Các loại ký ức người

Ký ức là gì? Các loại ký ức người

Bộ nhớ là thành phần quan trọng nhất trong tính cách của chúng tôi. Cô ấy là một mối liên kết giữa quá khứ, hiện tại và tương lai của chúng tôi. Nếu không có khả năng ghi nhớ tiến hóa, nó có thể sẽ đứng vững. Đối với một người hiện đại trong thế kỷ của một dòng thông tin lớn, nó cực kỳ quan trọng để có trí nhớ tốt để theo kịp cuộc đua. Tải trọng trên "Đĩa cứng" tự nhiên của chúng tôi tăng lên với mỗi ngày.

Ký ức con người là gì?

Bộ nhớ đang tiết kiệm và tái tạo kinh nghiệm

Ngôn ngữ và bộ nhớ được kết nối chặt chẽ. Khả năng ghi nhớ mọi người là không bẩm sinh. Nó phát triển khi chúng ta học cách mô tả thế giới. Chúng tôi thực tế không có kỷ niệm nào về những năm đầu tiên của cuộc sống chính xác vì chúng tôi không biết nói. Sau đó, trong nhiều năm tới 3-5, đứa trẻ bắt đầu nói được đề xuất và mô tả các sự kiện từ cuộc sống, từ đó sửa chúng trong bộ nhớ.

Ở tuổi thiếu niên, nhận thức về bản thân mình đến với con người. Anh ấy trả lời câu hỏi của riêng mình "Tôi là ai?" Và những kỷ niệm của những năm này là mạnh nhất và tươi sáng nhất. Sau đó, các sự kiện gần đây của cuộc sống là rất khó nhớ. Tại sao chuyện này đang xảy ra?

Có một lý thuyết rằng 15-25 năm là giai đoạn hình thành cuối cùng. Nhân cách . Lúc này chúng tôi chuyển sự chú ý đến những thứ khác, ngoài gia đình. Thay đổi nội tiết tố xảy ra, sự hình thành của não, các kết nối thần kinh mới được hình thành, nhiều người trong số chúng hoạt động hiệu quả trong thị phần phía trước. Phần này của bộ não chịu trách nhiệm cho nhận thức về bản thân. Cũng như trong các trang web này, thông tin được tích lũy, trở thành ký ức. Có lẽ đây là lý do mà chúng ta nhớ đến thời kỳ thiếu niên của cuộc sống của chúng ta rất tốt ngay cả ở tuổi trưởng thành.

Các loại bộ nhớ bằng phương pháp ghi nhớ.

Ký ức của một người có thể được chia thành nhiều loại. Quả sung.

Các loại ký ức người

Vì vậy, theo thứ tự:

1 khối. Ghi nhớ.

* Ký ức hình . Thông tin được lưu trữ bằng cách tạo một số hình ảnh dựa trên dữ liệu thu được bằng các giác quan của chúng ta. Tất cả những gì chúng ta thấy, nghe thấy, chạm vào cảm ứng, cảm thấy thụ thể và mùi thơm, được chuyển đổi thành hình ảnh và hài cốt trong bộ nhớ ở dạng này.

* Ký ức bằng lời nói - Đó là tất cả những gì chúng ta nhận được với sự trợ giúp của các từ và logic. Chỉ có một người có loài này. Tất cả các thông tin thu được bằng lời nói được phân tích và phân loại một cách có ý thức để sử dụng thêm.

* Ký ức cảm xúc .Những cảm xúc của con người có kinh nghiệm được in dấu trong bộ phận này. Tất cả những cảm xúc tích cực hoặc tiêu cực được bảo tồn, và trong tương lai, nhớ những khoảnh khắc của cuộc sống này, một người một lần nữa có thể trải nghiệm những cảm giác tương tự.

* Bộ nhớ Motor (Motor) . Tất cả những gì có liên quan đến chuyển động được ghi nhớ bằng bộ nhớ động cơ. Đi xe đạp, khả năng bơi, tất cả những gì chúng ta làm trên máy, đã học được một ngày này, vẫn còn trong bộ nhớ cơ bắp của chúng ta.

2 khối. Phương pháp ghi nhớ.

* Ký ức tùy ý . Trong trường hợp này, một người nhớ các thông tin cần thiết cụ thể, nỗ lực của Will. Ví dụ, bằng cách lặp lại.

* Ký ức không tự nguyện . Trong quá trình sống, chúng ta nhớ không chỉ những gì chúng ta cần, mà còn các quy trình khác. Đặc biệt nếu những dữ liệu này tuân thủ sở thích và sở thích của chúng tôi. Ví dụ, sau sự tham gia của Tết, ai đó sẽ nhớ đến những món ăn của nhân viên, một số món ăn ngon và những món khác sẽ cứu các trò chơi cạnh tranh trong bộ nhớ. Mọi người vô tình mang trong ký ức của mình những gì cá nhân nó thú vị với anh ta.

3 khối. Thời gian ghi nhớ.

* Bộ nhớ ngắn hạn . Được sử dụng để giải quyết vấn đề "đứng trên chương trình nghị sự." Với sự giúp đỡ của nó, một người xử lý một lượng lớn thông tin, nhưng rất nhanh chóng quên nó. Ngay lập tức, ngay khi nhu cầu biến mất. "Cầu chì" tự nhiên được kích hoạt, để não không "phát nổ".

* Trí nhớ dài hạn . Loài này được xác định bởi một thời gian lưu trữ dài. Tất cả kiến ​​thức tích lũy được cấu trúc, được nhóm và sử dụng trong nhiều tháng, nhiều năm hoặc tất cả cuộc sống.

* Ký ức trung gian . Đây là một thánh giá giữa dài hạn và ngắn hạn. Vào ban ngày, bộ não thu thập mọi thứ mà tôi học được, và trong quá trình ngủ ban đêm tạo ra việc sắp xếp - một cái gì đó bị cắt và một cái gì đó được đặt trong một "an toàn" lâu dài.

* Ram. Cần thực hiện một hành động xác định cụ thể.

* Bộ nhớ giác quan Ngắn nhất. Lưu trữ thông tin nhận được từ các giác quan trong một phần giây. Ví dụ, sau khi nhắm mắt, hình ảnh nhìn thấy sau này không biến mất ngay lập tức. Có lẽ, nhờ loại ký ức này, chúng ta không nhận thấy sự nhấp nháy mắt của chúng ta.

Một sự thật thú vị về trí nhớ:

Hành động bị gián đoạn được nhớ tốt hơn

Bài viết này đã không phù hợp với mọi thứ mà tôi muốn kể về ký ức của một người, vì vậy trong các ấn phẩm sau đây tôi sẽ trả lời các câu hỏi về Tại sao bộ nhớ trở nên tồi tệ hơn и Làm thế nào để phát triển nó .

P.S. Bộ nhớ là chìa khóa và lâu đài cùng một lúc từ tính cách của chúng ta.

Và chúc mừng năm mới!

37 709.

Ký ức của con người, ý nghĩa của nó, các loại bộ nhớ và tính năng của chúng. Định nghĩa. Truyền thông của bộ nhớ và các quá trình tinh thần. Biến dạng của bộ nhớ. Luật nhớ.

Xin chào các độc giả thân mến!

Tên tôi là Vlad Korero! Tôi 45 tuổi. Nhà đàm phán chuyên nghiệp, huấn luyện viên và tư vấn đàm phán. Nhà tâm lý học lâm sàng. Xây dựng sự nghiệp bán hàng với "0" đến Tổng giám đốc kinh doanh bán buôn lớn. Từ năm 2014, tư vấn riêng kinh doanh trong lĩnh vực đàm phán. Gọi! Viết! Tôi sẽ giúp bạn giải quyết những khó khăn trong truyền thông với người khác!

Ký ức của con người! Tâm lý học cổ điển.

Ngày nay sẽ có một sự tiếp nối của chuỗi các bài báo tiết lộ các quá trình nhận thức của một người. Với các ấn phẩm trước đó, bạn có thể biết liên kết.

Bài viết "Chú ý trong Tâm lý học là định nghĩa này?"

Bài viết Nhận thức về Tâm lý học là quyết tâm này? Dấu hiệu nhận thức. "

Bài viết "cảm giác là trong tâm lý học, định nghĩa, ngắn gọn. Các loại cảm giác. "

Bài viết "Bài phát biểu về Tâm lý học là nó? Đây có phải là trong tâm lý học? Khái niệm là trong ngôn ngữ học? "

Bài viết "Suy nghĩ là trong tâm lý học, định nghĩa? Hoạt động tư duy là nó? "

Khối 1. trí nhớ người. Nó là gì?

Ký ức của con người! Tâm lý học cổ điển.

Bộ nhớ như một hiện tượng là đặc trưng của tất cả các sinh vật sinh học. Vì vậy, các phân tử DNA là các mảng thông tin khổng lồ và là bộ nhớ "lưu trữ". Các dấu hiệu được di truyền từ tế bào đến tế bào, do đó liên tục của các thế hệ và sự tiếp tục của cuộc sống sinh học xảy ra. Hiện tượng tâm lý của bộ nhớ là đặc trưng của một người, trong số những thứ khác. Trên thực tế, có thể nói ẩn dụ, một người như một người là trí nhớ của anh ta.

Ký ức - Đây là một quá trình in dấu, bảo tồn, thay đổi, sinh sản, nhận dạng và mất kinh nghiệm trong quá khứ, điều này có thể sử dụng nó trong các hoạt động và / hoặc khôi phục nó trong phạm vi ý thức. (V. V. Nurkova).

Tải về cuốn sách: Tâm lý nói chung. Ở 7 t .: Hướng dẫn để nghiên cứu cao hơn. tổ chức / ed. B. S. Brother. - T. 3. Bộ nhớ / V. V. Nurkova. "

Trở lại trong những huyền thoại về Hy Lạp cổ đại, Mnemozina - Nữ thần ký ức đã sinh ra chín nàng xạ từ Zeus. Do đó, người Hy Lạp cổ đại gắn một ý nghĩa hàng đầu của bộ nhớ xác định toàn bộ hoạt động tinh thần của một người. Liên quan đến bộ nhớ Có một số lượng lớn đầu cơ. Tuy nhiên, hiện nay, những nỗ lực của các nhà thần kinh học thần kinh, các nhà tâm lý học nhận thức và các đại diện khác, tâm lý học và thần kinh, hiện tượng này của quả cầu tinh thần của con người đã được nghiên cứu khá chi tiết. Tuy nhiên, lý thuyết thống nhất về bộ nhớ không tồn tại trên thế giới. Các giả thuyết và bằng chứng khác nhau cùng tồn tại với nhau, họ mâu thuẫn với một cái gì đó, tuy nhiên có một tài liệu thực nghiệm đáng kể.

Khối 2. trí nhớ của con người. Giao tiếp với các quá trình tinh thần.

Ký ức của con người! Tâm lý học cổ điển.

2.1. Trí nhớ và kinh nghiệm cảm xúc.

Có một kết nối trực tiếp giữa cảm xúc và bộ nhớ. Các sự kiện được vẽ tích cực tốt hơn khi một người trong một tâm trạng tốt và ngược lại, những sự kiện buồn và buồn dễ nhớ hơn khi một người đang ở trong tâm trạng thích hợp. Hiện tượng này được gọi là - " Songrunce tâm trạng " Chất lượng ghi nhớ có thể khác nhau đáng kể, được phát hiện khi phát thông tin. Một người bật ra trong một tình huống căng thẳng có thể không nhớ các chi tiết và thậm chí là những cảnh chính của các sự kiện, anh ấy ở thời điểm đó " sốc " Đồng thời, một số tham số sẽ rất quan trọng đến nỗi " Tải lên »Sự chú ý của người đàn ông và chất lượng tái tạo thông tin này sẽ rất cao. Tính cách có thể quên cấu trúc và nội dung của các sự kiện chấn thương một mặt và đồng thời nhớ những cảm xúc của họ liên quan đến sự kiện này. Cảm xúc trong những tình huống như vậy là " cờ đỏ ", Không cho phép một người nhớ các chi tiết, trong khi là một biểu tượng, mã định trước hành vi tương lai của con người.

Các sự kiện trung lập, không có sự lấp đầy cảm xúc là tồi tệ hơn các sự kiện kèm theo cảm xúc của con người.

2.2. Bộ nhớ, họa tiết, giá trị.

Có một kết nối trực tiếp giữa bộ nhớ và động cơ của con người. Vì vậy, chủ đề đàm phán vào thời điểm này về vấn đề quan trọng đối với ông, bị gián đoạn, sẽ nhớ chuỗi bằng lời nói tốt hơn đáng kể so với các cuộc đàm phán được hoàn thành. Đây là hiệu ứng của hành động chưa hoàn thành.

Nếu học sinh chuẩn bị cho kỳ thi, sau đó sau khi nhận được nhãn hiệu, khả năng ghi nhớ các câu trả lời sẽ thấp hơn, đôi khi đáng kể so với điều kiện khi anh ta chưa nhận được ước tính và không vượt qua kỳ thi. Đây là hiệu ứng của hành động đã hoàn thành.

Khả năng ghi nhớ tương quan với thành phần giá trị của mục tiêu mà đối tượng theo đuổi. Mục đích quan trọng hơn là vào lúc này, thông tin sẽ càng nhớ càng tốt.

Ví dụ, con nợ có thể quên mất một cách an toàn rằng có nghĩa vụ phải đưa ra nợ tiền, mặc dù thực tế là nó có vẻ, Gestalt không được hoàn thành. Nó bật lên ở đây Cơ chế quên Bởi vì ngoài những cảm xúc tiêu cực lấp đầy tính cách trong trường hợp suy nghĩ về nhu cầu đưa ra nhiệm vụ, tắt động lực của sự cần thiết phải có được . Vì vậy, khi một người được mượn, điều này có nghĩa là anh ta có những vấn đề mà anh ta cần phải giải quyết. Sau khi có được tiền và vấn đề, tình trạng này sẽ chấm dứt có liên quan và không đại diện cho các giá trị. Đổi lại, nhiệm vụ không thể hủy ngang trở thành vấn đề của người cho vay, phải được giải quyết, điều đó có nghĩa là nhớ tốt. Đương nhiên, vấn đề nợ tiền tệ và bộ nhớ liên quan đến nó, vì một hiện tượng không cạn kiệt bởi lời giải thích này.

XEM VIDEO "Khách hàng không quan tâm đến việc làm với bạn. Làm thế nào để vượt qua sự phản đối? Đàm phán với mua hàng mạng ?!"

Khối 3. trí nhớ người. Lượt xem.

Ký ức của con người! Tâm lý học cổ điển.

3.1. Bộ nhớ tùy ý và không tự nguyện.

Phân biệt bộ nhớ tùy ý và không tự nguyện.

1. Bộ nhớ tùy ý.

Đảm bảo sự tồn tại của một mục tiêu để ghi nhớ thông tin. Ghi nhớ xảy ra dưới sự kiểm soát của ý thức. Vì vậy, một người nhớ những bài thơ, công thức, câu trả lời cho kỳ thi và nhiều hơn nữa. Một mong muốn là không đủ để nhớ thông tin. Chất lượng ghi nhớ phụ thuộc vào độ sâu xử lý thông tin, độ cao của đối tượng đang học.

2. Bộ nhớ đến.

Thật thú vị, việc ghi nhớ đang xảy ra bên ngoài sự kiểm soát có ý thức. Người không có cài đặt để nhớ tài liệu. Trong trường hợp này, việc ghi nhớ xảy ra. Điều này là do thực tế là một số thông tin dính Đối với mục tiêu xác định hành vi hiện tại. Thông tin này đi kèm với, " liên kết với các nốt sần »Với các hoạt động nhằm đạt được một tài nguyên mục tiêu. Thông tin ngoài hoạt động mục tiêu, tức là. Không đi kèm với nó thường không được nhớ.

3.2. Bộ nhớ rõ ràng và ẩn.

Ngoài ra còn có bộ nhớ rõ ràng và ngầm.

1. Bộ nhớ rõ ràng.

Liên quan đến việc tái tạo thông tin cho nỗ lực của đối tượng khi cần thiết.

2. Bộ nhớ ngầm.

Nó áp đặt sự bất khả thi của việc chơi thông tin cho các nỗ lực của đối tượng không có ý chí nếu cần thiết, nhưng có thể tái tạo thông tin khi sử dụng các phương thức gián tiếp. Trên thực tế, tất cả các thông tin trong bộ não con người hóa ra là được bảo tồn, đã từng được coi là trong suốt cuộc đời. Đồng thời có thể Hiệu ứng ưu tiên , liên quan đến tác động của bộ nhớ ẩn đối với việc ghi nhớ thông tin mới tiếp theo.

3.3. Nhớ lại và trí nhớ tiềm năng.

1. Bộ nhớ hồi cứu.

Trình bày bộ nhớ cho các sự kiện trong quá khứ.

2. Ký ức tiềm năng.

Đây là một trí nhớ cho các sự kiện trong tương lai cần được thực hiện, trên thực tế, đây là ký ức về ý định. Bộ nhớ tiềm năng có giá trị lớn cho các nhà đàm phán, vì sự cố định của kết quả mục tiêu và khả năng giữ cho chúng trong bộ nhớ thường trở thành vấn đề chính. Các bên đôi khi đang đàm phán rằng nó không đáp ứng được ý định ban đầu.

Tài liệu tham khảo lịch sử.

W. Peteleld đã xuất bản "Động kinh" và giải phẫu chức năng của bộ não con người. Phiên bản thứ hai. Jasper, H. và Penfield, W. Little, Brown và Co., 1954.). Là một bác sĩ thực vật học thần kinh, thần kinh, anh ta đã thực hiện trong các hoạt động thần kinh học để loại bỏ đầu vào epileptoid foci đến não của bệnh nhân điện cực. Kích thích điện của các bộ phận khác nhau của não đã được thực hiện. Bệnh nhân có ý thức. Khi kích thích thùy tạm thời của não, những bệnh nhân nói rằng chúng được nhớ đến rực rỡ, những cảnh còn sống từ cuộc sống, chủ yếu là từ thời thơ ấu. Trong khi đó trong tình trạng thông thường, không cần sự kích thích, những ký ức như vậy không có sẵn cho họ. .
Đặt hàng một dịch vụ "Đàm phán - Tương ứng"
Ký ức của con người! Tâm lý học cổ điển.

Khối 4. trí nhớ người. Méo mó.

Ký ức của con người! Tâm lý học cổ điển.

Bộ nhớ này có khả năng tái tạo các bản sao chính xác về thực tế xung quanh trong quá khứ, cũng như việc tái thiết tích cực của vật liệu bị bắt trước đó. Nhị nhân này thường bị đánh giá thấp bởi các nhà đàm phán, bị bối rối bởi phía đối diện rất chân thành và kiên trì tuyên bố các sự kiện thực sự xảy ra hơi khác.

Elizabeth Loftus. Dành riêng cho sự nghiệp khoa học của mình để nghiên cứu sự biến dạng hiện tượng của bộ nhớ.

Tải về cuốn sách Elizabeth Loftus. Catherine Ketch. Nhân chứng phòng thủ. Bằng chứng gây sốc của sự tổn thương của những kỷ niệm của chúng tôi. "

Tải về cuốn sách Loftus Elizabeth. "Ký ức. Xỏ lỗ tiết lộ về cách chúng ta nhớ và tại sao lại quên. "

Tải về cuốn sách Loftus Elizabeth. Catherine Ketch. "Huyền thoại về những kỷ niệm bị mất".

Vì vậy, sự khác biệt giữa các đối tượng đã được ghi nhớ và sau đó được sao chép có thể trông như thế này:

một. Chủ đề hoàn toàn có thể quên đi sự kiện. Vì vậy, ký ức đau thương có thể được mở rộng hoàn toàn cho vô thức và không thể tiếp cận được cho những kỷ niệm có ý thức. Ngoài ra, các sự kiện hoàn toàn thờ ơ hoàn toàn bị lãng quên bởi "chặt chẽ". Một người quên rằng anh ta đã ăn sáng hôm qua, khi anh dành thời gian từ 11:20 đến 13:10. Ngày trước ngày hôm qua. Đối tượng này có thể quên đi thông tin quan trọng và có giá trị, chẳng hạn như sinh nhật của trẻ em và phụ huynh.

Sự hình thành của dấu vết của bộ nhớ có ảnh hưởng đáng kể đến trọng tâm của sự chú ý.

Nếu cá nhân tập trung và nó có một cài đặt để nhớ một thông tin cụ thể nhất định, thì rất có thể nó sẽ không nhớ thông tin không phù hợp với nhau trong khung được cài đặt sẵn.

Thực tế xung quanh bao gồm một số lượng không thể tưởng tượng được, để nhớ mà một người không thể.

2. Chủ đề có thể phạm sai lầm trong bản địa hóa và / hoặc thời gian của sự kiện hoặc các mảnh vỡ của nó trong không gian và thời gian. Vì vậy, kinh nghiệm chủ quan của thời gian có khả năng " căng ra " hoặc là " Xảy ra " Thời gian đôi khi được coi là một nudno dài hoặc dưới dạng " Brief Flash. "

3. Chủ đề gây nhầm lẫn chuỗi các sự kiện.

bốn. Đối tượng làm biến dạng nguyên nhân - các liên kết điều tra giữa các đoạn của sự kiện, "rút ra" khỏi bối cảnh của sự kiện, suy nghĩ lại về các sự kiện. Có một sự thay thế của các lý do khác. Có "thu hút hai tai" của cuộc điều tra. Một người đàn ông có lễ kỷ niệm trong chương trình phát sóng bằng giọng nói của mình: "Tôi đã nói rằng nó sẽ là như vậy," chỉ lên 100% dự báo chính xác các sự kiện, mặc dù ban đầu nó chỉ được coi là có khả năng.

số năm. Các thực thể quên hoặc bóp méo nguồn của các sự kiện.

6. Chủ đề quên những mảnh vỡ của các sự kiện, "Detpletes" hình ảnh.

7. Chủ đề làm cho các mảnh bổ sung trong một sự kiện không, "làm phong phú" hình ảnh.

Khối 5. Ký ức của con người. Pháp luật.

Ký ức của con người! Tâm lý học cổ điển.

Một trong những nhà nghiên cứu bộ nhớ đầu tiên là Herman ebbigauz. . (Ebinghaus, H. (1885). Ký ức: Đóng góp cho tâm lý học thực nghiệm. New York: Dover).

Ông đã phân bổ hai hiện tượng ký ức: Bộ nhớ và phát lại. . Ebbigauz nhớ về khoảng 2000 âm tiết vô nghĩa bao gồm các phụ âm - nguyên âm - phụ âm trong tiếng Đức bản địa của mình bằng cách lặp lại. Mỗi lần đăng ký số lần lặp lại và khả năng thu hồi tài liệu của nó vào một khoảng thời gian nhất định. Dựa trên kết quả thu được, định luật bộ nhớ đã được xây dựng:

1. Luật tổng thời gian.

Luật này phản ánh mối quan hệ giữa thời gian dành cho việc ghi nhớ và ghi nhớ hiệu quả.

2. Luật tích lũy và phân phối sự lặp lại.

Luật này liên quan đến sự tồn tại của sự phụ thuộc giữa số lần lặp lại được phân phối theo thời gian.

3. Định luật về vị trí hiệu ứng "khu vực".

Nó ngụ ý sự suy giảm trong việc ghi nhớ một số âm tiết nằm ở bên phải của những âm thanh trước đó, bắt đầu từ trung tâm của chuỗi và để cải thiện việc ghi nhớ các âm tiết bên phải cực đoan. Phát sinh. Phanh lũy tiến . Đầu tiên, các yếu tố thông tin trước đó ngăn chặn việc ghi nhớ các yếu tố thông tin tiếp theo, và sau đó các phần tử tiếp theo sẽ chặn các phần tử trước đó. Phát sinh. Phanh thoái hóa . Do đó, tài liệu ở đầu một số và cuối cùng được ghi nhớ là kết quả.

Ngoài ra, bởi các nhà nghiên cứu khác, hiệu ứng đã được tìm thấy, theo đó việc ghi nhớ các yếu tố thông tin khác với tập hợp các yếu tố tiêu chuẩn trong hàng là tốt hơn. Những gì nổi bật là hiệu quả hơn. Nó được gọi là Ảnh hưởng của sự mới lạ .

Cho ngày hôm nay, có lẽ, đây là tất cả! Tiếp tục theo sau bài viết tiếp theo!

Sách thông minh Trong tâm lý học hành vi hiện đại, lý thuyết quyết định, ảo tưởng về nhận thức, động lực, lãnh đạo, tự phát triển, lỗi trong suy nghĩ bạn có thể Tải xuống miễn phí Từ trang web của tôi ở đây: https://yakimovvlad.ru/knigi-psixologiya.

Vui lòng chia sẻ trên các mạng xã hội Bài viết này, giúp tôi truyền bá kiến ​​thức miễn phí miễn phí, bởi vì ai đó có thể giúp đỡ trong cuộc sống để đối phó với một tình huống khó khăn! Cảm ơn bạn!
Viết ý kiến ​​của bạn, bổ sung cho bài viết hoặc thể hiện bằng văn bản! Đặt lượt thích, trên thực tế, đó là một sự thay thế cho những lời biết ơn đối với tác giả theo thời gian, năng lượng và công việc chia sẻ với bạn kiến ​​thức!
Sẽ thật tuyệt nếu bạn đăng ký kênh của mình và đầu tiên nhận ra sự thú vị nhất của thế giới đàm phán và tâm lý học!

Với bạn là Vadro vladislav, đàm phán huấn luyện viên ! Trong khi đến các cuộc họp mới!

Bộ nhớ ảnh.Bộ nhớ là một quá trình chảy vào tâm lý con người, do đó tích lũy, tiết kiệm và ánh xạ của vật liệu được thực hiện. Bộ nhớ này là trong tâm lý học. Định nghĩa về khả năng não bộ để đáp ứng các chức năng ghi nhớ, lưu trữ và giải trí kinh nghiệm. Ngoài ra, quá trình tinh thần này cho phép một người nhớ những kinh nghiệm và sự kiện của thời gian qua, có ý thức nghĩ về giá trị của anh ta trong lịch sử của chính mình và hiểu cảm xúc và cảm xúc liên quan đến nó. Quá trình này góp phần vào thực tế là một người có thể mở rộng khả năng nhận thức của mình. Ngoài ra, khách sạn này có cấu trúc phức tạp bao gồm một số chức năng và quy trình đảm bảo nhận thức về thông tin từ thực tế xung quanh và khắc phục nó trong kinh nghiệm trong quá khứ. Bộ nhớ trong một quá trình phức tạp trong đó nhận thức được thực hiện, tích lũy, lưu trữ, hệ thống hóa và tái tạo thông tin rất nhanh.

Bộ nhớ trong tâm lý học.

Ký ức về Tâm lý học là xác định khả năng của một người để ghi nhớ, tiết kiệm, sinh sản và quên thông tin về trải nghiệm của riêng bạn. Khách sạn này giúp một người di chuyển trong không gian và thời gian. Có những lý thuyết tâm lý khác nhau trong đó có vẻ ngoài của chính mình về khái niệm này.

Trong lý thuyết kết hợp, có một hiệp hội khái niệm quan trọng. Trong bộ nhớ, nó kết hợp các phần của vật liệu nhận thức. Khi một người nhớ một cái gì đó, anh ta bắt đầu tìm kiếm một kết nối giữa các tài liệu này và những tài liệu cần được sao chép. Sự hình thành của các hiệp hội có các mẫu: sự tương đồng, độ tương phản và độ tương phản. Sự tương đồng biểu hiện trong thực tế là vật liệu được ghi nhớ sau đó được sao chép qua các mối quan hệ với vật liệu tương tự. Sự tương ứng xảy ra khi vật liệu đến được ghi nhớ liên quan đến vật liệu trước đó. Sự tương phản được thể hiện trong thực tế là các vật liệu phải được ghi nhớ khác với một trong đó được bảo tồn.

Theo lý thuyết hành vi, các bài tập đặc biệt góp phần lưu trữ vật liệu. Những bài tập như vậy giúp tốt hơn và nhanh hơn để ghi lại sự chú ý vào các đối tượng, tập. Việc ghi nhớ định tính có ảnh hưởng của một số yếu tố: tuổi, đặc điểm cá nhân, khoảng thời gian giữa các bài tập, khối lượng vật chất và các loại khác.

Trong lý thuyết nhận thức, quá trình này được đặc trưng là một số kết hợp các khối và quy trình chuyển đổi của vật liệu thông tin. Các khối tương tự cung cấp sự công nhận các tính năng biểu cảm của vật liệu, cái còn lại được tạo ra một thẻ thông tin ước tính nhận thức, với sự trợ giúp của phần ba thông tin được tổ chức, khối thứ tư chuyển đổi tài liệu thành một hình thức cụ thể.

Lý thuyết hoạt động xem xét quá trình này là thành phần tích cực của giao tiếp giữa người đàn ông và thế giới. Điều này xảy ra thông qua các quy trình phân tích, tổng hợp, nhóm, lặp lại và lựa chọn các dấu hiệu, với sự trợ giúp của họ cũng được tạo ra bởi hình ảnh mnemic, một dạng đặc biệt của tài liệu trong đó thái độ cá nhân của người đó. Việc ghi nhớ cũng ảnh hưởng đến các dấu hiệu kích thích bên ngoài, sau này trở thành nội bộ và con người, được họ hướng dẫn, quản lý quá trình này.

Kiểu bộ nhớ

Quá trình này, đa cấp và đa chức năng, sự phức tạp như vậy liên quan đến sự khác biệt của một số loài của nó.

Ký ức bên trong Hiển thị các quy trình sinh học để ghi nhớ thông tin của một người.

Bộ nhớ ngoài Đã sửa lỗi trên các phương tiện bên ngoài (giấy, ghi âm giọng nói). Ngọn phân khu với các loài khác dựa trên bản chất của hoạt động tinh thần, đặc điểm của các đại diện, bản chất của giao tiếp với các hoạt động được nhắm mục tiêu, thời gian lưu trữ hình ảnh và mục tiêu nghiên cứu. Sự phân phối đơn giản nhất của quá trình này đến bên trong và bên ngoài. Tách các loài đằng sau nhân vật hoạt động tinh thần: tượng hình, động cơ, bằng lời nói và logic và cảm xúc.

Ký ức hình - Đây là quá trình ghi nhớ hình ảnh được hình thành trên cơ sở vật liệu của hệ thống cảm giác. Do đó, trong quá trình hình tượng, cũng có các loại bộ nhớ, tùy thuộc vào hệ thống phân tích chính: hình ảnh (sửa hình ảnh của các đối tượng hoặc những người tiếp xúc thường xảy ra); thính giác (hình ảnh của âm thanh đã từng nghe người đàn ông); hương vị (thị hiếu người đàn ông đã từng cảm thấy); Olfactory (hình ảnh của mùi mà một người có thể liên kết một số loại bộ nhớ); Tactile (hình ảnh của cảm giác tiếp tuyến, nhắc nhở các đối tượng hoặc người).

Bộ nhớ động cơ - Đây là quan điểm, nhờ đó mọi người học lái xe đạp, hãy nhớ nhảy, chơi game, bơi lội, cũng để thực hiện bất kỳ hoạt động làm việc nào và các phong trào nhanh khác nhau.

Ký ức cảm xúc - Đây là khả năng ghi nhớ cảm xúc, những trải nghiệm sợ hãi hoặc xấu hổ, hãy nhớ những cảm xúc và thuyết tương đối của họ với một số tình huống cụ thể tại thời điểm đó. Nếu một người không có quá trình tinh thần, đó sẽ là "Blue cùn" - điều này được xác định bởi tình trạng của người mà anh ta trông không hấp dẫn, không quan tâm đến những người khác, một đối tượng giống như robot như vậy. Khả năng diễn đạt cảm xúc của họ là sự đảm bảo về sức khỏe tâm thần.

Bộ nhớ logic bằng lời nói Nó được chia thành các từ, đánh giá và suy nghĩ. Nó cũng được chia thành cơ giới và logic. Cơ học, bao gồm ghi nhớ tài liệu do sự lặp lại liên tục của nó, khi không có nhận thức về ý nghĩa của thông tin. Logic - cấu thành các liên kết ngữ nghĩa trong các cơ sở lưu trữ. Đằng sau mức độ nhận thức của bộ nhớ vật liệu được lưu trữ là hai loài: ngầm và rõ ràng.

Ngầm - Ký ức để không nhận thức được thông tin của con người. Sự ghi nhớ xảy ra đã đóng cửa, bất kể ý thức và không thể tiếp cận được quan sát trực tiếp. Một quá trình như vậy được thực hiện với sự cần thiết phải tìm ra một giải pháp trong một số tình huống, nhưng thậm chí sau đó không thể nhận thức được những kiến ​​thức đó có một người. Một ví dụ về một quy trình như vậy là người trong quá trình xã hội hóa nhận thức được định mức của xã hội, và được họ hướng dẫn trong hành vi của họ, không nhận thức được các nguyên tắc lý thuyết chính.

Bộ nhớ rõ ràng Nó xảy ra khi kiến ​​thức thu được được sử dụng hoàn toàn có ý thức. Chúng được trích xuất, nhớ lại khi cần phải giải quyết một số nhiệm vụ bằng cách sử dụng những kiến ​​thức này. Quá trình này có thể là: không tự tin và tùy tiện. Trong quá trình không tự nguyện, dấu vết của hình ảnh vẫn tự động vô thức. Một sự ghi nhớ như vậy được phát triển hơn trong thời thơ ấu, với độ tuổi nó yếu đi.

Ký ức tùy ý - Đó là một ghi nhớ có chủ đích của hình ảnh.

Trong một thời gian trong thời gian, bộ nhớ được chia thành tức thời, ngắn hạn, hoạt động, dài hạn.

Bộ nhớ tức thì Nó cũng được gọi là cảm giác, nó được hiển thị trong việc giữ thông tin, được cảm nhận bởi các máy phân tích cảm ứng. Cô, lần lượt được chia thành biểu tượng và vang lên.

Iconic. - Đây là một công ty đăng ký cảm giác kích thích hình ảnh. Với nó, thông tin được ghi lại trong một hình thức toàn diện. Người đàn ông không bao giờ phân biệt bộ nhớ biểu tượng và các vật thể môi trường. Khi thông tin mang tính biểu tượng được dịch chuyển bởi một thông tin khác, cảm giác thị giác trở nên nhạy cảm hơn. Nếu tài liệu trực quan quá nhanh, thì có một lớp một thông tin trên một thông tin khác, vẫn giữ trong bộ nhớ và di chuyển trở lại trong bộ nhớ dài hạn. Điều này được gọi là hiệu ứng mặt nạ ngược.

Ký ức vang dội - Hình con sau, nó chứa hình ảnh không quá 2-3 giây, khi có ảnh hưởng của một kích thích thính giác.

Bộ nhớ ngắn hạn Thúc đẩy ghi nhớ bởi hình ảnh con người sau một thời gian, nhận thức ngắn hạn và phát lại tức thời. Trong một quá trình như vậy, số lượng khuyến khích được coi là bản chất thể chất của họ và không được tính đến tải thông tin của họ.

Một bộ nhớ ngắn có một công thức cụ thể mà số lượng đối tượng được lưu trữ được xác định. Nghe có vẻ như "bảy điểm cộng trừ hai." Khi một người được trình bày cho các kích thích, mô tả một số lượng vật phẩm nhất định, nó có thể được ghi nhớ từ chúng 5 hoặc 9 đối tượng trong một thời gian tới 30 giây.

Ram. - Tiết kiệm một dấu vết của một hình ảnh cần thiết để thực hiện hành động hiện tại.

Trí nhớ dài hạn Nó có thể lưu trữ dấu vết của hình ảnh trong một thời gian rất dài và cho phép họ sử dụng chúng trong các hoạt động trong tương lai. Nhờ sự ghi nhớ này, một người có thể lưu kiến ​​thức, sau đó anh ta có thể trích xuất hoặc theo yêu cầu của riêng mình hoặc với sự can thiệp bên ngoài trong não (với sự giúp đỡ của thôi miên).

Tùy thuộc vào các hoạt động nghiên cứu mục tiêu, có những loại đặc biệt của quá trình tinh thần này: sinh học, kinh điển, liên kết, sinh sản, tái tạo, tự truyện.

Sinh học hoặc còn được gọi là di truyền, do cơ chế di truyền. Nó liên quan đến việc sở hữu các mô hình hành vi như vậy đặc trưng của những người trong các sự kiện tiến hóa trước đó, điều này được thể hiện trong phản xạ, bản năng.

Episodic. Nó là một lưu trữ các mảnh vật liệu gắn liền với một tình huống nhất định.

Sinh sản. Đó là để lặp lại sự tái tạo thông tin, nhớ lại loại đối tượng đã lưu ban đầu.

Xây dựng lại Nó giúp khôi phục trình tự bị suy giảm các ưu đãi cho hình thức ban đầu.

Ký ức liên kết Hình thành các kết nối chức năng, nghĩa là các hiệp hội, giữa các đối tượng được ghi nhớ.

Bộ nhớ tự truyện Giúp một người ghi nhớ các sự kiện của cuộc sống của chính mình.

Ký ức đào tạo

Đào tạo xảy ra khi mọi người thậm chí không chú ý đến cô ấy. Phát hành danh sách các sản phẩm cần thiết trong cửa hàng, tên của người quen mới, ngày sinh - tất cả đây là một buổi đào tạo. Nhưng các bài tập cụ thể hơn tồn tại về phát triển, họ đóng góp vào việc ghi nhớ tốt hơn nhiều, tập trung vào sự phát triển cụ thể của các khả năng này. Nếu bộ nhớ đang phát triển, thì các quá trình tinh thần khác (suy nghĩ, nhận thức, sự chú ý) cũng đang phát triển cùng một lúc.

Có sự phát triển của quá trình tập thể dục này, phổ biến nhất sẽ được mô tả ngắn gọn dưới đây.

Phát triển bộ nhớ ở người lớn Bài tập rất khác nhau. Một bài tập rất phổ biến có bàn Schulte. Họ đóng góp cho sự phát triển của tầm nhìn ngoại vi, sự chú ý, quan sát, tốc độ và trí nhớ hình ảnh. Tìm kiếm một số chạy nhất quán, tầm nhìn, chỉ sửa một vài ô, nơi của ô mong muốn và các ô khác được ghi nhớ.

Tập thể dục về sự phát triển của bộ nhớ chụp ảnh theo phương pháp của Aivazovsky . Bản chất của nó là nhìn vào đối tượng trong năm phút. Sau, nhắm mắt lại và khôi phục hình ảnh của vật thể này trong đầu, rõ ràng nhất. Ngoài ra những hình ảnh này có thể được vẽ, nó sẽ giúp cải thiện hiệu quả tập thể dục. Nó cần được thực hiện định kỳ để phát triển một bộ nhớ trực quan phát triển tốt.

Trò chơi tập thể dục trong trận đấu Giúp đào tạo bộ nhớ trực quan. Để thực hiện việc này, hãy đặt năm trận đấu trên bàn và nhìn vào vị trí của chúng, sau đó quay đi, chụp thêm năm trận đấu và thử một bề mặt khác để tạo lại vị trí của các trận đấu được ghi nhớ.

Bài tập phòng La Mã Thúc đẩy sự phát triển của khả năng đấu tranh thông tin được lưu trữ, nhưng nó cũng sử dụng bộ nhớ trực quan. Cần phải ghi nhớ chuỗi các đối tượng, chi tiết, màu sắc, biểu mẫu của chúng. Kết quả là, nhiều thông tin được ghi nhớ và bộ nhớ trực quan được đào tạo.

Để đào tạo bộ nhớ thính giác cũng tồn tại bài tập.

Sự phát triển của bộ nhớ trong các bài tập người lớn nên tuân theo các quy tắc nhất định. Bài tập đầu tiên đang đọc to. Khi một người nói lên một tài liệu đáng nhớ, anh ta phát triển vốn từ vựng của mình, cải thiện từ điển, ngữ điệu, cải thiện khả năng gắn màu cảm xúc và độ sáng của bài phát biểu của nó. Cũng tốt hơn nên nhớ các thành phần kiểm toán đọc. Bạn cần đọc dễ dàng, không vội vàng, đọc khi bạn nói chuyện. Có một số quy tắc: rõ ràng bắt lời, với sự liên kết thích hợp, nói rõ từng từ, không "Ăn" kết thúc, phát âm văn bản như thể đây là một bài phát biểu của một nhà ngoại giao hoặc loa, đưa ra suy nghĩ của chính bạn về một số người nghiêm túc vấn đề. Nếu bạn đọc ít nhất mười hoặc mười lăm phút mỗi ngày, hãy tuân thủ tất cả các quy tắc, bạn có thể nhận thấy kết quả về khả năng nói và bộ nhớ thính giác.

Nghiên cứu thường xuyên về những bài thơ là một cách tốt và dễ dàng trong đào tạo ghi nhớ. Học tập, cần phải hiểu ý nghĩa của nó, để làm nổi bật các kỹ thuật mà tác giả được sử dụng. Chia nó thành các thành phần ngữ nghĩa, phân bổ ý chính. Câu thơ học tập quan trọng Tất cả thời gian để lặp lại nó, thốt ra to, sử dụng ngữ điệu, chuyển tâm trạng của tác giả, do đó phát triển ngay cả từ điển. Bạn cần lặp lại nhiều lần, và theo thời gian số lần lặp lại sẽ giảm. Trong cách phát âm câu thơ trong tâm trí hoặc to, bộ máy khớp nối có liên quan. Nghiên cứu bài thơ được sử dụng để ghi nhớ dài hạn về thông tin trừu tượng. Việc ghi nhớ như vậy xảy ra, ví dụ, trong nghiên cứu về bảng nhân hoặc ghi nhớ số PI.

Bộ nhớ thính giác phát triển do Overgetd. Ở giữa mọi người, trong vận chuyển hoặc trên đường phố, trên băng ghế dự bị, bạn cần tập trung vào cuộc trò chuyện của những người khác trong số họ, để hiểu thông tin, cố gắng nhớ nó. Sau đó, về nhà, nói chuyện đã nghe những cuộc trò chuyện với ngữ điệu tương ứng và nhớ lại biểu hiện của những người của mọi người tại thời điểm trò chuyện. Bài tập rất thường xuyên, một người sẽ có thể học cách nhận thức văn bản trên một tin đồn, sẽ trở nên cẩn thận hơn nhiều và nhạy cảm hơn với ngữ điệu và giai điệu.

Phương pháp hiệu quả là sự phát triển của bộ nhớ theo các phương pháp của các dịch vụ đặc biệt. Đây là một chương trình đào tạo dựa trên các phương pháp áp dụng trong các dịch vụ đặc biệt. Hiệu quả của một chương trình như vậy được kiểm tra bởi các trinh sát và các đối ứng. Phương pháp này được trình bày trong Sách của Tác giả Denis Bukina, còn được gọi là "sự phát triển của bộ nhớ đối với các phương thức dịch vụ đặc biệt".

Trong thế giới hiện đại, hầu hết mọi thứ đã quen với thực tế là họ luôn có điện thoại trong tay, máy tính bảng, người tổ chức trong đó các thông tin cần thiết được lưu trữ và luôn có thể cao. Công việc thường xuyên, quá tải quá trình ghi nhớ bằng thông tin không cần thiết, không có khả năng để hệ thống hóa thông tin này dẫn đến sự suy yếu của các quá trình lưu động. Cuốn sách mô tả một nghề trong đó một bộ nhớ phát triển tốt là chìa khóa để thành công, chính xác hơn, có một quan trọng - đây là một trinh sát. Nó không thể lưu gói hoạt động trên điện thoại, bản đồ, anh ta không có thời gian cho một notepad. Tất cả các thông tin quan trọng chỉ được lưu trữ trong đầu, tất cả các chi tiết để chúng được sao chép rõ ràng vào đúng thời điểm. Mỗi người đứng đầu cuốn sách mô tả từng giai đoạn của sự nghiệp Scout. Mỗi giai đoạn chứa các kỹ thuật, bài tập và hướng dẫn cho họ.

Phát triển bộ nhớ

Bộ nhớ phát triển rất lớn cộng với tính cách của một người, cả trong cuộc sống hàng ngày và tại nơi làm việc. Trong hầu hết các ngành nghề, bộ nhớ phát triển rất có giá trị, đó là một lợi thế lớn giúp đạt được những thành tựu lớn trong công việc và chịu trách nhiệm về bản thân. Có một số phương pháp nhất định cho sự phát triển của quá trình này. Để nhớ một cái gì đó, bạn cần tập trung vào quá trình, trên chính vật liệu. Nó là cần thiết để hiểu thông tin, tìm kiếm song song trong đó liên quan đến kinh nghiệm của họ. Càng nhiều cơ hội có một kết nối như vậy, việc ghi nhớ sẽ càng tốt.

Nếu bạn cần nhớ một số mục, ví dụ, tên, điện thoại, số, bạn không cần phải vội vàng tại Notepad hoặc Internet để trả lời. Trong một vài phút, bạn cần trừu tượng từ tất cả bên ngoài, nhìn vào độ sâu của bộ não của bạn và cố gắng nhớ lại chính mình.

Nếu bạn cần nhớ một cái gì đó rất quan trọng, bạn cần tạo một số loại hình ảnh trong đầu của mình so với điều này, hiệp hội rất sáng. Bộ não dễ nhớ hơn nhiều thứ gì đó ban đầu, liên quan đến việc nó sẽ dễ dàng hơn để nhớ điều cần thiết hơn. Để dễ dàng ghi nhớ số, bạn cần phá vỡ chúng thành các nhóm hoặc cả, như trong phương thức trước, tạo các hiệp hội.

Một phương pháp phát triển trí nhớ rất hiệu quả là một trình giả lập để phát triển khả năng nhận thức, được gọi là dự án Vikuiium.

Để nhớ một cái gì đó tốt, bạn cần ngay sau khi nhận thức về thông tin, hãy nói rằng, sau đó kể lại nó cho người khác, sẽ dễ nhớ hơn và hiểu rõ hơn về ý nghĩa của vật liệu.

Một phương pháp rất đơn giản có thể được áp dụng ở khắp mọi nơi là một giải pháp trong tâm trí của các nhiệm vụ số học đơn giản nhất.

Ngoài ra cách đơn giản nhất để phát triển việc ghi nhớ đang cuộn trong đầu các sự kiện trong ngày. Tốt hơn là làm tốt hơn vào cuối mỗi ngày trước khi đi ngủ, tái tạo tất cả các chi tiết và tập phim, cảm xúc, kinh nghiệm, những cảm xúc mà ngày này đã được lấp đầy. Cũng cần phải đánh giá các hành động và hành động của nó được thực hiện vào ngày này.

Đọc sách góp phần phát triển ghi nhớ, não tập trung, văn bản được coi là, và các bộ phận bị hoãn lại trong bộ nhớ.

Ghi nhớ hiệu quả liên quan đến sự hiểu biết về ý nghĩa của văn bản. Nó rất không có lợi khi ghi nhớ vật liệu cơ học, mà không kể lại nó bằng lời nói của bạn. Một quá trình như vậy sẽ dừng ở mức RAM và trong dài hạn sẽ không đi.

Để phát triển bộ nhớ, bạn cần thấy mình lặp lại thông tin, trước tiên hãy nhớ sự lặp lại lặp đi lặp lại, sau khi sự lặp lại thường xuyên của bộ não sẽ được phát triển đủ để ghi nhớ thông tin nhanh hơn.

Chuyển động cơ học với bàn tay giúp đỡ trong sự phát triển của bộ nhớ. Khi một người tạo ra một số ảnh hưởng lâu dài với bàn tay của mình, các cấu trúc não được kích hoạt.

Học ngoại ngữ cũng là một công cụ tốt để cải thiện bộ nhớ.

Một vai trò đáng kể sẽ đóng trạng thái cảm xúc của một người. Khi một người bình tĩnh và hạnh phúc, nó sẽ có thể nhanh chóng và dễ nhớ thông tin và tái tạo nó hơn là một người đàn ông trong sự tức giận hoặc lo lắng.

Để phát triển trí nhớ, cần phải làm việc trên nó, tập trung và có chủ đích. Sự lười biếng sẽ đóng góp vào sự xuống cấp của tâm lý của một người, và trí nhớ tốt rõ ràng sẽ không phải là một đặc điểm đặc trưng của một người như vậy. Bộ nhớ phát triển mở ra trong một người triển vọng tuyệt vời, nhờ vào bộ nhớ bạn có thể đạt được kết quả cao, cả trong công việc và giao tiếp.

Với sự trợ giúp của Neuremer, bạn cũng có thể phát triển và duy trì quá trình tinh thần này. Có một tài liệu tương ứng, mô tả khối lượng phương pháp để phát triển quá trình này.

Các phương pháp được mô tả ở trên cần tải bộ nhớ của họ, mà không cần đào tạo thường xuyên, nó sẽ yếu đi, tổng hợp và tăng tốc độ lão hóa của suy nghĩ.

Có một số quy tắc khác phải được theo dõi để phát triển hiệu quả của quá trình này. Để bộ nhớ là tốt, cần phải có bộ não có thể hoạt động được, đối với điều này nó phải bão hòa với oxy, đi vào máu. Để làm điều này, thường cần phải đi lên không trung, nghỉ ngơi trong công việc tinh thần trong vài phút, thực hiện các bài tập, tính phí, góp phần vào thủy triều của máu đến não.

Nếu một người hút thuốc và không đào tạo trí nhớ của mình, anh ta tự chỉ ra sự hao mòn nhanh chóng của các quá trình tinh thần. Nếu một người hút thuốc và đào tạo trí nhớ, nó bắt đầu các quá trình như vậy muộn hơn một chút, nhưng vẫn nhanh hơn những người không hút thuốc.

Ngủ đầy đủ góp phần phát triển quá trình này, cung cấp hoạt động của não. Nếu một người không rơi ra, ký ức của anh ta ở cấp độ sinh học không có khả năng làm việc đúng cách. Bởi vì bộ não phụ thuộc vào nhịp điệu sinh học trong ngày và đêm, vì vậy chỉ vào ban đêm, các tế bào của não và sáng hôm sau được phục hồi, sau bảy hoặc tám giờ, người đó sẽ được chuẩn bị cho ngày làm việc sản xuất.

Để duy trì sự linh hoạt của tâm trí bạn cần từ bỏ rượu. Càng nhiều người đàn ông sử dụng, anh ta càng gây hại cho bộ não của mình. Một số người có kinh nghiệm khi sau khi lạm dụng rượu, họ không nhớ một nửa các sự kiện. Đặc biệt là khi cần tìm một số vật liệu, thì nên tránh nó ngay cả việc sử dụng rượu và bia chứ không phải đề cập đến đồ uống mạnh hơn. Đối với bộ nhớ phát triển tốt, cần phải ăn một cách chính xác, đặc biệt là các sản phẩm có chứa axit photphoric và muối canxi.

Tất cả các phương pháp, quy tắc trên, nếu chúng được áp dụng trong khu phức hợp đảm bảo sự phát triển và tiết kiệm bộ nhớ trong nhiều năm.

Phát triển trí nhớ ở trẻ em

Từ thời thơ ấu, sự phát triển của bộ nhớ được thực hiện theo nhiều hướng. Cách đầu tiên giả định rằng bộ nhớ cơ học dần dần bắt đầu thay đổi, sẽ được bổ sung và sau đó logic hoàn toàn được thay thế. Hướng thứ hai ngụ ý ghi nhớ thông tin ngay lập tức, dần dần biến thành một gián tiếp, được áp dụng trong việc ghi nhớ và phản ánh các tác nhân trao đổi khác nhau. Con đường thứ ba nằm trong một ghi nhớ không tự nguyện thống trị trong thời thơ ấu, nhưng với tuổi tác trở nên độc đoán.

Tạo các phương thức ghi nhớ nội bộ phụ thuộc vào phát triển lời nói. Ghi nhớ rằng chuyển đổi với trung gian bên ngoài vào bên trong liên kết với biến thái lời nói từ bên trong bên trong.

Phát triển bộ nhớ ở trẻ mầm non Đặc biệt, quá trình ghi nhớ ngay lập tức có nhiều khả năng tạo thành một ghi nhớ gián tiếp. Và cùng với điều này, nó trở nên khe hở nhiều hơn trong việc thực hiện các loại ghi nhớ này cho sự ưu ái đầu tiên.

Phát triển trí nhớ ở trẻ em tuổi tiểu học Nó được thể hiện bằng sự phát triển đồng thời của việc ghi nhớ trực tiếp và gián tiếp, nhưng tạo ra bộ nhớ trung gian. Phát triển một tốc độ lớn, ghi nhớ gián tiếp bắt kịp với năng suất trực tiếp.

Sự phát triển của quá trình này trong trẻ mẫu giáo được thể hiện bằng sự chuyển đổi dần dần của việc ghi nhớ không có kết hợp đến tùy tiện. Ở trẻ em của giai đoạn mầm non trung bình, khoảng tuổi bốn tuổi, ghi nhớ và sinh sản, điều này đã không được dẫn đến việc học các chức năng Mnemical và trong các điều kiện phát triển tự nhiên, là không tự nguyện.

Những người mẫu giáo cao cấp trong cùng điều kiện được đặc trưng bởi sự chuyển đổi dần dần về việc lưu trữ tùy ý của vật liệu. Đồng thời, trong các quy trình liên quan, một quy trình độc lập thực tế về sự phát triển của hành động nhận thức đặc biệt, sự phát triển của các quá trình phân tử trung gian nhắm vào việc cải thiện các nguyên liệu ghi nhớ và lập bản đồ.

Không phải tất cả các quy trình này đang phát triển giống nhau ở tất cả trẻ em đều có tuổi, một số có tài sản để đi trước người khác. Vì vậy, sinh sản tùy ý đang phát triển nhanh hơn để ghi nhớ tùy ý và phân biệt nó trong sự phát triển. Sự phát triển của bộ nhớ phụ thuộc vào sự quan tâm và động lực của trẻ trong các hoạt động được thực hiện bởi anh ta.

Sự phát triển của bộ nhớ ở trẻ mẫu giáo được đặc trưng bởi sự ưu tiên của trí nhớ không tự nguyện, trực quan. Trong thời kỳ trẻ mẫu giáo trung niên, bộ nhớ cơ khí phát triển tốt và ngay lập tức.

Sự phát triển của bộ nhớ ở trẻ em ở độ tuổi trẻ nhỏ được nói khá tốt, đặc biệt là mối quan tâm trong việc ghi nhớ cơ học và sự tiến triển của nó trong khoảng thời gian của ba hoặc bốn năm học, được thực hiện rất nhanh. Một chút trong sự phát triển đang tụt lại phía sau bộ nhớ logic và gián tiếp, nhưng đây là một quá trình bình thường. Trẻ em trong giảng dạy, công việc, trò chơi và thông tin liên lạc là một bộ nhớ cơ học. Nhưng đào tạo đặc biệt cho sự đón tiếp của trẻ em từ những năm đầu tiên của năm nghiên cứu, cải thiện đáng kể năng suất của bộ nhớ logic. Việc không sử dụng các kỹ thuật này, hoặc áp dụng không tinh vi trong thực tế, có thể là nguyên nhân của sự phát triển yếu của bộ nhớ tùy ý của trẻ nhỏ. Việc sử dụng các nhiệm vụ niêm mạc đặc biệt được tạo điều kiện bởi sự phát triển tốt của quá trình trẻ em này, chúng được đặt trước mặt trẻ em theo các hoạt động của chúng.

Tác giả :Nhà tâm lý học thực tế Vednash N.A.

Loa của trung tâm y tế và tâm lý "plyomed"

Chúng tôi đang ở Telegram! Đăng ký và tìm hiểu về các ấn phẩm mới đầu tiên!

Bộ nhớ là một trong những quá trình nhận thức quan trọng nhất. Vị trí của nó trong cuộc sống của chúng ta rất khó để đánh giá cao, bởi vì chúng ta nhớ nhanh như thế nào và giữ thông tin cần thiết trong một thời gian dài phụ thuộc vào thành công trong bất kỳ hoạt động nào. Muốn cải thiện trí nhớ của bạn, làm cho nó hiệu quả hơn và đưa vào dịch vụ của bạn, chúng tôi không phải lúc nào cũng nghĩ về bộ nhớ chúng ta cần. Rốt cuộc, hiện tượng này của tâm lý của chúng ta xuất hiện theo những cách khác nhau trong các lĩnh vực khác nhau của cuộc sống của chúng ta.

Bộ nhớ như một quy trình: Giai đoạn tiết kiệm thông tin

Bộ nhớ không phải là vô ích đề cập đến các quá trình nhận thức. Giống như bất kỳ quy trình, ghi nhớ và tiết kiệm thời gian yêu cầu và có cấp độ hoặc giai đoạn của riêng họ, cũng được coi là loại bộ nhớ.

Ram.

Sự xuất hiện này đề cập đến các quá trình ghi nhớ, nhưng nó hơi riêng biệt. Ram phục vụ hoạt động của con người. Thông tin ở cấp độ này được lưu trữ trong một thời gian ngắn, nhưng điều chính, bộ não không coi đó là thứ gì đó mà bạn cần nhớ. Tại sao? Bởi vì chúng tôi cần nó dành riêng cho các hoạt động cụ thể. Ví dụ: để hiểu lời đề nghị, bạn cần lưu ý nghĩa của việc đọc các từ. Tuy nhiên, đôi khi, có những gợi ý lâu dài như vậy trong khi bạn thấy kết thúc đến cùng, hãy quên đi những gì đang ở đầu.

Bộ nhớ hoạt động là hời hợt và ngắn hạn, nó đang hoạt động. Nhưng nó là cần thiết cho các hoạt động thành công, nó có thể được phát triển và tăng âm lượng. Nó đào tạo nó độc quyền trong hoạt động. Vì vậy, việc đọc, chúng tôi dần dần học cách hiểu ngày càng phức tạp và cung cấp lâu dài ở nhiều khía cạnh bằng cách cải thiện RAM. Bộ nhớ nhanh tốt là một cái gì đó phân biệt các chuyên gia.

Bộ nhớ giác quan

Đây là giai đoạn đầu tiên của quá trình ghi nhớ thông tin, có thể được gọi là cấp độ sinh lý hoặc phản xạ. Bộ nhớ cảm giác được liên kết với sự bảo tồn rất ngắn các tín hiệu vào các tế bào thần kinh của các giác quan. Thời gian lưu thông tin trong bộ nhớ cảm ứng từ 250 mili giây đến 4 giây.

Các loại bộ nhớ cảm giác nổi tiếng và được nghiên cứu nhiều nhất:

Hơn nữa, hình ảnh âm thanh được giữ nhiều thời gian hơn. Một tính năng như vậy cho phép chúng ta hiểu lời nói và nghe nhạc. Thực tế là chúng tôi nhận thức không phải là âm thanh riêng biệt, nhưng một giai điệu toàn diện - công đức của bộ nhớ cảm giác. Và đứa trẻ sơ sinh, những giác quan không được phát triển hoàn toàn, cả thế giới nhìn thấy như một cụm điểm màu. Khả năng nhận thức một bức tranh toàn diện cũng là kết quả của sự phát triển của bộ nhớ cảm giác trực quan.

Thông tin đó thu hút sự chú ý của chúng tôi, đi từ ký ức cảm giác thành ngắn hạn. Đúng vậy, đây là một phần rất không đáng kể trong các tín hiệu được thực hiện bởi các giác quan của chúng ta, hầu hết không thu hút sự chú ý của chúng tôi. Nhà phát minh Mỹ T. Edison đã viết: "Bộ não của người đàn ông trung niên không nhận thấy những con lăn nghìn của những gì anh ta nhìn thấy con mắt." Và thường gặp vấn đề với bộ nhớ thực sự liên quan đến không đủ khả năng tập trung chú ý.

Bộ nhớ ngắn hạn

Nhận thức.

Đây là giai đoạn đầu tiên của xử lý nhằm mục đích lưu trữ thông tin. Ở cấp độ bộ nhớ ngắn hạn, hầu hết mọi thứ được kết hợp, thu hút sự chú ý của chúng tôi, nhưng bị trì hoãn ở đó rất lâu - khoảng 30 giây. Đây là lần này cần thiết phải não để bắt đầu xử lý dữ liệu thu được và xác định mức độ nhu cầu của họ.

  • Khối lượng bộ nhớ ngắn hạn cũng nhỏ - 5-7 không được kết nối với nhau các yếu tố: từ, số, hình ảnh trực quan, âm thanh, v.v.
  • Ở cấp độ này, quá trình đánh giá thông tin; Tôi cần trùng lặp, lặp lại, nó có cơ hội để lưu trữ lâu hơn.

Để tiết kiệm thêm thông tin (nhưng không quá 7 phút), cần phải duy trì sự chú ý tập trung, đó là thông tin cho nhu cầu thông tin. Và thất bại trong lĩnh vực chú ý dẫn đến một hiện tượng gọi là thay thế. Nó xảy ra khi dòng thông tin vào não là đủ lớn và nó không có thời gian để xử lý trong bộ nhớ ngắn hạn. Do đó, dữ liệu mới được nhận được thay thế bằng bị mất mới và không thể hủy bỏ.

Tình huống này được tìm thấy trong việc chuẩn bị cho sinh viên trong kỳ thi khi cố gắng "nuốt" trong một khoảng thời gian giới hạn, học sinh ngăn chặn bộ não của cô bình thường để học nó. Ngăn chặn sự thay thế, giữ một lượng lớn vật liệu trong bộ nhớ ngắn hạn trong một thời gian dài hơn và đảm bảo rằng nó được chuyển sang bộ nhớ dài hạn với sự trợ giúp của sự lặp lại và tiến độ có ý thức. Thông tin dài hơn được lưu trong bộ nhớ ngắn hạn, việc ghi nhớ của nó càng bền.

Trí nhớ dài hạn

Đây là một nhà kho của nhiều dữ liệu khác nhau, được phân biệt bởi lưu trữ gần như không xác định và khối lượng lớn. Đôi khi, ví dụ, một sinh viên trước kỳ thi phàn nàn rằng rất nhiều chỉ là không thể nhớ. Và vì có quá nhiều thông tin, đầu theo nghĩa đen bị tràn và không còn leo lên. Nhưng đây là sự tự lừa dối. Chúng tôi không thể lưu thông tin trong bộ nhớ dài hạn, không phải vì không có nơi nào ở đó, mà vì tôi nhớ không chính xác.

Mức trí nhớ dài hạn đến và vẫn được lưu trữ trong một thời gian dài:

  • bao gồm trong hoạt động;
  • có ý nghĩa;
  • Thông tin được xử lý kèm theo bởi các kết nối ngữ nghĩa và liên kết đến hiện có.

Càng nhiều người biết, việc sử dụng thông tin tiếp theo càng dễ, vì các kết nối mới với đã biết đã được biết đến nhanh hơn.

Vấn đề với lưu dữ liệu trong bộ nhớ dài hạn có thể được liên kết với các lý do khác. Thông tin về lưu trữ lâu dài không dễ dàng để trích xuất từ ​​đó. Thực tế là bộ nhớ dài hạn có hai lớp:

  1. Thượng, nơi có kiến ​​thức thường xuyên được sử dụng. Vì họ nhớ, không cần nỗ lực, họ luôn ở trong tầm tay.
  2. Tầng dưới mà thông tin "đóng" trong một thời gian dài chưa được sử dụng, do đó, nó được ước tính là một bộ não như một cơ sở vô căn cứ hoặc không cần thiết. Để cô ấy nhớ, những nỗ lực và mnemic đặc biệt (các quá trình bộ nhớ liên quan) là bắt buộc. Thông tin ít thường xuyên được sử dụng, các lớp bộ nhớ dài hạn sâu hơn mà nó được lưu trữ. Đôi khi các biện pháp hồng y là cần thiết để đến với nó, ví dụ, thôi miên và đôi khi một số sự kiện nhỏ gây ra một chuỗi các hiệp hội.

Nhưng sự đa dạng của các loại bộ nhớ không giới hạn trong các giai đoạn khác nhau trong thời gian bảo quản thông tin.

Các loại bộ nhớ: Những gì chúng ta nhớ

Hành động

Trong cuộc sống của tôi, chúng tôi phải đối mặt với sự cần thiết phải ghi nhớ thông tin rất đa dạng vào não của chúng tôi thông qua các kênh khác nhau và theo nhiều cách khác nhau. Tùy thuộc vào các quá trình tinh thần nào có liên quan, các loại bộ nhớ cũng được phân biệt.

Ký ức hình

Lượng thông tin lớn nhất trong bộ nhớ của chúng tôi được lưu trữ dưới dạng hình ảnh gợi cảm. Chúng ta có thể nói rằng tất cả các giác quan hoạt động trên bộ nhớ của chúng tôi:

  • Các thụ thể trực quan cung cấp hình ảnh thị giác, bao gồm thông tin dưới dạng văn bản in;
  • thính giác - âm thanh, bao gồm cả âm nhạc và lời nói của con người;
  • Tactile - cảm giác xúc giác;
  • khứu giác - mùi;
  • Hương vị - một loạt các thị hiếu.

Hình ảnh trong não bắt đầu tích lũy theo nghĩa đen từ khi sinh ra. Loại bộ nhớ này không chỉ là lưu trữ thông tin lớn nhất, nó có thể khác nhau và độ chính xác phi thường. Cái gọi là bộ nhớ Eidetic được biết đến - Đoại hình ảnh chính xác, chính xác về hình ảnh. Các trường hợp được nghiên cứu nhiều nhất của việc ghi nhớ như vậy trong lĩnh vực thị giác. Eidetic cực kỳ hiếm và thường có một số sai lệch trong tâm lý, ví dụ:

  • tự kỷ;
  • tâm thần phân liệt;
  • Một xu hướng tự tử.

Bộ nhớ động cơ hoặc động cơ

Đây là một tâm trí rất cổ xưa của sự ghi nhớ xuất hiện vào bình minh của sự tiến hóa. Nhưng ký ức về phong trào và hiện đang đóng một vai trò rất lớn, và không chỉ trong các hoạt động thể thao. Ở đây chúng ta đi đến bàn, lấy một cốc, đổ trà vào đó, viết một cái gì đó trong một cuốn sổ, chúng ta nói - tất cả các phong trào này, và chúng là không thể nếu không có bộ nhớ động cơ. Những gì để nói về ý nghĩa của các kỹ năng vận động trong lao động hoặc thể thao. Không có bộ nhớ động cơ thì không thể:

  • Viết học trẻ em;
  • Nắm vững đan, thêu, kỹ năng vẽ;
  • Ngay cả việc đào tạo trẻ em cũng cần phải hoạt động của bộ nhớ động cơ.

Ký ức cảm xúc

Ký ức về cảm xúc ít đáng chú ý trong cuộc sống hàng ngày của mọi người và có vẻ ít quan trọng hơn. Nhưng nó không phải như vậy. Những cảm xúc được tẩm bởi cả cuộc đời chúng ta, và không có họ, cô ấy sẽ mất đi ý nghĩa và sự hấp dẫn của họ. Tốt nhất tất cả, tất nhiên, các sự kiện được vẽ cảm xúc tươi sáng được ghi nhớ. Nhưng chúng ta có thể nhớ không chỉ sự cay đắng của sự phẫn nộ hoặc pháo hoa của tình yêu đầu tiên, mà còn là sự dịu dàng của giao tiếp với người mẹ, niềm vui gặp gỡ bạn bè hoặc từ trường năm trường.

Ký ức cảm xúc có một nhân vật liên kết rõ rệt, nghĩa là, ký ức được kích hoạt trong quá trình thiết lập liên lạc - liên kết với một số hiện tượng hoặc sự kiện. Thông thường có một chi tiết đủ nhỏ để thác nước của cảm xúc vội vã một lần nữa, điều mà chúng ta đã trải qua một lần. Đúng, cảm xúc của những kỷ niệm không bao giờ đạt được sức mạnh và năng lượng vốn có trong chúng lần đầu tiên.

Ký ức cảm xúc cũng rất quan trọng vì nó được ghi nhớ tốt nhất và một thông tin sơn cảm xúc được lưu trữ dài hơn liên quan đến cảm xúc tươi sáng.

Bộ nhớ logic bằng lời nói

Loại bộ nhớ này được coi là đặc biệt của con người. Những người yêu thích vật nuôi có thể tranh luận rằng động vật, chẳng hạn như chó và mèo, cũng có thể nhớ những từ tốt. Vâng, đúng vậy. Nhưng các từ dành cho họ chỉ là sự kết hợp giữa các âm thanh liên quan đến một hoặc một cách trực quan, thính giác, khứu giác khác. Ở người, bộ nhớ logic bằng lời nói là ngữ nghĩa, có ý thức.

Đó là, chúng tôi nhớ các từ và sự kết hợp của chúng không giống như hình ảnh âm thanh, nhưng như một số ý nghĩa. Và một ví dụ sáng sủa về một kỷ niệm ngữ nghĩa như vậy có thể đóng vai trò là một câu chuyện A. P. Chekhov "HorsePointhmia". Trong đó, một người nhớ tên cuối cùng, và sau đó anh nhớ lại tên "mã lực" này. Và cô ấy hóa ra là yến mạch. Đó là, nó đã làm việc chính xác là ghi nhớ ngữ nghĩa.

Nhân tiện, bộ nhớ hợp lý bằng lời nói hoạt động tốt hơn khi không được lấy riêng lẻ và các thiết kế có ý nghĩa của chúng - các đề xuất kết hợp thành văn bản có ý nghĩa chi tiết hơn. Bộ nhớ logic bằng lời nói không chỉ là hình thức trẻ nhất, mà còn yêu cầu phát triển có ý thức, tập trung vào, có liên quan đến việc ghi nhớ và các hoạt động tinh thần tùy tiện.

Các loại bộ nhớ: Làm thế nào để chúng ta nhớ

trừu tượng

Sự phong phú của thông tin đến não yêu cầu sắp xếp của nó, và không phải tất cả mọi thứ mà chúng ta nhận được trên các kênh cảm ứng đều được ghi nhớ. Nó xảy ra là những nỗ lực được yêu cầu để ghi nhớ. Tùy thuộc vào mức độ hoạt động tinh thần, bộ nhớ được chia thành không tự nguyện và tùy tiện.

Ký ức không tự nguyện

Giấc mơ của mọi học sinh và học sinh sẽ là kiến ​​thức để tự nhớ mà không cần nỗ lực. Thật vậy, rất nhiều thông tin cũng được nhớ đến - không tự nguyện, đó là mà không có nỗ lực khả năng. Nhưng để bao gồm một cơ chế bộ nhớ không tự nguyện, một điều kiện quan trọng là cần thiết. Nó được nhớ không tự nguyện những gì thu hút sự chú ý không tự nguyện của chúng tôi:

  • Thông tin sáng sủa, mạnh mẽ và bất thường (âm thanh lớn, bùng phát mạnh, tranh tuyệt vời);
  • Thông tin quan trọng (các tình huống liên quan đến mối đe dọa đối với sự sống và sức khỏe của chính người đó và những người thân yêu, những sự kiện quan trọng, quan trọng trong cuộc sống, v.v.);
  • dữ liệu liên quan đến sở thích, sở thích và nhu cầu của con người;
  • Thông tin sơn cảm xúc;
  • Những gì liên quan trực tiếp đến chuyên nghiệp hoặc tham gia vào lao động, hoạt động sáng tạo.

Thông tin khác không được lưu bởi chính nó, ngoại trừ một sinh viên thông minh sẽ có thể quyến rũ mình và quan tâm đến tài liệu giáo dục. Sau đó, để ghi nhớ của mình sẽ phải nỗ lực tối thiểu.

Ký ức tùy ý

Bất kỳ khóa đào tạo nào, dù là phiên trường học hay làm chủ các hoạt động chuyên nghiệp, không chỉ có thông tin sáng sủa, hấp dẫn mà còn chỉ cần thiết. Nó là cần thiết, mặc dù không quá thú vị, và cần nhớ. Đối với điều này, nó phục vụ bộ nhớ tùy ý.

Nó không chỉ và thậm chí không phải là niềm tin đơn giản là "điều này là cần thiết để giữ trong đầu tôi." Bộ nhớ tùy ý chủ yếu là các kỹ thuật ghi nhớ đặc biệt. Chúng còn được gọi là các bữa ăn của Mnemonics bằng tên của âm nhạc Hy Lạp cổ đại của kỷ niệm.

Các kỹ thuật matery đầu tiên được thiết kế ở Hy Lạp cổ đại, nhưng bây giờ chúng được sử dụng một cách hiệu quả và nhiều kỹ thuật mới tạo điều kiện cho việc ghi nhớ thông tin phức tạp đã được tạo ra. Thật không may, hầu hết mọi người với họ đều quen thuộc và sử dụng đơn giản là nhiều sự lặp lại thông tin. Điều này là, tất nhiên, việc ghi nhớ dễ nhất, nhưng cũng ít hiệu quả nhất. Nó bị mất tới 60% thông tin, và nó đòi hỏi rất nhiều nỗ lực và thời gian.

Bạn đã làm quen với các loại bộ nhớ chính, nghiên cứu về tâm lý học và có tầm quan trọng cơ bản trong cuộc sống của một người, trong việc làm chủ kiến ​​thức và kỹ năng chuyên môn. Nhưng trong các lĩnh vực khoa học khác nhau, bạn có thể gặp các loài khác của quá trình tinh thần này. Ví dụ, có di truyền, tự truyện, tái tạo, sinh sản, episodic và các loại bộ nhớ khác.

Bộ nhớ như một định nghĩa là gì cả học sinh, nhưng là một phức hợp các quá trình phức tạp trong cơ thể con người cho đến khi những nhà khoa học chưa biết. Bài viết hôm nay không chỉ dành cho bộ nhớ, mà còn là loài của nó có một số lượng lớn. Mỗi loại có một số chức năng, cũng như các đặc điểm bất thường, sau đó sẽ nói về. Một khoảnh khắc quan trọng sẽ là một lời giải thích về các khía cạnh vật lý, cũng như gửi thông tin cho độc giả về sự phát triển của khả năng này ở người. Tích lũy và sử dụng thông tin quan trọng đã cho cơ hội không chỉ thực hiện một bước nhảy trong sự phát triển, mà còn để tạo ra những khám phá đáng kinh ngạc. Mọi người đều cần thiết không chỉ cho sự tiến bộ, bởi vì những ký ức và hình ảnh dễ chịu của những người thân yêu có thể sưởi ấm tâm hồn và làm một người vui mừng .

Hãy hiểu bộ nhớ là gì

Hãy hiểu bộ nhớ là gìHãy bắt đầu với thực tế là bộ nhớ là một trong những đặc điểm quan trọng nhất của các sinh vật sống, giúp họ sống sót và nhân loại, nhờ vào cô ấy, phát triển nền văn minh hiện đại. Với định nghĩa về bộ nhớ nào dường như là, mọi thứ đều rõ ràng - đây là khả năng duy trì và tái tạo kinh nghiệm trong quá khứ. Cơ thể liên tục chấp nhận thông tin từ tất cả các giác quan và tích lũy nó để sử dụng có thể trong tương lai. Công bố tư duy trừu tượng, mọi người, thậm chí tạo thông tin không có biểu thức vật lý, và cũng lưu trữ nó trong bộ nhớ của họ, được truyền đến những người khác.

Bộ nhớ và các khía cạnh vật lý của nó là gì

Bộ nhớ và các khía cạnh vật lý của nó là gìNói chung, bộ nhớ được đặc trưng là tài sản của hệ thống thần kinh. Đó là, bộ nhớ bắt đầu làm việc kể từ khi sinh ra và cho đến khi chết. Để chính xác hơn, nó tồn tại trong khi hệ thống thần kinh còn sống. Từ lâu đã biết rằng sự tích lũy thông tin xảy ra ngay cả ở giai đoạn của phôi và một thời gian sau khi chết lâm sàng.

Nếu bạn hỏi điều đầu tiên của người đầu tiên, bộ nhớ là gì và nơi nó được lưu trữ, hầu như mọi người sẽ nói rằng trong đầu, cụ thể là bộ não là một thùng chứa của tất cả các kiến ​​thức. Tuy nhiên, đây là ý kiến ​​khái quát nhất, bởi vì khoa học vẫn không hiểu tất cả các nguyên tắc của bản chất của bộ nhớ. Thực tế là bộ não là một cơ quan rất phức tạp, mặc dù nó trông vững chắc. Trên thực tế, các bộ phận khác nhau chịu trách nhiệm cho các chức năng khác nhau:

  • một nơi nào đó trung tâm nói;
  • Ở nơi khác mà cơ xương khớp;
  • Một cái gì đó chịu trách nhiệm cho cảm xúc hoặc định hướng trong không gian, v.v.

Có vẻ như, để tìm một trang web tích lũy thông tin không khó. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu cho thấy điều ngược lại, vì bộ nhớ không có một vị trí duy nhất. Tất nhiên, nhạc cụ cho thấy những tín hiệu phát sinh khi ghi nhớ. Đó chỉ là phát lại thông tin thường xảy ra hoàn toàn từ nơi khác. Hơn nữa, trong các tình huống khác nhau, ghi nhớ hoặc lặp lại một và cùng có thể xảy ra ở các phần khác nhau của não. Một số nhà nghiên cứu hoàn toàn nghi ngờ rằng trong quá trình ghi nhớ độc quyền, bộ não có liên quan. Bao giờ cảm nhận bởi chúng tôi. Có, mặc dù chúng ta dường như là không thể và chỉ một phần nhỏ của dữ liệu được bảo tồn, có một lý thuyết được thiết lập tốt mà bộ nhớ của chúng tôi lưu trữ mỗi khoảnh khắc cuối cùng và nó không phụ thuộc vào thực tế là có thể có một cách có ý thức nhớ mong muốn hay không. Đọc bài viết về Làm thế nào để trở nên tử tế hơn , Rốt cuộc, mọi người có xu hướng nhanh chóng quên đi sự tốt đẹp, và cái ác để nhớ mãi mãi, mà ảnh hưởng xấu đến cơ thể.

Kiểu bộ nhớ

Kiểu bộ nhớVới một khái niệm chung là một kỷ niệm như vậy, chúng tôi đã tìm ra, và đã đến lúc thảo luận về các loài hiện có. Bộ nhớ rất phổ biến rằng các tiêu chí để phân loại nó có rất nhiều. Thông thường, sử dụng một nhóm khái quát so với thời gian, số lượng và loại thông tin. Xem xét tất cả các loại bộ nhớ hiện có và đưa ra thông số kỹ thuật ngắn gọn.

Chạm

Trực tiếp hoặc, nói cách khác, bộ nhớ tức thời, giữ cảm giác được coi là từ các giác quan. Các xung thần kinh rất nhanh, do đó, quá trình xử lý xảy ra trong một giây.

Thời gian ngắn

Nó kéo dài, trung bình, tối đa 30 giây. Do đó, ví dụ, số điện thoại được ghi nhớ hoặc ưu đãi được nghe cuối cùng. Trong bộ nhớ ngắn hạn, theo nguyên tắc, bạn có thể giữ một thông tin nhỏ nhiều như bạn muốn, nhưng ngay khi nhu cầu nó biến mất, dữ liệu mới sẽ chuyển sang dịch chuyển.

Xem thêm: Một vụ tấn công hoảng loạn là gì

Lâu dài

Chúng ta có thể nói rằng đây là ký ức mà chúng tôi nghĩ khi nghe từ này. Đó là trong đó tất cả mọi thứ chúng ta có thể ghi nhớ một cách có ý thức. Đây là một thông tin được học đặc biệt và bất kỳ sự kiện cuộc sống. Không có hạn chế cơ bản đối với khối lượng và thời gian lưu trữ. Ai đó có khả năng duy nhất để nhớ mỗi cuốn sách đọc một lần, và ai đó phải chịu sự lãng quên liên tục, nhưng tại một số điểm, anh ta có thể đột nhiên nhớ lại một số chi tiết của hai mươi năm trước.

Các loại bộ nhớ cụ thể

Các loại bộ nhớ cụ thểNgoài ra, một số loại bộ nhớ cụ thể được phân biệt:

  1. Phẫu thuật. Nó là đúng hơn, thậm chí một quá trình ghi nhớ nhất định. Cụ thể - việc sử dụng bộ nhớ để lưu trữ kết quả trung gian của hành động của họ. Ví dụ, theo cách này, bạn có thể lưu trữ một vài phút của các tính toán số học hoặc một số kế hoạch trong vài ngày.
  2. Bộ nhớ động cơ. Ghi nhớ dựa trên các phong trào vật lý trong một hệ thống hành động nhất định. Rõ ràng, nhờ cô ấy, một người đi bộ hoặc sở hữu một lá thư, không đặc biệt nghĩ về chính quy trình. Ngoài ra, tất cả mọi người có thể nhớ các ví dụ của riêng mình về trò chơi trên một nhạc cụ, may vá khéo léo hoặc mật khẩu in trên bàn phím, khi tay thực hiện hành động phù hợp nhanh hơn so với chúng có thể được mô tả bằng cách chúng, và đôi khi thậm chí có vấn đề. làm bất kỳ chuyển động.
  3. Đa cảm. Nói cách khác, ký ức về cảm xúc. Cảm xúc có kinh nghiệm trong quá khứ được ghi nhớ như một mẫu để biết thêm hành động hoặc ngược lại, để chấm dứt. Thời trang bây giờ Khái niệm về sự đồng cảm Nó chỉ dựa trên việc sử dụng bộ nhớ cảm xúc.
  4. Bộ nhớ cảnh báo-logic. Điều này, theo nghĩa đen, suy nghĩ cụ thể của con người. Tất cả thiền, bằng cách này hay cách khác, là những kết luận logic dựa trên thông tin trước đó. Vì không thể nghĩ rằng nếu không có hình thức bằng lời nói, thì trong quá trình này cũng liên quan đến bộ nhớ của một ngôn ngữ mà một người nghĩ.
  5. Quả sung. Bộ nhớ dựa trên nhận thức cảm giác và giải thích môi trường. Tất cả các âm thanh, mùi, hình ảnh liên quan đến một sự kiện nhất định tạo thành một hình ảnh duy nhất. Nếu trong tương lai, một người phải đối mặt, ít nhất là với một trong các thành phần, bộ nhớ gây ra toàn bộ hình ảnh hoàn toàn. Loại bộ nhớ này đóng vai trò đặc biệt quan trọng đối với những người có khả năng thể chất hạn chế - mù, điếc, v.v.

Bộ nhớ là gì và làm thế nào để phát triển nó

Làm thế nào để phát triển nóMặc dù bộ nhớ là khả năng rất cá nhân và có sự phụ thuộc vào các thông số vật lý của hệ thống thần kinh, đây là một trong số ít các đặc điểm tinh thần có thể được đào tạo. Hữu ích sẽ được đọc một bài viết về Trí tuệ. . Nếu có vấn đề với việc ghi nhớ hoặc chỉ muốn phát triển bộ nhớ của bạn, bạn cần tuân thủ các khuyến nghị như vậy:

  1. Cải thiện quá trình ghi nhớ chính nó. Để sửa chữa thông tin đáng tin cậy hơn, cần phải suy nghĩ kỹ lưỡng về nó và tìm số liên kết tối đa, sẽ tiếp tục giúp nó kéo.
  2. Cố gắng để nhớ độc lập bị lãng quên. Nếu tình huống chịu đựng, điều quan trọng là không tìm kiếm mục mong muốn hoặc hỏi ai đó, nhưng bình tĩnh tập trung và tìm kiếm một câu trả lời trong bộ nhớ của bạn.
  3. Tạo một sự tương tự. Thông tin là khác nhau và bạn không thể luôn tìm thấy một hiệp hội phù hợp, vì vậy bạn có thể tự tạo một hình ảnh trừu tượng sẽ dễ dàng liên kết với một cái gì đó nổi tiếng.
  4. Lặp lại thông tin. Tùy thuộc vào loại bộ nhớ dễ bị ảnh hưởng hơn, bạn cần phải kể lại (bản thân hoặc ai đó) hoặc viết thông tin này nhiều lần (đọc lại).
  5. Tham gia vào toán học. Tại bất kỳ thời điểm rảnh nào bạn có thể thực hiện ít nhất các hoạt động số học đơn giản nhất. Để không được nhàm chán, ví dụ, bạn nên sử dụng thế giới xung quanh chúng ta, gấp các chữ số của số xe, để đếm các cửa sổ trong tòa nhà, nhân lượng bóng đèn trên số ghế, v.v.
  6. Lấy kết quả trong ngày. Trước khi đi ngủ, mong muốn nhớ tất cả các sự kiện trong ngày theo thứ tự thời gian. Những khoảnh khắc đặc biệt quan trọng có thể được xem xét từ tất cả các phía và nghĩ về các lựa chọn phát triển sự kiện thay thế.
  7. Đọc nhiều. Điều này đồng thời là một cách rất đơn giản, nhưng rất hiệu quả để phát triển bộ nhớ. Ký ức ngắn hạn, dài hạn, nghĩa bóng, bằng lời nói và logic, và thậm chí cảm xúc cũng được kích hoạt.
  8. Để ghi nhớ thơ hoặc trích đoạn của văn bản. Hình thức vần điệu của thơ hoặc một mô tả Prosaic đặc biệt được đánh dấu là dễ dàng và phát triển trí nhớ.
  9. Không thông tin công cụ. Không quan trọng có cần thiết phải nhớ một cái gì đó quan trọng hoặc để phát triển bộ nhớ - bạn không bao giờ phải loại bỏ thông tin một cách cơ học. Từ bộ não này chỉ lốp lốp và thậm chí còn nhận thấy dữ liệu. Để đồng hóa tốt hơn các thu được, cần phải hiểu ý nghĩa của ghi nhớ.
  10. Kiểm tra một số ngoại ngữ. Một nghề nghiệp đòi hỏi sự kiên nhẫn, nhưng rất tích cực ảnh hưởng đến trí nhớ.

Và, tất nhiên, trạng thái thể chất và tâm lý nói chung góp phần phát triển trí nhớ. Rất không cần thiết sẽ được cân bằng dinh dưỡng, thể thao, giấc ngủ lành mạnh và thiền.

Kết luận về bộ nhớ là gì

Đầu raVì vậy, tôi đã đến cuối cùng của bài viết về những gì một bộ nhớ, và bây giờ người đọc có thể đưa ra kết luận tốt. Tôi muốn nói rằng ký ức của con người không được nghiên cứu đầy đủ, và do đó khả năng thực sự của nó và giới hạn tối đa không thể dự đoán được. Điều quan trọng là chỉ hiểu một điều, hãy chăm sóc khả năng độc đáo này và cố gắng đào tạo nó theo mọi cách và phát triển. Chúng tôi muốn độc giả luôn luôn mạnh mẽ và khỏe mạnh, và ở người cao tuổi để có một trí nhớ, như trong tuổi trẻ.

Cảm ơn bạn đã đọc bài viết đến cùng và đừng quên chia sẻ thông tin về các mạng xã hội, bởi vì bạn dễ dàng, và chúng tôi hài lòng. Một lời khen hoặc, khi họ nói chuyện với mọi người, Donat cho các bài viết của tác giả bằng cách tham khảo.

Добавить комментарий