人体记忆的类型

什么是记忆?人体记忆的类型

记忆是我们个性最重要的组成部分。她是我们过去,现在和未来之间的联系。没有记忆进化的可能性,它可能会站在适当的地方。对于一个越来越多的信息流动的现代人来说,拥有良好的记忆是为了跟上比赛来说是非常重要的。我们自然的“硬盘”的负荷每天都在增长。

什么是人类记忆?

内存正在储蓄和再现经验

语言和记忆密切相关。记忆人民的能力不是先天性的。当我们学会描述世界时,它会发展。我们几乎没有对生命的第一年没有回忆,因为我们不知道如何说话。然后,多年到3-5年,孩子开始讲话提出并描述生命中的事件,从而将它们固定在记忆中。

在青春期,对人来说,他自己的意识。他回答了自己的问题“我是谁?”这些年来的记忆是最强壮和明亮的。然后最近的生活事件很难记住。为什么这发生了?

存在一个15-25岁的理论是最后一段的形成。 性格 。此时,除了家庭之外,我们还会对其他东西转换对其他东西。激素变化发生,形成了新的神经连接,其中许多有效地在正面阶段工作。这部分大脑负责自己的意识。以及在这些网站中,累积信息,这成为记忆。也许这就是我们甚至在成年期间都记得我们生活的青少年时期的原因。

记忆类型的记忆类型。

人的记忆可以分为几种类型。 无花果。

人体记忆的类型

所以,按顺序:

1块。记忆。

* 形状的记忆 。通过基于我们的感官获得的数据创建一些图像来存储的信息。我们所看到的,听到,触摸触摸,感受到味道受体和气味,被转换成图像并以这种形式留在内存中。

* 口头记忆 - 这就是我们在文字和逻辑的帮助下得到的。只有一个人有这个物种。有意识地分析和分类以进行口头上进行的所有信息以供进一步使用。

* 情绪记忆 .男人所经历的感受在这个“部门”中被印记。所有积极或负面情绪都是保留的,在未来,记住这些生活的时刻,一个人可以再次体验相同的感觉。

* 电机(电机)记忆 。电机存储器记住与运动相关联的所有内容。骑自行车,游泳的能力,我们在机器上所做的一切,曾经学到过这一天,仍然在我们的肌肉记忆中。

2块。记忆方法。

* 任意内存 。在这种情况下,一个人特别记住必要的信息,努力。例如,通过重复。

* 不自主的记忆 。在生活的过程中,我们不仅记得我们需要的东西,还要其他进程。特别是如果这些数据符合我们的兴趣和偏好。例如,在新年的企业之后,有人会记住员工的服装,有人美味的菜肴,其他人会在记忆中拯救竞争游戏。每个人都不由自主地在他的记忆中掌握着对他来说很有意思。

3块。记忆时间。

* 短期记忆 。用来解决问题“站在议程上”。凭借其帮助,一个人处理大量信息,但很快就忘记了它。一旦需要消失,就立即。自然的“熔丝”被触发,使大脑不会“爆炸”。

* 长期记忆 。该物种由储存周期的长期确定。所有累积的知识都是结构性,分组和使用数月,年或所有生命。

* 中间记忆 。这是长期和短期之间的交叉。在白天,大脑收集了我学到的一切,并且在夜间睡眠过程中产生分类 - 有些东西被切断,有些东西是长期的“安全”。

* 内存 需要执行特定的明确行动。

* 感官记忆 最短的。将接收的信息从感官存储一小部分秒。例如,在关闭眼睛后,后者看到的图片不会立即消失。可能,由于这种记忆,我们不会注意到我们眼睛的眨眼。

关于记忆的一个有趣的事实:

中断的行动更好地记住

本文并不符合我想讲述一个人的记忆的一切,所以在以下出版物中我会回答有关的问题 为什么记忆恶化 и 如何发展它 .

P.S. 从我们的个性同时,记忆是关键和城堡。

和所有人都快乐!

37 709。

人力内存,其含义,记忆类型及其功能。定义。内存和心理过程的沟通。失真的记忆。记忆法。

亲爱的读者你好!

我的名字是Vlad Korero!我45岁。专业谈判代表,教练和谈判顾问。临床心理学家。在大型贸易批发业务总监“0”中建立了销售职业生涯。自2014年以来,在谈判领域拥有咨询业务。称呼!写!我将帮助您解决与其他人的沟通困难!

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块1.人类记忆。这是什么?

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作为一种现象的记忆是所有生物生物的特征。因此DNA分子是巨大的信息阵列,是“存储”记忆。迹象是从细胞继承到细胞的,因为这是几代人的连续性和生物生命的延续。记忆的心理现象是一个人的特征,以及其他事情。实际上,可以像一个人一样隐喻地说,一个人是他的记忆。

记忆 - 这是一种印记,保存,改变,复制,认可和丧失过去经验的过程,这使得可以在活动中使用它和/或在意识范围内恢复它。 (V. V. Nurkova)。

下载书:“一般心理学。在7吨:提高研究的教程。机构/ ed。 B. S.兄弟。 - T. 3.内存/ V. v. Nurkova。“

回到古希腊的神话中,千禧宫 - 记忆的女神从宙斯生下了九个缪斯。因此,古希腊人附上了记忆的主要含义,这些内存决定了一个人的整个心理活动。关于记忆,有大量的猜测。尽管如此,目前,人类学家,认知心理学家和其他代表,心理和神经组织的努力,这种人的心理领域的这种现象是详细的。尽管如此,世界上统一的记忆理论并不存在。各种假设和证据相互作用,他们违背了一些东西,但是有一个重要的经验材料。

块2.人类记忆。与心理过程沟通。

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2.1。记忆和情绪体验。

情绪和记忆之间存在直接连接。当一个人处于良好情绪时,当一个人处于适当的心情时,当一个人处于良好的情绪时,当一个人处于良好的情绪,悲伤和悲伤的事件更容易被记住。这种现象被称为 - “ 符合常情 “记忆质量可以显着变化,在播放信息时被检测到。一个在压力局势中出现的人可能不记得细节甚至是事件的主要场景,他在那一刻“ 震惊 “同时,一些参数将是如此重要的“ 上传 »人们的注意力和这些信息的再现质量将非常高。个性可能忘记一方面的创伤事件的结构和内容,同时妥善记住他们与此事件相关的情绪。在这种情况下的情绪是“ 红色的标志 “,不允许一个人记住细节,而是作为符号,代码预先确定未来的人类行为。

中立事件,没有情绪填充的事件比人类情绪伴随的事件差。

2.2。内存,图案,值。

内存和人类动机之间存在直接连接。因此,当时谈判对他的重要性的时机的主题将记住,言语化链明显优于谈判完成。 这是未完成行动的影响。

如果学生准备考试,那么收到标志后,他记住答案的能力将会较低,有时比在他尚未收到估计的情况下显着大于条件,并没有通过考试。 这是完成行动的效果。

记忆能力与主题追求的目标的价值分量相关联。目前越大的重要目的,所记住的信息越好。

例如,债务人可以安全地忘记,尽管它似乎是这样的事实,但盖尔塔没有完成。它打开了这里 机制遗忘 因为除了在需要履行职责的情况下填补人格的负面情绪, 关掉需要的动力 。因此,当一个人借用时,这意味着他有他需要解决的问题。在获得金钱和问题之后,这种情况不再是相关的并且不代表价值。反过来,不可撤销的责任成为贷方的问题,必须解决,这意味着要记住。当然,作为一个现象的货币债务和记忆的问题,因为这种解释没有耗尽。

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块3.人类记忆。意见。

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3.1。任意和非自愿记忆。

区分任意和非自愿记忆。

1.任意记忆。

确保留下信息的目标。记忆发生在意识的控制下。所以一个人记得诗歌,公式,考试的答案等等。一个愿望不足以记住这些信息。记忆质量取决于信息处理的深度,在研究下的物体的可饮料。

2.传入内存。

有趣的是,记忆发生在有意识的控制之外。该人没有安装以记住材料。在这种情况下,发生记忆。这是由于一些信息“ 粘合剂 “到确定当前行为的目标。这个信息伴随着“ 与结节结合 »与旨在获得目标资源的活动。信息外的信息,即不伴随它通常不记得。

3.2。显式和隐式内存。

还有显式内存和隐含。

1.显式记忆。

涉及根据需要再现信息与受试者的意志努力。

2.隐式记忆。

如果需要,它将信息汇集到主题的加权努力,但是在使用间接方法时可以重现信息。事实上,人类大脑中的所有信息都被保存了,曾经在生命期间被察觉过。与此同时 优先效应的影响 ,涉及隐式记忆对后续记忆的新信息的影响。

3.3。回顾和潜在记忆。

1.回顾记忆。

为过去的事件提供记忆。

2.潜在记忆。

这是一个需要完成的未来事件的记忆,实际上这是意图的记忆。前瞻记忆对谈判者具有重要价值,因为固定目标结果和将它们保持在记忆中的能力通常成为主要问题。双方有时是谈判,它根本不符合最初的意图。

历史参考。

W. PETHELD发表了他的专着“癫痫和人脑的功能解剖学。第二版。Jasper,H.和Penfield,W. Little,Brown和Co.,1954年。)。作为一种神经生理学家,神经外科医生,他在神经外科手术期间进行,以除去对电极患者的脑部的癫痫骨焦点。进行了大脑各种部位的电刺激。患者有意识。刺激大脑的颞叶时,患者表示他们被识别出来,活着的场景,主要来自童年。虽然在通常的情况下,没有刺激,但这些记忆对他们没有。 .
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块4.人类记忆。失真。

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记忆力有能力在过去再现精确的感知周围现实副本,以及前面捕获的材料的主动重建。这种二元论通常被谈判者低估,这是由对方困惑的谈判者,如此真诚的,持续宣布实际发生的事件有所不同。

伊丽莎白阁楼 致力于他的科学职业生涯,研究记忆的现象扭曲。

下载书伊丽莎白Loftus。凯瑟琳ketch。 “防守见证。令人震惊的证据是我们回忆的脆弱性。“

下载书籍Loftus elizabeth。 “记忆。刺穿关于我们如何记住的启示和为什么忘记。“

下载书籍Loftus elizabeth。凯瑟琳ketch。 “失去了回忆的神话。”

因此,记住并随后复制的对象之间的区别可能如下所示:

一。 主题可以完全忘记这个事件。因此,创伤的记忆可以完全扩展到无意识,并且无法进入有意识的记忆。此外,绝对无动于衷的事件被“紧”被完全忘记。一个人忘记了他昨天吃早餐,因为他从11:20到13:10度过了时间。昨天前一天。该主题能够忘记甚至是重要和有价值的信息,例如自有孩子和父母的生日。

痕迹痕迹具有重点关注的显着效果。

如果个体集中,它有一个设置要记住某个特定信息,那么很可能它将不记得在预先安装的框架中不会“适合”的信息。

周围的现实包括一个难以想象的零件数量,记住哪个人无法。

2。 该主题能够在活动的本地化和/或持续时间内造成错误,或者在空间和时间的碎片中。所以,时间的主观经历能够“ 拉紧 “ 或者 ” “这些时间有时被认为是长期或形式的nudno“ 闪光

3. 主题使事件序列混淆。

四。 主题扭曲了因果关系 - 事件碎片之间的调查链接,“从事件的背景下”退出“,重新考虑事件。还有其他原因的替代。调查中有“吸引了耳朵”。在他的声音广播中有一个庆祝的人:“我说这是如此,”指向100%的正确预测,虽然它最初只被认为是可能的。

五。 实体忘记或扭曲事件的来源。

6。 该主题忘记了事件的碎片,“耗尽”图像。

7。 该主题在没有“丰富”图像的事件中使额外的碎片成为额外的片段。

块5.人类记忆。法律。

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第一家记忆研究人员之一是 赫尔曼ebbigauz. 。 (eBbinghaus,H.(1885)。记忆:对实验性心理的贡献。纽约:多佛)。

他分配了两种记忆现象: 记忆和播放 。 Ebbigauz记得2000年由辅音 - 元音组成的意义音节 - 通过重复的德语辅音。每次都记录重复次数及其在某些间隔中回忆起材料的能力。根据所得的结果,制定了内存定律:

1.总时间的法律。

本法反映了花在记忆和记忆效率的时间之间的关系。

2.重复累积和分配法。

本法涉及存在随时间分布的重复次数之间的依赖性。

3.“区域”效应的立场规律。

它意味着在从字符串的中心开始的多个音节的记忆中的一些音节,并从字符串的中心开始,并改善右右音节的记忆。出现 进步制动 。首先,先前的信息元素阻止了后续信息元素的记忆,然后后续元素阻止了先前的元素。出现 回归制动 。结果,结果将记住在数字和最终的开始处的材料。

此外,通过其他研究人员发现了该效果,根据该效果,信息元素的记忆与行中的标准组件集不同。脱颖而出是更有效的。它被称为 新奇的影响 .

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记忆照片记忆是一种流入人类心灵的过程,因为它进行了累积,节省和映射来进行。记忆这是心理学。脑电能力的定义,满足记忆,储存和经验休闲的功能。此外,这种心理过程允许一个人记住过去时间的经历和事件,有意识地在自己的历史中思考他的价值,并理解与之相关的感受和情感。这个过程有助于一个人可以扩大他的认知能力。此外,此属性具有复杂的结构,包括一些功能和流程,可以确保从周围现实中的信息感知并在过去的经验中修复。内部存储器是其中进行了感知,累积,存储,系统化和信息的非常快速的再现过程中的复杂过程。

心理学记忆

心理学中的记忆是定义一个人来记住,保存,重现和忘记您自己体验的信息的可能性。此属性有助于一个人在空间和时间移动。有不同的心理理论,其中有一个人自己的看法。

在联想理论中,有一个关键的概念协会。在记忆中,它结合了感知材料的部分。当一个人记得某些东西时,他开始寻求这些材料与需要复制的人之间的联系。联想的形成具有模式:相似性,对比度和对比度。相似性在这种情况下表现出所记住的材料,然后通过与类似材料的关系再现。当与以前的材料有关的收入材料时,会发生对应关系。对比度表示必须记住的材料与保留的材料不同。

根据行为理论,特殊锻炼有助于储存材料。这些练习有助于更好,更快地记录对物体的注意力。定性记忆有几个因素的影响:年龄,个体特征,练习之间的间隔,物质体积等。

在认知理论中,该过程的特征在于信息材料的块和转化过程的某种组合。相同的块提供了材料的表达特征的识别,另一个是创建了认知估计信息卡,借助于第三信息,第四块将材料转换为特定形式。

活动理论认为这一过程是人与世界之间的沟通的积极成分。这是通过分析,综合,分组,重复和迹象的过程的过程发生,其帮助也由九种图像,这是一种人的个人态度的奇怪形式的形式。记忆也会影响外部刺激标志,后来成为内部和人,由他们引导,管理这个过程。

内存类型

该过程,多级和多功能,这些复杂性涉及几种物种的区别。

内存 显示生物过程,以纪念一个人的信息。

外部内存 固定在外部手段(纸张,录音机)。其他物种的分别是基于心理活动的性质,表示的特征,与有针对性活动的通信性质,存储图像的持续时间和研究目标。将此过程的最简单分布到内部和外部。心理活动性质背后的物种分离:比喻,电机,口头和逻辑和情感。

形状的记忆 - 这是记住基于感官系统的材料形成的图像的过程。结果,在比喻过程中,还有几种存储器,具体取决于主分析仪系统:Visual(修复经常发生的对象的图像或与之接触的人);听觉(听到人的声音的形象);味道(品尝曾经觉得男人);嗅觉(一个人可以与某种内存相关联的气味的形象);触觉(切向感的图像,提醒物体或人)。

电机记忆 - 这是看法,谢谢哪些人学会驾驶自行车,记住舞蹈,玩游戏,游泳,也可以制作任何工作活动和不同的权宜之计运动。

情绪记忆 - 这是能够记住感受的能力,恐惧或羞耻的经验,记住当时对某些特殊情况的情绪及其相对性。如果一个人没有精神过程,那将是“情绪钝” - 这是由他看起来没有吸引力的人的状态决定,这是对他人的不感兴趣的,这样的机器人样物体。表达他们的情绪的能力是精神健康的保证。

言语逻辑记忆 它分为言语,判断和思想。它还分为机械和逻辑。机械,包括由于其不断重复而记忆材料,当没有意识到信息的含义。逻辑 - 构成存储设施中的语义链接。储存材料记忆的意识水平的背后是两个物种:隐含和显式。

隐含 - 不知道人类信息的记忆。不管意识和直接观察无法进入,都会关闭记忆。这样的过程是需要在某些情况下找到解决方案,但即使那么不能意识到那些拥有一个人的知识。这种过程的一个例子是,其社会化过程中的人会感知社会的规范,并以他们的行为为指导,并不知道主要的理论原则。

明确的记忆 当获得的知识绝对有意识地使用时会发生这种情况。他们被提取,当需要使用这些知识来解决一些任务时召回。这个过程可以是:非自愿和任意的。在非自愿过程中,图像的痕迹自动无意识。这种记忆在儿童时期更加开发,随着年龄的弱化。

任意内存 - 它是一个有目的的记忆图像。

在时间及时,内存分为瞬发,短期,操作,长期。

即时内存 它也被称为感官,它显示在触摸分析仪的信息中的保持中。反过来,她分为标志性和思想。

标志性的 - 这是视觉刺激的感官注册商。通过,信息以整体形式记录。男人永远不会区分标志性的记忆和环境对象。当通过另一个信息移位标志性信息时,视觉感觉变得更容易受到影响。如果视觉材料太快,则在另一个上方的一个信息的分层仍然存在于存储器中,并且在长期存储器中移动。这被称为反向屏蔽效果。

呼吸记忆 - 后形状,它包含助听器影响时不超过2-3秒的图像。

短期记忆 在一次性,短期感知和瞬时回放后,促进人类图像记忆。在这样的过程中,感知的激励次数,其物理性质,并没有考虑到他们的信息负荷。

短存储器具有确定存储对象的数量的特定公式。听起来听起来像“七加上两者”。当一个人被呈现给刺激时,它描绘了一定数量的物品,可以从它们5或9个对象中记住,虽然长达30秒。

内存 - 保存执行当前操作所需的图像的跟踪。

长期记忆 它可以存储很长一段时间的图像迹线,并允许它们在将来的活动中使用它们。由于这个记忆,一个人能够节省知识,然后他可以提取或他自己的请求,或者对大脑的外部干扰(在催眠状态下)。

根据目标研究活动,有特殊类型的这种心理过程:生物,情节,联想,生殖,重建,自传。

由于遗传的机制,生物或也称为遗传。它涉及这种行为模式的所有权,这些行为模式是早期的进化事件中的人们的特征,这在反应中表达了本能。

epiSodic. 它是一种物料片段的存储,这些碎片与某种情况相关。

生殖 它是重复信息的再现,调用原始类型的保存对象。

重建 它有助于恢复原始形式的激励序列。

联想记忆 形成功能连接,即关联,在记住的对象之间。

自传记忆 帮助一个人纪念他自己生活的事件。

培训记忆

当人们甚至没有注意到她时,就会发生训练。发出商店所需的产品列表,新熟人的名称,出生日期 - 所有这一切都是培训课程。但更具体的练习存在于发展中,他们有助于更好的记忆,集中在这些能力的具体发展。如果内存正在开发,那么其他精神过程(思维,感知,注意力)也在同时发展。

有发展本锻炼过程,下面将简要描述最常见的过程。

成人内存的发展 练习非常不同。一个非常受欢迎的练习有表舒尔特。它们有助于开发外围视觉,关注,观察,速度和视觉记忆。寻找始终运行的数量,视觉,修复几个小区,所知的所需小区的位置和其他数字的细胞。

根据Aivazovsky方法锻炼摄影记忆的发展 。它的本质是看五分钟的物体。之后,闭上眼睛,最清晰地恢复头部的恢复这个物体的图像。这些图像也可以绘制,它将有助于提高运动效率。它需要定期执行以开发出良好的视觉记忆。

比赛中的运动游戏 有助于培训视觉记忆。为此,将五场比赛放在桌子上,看看他们的位置,然后转身离开,拿五场比赛,然后尝试使用不同的表面来重建被记住的比赛的位置。

锻炼罗马房间 促进开发斗争存储信息的能力,但它也采用了可视存储器。有必要记住对象的序列,其细节,颜色,形式。因此,记住更多信息,并训练可视内存。

培训听觉记忆也存在练习。

成年练习中的记忆的发展应该遵守某些规则。第一次练习响亮。当一个人发出令人难忘的材料时,他开发他的词汇,改善了解语调,提高了伴随着言论的情感色彩和亮度的能力。还更好地记住审核组件读取。你需要轻松阅读,而不是匆忙,在你说话时阅读。有一些规则:清楚地抓住单词,用适当的对齐,表达地说出每个单词,而不是“吃”结束,发音文本就好像这是一个外交官或演讲者的演讲,把自己的想法放在一些严肃的人事情。如果您每天至少读取十或十五分钟,请遵守所有规则,您可以注意到语音能力和听觉记忆的结果。

诗歌的定期研究是记忆培训中的一种好方便的方式。学习诗歌,有必要了解其含义,突出了作者所使用的技术。将其划分为语义组件,分配主要想法。重要的学习诗歌一直在重复它,大声说出,使用语调,转移作者的情绪,从而开发甚至发言。您需要重复多次,而且随着时间的推移,重复的数量将减少。在思想中或响亮的发音期间,涉及关节装置。研究诗歌用于长期记忆抽象信息。例如,在乘法表的研究中发生这种记忆或PI数的记忆。

由于无意中,听觉记忆发展。在替补席上,在运输或街上的人们中,您需要专注于别人自己的对话,理解信息,试着记住它。然后,回家,用相应的语调谈谈听到的对话,并回忆在谈话时的人民的表达。这项运动非常经常,一个人将能够学习如何在谣言中察觉文本,对语调和语气更加谨慎和更敏感。

有效的方法是根据特殊服务的方法开发内存。这是一个基于特殊服务申请的方法的培训计划。这种程序的有效性由侦察和伪装测试。此方法介绍了作者Denis Bukina的书籍,该书也被称为“在特殊服务方法中的内存开发”。

在现代世界中,几乎所有一切都习惯于他们总是在手部,平板电脑,储存必要信息的组织者并且总是高的电话。常规工作,通过不必要的信息重载记忆过程,无法系统化此信息导致致动致动过程的弱化。这本书描述了一个专业,其中一个良好的内存是成功的关键,更精确地,有一个重要的 - 这是一个侦察员。它不能在手机上保存操作计划,地图,他没有时间进行记事本。所有重要信息都应仅在头部存放,所有细节,以便在合适的时间清楚地复制。这本书的每个头都描述了侦察员职业生涯的每个阶段。每个阶段都包含它们的技术,练习和指示。

内存开发

在日常生活和工作中,发达的记忆非常大。在大多数职业中,发达的记忆非常有价值,这是一个很大的优势,有助于在工作中实现伟大成就,对自己负有很大的责任。有一些方法可以开发这个过程。要记住一些东西,你需要专注于物料本身的过程。有必要理解信息,在其经验中搜索它的相似之处。有这样的连接的机会越多,记忆就越越好。

如果您需要记住一些项目,例如,姓名,电话,号码,您不需要赶紧在记事本或互联网上进行答案。在几分钟内,您需要从所有外部摘要摘要,查看大脑的深处,并尝试记住自己。

如果你需要记住一些非常重要的东西,你需要在我的脑海中创建某种图像相对于这个,关联非常明亮。大脑更容易记住原创的东西,即将更容易记住必要的东西。要轻松地存储数字,您需要将它们分成组,或者也像以前的方法一样,创建关联。

一种非常有效的开发内存方法是用于开发认知能力的模拟器,称为Vikuium项目。

要记住一些事情,你需要在信息看法后立即说,说它,然后将其重新重新归还给别人,更容易记住并更好地了解材料的含义。

可以应用的非常简单的方法是最简单的算术任务的解决方案。

也是最简单的开发记忆的方法也在滚动在当天的事件的头部。在睡前前一天结束最好,重新创建所有细节和剧集,感受,经验,填补这一天的情绪。还有必要评估当天犯下的行动和行动。

阅读书有助于开发记忆,大脑集中,文本被察觉,并且零件被推迟到记忆中。

有效的记忆涉及了解文本的含义。在不再现它的情况下记住机械材料非常无利可图。这样的过程将停止在RAM的水平并且长期不会去。

要开发内存,您需要看到自己重复信息,首先要记住重复重复,经过如此频繁地重复大脑将充分开发,以更快地记住信息。

机械运动用手帮助开发内存。当一个人用手做一些长期效果时,脑结构被激活。

学习外语也是改善内存的好工具。

相当大的作用将发挥一个人的情绪状态。当一个人平静而快乐时,它将能够快速轻松地记住信息并重现它而不是愤怒或焦虑的男人。

要开发内存,有必要对其进行工作,专注和有目的地。懒惰将有助于一个人的心灵的退化,良好的记忆力将显然不是这样一个人的特征。发达的记忆在一个巨大的前景中开放,由于记忆,您可以在工作和沟通方面实现高效。

在Neuroker的帮助下,您还可以开发和维护这种心理过程。存在相应的文献,描述了该过程的发展方法的质量。

上面描述的方法需要加载他们的记忆,没有常规训练,它会削弱,总结并加速思维的老化。

有效地开发此过程必须遵循更多的规则。为了使记忆良好,大脑是可行的,因为这应该用氧气饱和,氧气进入血液。要做到这一点,通常需要进入空中,在心理工作中休息几分钟,做练习,充电,这有助于血液的血淋力。

如果一个人吸烟并没有训练他的记忆,他本身就是精神过程的快速磨损。如果一个人吸烟和训练记忆,它会稍后开始这样的过程,但仍然比禁烟者更快。

完全睡眠有助于发展此过程,提供大脑活动。如果一个人没有脱落,他的内存在生物学层面无法以正确的方式工作。因为大脑取决于白天和夜晚的生物节奏,所以只有在晚上大脑的细胞和第二天早上的恢复,七到八个小时后,该人将为生产的工作日做好准备。

为了保持心灵的灵活性,您需要抛弃酒精。越来越多的人用,他伤害了他的大脑。有些人在酒精滥用后有经验,他们不记得一半的活动。特别是当有必要学习一些材料时,甚至应该避免使用葡萄酒和啤酒,更不用说更强大的饮料。对于良好的内存,有必要正确吃,尤其是含有磷酸和钙盐的产品。

所有上述方法,规则,如果应用于复杂,则保证了多年来的开发和储蓄。

发展儿童记忆

从童年早期开始,内存的发展是以几个方向实施的。第一种方法假设机械存储器逐渐开始改变,将互补,然后逻辑被完全替换。第二方向意味着信息的立即记忆,逐渐转向间接,其应用于记忆和反射不同的交换代理。第三条路径在于一个非自愿的记忆,在儿童时期占主导地位,但随着年龄变得任意。

创建内部记忆方法取决于语音开发。记住,从外部内部介导的外部介导的切换到与语音变质相关联的内部。

学龄前儿童的内存发展 特别是,立即记忆的过程略微更有可能形成间接记忆。与此同时,在这些类型的记忆中,它变得更加差距。

在小学时代的儿童中的发展 它由直接记忆和间接的同时开发,但快速地产生介导记忆。开发大型步伐,间接记忆直接赶上生产力。

在学龄前儿童中发展这一进程的发展是由不明确的记忆逐渐转变为任意的。在中期学龄前的儿童中,关于四岁的年龄,记忆和繁殖,尚未导致学习营业功能和自然发展条件,是非自愿的。

在相同条件下的高级学龄前儿童的特点是逐渐过渡,不知不觉到材料的任意储存。与此同时,在相关过程中,实际上独立的发展过程的特殊感知行动,发展介导致癌致癌物质的迁移过程。

并非所有这些过程都在所有年龄的孩子中都在发展,有些人有权领先于他人。因此,任意繁殖正在发展方便,以便任意记忆,并将其区分开。记忆的发展取决于儿童在他所做的活动中的兴趣和动力。

学龄前儿童的记忆的发展是由非自愿,视觉情绪记忆的主要职位。在年幼的学龄前,发达的机械记忆力充足。

展示了较年轻的学龄儿童的记忆的发展,特别是这一担心机械记忆和三四年的研究进展,这是非常快速的。在开发中有点滞后在逻辑和间接记忆后面,但这是一个正常的过程。孩子们的教学,工作,游戏和通信是相当一套机械记忆。但是从他们多年的学习中的儿童助记生物招待会的特别培训,显着提高了逻辑记忆的生产力。在实践中不使用这些技术或无能为力地将它们应用于幼儿的任意记忆的原因。通过这种儿童的良好发展,促进了特殊迁移任务的使用,他们将根据他们的活动放在儿童面前。

作者 :实用心理学家Vednash N.A.

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记忆是最重要的认知过程之一。在我们生活中的地方很难高估,因为我们记得有多迅速,并且长期保持必要的信息取决于任何活动的成功。想要改善您的内存,使其更高效并掌握您的服务,我们并不总是考虑我们需要的内存。毕竟,我们的灵魂现象在我们生命中的各个领域中以不同的方式出现。

记忆作为过程:信息阶段保存

内存不是徒劳的引用认知过程。与任何流程一样,记忆和保存需要时间并具有自己的级别或阶段,这些级别或阶段也被视为内存类型。

内存

这种外观是指记忆过程,但它有些分开。 RAM服务人类活动。此级别的信息存储在短时间内,但主要的是,大脑并不认为它是您需要记住的东西。为什么?因为我们只需要做出特定的操作。例如,要了解要约,您需要保存读取单词的含义。然而,有时候,有很长的建议,虽然你看到结束时,但忘记了什么开始。

运营记忆是肤浅的,短期,它正在工作。但有必要成功的活动,可以开发和增加体积。它专门在活动中列举。所以,阅读,我们逐渐学会通过改善RAM来了解许多方面越来越复杂和长期的报价。良好的快速记忆是区分专业人士的东西。

感官记忆

这是记忆信息的过程的第一阶段,可以称为生理或反射水平。感官存储器与进入感官的神经细胞的信号守恒非常短。将触摸存储器的信息保存信息从250毫秒为4秒。

最着名的并研究了两种类型的感官记忆:

此外,声音图像保持稍长。这样的功能使我们能够了解言语并听音乐。我们认为的事实不是分开的声音,而是一个整体旋律 - 感官记忆的优点。和新生儿的感官没有完全开发,整个世界都认为是一群色彩点。感知整体图像的能力也是视觉感觉存储器的发展的结果。

吸引着引人注目的信息从感官记忆进入短期。是的,这是我们感官所采取的信号的一个非常微不足道的部分,大多数人都不会引起我们的注意。美国发明者T. Edison写道:“中间人的大脑不会感知他看到眼睛的千分之一。”并且通常内存的问题实际上与集中注意力的能力不足。

短期记忆

洞察力

这是用于存储信息的第一阶段。在短期记忆的水平,几乎一切都被注入,吸引了我们的注意力,但延迟了很长时间 - 大约30秒。这是,这次是大脑开始处理获得的数据并确定其需求的程度。

  • 短期内存的体积也是小 - 5-7与彼此没有连接:单词,数字,视觉图像,声音等。
  • 在这个级别,评估信息的过程;我需要重复,重复,它有机会获得更长的存储。

对于更长的节省信息(但不超过7分钟),有必要保持集中注意力,这是信息需求的信息。在关注领域失败导致一种称为替代的现象。当进入大脑的信息的流量足够大时,它会发生,并且它没有时间在短期内存中处理。因此,新接收的数据被新接收的数据替换为新的和不可撤销地丢失。

这种情况在准备学生的考试时,试图在有限的时间内“吞咽”时,学生通常会阻止她的大脑来学习它。防止替代,将大量材料保持在短期内存中的较长时间,并确保在有意识的重复和进展的帮助下,它被转移到长期记忆。信息较长的信息在短期内存中保存,其记忆越耐用。

长期记忆

这是各种数据的仓库,其几乎无限的储存和巨大的卷。有时,例如,考试前的学生抱怨这么多不可能记住。由于信息太多,头部溢出并不再攀升。但这是自欺欺人。我们无法在长期记忆中保存信息,而不是因为那里没有地方,但因为我记得错误。

长期内存的水平仍然存放了很长时间:

  • 包括在活动中;
  • 有意义的;
  • 通过语义和关联连接附加到现有的处理信息。

人所知的越多,它更容易记住后续信息,因为新的具有已知的新的连接更快。

在长期存储器中保存数据的问题可能与其他原因相关联。有关长期存储的信息并不是那么容易提取。事实是,长期记忆有两层:

  1. 存储常用知识的鞋面。为他们记住,没有必要努力,他们总是在手上。
  2. “关闭”信息的较长时间较长的较长级别尚未使用,因此,估计是一个毫无根据的或不必要的大脑。对于她的记忆,需要努力和特殊的九种(相关内存过程)。使用较少的信息,存储它更深的长期内存层。有时,需要基本措施来实现,例如,催眠,有时会导致一系列关联的一些小事件。

但是各种内存类型不限于持续时间内信息的阶段。

内存类型:我们记得的东西

行动

在我的生活中,我们面临着通过不同的渠道和各种方式进入我们大脑的非常多样化的信息。根据所涉及的心理过程,也区分了内存类型。

形状的记忆

我们存储器中的最大信息以性感图像的形式存储。我们可以说所有的感官都在我们的记忆中工作:

  • 视觉接收器提供视觉图像,包括印刷文本形式的信息;
  • 听觉 - 声音,包括音乐和人类演讲;
  • 触觉 - 触觉;
  • 嗅觉 - 闻起来;
  • 味道 - 各种口味。

大脑中的图像开始从出生的字面上积累。这种类型的内存不仅是最大的信息存储,它可能有所不同和字面上的精度。所谓的EIDETITET记忆是已知的 - 照片准确,详细记忆图像。最习惯的视野中的纪念案例。 Eidetics非常罕见,并且通常在心灵中有一些偏差,例如:

  • 自闭症;
  • 精神分裂症;
  • 自杀的趋势。

电机或电机记忆

这是一个非常古老的心态,即在演变的黎明时出现。但是,运动的记忆,现在起着巨大的作用,不仅在体育活动中。在这里,我们去桌子,拿一个杯子,倒入它,写一下笔记本,我们说话 - 所有这些运动,而且没有运动记忆,它们是不可能的。谈论劳动力或运动中运动技能的意义。没有运动记忆,这是不可能的:

  • 孩子学习写作;
  • 掌握针织,刺绣,绘画技巧;
  • 即使是孩子们练习的训练也需要运动记忆的活动。

情绪记忆

在人们的日常生活中,感情的记忆不太明显,似乎不太重要。但这不是。我们一生中的情绪浸透,没有他们,她也会失去意义和吸引力。最重要的是,当然,记住了明亮的情感绘制的活动。但我们不仅可以记住怨恨或烟火的痛苦,也能够与母亲的沟通的温柔,与朋友或五所学校会面的乐趣。

情绪记忆有一个明显的关联性格,即在建立沟通与某些现象或事件的过程中激活了记忆。经常有足够的细节,使得感情的瀑布再次冲向我们,我们经历过一次。是的,回忆的感觉永远不会达到第一次在他们中固有的力量和能量。

情绪记忆也很重要,因为它是最好的记忆和更长的存储情绪绘制信息与明亮的感受相关的信息。

言语逻辑记忆

这种类型的记忆被认为是非常人的。宠物的恋人可能会争辩说,动物,如狗和猫,也可以记住很好的话。是的。但是,他们的话只是与一个或另一个视觉,听觉,嗅觉方式相关的声音的组合。在人类中,语言逻辑记忆是语义,有意识的。

也就是说,我们记得这些词语和他们的组合不像声音图像,而是有些意义。这个语义记忆的一个明亮的例子可以作为一个故事A.P.Chekhov“马匹照片”。在它中,一个人在意义上记得姓氏,然后他回忆起这个“马力”姓氏。她原来是燕麦。也就是说,它效果精确关联 - 语义记忆。

顺便说一下,口头逻辑记忆更好地工作时不单独地采用单词,以及他们的有意义的设计 - 建议组合成具有更详细含义的文本。言语逻辑记忆不仅是最年轻的形式,而且需要有意识,重点的发展,即与记忆和任意心理活动有关。

内存类型:我们如何记得

抽象的

传入大脑的丰富信息需要其排序,而不是我们在触摸渠道上获得的一切都是被录取的。碰巧努力需要记住。根据心理活动的程度,记忆分为非自愿和任意的。

不自主的记忆

每个小学生和学生的梦想都将被本身记住的知识,没有任何努力。实际上,许多信息也被记住 - 不由自主,即没有意志努力。但为了包括非自愿内存机制,是必要的一个重要条件。它不由自主地记住,吸引了我们的非自愿关注:

  • 明亮,强大,不寻常的信息(响亮的声音,强烈的爆发,漆绘画);
  • 重要信息(与威胁对人类生命和健康的威胁以及其所属的情况,重要的,生活中的重要事件等);
  • 与兴趣,爱好和人类需求有关的数据;
  • 情绪绘制的信息;
  • 什么与专业直接相关或参与劳动力,创造性的活动。

除了一个智能学生外,其他信息本身并不是保存,除了智能学生将能够迷住自己并对教育材料感兴趣。然后他的记忆必须至少努力。

任意内存

任何培训,无论是学校会议还是掌握专业活动,不仅包含明亮,迷人的信息,也仍然是必要的。有必要,虽然不太有趣,应该被记住。为此,它提供了任意内存。

它不仅仅是如此简单的信念,即“必须保持在我的脑海中是必要的。”任意内存主要是特殊的记忆技术。他们也被记忆古希腊音乐的名字被助记符所叫做。

第一种物质是在古希腊设计的,但现在已经有效地使用了它们,并且许多有助于记住复杂信息的新技术。不幸的是,大多数与他们的人都熟悉并使用简单地重复信息。当然,这是最简单,也是最不有效的记忆。它损失了60%的信息,它需要很多努力和时间。

您已熟悉主要类型的记忆,研究心理学,在掌握知识和专业技能方面的生命中,这在一个人的生命中具有重要意义。但在各种科学领域,您可以满足这种心理过程的其他物种。例如,存在遗传,自传,重建,生殖,剧集和其他类型的记忆。

作为一个定义的记忆甚至是学童,而是作为人体中的复杂过程的复杂,直到那么科学家未知。今天的文章不仅致力于内存,也是它的物种,也有很多东西。每种类型都有许多函数,以及不寻常的特征,稍后会谈论。一个重要的时刻将是对物理方面的解释,以及向读者提交信息,就读者在人类中发展这种能力。重要信息的积累和使用使得有机会不仅会产生巨大的发展,而且还要做出令人难以置信的发现。每个人都不仅需要进步,因为亲人的回忆和图像能够温暖灵魂和让一个人 快乐的 .

让我们了解内存是什么

让我们了解内存是什么让我们从事实上开始,记忆是生物体最重要的特征之一,这有助于他们凭借她发展的现代文明,帮助他们生存和人性。随着记忆似乎的定义,一切都很清楚 - 这是维持和重现过去经历的能力。身体不断接受来自所有感官的信息,并将其累积在未来可能使用。宣布摘要思维,人们,甚至创建没有物理表达的信息,也将其存储在他们的内存中,被传送到其他人。

什么是内存及其物理方面

什么是内存及其物理方面通常,存储器的特征在于神经系统的性质。也就是说,由于出生以来,记忆开始工作,直到死亡。更准确,在神经系统还活着。众所周知,即使在胚胎的阶段和临床死亡后的一段时间内,信息的积累也会发生。

如果你问第一个人的第一件事,那么内存是什么,它的存储在哪里,几乎每个人都会在头部说,即大脑是所有知识的容器。然而,这是最广泛的意见,因为科学仍然不了解内存本质的所有原则。事实是,大脑是一个非常复杂的器官,但它看起来很坚固。事实上,不同的部门对不同的功能负责:

  • 在哪里演讲中心;
  • 在另一个地方肌肉骨骼;
  • 有些东西负责空间的情绪或方向等。

看起来,找到信息的积累网站并不困难。然而,许多研究表明相反,因为内存没有单个位置。当然,仪器显示在记忆时信号出现的位置。这只是信息的播放通常会从另一个地方完全出现。此外,在不同的情况下,在大脑的不同部分中可能发生备错或重复。一些研究人员有人怀疑,在读取大脑的记忆过程中。曾经被美国察觉过。是的,虽然我们看来是不可能的,但只有一小部分数据被保留,但是我们的记忆存储每次最后一刻都有一个完善的理论,它不依赖于可以有意识地提供的事实记住所需的。阅读文章 如何变得更善良 毕竟,人们倾向于迅速忘记善良,而且邪恶永远记住,这对身体产生了不利影响。

内存类型

内存类型通过一般的概念,我们弄清楚了这样的记忆,是时候讨论现有物种了。内存是如此普遍认为,其分类的标准有很多。最常使用相对于持续时间,数量和信息类型的概括分组。考虑所有现有的内存类型并提供简要规格。

触碰

直接或换句话说,即时内存,这使得感觉感知感官。神经冲动非常快,因此处理发生第二次。

短期

它平均持续30秒。因此,例如,记住电话号码或最后一次听到的报价。在短期记忆中,原则上,您可以尽可能多地保留一小块信息,但一旦需要它消失,新数据就会转变。

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长期

我们可以说,这是我们在听到这个词时想象的记忆。正是我们可以有意识地记住的一切。这是一个特别学习的信息和任何生活事件。对存储量和持续时间没有基本限制。有人有独特的能力记住每本书一次阅读,有人遭受不断的乐常,但在某些时候,他可以突然回忆起二十年前的一些细节。

特定类型的记忆

特定类型的记忆此外,还有许多特定类型的内存:

  1. 手术。它是相当的,即使是一定的记忆过程。即 - 使用内存以存储其动作的中间结果。例如,通过这种方式,您可以存储几分钟的算术计算或几天的计划。
  2. 电机记忆。基于某种动作体系中物理运动的记忆。显然,感谢她,一个人散步或拥有一封信,而不是特别思考这个过程本身。此外,每个人都可以记住在乐器上的游戏,巧妙的针线活或密码打印在键盘上的自身的例子,当双手执行正确的动作时,它们可以用文字描述,有时甚至有问题,没有做任何运动。
  3. 情绪化。换句话说 - 感情的记忆。过去经历的情绪被记住为进一步行动的模板,或者相反,他们的终止。时尚现在 同理心的概念 它只是根据情绪记忆的使用。
  4. 警告逻辑内存。这,字面上,对人的具体思想。所有冥想,一种或另一个方式是基于早期信息的逻辑结论。由于没有口头形式,不可能思考,因此在该过程中也涉及人们认为的语言的记忆。
  5. 无花果。记忆基于环境的感官感知和解释。所有声音,气味,与某个事件相关联的图像形成单个图像。如果在未来一个人面临的话,至少与其中一个组件一样,内存完全导致整个图像。这种类型的记忆对物理能力有限的人来说对人们来说特别重要的作用 - 盲人,聋等。

什么是内存和如何发展它

如何发展它虽然记忆是非常个性的能力,并且具有神经系统的物理参数的依赖性,但这是可以接受培训的少数心理特征之一。有用的是阅读文章 智力 。如果记忆或只是想要开发内存的问题,您需要遵守这些建议:

  1. 改善记忆过程本身。为了更可靠的信息固定,有必要彻底思考它并找到最大的关联次数,这将继续帮助其拉动。
  2. 试图独立记住忘记。如果情况是容忍,重要的是要寻找所需的条目或询问某人,但平静地关注并寻找内存中的答案。
  3. 创造一个类比。信息是不同的,您不能总能找到合适的关联,因此您可以独立地创建一个容易与已知的东西相关联的抽象图像。
  4. 重复信息。根据什么类型的内存更容易受到影响,您需要重新链接(您或某人)或多次写入此信息(重新读取)。
  5. 从事数学。在任何空闲时间,至少可以至少最简单的算术运算。为了不厌倦,建议使用世界周围的世界,例如,折叠汽车号码的数字,计算建筑物中的窗口,乘以椅子数量的灯泡等。
  6. 采取当天的结果。在睡前之前,希望以时间顺序记住当天的所有活动。各方面可以考虑特别重要的时刻,并考虑替代事件开发选择。
  7. 经常阅读。这同时是一种非常简单但非常有效的方式来开发内存。短期,长期记忆,比喻,口头和逻辑,甚至情绪也被激活。
  8. 记住文本的诗歌或摘录。韵律形式的诗歌或特别标记的平面描述是简单且发育的记忆。
  9. 不要工具信息。无论是否有必要记住重要或以开发内存,无论是否需要机械地删除信息。从这个大脑只有轮胎,甚至更差就感知数据。为了更好地吸收所获得的,有必要了解记忆的含义。
  10. 检查几种外语。需要耐心的职业,但非常积极地影响记忆。

当然,一般的身心和心理状态有助于发展记忆。非常不必要的将平衡营养,运动,健康的睡眠和冥想。

结论记忆是什么

输出所以我到了关于内存是什么,现在读者可以做出体面的结论。我想说,人类的记忆没有完全研究,因此它的真实能力和最大限制是不可预测的。重要的是要了解一件事,请照顾这个独特的能力,并尝试以各种方式培训它。我们希望读者始终保持有力,健康,在老年人身上有记忆,如青年。

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