at mapurol, kung hindi mo binabalik ang iyong pansin sa iba pang mga interes. Maaaring ito ay anumang bagay: paglalakad, pagniniting, palakasan. Ang pangunahing bagay ay ang trabaho ay dinala ng, pagpilit ito upang makalimutan ang tungkol sa alak.

At pagkatapos ng paghahanda, gumawa ng isang tiyak na hakbang sa isang matino buhay. Una, ito ay napakahirap at kailangang kumilos sa pamamagitan ng "Hindi ko gusto", ngunit unti-unti ang thrust para sa alak ay tanggihan, sa lalong madaling panahon ang babae ay matututunan kung paano masiyahan sa paglalakad, masarap na pagkain, pagkamalikhain, pakikipag-usap sa pamilya at mga kaibigan.

Kumuha ng tulong ngayon

Ang alinman sa iyong mga kamag-anak o kaibigan ay umaasa? Nakarating na ba sinubukan upang makatulong, ngunit bilang isang resulta, ang isang tao ay bumalik sa isang nakaraang buhay?

Hindi ka unang nakaharap sa problema na ito, at matutulungan ka namin.

Ginagarantiya namin ang pagkawala ng lagda, pag-uusig para sa paggamot, tulungan kang pumili ng sentro.

Anong gagawin

Upang magsimula, sapat na suriin ang iyong lakas. Kung tila hindi posible na pagtagumpayan ang masakit na tulak o pagtatangka na tanggihan ang alkohol na humantong sa isa pang breakdown, mas mahusay na kumunsulta sa isang doktor. Sa pagbisita ng narcologist, walang kahiya-hiya, at maaari kang tratuhin ang outpatient at hindi nakikilalang. Marahil, upang mapanatili ang kalooban, ang doktor ay magtatalaga ng mga tablet o patak na nagbabawas sa labis na pananabik para sa mga inuming nakalalasing:

  • Teturas. Ang drug slows down ang produksyon ng acetal dehydhydhydrogenase-embed, na kung saan ay kinakailangan para sa paghahati ng ethanol at 5-10 beses na nagdaragdag ng konsentrasyon ng acetaldehyde. Bilang resulta, sa halip na pag-inom ng kasiyahan, ang isang babae ay makaranas ng isang hindi kasiya-siya na pagtaas ng init sa balat ng mukha at ulo, ang pagtaas sa tibok ng puso, pagduduwal at pagsusuka.
  • Lidewin. Gumagawa ito ng katulad sa Tetrauma, na may pinagsamang pagpasok sa mga sanhi ng alkohol na pagduduwal at pagsusuka, tachycardia, nabawasan ang presyon ng dugo.
  • Clamp. Ginawa sa mga patak. Tulad ng mga nakaraang ahente, ang epekto ng acetaldehydehydehydrogenase ay humahadlang. Kasama ang mga sanhi ng alkohol na pagduduwal, kakulangan ng paghinga, tibok ng puso.

Ang mga gamot ay inireseta upang ang isang babae ay may negatibong saloobin patungo sa alak. Bukod pa rito, inirerekomenda ng narcologist ang pagtanggap ng mga bitamina at hepatoprotectors (phosphoggy, kastilyo) upang mapanatili ang operasyon ng atay.

Ang mga paghahanda na tumutulong upang bumuo ng isang disgust para sa alkohol na walang pagtatalaga ng isang doktor ay hindi maaaring makuha. Mayroon silang maraming epekto at sa hindi wastong paggamit ay maaaring maging sanhi ng hindi na mapananauli na pinsala. Sa bahay, maaari kang uminom ng mga champs na may katulad na pagkilos:

  • Halo sa pantay na pagbabahagi ng wormwood at isang silid;
  • Baranets.

Ngunit ang mga bitamina ay kinakailangang umiinom. Palakasin nila ang katawan at magkaroon ng antioxidant effect, na tumutulong upang mabawasan ang mga epekto ng pagkalasing ng alak. Ito ay magiging kapaki-pakinabang at pagputol ng carry course - isang planta hepatoprotector ay mapabuti ang gawain ng atay.

Ngunit mas mahalaga na bigyang-pansin ang sikolohikal na kalamangan at matatag na naniniwala sa tagumpay. Makakatulong ito:

  • Mga klase sa shower o isang listahan ng mga kagiliw-giliw na bagay na punan ang gabi nang hindi umaalis sa oras para sa pag-inom.
  • Matino na bilog ng komunikasyon. Sa una, ito ay kinakailangan upang maiwasan ang mga kumpanya kung saan ito ay kaugalian na uminom, mas mahusay na maging sa isang bilog ng mga kaibigan na gustong mamahinga ang isang pag-uusap para sa isang tasa ng tsaa o kape.
  • Maliit na relaxation. Ang maraming mga kababaihan ay naging isang ugali ng pag-abandon ng mga matamis dahil sa takot na palayawin ang hugis. Ngunit ang isang piraso ng cake o ice cream ay makakatulong na mapawi ang stress na hindi mas masahol kaysa sa mga inuming nakalalasing, at ang pinsala sa kalusugan ay mas maliit.
  • Pagpapakita ng pagmamahal para sa iyong sarili. Ito ay ginagamit upang tila manicure, scrubs para sa katawan at asin para sa paliguan - mga di-kapansanan. Pagkatapos ay kinakailangan upang kalkulahin kung magkano ito ay ginugol sa inumin. Marami? Pagkatapos, sa halip na alkohol, ito ay nagkakahalaga ng paggastos ng mga ito upang galakin ang iyong minamahal.

Ang mga gamot at mga remedyo sa bahay ay makakatulong, ngunit lamang bilang karagdagang tulong. Ang batayan para sa tagumpay ng pag-abanduna ng alak ay isang sikolohikal na saloobin. Ang pagpapakita ng pagmamahal para sa kanilang sarili, mga bagong interes at matino mga kaibigan - ito ay magtagumpay sa isang nakapipinsalang pagtitiwala.

Karagdagang trabaho sa sarili

Ang unang 2-3 araw na estado ay mas masahol pa. Ang pagkasira, negatibong pang-unawa ng katotohanan, pare-pareho ang panloob na pag-igting, mahinang pagtulog ay bahagi lamang ng mga sintomas na kailangang maranasan ang babae pagkatapos ng pagpawi ng alak. Ngunit kailangan mong i-configure ang iyong sarili na ang pagtanggi ng alkohol ay isang pagpapakita ng isang malaking puwersa ng kalooban at sa lalong madaling panahon lahat ng bagay ay pagmultahin kahit na hindi uminom.

Sa buong pagtanggi ng alak, hindi lamang lumabag sa kalusugan ay halos ganap na naibalik, kundi pati na rin ang panganib ng mga sakit tulad ng stroke, atay cirrhosis, oncology, demensya ay bumaba.

Kalusugan

Pagkalipas ng tatlong araw, ang mga produkto ng pagkabulok ng ethanol ay ganap na nagmula sa katawan. Kahit na ang pagkalasing ng alkohol ay napanatili pa rin, ang pangkalahatang kagalingan ay unti-unting napabuti:

  • Pagkaraan ng isang linggo. Ang isang ganap na pagtulog ay ibabalik at ang panunaw ay mapapabuti. Ang ilang mga kababaihan, dahil sa napapanatiling pagkalasing, ang oras ng maikling-saklaw ay maaaring lumitaw na pagduduwal, ngunit ito ay ipinahayag na mahina.
  • Sa loob ng dalawang linggo. Madalas na pagkahilo at pananakit ng ulo nawawala, presyon normalizes at hihinto nakakagambala tachycardia. Ang babae ay nagsisimula sa pakiramdam ang kalakasan at dagdagan ang mga kakayahan sa isip.
  • Pagkalipas ng isang buwan. Ang mga alkohol na toxins ay ganap na inalis mula sa tisyu ng utak, ang emosyonal na background ay normalized, ang napakahalagang tono ay nagdaragdag. Sa tungkol sa oras na ito, ang atay ay nagsisimula sa ganap na trabaho, paglilinis ng dugo mula sa toxins at pagpapabuti ng pagsipsip ng taba. Maaaring mapansin ng mga kababaihan na, sa kabila ng mga episodikong pamamaraan ng "ipinagbabawal" na mga sweets, ang taba layer sa tiyan at thighs ay unti-unting bumababa.
  • Sa isang taon. Tighted, masayahin at energetic na babae.

Hitsura

Ang mga wrinkles, dry hindi malusog na katad, bilog sa ilalim ng mga mata - ang mga depekto na ito ng pag-inom ng babae ay hindi makakapagtago kahit na may maliwanag na pampaganda. Ngunit, pagkatapos ng pagtanggi ng alak, ang mga positibong pagbabago ay malapit nang lumitaw. Ang pitong araw na isang malusog na blush ay lilitaw, at ang balat ay magsisimulang unti-unting makakuha ng pagkalastiko.

Sa tungkol sa buwan, ang mga katangian ng mga bilog sa ilalim ng mga mata ay mawawala at ang mga wrinkles na dulot ng pag-abuso sa alak ay mawawala.

Itinapon sa pag-inom, unti-unting bumalik ang babae sa nawawalang enerhiya at kagandahan. Nagiging palakaibigan at masayang.

Nag-iisa upang huminto sa pag-inom ng isang babae ay maaari lamang sa unang yugto ng alkoholismo, kapag ang pagpapaubaya sa ethanol ay nabuo lamang at tanging sikolohikal na traksyon ang dapat pagtagumpayan.

Sa ikalawa at kasunod na yugto "upang itali" sa alak, ang mga yunit lamang na may malakas na kalooban o pagkakaroon ng makapangyarihang pagganyak ay pinamamahalaan. Karamihan sa mga kinatawan ng magandang kalahati ay nangangailangan ng psychologist at narcologist.

Nilalaman:

  1. Paano itapon ang alak.
  2. Mga paraan upang itapon ang inumin
  3. Madaling paraan upang huminto sa inumin

Paano huminto sa isang inumin na inuminMaraming mga abusers at ang kanilang mga kamag-anak maaga o sa huli ay nagsimulang hanapin ang sagot sa tanong kung paano i-save ang isang tao mula sa addiction sa alkohol. Ang pagkahagis ay napakahirap itapon. Ang pag-asa ay umuunlad para sa mga buwan at taon, at upang mapupuksa ito sa isang pagkakataon, shiminatingly, minsan at magpakailanman imposible. Ang alkoholismo ay hindi isang elemento ng pag-promote, masamang pag-uugali o isang masamang ugali. Ito ay isang sakit. At lalo na ang kaluluwa at pag-iisip ng tao. At ang pagpapagaling ng shower ay isang mahabang proseso. Nagbibigay ito para sa revaluation ng mga halaga, ang pagbuo ng mga bagong ideals at horizons ng buhay, ang paghahanap para sa mga bagong mapagkukunan ng kagalakan, malinis na kagalakan, na kung saan ay nakakamit walang alak.

Paano Mag-quit Drink Alcohol: Unang Stage.

Maaari mong ihinto ang pag-inom ng alak. Marami ang nawala sa landas na ito at magkaroon ng isang masayang karanasan ng mga pang-matagalang remission. Upang simulan ang landas para sa mahirap, mahirap, kumpletong tukso ng landas, kailangan mong sagutin ang ilang mga napakahalagang tanong: Paano huminto sa pag-inom ng alak - magaan na paraan - Na-verify

  1. Nakararanas ka ba ng mga problema sa alak? Kung regular kang uminom at sabay na sagutin ang tanong na ito na "hindi", ikaw ay isang alkohol, at kailangan mong isipin ang "string". Ang negasyon ng problema ay isang katangian na katangian ng umaasa. Sinasabi nilang lahat na "hindi sa problema at maaaring tumigil sa anumang oras." Ngunit kung huminto sila, magkakaroon ng napakaraming sinasalita, patay sa isang lasing na tagahanga, na nanatiling walang pamilya, trabaho, paggalang sa kapaligiran? Pagkilala sa iyong problema at ang pagnanais na maimpluwensyahan ito ay mahalagang mga hakbang patungo sa pagpapagaling.
  2. Palagi kang naghahanap ng dahilan upang uminom? At wala ito sa anumang paraan? Mas maganda ang hitsura ng iyong bagong wardrobe kung ito ay "balot"?
  3. Para sa iyo, ang alak ay hindi isang gamot? At bakit pagkatapos ng susunod na feed ikaw ay binisita ng mga saloobin tungkol sa isang salamin? Dahil siya ay isang gamot! Nagawa mo ang isang traksyon, at kailangang matalo.
  4. Sa palagay mo ba ang isang daang gramo ay hindi nakakapinsala sa katawan? Ang epekto ng alkohol ay tinawid ng isang masa ng malinaw na negatibong kahihinatnan. Pagkatapos ng lahat, ito ay bihirang ang ilan sa mga Russians ay tumigil sa isang daang gramo.
  5. Nakasanayan mo bang makayanan ang pagkapagod at stress gamit ang alkohol? At ano, nawala ang stress, ikaw ba ay nasa umaga tulad ng isang pipino? Hindi! Ang mga problema ay nanatili, at ang hangover ay sumali rin sa kanila.
  6. Sa palagay mo ba ang alkoholismo ay hindi ginagamot? Karaniwang dahilan. Siya ay ginagamot. At mga halimbawa ng masa. Kung gusto mo, maaari mong makita para sa iyong sarili.

Paano huminto sa pag-inom ng alak - magaan na paraan - Na-verifyBakit kailangan ang tanong na ito? Upang maunawaan ang kawalang-halaga ng alkohol sa buhay ng isang tao. Kung wala ito, maaari mong gawin kung paano ang daan at libu-libong mga pakikipagsabwatan na naninirahan sa paligid namin ay ginagawa.

Mga paraan upang itapon ang inumin

  • Nag-iisa At walang medikal na suporta upang huminto yelling. Ngunit lamang sa mga lalaki sa kalusugan, na kung saan ay hindi pa malakas na undermined. Ang isang independiyenteng desisyon ay magliligtas sa iyo sa unang yugto ng alkoholismo kapag ang dependency ay dumating hindi sa ngayon at maaaring pahintulutang baguhin ang kapaligiran ng komunikasyon, pumunta sa ibang lungsod, bansa. Ngunit hindi lahat ay may ganitong pagkakataon. At marami na overcame ang unang yugto ...
  • Palayain mula sa serpente - Mukhang ito ang pinakamadaling paraan upang umalis sa pag-inom. Ngunit pagkatapos ng dropper, marami ang nagsisimula sa lahat. Ang konklusyon mula sa Bang ay maaaring maging isang trigerrom upang simulan ang pakikibaka para sa sobriety. Pagkatapos niya, dapat mong isipin kung saan ka pumunta, at kung ano ang maaaring humantong sa daan na ito. Sa kama ng ospital, isang wheelchair, isang madamdamin na hukay o isang sobility sa isang kapanahunan ... upang baguhin ang iyong buhay, kailangan mong pumunta para sa tulong sa isang narcologist at kasama ito upang gumawa ng isang plano para sa karagdagang pagkilos.
  • Coding. - Isang mahusay na paraan upang ihinto. Ngunit nang wala ang iyong kalooban, pagiging handa upang labanan ang mga tukso at pana-panahong nagmumula sa mga pag-iisip tungkol sa pag-inom, ang pag-encode ay hindi magiging tagagarantiyahan ng mahabang sobriety.
  • Sikolohikal na rehabilitasyon na may kasunod na resocialization. - Ngayon, marahil ang pinaka-epektibo, na nagbibigay ng pinakamalaking resulta ng helicity ng pag-iisip ng isang alkohol. Nagpatuloy ito sa maraming yugto, sa mga kondisyon ng pagkawala ng lagda at paghihiwalay ng mga pasyente mula sa lipunan.

Tulong sa Rehabilitasyon Tulong: Paano Mag-quit Drink Alcohol: Unang Stage - Na-verify

  • itigil ang paggamit;
  • bumuo ng isang bagong pagtingin sa matino buhay;
  • bawasan ang mga cravings;
  • sa mga tiyak na halimbawa upang patunayan na maaari mong itapon ang pag-inom;
  • Maghanda ng moral at psychologically upang bumalik sa lipunan.

Madaling paraan upang huminto sa inumin

Kung naghihintay ka para sa isang simpleng recipe, hindi ito magiging. Ang tablet ay hindi nilikha mula sa sakit na ito. Kung tapos na, ang mga tagalikha ay magiging pinaka-mayamang tao sa mundo. Habang ang medikal na komunidad ay walang madaling paraan upang alisin ang alkohol na labis na pananabik minsan at para sa lahat. Mayroon lamang ang karanasan ng paggamit ng mga pinagsamang hakbang na humahantong sa pangmatagalang pagpapatawad - mga panahon nang hindi ginagamit. At sa maraming aspeto, ang alkohol ay kumikilos sa mga panahong ito sa mga panahong ito, kung ano ang dums, saloobin, pagkilos, isang bilog ng komunikasyon, at depende sa panahon ng panahon na walang alak.

Mas madaling umalis kung:

  • Mapagtanto na kailangang malutas ang mga problema Hindi natatakot sa hinaharap, at ang kagalakan ng buhay sa isang matino ulo mas maliwanag at mas kawili-wili.
  • Huwag sumailalim sa panlilinlang sa sarili. Nagpasya kaming magtapon - itapon! Walang "isang daang gramo at lahat"! Ang unang salamin ay somete ang pagpipigil sa sarili at walang kapangyarihan ang tutulong. Ilapat ito kahit na bago ka kumuha ng isang baso sa iyong kamay. Huwag gawin ito!
  • Ang mga programang rehabilitasyon ay tumutulong na itigil ang pag-inom - napatunayanEhersisyo. Sinuman, nakaupo. Makakatulong ito sa pagbuo ng magandang kalagayan. At kung may isang makaramdam ng sobrang tuwa mula sa alkohol kaysa sa pagpapalit, pagkatapos ay ang mga pagkakataon na bumalik sa ito ay mas mababa.
  • Huwag maging malungkot at hindi upang gawin ang iyong sarili nababato. Dalhin ang iyong sarili sa gawaing-bahay, trabaho, libangan. Halos palaging ang unang hakbang patungo sa alkoholismo ay ginawa sa mga sandali kapag walang kinalaman, upang subukan ang isang bagong bagay upang subukan mula sa idle pagnanais.
  • Baguhin ang kapaligiran. Ito ay isang mahalagang hakbang. Ang mga taong nakuha mo sa ibaba ay susubukan na gawin ito muli. Palitan ang bilog ng komunikasyon, ngunit huwag iwasan ang mga patuloy na umiinom. Tingnan ang mga ito. At huwag ulitin ang kanilang mga aksyon at pagkilos.

At kung sa palagay mo ay hindi mo maaaring itapon ang iyong sarili, makipag-ugnay sa mga espesyalista. Sa kanilang arsenal, pamamaraan at mga paraan upang ligtas na huminto at makamit ang pagpapatawad.

Listahan ng mga sanggunian:

  1. Paano huminto sa mga inumin / egor tikhorsky. - St. Petersburg. : Ir "kit", 1997. - 220 s.
  2. Paano huminto sa pag-inom / jerry dorsman. - m.: Ed. Bahay "cron-press", 1996. - 271 p.
  3. Paggamot ng alkoholismo / G. M. Entin. - M.: Gamot, 1990. - 413 p.

Ang artikulong ito ay ang sagot sa tanong na "Paano huminto sa pag-inom ng alak sa bahay." Simple at malinaw na inilarawan ang mga pangunahing prinsipyo para sa isang tao na gustong magtapon ng alak sa kanilang sarili at dumating sa matatag na sobriety.

Paano magtapon ng inumin na alak sa bahay

Nag-quit ako ng alak sa sarili ko.

  • Hindi ako gumamit ng coding, tablet at iba pang artipisyal na droga
  • Hindi ko inaasahan na mapupuksa ang pagtitiwala sa 1 araw
  • Alam ko na kailangan kong magtrabaho sa sobriety patuloy

Bago ang pagkahagis sa pag-inom, nakuha ko ang kaalaman na nagpapahintulot sa akin na lumabas ng alak kanluran.

Sa madaling sabi, ano ang pinamamahalaan ko upang maabot?:

  • Ngayon para sa higit sa tatlong taon ako ay isang matino paraan ng buhay.
  • Ang aking alkohol na karanasan ay sa oras na ako threw isang inumin, higit sa 10 taon.
  • Sa sabay-sabay na may alkohol, huminto ako sa paninigarilyo, paglalaro ng computer at pagsusugal, may nakakapinsalang pagkain, atbp.
  • Nagsimula akong maglaro ng sports.
  • Bumaba ang sobrang timbang ng 10 kg.

Sa artikulong ito sisikapin kong malinaw na ipaliwanag kung paano huminto sa alak sa aking sarili sa bahay.

Baguhin ang saloobin sa alak. Ang unang hakbang upang huminto sa pag-inom ng iyong sarili.

Isa rin sa mga unang hakbang na ginawa ko ay ang mga sumusunod:

Binago ko ang aking saloobin sa alak.

Hindi ito nangangahulugan na overestimated ko ang pang-unawa ng alak sa aking mga mata.

Binago ko ang pang-unawa sa aking sarili na may kaugnayan sa alak.

Susubukan kong ipaliwanag kung ano ang ibig sabihin nito

Ang mga paniniwala na aking interfered.

Ginamit ko na:

  • Uminom ako ng kultura,
  • Ang aking inumin tuwing Sabado at Linggo ay itinuturing na normal.
  • Uminom ako tulad ng lahat.
  • Wala akong problema sa alak
  • Wala akong dependency.

Ang lahat ay nagsimula na baguhin mula sa sandaling naintindihan ko: Mayroon akong malubhang problema sa alkohol.

Tumigil ako sa pagtingin sa sarili ko, bilang isang tao ng isang tao. Napagtanto ko na nakasalalay ako sa alkohol.

Na hindi ko pinipili kung magkano at kapag umiinom ako, lalo Tinutukoy ng alkohol ang dalas ng aking pagkonsumo ng alak.

Ang ganitong di-halata, sa isang banda, pinahintulutan ako ng hakbang na simulan ang aking daan sa sobriety.

Ang mas maaga mong itigil ang pagbibigay-katwiran sa iyong sarili, H. Pagkatapos ay uminom ka ng kultura , mas mahusay na maaari mong itapon ang inumin.

Habang gagawin mo na ikaw:

  • Capably drinking moderately.
  • Isipin mong kontrolin ang pagkonsumo ng alak
  • Gusto mo ang lasa ng alak
  • Isipin na ang alak ay tumutulong sa iyo
  • Isipin na wala kang pag-asa

Hindi mo magagawang itapon.

Kilalanin ang mga problema na ang mga tawag sa alak ay ang susi upang ihagis ang pag-inom ng alak sa bahay.

Tumingin talaga sa mga problema na mayroon ka sa iyong buhay, at maunawaan ang tunay na negatibong epekto ng alak sa iyong buhay. Sports - verime.Tiningnan ko ang buhay ko, pinahahalagahan ang mga problema na sa kanya. Nagastos ko Detalyadong pagtatasa at natanto na karamihan Ang mga problema sa aking buhay ay nagdulot ng alak:

  • Problema sa pamilya
  • Mga problema sa relasyon
  • Mga problema sa trabaho
  • Mga problema sa pag-iisip
  • Mga problema sa pang-unawa ng mundo
  • Mga problema sa pakiramdam

Napagtanto ko na ang alkohol ay nagdulot ng karamihan sa mga problema sa aking buhay:

  • Naging mas walang katiyakan ako
  • Hindi ako nakikipag-usap nang mabuti sa mga tao dahil laging inis
  • Ako ay agresibo at hindi gusto na nagpanggap ako upang bumuo ng mga relasyon
  • Patuloy kong iniistorbo ako. Isang bagay na pumigil sa pakiramdam mabuti
  • Masyado akong sinubukan sa mga gawain sa elementarya

Minsan tila na kapag nalutas ang lahat ng mga problema, maaari naming itapon ang inumin. Ngunit ang kakanyahan ay na ito ay alak na nagiging sanhi ng mga problema sa buhay.

Lumabas sa panlilinlang sa sarili. Isa pang hakbang upang umalis sa alak.

Hindi ko alam kung ano ang nakatulong sa akin mawala Panlilinlang sa sarili Ngunit masaya ako tungkol dito. Sa loob ng sampung taon ay nililinlang ko ang aking sarili. Agad kong tinanggihan ang aking sarili sa isang depressive at umaasa na estado ng alak.

Ngayon nauunawaan ko kung bakit hindi ako nakarating sa mga kamag-anak o mga magulang o malapit na ang mga tao. Sapagkat nalulugod ako na linlangin ang sarili ko.

Tinakpan ko ang aking sariling sakit ng iba't ibang mga dahilan, tulad ng:

  • gusto kong uminom 
  • Kaya ako nagpahinga 
  • Kaya nakayanan ko ang aking mga problema 
  • Ito ang aking libangan 
  • Ang alkohol ay ang tanging kagalakan 
  • Tinatanggal ng alkohol ang stress at relaxes 

Ako ay nakikibahagi sa panlilinlang sa sarili, nang walang pag-unawa.

Kilalanin ang tunay na mukha ng alkohol at ang epekto nito sa mga problema sa buhay. Kak-brosit-pit-alkogol-samostoyatelno-v-domashnih-usloviyah

Sintomas ng pagkansela. Ang pangunahing resulta ng alak.

Pagkatapos ay nais kong sabihin Punong konseho Paano huminto sa pag-inom ng alak sa bahay.

Ito ay namamalagi sa katotohanan na kailangan mong maunawaan ang pagkakaroon ng ganoong mga kahihinatnan bilang Podbentian syndrome o sintomas ng pagkansela .

Ano ang sintomas ng pagkansela

Sintomas ng paglalaglag - Ang mga ito ay hindi sapat na damdamin na makararanas ka kung hihinto ka sa pagpasok ng alak. Ano ang pakiramdam na ito:

  • Pagkabalisa
  • Tensyon
  • Pagkabalisa
  • Depresyon
  • Pesimismo
  • Irretan

Ang mga damdaming ito ay makaranas ka ng matagal na matapos ang pag-inom. Sila ay tumagal mula sa. 6 hanggang 12. buwan.

Kung maaari mong ipasa ang mga sintomas ng paglalaglag at hindi masira, pagkatapos ay sa wakas ay titigil ang mga ito, at maaari mong simulan ang pamumuhay nang soberly.

Kadalasan ang isang tao ay nakakalito sa mga sintomas ng pagkansela sa kanyang tunay na damdamin. Siya ay nagsisimula na tila:

  1. Ito ang kanyang karakter
  2. Siya talaga ay nasa buhay ng isang bagay na mali
  3. Ano, mayroon siyang problema dahil sa kung saan kailangan mong uminom
  4. Ano ang eksaktong mali sa kanya

Ang mga maling dahilan na ito ay muling uminom ng mga tao.

Kung hindi mo alam ang mga ito, ang posibilidad ng iyong pagkasira ay mahusay.

Samakatuwid, kailangan mong mapagtanto ang pagkakaroon ng mga sintomas ng pagkansela at maghintay kapag huminto sila.

Patuloy na tumatanggap ng kaalaman sa pagkagumon.

Kung nais mong malaman kung paano magtapon ng inumin na alak sa bahay, Kumuha ng kaalaman nang permanente . Hindi nabibilang sa prosesong ito.

Kung magpasya kang uminom ng alak nang walang labis na tulong, tiyak na kailangan mong armado ng kaalaman. Basahin ang lahat ng bagay na may kinalaman sa iyong pagtitiwala.

Ngunit kaalaman sa impluwensiya ng alak sa pisikal na organismo (tungkol sa mga panganib ng atay, utak, puso, atbp.) hindi tumulong Itapon.

Kailangang pag-aralan ang epekto ng alak sa nervous system at psyche. . Dahil ito ang kaalaman na nagpapaliwanag kung bakit ka umiinom. Ang pagkakaroon ng natanggap na kaalaman na ito, maunawaan mo kung ano ang gagawin upang itapon ang inumin, mauunawaan mo ang mekanismo ng pagkagumon.

Itapon ang pag-inom ng alak minsan at magpakailanman.

Paano-sa pag-inom-inumin-alkohol-malaya-sa bahay-5Dapat kang kumuha ng pangwakas at hindi mababawi na desisyon na umalis sa pag-inom.

Nang uminom ako, tila sa akin na kung hihinto ako sa pag-inom, maaari kong mamatay mula sa nervous breakdown. Ako ay sakop ng takot na hindi naaangkop na ipaliwanag.

Napakalakas ang aking pagtitiwala na tila sa akin na hindi ako makaliligtas nang walang alak.

Pagkatapos ay ginawa ko ang mga sumusunod na hakbang:

  • Sinabi ko sa sarili ko, naiintindihan ko ang utak na hindi ko mamatay na ang alak ay hindi pagkain at hindi ang hangin na kailangan ko para sa buhay.
  • Na malamang na ang mga sobrang takot ay ang panlilinlang ng aking pag-iisip.
  • Nagpasiya akong huwag magtiwala sa aking pag-iisip at sa utak. Sapagkat sila ay napilipit ng alak at nilalaro sa kanyang tagiliran.
  • Sinabi ko, itatapon ko ang isang inumin at ipagpaliban ang lahat ng anumang mga negatibong kahihinatnan na naghihintay para sa akin sa panahon ng pagkansela.

Kaya nangyari ito. Pinatay ko lang ako sa pag-iisip, ang mga sumusunod na estado ay dumating sa akin:

  1. Pag-atake ng sindak
  2. Ang pinakamatibay na depresyon
  3. Matalim na panahon kapag ang pamamaril ay namamatay lamang kaysa sa maranasan ang mga negatibong damdamin
  4. Pinakamalakas na pangangati at hindi gusto
  5. Aggressiveness sa labas ng mundo sa lahat sa paligid
  6. Obsessive fears.

Upang itapon ang pag-inom ng alak, kailangan mong mapagtanto ang kabulaanan ng mga darating na damdamin. Wala silang tunay na base at panlabas na dahilan. Ang dahilan ay isa - nakaraang pagkonsumo ng alak.

Upang itapon ang pag-inom ng alak, mahalaga na manatiling alerto

Lagi akong nanatiling mapagbantay. Alam ko na ito ay alkohol. Kaya gusto niya akong palayasin ako muli sa pagtitiwala. Minsan ako ay nakalimutan, at pagkatapos ay ang depresyon ay naging mas malakas.

Ang paglago ng pagkabalisa ay tumigil kapag natanto ko ang kanyang tunay na kalikasan.

Kak-brosit-pit-alkogol.Napagtanto ko kung magkano ang aking sariling damdamin at ang iyong sariling utak ay maaaring linlangin. Hindi sila sisihin. Ako mismo ay nagbuhos ng isang dosenang taon ng alak. Ano ang binilang ko? Ano ang aking pag-iisip, sa kabila nito, ay gagana tulad ng isang orasan? Kahit ano!

Ang mekanismo ay kinunan. Nangyari ang teorya. At alam ko na ang aking nervous system ay umangkop sa loob ng mahabang panahon at mabawi.

Naiintindihan ko na hindi ko magising bukas, na parang hindi ako uminom.

Handa na akong pumasa sa panahon ng pagkansela.

Tagal ng pagkansela ng panahon

Marahil may tanong ang isang tao: Gaano karaming oras ang kinuha ko sa estado kapag tumigil ako sa mga negatibong kahihinatnan ng alak?

Ito ay tungkol sa isang taon kapag nadama kong libre.

Ito ay isang mahirap na taon, lalo na sa simula. Kapag ang pag-iisip ay patuloy na humahantong sa pag-iisip ng pag-inom. Kapag ang depresyon at nalulumbay estado ay ang pamantayan.

Natutunan ko na ang mga sintomas ng pagkansela ay laging kasama namin. Ngayon wala na ako, ngunit nangyayari ito sa buhay ay may isang malakas na stress, pagkatapos ay maaari silang dumating sa akin muli. Ngunit nakikilala ko sila, pagkatapos ako Bawasan ang bilis ng buhay at magtagal sa panahong ito . Pagkatapos ay maaari kong patuloy na mabuhay muli kung paano ako nabuhay bago.

Maikling konklusyon:

Kaya sumasagot sa tanong Paano magtapon ng inumin na alak sa bahay , maaari naming sabihin na ang pangunahing bagay ay:

  1. Ang unang bagay na dapat gawin ay upang mapagtanto ang iyong pagtitiwala. Habang hindi mo binabago ang pang-unawa sa iyong sarili sa "normal na pag-inom" sa "umaasa" hindi ka makakapag-quit
  2. Mapagtanto ang epekto ng alkohol sa mga problema sa buhay. Nauunawaan na ang karamihan sa mga problema sa buhay ay sanhi ng alak.
  3. Maunawaan na ang mga pangunahing kahihinatnan ng alkohol ay hindi sapat na damdamin Mga sintomas ng pagkansela. Sila ay huling 6-12 buwan.
  4. Kumuha ng kaalaman tungkol sa iyong pagtitiwala. Ang iyong sandata laban sa alkohol ay ang iyong kaalaman
  5. Kilalanin ang mga sintomas ng dummy at mabubuhay sila. Kilalanin ang hindi sapat na damdamin at tunay.
  6. Unawain na ang sobriety ay isang proseso. At upang makamit ang isang matatag na estado, kailangan mo ng isang tiyak na oras.
  7. Kailangan mong maging handa upang pumasa sa anumang mga obstacles sa paraan sa sobriety. At sila ay makakasama mo.

Paano-mag-ihaw-inumin-alkohol-malaya

Nakumpleto ko ang mga hakbang na ito, ngayon nakatira ako sa sobriety. Nakakaranas ako ng isang kapalaran na sa palagay ko palagi kong hinahangad kapag nakita ko. Ramdam ko:

  • kaginhawahan
  • Joy.
  • Pakiramdam kasiyahan
  • kapayapaan ng isip
  • Templo

Hinahanap ng lahat ang hanapin Panloob na kapayapaan Ngunit ito ba sa maling paraan. Siya ay umiinom, na naglalagay ng pag-aalala sa hinaharap. Pumapasok sa saradong loop.

Magtapon ng mga inumin at magpakailanman - Ito ang tanging paraan upang bumalik sa sobriety. Ang panahong ito ay hindi huling 1 araw, ngunit tumatagal ng mas matagal.

Umaasa ako sa artikulong ito sinagot ko ang iyong tanong kung paano mag-quit ng alak sa aking sarili sa bahay.

Nais kong manatiling matino. Ang mundo ng sobriety ay mas mahusay at natural na umaasa sa mundo. Kung ano ang personal ko ay kumbinsido.

Panoorin ang video kung saan sinasabi ko kung paano gumawa ng desisyon na umalis sa isang inumin para sa 1 araw

Iwanan ang iyong mga komento sa artikulo, ibahagi ang iyong opinyon.

Kung may tanong o kailangan ng konsultasyon, isulat ang [email protected] WhatsApp +79870252710.

(5Mga boto, Rating: 3.80. mula sa 5) Arseny Kaisarov. Sunny-pic-8. Naglo-load ...

Programa 5 hakbang, kung paano itapon ang iyong sarili!

Sa simula, nais kong sabihin na ito ay hindi isang panlunas sa lahat, ngunit lamang ang praktikal na karanasan ng mga titik ng mga hakbang sa rekomendasyon, mga aksyon na humantong sa resulta ng maraming pagbawi ng alcoholics, kung hindi mo mababago ang iyong buhay salamat sa mga simpleng rekomendasyong ito, ito ay nangangahulugan na ito ay kapaki-pakinabang sa mga espesyalista sa konsultasyon o mag-sign up para sa rehabilitasyon kurso sa inpatient kondisyon.

At kaya, nagpasya kang uminom ngayon? Kung gayon, basahin ang artikulo hanggang sa wakas at subukan upang mahigpit na matupad ang lahat ng mga rekomendasyon na ibibigay ko sa iyo, ang resulta ay depende sa kung magkano ang iyong ginagawa sa sobrang iyo at baguhin ang iyong buhay at, dahil dito, hindi ka babalik sa sarili -Maghanap ng higit pa at higit pa.

Para sa isang bagay na magpasya kung anong uri ng problema ito para sa isang panimula, dapat mong aminin at galugarin, pag-aralan kung paano ito gumagana, kaya ang unang hakbang ay ipapadala dito, at ito ay tunog kaya

1 Hakbang - Kinikilala ko ang aking sarili na isang alkohol, at gumawa ng mga desisyon na hindi na umiinom.

Ang mga praktikal na rekomendasyon sa yugtong ito ay:

Abisuhan ito sa iyong mga mahal sa buhay, ang aking asawa, asawa, mga magulang, mga anak, mga kaibigan na makakaunawa sa iyo at magagawang suportahan ka sa desisyon na ito. Mahalaga na ito ay isang pag-amin upang gumawa ng mga bagay sa lahat ng mahalaga sa iyo para sa iyo, at hilingin sa kanila na suportahan at tulungan ka sa desisyon na ito.

2 hakbang - ito ay hindi may mga inuming nakalalasing sa loob ng radius na 10 metro. Rule 10 metro.

Mga praktikal na rekomendasyon sa yugtong ito: Hilingin sa iyong mga mahal sa buhay na itapon ang alak mula sa bahay (hindi bababa sa unang mahirap na oras, ang unang 2-3 na buwan ng sobriety) siyempre, ang mundo ay hindi magbabago lamang dahil nagpasiya kang huwag uminom, Ang iyong gawain ay upang panatilihin ang distansya sa alak, hindi bababa sa 10 metro. Ang kaaway ay hindi dapat maging mas malapit sa iyo kaysa sa 10 metro, at ikaw ay may pananagutan para dito. Kung nangyari ito na sinakop ng isang tao ang iyong espasyo nang wala ang iyong kaalaman, biglang dumating sila ng mga kaibigan o ang talahanayan na naka-hook sa interlocutor na may alkohol, dapat mong ibalik ang layo na 10 metro na may alkohol.

Ang mga ekspresyon ay nagtatrabaho:

- sorry kailangan kong mapilit go.

- Kailangan kong maglakad kasama ang isang aso

- Nagmamadali ako, tatawag ako sa iyo

- Ako ay pinarusahan at samakatuwid ay hindi ako makadalo sa oras na ito sa party

Gaano kadali magtapon ng alak sa bahay

3 Hakbang - Subukan na laging nasiyahan, hindi hangal, pagmasdan ang araw ng araw.

Ipapaliwanag ko ang isang maliit na bit ng mga praktikal na rekomendasyon.

Ang pangangailangan para sa pagkain ay isang napakahalaga at mahahalagang pangangailangan, kapag ang isang tao ay pinakain sa kanya ay nasiyahan at tulad ng mga damdamin tulad ng galit, takot, pag-igting, at ang mga damdaming ito ay maaaring bumaba upang simulan ang pag-inom. Ang parehong sa pagkapagod, subukan sa unang 2-3 na buwan na hindi mag-overload ang iyong sarili sa malakas na mga naglo-load, huwag magsimula ng mga bagong proyekto, subukan na matulog nang maaga at ganap na makakuha ng sapat na pagtulog, huwag kumuha ng dagdag na trabaho, subukan upang ipagpaliban ang una buwan ng paglutas ng mga komplikadong sitwasyon ng kontrahan para sa unang buwan. Alagaan ang iyong sarili at alagaan ang iyong sarili sa mga unang mapaghamong araw ng sobriety. Napakahusay na tumutulong sa plano sa araw na ito. Gumawa ng isang araw na plano na kung anong oras at subukang sundin siya.

4 Hakbang - Gumawa ng isang listahan ng mga bagay na gusto mo at kung sino ang nagdadala sa iyo ng kasiyahan. Maaari itong maging isang libangan, isport, lahat na maaaring makapag-drive at mapanatili sa simula.

Bilang isang panuntunan, kapag ang isang tao ay naghuhugas ng inumin, nakaharap siya sa laman sa loob ng kanyang sarili, ang pakiramdam na parang nawawala ang isang bagay. Mahalaga na ang sobriety ay nagdudulot ng kagalakan, at pagkatapos ay kung bakit ang isang tao ay matino. Samakatuwid, subukan sa unang araw na maaari mong gawin kung ano ang maaari mong gawin masaya ka, pelikula, gym, walks sa pamilya, libangan. Mahalaga na pakiramdam ang lasa ng isang matino na buhay at upang mapagtanto ang positibong aspeto ng sobriety. Ito ay napaka-makapangyarihan upang gumawa ng mga regalo sa iba, upang makisali sa kawanggawa, bisitahin ang espirituwal at kultural na lugar.

5 Hakbang (Preventive) - Kung ang pagnanais na uminom, tandaan ang mga negatibong kahihinatnan ng paggamit, paghihirap mula sa iyong mga mahal sa buhay, asawa, asawa, mga anak. Isipin na nararamdaman nila? Ano ang pakiramdam mo sa umaga pagkatapos ng lasing? Tandaan ang 1 hakbang at ang desisyon na hindi mo inumin.

Subukan upang pag-aralan ang unang 4 na hakbang Siguro ang ilan sa mga ito ay hindi nasiyahan: ikaw ay malapit sa alak? Pagod? Hindi matulog para sa isang mahabang panahon? Huminto ka sa buhay? Subukan na kumilos upang maisagawa ang mga inirekumendang hakbang na ito.

Ang lahat ng mga 5 hakbang na ito ay nakatulong sa maraming alcoholic na huminto sa paggamit at bumuo ng isang malinaw na sistema ng suporta sa unang 2-3 na buwan, na tumutulong sa hindi uminom, pagkatapos ay ang mga hakbang na ito ay naging isang paraan ng pamumuhay, lalo na 3 at 4.

Siyempre, ito ay mas mahusay na kung ang pagbawi ng alkohol ay nanonood ng isang psychologist at tumutulong upang kontrolin ang mga hakbang na ito, tumutulong upang makita kung alin ngayon ay mas may kaugnayan upang matupad, ito ay para sa isang oras sa pag-aalala ng buhay ito ay mahirap na mapansin.

Ang simpleng program na ito ay dinisenyo para sa mga alkoholiko na nagpapatatag sa kanilang sobriety. Ang mga alcoholics na sumusubok ng abstineent syndrome, inirerekumenda namin na simulan ang detoxification at pagkatapos ay magsimulang matupad ang mga rekomendasyong ito.

http://narcology-online.ru.

Ang ethyl alcohol ay madaling nasusunog, walang kulay na likido na may katangian na amoy, ay tumutukoy sa makapangyarihang gamot, na nagiging sanhi ng paggulo muna, at pagkatapos ay pagkalumpo ng nervous system.

GOST 18300-72.

Naaprubahan at ipinakilala ang resolusyon ng Komite ng Estado

Mga pamantayan ng Konseho ng mga Ministro ng USSR na may petsang Disyembre 26, 1972 №2329

Kamusta!

Ang pangalan ko ay si Oleg Boldyrev, ako ay isang psychiatrist narcologist, isang psychotherapist, isang kandidato ng mga medikal na agham at isang pinuno ng network ng mga propesyonal na sentro ng pagbawi mula sa pagkagumon sa droga at alkoholismo "na desisyon".

Ngunit hindi palaging ganito. Sa sandaling nakipaglaban ako sa addiction ng alkohol. Sa artikulong ito, sasabihin ko sa iyo kung ano ang kailangang gawin upang talunin. Umaasa ako na tinutulungan ka niya o ang iyong mga mahal sa buhay upang makahanap ng sobriety.

Sino ang itinuturing na isang alkohol

Para sa mga starter, ipaalam ito kung sino ang itinuturing na isang alkohol at kapag oras na upang matalo ang alarma.

  • Kung ikaw:
  • magkaroon ng malapit na kamag-anak-alcoholics,
  • impatiently naghihintay ang kaso ng pag-inom,
  • hindi makapagpahinga nang walang alak, "patayin ang iyong ulo", magrelaks,
  • tapusin ang pag-inom ng pinakabagong sa kumpanya,
  • Pakiramdam na ang 1-2 malakas na baso ng alak ay hindi sapat
  • Minsan umiinom mag-isa,
  • Uminom ng madalas - higit sa isang beses sa isang buwan,
  • Dagdagan ang dosis sa paglipas ng panahon
  • Magsikap na uminom ng pinakamataas na halaga ng alak sa isang pagkakataon,

Ikaw ay nahihiya sa pag-uugali sa ilalim ng antas,

Maaari mong sabihin ang unang yugto ng alkoholismo. Ang lahat ng binababa na alcoholics ay nagsimula rin. At pagkatapos ay ang mga sintomas ay nagiging mas nasasalat.

  • Sa 2 yugto ng alkoholismo: Nagpapataas ng alkohol na tolerance.
  • . Ang isang tao ay maaaring tumagal ng higit na alkohol, at ang mga maliliit na dosis ay hindi makatutupad nito. Lumilitaw ang hangover.
  • . Ang susunod na umaga pagkatapos ng pag-inom ng alkohol depende ay nararamdaman na pagduduwal at sakit ng ulo, irritably reacts sa liwanag at tunog. Depende ang mood sa alkohol
  • . Ang isang tao ay may kakayahang positibong emosyon lamang pagkatapos ng pag-inom ng alak. Nang walang pag-inom, nagiging magagalitin at agresibo, o walang malasakit at hiwalay. Karakter at saloobin sa mga katutubong pagbabago

. Ang pasyente ay maaaring magsinungaling, baguhin ang mga prinsipyo nito, ilapat ang moral o pisikal na karahasan sa mga mahal sa buhay.

  • 3 yugto ng alkoholismo ay: Sakit ng mga panloob na organo
  • . Ang atay cirrhosis, alkohol gastritis at hepatitis, alkohol cardiomyopathy ay bubuo. Psyche diseases.
  • - Mga guni-guni, "white hotness", psychosis, malubhang depression, epilepsy. Marawal na kalagayan

. Ang patuloy na epekto ng alak sa pag-iisip at ang paggalaw ng mga selula ng utak ay humahantong sa unti-unting pagkasira. Ang antas ng katalinuhan ay bumababa, ang pasyente ay hindi magawang mag-isip nang lohikal.

3 Ang yugto ng sakit ay pangwakas - sa yugtong ito, maraming alcoholics ang namamatay mula sa mga sakit sa atay at bato, puting mainit, stroke o infarction.

Bakit lamang umiinom ang ilang tao?

Sa Russia, kaugalian na uminom. Karamihan sa atin ay may anumang holiday, tagumpay o isang pulong lamang sa mga kaibigan na nauugnay sa alkohol. Napakaraming inumin, ngunit hindi lahat ay nagiging alcoholics. Ano ang dahilan?

Mayroong maraming mga alamat sa paligid ng alkoholismo sa paligid ng alkoholismo. Sinasabi ng ilan na ito ay isang resulta ng mahinang kalooban, sinisisi ng iba ang mga magulang at masamang edukasyon, ang iba ay karaniwang nagsasabi na ito ay isang kasalanan. Ngunit una sa lahat, ang alkoholismo ay isang sakit, o sa halip na alerdyi. Noong 1951, kinikilala ng mga eksperto sa World Health Organization ang alkoholismo na may medikal na problema. At kahit na mas maaga, sa ika-35 taon ng XX siglo, isang nakausli espesyalista sa paggamot ng alkohol at droga addiction, Dr. V. Silkort ilagay pasulong ng isang teorya na umaasa sa pagdurusa Allergy.

Sa mga sangkap na kumonsumo. Nang maglaon, kinumpirma ito ng agham.

Ito ay naka-depende sa kakulangan ng mga hormone ng kaligayahan - serotonin, dopamine at endomorphine, na responsable para sa estado ng kaginhawahan. Kapag ang mga tao ay nakaharap sa alak, sa kalikasan ng kemikal na katulad ng mga hormone ng kaligayahan, ang isang abnormal na reaksyon o alerdyi ay nabuo.

Sa isang normal na reaksyon, tinatanggihan ng organismo ang lason. Ang isang tao ay umiinom ng 1-2 baso at humihinto, dahil nararamdaman niya ang poisoned, i.e. masama. Ang mga taong may kakulangan ng mga hormone ng kaligayahan ay hindi lahat. Ang alkohol ay gumaganap sa kanila bilang isang gamot - sa kauna-unahang pagkakataon sa buhay na pakiramdam nila. Sa likod ng unang salamin ay dapat na ikalawa at pangatlo. Ang kondisyon na pinabalik ay nabuo o Kababalaghan ng traksyon

. Hindi ito konektado sa kapangyarihan ng kalooban, pag-aalaga at lalo na sa kasalanan. Ito ay biochemistry lamang.

  1. Sa ngayon ay hindi dumating sa isang paraan na may kakayahang magbayad para sa isang hindi malusog na biochemistry at baguhin ang hormonal na background ng tao. Ngunit may tamang rehabilitasyon posible na alisin ang pag-asa at baguhin ang pamumuhay sa isang paraan na ang tao ay hindi kailanman bumalik sa alak.
  2. Ang alkoholismo ay isang resulta ng hindi malusog na biochemistry at paglabag sa background ng hormonal.
  3. Imposibleng ibalik ang hindi malusog na biochemistry. Sa pamamagitan nito ay kailangang mabuhay.

Maaaring alisin ng karampatang rehabilitasyon ang pag-asa at siguraduhin na ang tao ay hindi bumalik sa alak.

Bakit ang alkohol ay hindi magtapon ng inumin? Mga mekanismo ng pagkagumon

Alam mo na ang alkoholismo ay isang resulta ng hindi malusog na biochemistry. Humigit-kumulang 12 - 18% ng lahat ng tao ang nagdurusa sa gayong sakit.

Minsan, ang mga pangyayari ay nabuo upang ang isang tao na may isang hindi malusog na biochemistry ay sumusubok sa unang salamin. Maaari itong maging isang kapistahan ng mga magulang o graduation, kaarawan o wires sa hukbo. Sa akin, ang unang salamin ay nangyari sa 12, nang ako ay nanatili sa bahay sa ospital at di-sinasadyang natagpuan ang isang silindro ng medikal na alak.

Ito ang unang salamin na naglulunsad ng mekanismo ng mga alerdyi, na humahantong sa hindi nakokontrol na pagkonsumo ng alak. Tungkol sa mga kahihinatnan na alam mo.

Ang isang malinaw na paraan sa labas ng sitwasyon ay tila hindi uminom ng alak. At sa isang tao na nag-aabuso lamang, gagana ito. Na may isang alkohol - hindi. Sa kabila ng lahat ng mga nagwawasak na kahihinatnan, ang alkohol ay magpapasya sa unang salamin. Ngayon ay matutuklasan natin kung bakit.

Nahuhumaling isip na alkohol

  1. Ang dahilan para sa naturang pag-uugali ay namamalagi sa paglabag sa pag-iisip ng isang alkohol. Tinawag ng mga siyentipikong Amerikano ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ng pagkasira ng ulo, na nangangahulugang "kabaliwan" o "pagkahumaling ng isip." Narito ang 4 pangunahing manifestations ng obsessed isip: Mapanglaw
  2. - Depresyon ng Espiritu. Kahibangan
  3. - Hindi malusog na sigasig, ang malakas na pagnanais ng isang bagay, ay sinamahan ng mapanghimasok na mga saloobin at nasasabik na estado. Panlilinlang sa sarili
  4. - Ang pagtitiwala sa mga kasinungalingan ay binibigkas ang kanyang sarili. Demensya

- Kawalan ng kakayahan upang iugnay ang isang pagkilos at resulta.

Sa ganitong kalagayan, ang isang kakaibang kabaliwan ay isang desisyon sa unang salamin. Hindi niya maaaring kung hindi man - naalaala ng kanyang utak ang alak bilang tanging pinagmumulan ng kagalakan at kaginhawahan.

Impiyerno bilog alkohol dependency

Kaya, ang mga alcoholics ay may abnormal na reaksyon ng katawan at ang pagkahumaling ng isip na nakapaloob upang gamitin ito muli at muli:

Sa sobriety ng alkohol ay hindi iniwan ang estado ng kakulangan sa ginhawa. Laban dito, ang obsessed mind throws ang kanyang pag-iisip tungkol sa unang salamin. Ang mekanismo ng mga alerdyi at ang kababalaghan ng thrust ay inilunsad - ang mas maraming mga inuming may alkohol, mas kailangan niya. Sa lalong madaling panahon ay ang pag-file at ang mga kahihinatnan nito.

Kapag ang isang alkohol sa wakas ay dumating sa kanyang sarili, isang pakiramdam ng pagkakasala, ang takot sa hinaharap at awa para sa kanilang sarili ay superimposed sa pangunahing estado ng kakulangan sa ginhawa. Ang emosyonal na kargamento sa paglipas ng panahon ay humahantong sa unang salamin, at magsasara ang bilog.

Ngayon nakikita mo kung bakit ang alkohol ay tiyak na mapapahamak. Maaaring magkaroon siya ng ilang uri ng kapangyarihan, ngunit isang araw ay hindi mananatiling presyon mula sa loob at masira. Iyon ang dahilan kung bakit ibinabato ang pag-inom para sa 99% ng mga alkoholiko - isang di-masaganang panaginip. Kapag nakikita ko ang lahat ng mga forum na ito kung saan pinapayo nila bawasan ang halaga ng alak ay natupok, subukan na pakiramdam Ang mga pakinabang ng sobriety. Maghanap ng isang mahalagang pampasigla na makakatulong sa hold. Maghanap ng isang libangan at stock mineral

(Paborito ko), ngumiti ako.

Ito ay agad na malinaw na ang may-akda ng konsepto ay walang ang kakanyahan ng problema. Kung hindi, alam niya na ang lahat ng ito ay hindi gumagana. Kapag ang isang nahuhumaling isip ay pumasok sa laro, ang isang alkohol ay wala nang pagpipilian - pag-inom o hindi uminom. Tanungin ang pag-inom ng alcoholics tungkol dito: sa isang yugto ng pag-unlad ng sakit, uminom sila laban sa kanilang kalooban. Pagkahumaling ng mal.

- Ang pangunahing dahilan kung bakit ang isang alkohol ay hindi maaaring magtapon ng inumin. Iyon ang dahilan kung bakit ang lahat ng mga pagtatangka upang malutas ang isyu sa pisikal na antas ay walang silbi.

  • Iba pang mga traps ng mga independiyenteng paggamot: Sinira, abstineent syndrome.
  • Sa isang estado ng paglabag, ang pasyente ay hindi magawang mag-isip nang sapat, ang paghahangad nito ay pinigilan ng patuloy na physiological na salpok ng alak. At ang mga kamag-anak sa paningin ng pagdurusa ng alkohol ay natatakot sa kanya at nagpapakita ng awa, pagbili ng isang bagong bahagi ng pag-inom. Pagkakaroon ng alak.
  • Ang alkohol ay isang legal na gamot, maaari mo itong makuha sa anumang tindahan. Ang ganitong malawak na access ay lumilikha ng isang alkohol sa isang ilusyon ng kaligtasan ng paggamit at patuloy na nakatagpo ito ng isang bagay ng pagtitiwala. Mga tagasuporta.
  • Ang mga kaibigan sa alkohol ay nagsisikap na bumalik na nakasalalay sa kanilang kumpanya: Nag-aalok sila sa kanya ng inumin, i-configure laban sa pamilya at lipunan. At ang umaasa sa kanyang sarili ay nagpapahiwatig ng makaramdam ng sobrang tuwa mula sa alak hanggang sa magkasamang paglilibang na may mga kasama at nakaligtaan ang gayong kaayaayang "komunikasyon." Kawalan ng kakayahan upang makayanan ang mapanirang emosyon.

Ang umaasa ay ginagamit upang malunod ang mga problema ng pag-inom, at sa anumang nakababahalang sitwasyon ay makadarama ito ng hindi mapaglabanan na atraksyon sa alkohol. Malinis na alkoholismo maaari mong!

Mag-sign up para sa payo sa klinika.

Mga sikat na pamamaraan ng pagpapagamot ng alkoholismo

  1. Natutunan namin kaysa sa isang alkohol na naiiba mula sa ibang mga tao:
  2. Ang alkohol ay nagsisimula sa pag-inom at hindi maaaring ihinto (katawan sakit).

Nais ng alkohol na umalis at hindi (ang sakit ng isip). Allergies - Body disease - imposibleng pagalingin, ito ay magpakailanman

. Kaya, kailangan mong maunawaan kung ano sa anong antas ang problema ng unang salamin ay dapat malutas.

  • Isaalang-alang ang pinakasikat na mga pamamaraan: Folk remedies.
  • Ang paggamot sa alkohol na may mga katutubong remedyo ay ang walang silbi at pinaka-mapanganib para sa pasyente. Ang mga conspiracy ng alkohol ay isang walang laman na paggastos ng oras at ang paraan ng kita para sa mga charlatans. At mga herbal decoctions at infusions ay hindi nakakaapekto sa biochemical mekanismo ng pag-asa sa alkohol. Bukod dito, ang kanilang pagtanggap ay isang mapanganib na laro na may mahinang kalusugan ng isang alkohol. Dosis at kumbinasyon ng mga bahagi sa "Folk Recipe" mula sa mga pampakay na mga forum at mga artikulo sa Internet ay hindi sinusuportahan ng medikal na kaalaman. Maaari silang maging sanhi ng pagkalason ng pasyente, malubhang alerdyi, kabiguan ng bato at atay, ang pag-unlad ng mga nervous disorder. Mga humahadlang na hakbang - encoding, fusion, hipnosis

Ang coding, liner o hipnosis ay maaaring isang solusyon sa biological level. Ngunit ang pag-encode ay nangangailangan ng patuloy na pag-uulit ng pamamaraan at hindi angkop para sa lahat. Ang pag-encode ng psychotherapeutic ay madaling inspirasyon ng mga tao, at ang mga implant para sa pananahi, tabletas at mga pamamaraan ng physiotherapy ay may maraming medikal na contraindications. Ang coding ay mayroon ding mga epekto - nadagdagan ang aggressiveness, pagkabalisa, depression, isang breakdown na may pang-matagalang paglilinis sa dulo ng coding period. At pinaka-mahalaga - ang anumang coding ay hihinto lamang ang pagnanais na kumuha ng alak at hindi tinatrato ang mga sanhi ng sakit - mga problema sa sikolohikal at panlipunan. Dahil sa tunay na pagtagumpayan ang pagkagumon, mahalaga na itapon ang pag-inom nang walang encoding - ang sobriety ay hindi dapat batay sa mga pagbabawal, ngunit sa isang personal na pagpili at espirituwal na mga halaga.

  • Puna sa Thematic Forums. Tulong psychotherapist.
  • Sa sikolohikal na antas, ang isang nahuhumaling isip ay maaaring sinubukan upang gamutin sa tulong ng isang karampatang psychologist. Ngunit kahit na matagumpay, ang umaasa ay babalik sa lipunan, na hindi nauunawaan ang kakanyahan ng kanyang problema. Malapit, ang mga kaibigan at kasamahan ay tatawag na uminom ng sama-sama, at sa sandaling ang isang alkohol ay hindi tatanggihan. Pagbabago ng sitwasyon at kapaligiran

Ang problema sa antas ng panlipunan ay maaaring malutas kung binago mo ang kapaligiran, mag-asawa / diborsyo, maghanap ng bagong trabaho, atbp. Ngunit hindi ito makakatulong kung ang isang tao ay walang mga halaga na may kakayahang palitan ng alak. Kaya ang problema ay kailangang magpasiya din sa espirituwal na antas.

Ito ay lumiliko na ang alkoholismo ay isang kumplikadong sakit na bio-psycho-socio-espirituwal. Samakatuwid, imposibleng i-drop ang pag-inom sa bahay. Para sa paggamot, ang isang buong hanay ng mga panukala ay kinakailangan, ang aktibong pakikilahok ng umaasa at isang bilang ng mga espesyalista - at ang kumbinasyon ng mga salik na ito ay posible lamang sa mga kondisyon ng isang propesyonal na rehabilitasyon center.

Paano ito pumunta at kung anong propesyonal na rehabilitasyon ang nagbibigay

  1. Ang modelo ng rehabilitasyon sa "desisyon" na mga sentro ay naglalayong isama ang pagbawi ng personalidad at binubuo ng maraming yugto: Detoxification.
  2. Sa tulong ng mga gamot mula sa organismo, ang alkohol ay alisin ang mga nakakalason na sangkap. Ang umaasa ay nakakakuha ng mga sintomas ng paglabag at hindi pakiramdam ng pisikal na atraksyon sa alak. Ospital.
  3. Ang mga alkohol ay nakatira sa isang ospital ng bansa at kasama ng iba pang mga gumon na pinagsamang psychosocial recovery. Sa mga indibidwal at grupo ng mga klase na may mga psychotherapist, nakadepende ang kapaki-pakinabang na impormasyon tungkol sa alkoholismo, matutong kontrolin ang mga emosyon at makayanan ang mga nakababahalang sitwasyon nang walang alak. Sa mga grupo, natututo din ang mga pasyente upang malutas ang mga salungatan at makuha ang mga kasanayan sa malusog na komunikasyon sa lipunan. Ang pagpapanumbalik ay nakakaapekto sa personal, espirituwal na pag-unlad ng umaasa: natututo siya tungkol sa mga paraan ng pagsasakatuparan ng sarili, natututo na bumuo ng creative at intelektwal na potensyal nito. Ambulatory treatment.
  4. Ang residente ng sentro ay bumalik sa bahay at natututo na mag-apply sa pagsasanay ng kaalaman at kasanayan na nakuha sa gitna. Ang isang tao ay regular na dumadalaw sa mga espesyalista ng mga klase - ang mga klase na may psychotherapist ay tumutulong nang mas mabilis upang umangkop sa matino na naninirahan sa lipunan, at isang regular na inspeksyon ng isang narcologist ay pumipigil sa isang posibleng pag-ulit. Resocialization.

Sa ilalim ng pamumuno ng mga psychologist, ang isang tao ay bumalik sa isang buong buhay sa lipunan: ito ay nagtatayo ng mga relasyon sa mga kamag-anak at mga kaibigan, nagtatayo ng karera, natututo na gumugol ng panahon nang walang alak.

  • Ang programa ng rehabilitasyon ay gumagamit ng mga kilalang pamamaraan sa mundo na napatunayan ang kanilang pagiging epektibo:
  • Programa 12 hakbang
  • Datetop.
  • Model therapeutic community.

Minnesota Model.

Sa aming koponan, psychologists, additologists, narcologists, psychiatrists, kemikal addiction consultant ay gumagana. Nagbibigay ang mga ito ng komprehensibong tulong sa mga pasyente sa bawat yugto ng rehabilitasyon.

Paggamot ng alkoholismo - epektibo at hindi epektibong mga modelo

09/24/2015. /

Alkoholismo Presyo ng pangangalaga mula sa pag-asa sa alkohol

Programa 5 Mga Hakbang Paano Magtapon ng Iyong InuminAng bawat kaso ng pagtitiwala ay indibidwal. Ang isang tao ay nangangailangan ng espesyal na nutrisyon o mga gamot, isa pang - karagdagang oras ng therapy na may psychologist. Tutulungan ka naming pumili ng opsyon sa paggamot na angkop para sa iyo o sa iyong malapit.

Paano magtapon ng alak? Ang tanong na ito ay nagtatakda ng bawat inumin. Nakakepepaso ang mga tao ng dalawang pangunahing problema: kung paano hindi magsimulang uminom, at kung paano makalabas sa estado ng pangilin, kung nagsimula ka na sa pag-inom. Ang ikalawang tanong ay nangangailangan ng isang kagyat na desisyon, at ito ay sa kanya muna upang sagutin.

Ano ang isang binge ay kilala lamang sa alcoholics. Ito ay paikot-ikot ng alcoholics na pangarap kung paano hindi uminom ng alak.

Ang mga alkohol ay nagiging mga taong may katawan ay huminto sa proseso ng pagkabulok ng alak, at dahan-dahan lamang ang nag-aalis mula sa katawan. Sa panahon ng mga pag-file, hindi sila nagdurusa mula sa uhaw mula sa isang hangover, na may pang-matagalang paglalasing, ang alkohol ay hindi nagiging karima-rimarim, ngunit parang isang welcome magic pill mula sa paghihirap.

Ang paggamit ng alak sa alcoholics ay tumatagal ng hanggang 7-10 araw. Kahit na madali kang makalabas sa feed, tandaan na sa susunod na hindi ito maaaring maging masuwerteng, at ang lahat ay magtatapos sa resuscitation o kamatayan.

Ngunit upang lumayo mula sa alkohol at subukan na umalis sa pag-inom ng iyong sarili, siyempre, ito ay kinakailangan. Sa artikulong ito, nakolekta namin para sa iyo ang payo, na sa pagsasanay ay makakatulong sa iyo, una, maiwasan ang pag-unlad ng estado ng pangilin, pangalawa, makakatulong sila upang mapanatili ang alak ng hindi bababa sa para sa isang sandali.

Paano magtapon ng inumin sa bahay: Mga tip sa alkohol

Ang isang alkohol ay nalilito sa pamamagitan ng isang katanungan kung maaari mong itapon ang isang inumin, bilang isang panuntunan, pagkatapos ng susunod na pang-matagalang paggamit ng alak. Yaong mga natalo ang kanilang sarili at tumigil sa paggamit ng alkohol, magtaltalan na, una sa lahat, ang pag-inom ay kailangang malaman kung paano matutunan ang isang mekanismo ng literate para sa isang malayang paglabas mula sa mahabang pag-inom. Lamang pagkatapos ay maaari naming makipag-usap tungkol sa kung paano mag-quit.

Bago mo gawin para sa iyong sarili, subukan upang lumikha ng tulad ng isang kapaligiran upang walang maaaring makagambala. Ang alkoholismo ay nagpapahiwatig ng pag-unlad ng napakalalim na negatibong emosyon na maaaring makipagkasundo sa pinaka-inopportune sandali. Anumang walang pag-aalinlangan na salita ay mungkahiin sa susunod na pag-inom ng alak. Iminumungkahi na huwag paganahin ang telepono, sa Internet, sa ibang salita, manatili sa paghihiwalay.

Mga paraan upang umalis ... Sino ang tutulong?

Kung naiintindihan mo na ang pag-file ay hindi maiiwasan, mas mahusay na mag-abala tungkol sa paglikha ng ganitong sitwasyon nang maaga

Mag-ingat na mayroon kang isang lalagyan para sa dosing alkohol na may kapasidad na hindi hihigit sa 30 gramo. Sa isip, ang isang regular na wine glass ay angkop para dito. Sa araw na ito ay imposible na uminom ng higit sa 800 gramo ng bodka. Kung ang pamamaraan na ito ay nalalapat sa isang babae, ang dosis ay dapat mabawasan sa 20 gramo.

Ang pag-inom ay dapat mahigpit sa isang baso minsan sa isang oras, gaano man karami ang dosis ng alak ay masisipsip ng isang volley. Ang bawat stack ay kinakailangan upang magkaroon ng isang bagay upang kumain ng isang bagay, ngunit hindi upang pumunta. Sa teorya, inirerekomenda ng mga narcologist lamang upang ihinto ang pag-inom ng alak, agad na maging sanhi ng isang doktor, ngunit sa pagsasagawa ng karamihan sa mga tao ay gagawin pa rin ito, kapag ito ay nagiging masama. Samakatuwid, ito ay mas matalino, kung uminom ka, pagkatapos ay gawin ito mahigpit sa kahabaan ng scheme sa itaas.

Kung sumunod ka sa lahat ng mga patakaran, ang estado ng pangilin ay lubhang lumambot. Ang tagal ng paggamit ng alkohol ay nabawasan hanggang 3-5 araw, posible na makatulog at matulog, at hindi makita ang mga bangungot sa alarma.

Sa proseso ng mga independiyenteng pagtatangka na umalis, imposibleng manalig sa mabigat at mataba na pagkain, na labis na labis ang atay at gastrointestinal tract at maaaring mag-trigger ng kurso ng malalang sakit. Ang karbonier ng pagkain, mas mahirap ito ay ililipat sa pangilin.

Alam kung paano huminto sa inumin

  1. Anong mga produkto ang dapat doon sa mga nais malaman kung paano huminto sa alak:

  2. Maasim na prutas, tulad ng mga pineapples, mansanas.

  3. Kefir.

  4. Maasim repolyo.

  5. Inasnan cucumber at cucumber brines.

  6. Keso.

  7. Terching karot.

Surium peras.

Sa matinding alkohol na pagkalason, ang enema ay tumutulong, mas mahina - na-activate ang carbon at "polyfepan". Ito ay kapaki-pakinabang upang uminom ng inasnan na tubig at pukawin ang pagsusuka hanggang sa isang pakiramdam ng mga mangmang, pagduduwal at pagkahilo ay bumaba.

Bakit ang isang alkohol ay mahirap na umalis sa pag-inom?

Sa isang malusog na katawan, ang ethanol ay nagiging acetaldehyde, na lason ang katawan at nagiging sanhi ng lubos na ipinaliwanag na hinihimok upang mapupuksa ang pagkalason. Nais ng isang tao na uminom, matulog, maghugas, uminom ng acidified water at iba pa. Habang ang lason ay hindi masira hanggang sa wakas, ang isang tao ay nararamdaman ng isang estado ng hangover, na hindi siya naghahatid ng kasiyahan.

Ang alcoholics, ang lason na substansiya ay hindi nahati, ngunit nasa katawan hanggang sa nagpapakita ito sa pawis, gastrointestinal tract o pagsusuka. Ang tanda na ang isang tao ay may eksaktong alkoholismo, at hindi lamang umaangkop sa hangover, ay ang kakulangan ng tipikal na incredit uhaw pagkatapos ng pag-inom ng alak, iyon ay, ang tinatawag na "pagpapatayo". Nangangahulugan ito na ang isang tao ng katamtamang pag-inom ay naging isang alkohol. Ang paglipat sa hakbang na ito ay nangyayari halos kidlat, kung minsan ay nililimitahan ang lahat ng iba pang mga yugto.

Dahil walang estado ng pag-aalis ng tubig, hindi posible na alisin ang mga Hangmel syndromes sa karaniwang paraan, at ang isang tao ay nangyayari sa unang binge.

Paano makalabas sa mga bagay-bagay, ipinaliwanag namin. Gayunpaman, ang pamamaraang ito ay may maraming mga nuances, at sa pagsasanay, hindi lahat ng digmaan ay nakikitungo sa multi-day lasing na nag-iisa.

Ngunit ito ay isang inuming alon upang mapagtanto ang kanyang problema at tandaan na sa kanyang kaso ang tanging pagpipilian ay hindi upang makakuha ng sa inumin - ito ay titigil at hindi uminom sa lahat.

Paano huminto sa pag-inom ng iyong sarili: isang liwanag na paraan

Kabilang sa maraming mga paraan upang umalis sa pinaka makatwirang - humingi ng tulong sa narcologam. Hindi kinakailangan na matakot sa mga doktor: ang alkoholismo ay parehong sakit tulad ng marami pang iba. Dapat itong tratuhin, at hindi upang i-ugat ang kanyang sarili para sa katotohanan na ikaw ay naging tulad ng isang asocial miyembro ng lipunan.

Kung naghahanap ka para sa isang liwanag na paraan upang itapon ang isang inumin, tandaan na ang paraan ay tama ang paraan, na talagang nagbibigay ng mga resulta sa pagsasanay. Samakatuwid, bago maghanap ng payo, kung paano i-quit ito sa iyong sarili, ito ay nagkakahalaga ng pag-iisip: marahil ito ay nagkakahalaga ng pagtitiwala sa mga propesyonal na doktor at gamitin ang klinika ng drug drug? Pagkatapos ng lahat, ang mga review ng pagbawi pagkatapos ng paggamot ay isinulat ng mga totoong tao na tumulong na hindi payo mula sa forum, ngunit isang mahabang trabaho sa kanilang sarili sa ilalim ng pangangasiwa ng mga sensitibong espesyalista.

Mahalaga!

Kailangan mong itapon upang uminom sa walang kaso sa panahon ng pag-file. Sa ganitong kalagayan, ang alkohol ay biglang biglang - psychologically walang silbi, at hindi ito nakakatulong na alisin ang ugat ng problema.

Ito ay para sa kadahilanang ito na ang mga abstrus ng bawal na gamot ay hindi nagsisimula sa rehabilitasyon o impluwensiya ng hipnosis hanggang sa ang lahat ng alkohol ay na-withdraw mula sa katawan ng pasyente, maaari mong gamitin ang serbisyo upang kuskusin o ilagay ang isang dropper na may mahusay na gamot mula sa alkoholismo.

Ang ikalawang lihim, kung paano gawin itong uminom ng iyong sarili, ay namamalagi sa paglikha ng angkop na kapaligiran. At muli dapat itong pansinin na sa proseso ng rehabilitasyon ng mga pasyente sa mga sentro ng rehabilitasyon, ang mga tamang kondisyon ay nilikha na tumutulong sa pag-inom upang ibalik ang kalusugan ng isip.

Paano magtapon ng alak?

Ngunit kung patuloy mong ginagawa ang iyong sarili "Gusto kong itapon ang isang inumin", pagkatapos ay magsimula sa isang maliit na isa: simulan ang paligid ng iyong sarili sa mga tao na talagang maunawaan at suporta. Hindi dapat maging iyong mga kasama sa pag-inom. Sa pamamagitan ng pagsulat sa mga may addiction din, hindi ka papalapit sa pagbawi.

Ang iyong gawain: upang makahanap ng moral na suporta !!!

Paano huminto sa alkohol kung nasa paligid lamang ang mga reproaches at sugat na mga salita? Ang pag-inom ng tao ay nangangailangan muna sa pag-aalaga. Kung wala sa pamilya, ang naturang suporta ay matatagpuan sa mga klub ng anonymous na alcoholics, kabilang sa mga dating boluntaryong alkoholiko, sa mga grupo ng suporta sa mga "sobriety curators" at iba pa.

Nagtapon ako ng inumin, at hindi ko alam na mabuhay nang tahimik: Paano sumusuporta sa sobriety?

Isinulat mo ang "Tulong Throw Drinking!". Upang gawin ito, kailangan mo ng suporta at tulong ng tao. Handa kaming ibigay ito sa iyo. Nagsasalita kami tungkol sa komprehensibong suporta at rehabilitasyon, gamot at sikolohikal na paggamot. Ang tulong na hinahanap mo, ay maaaring magbigay ng mga tunay na propesyonal sa kanilang kaso. Hindi sapat upang tukuyin ang isang tao na nakasalalay sa alkohol, direksyon. Kailangan mong patuloy na mapanatili at idirekta ito. Sino, kung hindi isang nakaranas na narcologist, magagawa ito upang ang alkoholismo ay hindi bumalik?

Paano magtapon ng inumin sa isang babae? Paano makamit na ang asawa ay hindi umiinom? Nagtatrabaho kami sa maraming tao (kamag-anak ng pag-inom), nagbibigay kami ng komprehensibong tulong, natututo na makipag-usap sa mga taong ganap na naiiba upang matulungan silang mapagtagumpayan ang kanilang mga karamdaman. Ang aming sentro ay nakatuon sa pagiging bukas, mayroon kaming isang benevolent, maaliwalas na kapaligiran. Nauunawaan namin kung paano ito mahirap at mahirap magpasiya na aminin na mayroon kang problema. At alam namin kung paano ang problema na ito ay magtagumpay.

Tulungan mo kaming uminom. Pagkahagis upang uminom magpakailanman: talaga at mahusay.

Tandaan! Imposibleng huminto! Kung ang sanhi ng alkoholismo ay hindi natanggal, siya ay makakakuha ka muli sa mga network nito. Maaari kang mangolekta ng karanasan ng ibang tao sa loob ng mahabang panahon, basahin ang mga review sa mga forum, ngunit kailangan mong tratuhin nang personal. Ng sarili. Kung nag-aalala ka na hindi mo makayanan, tandaan, palaging may mga alam ang exit.

Добавить комментарий